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かさこ 笠原崇寛 かさこ塾part11
広告代理店って本当に必要なのか?★３
■■■電通帝国の黄昏Part2■■■
【諦めるな】広告就活の逆転劇語ろうぜ【頑張ろう】
- 1 ：2012/04/09 ～ 最終レス ：2019/09/26
- へばってくる時期だし元気の出る逆転劇や体験談を集めないか？
聞いた話でも可
- 2 ：
- ∧＿∧
ｒy´･ω･｀ヽっ
`! i
ゝc＿c_,.ノ
（
）
.∧∧.(
(´･ω･∩
o ,ﾉ
Ｏ＿ .ﾉ
.(ノ
━━
- 3 ：
- 広告会社に入るなんてやめとけ
- 4 ：
- 創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
- 5 ：
- 創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
創価R
- 6 ：
- + ☆ +
へ ∩∩ へ+
+ノ从`( ･囚･)从丶
ノ从从( つ(⌒⌒)丶
""""""し"Ｊ＼／"""+
- 7 ：
- * ) ( 〇
〇 ﾟ ｡* ｡* ﾟ
。 ( ∥￣￣｜￣￣∥
* ﾟ)∥ //q //∥
*｡ ∥＿＿ｌ〇__∥
* ) ｡+ ﾟ * ο
ﾟ｡( 〇 )｡ ♪｡( +
｡ ﾟ ｡ ﾟ)＿＿∧_∧ﾟ＿＿
┼┼／／｡ .(-ω-*)⌒｡ﾟ
┼／／･｡⌒⌒｡ﾟ｡⌒･｡⌒
／／｡ﾟ⌒ ｡ ﾟ ⌒｡ﾟ⌒ｏ
＿ｏ＿_o＿＿ﾟo＿＿o＿_
───────────
- 8 ：
- 【不買運動】ＡＧＦは男性を侮辱した女性専用車両広告を使う反社会的企業です
味の素ゼネラルフーヅは女性専用車両という卑劣な男性排除によって生じた女のみの状態となた場所に広告を出して金儲けをしようとする反社会的企業です。
「〈ブレンディ〉スティック ティーハート」
https://www.youtube.com/watch?v=00ka1JvCd0E&list=ULVeD5m44ZAy4
男性の人権を毀損したこの企業の製品・サービスに対して不買を心がけと情報拡散をしましょう！
- 9 ：
- まさかのびっくり内定！
突然、面接案内の封書をもらって、
あれよあれよと面接→内定。。
まるで狐につままれたよう。。
そういう事ってあるもんですね。。
- 10 ：
- >>9
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/koukoku/1388984729/l50
ここの会社だったらやめとけ
- 11 ：
- >10
聞いたことない企業だけど有名ですか？
- 12 ：
- ベトナム戦争での韓国の虐殺行為を世界中にもっと広めていこう！
（韓国政府は必死で隠蔽）
ベトナムにおける嫌韓、韓国軍による大虐殺
http://kimigayo-japan.seesaa.net/article/156749510.html
韓国軍が30万人を超すベトナム人を虐殺
大部分が女性や老人、子供たちである住民を一か所に集め、機関銃を乱射。
子供の頭を割ったり首をはね、脚を切ったりして火に放り込む。
女性を強姦してから殺害。強姦しながら拷問。妊産婦の腹を、胎児が破れ出るまで軍靴で踏み潰す。
トンネルに追い詰めた村人を毒ガスでR、等々。
- 13 ：
- こんにちは、他スレよりこっちに移動してきました。私は今NNTですので、
ここから一発逆転で電通から内定を貰うまでをつらつらと書き連ねていき
たいと思います。やはり、就職界におけるSランク企業であり、広告界の
ガリバーと言われる電通からの内定は至難の業と言われています。私も
先輩で電通に入った人がいるかどうかは分かりませんが、なかなかのもん
でしょう。そういった意味では普段のモチベーション・アップの為にこう
言った過疎スレに居住して日頃の思いを文章化する必要があるのです。
もちろんコピーライターになろうとすれば、普段から文章を書く癖といった
ものを付けておかなければなりません。まあ、一読に値するようなもの
ではありませんので、無視して頂ければ幸いです。。
しかし、このスレは広告就活の逆転劇ですので、私がリアルタイムに逆転
内定のつぶさを皆様方にお伝えできれば、と思っています。さてはて、
いったいどうなることやら、、。
- 14 ：
- 私はコーケン（広告研究会）に入っていないもので、自分で就職関係、
あるいは企業研究と言うものを立てねばなりません。並行してコピー
の勉強もあります。なかなか大変なもんですよｗ。しかし、一番大切
な事は①信念～初志貫徹②モチベーションアップ＝プラス思考ですね。
この２つを柱に就職戦線を戦い抜こうと思います。まあ、そういいま
しても求人が出ない事には動きがとれませんからね。どうにも、こう
にも、、といった感じです。そこのこのスレを活用して、日頃のモチ
ベーションアップに役立てたいと思います。まず、文章化することで
視覚からの刺激を得られ、自分の頭の中の考えを客観視する事が出来
ます。まあ、そんなこんな訳で、また頑張っていきたいと思います。
- 15 ：
- どうもスレが変わって勝手が違いますねｗまあいいでしょう。広告業界を
志すすべての人にエールを送ってこのレスを、、。皆さんの心の中に少し
出も訴えるものがあれば私としては本望です。しかし、私は学校の中でも、
こと広告関係に関しては全くの徒手空拳・一匹狼ですので、コーケン（広
告研究会）からの情報などを皆さんにお伝えすることが出来ない事、忸怩
たる思いであります。しかし、私はコピーライターの通信講座を受けてい
た事がありますのでそこら辺の事情には強いですよ。結果、皆様のうちで
宣伝会議のコピーライター教室か通信のコピーライター教室かどちらに行
こうか迷っている方がいるならアドバイスが出来ます。結論から申しまし
て、通信のレベルは低いですよ。これは生徒のレベルもですが、講師もど
ういった経歴だが全く分かりませんし、教え方も体系だったものがなく、
いつも同じことをいうだけでしたね。まあ、コピーの基礎は学べたと思っ
た時点で変な癖が付く前に辞めちゃいましたけどね。宣伝会議の方は、
やはり有名講師からコピーのイロハを学べるというのが魅力ですね。それ
に通学という事で友達が出来たり、モチベーションアップには申し分ない
と思います。私は月に一度海外旅行に行く関係上、受講する事が出来ませ
んが。まあ、私の場合行くとするならば、電通に入社してからでしょうか
ね。まあ、私もそれなりにコネと言うものがあって電通志望なのですから
この書き込みもそういった観点から見て頂ければ幸いです。
- 16 ：
- こんにちは。昨日はコピーの話をしましたが、私は事情があって宣伝会議
のコピー講座に通えないのですが、やはりモチベーションを高めるという
点では受講した方がいいと思いますよ。私はその点広告代理店勤務という
モチベーションは保てても、コピーライターになるんだ！という感覚が持
ち辛いのが難点です。もちろん、私自身の適性という事から考えれば、一
番あっている職種だとは思いますが、。コピーライター希望のモチベーシ
ョンを高める何かがあればいいですね。まあ、私の場合それなりのコネが
有っての電通志望ｗなので、あまり深く考えずにそれら辺が流れに乗って
行けばいいのかもしれませんね。勿論、仕事はコピーに留まりません。あ
る意味コピーライターの肩書の元、なんでもチャレンジしたいと思います。
そうすれば、バンコク出張、台北出張、その先にはロス出張、ニューヨー
ク出張の可能性も見えてくるのですからね。まあ、のんびりと行った所で
しょう。なにしろまだ寒いですからね。早く暖かくなればいいなぁ。。
- 17 ：
- いよいよ海外旅行まで６日となりました。やはり一週間を切ると
あとは早いですよね。私、いちおう格安チケットの発売されている
９月までの毎月一回の旅行の予定を組みましたよ。もちろん、ざっくり
とした予定ですが、毎月一回、バンコク、台北に旅行するという計画です。
まあ、コネがあるうえでの余裕の行動といえますね＾＾。
もちろん、ここで得られる人生経験を仕事に活かしていきたいと思います。
まあ、甲南パワーといいますか、そこはのんびりとやっていきたいですね。
なんともかんともといった感じでしょうか？このような言葉遊びにコピー
につながるインスピレーションを得たいですね。。
まだまだ寒い日が続きますが、みなさんお風邪など引かないように。。
- 18 ：
- こんにちは。何と前回から２週間以上空いてしまいました。実は当方、P2を利用していまして、そちらが使用不能になっていたのです。
そのまま、海外旅行へ出かけていましたので空いてしまいました。何とか今は「浪人」を購入して書き込めるようになりました。
浪人は半年分購入したので当面はこれで一安心。価格的にも問題なかったです。P2が一年で５００円と安すぎましたが、。
これからは大手広告代理店入社へ向けてのモチベーションアップの為に当スレを利用していきたいと思います。
- 19 ：
- ps4 games that
you can monetize on youtube
https://www.youtube.com/watch?v=Rh4OX5ew3K0
- 20 ：
- 開智高校出身の柴崎勇太R
- 21 ：
- こんにちは。当方神戸岡本に位置する、中堅私学の雄、甲南大学法学部の
学生です。ここから電通を狙うとなればなかなかのもんですが、当方、コー
ケン（広告研究会）には入っていないもので、学内の就職事情がいまいち分
かりません。そこで何人かの連れに広告業界の就職事情を訊くのですが
「ワカンネ」の言葉が寂しく帰ってくるのみです。まあ、仕方がないでしょう。
ここは一念奮起して自信でモチベーションを高め、その高い頂目指して頑
張らねば、といったところでしょうか、。これから暖かくなるので、気持ち的に
は少し余裕が生まれてくるものと思います。なかなかの難関なので、まず
はじっくりと、どんっと構えてといったところでしょう、。
- 22 ：
- さてと、今日は比較的のんびりと過ごしています。寒さも今日までとなると
気持ち的にも楽ですね。明日からは気温が上昇するらしいので期待大で
す。あと、１０日もすれば４月ですね。ついこの前にお正月が来たと思った
のに時の経つのは早いですね。
４月で一年も３分の１終わったことになるのですが、４月まで来ると４０パー
セントくらい終わった感じですね。まあ、１１月からは年末の感じになりま
