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ドケチのお料理Σ（ﾟ□ﾟlll）※10 (本スレ)


1 ：2018/05/22 ～ 最終レス ：2020/02/07
ここが【本スレ】です
※ 荒らしは出入り禁止
※ "過度の" 馴れ合い禁止
※ 自作自演厳禁
※ もやしシチュ夫本人(*1)、コテハン使用者の書き込み厳禁（コテを外して名無しでの書き込みも禁止とする）

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

【前スレ】ドケチのお料理Σ（ﾟ□ﾟlll）※9 (本スレ)
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1492316042/

【過去スレ】ドケチのお料理
01：http://money6.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1197684388/
02：http://namidame.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1218451325/
03：http://namidame.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1235816149/
04：http://yuzuru.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1261642500/
05：http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1304240199/
06：http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1455630593/
07：http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1482730680/
08：http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1486875987/

2 ：
ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

3 ：
前スレ(ドケチ板)の荒らしもやしシチュ夫ことメンヘラ自己愛更年期ババアが
注意書にもあるように早速重複スレを乱立させてて草
まぁ本スレはここなので、荒らしの基地害とイチャコラしたい方は重複スレへどうぞ

4 ：
> ■メンヘラ自己愛更年期ババアによる荒らしスレ一覧
> 料理食べ物系スレ：クソコテ『もやしシチュ夫』

646 名前：名前書くのももったいない[sage] 投稿日：2017/05/08(月) 23:12:32.96 ID:???
無職のアスペBBA【もやしシチュ夫】のキチガイ染みた迷惑･荒らし行為の数々
↓
無駄スレ乱立･放置
本スレ荒らし
他スレ荒らし
IDコロコロ
酉コロコロ
コテハンコロコロ　(もやしシチュ夫/大根おろし夫/一日一食)
バレバレな自演　(コテ有/名無し)
自演レスに全レス
長文
連投
馴れ合い
プロフィール詐称
ズレAA添付
スレチレス
Rよ･くたばれ･ばかなの？レス
グロ画像添付
他人のブログ画像を無断転載･無断使用
責任転嫁

5 ：
>>1
おつ！あり！

6 ：
>>1乙


トムヤムペーストとパッタイペーストにハマった
麺やご飯や炒め物にそれ使って毎日ではないが食べ続けてたら屁の香りが変わった

7 ：
えのきを天日に干すだけでいい感じの乾いたおつまみになる

8 ：
イチシネ

9 ：
↑シネ荒らし＝ドケチ板荒らしメンヘラ自己愛更年期ババア

10 ：
人払いジジイは荒らすなよ

11 ：
イチシネ

12 ：
イチシネ

13 ：
イチシネ

14 ：
イチシネ

15 ：
イチシネ

16 ：
イチシネ

17 ：
イチシネ

18 ：
>>10-17
荒らすなキチガイ
お前の巣にこもってろ

19 ：
イチシネ

20 ：
イチシネ

21 ：
イチシネ

22 ：
イチシネ

23 ：
イチシネ

24 ：
イチシネ

25 ：
イチシネ

26 ：
イチシネ

27 ：
イチシネ

28 ：
イチシネ

29 ：
イチシネ

30 ：
イチシネ

31 ：
イチシネ

32 ：
イチシネ

33 ：
イチシネ

34 ：
イチシネ

35 ：
イチシネ

36 ：
イチシネ

37 ：
イチシネ

38 ：
イチシネ

39 ：
イチシネ

40 ：
イチシネ

41 ：
イチシネ

42 ：
イチシネ

43 ：
イチシネ

44 ：
イチシネ

45 ：
イチシネ

46 ：
イチシネ

47 ：
イチシネ

48 ：
イチシネ

49 ：
イチシネ

50 ：
イチシネ

51 ：
イチシネ

52 ：
イチシネ

53 ：
イチシネ

54 ：
イチシネ

55 ：
イチシネ

56 ：
イチシネ

57 ：
イチシネ

58 ：
イチシネ

59 ：
イチシネ

60 ：
イチシネ

61 ：
もやしシチュ夫がいるスレは必ず荒れる法則

62 ：
イチシネ

63 ：
イチシネ

64 ：
イチシネ

65 ：
イチシネ

66 ：
イチシネ

67 ：
イチシネ

68 ：
イチシネ

69 ：
イチシネ

70 ：
イチシネ

71 ：
イチシネ

72 ：
イチシネ

73 ：
イチシネ

74 ：
イチシネ

75 ：
イチシネ

76 ：
イチシネ

77 ：
イチシネ

78 ：
イチシネ

79 ：
イチシネ

80 ：
イチシネ

81 ：
イチシネ

82 ：
イチシネ

83 ：
イチシネ

84 ：
イチシネ

85 ：
イチシネ

86 ：
イチシネ

87 ：
イチシネ

88 ：
シネシネ言ってるドケチ板荒らしのメンヘラBBA本人がシネばいいと思います

89 ：
いいね！ｂ

90 ：
キュウリが安いが、用途が限られてしまう。
サラダにサンドイッチくらい?

91 ：
酢の物　マリネ　もろきゅー
自分はマリネを作り置きしたりするので結構使う
小腹すいた時にそのままかじったりもするのできゅうりは重宝する

92 ：
きゅうりの使い道がたった二つしかなくてワロタ

93 ：
https://apnn6.xyz/movie-big-eyes.html

94 ：
ggればいくらでも出てくるだろうに

95 ：
食パンも常備してて小腹すいた時に簡単に挟んで食べれる
きゅうり使えるけどな
あとはスライスして塩もみしてしばらくおいといて
ごまとごま油かけたら超うまいよ

96 ：
うわっこっち人払いジジイが立てた方のスレだった
書き込むのやめるわ

97 ：
きゅうりってもやし並みに栄養がなかったと思うから
きゅうり一本食べるならひとかけらのキャベツ食べる

98 ：
荒らしババァのうっかりミスわろた

99 ：
大根菜っ葉はええど～

100 ：
イチシネ

101 ：
>>99
大根本体より葉や茎のほうが好きなんだけど、
うちの近所のスーパーに並んでるのは大根の葉の根元数センチ残してカットしてあるものしか売ってないや

102 ：
イチシネ

103 ：
>>101
あれは鮮度を保つ為にバッサリ切り落とすみたいだね
こっちは直売所でワッサワサのボーボー状態で売ってる
炒め物や菜っ葉飯やみそ汁の具や浅漬けにも使えてグー
かぶの葉もええど～

104 ：
>>103
あいにく直売所は近所になくてね
昔ながらの八百屋ってのもないし
蕪は今まで買う事なかったんで目を留めることなく素通りしてたわ
見てみるかな

105 ：
ジエンイチシネ

106 ：
野菜売り場の一角に地元農家の誰々さんが作りました的な野菜コーナーがある
新鮮でそれこそ葉付きだったりする

107 ：
ジエンイチシネ

108 ：
>>106
でもそういうのちょっと高くね？
同商品スーパー側の価格より

109 ：
ジエンイチシネ

110 ：
>>108
スーパーのより地元産の方が少し高かったりするけど、でもモノが太くて大きくて立派（）だったり鮮度が良かったりする場合もあるから
中身と値段でどっちを買うか選んでる

111 ：
ジエンイチシネ

112 ：
麦茶かけご飯
玄米茶かけご飯
水道水ご飯
味噌のせご飯

113 ：
ほうれん草の巣籠もり
ゴーヤのマヨシーチキンチーズ乗せ

114 ：
焼きそば1kgの大袋を初めて買った
もう買わない

115 ：
ジエンイチシネ

116 ：
とれたての玉ねぎをいっぱいもらったのに、
料理の腕がないからうまく活用できん。

117 ：
ジエンイチシネ

118 ：
>>106
道の駅イイネ

119 ：
ジエンイチシネ

120 ：
>>116
玉ねぎに失礼

121 ：
ジエンイチシネ

122 ：
> ここが【本スレ】
> もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
> もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
> 禍根は断つべし！
>
> ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
> もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。
>
> *1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
> ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

123 ：
ヒトバライジジイシネ

124 ：
> ここが【本スレ】
> もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
> もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
> 禍根は断つべし！
>
> ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
> もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。
>
> *1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
> ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

125 ：
>
>
>
>
>ヒトバライジジイシネ
>
>
>
>
>
> 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

126 ：
> ここが【本スレ】
> もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
> もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
> 禍根は断つべし！
>
> ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
> もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。
>
> *1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
> ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

127 ：
ヒトバライジジイシネ

128 ：
> ここが【本スレ】
> もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
> もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
> 禍根は断つべし！
>
> ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
> もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。
>
> *1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
> ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

129 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

130 ：
> ここが【本スレ】
> もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
> もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
> 禍根は断つべし！
>
> ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
> もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。
>
> *1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
> ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

131 ：
荒らしババアは毎日書き込まないと(荒らさないと)と落ち着かないビョーキだね

132 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

133 ：
なーに苛立ってんだかこのメンヘラおばちゃん

134 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

135 ：
メンヘラなにがし更年期ババア乙

136 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

137 ：
>>136
@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ乙ww

138 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

139 ：
>>138＝@ﾁﾊﾞﾗｷﾞ

863: 名前書くのももったいない sage 2018/06/09(土) 05:26:18.87 ID:???
>>862＝ﾁﾊﾞﾗｷﾞ＝しね/しねようございます自演荒らし＝ドケチ板荒らしメンヘラ自己愛更年期ババア確定
【ﾄﾞｹﾁ】-ﾄﾞｹﾁなら早寝早起き 17日目
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1496745644/

