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- 84 ：
- 今日の胸トレ
アップ
100Kg 5,5 止めあり
メイン
120Kg 2,2,2
110Kg 3,3,3 止めあり
最初の100Kgのとき、今までで一番軽く感じ、
「お？今日は120Kg 3回いけるんじゃね？でもまだアップ不足かも
しれないからもう1セットやってから挑戦するか」
と思って120Kgやったらやっぱり2回。。。
アップ1セットにしときゃよかったー
>>77
月2〜3回でも高レベルで維持出来るんですねー
私も近々の目標は120Kg 3回なんですよ、うらやましい
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