すからね。俳句などは、季節感を取り入れますが、コピーも季節の移り変わ
りに敏感な方が、いいですね。「これは夏らしい！」といったコピーも夏のバ
ーゲンセールやビールや飲料・アイスの広告などには必要ですね。
お花見の季節は一年で一番好きな季節です。桜の花が満開の時の重苦しい
春の空気は何かわくわくさせてくれるものがあります。
岡本駅も夕方は新迎コンパのグループを目にする事になります。
- 23 ：
- いよいよ冬の寒さとはお別れの日がやってきましたね。それはそれで
新しい春を迎える素晴らしい日といえます。王者電通、皇帝博報堂の
門を叩くのにはいい季節といえるでしょう。もちろん、これからの就活
に向けてのモチベーションアップが大切だという事はいうまでもあり
ません。それならば！とやる気を出す人も多いでしょう。。そういう、
ノリも時としては必要なのでは？当方は、４月上旬に海外旅行を
計画していますのでそろそろその準備に掛からねばなりません。
前回はバンコク、台北と２か国訪問しましたが、今回はチケットの
都合上バンコクのみになりそうです。まあ、仕方がないでしょう。。
のんびりと旅行してきたいと思います。。
- 24 ：
- まだまだ完璧に暖かい日が到来したとは言えませんね。まあ、３月は
こんなもんでしょう。やはり４月の声を聞いてから暖かさも噛みしめま
しょう。電通入社へ向けて着々と準備をしている段階ですが、肝心の
求人が出てこないとどうにもなりませんね。まあ、ここら辺は気長に
キリンの様に首を長くして待つばかりです。やはり、コピーの仕事に
必要な事はすらすらと文章が浮かんでくるの事でしょう。ここで大切
なのは「浮かんでくる」ということ。考えているようでは発想の飛躍は
望めません。そういった意味では自動筆記の要領で文章をすらすら
と書いていく練習も必要となります。。まあ、そのような事を繰り返し
て、実務に備えるといった塩梅です。旅行計画の方は今日一日旅
行代理店のサイトをうろうろして夕方にはバンコク行きのチケットを
ゲットしようと思います。やはり、チケットを申し込むと気分も高まり
つつ締ります。。
- 25 ：
- 岡本駅周辺もすっかり春の空気が漂っていますね。卒業式のあとは
来月は入学式です。新たな希望に胸を膨らませて、ここ甲南の門を
くぐる新入生に幸あれ、ですね。私も就活生として電通入社にむけて
ひと踏ん張りといったところでしょうか。まあ、季節がらはのんびりと
構えてと言った感もありますが、。とにもかくにも、モノを書く仕事をし
たければ実践あるのみですね。コピーの道も小さな文章からといった
ところでしょう。健康に留意してコツコツと頑張っていきたいと思います。
- 26 ：
- 今日はしとしとと雨が降っていますね。しかし、気温は高く室内で
２０度あります。まあ、のんびりとと言った感じですね。どうやら
本格的に春が来たと言ってもいいのではないでしょうか？３月
２６日ですから、確かに冬という感じではありませんね。しかし、
年によってはまだ寒い日もあるでしょう。今年は例年並の春到
来でまず先ず良かったといったところでしょうか？まあ、就職
活動はのんびりとと言った感じですね。遅くなると来年度活動
という事もあるでしょうしね。まあ、後先の事をあまり考えない
のがお役所仕事ですしね。自分たちの利益優先といったとこ
でしょう。とにもかくにも早くは１２月中旬より待ち望んでいた
春が来たのですから、これはこれで一つ喜ばしいことなんじ
ゃないでしょうか？メールで確認したところ、まこちゃんも「暖
かくなってきた」と返答がありましたし、周君も『春だよ」と言っ
てました。今日は春に一献の盃を傾けましょう。。
- 27 ：
- 昨日とは打って変わって今日は快晴です。気候も暑すぎず
寒すぎずっといったところでしょう。今日は散歩で足腰を鍛え
ました。まあ、気候柄のんびりと言った気分ですが、次回の
バンコク旅行まで１２日を切りました。そろそろ英語・中国語の
勉強のピッチをあげねばなりません。バンコク滞在中はなか
なか本を見て勉強といった訳にはいきません。むしろ、英会話
で生きた英語を学ぶ機会です。その為に、旅行前はコツコツと
勉強しなければなりません。あとは、少々のダイエットと運動で
すね。昨日腕をグルグルとまわすと腕の付け根の痛みが取れ、
腕の回転がスムーズになりました。この事から、ウエイトトレー
ニングだけでなく、ストレッチ、柔軟体操ももう少ししていきたい
と思います。体調管理も立派な就活の一つです。。
- 28 ：
- ふう、今朝方、布団の中で寒さの為ぶるぶると震え、あやうく
風邪を引くところでした。春になったと言っても、朝晩はまだ
寒い時があるので気を付けねば、。いよいよバンコク旅行も
あと１１日になりました。早いもんですね。１週間というのは
大変早く感じますがその２倍が２週間。これも、まずまずの
速さで訪れます。私は３週毎でバンコクに出かけています
のでこの３週間というのも長すぎす、短すぎずと言った感じ
です。バンコクで一週間弱過ごしますので合計１か月弱。
その繰り返して今年も終わっていきます。もう３ルーティン
こなし、今回は４ルーティン目です。そう、もう一年の三分の
一終わる事になります。早いですね。私の感覚ではついこ
の間が大晦日といったかんじなのですがね。これは年を取
って、一年の過ぎゆくスピードが年々早く感じる事も関係し
ているのかもしれません。人の一生は長いようで短い。そ
の事を考えると悩んでいる暇はありませんね。今日も元気
に楽しく！と言った感じで過ごしていきたいです。英語、中
国語の勉強もまずまずといった感じです。中国語はこれ
から単語力の強化に努めたいと思います。まあ、今年１年
かけてじっくりと言った感じですが。英単語もTOEICを受ける
訳でもないのでやみくもに難解単語を覚えるのではなく、
英会話に照準を合わせた基本１６００語を先ず完璧に覚えた
いと思います。後は毎年、そのレベルの勉強を繰り返し、
今以上の極端は飛躍は無いけれども、現状のレベル（英会話
は日常会話がスムーズにできるレベル。中国語は簡単なフレ
ーズで意思疎通が図れるレベル。）を維持していければ、と
思います。
- 29 ：
- 今日はぽかぽかと暖かい日よりですね。今週末が桜の見ごろ
だそうですが、来週になると散るという事でしょうか？ほんとに
桜の咲く期間は短いですね。しかし、これから暖かくなると思う
と気分もウキウキしてきますね。といっても、私、１２月、２月、
３月と計１８日バンコクへ。１月には３日香港にいましたので２０日
あまり、例年より冬は短かったのですがね。ようやく春になり万々歳
ですね。今週末は運動と語学学習をみっちりとではないですが、抜か
りなく行いたいと思います。まあ、いつもの事ですが、バンコク旅行１０
日前くらいから、日常生活のルーティンがある程度出来上がり、その
パターンで日々生活を送る事になりますｗ。これは気楽でいいですね。
明日になるといよいよバンコク行きあと９日とシングルになります。ここ
までくると、全体（３週間）の半分以上ですし、また、旅モード（バック
パッカーモード）に入ります。このような旅の繰り返しはあとどのくらい
出来るのか分かりませんが、おそらく以後の人生においてもなかなか
訪れる事のない貴重な体験といえるのでしょう。神様お大師様に感謝
・感謝といったところでしょう。最近は新聞を購読するようになったので
これはこれで、広告を目にする機会が増えたとチャンスと捉えることが
出来ます。新聞広告ならではの良さと言うものをかみしめて、新聞に
日々目を通していきたいと思います。
- 30 ：
- 今日は神戸は天気予報では大雨ですが、午後からは雨が止んでいますね。
お昼はカレーライスを食べました。日曜はトレーニングメニューも軽めなので、
のんびりしますね。昨日は旅行のアイチネラリー（日程）を決めていました。
今後は毎月上旬に旅行する事に決めました。これにより、年間の旅行回数を
３週毎の１５回から１２回に減らします。やはり、３週毎だと少し身体がキツイ
ですね。といっても２１日毎から２５日毎に４日出発が伸びただけですがｗ。
２ｃｈの広告関係のスレは活況を呈してきましたね。やはり、華やかな業界
だけに人気抜群なのですね。広告と一言で言っても、テレビCM,ラジオCM,
新聞広告、チラシ、車内広告、看板、イベント、と様々な形態をとっています。
テレビCMにも興味がありますが、新聞広告もインパクト大ですね。看板も
やはり都市を彩るものだと思います。イベントも人々の注目を浴びる華やかさ
がありますね。広告というのはその時代を映し出す鏡だと思います。後に
振り返って広告を見ると、当時が思い出されます。テレビ、新聞広告では、
資生堂などは秀逸ですね。企業も莫大な広告費を投じて商品販促に
努めます。それだけに、クリエイター側としては責任重大ですね。もちろん
柔軟性に富んだ自由な空気の中から良質の作品が生まれるのは言うまで
もありません。。
- 31 ：
- 企業で言うならばいよいよ今年度も終わりですね。もちろん学校も
明日が入学式です。あっと、入社式でもありますね。４月１日という
日はは桜も祝福しています。私のバンコク旅行までもあと８日です。
今回の旅行は航空チケット入手の都合上６泊もする事になりました！
まあ、次回からはバンコクは４泊を考えていますので、ロングの旅行
は当面はないかな？と思います。もちろん、就職が決まった暁には、
最後のロング海外旅行を敢行しなければいけませんね。多分、バンコ
クには８泊くらい行くことになるでしょう。香港も就職前に一度行きたいの
ですが、バンコク行き、香港ストップオーバーという良いチケットがなかな
か出てこないのですよね。当面は、バンコクと台北を堪能したいと思います。
勉強の方は、まずまずと行った所でしょうか？中国語は初級の総決算と
言った感じで、英検３級で日常会話にトライするかんじでしょうかｗ。とに
かく実践あるのみですね。そういった意味では、たとえ１泊２日の台北旅
行でも得るものは多いでしょう。英語は非英語圏での英語は難しい単語
はご法度、通じません。そういった意味ではやみくもにボキャブラリーを増やす
より、英作文能力を磨いた方が実践的でしょう。もちろん、単語はその一言
で理解してももらえる便利さもありますが、。閑話休題、。最近、めっきりと
コールドドリンクを飲む機会が増えてきました。ホットドリンクともそろそろ
お別れでしょうか？やはり、夏に向けて気分は盛り上がってきますね。
実際の夏が来ると暑さでまいるので、５月くらいが一番いい季節でしょうか。