885: 名前書くのももったいない age 2018/06/10(日) 05:16:04.47 ID:???
叩かれてしねようございます荒らしをやめたんですか？
886: @ﾁﾊﾞﾗｷﾞ sage 2018/06/10(日) 05:17:50.96 ID:???
おはようございます。
887: 名前書くのももったいない sage 2018/06/10(日) 05:21:12.15 ID:???
しね
888: 名前書くのももったいない sage 2018/06/10(日) 05:29:06.53 ID:???
>>885
しねようございます。
889: 名前書くのももったいない sage 2018/06/10(日) 05:29:45.24 ID:???
>>887
しねようございます。

140 ：
>>114
ソース付いてないやつ？

141 ：
すまん書き方がまずかった
3P入り焼きそばに付いてくるような味付け用の粉末ソースはないんだよね？っていう意味

142 ：
ジエンイチシネ

143 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

144 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

145 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

146 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

147 ：
>>141
付属の粉末ソースあれはついてない、麺のみ

148 ：
>>147
ども

149 ：
このブログはケンモメシ好きなら癖になるよ。
rkdnssnkigy2014.
blog.fc2.com

150 ：
>>148
いえ

151 ：
ジエンイチシネ

152 ：
ジエンイチシネ

153 ：
　　
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　　/　 /, -―-ヽ　　　 /, -―-ヽ_,　ヽ
　 /　　Yヾ::フ¨ﾌ,┐ ┌'ィヾ::フ¨ﾌ"　　
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154 ：
ジエンイチシネ

155 ：
1kg焼そばはバーベキューやホームプレート使って何人かと食べる時に業務スーパーで買う
フライパンで作るなら小分けされてる方が袋破いてポイッと入れられて楽

156 ：
ジエンイチシネ

157 ：
1kg焼そばを小分けしとけばいいやね

158 ：
1kgより10円台で売ってる個別包装の麺の方が安いね
あとすんません、ホームプレート(本塁)ではなくホットプレートでしたw

159 ：
長期で続けるなら製麺機を買って小麦粉から作ったほうが安そう
安い店ならば小麦粉は1キロ100円で変えるから水と合わせて麺を作れば量は2倍ぐらいになる
100円で2キロの自家製麺、安いし小麦粉だから保存も利く

160 ：
製麺機代…

161 ：
ジエンイチシネ

162 ：
手間

163 ：
>>112
ポン酢にラー油ごはん

164 ：
こっちは人払いジジイの自演ばかりでつまらんな

165 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
　　　　　ジ
　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

166 ：
>>164-165ドケチ板荒らしメンヘラ自己愛更年期ババアﾁﾊﾞﾗｷﾞ荒らすな

>>139

167 ：
ヒ
　ト
　　バ
　　　ラ
　　　　イ
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　　　　　　ジ
　　　　　　　イ
　　　　　　　　シ
　　　　　　　　　ネ

168 ：
>>167
秋葉原加藤・新幹線小島予備軍乙
こういう奴が人をRんだよ

169 ：
　　
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170 ：
期限切れ間近のためタダで配布
アルファ米
乾パン
水で戻すカップラーメン

火を使わずに食べられる非常食
ドケチには助かる

171 ：
ジエンイチシネ

172 ：
パクリイチシネ

173 ：
パクリイチシネ

174 ：
人殺し予備軍メンヘラBBA乙

175 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

176 ：
ヒ
　ト
　　バ
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　　　　イ
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177 ：
　　
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　|　　　　＼丶ヽｴ工工ｴ7/　/,　 　 　 |
　|　　　　　 丶､`こ二二ノ ／'"　 　 　 |

178 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

179 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

180 ：
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181 ：
基地外が立てたスレ

182 ：
>>181
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

183 ：
基地外人払いジジイが立てたスレ

184 ：
>>183
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

185 ：
基地外人払いジジイが立てたスレ

186 ：
>>185
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

187 ：
　　
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188 ：
>>187
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

189 ：
ご飯炊く時にお釜にバナナの皮入れてみ
大体1合につき1本分

190 ：
ジエンイチシネ

191 ：
>>189
出来上がりが不味そうなイメージしか浮かばなくて試せない

192 ：
　　
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193 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

194 ：
犯罪予備軍イチシネ

195 ：
犯罪予備軍イチシネ

196 ：
　　
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197 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

198 ：
頭おかしくなって食パンに納豆とチーズ乗っけて焼いた
うまかった
食パンと納豆合うとは思わなかった

199 ：
モトカラ

200 ：
食パンと納豆は普通に合う
納豆オムレツも美味しい

201 ：
関西人は、納豆を食わないからな。

202 ：
>>201
いつの話してるの？爺様かい？

203 ：
人払いジジイの自演

204 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

205 ：
豆腐なしのほうが良いと思ったら↓大事かな?

206 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

207 ：
>>206
苦手意識喪失感半端ねーから

208 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

209 ：
人払いジジイwwwwwww

210 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

211 ：
味噌漬けがございました。

212 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

213 ：
>>212
疲労してるからな?あれがコスパオリジナルTシャツ。

214 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

215 ：
穴釣り致します。

216 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
2chｽﾚ:kechi2

217 ：
　　
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218 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

219 ：
>>217
どちらからかしらってだれよ

220 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

221 ：
>>220
苦手意識喪失下さい。

222 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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228 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

229 ：
味噌汁とふりかけご飯で凌いだ。

230 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

231 ：
まん汁とチンカスご飯で凌いだ。

232 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

233 ：
　　
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234 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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236 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

237 ：
最近トマト食い過ぎだわ

238 ：
仔子

239 ：
　　
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240 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

241 ：
【何故シヌの、〝ＪＫ″】　島津論文「安倍とオウムに接点」　露国防相「気づかれてないと思うな晋三」
http://rosie.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1532569537/l50



地震多すぎ！　日本は地震大国だから、は大ウソだった！　ほら吹きの安倍が、地下核実験をやっている！

242 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

243 ：
　　
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〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
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ここが【本スレ】
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禍根は断つべし！

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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

245 ：
>>244
理論が高い質問ばっかり宣伝費かも知れません

246 ：
〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
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ここが【本スレ】
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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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ここが【本スレ】
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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
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もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

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もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

267 ：
>>200
食パンと納豆いいよね

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もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
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ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
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ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

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もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

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もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

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もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
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ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
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〓〓〓〓もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。〓〓〓〓
もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害

ここが【本スレ】
もやしシチュ夫(*1)が荒らすだけでなくただ居るだけでもスレが荒れるので、
もやしシチュ夫はこのスレ立ち入り禁止、別コテや名無しでの書き込みも厳禁とする。
禍根は断つべし！

ここ以外のドケチの料理スレは、荒らし犯もやしシチュ夫が立てた乱立放置スレ。
もやしシチュ夫本人 並びに もやシチュとイチャイチャ馴れ合いたい人はそちらでどうぞ。

*1 もやしシチュ夫＝メンヘラ自己愛更年期ババア
ドケチ板の色々なスレに出没し荒らしている基地害
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1526973547/2

290 ：
酢しょうががええど

291 ：
ところてん突きを入手した
後は粉寒天を買ってフフフフフ

292 ：
>>291
自作ＴＥＮＧＡか！
切れ目を入れたこんにゃくよりもいいよな！

293 ：
つぎはここで

294 ：
何でオーブンの有る無しであそこまでヒートアップできたのか謎

295 ：
更年期ババア

296 ：
>>290
ガリ？

297 ：
>>294
オーブンないやつも頭おかしかったけど菓子作れる自慢？してるやつも口先だけだった印象
両方基地外だっただけかな

298 ：
ダブキチにて終了

299 ：
オーブンなし恥ずかしい

300 ：
ダブキチにて終了

301 ：
オーブンも買えない人生可哀想

302 ：
漬物のつけ汁ってどうしてる？

はまぐり安かったから、つけ汁に水足してはまぐり入れて火にかけたら
吸い物になったわ。

303 ：
ダブキチにて終了

304 ：
エコだね
エコノミーかつエコロジー

305 ：
オーブンなしババア終わらせようと必死w

306 ：
オーブンないやつも頭おかしかったけど菓子作れる自慢？してるやつも口先だけだった印象
両方基地外だっただけかな

307 ：
今日はちょっと涼しかったから圧力鍋でポトフ大量に仕込んだ
これで3、4日乗り切るつもりだったのに明日から暑くなるってさぁ

308 ：
両方おかしいで納めようと必死なオーブンなしババア

309 ：
オーブンないやつも頭おかしかったけど菓子作れる自慢？してるやつも口先だけだった印象
両方基地外だっただけかな

310 ：
>>309
両方おかしいで納めようと必死なオーブンなしババア

311 ：
根に持っててワロタ

312 ：
スレ変わったのに荒れる話題を引っ張る方々

313 ：
やれやれこれだからまんさんは

314 ：
いい加減にしろや
荒らすな

315 ：
オーブンないやつも頭おかしかったけど菓子作れる自慢？してるやつも口先だけだった印象
両方基地外だっただけかな

316 ：
刺身用ホタテ(貝柱のみ)の売れ残りを加熱用として売ってることがまれあるんだが100g100円…うーんたまにはうまいもの食べたいので購入
青梗菜と炒めて食べました

