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94年ごろのM&F誌にシュワがそう書いてた
ただ上腕は伸ばした状態じゃないかなあ
シュワが上腕ピークが56cmだとして、カーフと首回りが56はきつい気がする
ウエイト板終わったな
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高稲の糞動画が糞迷惑なんだが
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筋肉付けてかちころしもできねぇこんな世の中じゃ
巻き肩（前肩）を筋トレで直したいんだが
チビは筋トレするな
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