もちろん、４月になると３月よりも気温はさらに上がって過ごしやすくなって
くるのでしょう。。
- 32 ：
- きょうは４月２日。ッと軽くエイプリルフールのノリで、。入学式、
入社式の季節でもあります。我が甲南大にも新入生がわしゃ
わしゃと入ってきます。それにより、トコロテン式に最上級生
は社会にほっぽり出されます。私はなんとか進級出来たので、
現状良しとしましょう。今日の入社式報道が楽しみですね。さて、
どこの企業が報道されるやら。まあ、就活、就活といっても、実際
、内定を貰う時がピークで、いざ入社式を迎える時は既にピーク
アウトという人も多いですしね。それではいけませんと自戒の念も
込めて、。しかし、来るものもいれば、去る者もいるで、早速、２，３
か月後には退社する人も多いのでしょうね。取り敢えず、内定は
もろとこ、みたいなノリもありますし。まずまずやり過ごしていく能力
も、時として必要になります。いつもフルスロットルという訳にはいか
ないのが社会人でしょう。私は人生の経験値を上げる事に今は努め
ましょう。さて、私のバンコク旅行までちょうど１週間となりました。就活
に例えると、入社式前のワクワク感といったところでしょう。あと何回、
バンコクに頻繁に行けるか分かりませんねぇ。まあ、それも人生の流れ
というものでしょう。さて、台北旅行も一泊追加するかどうかで今、思案
しています。人生の経験値的な考えでは、多少、疲れは増しますが、
「ここはいっとこ！」という事になるのでしょうね。台北も社会人になれば、
そうそう行ける訳ではありません。社会人になれば、個人のプライベート
旅行は年に何回かというレベルまで減ってくるでしょう。まあ、私の希望
としては、海外出張でその分補えれば、、と考えていますが、どうなるん
でしょうね？旅行前後は活動量が落ち、語学勉強、トレーニングともおざ
なりになりがちです。そういうモチベーションのあまり上がらない時は、取
り敢えずこなし仕事で、ノルマだけはクリアしておけばいいと思います。。
- 33 ：
- まだまだ油断すると肌寒い日がある今日この頃です。さて、私のバンコク旅行
まで、あと６日になり、次（５月）の旅行計画もそろそろ練り込もうと算段している
のですが、そこでストップオーバーの地に香港が急浮上してきました。エクスペ
ディアという旅行サイトでチャンキンマンションのゲストハウスを予約できるので、
寝床の心配のない旅が出来そうです。まあ、慌てず、香港行きは６月、７月でも
いいのですがｗ台北にも行きたいですしね。。今回の旅行までの計画は、まず
まず英語、中国語の日々の勉強とウエイトトレーニングのノルマがこなせれば、
良しとしましょう。理想としては有酸素運動をやり込みたいのですが、いつもの事、
旅行前後はモチベーションが落ちますので、。それに旅行前だと怪我の心配と、
運動のし過ぎで免疫力が落ちて風邪を引いては困るな、という考えから激しい
運動はいつも避けています。さて、２ｃｈも新２ｃｈが出来るとか。こちらのサイトは
どうなる事でしょうかね。私はP2も浪人も購入しているので、使い分けが必要で
すね。多分、記者さんの移動が考えられますので、ニュース関係は新２ｃｈの方が
充実するのでしょうね。このスレはこのまま活用していく事になるでしょうし、今後の
成り行きが注目されます。就活の方もボチボチと言った感じでしょうか。関西の広告
は小粒で切れ、お笑いの要素のあるものが多いので、それなりに楽しいものだと思
います。確かに東京（全国区）のほうが、CHANELの広告の様にかっこいいものが
多いと思いますが、。まずまず大阪で経験を積んでいくのもいいでしょう。まあ、
大手広告代理店は服装髪型自由なので、気楽な感じでのんびりがつがつ行きた
いですね。臨機応変と言った感じでしょうか。最近はぼちぼちブログの方も更新
出来てきています。頭がネタを考えるモードになりました。周君、まこちゃんの
面白ネタをこれからも載せていきたいと思います。そういえば、最近はお笑い
小噺板に書き込んでいないのですよね、。やはり、お笑いネタはしょっちゅう
考えていないと、瞬時に良いアイデアが浮かんできません。まあ、それらへん
も含めてのんびりと行きたいと思います。
- 34 ：
- 今日は暖かい気候ですね。しかし今週末はぐっ気温
が下がるので気を付けなければなりません。バンコク
旅行まであと５日になりました。今回は比較的時間が
立つのが早く感じます。つい先日台北の安宿に泊まっ
た気がするのですがｗ。今回は台北には行きません。
台北行きはあと一か月待たなければなりません。しかし、
その分バンコク旅行を堪能したいと思います。いったい
何時まで今の感じ（頻度）で海外旅行出来るのでしょうかね？
それほど長くは続かないのかもしれませんね。でも、その
時は就職という形でまた頑張らねばなりません。まあ、
働きながらでも海外出張や個人旅行でバンコク、台北を
訪れたらいいと思います。さて、４月６日に新２ｃｈが出来る
らしいですね。さて、いったいどうなる事やら。掲示板という
のは人が多く来て、頻繁に書き込みがなされていないと、
面白くないですからね。まあ、私はP2もお金を払っています
ので、新掲示板も利用しようと思います。。
- 35 ：
- さて、今日は暖かいのですが、明日、あさってと１２℃くらいまで気温が下がるらしいですね。
まあ、最後の冬気分を味わうといった感じでしょうか。これからは暑い暑いという事になるの
でしょうｗ。トレーニングの方が新しい高負荷エアロバイクというのを取り入れる事にしました。
これは、５分間と短いトレーニングですが、そのうちの３分を高負荷を掛けてこぐというもので
す。大腿部、臀部の筋力強化と共に、心肺機能を鍛え上げます。また、短時間で効率よくカロ
リーを消費します。元々ウエイトトレーニングというのは、効率よく筋肉を鍛える運動ですし、こ
ういった効率性を重んじるのは「楽して最大の効果を」と考える効率重視の方にはうってつけですね＾＾
- 36 ：
- 私は来週からバンコク行きですので夏の気候の中にポン！と置かれます。バンコクは４月となる
とかなり暑いみたいです。１２月～先月（３月）まではそれほど暑くはなかったので、今月はどうな
っているか気候が気になるところです。日本へは４月の１４日に戻ってくるので、その頃はさらに
日本も暖かくなっているでしょう。語学学習もボチボチといったところでしょう。まずまずノルマをこな
せています。正直、１日、２日勉強しなくても問題ありませんが、長期間（１か月以上）抜けると、
文法力、作文力が落ちてきます。特に中国語ですね。英語はまあ、今のレベルで推移するならば、
もう勉強しなくてもいいのですが、。中国語は頑張らなければなりません。個人的な感覚だともう１
か国語くらい出来そうですね。まあ、普段使わない言語を学ぶ気はないのでタイ語などは習って損
は無いでしょう。しかし、マイナー言語ですしね。バンコクでは英語も通じますし。まずまず、英語、
中国語を頑張ればいいでしょう。５月の旅行はバンコク＋台北を予定しています。やはり、台北は
いいですね。今度はホテル（飯店）を予約していこうと思います。台北は１泊２日ですが、最終日は
台北５時発の飛行機まで伸ばせます。これですと午後２時に市内から桃園機場（エアポート）へ
向かえばいいので、ほぼ１日近く遊べます。台北とバンコクは仕事でも行きたいですね。もちろん、
台北は日本から近いので、３連休あれば行けます。土、日、月（ハッピーマンデーもしくは有給休暇）
の休みがあると、関空午前便で台北へ。正午すぎには桃園に到着しますので、そのまま市内へ、。
夜までたっぷり遊べます。次の日丸一日遊んで月曜の午前中に日本へ戻っているという日程です。
これならば、２日目にかなり遠くまで遊びに行けます。台中はもとより、台南、高雄へまでも足を延ば
せます。問題はバンコクですね。台湾より距離がありますからね。まあ、３日の日程で行こうとすれば、
直行便利用で、１日目の午後４時頃スワナプーム空港に到着。２日目まるまる遊んで、３日目の午前
に現地発～午後４時ごろ関空着ですか、。出来ない事はありませんが、問題はその時間のチケットが
取れるかどうかでしょうね。まあ、これは就職が決まって働きだしてから、ウニウニと考え、知恵を絞れ
ばいいでしょう。。
- 37 ：
- 今日は寒いですね。といっても真冬の様な寒さはありませんが、一応暖房はつけてますｗ。
さあ、今夜は新２ｃｈがオープンしますね。新旧いい意味で、サービス合戦をしてユーザーを
楽しませてくれればと思います。まあ、スレッドの数は方が暇つぶしｗにはなりますので、
２つ掲示板があっても問題ないですね。さて、今日も夕方で終わりを迎えつつありますが、
あと２日でバンコク旅行です。いよいよと言った感がありますが、この２０日は比較的早く
感じました。ついこの間、台北の安宿に泊まった感があります。しかし、前回は最後に台北
に２泊しましたので、なんだかバンコク滞在の記憶が薄れているｗ。これは２か国旅行の
短所でもありますね。バンコクの滞在は４泊でしたので、やや短いですしね。まあ、今回
は６泊しますので、十分にバンコクを堪能したいと思います。自分の人生という事を考える
とウエイトトレーニングと海外旅行は切っても切れないものになりましたね。まあ、両方とも
比較的自分のペースで行えますので、長続きする趣味だと思います。語学の方はある程度
上達すると勉強無しでも問題ないですからね。英会話ももう別に勉強しなくても本当は問題
ないのですがね。まあ、少しずつでも勉強しておけば、それはそれで何かの役に立つでしょう。
４月ももう５日ですし時間のたつのは早いですね。海外旅行から帰ってくればもう４月も中旬
です。そろそろ就活も始めなければいけないかもしれませんね。まあ、こちらの方は求人が
出てきた時に動くという事になるので、焦りは禁物です。。バンコクで仕事（出張）をする機会
があれば、また観光旅行とは違った感じでそれはそれでなかなかいいのでしょう。仕事終わり
は少し高いレストランで食事というのもいいでしょう。といっても１０００～１５００円くらいですが、。
今回はお初の直行便です。さて、どのような感じになるのでしょうか？今後も利用したいと思う
のでしょうか？少なくとも働く様になれば、疲れの軽減の為、少々値が張っても直行便を利用
する事になるのでしょうから、今回の旅行で乗り心地を確かめたいと思います。。
- 38 ：
- 今日は寒くてかないませんな＾＾。まるで３月上旬に戻ったような感じです。まあ、さすがに冬並の