317 ：
それ期限切れて加熱用にしてるんや
問題ないよ

318 ：
糠床を魔法の箱とよんでいる
生姜を丸ごと入れとくと長期保存できるし
玉ねぎもキャベツも何でも美味しく漬けられる
後スリムネギの水栽培再生利用もドケチにはかかせない

319 ：
安く売ってたボイルベビーホタテをホタテチャウダーにした
牛乳が少なく水で薄めたがうまかった～

320 ：
もやしいつも25円なのに10円だったうれしい

321 ：
ちくしょう35円で買った俺に謝れ

322 ：
にんにく醤油モヤシだけで飲み過ぎちまう。。。

323 ：
にんにく醤油作っときゃよかったな
焼肉のタレで炒めてピザチーズと絡ませてみた
かなり美味くできてよかった

324 ：
ボコボコ穴あきジャガイモが10個くらい入って50円だったので
遠慮なく食えてうれしい
今日はゴーヤチャンプルーにジャガイモ入れてみた

325 ：
誕生日だけど、
にんにく醤油ミックスベジタブルと
日本酒でグデングデン

326 ：
誕生日おめでとう🎊

327 ：
>>325
おめでとうございます

328 ：
今日はバターチキンカレーを作った
業務スーパーで買った100円しないトマト缶に父が作った玉ねぎ、いんげん、トマトも少し
自分で作ると安いよね

329 ：
自炊しだすといかに外食でぼられてたのか分かるな
卵系の料理が好きなんだが、オムライスなんて100円以下で作れちゃう

330 ：
だから外食も出来合いも買えなくなる
冷凍食品ですら高いと感じてしまう
昔はパスタソースはレトルトを買ってたけど今は高いと感じて買えない

331 ：
そもそも外食は塩分が濃過ぎて食べきれない身体になってしまった

332 ：
わかる
倍くらいに薄めたい

333 ：
味濃いよね
高血圧持ちだから恐怖感じる

334 ：
俺の行ってた洋食屋、オムライス800円とってたな

335 ：
同じオムライスを作れるならいいけどな

336 ：
あんなもん、ケチャップかソースだけだぜ
数回やりゃ誰でも作れる

337 ：
まずはチキンライス作ってから

338 ：
オムライスはバターライス派
バター高いけどあるとないとじゃ味が違いすぎるので安い時に必ず買う
そしてちまちま使うマーガリンなんか絶対いらん

339 ：
卵焼くのにもバター使うけどしつこすぎない?

340 ：
サラダ油と半々にすると良い

341 ：
棒棒鶏作って食べたが
真夏に生のニンニクはやっぱりいいな
元気が出る気がする

あと安く買ったジャガイモをフライドポテト状に沢山切って
レンチンしてタッパに入れといた
小腹すいたらちょいちょいつまむ
何か幸せ

342 ：
鶏モモ半額のがあったので購入
塩麹と生姜に漬け込んだ

343 ：
>>341
元気が出るのは野菜なんだよね
ニンニク、生姜、ネギ、玉ねぎ、ニラ、オクラ、山芋
むかしから夏バテ防止と言われる食材は野菜が多い
スタミナつけなきゃとか言って肉なんか食ってると身体が疲弊する

344 ：
>>343
ニンニク、ショウガ、ネギ入れた
まだ口の中が臭いw
でも元気になった！

345 ：
ニンニクは溶血効果があるから注意

346 ：
ニンニク、生姜、ネギ、ニラは元気が出るだけあって生命力が強いのか栽培しやすい

347 ：
虫も寄りにくいしね
紫蘇なんて困るくらい増える

348 ：
香りのせいじゃない？

349 ：
祭リふたたび
https://i.imgur.com/fNdHQmY.jpg
https://i.imgur.com/ZfuXosL.jpg

初めて登録する方は必ずもらえる300円
https://i.imgur.com/u4rjOMJ.jpg

1．アプリをダウンロード
2．会員登録時に「NSPMWP」と入力
3．300円げっと！

350 ：
ざるうどんうめぇ

200円くらいで1リットルのつゆ買ってきて20円のうどん2玉で食ってる

351 ：
玉子丼も安くてうめぇ

200円くらいで1リットルのつゆ買ってきて10円の卵2玉で食ってる

352 ：
いわしが一尾50円だったー
自分の行きつけスーパーでは安いほうなんで即買い
開いてあるやつを買ってフライパンで焼く

353 ：
たまごかけご飯
これ最高

354 ：
業務スーパーの佐賀県産大豆使ってテンペ500g材料費150円
南方菌だから夏は発酵が捗る

355 ：
テンペ揚げ焼きにしてケチャップとめんつゆ絡めてたら超美味い
茹で大豆はクセがあって食べ飽きる&気分悪くなるけど、テンペはそういうの無いから有難い

356 ：
最近なんでも凍らせてアイスのかわりにするのにハマった
今日は半額のりんごジュースとカフェオーレが買えたので冷凍庫に
ついでに焼肉用アメリカ産牛も半額で買えたので夜は肉だ

357 ：
肉も凍らせてアイスのかわりにするのかと思った

358 ：
ルイベ

359 ：
肉のルイベってあるの？
鮭とかはよく聞くけど

360 ：
鶏の背肉、安い上に胸よりパサつかないので重宝する
肉も一口サイズなのでカットいらないのがまた楽

361 ：
ドケチの料理本出したいな

362 ：
魚柄さんがもう出してる

363 ：
パスタに卵ぐちゃぐちゃにして焼く
仕上げにケチャップ多め

これマジ旨い

364 ：
きゃあ変態！

365 ：
ご飯に卵ぐちゃぐちゃ焼きケチャップはたまにやる

366 ：
産直で巨大冬瓜買えた200円
スーパーは大きいの置きたがらないのか、あってもマクワサイズばっかり
半分煮浸しにして残りは下茹でして冷凍かな

367 ：
冬瓜はいらないな

368 ：
冷凍した肉は何ヵ月食べれるのか？
永遠？
熟成肉になって美味しいかもしれん説

369 ：
三年前の冷凍肉野良猫にやったら 飛びつくように食ってたよ
美味いんだろうな

370 ：
あらこんなところに牛肉が

371 ：
やっぱり旨くなってる！

372 ：
新料理発見

鶏むねミンチ半額を買って
ガリというか生姜甘酢漬けのみじん切り、醤油少し、焼きそば弁当のスープの素をミンチに混ぜ込む

フライパンで焼いて、小麦粉片栗粉を水で溶いたのを入れる

焼けたら、醤油かソースで食す

373 ：
ドケチ的には許されないんだろうけど香味ペーストが250円で売っていたので買った
もやし炒めともやしナムル食べまくろう

374 ：
ウェイパー半額だったけどスルー
一度ああいうのに頼っちゃうと死ぬまで抜け出せなくなるんだ
ハイミー依存の俺が言うんだ間違いねえ

375 ：
母親が出汁の元依存症
何にでも入れる

376 ：
オイスターソースがあれば炒めモノは大体大丈夫

377 ：
調味料は安い物とかケチったりすると美味しくないからな

378 ：
わかる

379 ：
香味ペースト気になってたけどドケチだから買ってないよ
安売りしたらプレミアム券使って買おうかな

380 ：
油淋鶏好きなんだが、今回は早く消費したいイワシがあったので
フライパンで焼いて油淋鶏ソースかけて食ってうまかった
あのソースは淡泊なタンパク質にかけたら何でも合うな

381 ：
出汁系は和風の顆粒だしと洋風のコンソメと中華のやつはあった方がいいよ
ドケチでも残念ながらこれがあると無いとでは味が全然違うから

382 ：
>>381
それおすすめの商品名教えて
調味料には出す

383 ：
>>382
品名はうちは安いのしか買ってないよ
全て売ってる中で最も割安なやつだけ
コンソメは料理にもよるけどウインナーとかベーコンとかが入れれるならまあ無くても大丈夫かも

384 ：
>>383
そっかじゃあ手持ちのやつ消費してく
あんま美味くないのは多分自分が料理下手だからなんだろな

385 ：
>>384
それでいいと思うよ
例えば何が美味しくないの？

386 ：
コンソメは鶏がらスープの素で代用できるから買わないな

387 ：
安い豆腐をずっと買ってたが、大豆がどこ産か書いてない事に今さら気づいた
もしかして中国産だったりする？
国産はわざとらしく書いてあるし、カナダアメリカ産も書いてあることがある

388 ：
気になって輸入国見たらアメリカブラジルカナダでほとんどが占められてた
とは言え中国産も2万7千トン輸入してた
書いて無いのはブラジル産かな？

389 ：
>>387
可能性あるよね
コストコで売ってる信州産有機ひかり味噌１．８キロ入りの原料の大豆は中国産

390 ：
>>389
おーやっぱり…中国からの輸入量は全体の5%も無さげだけど
全体の総量が多そうだからやっぱりそれなりに出回ってるのかな…
ぐぐったら大豆は原産国表示が義務づけられてないらい

