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サイヤマンが通風に→筋トレは害悪
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わかる
俺も昔大森に通ってたけどベンチ105ｋｇ10回以上出来てた時でもチェストプレスは90ｋｇ前後で10回がやっとくらいだった
☆★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★
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