寒さは今日が最後でしょう。寒さとは今年の１２月上旬までお別れですね。まあ、私はあさってから
バンコクに行きますので日中３５度の気温の中で過ごさなければなりませんｗ。これはこれで大変
ですよ。今回は前回の旅行から比較的すぐに２０日過ぎた感があります。前回の旅行は台北に２泊
したインパクトが強すぎてバンコクでの思い出が非常に薄いですｗ。まあ、バンコクは４泊でしたからね。
やはり５泊しないと短いですね。次回は多少の出費を覚悟してもバンコク５泊、台北１泊で予定を組み
ましょうか？宿泊費は一泊５千円として３万円ですね。まあ、大丈夫でしょう。やはり折角行くのにバンコク
４泊では短いですね。そこら辺の予算をもう一度見直したいと思います。語学学習の方はまずまずといった
所でしょう。今年は中国語の単語力を強化したいと思います。英語も中国語も日常会話で使う文法は基礎を
中心としてそれほど難しいものはないですからね。よく中学英語で会話は十分というのもうなずけます。まず
まず中国語会話の自分なりの完成を目指さなければなりません。英語も単語力強化に努めたいと思います。
まあ、働き出したら英語と中国語は軽く習いにいってもいいのですけどね。まあ、英語は日常会話で使わない
文法を勉強してもスピーキングにはあまり関係ないのでどうかな？と思いますが、。まあ、中国語でしょうね。
自己研さんという事でしたらタイ語も習ってもいいかもしれませんね。タイ語と中国語を習いながらコピーライタ
ーとして働き、ちょくちょくバンコクと台北、アメリカに出かける（出張＆プライベート）。その上にウエイトトレーニ
ングと有酸素運動をかましておけば、それなりに忙しく日々過ごせるでしょう。。まあ、今も似たような生活を送れ
ているのですがね、。健康面で気になっていた体重も新しい健康指針では、なんとか標準値に入っていますので
こちらも心配いりませんね。。
- 39 ：
- さて、今日を乗り切れば寒さともお別れですね。先程本日のウエイトトレーニングのノルマとして、
ダンベルリストカールとディップスをさくっっとこなしました。明日はもう一種目、チンニングがある
のですが、今日中に行って、明日は運動なしでゆっくり過ごしたいと思います。やはり、旅行前日
に怪我をしては困りますからね。今回の旅行は６泊ですのでバンコクをじっくり堪能したいと思い
ます。私はリックとしてノースフェイスのHOT SHOTを使っているのですが、やや大きさ的に小さい
と感じるようになりました。もう一回り大きいBIG SHOT2というのがあり、こちらで６リットルほど大き
くなるので、帰りの荷物を詰めても余裕が生まれるのでは？と考えています。というのはやはりお土
産をあれやこれや購入していると今のリックではパンパンになってしまいます。特に冬場はダウンジ
ャケットも畳んで入れなければならないですしね。やはり旅行には３０リットルくらいは必要ですね。
まあ、夏場はダウンジャケットがありませんので当分は買い替える必要はありませんが。新２CHは
旅行から帰ってきたら出来ているのでしょうね。ミクルの様な感じの掲示板になるのでしょうか？
まあ、２CHをしているとニコニコとかHULUを見なくても一日過ごせますね。こうやって書き込みが出
来るなら浪人購入も安いものです。今夜は寒い事もあって、多分今シーズン最後になる鍋をします。
鴨鍋ですが、何か月も鍋を食べる事は無くなるので、じっくり味わいたいと思います。。
- 40 ：
- ふう。今日はバンコク旅行２日前ということですが、比較的穏やかに一日を過ごせましたね。
それも、旅行前一週間もきっちりと語学学習＆トレーニングを行うと決めていたからでしょう。
語学も運動も毎日の積み重ねが大切ですからね。バンコクも１２月～３月まではポカポカと
穏やかな気候なのでインパクトがありませんね。やはり汗だくだくの蒸し暑い季節が好きで
すね。４月はかなり暑いみたいですので期待出来ます。香港も台北も夏は蒸し暑いですね。
日本もそうですが暑い季節は明るいイメージでいいですね。過ごしやすさなら春か秋になる
のでしょうが。さてと、あと２回寝ればバンコクに出発です。前日は３，４時間しか眠れないか
もしれませんがｗ。今回の旅は直行便を利用ということなので、機内食が１回だけです。当
然、バンコクに到着の際はお腹がすくのでしょうね。バンコクの街、台北の街、、就職しても
身近に感じていたいですね。私の感覚ですと身近に感じるには最低２か月に一度（年数回）
は訪れたいですｗ。まあ、台北はともかく、バンコクとなると出張を除くとかなりの強行軍に
なりますね。土、日、月の３連休なら２か月に１度は訪れるでしょう。（１日有給を取る月のも
含めて）さて、実際にシュミレートしてみましょう。土曜の朝に直行便で関空を出発。夕方に
バンコク着。夕方から夜までバンコクの街を堪能。次の日、日曜日バンコクを堪能。月曜日の
朝、バンコク発夕方関空着、。十分オッケーですね。では、土日ではどうでしょうか？まずまず
土日なら台北に行くのが無難ですが、どうしてもバンコクに行きたいときは？こういう時は深夜
便を利用すればよいでしょう。幸い、関空０時３０分発タイエアというのがあったのでそれでバン
コクへ向かう事になりますね。金曜日の深夜発です。土曜日は一日バンコクを堪能できます。
そして日曜に帰国、。まあ、行けない事は無いですね。これで就職しても安心です。。
- 41 ：
- さあ、いよいよバンコク旅行もあと１日となりました。特にもんだいなくここまで２０日間
過ごすことが出来ました。語学学習、トレーニングともまずまずでしたね。今回はバン
コクがそうとう暑いと思いますので心して行きたいと思いますｗ。まあ、バンコクは甘い
炭酸飲料が数多く売られていますので飲みすぎないようにしたいと思います。出来れば、
ミネラルウォーターオンリーでいきたいです。レッドブルはいいかなｗ。かつてはバンコク
旅行も８，９泊していましたね。まあ、経済面の問題もあるのでせいぜい４，５泊に留めて
おきたいところですが、。出張でバンコク、台北、東京に行けると嬉しいですね。経済面
でも助かります。タイ語にチャレンジしてもいいですね。英語はもとより、中国語も何冊
か会話用のテキストを読みましたが、内容はどれも同じですね。あとは文法を覚えて、
中国語作文能力をつけるだけです。それならば独学でも出来ますので、先生から一から
習うのであればタイ語にチャレンジしてもいいかもしれません。まあ、母国語を含めて４か国
喋れればいいとしましょう。今からタイ語を勉強すれば５０までには会話はオッケーでしょう。
タイの場合は英語も通じますので、アバウトにタイ語が喋れればそれでいいです。やはり、
その国の言葉を少しでも勉強していると相手の反応が好意的になりますね。まあ、そういう
ものでしょう、。語学学習は１日少しでも毎日続けていくとそれなりの成果が出ますから、
タイ語を習いに行く日を楽しみにしておきましょう、。。次回旅行はゴールデンウィークですね。
台北行きも復活しますｗ。バンコクは４泊か５泊か迷うところですね。まあ、トータル５泊すれば
上々でしょうか。それならばバンコクは４泊でいいのですが、。まあ、すぐに２０日くらい過ぎます
のでバンコク４泊でもいいでしょう。企業内定を得た暁には、学生最後の旅行を敢行したいと思い
ます。一気に３か国行きましょうかｗ。まあ、それならばチケット代が１０万以上してしまうでしょうね。
バンコク８日、台北２日くらいで予定を組みたいと思います。。
- 42 ：
- おはようございます。昨夜は深夜起きてしまったのですが、その後何とか眠れて一応８時間くらい寝ました。
バンコク旅行まであと２４時間ｗ。前回は旅行前日にMr.Booの映画を見ましたので、今回も今日の午後から
Mr.Booを見ようと思います。２０ごとに旅行しているのですが、２０というのは長いようで短いですね。サラリー
マンの方なら給料日よりも１０日も短いのですし。１か月（３０日）と比べてもかなり短いです。このルーティン
で去年はまわしていき、逆に人生でも思い出のある１年になりました。私は正式なバックパッカーという訳では
ないのですが、まあ、気分だけはバックパッカーの様ですし、年齢的にあまり無理をせずに海外旅行が出来て
いるのでこれはこれでいいのかな？と思っています。確かに初めての国に行けばそれなりに新鮮な思いもする
のでしょうが、。しかしインドとかはごちゃごちゃしていますしね。まあ、働く様になったら、HISのパック旅行で、
韓国、マレーシア、シンガポール、北京、インド、など訪問したいですね。もちろんアメリカにも行ってみたいです。
しかし、アメリカとなるとお金もかかるので、出来れば会社の出張で行ければいいですね。次回５月の旅行は
バンコク＋台北になる予定です。台北では太陽餅かパイナップルケーキのようなお土産を買おうと思います。
就職が決まれば、周君にも一度連絡したいですね。元気にしているのでしょうか？また日本で働けるようにな
ればいいのに、。
- 43 ：
- さて、いよいよ明日バンコクに出発です。こうやって２０毎に旅行出来るのも後で振り返ると
いい思い出になるのでしょう。仕事で毎月、海外出張出来ると良いですね＾＾。旅の前日は
喜びと共に少し、自分の寝床で寝ていたいという感情も生まれます。そして、旅の途中でも
ややホームシック的な感情も生まれます。帰国の際は、日本に帰れてよかったと思います。
一種の望郷の念でしょう。たった５日くらいの旅行でそう思うのですから、海外赴任している
人は大変ですね。。やはり、住み慣れた家があるから、たまの旅行も楽しいのでしょう。私は
仕事とトレーニングの両立は問題なく出来ると思いますので、更にそこに海外旅行と語学学
習を加味して生活していければと思います。次回はバンコクオンリーか、先に台北に行って
バンコクに行く旅行行程を考えています。しかし台北にストップオーバーするとどうしても
旅行日数が増え、お金もかかるので毎月というのは考え物ですね。やはり、バンコクには
のんびり５泊はしたいですからね。今は勉強もトレーニングも調子よく出来ていますので、
このリズムを大切にしたいと思います。勉強も運動も続けていると、上達した感じはなくても
知らぬ間にそこそこのレベルにいることになります。しかし、いったん勉強やトレーニングを
辞めるとレベルダウンが始まります。トレーニングでは以前持ててた重量が挙げれなくなっ
ている。語学ではスムーズにしゃべれなくなる。まあ、語学というのはこの場合、中国語の
ことであって、さすがに英語は一生勉強しなくても今のレベルはキープ出来ますがｗ。