391 ：
>>389
ちょっと待て！信州産て書いてあってそれかいwww

392 ：
>>391
そう
ひかり味噌ってそうなんだよ
その他にもコストコは原料が韓国とか中国とか多い
少し前まではパンコーナーのクロワッサンも韓国製だった

ああいうスーパーはダメだね

393 ：
>>392
うわー親戚が家族多くてコストコで良く買い物してるから注意して欲しいな

394 ：
>>393　　以下はコストコの商品について

【韓国産】
・オリオンジャコー みかんゼリー160g×12個入り899円
・プルコギのタレ(デリ・フードコートの商品も有)
・穴子寿司の穴子(季節商品)
・冷凍牡蠣
・ドール パプリカ(季節により)
・宗家キムチ・宗家カクテキキムチ
・チャンジャ 李王家
・キャンベル ヌードルチキン(農心)
・はちみつ入り 柚子茶
・ミラクルストロー シッパー(ミルクの味が変わるストロー)
・マーケットO リアルブラウニー
・オリオン チョコパイ
・BYO 乳酸菌CJLP133(キムチ由来の乳酸菌)
・美酢（ミチョ）

【中国産】
・MADE IN PRC と記載のものは全て！
・カークランド マンダリンオレンジ カップ
・ひかり味噌 無添加 円熟こうじみそ 1.8kg(原料の大豆)
・オレオ
・ポルチーニ(原材料が主に中国 加工フランス)

395 ：
>>393
以下コストコの商品について　続き

【遺伝子組み換え食品】
・キャンベル社製スープ
・プレミア　プロテインバー（原材料の大豆が遺伝子組み換え）
・ハインツ　ホワイトビネガー（原材料のとうもろこしが遺伝子組み換え）

【韓国製】
・KSの子供用パジャマの一部
・ニュートロジーナのハンドクリーム3P
・ウィスパー
・ジョンソン&ジョンソンの品もたまに韓国産(子供用の日焼け止め等)
・セリュールプレミア(電子キー)
・「グラスロック」のガラスの保存容器

【中国製】
・シャーパひざ掛け(ブランケット)
・SIGNATURE HOUSEWAR　ボウル6個セット(花柄・内側底部にも花一輪の茶碗)

396 ：
ありがとう！教えておく

397 ：
肉とかも産まれたのが違っても一定期間育てたら〇〇産てつけていいとかあったような
変則技あるよね

398 ：
どこの国が危ないなどではなく、安く大量に輸出している地域が危ないのだと思う

399 ：
味噌だけは高めのもの買っていたんだが大豆がどこ産かはっきり書いてない…
ローカル会社のは地元の原料しか使ってないって明記してるものあるしそっちに切り替えるかな
でも醤油とかもメーカー品は輸入大豆使ってんだよね…？

400 ：
ぐぐったら、遺伝子組み換え大豆は油？を作るのに使ってるみたいだよ
んで、組み換えでないと書いてあっても混じるらしい
何割以下なら組み換えでないと書いていいとか
あと国産大豆って書いてあっても何割か分からないから100%って書いてるのを買った方が良いと
更に外国産は育てる時に農薬少なくても輸入する時にカビが生えないよう防腐剤などが使われるらしいので
有機栽培と書いてあっても嘘ではないと

401 ：
麻婆丼（小盛り）
白菜の味噌汁
人参の皮のきんぴら

ドケチの料理ってこんな漢字？

402 ：
俺の場合

大根1本90円
半分をおでんに使用
皮はきんぴらにする
残りの半分をブリあら100円で買ってきてブリ大根に
食い終わったら残り汁で60円のおからを煮る

こんな感じ

403 ：
ご飯
キャベツの味噌汁
漬け物

たまにメザシがあるとご馳走

404 ：
3日に買ったスライスチーズ
存在を忘れてて24度ほどの部屋で4日間袋に入れられたまま放置してた…
食べたけど大丈夫で良かった
チーズなんて自分けらしたら超贅沢品だから泣きそうになった

405 ：
ふりかけご飯、納豆ご飯、卵かけご飯、マヨ醤油おかかご飯、きなこご飯から一品
グラム100円以下の肉を煮たり焼いたり

肉は200グラムぐらい食いたいよね

406 ：
野菜果物が足りないし
魚も食ったほうが良い

407 ：
>>405
料理と言うより全部餌

408 ：
料理と餌の境目は？？？

409 ：
自分以外の人が食いたくなるかどうか

410 ：
見てみたら>>405の前半三つは日本全国で食べられてる超王道じゃないか

411 ：
誰だ、納豆ごはんをエサという奴は
ちょっと体育館の裏に来い

412 ：
>>411
よ、呼んだ・・・？来てあげたわよ！

413 ：
エサとは思わないが肉食べるなら米は白米がいいな…

414 ：
毎日このメシよローテーだつたら奥さん楽だよな

415 ：
嫁いない人間の食事だろこれ(共働きは別)

416 ：
最近は白菜と豚肉の鍋ばかり食べているなー
ポン酢味、飽きないんだよね

417 ：
>>415
家庭内離婚とかで

418 ：
今日は焼きうどんの予定
最近麺類が多いな

419 ：
乞食は安い麺ばかり食うからな

420 ：
以前コンビニでバイトしてたときにホームレスの人が買い物に来てたけどそうでもないよ

421 ：
家ある乞食の話
ホームレスにまでなる乞食は、金銭感覚なくて買うから家賃も払えなくなってのホームレスなんじゃないの

422 ：
最近は寒くなったから豚汁がおいしい
うちの大根と玉ねぎ、(群馬なので)もらったこんにゃく、買ったごぼうとニンジン、肉を入れて
うどんがあったら味を少し濃くしてうどん入れて煮る

423 ：
金ないからけちにならざるを得ないんだけど、魚や果物高いんだよね
安い食材で満足ていうと米パン麺類かなぁ
実家にいたころは週何度か魚が出てそれが当たり前に思ってたけど今の状況だと贅沢に感じる

424 ：
魚高いよなあ

サバ缶、魚肉ソーセージあたりなら比較的安くなるが

425 ：
米パン麺は安いけどGI値高いから血糖値上がりやすい

オートミールなら、そこそこ安くて血糖値も上がりづらい

426 ：
さんま一匹200円だた
毎年じわじわ上がってる気がする

427 ：
>>425
北海道産えん麦のオートミールならいいけど

クエーカーなどアメリカ・カナダ産のものはらはグリホサート（ラウンドアップ）が出てるし
ヨーロッパのものからはセシウムが出てる

オートミールには注意だぞ

428 ：
オートミールは食べたことないんだけどうまいのかな、想像できる味がコーンフレークしかないｗ
そのまま食べてもうまいなら買ってみようかな

429 ：
オートミールはうまくない
栄養があると我慢して食べてる人がほとんどだ
好みもあるが
ただしお菓子などに入れるのは香ばしくて美味しい

430 ：
そのままだと美味くない
茹でたら粘りの強いパン粥みたいな味だ
昔は翻訳小説に登場する謎の食べ物だった
どんなに不味いんだろうとずっと期待してたのに普通に美味くて逆にガッカリしたわ

431 ：
スーパーで売られている最近の大麦は品種改良されて美味しくなってると思う
昔の臭い飯と呼ばれていたものとは別物になってる

432 ：
魚は安いやつかアラを買えばいいんじゃないかな
サンマやイカは高くなったけど冷凍保存も出きるんだから
値引き品の魚買って冷凍保存するよ
調理が簡単で安いのを狙ってるので
うちは鱈鯖鮭が多い
値引き品では最近はホッケや鰤を買った
ホッケくそ旨かった

433 ：
魚高い

鶏むねにコスパで勝てる魚はないのかな？

434 ：
魚は栄養素がちがうからな
毎日鶏胸肉だけじゃ飽きる
年食って鶏モモ肉は脂っこいと感じるようになって良かった

435 ：
アラを買って西京味噌作って漬けにしてジップロックに入れてチルド冷蔵すれば相当もつよ
市場で買うと4回食える分くらいある

436 ：
>>435
おー西京味噌作った事ないけど今度作ってみよう

今日は納豆も卵もなくおかず作りも面倒だったので
味噌＋顆粒だし＋みりん＋刻み葱をご飯と混ぜて
味噌おにぎり風ご飯にして食べた

437 ：
西京味噌の配合は簡単だからすぐ覚えられる
味噌3 醤油2 みりん2
これだけ
調整はお好みで

438 ：
>>437
ありがとう

439 ：
>>429,430
そのままだとうまくないのか残念
お菓子作る器具も材料もないしな～

腹持ちする、満足感があっておいしい、比較的安いの条件で米パン麺類
その中で血糖値的に一番よさげなのはやっぱ米だろうか。みんないくらくらいの米買ってるの？近所のは5kg1500円くらいのしかなくてこれって特に安くないよなぁ

440 ：
オートミールは適当なスープの素入れてお湯でふやかして食べるだけでうまい、たいして手間かからんぞ
1kg400円で業務スーパーで買える
１食30g程度で十分ボリュームある
詳しくはダイエット板にいろいろ情報載ってる

