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難消化性デキストリン・・・痩せる、整腸作用がある、善玉菌増、副作用無し、安い、魔法の粉か [732842276]
- 1 ：2018/08/24 〜 最終レス ：2018/08/25
- http://img.2ch.sc/ico/folder1_01.gif
最近ネット上で、「難消化性デキストリン」という白い粉がダイエッターの間で話題になっている。
「消化されにくいデンプンの一種」「水溶性食物繊維」などと呼ばれ、
「トクホ（特定保健用食品）」飲料に入っているものとのこと。ダイエッターの間では、
「値段の高いトクホ飲料を飲むより、難消化性デキストリンを自分で購入して、
ご飯を炊く際やお茶、スープなどに混ぜて、毎日摂った方がずっと痩せる」とされ、
男女問わず「激ヤセした！」という喜びの報告もネットで散見されている状況だ。
そこで「難消化性デキストリン」の粉末を直接摂るというのは、果たしてダイエットに
そこまで効果的なのか、本当に「魔法の痩せ粉」なのか
、「ゴリラクリニック」総院長・稲見文彦氏に話を伺った。
http://www.cyzowoman.com/2018/02/post_174047_1.html
- 2 ：
- 全く効果なく肥ったぞ！
- 3 ：
- イヌリン派
- 4 ：
- イヌリンは？
- 5 ：
- 難消化性デキストリン＝食物繊維
サプリじゃなくてもやしの方が安いぞ
- 6 ：
- 飲んだらすぐ下痢になって駄目だったわ
- 7 ：
- エビデンスを示せよカス
- 8 ：
- 屁の材料
- 9 ：
- 普通のデンプンの代わりにこれを食うならそうかなって思うけど
お茶に混ぜてまで摂取して意味ある？
- 10 ：
- 便秘なんだけど効くの？
- 11 ：
- ゴリラクリニックで草
- 12 ：
- >>10
食物繊維だから効く
- 13 ：
- 便秘には効くけどそれ以外は微妙
摂取しすぎて慢性の下痢になったこともあるし
- 14 ：
- インクレチンに対する効果があるのかどうかだな
- 15 ：
- ようするに手軽に摂取できる千切りキャベツだろ？
- 16 ：
- 逆に下痢に効くものが欲しい
- 17 ：
- ビオフェルミンのがいい
- 18 ：
- 胃への負担がやばいから胃癌のリスクが高まる
- 19 ：
- >>16
ビオフェルミンでも飲んどけ
- 20 ：
- 水溶性はたいして効果ない
不水溶性食物繊維の方がつよい
- 21 ：
- iherbに何故か売ってないんだよな
仕方なく楽天で買ってる
- 22 ：
- 食後高血糖にはいいんやない？
- 23 ：
- 寒天は？
- 24 ：
- 今までの食生活で食物繊維ある程度とってるやつは効果ないと思う
普段取らないやつが取れば痩せると思う
- 25 ：
- 翌日、下剤飲んだかと思うくらいゆるゆるお腹になってしまう。あと屁
- 26 ：
- 便秘にはてんさい糖がいいよ
あとバナナを一日一本食べる
- 27 ：
- からだ健やか茶に入ってる
- 28 ：
- 野菜食って食物繊維とれ、そっちの方が効果大
はい終了
- 29 ：
- 食べて痩せる幻想はそろそろ捨てようよ
もし痩せるならそれ毒だからさ
- 30 ：
- 不溶性：水溶性は２：１が理想じゃろ
バランスよく取れる食べ物食った方がいいじゃん
- 31 ：
- セルロースも一緒に取るといいぞ
- 32 ：
- やっぱ腹下る奴多いな、俺もそれでこれ入りの特保飲料避けてるわ
- 33 ：
- ディスカウントショップで売ってる1Lオリゴ糖シロップの魅力
紅茶珈琲に良し、熱に強いから料理に入れてもいい
- 34 ：
- 冷やご飯食ってりゃいいんだ
- 35 ：
- 粉飴と同じってことでよろしいか？
- 36 ：