働くようになると、語学、トレーニング、旅行の外に仕事とはいえ、書く事（コピーライター）
の４本立てで日々を回していく事になります。さすがに４本も人生の柱があると心強い
ですね。暇を持て余すことはないでしょうｗ。どれも年を重ねても出来ることなので、
大切に育てていきたいと思います。旅行から帰ってくれば、何か少し成長していると
いいですね。。
- 44 ：
- さて、今日の語学の勉強も終わりました。NHKの基礎英語３は今年度の講座は分かりやすいですね。楽しいです。
これに『まいにち中国語』が加わるので楽しみです。その他の勉強として、英語は英作文（文法含む）と英単語を、
中国語は文法書（単語含む）と中国語作文をこなしたいと思います。この体制ですと消化不良がなく続ける事が
出来ます。運動は有酸素運動と、脊柱起立筋、腹筋、大臀筋、大腿筋をメインに鍛えたいです。まだ、旅の疲れ
が取れませんので暫くはのんびりと、。次回の旅は度々予定が変更されますがｗ、台北にも立ち寄りたいと思い
ます。台北ならではの良さの言うものがありますからね。私はバックパッカー精神を大切にしていますので、本当
は泊まるところもゲストハウスでいいのですが、諸事情でバンコクではホテルに泊まっています。台北もホテルは
そこそこの値段はしますが、飲食は安く上がるので助かります。５月はバンコクもいよいよ雨季に入ります。蒸し暑
い季節の到来ですので、体調管理が前回以上に必要ですね。まず、日本にいる間に十分に体調に気をつけたいと
思います。。
- 45 ：
- さて。少し気候が暖かくなった気がします。来ている服も一枚薄着になりました。旅行後やっと体調が戻ってきて
そろそろトレーニングも再開したいです。語学学習は旅行中も少ししていましたのでブランク無く帰国後も行って
います。来週からはまいにち中国語も始めますので、楽しみです。英語、中国語は教材が豊富ですので、その気
になれば独学が可能ですね。バンコクでは体調管理といいますかやはり食べ過ぎ、飲み過ぎに気を付けなければ
いけませんね。飲み過ぎと言ってもお酒でなく炭酸飲料ですがｗ。バンコクでは様々な種類の炭酸飲料が売られて
います。味は、コーラ味、オレンジ味、メロン味、ストロベリー味です。これらのジュースが１リットルわずか６０円で
購入出来ます。味もおいしいので飲み過ぎには注意です。働く様になったら、ツアーでマレーシア、シンガポール、
ベトナムにも行ってみたいです。あとはロスとニューヨークですかねｗ。まあ、海外旅行もそういった意味ではまだ
まだ広がりがあります。運動は肩周りを鍛えすぎると肩こりになりますので、背骨（脊柱起立筋）を中心にあとは
足腰を鍛えたいと思います。後は腹筋ですかね。働く様になれば、適当にジョギングも入れたいと思います。
そろそろ年齢的に最高重量を狙うのではなく、少し落とした重量で効かせるトレーニングに変えています。これは
怪我の防止とともに踏ん張る事で血管に負荷が掛かるのを防止する役割があります。具体的にはかつては、
デッドリフトは１２０キロ（最高で１４０キロ）で１０回挙げていましたが、今は９０キロに落としています。あと１０キロ
アップしても１００キロ止まりにします。これならば怪我をする可能性も減ります。４０代で１００キロ。５０代で９０キロ。
６０台で６０キロ。７０台で４０キロくらいでデッドリフトが出来ればいいと思います。
- 46 ：
- なんだか暖かい日が続きますね。さて、私の海外旅行、特変なければあと１６日後です。今回は台北にストップオーバー
したいと思います。昨日は帰国後４日目にして初トレーニングでした。ぼちぼち身体も鍛えていきたいと思います。
語学学習の方は『まいにち中国語』のテキストが郵送されてくるのを首を長くして待っていますｗ。まあ、NHKの中国語
講座には『レベルアップ中国語』というのもあるのですが、。こちらはなかなか難しいですね、。いずれ、またレベルアップ
の方も再開したいと思います。。週末という事でのんびりムードです。しかし、語学学習とトレーニングはこなしたいと思い
ます。。
- 47 ：
- 今日からまいにち中国語の勉強を再開しました。やはり、耳から聞く学習も一つは入れておきたい
ところです。トレーニングもボチボチ再開しています。筋肉を付ける事で代謝を活発にするダイエット
法に取り組みたいと思います。これはあまり食事制限をしなくていいので楽ちんです。次回、バンコ
ク旅行は５月５日からです。ゴールデンウィークの出発です。なんとかチケットがとれほっとしていま
す。まあ、私のルーティンの海外旅行もいつまで続くか分かりません。就職が決まれば、終わりにな
ります。まあ、それまでは深く考えても仕方がないので前向きに旅行を楽しみたいと思います。多少、
疲れますがｗ。今日は日曜日ということでのんびりと語学学習、トレーニングに取り組みたいと思いま
す。どちらかというと休日モードですｗ。まあ、一週間でも平日と週末にメリハリをつける事はいい事で
す。まいにち中国語は、基礎英語３と違い、CDで勉強しますので基本週７日です。基礎英語３は、週に
４日です。週に１，２日抜けたとして週に５日はこなしたいですね。
- 48 ：
- さて、将来働いた時のトレーニングメニューを考えておきましょう。土日やすみとするならば、まず、日曜日
は家でデッドリフトともう一種目こなす事にしましょう。翌日が仕事ですのでジムでガッツリという訳にはいき
ません。家では一回に２種目が集中力の限度でしょう。デッド＋シュラッグ、デッド＋リストカール、
デッド＋ネック（首）を１週毎に回していけばいいでしょう。土曜日のジムではまず、大きな筋肉という事で、
レッグプレスを３セット押しておけばいいでしょう。次にマシンプレス。その後はディップスですね。これは家でも
出来るのですが、スタンドがやや揺れますので、ジムの方がいいでしょう。しかし、ディップスもやり込んでいくと、
おもりを付けないと物足りなくなります。しかし、ジムではマシンディップスがありますのでこれが代用になります。
あとは隔週でアームカールとバックプレスをしておけばオッケー。懸垂は自宅の平日に、。最後に腹筋とマシンラ
ンニング（２０分～２５分）を入れて終わり。これで土日で首、胸、二頭、三頭、腹筋、広背筋、脊柱起立筋、臀部、
大腿部、と全身くまなく鍛えることが出来ます。あとはレッグプレスマシーンでカーフを少々。。日曜日にはMAC
式高負荷エアロマシンを５分漕いで足全体を鍛えます。
- 49 ：
- 週一にジムに行くだけなら公共のジムでいいですね＾＾。４か所ほど良いジムを知っています。
その日の気分に合わせて使い分ければいいでしょう。これでフィットネスクラブに通うより５～７千円
ほど浮きます＾＾。やはり締めるところは締めないと出ていく一方になりますからね。。
後、ジョギングを週一で行いたいと思います。これは外を走るのが気分が良くていいですね。。
ジムに土曜日に行くとなると、土曜の晩か日曜の朝に走りに行くのがいいでしょう。
まあ、ジムでスクワットやデッドなどハードなトレーニングをしないとなると、土曜の朝でも
走りに行けますね＾＾。まあ、トレーニング自体は１週間くらい抜けても全く問題ないので、
風邪の時や、仕事が忙しい時、海外旅行の時は一週抜けてもいいですね。トレーニング歴
は長いので、そこら辺はのんびり構えればいいでしょう。。
語学学習は今年は中国語の基礎総仕上げ。英語は英単語の総仕上げをテーマにしています。
- 50 ：
- ふう、今日は良く寝ました。疲れが取れて良かったです。さて、今日くらいから
ぼちぼち有酸素運動を取り入れたいと思います。まあウォーキングでいいでしょう。
エアロバイクの方はMAC式高負荷トレーニングを行っていますからね。あとは
レッグレイズをやり込もうと思います。ぽっこりお腹の防止になります。
語学学習の方は週末（土日）のメニューを変えたいと思います。英語はニュース
で英会話を入れたいと思います。これは英単語力強化とともにいわゆるシャドー
イングを行える教材です。これでヒアリング能力を強化します。中国語は週末に
レベルアップ中国語のCDを聞きたいと思います。まあ、難しいのですが三巡目
ですので多少分かりやすくなっているでしょう。運動も語学もその時の体調によっ
てボリュームが増減します。春になりましたのでいい流れで増やしていきたいで
すね。。
- 51 ：
- さて、次回バンコク旅行までは、有酸素運動をやり込もうと思います。ダイエットにもなり
ますしね＾＾。具体的にはMAC式高負荷エアロバイクを週に３回位。これは強烈なバーン
（筋肉が焼け付く感じ）を伴いますが、筋肉トレーニングは毎日しない方がいいので隔日
で行うのがベターでしょう。次に１０ミニッツウォーキング。これは一回１０分というショート
で日に何回かルームウォーキング運動を行うものです。最新トレーニング科学では、
有酸素運動は２０分以下でも十分効果があるとされています。そこで、日に何度かに
トレーニングを分ける事で身体の温度を上げ続け、代謝を活発にするトレーニングで
す。また、たとえば午前中は体がだるくて２０分～３０分も有酸素運動をする気になら
無いという事もあるでしょう。また、夜も寝る前に激しい運動はしたくないという気持ちに
もなるでしょう。でも、たった１０分間くらいでしたらウォーキング出来るでしょう。こうして
わずかな時間でも一日数回行う事でトータルとしてヴォリュームのあるトレーニングを
行えることになります。これが１０ミニッツウォーキングです。。
- 52 ：
- さて、明日はMAC式高負荷エアロバイクの改良版を行いたいと思います。今までは５分間トレーニング
で、２分間のウォーミングアップの後、高負荷アップダウントレーニングを３分間行っていました。つまり、
２０秒ごとに軽負荷と高負荷を繰り返します。改良版ではトータルのトレーニング時間は３分間に縮小。
１分間のウォーミングアップの後、徐々に負荷を掛けてダウン無しに負荷をあげていくトレーニングです。
つまり、２分間漕ぎっぱなしとなります。これはなかなかハードですが、短時間に大腿部、臀部をパンプ
アップさせることが出来ます。。
- 53 ：
- ふう、眠いですね。。やはり夜は１２時までに寝たいですね。健康第一です。もう年ですからね。
おねむは大切です。。私はウエイトトレーニングをしていますのでBCAA、グルタミンくらいは飲ん
だ方がいいのかなぁ？まあ、働いてからですね。今日はこの調子じゃ運動はあまり出来ないなｗ。