441 ：
>>440
「オートミール　グリホサート」でぐぐれ
ラウンドアップまみれ

442 ：
国内で基準値超えの穀物って検出されたの？？

443 ：
>>442
グリホサートをぐぐれば分かると思うけど基準値なんて意味ない
摂取するな！それしかない

台湾基準値超えのものが日本国内では流通しちゃうんだから

444 ：
国内産のはそういう農薬ないけど、高いからなあ

お金と健康リスクをどう捉えるか次第か

445 ：
>>427 イギリスのアララトも駄目かな？

446 ：
>>444 皆真剣だな偉いな。

447 ：
すぐ健康に影響でるんじゃなきゃ安ければいいかな
一応国内基準値未満だし
国内基準値自体が信用できないという人は、それはその人の自由

448 ：
毎日食べるものは国産と決めてる
プラシーボあるからなあ

449 ：
魚は偽シシャモが結構いい　目刺しよりずっと美味しい
1パック十数匹入って二百円台オスなら更に増量
値下げシール貼ってあれば買い占めて冷凍

450 ：
>>447
外国でものすごい訴訟になってるぞラウンドアップは
少しでもぐぐったらとても食べられない

ドケチなら食べるものにも気を使え
ガンになったら高くつく

451 ：
オートミールの話題になると反射でレスしてんのってくらいどこのスレにも湧いてんな…

452 ：
オートミールだけにオートマティックに飯能するんだろう

453 ：
ググったけど、売ってるオートミール食べてすぐ健康被害があるっていうエビデンスみつからないんだけど、、

オーガニックのアフィリエイトならあったけどね

454 ：
>>453
ぐぐり方が悪い

アメリカ・カナダ産のほぼすべてのオートミールからグリホが出てることまではぐぐれたか？
その先は？

455 ：
オートミールをNGにするわ

456 ：
おからを油で炒めソースで食べる。とんかつの衣の味がするらしい。

457 ：
小麦粉も国産使ってるのみなさん

458 ：
はい

459 ：
今日小麦粉が切れたから買いに行ったが北海道産小麦粉一キロ298円かあ…
と一種躊躇したが菓子やパン焼かないからそこそこ持つんでそれにしたよ

460 ：
北海道産はグリホサード巻きまくってるから食べない方がいいよ

461 ：
>>460
北海道産小麦が？
んなこたーない

462 ：
北海道小麦はグリホ三回まくって決まってる

463 ：
オーガニックのは高いからドケチ道にそぐわない

464 ：
>>462
ソース貼って

465 ：
>>456
やってみるわ
衣食べたい

466 ：
>>465 故女優沢村貞子の自伝及びエッセイより｢母が財布がすっからかんの時おから油炒めソ～スを そらとんかつの台抜き カツレツの味がする って出したらしい。厚揚げか厚い油揚げを焼いてソ―スを架けて食べたりしてるけど

467 ：
とんかつソース舐めてたから衣ありがたい
厚揚げか油揚げも見切りになってたら買ってみる

468 ：
とんかつソース舐めて生活とかどんだけ貧乏なのか

469 ：
どうでもいいから日本語で書いて欲しい
意味がわからない

470 ：
つるセコみたいな話になってきてるな

471 ：
今朝の夢に出てきたごぼうスライスの天ぷらが旨かった
多分食べたことないはずなのに洋食風居酒屋で友人が注文して食った
ちょっと作ってみたい気はするが…油の処理が面倒でてんぷらはしないから食えない

472 ：
冷凍炒飯に白米と塩味を足して総量増やしてるの俺だけじゃないはず

473 ：
チャーハンをおかずに白飯を食うのは学生時代によくやった

474 ：
ローソンの冷凍チャーハンは100円だから
一般的なスーパーより安いよ

475 ：
豚骨ラーメンをおかずとして塩ラーメンを食べる

476 ：
半額ミンチにナツメグ振って焼くと粗野なハンバーグができる
これに冷凍ピラフ、ドライカレーピラフに合わせて目玉焼きの載せて
レタスをあしらえると
トルコライス風の一品が出来上がる

477 ：
ドケチなのに冷凍チャーハン買うの？
ネギと醤油だけでおいしいチャーハンできるでしょ

478 ：
>>472
両津乙

479 ：
袋入り生ラーメンが安かったのでスープも自分で作ったけど
いかに塩分多いかが本当に良く分かる
あのくらい塩分加えないといつも食べてるラーメン味がしない事に驚愕
あとスープにはニンニク必須だなと感じた

480 ：
ラーメン食べたあと大量に水飲みたくなる

481 ：
正常な反応
そしてラーメンは毒である証拠

482 ：
面白い冗談ですネ

483 ：
チャーハンライスわかる

484 ：
カップor袋ラーメンを美味しくする方法
1.乾麺を1分だけお湯に浸す
2.その後湯切りをしてレンジで90秒チンする
3.なぜかモチモチの麺できる
4.お湯と付属スープを混ぜてとかして下記のものを入れる
5.バター、一味、みりん風調味料、酢。要するに甘辛酸と油
6.もちもち麺をスープに入れて食べる。
うまい

485 ：
チキンラーメンを使った朝ごはんのおいしい食べ方
1、チキンラーメンを封を切らずに麺を砕く（大きさはお好みにより様々でOK）
2、ご飯を炊く
3、ご飯に生卵をかけ、醤油を少々入れてかき混ぜる。
4、食す。ｳﾏｰ

486 ：
>>485
チキンラーメンはどうやって食べるの?

487 ：
>>484
あのさぁ…自己責任と言われればそうなのだが
たかが数百円されど数百円なんだけど

488 ：
ドケチ板であることをお忘れか？

489 ：
>>486
後には粉々になっただけのチキンラーメンが残るなw

490 ：
なんでこんな古典ネタで伸びているんだ？

491 ：
ドケチは物持ちがいいんだ

492 ：
ツイッターでみた小麦粉牛乳砂糖でクレープ焼いてバターと砂糖ふりかけて食べるおやつ美味しいな
バターはケチらずマーガリンにしないことで満足感上がる

493 ：
むしろ必要な材料を別の安いものと入れ替えることで満足度が上がる

494 ：
特売のビスケットに液体オリゴ糖かけるだけで
尊さ一杯の甘味を食べられるのに
クレープにはかき氷シロップをかける
生地がシロップの水分でドロドロになるが
あの濃さがばっちり

495 ：
カキ氷シロップってむしろ高くない？自作？

496 ：
数年前の半額投げ売り

主にヨーグルトに使う

497 ：
この前かき氷シロップ一つ10円で売ってた
時期が終わると投げ売りする

498 ：
早死に一直線な話題

499 ：
10円ならカクテル作る用に買うかな

500 ：
>>494
うまそうだが糖分もすごそうだな
糖尿、肥満にはお気をつけ

501 ：
https://i.imgur.com/nc2meCi.jpg

502 ：
ペットボトルのトマトジュースの残り半分を使ってトマトスープを作ったが腹壊した
前回半分使ったのがちょっといつか覚えてないけど1週間以上は経過してた記憶はある
他の材料は新鮮なものばかりだからやっぱりトマトジュースなんだろうな…
あと2人前くらいあるけど具だくさんで勿体ないから捨てれない…orz

503 ：
夜も同じの食べたけど大丈夫だった…空腹にドカ食いしたせいで腹壊したのか？
それ以外で腹を壊す理由が見当たらない

504 ：
今日はおでん仕込んだ
これで3日はおかず作る必要がない

505 ：
>>503
加齢

506 ：
日米FTA。山崎パンから残留.農薬。ラウンドアップ・グリホサートとモンサントの問題を解説。危険、CSIS、種子法廃止。
https:www.youtube.com/watch?v=_lAH77ndNUk

507 ：
えええ

508 ：
ヤマザキにいまさら驚かん

509 ：
ローゲンマイヤーのパンは安全

510 ：
最近フジパンばかり
黒コッペ大好き

511 ：
おとといいなりあげを作って冷蔵庫に保存してた
年末年始に食べたくなったらいなり作ろうかと思って
んで煮汁で大根と鶏肉の煮物作った
どうやらいなり作りは年始になりそうだから冷凍保存にするかな…
年末のうちにギョーザも作ろうと思ったけど寒くて炬燵から全然出れないわ

512 ：
そんな寒いところに住んでるのか
身体気をつけてな

513 ：
>>512
ありがとう
甘えるなと言われそうだけど今日の室温は14度くらいだよ
台所は12～3度
明日は温かいらしいのでギョーザ作ろうかな

514 ：
北海道東北とか信越みたいな寒いとこかと思ったがそこまででもないのか

515 ：
>>511
一昨日の油揚げは即冷凍だね
あたりやすい

516 ：
あと、あんこってめちゃくちゃ当たりやすい
正月の寒い時期の食中毒ってあんこにあたるケース多い
痛んでるのに気づきにくいから

517 ：
>>515
昨日作らなかったので冷凍した
今日はそばだから明日以降だなおいなりさん

518 ：
ようやくMYおせち作った
好きなものばかり入れただけだけどね

519 ：
年越しそば食ったぞ


蕎麦60円
粉末うどん出汁10円
半額海老天75円
半額かき揚げの半分38円

今年は奮発しちゃったわ

明日はおせちに、残り半分のかき揚げで丼

520 ：
21時まては飲んでそれからそば作る

521 ：
そばとかおせちとか普段食わないのにわざわざ作らないなあ
好きで作ってる人はいいと思うけど

522 ：
>>519
良いねえ！

523 ：
いつも半額で買っていたので小松菜1わ324円には腰抜かした
うちのほうの雑煮は小松菜だから足元見やがって～

524 ：
雑煮用ミツバは庭で泥土に貼り付くように生えてるのを見つけてたんだけど、スーパーで1株68円だったから思わず買ってしまった後悔
杵突き餅は高いからタイ米が主原料の餅っぽい何かを買った