- 一食代替系のダイエットドリンクに入ってるやつだな。
デブは普通の食事＋それを飲むからデブのまま。ソースは元カノ。
- 37 ：
- 何気に結構カロリーあるのな
尼で売ってる奴見てみたけど100g141kcal
- 38 ：
- 確かにもやしの方がいいかもな
安いし
- 39 ：
- 菌の住み処になるので悪玉菌も増えるぞ
- 40 ：
- ゴリラクリニックって何だよw
- 41 ：
- 飲んだだけで痩せるなんてことはありえないよ
血糖値の上昇を緩やかにすることで太りにくくなる効果はあるかもしれない
飲んで痩せるのはゼニカルだけどケツから油が噴出して日常生活に支障きたすから運動よりもきつい
- 42 ：
- 痩せるなんてありえねえよ
血糖値と痔対策で飲んでる
- 43 ：
- >>21
iherbで売ってない時点で察するべきなんだけど
海外で需要ないってことは・・・
- 44 ：
- 飲み過ぎるとバラムツ食べたときみたいになるから注意
- 45 ：
- イヌリンの方がいいわ
- 46 ：
- 異常な食欲が抑えられる気がする
特ホ飲み始めて、10kg痩せた
デブだけど
- 47 ：
- >>37
１００ｇ一気に食うわけじゃないからな？ｗ
- 48 ：
- >>47
それは分かるけど
ダイエット謳ってる割りに高いなって話
- 49 ：
- 先月からアマでランキング一位のやつ買ってるわ
2キロくらい痩せたけど正直効いてるのか分からない
炭水化物ブロッカーってやつも気になってる
- 50 ：
- アップルペクチンいいぞ
- 51 ：
- ゴリラクリニックがすべてを持っていったわ
- 52 ：
- 原料は遺伝子組み換えトウモロコシだけどな
- 53 ：
- >>44
うんこ駄々漏れじゃん
- 54 ：
- 血糖値の急上昇を抑える
- 55 ：
- >>50
毎日りんごを1個食べるけど
うんこがモリモリ出るわ
うんこの色も白っぽい
- 56 ：
- 難消化性デキストリンとイヌリン、林原も似たようなの作ってなかったか
- 57 ：
- >>48
あまり分解、吸収されない食物繊維も糖質の一種だから1kcal/gぐらいにはなる
- 58 ：
- いや食うなよ…
- 59 ：
- >>56
林原倒産したんじゃないのか
- 60 ：
- >>33
ビフィズス菌のエサだからヨーグルトに混ぜてもいいよな
- 61 ：
- いぬりんってなに
- 62 ：
- イージーファイバーじゃん
- 63 ：
- これフルグラにも入ってるよね
フルグラ好きなんだけど食べるとお腹ゆるくなるから
これのせいじゃないかと思ってる
- 64 ：
- >>48
馬鹿は黙ってて？
- 65 ：
- イヌリンって腎臓だっけ
- 66 ：
- デメリットあるの知らんのか
脂肪や糖だけじゃなくビタミンみたいな栄養素ももれなく吸収抑制してくれるぞ
- 67 ：
- >>16
エビオスが良かった
屁は臭くなるけど
- 68 ：
- >>37
１日5〜10gでいいんだってさ
- 69 ：
- 100均の食物繊維大量に買ってるわ
入ってる成分がコレ
- 70 ：
- >>66
やっぱり野菜や果物をしっかり摂るのが一番いいんだね
- 71 ：
- >>66
ビタミンなんてサプリメントで十分じゃねーの？
- 72 ：
- 難消化性デキストリン
言い方を変えただけで正体はただの食物繊維
- 73 ：
- ゴリラクリニックでワロタわ
もうちょっと他で訊くところなかったのかよ
- 74 ：
- >>66
しないぞ
逆にミネラルは吸収を促進する
- 75 ：
- 食物繊維はお腹が膨れるとか言われてきたけど、水溶性食物繊維は脳に直接お腹いっぱいの指令送ってることが分かったんだよな
最初に水溶性食物繊維取れば少量の食事で済む
これはお前らがいつも言ってる「食べなきゃ痩せる」を手助けする粉だよ