まあ、そういう日があってもいいでしょう。その日の体調、バイオリズムに合わせて、トレーニング、
語学学習の量は増減します。これが長続きさせるコツです。まあ、言語的には英語、中国語だけ
で手いっぱいですねｗ。これら２言語の現状維持だけでなくスキルアップも図らなければなりませ
んから。２か国を就職後、語学スクールで習いに行くとなると学習費用だけで最低２万は掛かりま
す。マンツーマンレッスンを利用するとなると更に掛かりますね。まあ、仕方がないですね。他の
事を節約してでも自己研さんの為に語学スクールには通うべきでしょう。
- 54 ：
- 今、起きましたｗ。やはり私の場合夜は１２時までに寝ないと辛いですね。。今日は何とか
睡眠時間は確保して体調が元に戻りましたが、今夜から１２時までには寝るようにします。。
さて、就職後の語学学習ですが、英語は習いに行っても簡単な英文法と後は会話を少し
するくらいでしょう。これならばネット英会話を利用して週に１，２度話をする機会を持てば
いいでしょう。独学で足りないのは話をする機会だけですからね。だとすれば金銭的には
月に２万の出費として、中国語とタイ語を習いに行けますね＾＾。まあ、ネット英会話が月
５千円として２５０００円ですが、。まあ、それくらいは自己投資としましょう。その分、トレー
ニングは公共のジムを利用すればいいですね。。
- 55 ：
- さて、就職後の語学学習の詳細を考えておきましょう。まず、中国語。これは『まいにち中国語』のCDを
毎日ｗ聞くのがいいでしょう。ラジオでは１５分の講座ですが、CD版は１講座５分に短縮されています。
これを一日おきにでも聞けばいいでしょう。後は電車の中で『まんが中国語』を読んでおけば基本は
押さえられます。中国語作文ですが、これは毎日する必要が有ります。しかし、朝は忙しいし、家に
帰ってから仕事終わりではめんどくさいです。電車の中で読むには少しかさばりカバンが重くなります。
そこでこれは、トイレに置いておけばいいでしょうｗ。毎日２，３分勉強すればオッケーです。
さて英語ですが、平日の自宅勉強は困難でしょう。仕事終わりに家で基礎英語３を聞く気にもなれない
でしょう。そこで電車の中で勉強します。英作文のテキストと英単語です。平日はこれだけで十分でしょう。
週末に基礎英語３を２コマやれば十分でしょう。後はスキルアップを目指すならば、月に１，２度ニュース
で英会話をすればオッケーです。さて、そうすれば英語、中国語はさほど負担にならずに行う事が出来ます。
ここら辺は一日のヴォリュームよりも一年を通した継続性が鍵となります。そして残りの余力をタイ語の習得
に向けます。これも気楽な感じで２，３年流す感じでいいでしょう。別にタイ語で新聞を読めるレベルを目指して
いる訳ではありませんからね。。まあ、外国語３か国出来れば上々でしょう。。
- 56 ：
- さて、今日は睡眠十分のため、運動、語学学習をきちりとこなさねばなりません。やや疲れがあるので
無理は禁物ですが、。英単語は１６００語のテキストを使っていますが、これは同じシリーズで２０００語
というのもあります。今年いっぱいは１６００語を使って来年からは２０００語に移行出来ればと思います。
簡単な単語は省いていますので実質３５００語レベルと行った所でしょう。これならば十分にTOEIC７００
スコアレベルまで対応出来ます。もちろん日常会話はおろかビジネスユースとなります。まあ、英語は
単語力がものを言うところがありますからね。特にリーディングは。中国語は単語帳は使わず、語学テキ
ストで出てきたものを自然に覚えるようにしています。こういう覚え方をしている人は案外中国語学習者に
は多いです。まあ、のんびりとっといったかんじでしょう。運動は午後からぼちぼちですね。まだ眠いです
からｗ。。
- 57 ：
- さて、木曜日まで来ると週末感が出てきますねｗ。今週を乗り切ればあと一週間でバンコク旅行です＾＾
今日はMAC式高負荷エアロに挑戦します。激しい運動と言っても２，３分ですからね。活性酸素の影響
も少ないでしょう。語学学習は英語単語のテキストが終わりまで来ました。また始めから勉強します。
今年中に何回転できるでしょうかね？英単語もやりだすときりがないですので１６００語に留めておきま
しょう。というのは難しい単語を覚えているうちに、魂頻出の単語のメンテナンスが出来ずに忘れてしまう
と本末転倒だからです。まずは高頻出の１６００を完ぺきに覚える必要が有ります。。語学もトレーニング
もメンテナンスをしないとレベルが下がるのである意味生涯学習です。。私の場合語学は２か国語に手を
付けているので大変です。働き出したら２か国語のメンテナンスだけで精いっぱいかもしれませんね。
あまり欲を出しても仕方がありません。まあ、タイは英語が通じますからね。無理にタイ語を勉強する
必要はありませんね。その代りに中国語、英語のレベルアップを図るとしましょう＾＾。中国語を習いに
行き、英語はレアジョブのネット英会話を楽しむのもいいかもしれませんね。まあ、２か国出来れば、
上等でしょう。タイ語はマイナー言語ですしね。あまり習う価値はありません。中国語ですと日本でも
話す機会はあるでしょうし、台北旅行で使えますからね。今のうち基礎を固めて、就職後はのんびり
と２か国語を楽しみたいと思います。。
- 58 ：
- さて、睡眠時間はなんとか８時間確保しましたが、まだ眠たいです。。ここで午睡をすると
深夜まで置きそうですね。難しい選択です。。最近は、平日も週末もなく、トレーニング、語学
学習に励んでいます。やや疲れが出てきましたねｗ。まあ、そういってもどんなに頑張っても
２０日でお休み（海外旅行）になるのですが、。。そろそろ就職の事も考える時期に来たので
しょうか？まあ、次のステップに早く移行しないと、就職しても結局すぐに辞めることになりま
すね。就職というのは入社する事よりも、長続きする事の方が難しいですからね。。
さて、閑話休題、。なかなかバイオリズムが調子に乗ってきませんね。やはり夜の１０時には
寝支度にかからねばいけません。。反省。。夜の１０時から深夜２時までがお肌のゴールデン
タイムと言われています。身体の修復時間でもありますね。年を取ると年々身体の健康維持
に相当の注意とエネルギーを取られます。まあ、仕方がないですね。働いても９時～５時の
仕事でお願いしたいですね。ウエイトトレーニングで鍛える体力と仕事を維持する体力は違い
ますからね。仕事体力は無きに等しいです。。まあ、ブランクがあるし年だから仕方がありま
せんね。人間年を取るとありのままの自分を受け入れることが出来ます。。
- 59 ：
- 今日はいい日和でした。やはり気になるのは、働いた時の休日（土日）の過ごし方です。折角の休みですから、
有意義に過ごさなければなりません。また私の場合、職業柄（大手広告代理店のコピーライター）感性を養わ
なければなりません。語学やトレーニングは素養や体力、健康維持には貢献しますが、感性を養う分野では
ありません。もちろん好きな事ですので週に１回はトレーニングジムに行きたいですが、それは１時間でトレー
ニングを済ませればオッケーです。語学は電車の中などで繰り返し勉強します。残り１日半の過ごし方が大切
です。先ず、月に一回は映画に行こうと思います。ロードショーですね。もちろん、ライブや観劇等も感性を養う
のに適していますが、前もってチケットを買ったり面倒です。そこで気軽に映画鑑賞をするのがいいと思います。
映画館の雰囲気も好きですしね。後は街歩きでしょうかね。有酸素運動もかねて一日３時間は歩きたいです。
その他はウインドウショッピングなどのんびりいきたいですね。土日は語学から離れるのもいいでしょう。トレー
ニングはどうしても休日行う事になりますが、。たまには東京に行くのもいいですね。もちろん、弾丸でソウル、
台北行きも決行しますｗ。まあ、バンコクは土日に行くのは大変ですｗ。せめて３日休みの時にスケジュール
を組みたいですね。。
- 60 ：
- 今日は良く睡眠が取れて気が楽です。さて、新しい英熟語テキストも届き、新たな体制で語学学習に
取り組んでいきたいと思います。土日は勉強量をグッと減らして月～金に集中出来る体制をとりたいと
思います。何事にもメリハリが無いと飽きますからね。まあ、中高大学も土日は休みですしね。語学学
習はそれほどストリクトにとらえる必要はありません。英語は基礎英語３、英作文、英熟語、英単語の
布陣で、中国語はまいにち中国語、レベルアップ中国語、中国語作文、中国語文法の体制で臨みます。
中国語の方は休みは土日にレベルアップ中国語を１コマする体制です。（中国語作文はおこないます）。
仕事をしながらの語学学習は目的を明確にしてだらだらやらずに、暗記できる範囲をきっちりと覚えこむ
事が肝要だと思います。
- 61 ：
- さて、昨夜は何とか７時間寝て今に至るといった感じでしょうか。月曜の朝の気分爽快なスタートとは
いきませんが、なんとか通勤列車に飛び乗ったといったところでしょうか？今日はサクッと語学＆トレ
ーニングのノルマをこなしたいと思います。土日で気分転換を図り、また新たに頑張るといったところ
でしょうか。トレーニングも語学も、向上もしくは現状維持を図るならば、回転コマの中のネズミの様に
忙しく走らなければなりませんｗ。まあ、それを楽しみ、充実感としましょう。。
- 62 ：
- さて、昨日は１１時間寝ました。気分爽快です。夢の中で大企業に勤めていたて先輩のセッティングした
合コンでキャビンアテンダントさんとコンパをしました。。やはり電◎の名前は強力ですね。海外旅行の
話で盛り上がり、今度デートをする事になりました。。私はネット民しか関わりが無かったので、外の世界
が新鮮です。しかし、会話の途中思わず「だおぴょん」と言ってしまいましたｗ相手のキャビンアテンダント
さんは「？」といった顔をしていました。まあ、これはご愛嬌。。閑話休題。今日もトレーニング、語学学習
のノルマをこなしたいと思います。。
- 63 ：
- さて、働く事を前提とした○〇というのをこれから増やしていかなければなりません。例えば、トレーニング
体力強化には有酸素運動を増やさないといけませんね。かつては家でルームウォーキング２０分を４，５回
乗っていました。。まあ、最低一日２０分位は乗りたいですね。語学の勉強も海外出張を視野に入れて、
単語力強化に励みたいと思います。。まあ、その程度ですがｗ。それはそれのんびり精神でやっていま
すので、。まあ、季節の変わり目ですので体調管理に気を付けたいと思います。。
- 64 ：