525 ：
>>521
自分は大量に酒のつまみを作って正月はゆっくりするって考えておせち作る
なのでもちろんきんとんとか黒豆とか甘いものは作らない

526 ：
なるほど
俺は酒飲めないが飲める人は楽しそうだな

527 ：
元々飲めてた人なのに三年ほど飲酒量激減ドケチ生活ですっかり飲めなくなった。
健康とお金は残るがつまらない人生になってしまった。

528 ：
紅茶に凝ると相当奥深いらしいぞ

529 ：
冷凍しといたいなりあげでおいなりさん作って初詣に持ってったが
ご飯食べてすぐ出てったのと、自転車で20分でそんなに遠くないのと
見るところが少なすぎで時間が持たなくて
1時間滞在したけど腹減らず景色見ながら食べることもなく結局持ち帰り
帰りにショッピングモールに行き夕方やっと小腹すいてきてそこで食べたが
正月三が日の夕方にベンチで弁当食べる寂しい人なんかいなかったな
元日の昼間に行った時は昼御飯食べてる買い物客が結構いたので感覚マヒしてた

530 ：
カルシウム摂取のために安い低脂肪牛乳を毎日飲んでるんだけど
最寄のスーパーは少し値上がりしたので少し先の88円のを買うようになった
ふと空きパックのカルシウムを見たらなんとカルシウムは半分…
コスパ悪くてガッカリした！！

531 ：
近所の最安値が税別89円だし
キャスレス還元もない店だし

532 ：
>>530
鉄分とビタミンDも摂るんだぞ

533 ：
>>532
ありがとう

534 ：
またギョーザ作ったった
今回は割引になってるギョーザ用野菜のタネを購入
賞味期限が今日までなので30個作って冷凍

535 ：
おでん残り汁にうどんだし少し入れて
蕎麦食ったら美味し
おでんだしはご飯炊くときに使っていたが
冬は蕎麦でもいいな

536 ：
たれ無し納豆用に買っておいためんつゆ2Lが、未開封で賞味期限切れてた…
これから贅沢使いする

537 ：
納豆にめんつゆって合うの？

538 ：
納豆は何もかけずに食べてる

539 ：
めんつゆは基本何でも使える
他の調味料要らなくなるレベルだからコスパ良すぎ

540 ：
納豆は付属のタレみたいな甘いのは嫌だ
だこらいつも生醤油
余ったタレは冷奴や温奴で使う

541 ：
納豆は青じそドレッシング

542 ：
醤油で食うとまずいよ

543 ：
>>538
おかずにならんやん

544 ：
>>541
えええぇ？

545 ：
おかずにしてない

546 ：
主食かよ贅沢だ

547 ：
>>542
そんなことないよ
一番納豆の味が生きる
あ、一番は塩か

548 ：
塩か。聞いたことある。
騙されたと思って今晩やってみるわ。

549 ：
塩やってみた。少なかったかな。
あまり変化を感じなかった。

550 ：
納豆についてるタレは開封に失敗すると跳ねて使いづらいわ

551 ：
>>550
蓋をパキッとするやつあるじゃん

552 ：
強く押すとシールが破れてタレが出る袋
飛び散る確率マジックカットと大差ない気がする

553 ：
端のほうを少しだけ開けて傾けて重力で出てくるかを試し、出てこなかった分を少しずつ押し出すと飛び散らない

554 ：
>>551
あれ、あまり美味くない

555 ：
三連パックの納豆、スーパーで90円ほどで買えるのね
ちなみに付属のカラシをうまく出し切れたら勝ちだ

556 ：
納豆は身体にいいんだろうけど食べた後のパックが臭うの嫌だな

557 ：
納豆3連で90円って高くない？
50円以下じゃないと買わないわ

558 ：
>>557
タレなしだけど自分もそうだな

559 ：
>>555
業務スーパーなら39円だけどな

560 ：
>>557
それな！

561 ：
>>558
タレは麺つゆ入れればいいだけだしな

562 ：
納豆くらいは国産の買う

563 ：
>>562
高いじゃん

564 ：
国産3個パック買っても88円くらいだな
そのくらいならいい

565 ：
>>559
同じものドラッグストアで38円

566 ：
やっすいなあ
チェーン店名を教えてくれ

567 ：
蒲鉾とクズ野菜（野菜の皮　キャベツ芯などなど）を使って、美味しいかき揚げも作れる
だけど料理する事自体が面倒な人には作れないからね

568 ：
>>566
クリエイト

569 ：
>>567
そういうのまとめて野菜炒めで良いじゃん

570 ：
蒲鉾が高い

571 ：
>>568
ありがとう
通りがかったら行ってみる

572 ：
蒲鉾なんか買わんよね
高くて塩分も高い
魚肉ソーセージがいいぞ

573 ：
かまぼこって板かまぼこじゃなくてさつま揚げのことかもよ
うちの親もさつま揚げのことかまぼこという

574 ：
練り物はお魚ソーセージが基本
さつま揚げ等は30%引き以上なら検討する

575 ：
練り物は塩分糖分たっぷりだからある意味コスパはいいが腹は膨らまないし基本避ける

576 ：
彩りと味の為にサラダスティックを使う事はある

577 ：
どけちだから電子レンジは近くのスーパーのを使っている
冷凍食品を買って、チンしてから持ってかえる
チンできない食品も軽くチンしてから持ってかえって仕上げの火をいれてる
今日の失敗はチンした冷凍食品がアルミで覆われてアルミが解けたこと

578 ：
3袋78円の焼きそば麺ゲット、半玉88円のキャベツで焼きそば作ろう

579 ：
やっぱ小麦粉系は安いよなあ

580 ：
節約生活8年位やってたら何食べたいかわからない病になってしまった
毎日お腹減るのに食べたい物が無くてすごく困る
納豆ごはん続いたし今日は牡蠣買って来て牡蠣おこ作ろう！と思ったけど納豆巻きとキャベツ小松菜のナムルで終わってしまった
肉類食べなきゃなあー

581 ：
肉は半年以上食ってないな、意外と生きれるんだな

582 ：
鶏肉食え

583 ：
鶏肉は安いが調理が面倒くさい

584 ：
皿やタッパーに入れてレンジで3分

585 ：
>>583それよ
>>584加減をよく見ながらでも美味しくない

586 ：
鶏肉レンチンだとカスカスになりそう

587 ：
ブラもも買いなよ
焼くだけで美味いよ
フライパンで焼くのすら面倒なら申し訳ないが

588 ：
胸肉も加熱し過ぎなければ良いだけで
難しくはないと思うけど
火加減を弱めにするだけだし

589 ：
鳥は焼き入れた方が美味い、蒸すのダイエットには良いがね

590 ：
鶏肉か豚ひき肉ばかり何年も買ってたら飽きた
最近は鶏肉は圧力鍋でサムゲタンかホロホロにしてインドカレーになる
サテやハイナンライスやハニーマスタードソテーとか…あれ、和食が飽きたのかな

591 ：
鶏胸を一口大に切って小麦粉をまぶして上からサラダ油をスプーンで少し垂らしてレンチンでから揚げ美味しいお

592 ：
>>583
同意

593 ：
>>591
わかった
やってみる

594 ：
>>591
レンジ内に油飛ばないようにするにはどうすればいいかな？

595 ：
>>583
サラダチキンなら調理せずとも肉を摂取できる

596 ：
>>594
ビニールの袋に入れたりラップを被せたりタッパーのふたをしたり

597 ：
鶏肉は骨ぶつ切りモモが一番
茹でてポン酢
茹で汁で蕎麦

598 ：
>>594
拭けよ

599 ：
>>539
めんつゆで煮物とかバカじゃないかと
全部同じ味になるだろ

600 ：
>>557
ラウンドアップの危険性あるから
国産選ぶと三連100円ぐらいするよ

601 ：
>>567
まずそう
センスないね

602 ：
>>577
> どけちだから電子レンジは近くのスーパーのを使っている
> 冷凍食品を買って、チンしてから持ってかえる
> チンできない食品も軽くチンしてから持ってかえって仕上げの火をいれてる
> 今日の失敗はチンした冷凍食品がアルミで覆われてアルミが解けたこと
自分が店員なら1度2度じゃなく常連でそんなことしてたら
こいつホームレスかと思うわ

603 ：
>>580
節約しすぎると心が死んでお金の遣い方わからなくなるよ
趣味も我慢してたら興味なくなるし
食うことも無駄から、生きてるのも無駄って思考になっていく
実際、何が心から楽しくて生きてる？

604 ：
十分食を楽しんでると思うけどな
納豆ご飯でいいところをわざわざ納豆巻きにしたり、野菜炒めでいいところをナムルにするのは
むしろ日本人の中でもオサレな部類のような

