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- 636 ：
- スクワットを乳酸溜めるような感じで、少し軽い重量で15〜20レップスやってる
正にこのスレの重量だ
心肺だけ鍛えられたら嫌だと懸念していたが、
ちゃんと筋肥大してるんで狙い通りかな
チン肉マンになりたいです
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