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タンパQ (YouTuber)コイツどうなの？
400 ：
プロテインは一杯分たんぱく質14グラム
牛乳は100ミリグラム3.4グラム
なら牛乳500ミリグラム飲めば
プロテイン一杯分だよね？

なんで日本の女はこんなに筋肉を嫌うのか？
大胸筋、大腿四頭筋、広背筋←これ全部見せ筋
パクチー大原 ★1
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