- 76 ：
- 難消化性デキストリンぶっかけたLサイズピザ今食べてたわ
前は一人で一枚行けたけど今はもう無理だわ
- 77 ：
- >>61
2個以上の果糖とブドウ糖1個がくっついた分子
- 78 ：
- >>68
んなもん1.7kg売りしてんのかｗ
- 79 ：
- 慢性的な下痢に効くのってなんかないの？
毎朝飯食った後4回くらいトイレ行っても途中で腹痛くるんだよね
- 80 ：
- いい便にしようとオリゴ糖、繊維…腸へのアプローチいろいろ試したがサツマイモ最強伝説に落ち着いた。
- 81 ：
- 子供の時にファイブミニがぶ飲みして腹下したのは良い教訓
- 82 ：
- これかGABA入れとけば機能性表示食品を名乗れるぐらいには効果あるはず
- 83 ：
- >>79
肉食（植物断ち）
ステーキと塩と水しか摂取しない
- 84 ：
- 食いもんに混ぜるのか、食べる前に水に溶かして飲むのか未だに正解がわからん
- 85 ：
- >>37
吸収されないから無問題
- 86 ：
- 普通に野菜食ってても食物繊維足りないから難消化性デキストリン必要だわ
- 87 ：
- >>85
吸収されるからカロリーがあるんだろ
大腸で発酵して短鎖脂肪酸になって吸収される
- 88 ：
- >>85
吸収自体はされるぞｗ
ゆっくりってだけで
- 89 ：
- >>80
さつまいもいいよね
さつまいも、じゃがいも、人参などは良質な炭水化物だから気にせず食える
- 90 ：
- もともと便通良いけど、血糖値の上昇をゆるやかにするらしいから、
これ飲めば「休みの日に朝飯食った途端眠くなって気づいたら夕方」って現象を避けられるかな？
- 91 ：
- >>78
なくならないねwwwww
目安では5〜10gらしいけど、どんだけとってもいいらしいが
下痢になりそう
- 92 ：
- これ30年位前からあるからそれなりに効くんだろうな
さらに上の奴あるけどαシクロデキストリン
- 93 ：
- >>41
便秘のデブには効果あるんじゃね？快便なら知らん
ゼニカルも単に油が吸収されないでそのまま出るだけで痩せない
体に負担掛かるけど刺激性下剤の方が効果あり
一番楽なのは食欲抑制系の薬
- 94 ：
- これ一応脂肪分とか吸着して排出しやすくするって理屈だけど、糖分とってたらあんまり意味ねーからな
- 95 ：
- やせたきゃ食わなきゃ良いだけだろ
- 96 ：
- もういいよお前らのネットで集めた知ったか知識披露大会は😥
- 97 ：
- 特保のペプシに入ってる
- 98 ：
- 特保ってたけーなと思ってたらこれで代用できるのかよ
情弱相手の詐欺みたいなもんだな
- 99 ：
- 副作用はあるぞ
腹が張っておなら出まくる
- 100 ：
- >>63
人工甘味料は入ってない？
- 101 ：
- 脂肪吸収率下げるって1%ぐらいしか効果ないからな
- 102 ：
- あ
>>44
へーー初めてしった！
食べた事無い
- 103 ：
- 粉末でも常備してあるしメッツコーラも毎日摂取するレベルで飲んでるけど
ガチで痩せるし
便秘も直るし
神の粉だよ
- 104 ：
- 素直にこんにゃく食った方がええで
- 105 ：
- 痩せ目的じゃなくて血糖値コントロールやろ
- 106 ：
- 食物繊維とるだけならひじきかごぼうで十分だけどな
- 107 ：
- 今更？屁がすごくてやめたわ
- 108 ：
- >>84
効果上げたいなら食前30分に摂取らしいね
- 109 ：
- デキストリンとイヌリンはどっちがいいんた？
あと、5キロ痩せたい！
- 110 ：
- これ入ってるとお腹が緩くなるから嫌なんだよな
結構いろんな食べ物に入ってる
- 111 ：
- なんか胃もたれ酷いからやめたわ
1キロ買ったのに
- 112 ：
- カプメンにも入ってる
- 113 ：
