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やっぱり筋肉より今はファッションだろ
プロテインよりBCAAを優先すべき。
お米がタンパク質豊富なら日本人最強になってたな？
- 85 ：
- >>84
1．思い切って高重量を試す（神経系強化狙いをネガティブ意識で）
2．別の種目を試して違う刺激を入れる（高重量を扱えてチートしやすいアップライトロウがいいかも）
3．GVT等のハイボリューム法で違う刺激ととりあえず筋肥大を優先してみる
歴が分からんから何ともだが停滞をハッキリ感じているならこの３つのどれかを試してみたらいい
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