- さて、語学の勉強ですが、英単語を強化したいと思います。英単語６００という本を一日やったのですが、
流石に６００では少ないという事で、基本に戻り『TOEICテストにでる順英単語』をやりたいと思います。
これはECC時代に使っていたものですが見出し語で３５００ありますｗ。まあ、しかし大半は知っている
単語です。簡単なものも多いですし。まあ、これをコツコツを見ていこうと思います。英文も付いている
ので、分かりやすいです。ボリュームはありますが一年を通じてパラパラ見ているとそれなりに力は
付くでしょう。。
- 65 ：
- 今日は昼ごはんもしっかり食べて元気モードです。昨日よりTOEIC単語をやり始めましたので楽しいですね。これは
３５００語とヴォリュームはありますが、比較的簡単な単語も多いので苦になりません。さらっと流したり、英文をじっく
り読んだりと、メリハリをつけて楽しんでいます。さて、あと４日で海外旅行となりましたね。今回タームは比較的早く
感じましたね。まあ、充実していたというところでしょう。今月末には次々回の旅行を敢行する予定していますので、
久しぶりに台北に行けます＾＾。まあ、こう言った旅行も就職が決まれば行けなくなるのですが、それはそれでまた
新しいステージの挑戦と捉えていいでしょう。今は今を十二分に楽しむとしましょう。
- 66 ：
- あと３日でバンコク旅行となりました。早いものですね。前回のソクラーン（水かけ祭り）からあっという間でしたね。
まあ、たかだか３週間ですからね。まあ、このルーティンで旅行出来るのもあと何回でしょうか？そろそろ電通入社
へ向けて歩き出さねばなりませんなｗ。さて、最近は旅行寸前まできっちりと、語学、トレーニングの方もこなして
います。あと３日ですがなんとかノルマをこなしたいと思いますね。とはいえ、週末ですのでのんびりムードが
漂っています。。きょうも語学は中国語CD、テキスト（文法、作文）、TOEIC英単語、基礎英語３、英作文と
こなしていきたいと思います。。
- 67 ：
- さて、今日もサクッとレベルアップ中国語の教材をこなしました。後、英作文もやりました。暇ついでに
英単語や中国語作文もサクサク行いたいですね。まあ、週末はここら辺はしてもしなくてもいいという
のんびり体制を取っていますが、。さて旅行も明後日と迫ってきましたが、急に暑くなって気候の変わり
目とも言えますので体調管理に気を付けたいと思います。。
- 68 ：
- さて、明日はいよいよバンコクへ出発です。まあ、そろそろ私も戸崎さんにならって社会へ羽ばたかなければ
なりません。私の場合はコピーライターですが、。まあ、これは得手不得手の問題でしょうね。。今日はのん
びりムードですが、残り中国語作文と文法をキチリとやり終えたいと思います。。
- 69 ：
- 昨日、無事バンコクより帰国しました。。先ずは安全な旅行が出来て一安心ですね。このような機会を持てた事に
神と両親と環境に感謝しましょう。。さて、今回の旅行は５泊といささか間延びした感がありました。楽しい事は楽し
いのですがね。。まあ、次は４泊のバンコク旅行か、４泊で台北、バンコクをまとめるか、台北１泊、バンコク４泊を
考えています。あまり短くしても面白くないので、まあ、台北１泊、バンコク４泊がいいでしょうかね＾＾。
さて、就職は電通コピーライター一本で勝負したいと思います。。まあ、日本には名だたる大企業があります。。
しかし、コピーライターという仕事を選ぶのならば電通がベストの環境でしょう。工作員のべっちゃん、まくちゃん。
もちろん、まこ、周の期待も背負って電通マンとして頑張らねばなりません。もちろん、公◎の職員の方も、
ちゃんと頑張ってくれるかな？と期待（心配）しているでしょう。頑張らねばいけませんね。まあ、ノンビリズムの
精神は忘れずにですが、。
- 70 ：
- さて、今日は午前中に「まいにち中国語」と英作文をさくっと仕上げました。まだ帰国後間が無いのでゆったりと
疲れを落としたいと思います。さて、次回旅行は６月初頭を予定しています。次回から月に１回旅行をする事に
しました。年内で１回分旅行が減ります。経費節減ですね＾＾。ことしあと７回旅行に行くことになりますね。勿論、
就職決定等の特変なければですが、。次回は台北一泊、バンコク４泊を予定しています。まあ、今年１回分の
旅費が浮きますのでそれほどタイトにメニューを組まなくてもいいでしょう。これからはバンコク４泊に台北又は
香港を一泊付けるアイチネラリー（旅行日程）で行きたいと思います。。まあ、こう言った形式の旅行もそろそろ
終わりで就職となるのを祈りつつ。。
- 71 ：
- さて、今日はトレーニング、語学学習とも怪鳥！MAC式２ミニッツエアロは凄い効果ですね。心拍数が一気に１３０まで
上がります。しかし、時間は短いので活性酸素の影響も皆無でしょうｗ。全力ダッシュの様な効果ですので、ランニング
のダッシュ力もつきますね＾＾。筋力も使いますので週に１，２回に留めておきたいと思います。さて、海外旅行も疲れが
取れてまた行きたいと思うようになりました。まあ、今年は１回分減らしましたので、毎回５泊でメニューを組みたいと思い
ます。バンコク４泊に台北か香港を付けたいと思います＾＾。まあ、就職が決まるまでの限定ですので、思い残す事のない
よう楽しんできたいと思います。。
- 72 ：
- さて、今日もサクッと英作文、まいにち中国語、英単語をこなしました。ついでにAB（アブ腹筋マシーン）もｗ。
なかなかいい感じですね。昼間は結構やる事があるので、これから夜はHULUテレビで洋ドラマタイムとしま
しょう。若干、夜が暇になりますので。まずまずといったところでしょう。旅行は２５日毎に行きたいと思います。
これも行ける時に行っておいた方が吉でしょう。仕事で忙しくなると海外にも行けなくなりますからね。。
- 73 ：
- ふう、色々将来のことを考えますが、先ずは日本でじっくり仕事に取り組むことが大切ですね。
両親がいますから現実的には海外赴任という訳にはいきませんしね。まあ、親が亡くなったら
ひとり者ですから色々選択肢が増えるのはいい事でしょう。まあ、勤めながら海外旅行と海外
出張を行かせてもらうのが現実的ですね。。やはり、海外に出ますとホームシックにかかります
からね。。日本というベースがあっての海外旅行ですね。。
- 74 ：
- ほほう。やはり大手広告会社に入って様々な国に出張させてもらうのが一番ですな。これは国内での
仕事とメリハリがつきますし、一か国よりたくさんの国を見たいですからね＾＾。行きたい国は、タイ、台湾、
韓国、中国、香港、オーストラリア、アメリカ、カナダ、ブラジル、オランダ、ハワイ、英国、ドイツ、イタリア、
スペイン、北欧各国、シンガポール、マレーシア、ベトナム、、、。この殆どにD通なら支店がありますからね＾＾
これはラッキーな入社となるでしょう。本人（私）の希望を最大限に叶えてほしいと思いますな。。
- 75 ：
- まずまずのんびりと日本で働きながら、海外旅行＆海外出張を繰り返すのがベストですかねぇ。。
やはり、海外一本やりだと飽きますからねぇ。。日本の各地も旅行したいですし。。
宮崎のフェニックスロード、広島焼き、。長崎の坂、尾道、和歌山、奈良、名古屋の朝メニュー、
石川、金沢、東北色々、北海道、、。日本も各地を巡りたいですなぁ。。まあ、日本なら両親と
行っても負担も少なくていいでしょう。。楽しみですなぁ。。
- 76 ：
- さて、今日もサクッとまいにち中国語、英単語、英作文をこなしました。のんびりムードの中にも
やる事はやるという姿勢が大切ですね。。さて、当方、当面は就職後は日本に留まる事にしたので
気が楽ですねｗ。まあ、就職もリラックマといったところでしょうかｗ。まあ、慌てても仕方がないです
からね。海外旅行までも２２日となりました。そろそろ次回旅行のチケットなぞを覗いておこうと思いますｗ
- 77 ：
- さて、またまたバンコク熱が高まってきましたよ＾＾。帰国後四日たちましたからねー。いつもの事ですがｗ。
そろそろ次回旅行の日程を決めたいですね。まあ、２５日ルーティン（月に一度旅行）でもいいのですが、
ここまで来ると、就職までに一回でも多く海外に行った方が得策という考えもありますからねー。いつもの
通り２０日ルーティンでかましましょうかｗ。まあ、それならあと１７日ですからね＾＾。。
遊べるうちに遊ぶのもいいでしょう。。
- 78 ：
- やはりバンコク最高ですね＾＾。次回も２０日ルーティンで回していこうと思います。５月の３１日出発になり
ますので、今日を除くとあと１６日ですね＾＾。。あと２週間もすれば灼熱の都市バンコク再訪です＾＾。
いつか、我が友周君ともバンコクに行きたいですね。。こちらがエアチケットをプレゼントする形になるので
しょう。。やはり人生は楽しまなくっちゃいけませんね＾＾。次回はバンコク４日、台北１日です！！台北も
参加で旅はますます楽しくなりますね！！バックパッカーの心意気といきましょう！！gogogo!!!!
- 79 ：
- さて、バンコク旅行も疲れが出るので、２か月に１回くらいでいいのかな？と思う今日この頃です。。
これならば予算的には潤沢ですのでバンコク５泊台湾２泊でもいいですね＾＾。
予定としては７月、９月、１１月を考えています。。まあ、２か月（正確には１か月と３週間）おきの方が
新鮮さがありますからね。予算的には大幅に軽減し貯金も出来ます＾＾。
最近は自宅学習、トレーニングが怪鳥なのでこんな感じで十分だと思います＾＾。
- 80 ：
- さて、そろそろ次回旅行の申し込みをしたいと思います。調子が出てきて元気になったので２週間後の
出発とします。まあ、平常運航の２０日ルーティンですねｗ。
さて、そろそろMACブランドと言うものも考えねばななりませんな、。やはりD社で経験を積み、コピーライター
として頑張るのがいいのでしょう。そのうちに仕事の幅も広がるかもしれませんな、。
まあ、のんびりとやっていきましょう。。
- 81 ：
- さて、次回旅行まで本日含め１６日となりました。丁度いい感じですね。次回は憧れの地台北
にも立ち寄りたいと思います＾＾。そしていつもの様にバンコクへ。。このような旅ももうそうそう
は出来ないと思うと十分に楽しんできたいと思います。まあ、働けば働いたで楽しさを見つけ
出す事が大切ですね。。今日でウィークデイは終わり明日、明後日と週末モードで少しゆっくり
とした感じになります。。Let's enjoy my life!!gogogogo!!!!