- 1日100gを3回に分けて飲め
健康になる
- 114 ：
- 大さじ1杯のんだら腹痛で2日苦しんで新聞紙みたいな糞が出たんだけどなんだったんだろう
- 115 ：
- とりあえずお通じが良くなるのはガチだとさ
- 116 ：
- バナナくったほうがいいぞ
- 117 ：
- 副作用なし？？？
下痢するだろ
- 118 ：
- >>114
どんなうんこ？新聞紙？
- 119 ：
- >>106
ひじきは無機ヒ素がちょい多めなので食べ過ぎ注意
- 120 ：
- >>106
毎食それらを前菜として食う習慣がある人なら当然いらないものではあるけど
- 121 ：
- >>83
肉食にすると拭いても拭いても拭ききれないキレが悪い糞が出るぞ
さつまいもが優秀
- 122 ：
- 善玉菌のエサになる。「ちゃんと届いたよ！」と善玉菌がお礼を言ってくれる。それがオナラ。
ブーブー出る
- 123 ：
- エビデンスねーよこれ！
オオバコの種子食え
- 124 ：
- >>85
食物繊維は消化吸収されにくいというだけであって、
1gあたり0〜2kcalのエネルギーはあるんだよ
イヌリンの場合は1gあたり2kcal
- 125 ：
- 消化されにくい
下痢？
- 126 ：
- >>121
その状態下痢治ってるじゃん
- 127 ：
- コーヒー、紅茶の砂糖の代わりにラクツロースとか駄目？
- 128 ：
- >>83
その食生活だと大腸がんと脳卒中のリスクが上がる
- 129 ：
- >>79
病院行きなよ……
- 130 ：
- 昔からある、還元水飴マルチトールとの違いを教えて下さい！
- 131 ：
- 資化率で検索しろ
- 132 ：
- >>128
脳卒中はまずないな
大腸がんはヘム鉄＋ω6って説が出てきてる
- 133 ：
- >>79
生の鶏肉食べるのやめなよ
- 134 ：
- >>10
便秘はだいたい腹筋がないだけ
- 135 ：
- >>59
復活した
- 136 ：
- こういうの見つけると、ぼった価格のうちの薬売れなくなるからやめーや
- 137 ：
- 尚、俺の胃腸は難消化性デキストリンを消化した
- 138 ：
- >>5
ばらすなよｗｗｗ
- 139 ：
- >>124
しかし他の食物が一緒に排出するから合計ではローカロリーになるんだろ？
- 140 ：
- ウォーキング以外の運動は老けるだけなのでこれ飲んでた方がいい
- 141 ：
- >>133
カンピロバクターだっけ
生の鶏肉とかギランバレー症候群発症しそうで怖いっすわ
- 142 ：
- >>132
疫学研究では赤肉摂取量と大腸がんおよび脳卒中発症に相関関係が認められている
わりと信頼度の高いエビデンス
- 143 ：
- >>136
トクホの9割5分消えるあほらしくなるしな
- 144 ：
- >>142
ω6（植物油）なしの肉食の人のデータなんて入ってる訳ないじゃん
- 145 ：
- >>139
消化吸収が穏やかになるだけで「他の食物を一緒に排出」だなんていう夢のような効果は得られないと思います
- 146 ：
- 食物繊維が善玉菌のエサであるのに対し
肉に含まれる長鎖脂肪酸は悪玉菌のエサだからな
その悪玉菌が発がん物質を作る
- 147 ：
- お前らを信じて試して見るわ
- 148 ：
- マルトデキストリンだろ？飲んでる
- 149 ：
- 難消化性デキストリンは
朝昼夜のご飯の前に必ず摂取してくださいな♪
消化酵素が過剰に使われる事も少なくなり
その分代謝酵素の方に回るので
痩せやすい環境が体の中で出来るんだにょ☆
- 150 ：
- >>145
あるよ
- 151 ：
- 多く飲むと下す方向のもんだと思ってたんだけど
どっちかいうと下痢防止に効いてる気がする
- 152 ：
- 血糖値上がらないだけで許せる
- 153 ：