605 ：
貧乏になってから自分で作った納豆巻きが一番のご馳走になってしまった俺

606 ：
貧乏なのもあるが元々納豆大好きなので毎日二パック食べてる。

607 ：
納豆ありがたいよね

608 ：
そういえば朝はきな粉ヨーグルト。
昼は納豆。夜は納豆と豆腐を毎日なんだが大豆アレルギーとかちょっと心配。

609 ：
俺も基本が納豆と豆腐だな
それもう5年くらい続けてるよ

610 ：
一番割安な海藻って何かな？
健康の為に食べたいが高い
乾燥わかめは買ってるが高いから食べる頻度低い

611 ：
>>610
マロニーちゃんか人工海藻みたいなやつとか？
中国産でいいならわかめ十分安いけど…自分は食べないけど

612 ：
マロニーの海藻麺ってやつだった
マロニーちゃんは春雨か

613 ：
人工じゃだめだろう
春雨の原料はデンプンだからダメ

614 ：
安い海藻　中国産ワカメ
再利用海藻　出汁とった後の昆布を佃煮
幅広く混ぜ込む　ひじきごはん　ひじきおから　ひじきハンバーグ

615 ：
>>608
>>609
同じものを食べ続けるのは危険だよ

616 ：
>>610
国産の塩蔵わかめでいいじゃん

617 ：
>>614
> 安い海藻　中国産ワカメ

逆に病気になりそう・・・

618 ：
>>616
乾燥より割安かな？

619 ：
業務スーパーの乾燥ワカメ50g80円くらいだったと思うけど、水で戻したら500gくらいになるかな？それなら塩蔵ワカメよりは安いな・・・

620 ：
>>605自分も納豆巻き大好き。セブンイレブン風にしたい自分はポイントを見つけました。
ご飯一膳分に砂糖少し粉末ダシ少し←ポイント酢を自分の好みの加減で混ぜて完全に冷ます
納豆はからし抜きタレに粉末ダシ気持ち足して良く混ぜる
パリパリ海苔でご飯と巻く、片方の端っこは海苔であらかじめ塞ぎます！
納豆巻きいいよね～

621 ：
国産わかめしか食べないので20g300円
高いよ…

622 ：
アオサなら海岸にいくらでも打ち上げられてるがタダ

623 ：
リケンの増えるワカメは高いよね・・・

624 ：
リケンは回鍋肉や青椒肉絲の素
麻婆豆腐は丸美屋

625 ：
>>615
何が？
栄養バランス取れていたとしても危険？

626 ：
生わかめの時期に買っといて茹でて冷凍したらいいんじゃない

627 ：
>>625
608も自分で書いてるけど同じもの食べ続けるとアレルギー発症したりするからね
大豆アレルギーはあまり大人はならないけど気を付けるにはこしたことない

628 ：
生ワカメはぜひ生のまま食べたい、味噌汁に入れて食べるのが一番好き、ワカメがあんなに美味しい何て思わなかった

629 ：
食べ過ぎって、毎日それのみ何年か食べてアレルギー発症の可能性だろ
納豆食べるにしても米やら他の物も食べるから基本気にしなくていい
アレルギー耐性は人それぞれだから耐性弱ければ数回しか食べた事無くても発症するし、いつかは発症するししないかも知れないし、気にしないで食べればいいの

630 ：
毎日米食ってるが大丈夫だぞ

631 ：
毎日お茶飲んでる

632 ：
納豆食べると死亡率下がるとかニュースでやりやがった。
ニワカ納豆食らいが湧いて品薄になるんだよなあ。

633 ：
>>619
乾燥ワカメは戻すと4倍になる
リケンも中国産ワカメを使っている
業務スーパーにしても大手日本企業が管理しているわけだから安全云々は国産と同じ

634 ：
仕事場の電子レンジで野菜を蒸し調理しようと思うんだが
イモタニ茹で蒸し工房とエビスレンジでゆで野菜とどっちがいいかな

635 ：
>>633
4倍か、なら塩蔵ワカメと同じくらいなのか

636 ：
モヤシ、玉ねぎ、キャベツを炒めてを焼肉のたれで
味付けする。肉はグリルで焼いて食す。
白飯がうまい。

637 ：
俺は大量のキャベツと少量の豚肉を中華鍋で一気に炒めて焼肉のタレでいい香りがしたら丼飯にあけてかっこむ
これが漢飯

638 ：
>>633
4倍か
ありがとう
それで計算するわ
細長い昆布的なのとかも4倍なのかな
乾燥状態だとあちらのが割安だったけど悩むわ

639 ：
>>633
何かと間違えてないか？
乾燥わかめは12倍が正しい
塩蔵わかめも1.5倍になる
乾物の戻し率｜ 料理のいろは｜ 地産地消・健康レシピ｜ 古賀市オフィシャルページ
https://www.city.koga.fukuoka.jp/recipe/iroha/010.php

640 ：
>>639
これは助かる！！

641 ：
やっぱり昆布の戻り率は低いのか
店頭で戻った時の重さにしてそれを値段で割ってどれが割安か計算するの面倒臭い
でも戻しても増えるのは水分だから栄養素のみで割安を計算するべきか

642 ：
休日は昼飯抜き

643 ：
>>632
鯖缶の値段下がるまで1年以上かかったよな

644 ：
にら久しぶりに98円だった
ずっと高くて食べられなかったので嬉しいなあ
にら玉にするぞー

645 ：
高いなー
底値で50円くらいの時あったからそれでは買えない

646 ：
冬はニラ高いよ
春の野菜だから

647 ：
>>642
たまに一食抜くと健康には良いらしいね
>>643
そういえば最近そういうピンポイントで食品をアゲて品切れることってなくなったよね

648 ：
野菜の値段はあまり気にしないわ

数年前の白菜1/8で198円の時でも
普通に買ってたわ

649 ：
だから有明産の国産塩蔵わかめ西友で200g297円だってば！
塩蔵って乾燥ほどじゃないけど戻すとブワーッと膨らむし大量だぞ
何より乾燥と比較にならんほどプリプリして美味いぞ

650 ：
>>626
生ワカメは高価なわりに、生あおさほど感動がないんだよなあ
塩蔵が味コスパ安全面で一番バランスがいい

651 ：
>>632
どんなものでも効果はあるのにねえ
それこそ「りんごは医者要らず」と西欧でも言われているし
ようするにアメリカの輸入大豆を日本国民に食わせたいんだよｗｗ

652 ：
>>633
> 業務スーパーにしても大手日本企業が管理しているわけだから安全云々は国産と同じ
アホか・・・

653 ：
>>646
> 冬はニラ高いよ
> 春の野菜だから

でも農家のおっちゃんが
「夏の韮はどんどん育つから安いけど硬くてイマイチ
韮がおいしいのは冬、路地物の葉物は基本なんでも冬！」
つってたよー
今の時期の韮なら生で和え物にもできるし
生春巻きに巻いてもいい

654 ：
地味だけど美味しい黒い海苔は高い

655 ：
残り物炒めてしまえ、と、キムチ細切りたくあん挽肉春菊卵でチャーハンを作ったらビビンバでした
美味しかった

656 ：
>>651
またアメカスの工作かあ…

657 ：
>>649
>>639のデータに基づいて計算すると

西友の国産塩蔵わかめ
200g→戻し300g 297円

業務スーパーの乾燥わかめ
200g→戻し2400g 250～300円

お値段約８倍の高級食材

658 ：
汁物なら乾燥でいいけど和え物やサラダにするなら塩蔵がいいし国産と中国産なら国産がいいわ
いくらドケチでも

659 ：
塩蔵ってやっぱり塩分高い？
高血圧だから高いなら避けたい

660 ：
>>659
どんな料理に使うかにもよるだろうけど
高血圧の人は避けた方がいいんじゃないかな
塩蔵わかめの塩抜き
http://13hama.jp/blog/recipe/2012/04/shionuki-wakame.php
塩っぽさが少し残るくらいがちょうどよいとされています。

661 ：
>>652
おまえぐらいの症状だとチューブにんにくしょうがの原料が中国産だからといって危険認定してるのかな

662 ：
やっぱり明日は乾燥切り昆布買おう
醤油と砂糖で煮る
ミスドで貰った計量器が突然壊れて計れないのが辛い
何倍になるか調べたいのに

663 ：
ニンニクチューブは便利だが中国産より混ぜ物がね

664 ：
>>655
キムチは少し酸味が出始めた頃を炒めると美味いよね

665 ：
>>657
体感だと、塩蔵はブワーッと戻るよ
1.5倍なんてもんじゃない、もっと大量になるし
そもそも国産だし
乾燥とは比較にならない味と歯ごたえだし
エア計算ばかりしてないで
自分で試してみればいいのに

666 ：
>>659
塩抜きすれば、完全に無塩になるよ
>>660
だからエアはいいって
自分の経験で書いてよ

667 ：
>>661
中国産しょうがって黄色いほうが消費者に受けると硫黄使ってるケースあるぞ

668 ：
ドケチ的に満腹感を得るなら水でよく戻るやつで
ドケチ的に栄養のコスパ重視なら乾燥で割安のほうだな

669 ：
五訂日本食品標準成分表によると、各ワカメの100gあたりの食塩相当量は、生ワカメは1.5g、塩蔵ワカメ（塩抜きしたもの）は1.4g、乾燥ワカメ（素干しのものを水戻ししたもの）は0.7gです。
まあ一気に100gも食べたりしないだろうが全くの無塩でないようだ

670 ：
味の素のレシピ
わかめの味噌汁
乾燥カットわかめ 3g(二人分)
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/709413/
きゅうりとわかめの酢の物
乾燥わかめ（もどしたもの） 50g(二人分)
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/706428/
>>639>>669の式で計算すると
味噌汁
乾燥わかめ 0.126g
塩抜き塩蔵わかめ 0.252g
酢の物
乾燥わかめ 0.175g
塩抜き塩蔵わかめ 0.35g
健常者にとってはそう大した量ではないが
高血圧で減塩食が推奨されているなら少ない方を選ぶべきだろう

