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197 ：
>>196
パワーリフターではやる人いないでしょうねきっと。元々はウエイトリフターがオフ期に筋量増加のためやってたみたいですが、自分の経験上はあんまりマックスは伸びない。
自分的には、マックスを伸ばすには、追い込まずに高頻度、スモロフジュニア等が一番いいですね。
GVTの脚トレ後は1週間くらい脚トレできないから。

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