- 炭はどうかな？
注目してるんだけど
- 154 ：
- いや違う
肉に含まれる長鎖脂肪酸に反応して胆汁が出て
悪玉菌が胆汁を二次胆汁酸にする
その二次胆汁酸が発がん物質
- 155 ：
- マルチトール還元水飴との違い教えて！
- 156 ：
- >>144
どんな食事をどれくらい採ってますか？って
質問に対する答えの多変量解析だから、しょせんは
- 157 ：
- 血糖値対策で飲んでるわ。朝昼と５ｇずつ食事前に飲んでる
- 158 ：
- >>144
観察研究では赤肉摂取量が多い人ほど、
大腸がんおよび脳卒中発症リスクが上がっていたということです
- 159 ：
- >>75
単に原が膨れて少食になるから痩せるというただそれだけかｗ
食餌はサラダからたべたらすぐに満腹になるのと同じ理屈だな
- 160 ：
- 真っ白になるくらい振りかけるのが正しい使い方って聞いた
- 161 ：
- 酒・菓子・スイーツ・ソフトドリンクをやめないで
やせないよ〜
健康法！ ダイエット法！
- 162 ：
- >>127
砂糖のかわりにスクラロース使ってる
もちろん1日あたりの耐容上限量を超えないようにしてるけど
- 163 ：
- >>150
エビデンス（論文）のご提示をいただければと思います
- 164 ：
- これから太る季節、イヌリンとデキストリンどっちかいい？
- 165 ：
- これ飲んでるやつがカツ丼大盛りとか食っててクソワロタわ
- 166 ：
- バナナ食べたら緩いのが
バナナウンチになるが
副作用もあって痔になる
- 167 ：
- 血糖値が気になるから飲んでる
便秘対策ならセルロースも飲んだ方がいいと思う
- 168 ：
- >>162
ラクツロースはモニラック買えるけど
スクラロースって人工甘味料でしょ？普通に売ってんのかな
- 169 ：
- >>29
これが真理
- 170 ：
- >>163
論理のみで良い、
- 171 ：
- 今日ララクラッシュまとめ買いしたばっかりなのに()´д`()
- 172 ：
- >>164
イヌリンとデキストリンもあくまでサプリメント、気休めなので、
基本は食事を食べ過ぎない、適度に運動することでは？
摂取カロリーが消費カロリーを下回っていれば太ることはない
- 173 ：
- >>168
ラクツロースは正直初めて聞いた
スクラロースはイギリスから個人輸入してる
単に安いからだけど
- 174 ：
- >>173
凄いな医者ですか？
- 175 ：
- >>170
良くないよ
科学的根拠に基づいた知見の共有でないと意味がないし、
ときには有害ですらありうる
- 176 ：
- >>174
栄養学に興味のある一般人です
- 177 ：
- めっちゃ屁が出るわ
ふざくんな
- 178 ：
- >>158
もう栄養疫学自体が信頼できないって話になってる
ほとんどはRCTやってみると再現できない
最近出たハーバードの糖質制限は脂肪率上がる論文なんて
アンケートに基づくBMI 28のアメリカ人の摂取カロリーが約1500kcal/日って
データから算出してるんだぜ
信じられる？
- 179 ：
- >>175
一般論で逃げんな。
何消化性糖類は全ての食物を下剤する事でダイエットしてる
- 180 ：
- >>173
ラクツロースは肝性脳症や便秘の緩下剤として古くから使われてるから薬で買えるのよ
- 181 ：
- お湯に溶かして飲んでたら、1ヶ月の大便回数が2倍になった。
そりゃ体重は落ちるよ
- 182 ：
- 還元水飴とな違い教えてください。
昔からノンシュガー飴に入ってる、
- 183 ：
- ヨーグルトメーカーでヨーグルト作ってるからエリスリトール入りのステビア買った
- 184 ：
- >>178
本当にそうなんだよね……
別の研究グループが同じ題材についてメタアナリシスやシステマティックレビューを行なって、
