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スクワットって欠陥種目じゃね?
無くなったら二度と戻らない膝軟骨を磨り減らすし
上級者でも出来なくなっちゃう場合もあるし
石井直方先生もスクワット捨ててデッドリフトにしたよね
歳とったら挙上可能な重量かなり落ちるから今頑張ったところでどうせダメになるかと思うとやる気なくなるし

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ワス
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