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- 喫煙と高脂肪食は赤血球を増やすし血液の凝集をすすめ血行を悪くする
http://geo.coresv.com/jpsj/06609/066090287.pdf
>>喫煙者では，フィブリノーゲンの増量などによって，非喫煙者に比べると赤血球集合は促進して
>>いる．脂っこい洋食を取ると，2-3 時間もすれば，血漿中のトリグリセリド濃度が増加して赤血
>>球集合が促進する．
血行の悪化は老化と密接な関係があると確信している。30代、40代と老化とともに着実に血行が悪くなってきたと
自覚する人は多いのではないかと思う。逆にいえば、血行を回復させると若返る部分もかなりあるはず。
喫煙や高脂肪食はフィブリノーゲンとトリグリセリド（中性脂肪）の増量で血液の粘性を高めてしまう。
タバコは止めればよい。一方で、ケトン食事療法ではこのトリグリセリドが問題になる恐れがある。
ＣＲと平行して行うケトン食事療法では、ＣＲ分をそっくり糖質へあててしまえば従来より脂質過剰に
なる心配はない。そういえば”白飯を抜くだけで他はなにもしません”と述べていた先生がいたなｗ
その通りかもしれない。血行を悪くしてはせっかくのケトン食もだいなしになる。
長文
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