真逆の結論が出たなんていう笑えない話も出ている
JAMAのこの論文読みました？
The Challenge of Reforming Nutritional Epidemiologic Research
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2698337
- 185 ：
- >>177
エビオス錠かよｗ
- 186 ：
- デキストリンは効果がないから、これからはトクホ認定されないと聞いたが？
- 187 ：
- >>184
今日読んだやつだ
- 188 ：
- >>179
それ健康に良くないよ
- 189 ：
- >>180
あとで調べてみる
- 190 ：
- >>188
たくさん食べてるから良いのては？
- 191 ：
- 1kg使ったけどなんも変わらなかった🤗ﾌﾟﾗｾﾎﾞ
- 192 ：
- もしかしだけどティッシュ食えばいいんじゃね？
- 193 ：
- >>133
違うよあいつじゃないよｗ
- 194 ：
- >>191
ほんまか？
下剤見たいなもんだから痩せると思うけと
- 195 ：
- >>177
消化器官の活動が活発になるのはそうではないよりは良い傾向だよｗ
- 196 ：
- >>190
痔にならないように気を付けてね
自分だったら小手先のサプリメントに頼らず食生活や生活習慣、運動習慣を根本的に見直すけど
そういう正攻法を取らないで、独自のやり方を追求する自由はあると思う
個人的には愚行権の行使に思えるけど
- 197 ：
- >>196
それは別の話し ジ
認めるんやな。オレの論理
- 198 ：
- 【トクホの大嘘】「魔法の成分」難消化性デキストリンは効き目ゼロだった（上） 血糖値の上昇は抑制されない
https://www.dailyshincho.jp/article/2017/03300801/?all=1
- 199 ：
- 何か違ったことをやってるだけで効果があるハズだと思い込む
これが詐欺師が馬鹿を騙すときに利用する心理
- 200 ：
- 腎臓由来の猫の便秘には効果あったけどな
人間の便秘にも効くんじゃない
- 201 ：
- マジか
挑戦してみよう
- 202 ：
- イヌリンは溶けにくいからフラクトオリゴ糖使ってるわ
- 203 ：
- >>197
認めないです
- 204 ：
- デブがこのコーラがぶ飲みしながら飯食ってる
- 205 ：
- >>198
＞問題なのは飲料と共に摂る食事の内容。「すこやか茶」はきつねうどんとご飯とふりかけ、「十六茶」は大盛りのカレーライスを食べさせているのだ。
こういうのを食べてしまう時（オーバーフロー）しちゃう時には有効性証明されてる、とも言える
- 206 ：
- >>204
どちらかというとそういう人に効く傾向があるのでは
- 207 ：
- >>198
そうかもしれないな。結構、胃小腸では効果が薄いかも、糖類は胃小腸でしか九州しないからね、
大腸で下剤なっても大腸ガンの予防ぐらいしか考えならんかも
- 208 ：
- 屁が臭くなる
- 209 ：
- トクホの高い飲料買うよりはいいかもなあくらい
- 210 ：
- イヌリン摂り続けたら、アレルギーが出て死にそうになった
怖くて二度と菊芋食べられないわ
デキストリンはアレルギーってあるのかな？
- 211 ：
- >>205
最初読んだとき対照群に別のもの食わせてるのかと思ったわ
それなりにまともな実験やってんじゃん
- 212 ：
- 下剤と同じなので
メリット
大腸ガン予防
デメリット
痔
たんぱくミネラルな摂取不足 大腸で吸収しないから
- 213 ：
- 開腹手術した人は腸閉塞に怯えながら飲むあれか
- 214 ：
- >>210
こえーな
- 215 ：