- 82 ：
- さて、広告代理店の仕事は楽しそうですね。CMとかは毎日ひっきりなしに新しいのが登場
しますので、やりがいと共に忙しさｗを感じることになるでしょう。。そういった中でものんびり
マイペースでいければいいですね。。やりがいと共に生活の充実感が求められます。。
- 83 ：
- まあ、広告代理店の社員と言ってもサラリーマンですからね。その点気楽で安心です。
コピーライターと言っても色々な仕事もありますし、いわば肩書きみたいなもんでしょうかね。
実際は広告作りの様々な分野に関わっていきたいです。有名コピーライターといっても
業界で名前が売れる程度ですがｗ。まあ、今はネットで誹謗中傷が激しい時代ですので、
ヘタに名前が売れると取り返しのつかない事になりかねません。プライバシーはしっかりと
守って会社の社員としての人生を歩むのが賢明でしょう。。
- 84 ：
- ふう、今日もまずまず勉強、トレーニングをこなしました。明日は土曜日なのでのんびりムードです。。
さて、旅行のアイチネラリー（日程）が決まり、またまた楽しく残り２週間を過ごしたいと思います。。
将来に向けてのチャレンジ期間と捉え、全ての人に感謝する気持ちを忘れないようにしたいと思います。
やはり、プラス思考、ポジティブシンキングが人生を充実したものにする第一の鍵ですからね。。
楽しい事からやりがいのあることを見つけて頑張るようにする。。これが肝要ですね＾＾。。
幸い私には語学やトレーニング、もちろん家族との会話等々楽しい事が多いので、プラスαを旅行と
捉え、楽しく過ごしたいと思います。。まずまずエンジョイしていく事が大切かと思います。。
- 85 ：
- さて、旅行の日程は一度白紙に戻し、体調と相談して決めたいと思います。。まあ、のんびりといった
ところでしょうか。。あわてず、じっくりと静養して英気を養いたいと思います。。やはり、旅行は体調万全
で行きたいですからね。。
- 86 ：
- さて、旅行の申し込みは、もう少し体調が戻ってからでいいでしょう。まあ、予定としては５月３１日出発
を考えていますから１０日前で来週の水曜日くらいに申し込めばいいでしょう。これもリハビリの一環です＾＾
私は体が健康なのが第一の取り柄ですから、大きな病気に発展しなければと心配です。。やはり、パニック
症候群みたいになると辛いですね。。痛さに匹敵する苦しさですね。。早く完治したいと思います。。
さて、今日はのんびり一日を過ごしたいと思います。勉強、運動共、ボリューム的には今が一番でしょう。
このペースならば、就職してもこなせますね＾＾。基礎英語は週末に２コマずつ。平日はまいにち中国語を
朝に５分聞くようにしましょう。そして電車の中で行きに英作文と英単語を、帰りに中国語作文と中国語文法
を、。テキスト４冊毎日持ち運ぶのは大変ですが仕方がないですね。勉強優先です。。
- 87 ：
- さすがに４冊は重いｗ。まあ、英作文のテキストは薄いから毎日持ち運べるとして、英単語も必須として、
中国語の文法のテキストは重いので、高信太郎先生のまんが中国語でいいでしょう。これならば軽くて
便利です。後中国語作文はトイレに置いておきましょう。。中国語の文法のテキストは食事の後に５分間
毎日眺めればいいでしょう。。
- 88 ：
- さて、旅行キャンセル料が掛かっていなくて１７０００円得しました＾＾。今回の旅行はどうしましょうかｗ。
まあ、体調面も考えて今回はバンコク４日間でいいでしょうかね？でも、台北も行きたいなぁ。。
将来は小周（周ちゃん）を連れて台北にもバンコクにも行きたいですねｗ。まあ、色々な夢を持っていると
楽しくていいですね。勉強は今日は平日ルーティンでメニューをこなしたいと思います。。
既にまいにち中国語、英作文はクリアしました。比較的のんびりムードとなります。
- 89 ：
- さて、最近またFULUテレビを見始めましたｗ。まあ、毎月課金されているので本当は見ないと
もったいないのですがね。。２４のシーズン１を数年前に見ていたので、シーズン２から見ています。
おもしろいですね。人気シリーズだけにハラハラドキドキ１話が終わります。他に好きなシリーズ
としてデスパレートな妻たちがありますが、こちらは観終わるのがもったいないので、最近は見て
いませんｗ。あと、アグリーベティも１話見たところおもしろそうだったのでストックです。まあ、２４
はシーズンも長いので当分は楽しめそうですね。。
- 90 ：
- さて、今日は運動、語学学習共に怪鳥に進んでいます。さてさて、次回の旅行ですが現実味を帯びて
きましたよｗ。まあ、今回は最初に一泊台北に泊まり、その後バンコクで４泊と決めたいですね。台北２泊、
バンコク３泊というコースも検討中ですが、今回は台北は１泊で行きたいです。土曜日はホテルが満室な
ので、６月１日出発になるでしょう。もちろん５月３０日というコースも魅力的ですがｗ。そろそろ２０日（今回
は２１日）の半分を迎えようとしています。早いですね。前回バンコク出発はもう２週間前になります。
戒厳令下のタイとなりますが、十二分に堪能して来ようと思います。。
- 91 ：
- さて、今日は午後ものんびりムードです。週の中日（なかび）という事で少々疲れが、。
運動は最低限に留めておきたいです。海外旅行はどうやら台北１日、バンコク４泊で
決まりですね。後はチケットの申し込みだけになります。。最近は英単語をがっつりやって
いるのであとは聞き取りだけですね。英単語のヴォリュームを会話で活かせるようになれれ
ばと思います。何せ見出し３５００語ですからね。簡単な単語を含めると８０００語レベルに
なります。英検で言うと準１級レベルでしょうか、。まあ、これも数年単位で考えると楽勝なの
でしょうｗ。先ずは今年が肝要ですね。。中国語はやはり、教室にならいに行きたいと思います。
英語と違い独学では伸びませんね。会話する機会も少ないですし。英会話はネットだと月額で
固定費がかかるので困りものですね。何か良い会話の機会を持ちたいと思います。。
- 92 ：
- さて、なかなか体調本調子とはいかないものの、２１日ステイの折り返し地点に来ました。。
あと１０日でフライトです。。フライト１週間前にはチケットを購入せねばなりません。。一応、
アイチネラリー（旅行日程）的には６月１日発、台北１泊、バンコク４泊でサクッと行きたいと
思います。。運動の方はまずまずですね。。語学学習は絶好調wと言っておきましょう。。
まあ、語学は毎日の積み重ねですからね。私の今使っているTOEIC単語テキストも３，４年
前に勉強していたので懐かしく記憶に残っている単語が多いです。。これらの単語をうる覚え
から完璧に覚えるのが今年の作業です。。ヒアリングは基礎英語３の講座で十分でしょう。。
ライティング、スピーキングは英作文で代用。。まずまずの内容といったところですね。。
中国語はもちろんのこと、英語も「ここで終わり」という事がないので、飽きずに勉強出来ます。。
- 93 ：
- さて、まだ航空チケットは購入していないものの、予定としては６月１日のフライトを予定しています
ので、あと１０日となりますね。あしたでいよいよシングル（９日以内）に突入です。。今タームは体調不良
などありましたが、元気に旅立てればと思います。。２か月半ぶりの台北行きもありますしね。。
さて、今日の語学学習もあとは中国語テキストのみとなりました。。まずまずの調子でしょうか。。
今日は１０ミニッツウォーキングを１本終えています。。あと２本がノルマですねｗ。
明日からは週末モードですね。あと一週間で旅行といった感じが色濃くしてきましたね。。
まずは今の環境に感謝する事が大切ですね。。
- 94 ：
- なんかたまたま見つけたけどあなた大丈夫？
- 95 ：
- さて、前回バンコク旅行より今日で帰国後２週間となります。２週間といえば１年の１／２４にあたります。
そう考えれば短いようで長いですね。。それだけ日々、日時が進行している事を表します。決して自分は
停滞している訳ではないという自覚を持ってプラス思考でいきたいですね＾＾。次回旅行もチケットの方は
どうやら取れそうですし、台北旅行も１日入れる事も可能となりそうです。。まあ、のんびりと言った感じ
ですが、それなりとも取れるでしょう。。語学学習の方は英作文をサクッと終えましたので、本日は中国語
のテキスト２冊をサクッと仕上げて終わりです。。運動は積み残しがあるので仕上げましょう。。明日も
引き続き今日の様なのんびりメニューで展開していこうと思います。。
- 96 ：
- さて、バンコク旅行もあと１１日となりました。。いい感じですね。。昨日より新しいトレーニングを
取り入れました。。MAC式高負荷インターバルトレーニングです。。１分間の予備運動のあと、
負荷２０レベルで１分間駆け抜けます。。その後１分間のブレイク走をはさみ再び１分間の疾走
となります。。これを３セット繰り返します。。いわば坂道ダッシュですねｗ。それも連続のｗｗ。
これは心肺機能を強力に鍛えますし、筋力強化にもなり、更に消費カロリーも４０キロカロリー
を越え、ダイエット効果もあります。。これを最低週に３回を目標にどんどん回数を増やしていく
という計画です。。まあ、毎日行ってもいいですね。。
- 97 ：
- さて、今までの２０日毎の海外旅行から少し変更。今回より１か月毎（正確には２５日ごと）の旅行
ルーティンに変えました。今までの３週間毎の日程ではやや日本にいる期間が短い気がしました。
そこでもう５日ほど日本で過ごす期間を延ばしたいと思います。これで今年度中で１回分旅行回数
が減ります。金額に直すと１３万円くらいの節約になりますｗ。残り７回の旅行として２万弱多く旅先
で使えますね＾＾。日本にいる間はきっちりと運動、語学学習に励みたいと思います。。
特に有酸素運動の強化としてMAC式トレを採用しました。。これは毎日でも行いたいですね。。
- 98 ：
- さて、私いつも一日で本調子となるのが午後の２時ごろからです＾＾。よって運動もこの時間帯
からぼちぼち行う事になります。しかし一日の代謝を高めるという観点からは午前中にトレーニ
ングを行った方がいいのです。ということで、今日よりエアロバイクトレーニングを午前中から
行う事にしました＾＾。エアロバイクトレーニング自体は一日で２～３セット行いたいのでそのうち
の１セット２０分を午前中に行い、代謝を上げます。もちろん目も覚めていいでしょう。。
私がダイエットで効果的だと思ったのが一日６０分間エアロバイクを漕いでいた時でしたね。
今は１時間通して漕ぐモチベーションはありませんが、２０分なら何セットか漕ぐことが出来ます。
一日のトータルで６０分漕いでダイエットに励みたいと思います。。
- 99 ：
- さて、昨日はエアロバイク４０分走の効果があったのか５００グラム痩せましたｗ。良い感じですね。
７月２０日（夏休み）までに５キロサクッと痩せたいですね。
さて、ダイエットの方向性が見えてきたので気が楽ですねぇ。これで成人病の心配もなくなります。
成人病の心配をするくらいなら、一日４０分（２０×２）のエアロバイクなんでたいしたことないですねｗ
働きに行くようになっても、起き掛けに２０分漕いで、帰宅後、２０分漕ぐ事は可能ですね。
まあ、脂肪が落ちてくると筋肉のシルエットが出てきますから、そうなると筋力トレーニングはそれほど
しなくてもいい事になりますね。まあ、週一でジムに行くとなると、デットリフト、レッグプレス、チンニング、
隔週でバックプレス、アームカール、ディップス位で十分でしょう。後自宅でAB（アブ腹筋）、レッグレイズ、
ネック（隔週）リストカール（隔週）で完成ですね。。
- 100 ：
- さて、就職板に「電通専用スレ」が経ちましたね。タイトルは「【王者】電通を目指す学生のスレ【NO.1】」です。
早速カキコも始まっていますね＾＾。誰かが立ててくれたのでしょう。感謝。。
今日は英作文、英単語、まいにち中国語を終えました。比較的気楽な展開となりました。運動はオーバー
トレーニングにならないようにのんびりとやりたいと思います。
旅行まであと８日となりました。まずまずといったところでしょう。前回帰国日より２週間と３日経ちました。
日々の経つのは早いですねぇ。。
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