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あと、脇の下を揉めみたいな本も借りて
脇の下も揉んでる。
背中が薄くなったのは多分このおかげかな。
お金かからないのでお薦めです。
本ではふくらはぎも棒でゴリゴリしてるのもあるけど
それは痛いので裏だけ100均で買った棒でゴリゴリと
将来ボケないために足の親指もゴリゴリ押してる。
副作用もなさそうだし、気が向いたら続けてみてください。

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