- やっは野菜の方が良いかもな。。。。
- 216 ：
- >>211
一応最低限のプロコトルはね
まあこれにも裏技もあるけど
- 217 ：
- 清々しいほど盛大なおならばっかり出て肝心の中身が出てこないんだが？
- 218 ：
- こういう食物繊維ってたまになら便秘に凄く効くんだけど
毎日使ってると全然効いてない気がするんだよな
- 219 ：
- >>66
何さらっとデマながしてんの？
- 220 ：
- >>217
カロリーを細菌が消費してるかもな
- 221 ：
- チートデイとかで今日は食うぞおというようなときにだけ使えばいいのか
- 222 ：
- メッツコーラとか、デキストリン5gしか入ってないから気をつけろ
自分でamazonで買えば2kg3000円で、5g7.5円だぞ
夕食時に30gくらい取ってるわ。取りすぎると屁がよく出る
- 223 ：
- >>212
生理学再試受けたことある俺だけど、教えてしんぜよう
アミノ酸の吸収は小腸で、ミネラルの吸収は小腸＆大腸だ
- 224 ：
- 水溶性食物繊維は便秘にあまり効果ない気がする
あくまでヨーグルトや納豆の補助（エサ）として追加するのがいいんじゃないかな
基本はやっぱり野菜の食物繊維
- 225 ：
- キャベツとヨーグルトとキムチで良いだろ
- 226 ：
- >>223
ありがとう
ともかく、糖類は胃のみで吸収早いから何消化性たからといって他の糖類の吸収阻害はなさそうだな
- 227 ：
- >>225
もちろんそれをきちんと取れてればなんの問題もありませぬ
- 228 ：
- イージーファイバーが使いやすすぎてやばいわ
賢者の食卓は高齢者向けボッタクリだから買うなよ
- 229 ：
- 何も食わないのが一番痩せる
食いながら痩せたいなんてただのわがまま
- 230 ：
- Amazonで売ってる
安い国産買えばええのんか？(´・ω・`)
- 231 ：
- 外国のデブが下痢漏らしてるの知らないで外歩いてる画像の原因って
これだと聞いたんだけど
- 232 ：
- りんごとバナナで半年、生活した奴知ってる
- 233 ：
- これ飲むと屁が止まらなくなる
- 234 ：
- これでビオチン療法できる？
- 235 ：
- サプリの吸収妨げるから飲むタイミングがなくて手が出せない
- 236 ：
- >>235
？
実際にADMEで証明されてるのとかあるかね、それ
- 237 ：
- オートミールを適量食っただけでゆるゆるになってしまう
- 238 ：
- 飲み始めは屁がやばい。すげぇ出る。あと、下痢気味になるな。
なお、体重に変化はない。
- 239 ：
- 運動して食生活見直せば済むことなのに、こんなん飲むだけで暴飲暴食続けてたら意味ない
- 240 ：
- R-1ってほんとにきくの？
- 241 ：
- これ飲むとウンコの表面に膜ができて
尻にひっかからずスルッと出るような感じがする
- 242 ：
- >>241
腸壁溶かしてんじゃねえの？
- 243 ：
- >>240
腸には既に沢山の種類の菌がいて良い菌悪い菌日和見菌がいる
100兆も居るのにたかが10億程度の乳酸菌ブチ込んだ所で効果はたかが知れてる
ヨーグルトが健康に良い〜とは実は菌ではなくそれに含まれる酪酸や乳酸の効果とも言われてるくらいだ
それに大量の乳酸菌を摂るには結構な金がいる
じゃあ、食物繊維に金かけた方が賢いって話
食物繊維は悪玉菌を減らし、善玉菌の餌になる
善玉菌は食物繊維食って酪酸をつくる
酪酸は脳を発達させ免疫力を高め癌や糖尿病の予防にもなるからチョー重要
R-1は10億程度らしいし期待しない方がいいかと
- 244 ：
- 脂肪の吸収を抑えて排出するから便がベタベタで便器に張り付くし切れが悪くなる
- 245 ：
- >>48
摂ったとしても一回数グラムとかでしょ？
