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松本人志ベンチプレスMax150キロ以上が確定wwwww2
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肩強化】ミリタリープレスPart.3 【重量追求！
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女子ベスボ・ビキニ・フィットネス総合 Part.2
490 ：
パワー式のスクワットは膝周辺が発達しにくいんだよな
ナローのフルスクワットを補助的にやればきれいなティアドロップ型になるんだけど、
パワークリーンやってるから余力が残らん
俺の回復力では無理だ

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