671 ：
>>669
>>700
ありがとう
助かる

672 ：
>>670だった
ありがとう

673 ：
ドケチならオカワカメもいいぞ
収穫追い付かないぐらい採れるし虫害も病気もない、陽当たり悪い方が好成績
茹でると見た目も触感もワカメそっくり
問題は下茹でしないとツルムラサキ臭い(下茹で後は無味無臭)のと、似てるのはあくまで茹ですぎてコシが無くなったワカメだという点
うちじゃあまりに増えすぎて嫌になって抜いて捨てたし除草剤もかけたけど不滅の作物
暖冬だから今もツル伸ばしてる
今年は本物のワカメを混ぜて食べてみようと思う

674 ：
手羽元安かったんで煮物を作ったんだが気合いいれて1.5時間煮たらめちゃ柔らかくて美味い
けどガス代気になるから圧力鍋買うかずっと迷っている
毎日使うような家ではないしたまの煮物くらいでも便利時短いいなを繰り返してる

675 ：
>>674
冬は石油ストーブの上で煮込みやるけど圧力鍋欲しいわ
電子レンジ用のやつかどっちかでいいから欲しい

676 ：
シャトルシェフ使ってる

677 ：
圧力鍋はいいぞ

678 ：
>>670
精神病なの？

679 ：
>>673
つるむらさきはカビたダンボール臭とか言われるな
嫌いな野菜ないのに、つるむらさきだけは苦手
とにかく味がない
歯ごたえも悪い
そのくせカビと泥が混じったような異臭

おかわかめも味がないけど
カビ臭くないだけマシ

夏場の健康野菜なら
モロヘイヤを選ぶな
普通に美味いし

680 ：
圧力鍋は分解洗浄が面倒くさくてしまいっぱなしになる
そしてわずかな洗い残しが時間経過してパッキンが臭くなる
自然界にない圧力までかけてトロトロにしなくてもよくね？
さっと茹でたり蒸したり焼いたりで不都合ないし

681 ：
シャトルトェフは沸騰したらすぐ火止めて出かけられるのがいいぞ
洗浄も楽

682 ：
毎年節分はのり巻き作ってて
今年は具を買いに行かなくあまり無いので納得入れるしかないと思ったが
冷凍鶏肉あったのでチキンマヨネーズにした

683 ：
>>670
普通一食塩分5ｇぐらいだから大した量だろ
>>679
つるむさらきって見た目がドクダミじゃね

684 ：
味噌汁をすごく薄くすればいい

685 ：
変な人が常駐してるね
わかめなら塩抜きすれば塩分まったく感じないよ
あえて塩分残してるレシピ使わなきゃいいのに
なにコイツ

686 ：
>>673
>>679
虫も食わない野菜＝人間が食ってもまずい

687 ：
つるむらさき大好きだなあ。
味の濃いほうれん草って感じで。
モロヘイヤは好きだけど茎と葉を分離するのが面倒。

688 ：
>>683
一食で5gも塩分取るとヤバいぞ

689 ：
減塩対象者はいっそ味噌汁飲まない
どうしても飲みたかったら一日一杯とか

690 ：
>>688
ラーメン食ってる人とあんま変わらん
スープまで飲むともっと多い

691 ：
>>689
みそ汁を目の敵にする人って
朝に食パン2枚以上食うとか昼ラーメンとかけっこう矛盾したことやってるんだよね

692 ：
食パン2枚とか食うのお前ら
デブやん

693 ：
食パンは同じ厚さしかないと思ってる人か

694 ：
>>591
これ胡麻油でやると神よ

695 ：
10枚切り88枚切りでも一枚までにしてる

696 ：
88枚切りってなんだ8枚切りな

697 ：
(　＾ω＾)炊飯器で作るお粥さん、おすすめです
(　＾ω＾)米の節約、腹持ちは良く、胃に優しい、身体が温まる･･･いい事尽くし
(　＾ω＾)白がゆに好きな具を入れて食べると、幸せな気持ちになるお☆

698 ：
(　＾ω＾)たった一合で3食分！！･･･お粥さん食べよう とくに女性、おすすめです☆

699 ：
>>695-696
女子供かよww

700 ：
ここにいるみんなゎ女の子だょ

701 ：
>>689
味噌には血圧下げる効果があるんだよ

702 ：
>>695
薄すぎ！！

703 ：
　　　　　　乾燥わかめ水戻し/塩蔵わかめ塩抜き
βカロテン　1200/210
ビタミンK　120/110
ビタミンB1　0.05/0.01
ビタミンB2　0.08/0.01
ナイアシン　0.3/0
ビタミンB6　0.02/0
葉酸　46/6
パントテン酸　0.05/0.07
ビオチン　3.6/1.9
ビタミンC　3/0
ーーーーー
ナトリウム　290/530
カリウム　260/10
カルシウム　130/50
マグネシウム　130/16
リン　47/30
鉄　0.5/0.5
亜鉛　0.1/0.2
銅　0.02/0.04
マンガン　0.06/0.03
ヨウ素　1900/810
ーーーーー
食物繊維総量　5.8/2.9

704 ：
1日の塩分上限を3で割れば食パンにバター塗っても塩分は許容量のような気も

705 ：
>>703
乾燥の圧勝じゃん
これは為になる

706 ：
>>669の資料によると
塩蔵わかめは加工時の湯通しでわかめの代表的な栄養素と言われているビタミンやミネラルの多くが失われている
特にカリウムがほとんどなくなっているので食塩相当量の数値差以上に注意すべき
毎日食卓で使うなら塩蔵わかめではなく乾燥わかめが推奨されるのは間違いない
https://www.lettuceclub.net/recipe/dictionary-food/321/nutrition/
わかめの栄養
甲状腺ホルモンの生成に欠かせない成分で、髪や皮膚の健康を保つヨウ素を多く含みます。
わかめのヌルヌル成分は食物繊維のアルギン酸。体内でナトリウムを吸着・排出して高血圧を防いだり、血中コレステロール値を下げる働きをします。また、排せつを促進するので便秘にも効果アリ。水溶性なので、もどしすぎると水に溶け出してしまうので注意して。
そのほか、β-カロテンの一種のフコキサンチンや、血圧の上昇を抑制する働きをもつカリウム、骨や歯の健康に欠かせないカルシウムなど、ミネラル類も豊富です。

707 ：
高血圧になる前なら味噌汁はメリットしかないけどもう医者に減塩勧められてる程度に健康を失ってるなら
減塩を優先した方がいいって管理栄養士に指導されたようちの親とか

708 ：
わかめのカリウムでナトリウム追い出されないか

709 ：
>>707
ほおおお
>>708
カリウムは塩分排出に役立つ

710 ：
栄養学的に良い話が続いてて嬉しい
ドケチの栄養的なスレって無いんだっけ？

711 ：
塩分制限あるなら味噌汁は厳しいよね
どうしても飲みたいなら1日1杯で汁半分、キャベツやらもやしやら安くてカサが減らない野菜でマシマシにするしか
エネルギー制限無いならじゃがいもかぼちゃさつまいも里芋もおすすめ

712 ：
トン汁は2杯飲んじゃう

713 ：
わかる自分のつくった飯うますぎ
ちなデブ

714 ：
葉にんにくで豚汁つくってみたが旨かったな

715 ：
葉にんにくって行者にんにくのこと？

716 ：
>>715
いや違う
普通のにんにくの若葉
売ってない地域もあるのかな

717 ：
美味しんぼで麻婆豆腐は本来葉ニンニクで作るものだって言ってた
ネギで代用するとコレじゃないって泣く子供まで出てくるんだ

718 ：
>>714旨そう。葉にんにくのシーズン調べてみよ
今、味噌汁にニンニク、レバー、豚肉、野菜で沖縄の味噌汁作ってみたけどコレも旨い
風邪引き中だけど温まる
野菜は冷蔵庫で萎びた人参とキャベツをカットして乾燥野菜にしたものを使ったけど、短時間で味染みてる～

719 ：
葉ニンニクって北海道のもので旬は3月くらいまでなのかー
食べてみたいな

720 ：
レバーの味噌汁ってうまそう
やってみよっと

721 ：
葉にんにくって食ってみてー。
つか現物見てみてー。
茎しか見たことないよ。
>>720
不味そうなんだが

722 ：
>>721レバーの味噌汁旨かったよ！沖縄料理のレシピでニンニクが決め手
葉ニンニク取り寄せできるか北海道の友達に聞いてみます

723 ：
葉玉ねぎなら

724 ：
プランターにニンニク植えてみるか

725 ：
冷蔵庫に放置して芽の出てきたやつ植えたことあるけど多分できる

726 ：
牛乳と小麦粉でホワイトシチュー作れるからもうルーは買わないことにした
無駄に油飲まなくて済むし

727 ：
葉にんにくって高そうだよな。
芽は中国産しか見ないし、球だってほとんど中国産。
青森産とかめっちゃ高くて手が出ない。
紀伊国屋とか行けば有りそうだけど。

728 ：
https://i.imgur.com/j9zLCfr.jpg
沖縄らしいけど安いじゃん

729 ：
>>728沖縄じゃあ本土スーパーで出回っている品の値段とは違うしな…

730 ：2020/02/07
>>728
ああ、こんなやつなの？
なんか分かりづらいが韮と比べたら量的に随分高いじゃん。

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