- 246 ：
- >>243
一旦下剤飲むか、抗生物質でリセットするといいって聞いた。理論もある
- 247 ：
- オリゴ糖のことじゃないのか？
- 248 ：
- 今年度の生活習慣病治療指針でも言及されてるからな
お前らに否定されても戸惑うわ
- 249 ：
- 便秘で痩せただけじゃないの
- 250 ：
- 健康は腸にありだね
- 251 ：
- >>249
だな。便秘解消にはなる。腸内細菌の活性化。
故に健康
- 252 ：
- >>246
ニンニクのライブ感で簡単にリセットできるぞ
- 253 ：
- Amazonで安いやつ買ったら袋の中にけっこう長めの髪の毛入ってたな
レビュー見たら同様の苦情がいくつかあったけどどんな設備で作ってんだろ
- 254 ：
- ビチグソになるからやだ
- 255 ：
- >>252
医者はほんと信用出来ないよな
- 256 ：
- >>243
R-10よりヤクルトエース3本入りの方が安くてよく効くんだよなあ…
半額くらいならいいのに
- 257 ：
- 便秘には効くけど
痩せるだとか他の事は将来否定されてそう
- 258 ：
- これのお陰で水に浮く💩が出来るようになった
固さもちょうどいいので切れ痔も治った
- 259 ：
- >>41
最近主流になってる学説では腸内細菌に代謝されてできる短鎖脂肪酸に
脂肪細胞が脂肪を取り込んで貯蔵するのを抑制する効果が認められる
ってことなんだけど
- 260 ：
- >>44
ならねえよハゲ
- 261 ：
- ID:2iGh/Fqp0
↑
こいつ知性の欠片もない低学歴&無教養の典型的な嫌儲ハゲだなw
ドヤ顔でデタラメばっか書き込んで惨め過ぎるだろ
- 262 ：
- インシュリンの分泌にも影響あるんだっけ？
- 263 ：
- >>244
ブランパンに食物繊維入りのコーラ飲んでるけど、めっちゃなるわ。
あれ油だったのか
- 264 ：
- 2004〜2006年くらいに大流行しなかった？青いパッケージに入っている粉末
- 265 ：
- 実際、インスリンの分泌緩やかにしてくれるの？
- 266 ：
- >>33
オリゴ糖の粉のほうが糖分なくていいぞ
- 267 ：
- 許してくれ
彼はゴリラなんだ
- 268 ：
- >>87
カロリーは熱量の単位だから人間が吸収できるとは限らないだろ
1.5キロワットアワーの電力を食べたら一日分の1500キロカロリー取得できるということはない
- 269 ：
- 冷や飯にそういう効果があると聞いたが
- 270 ：
- もやし食ってろよ
- 271 ：
- もやしとかクソまずいから難デキでok🤗
- 272 ：
- 食物繊維なら最近はバーリーマックス食ってる
- 273 ：
- >>269
それな。もう冷や飯で夏はいいかもな
- 274 ：
- 医者も消化にいいもん食えと言ったり、いや消化にいいのは太るとか言ったり、ちゃんとせろ！
- 275 ：
- 嫌儲ハゲｗ
とんでもねー差別語だなｗ
- 276 ：
- >>3
名前がかわいい
- 277 ：
- >>21
イヌリンなら売ってるよ
- 278 ：
- >>79
腹巻とヨーグルト
- 279 ：
- 酒に混ぜて飲んでたら毎朝酷い下痢になるから辞めた
- 280 ：
- 難デキは水溶性食物繊維と変わらん
水溶性食物繊維でもイヌリンみたくオリゴ糖に近くて腸内細菌のエサになりやすいタイプとカロリーはないけどエサになりにくいポリデキみたいのがある
あと効果効能は食物繊維を取って腸内細菌が増えたり、善玉菌が優勢になるから起きる
ウンコでやすい、短鎖脂肪酸の吸収を抑えて痩せる、ガンになりにくい、アレルギー反応が出にくいなど
- 281 ：2018/08/25
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