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働いている人、お昼ご飯について語ろう


1 ：2014/07/05 ～ 最終レス ：2019/12/02
働いている人、お昼ご飯を２００円以内に節約できたら書き込みましょう

2 ：
昼飯前に間食したから昼飯は少なめ
鉄板焼きそば３分の１＋キャベツ、ネギ、ウスターソース
ほうれん草のお浸し

3 ：
あ、スレチスマソ
昨日から無職

4 ：
ルート営業だけど、一人の時は昼は食べないな。

5 ：
ローソン１００のカップ麺な
大盛もあってお得

6 ：
飲み物で済ませてる

7 ：
インスタントは体に悪いお

8 ：
めんつゆパスタ
業務用パスタは折って手鍋で水に浸しておくとすぐ茹で上がる
あとはめんつゆかけるだけ

9 ：
１００円の冷凍焼き飯だな
我慢しすぎて首がつりそう・・・

10 ：
東急にデパ地下　100円サンド×２　クリームパン　１　小計300円
100ローそん　　100円加工乳　バナナ　100円
バナナ半分おやつにして、合計500円でお腹いっぱい・・

11 ：
会社から車で7分くらいのとこなので食べに帰ってる

12 ：
職場の電子レンジを使って、
パックのごはん80円　
プラス
レトルト（カレー、親子丼、中華丼、天津飯、牛丼）　80円
缶詰（さば、いわし、さんま）90円～100円
これだと合計160円～180円
試してみたいのがパスタ（電子レンジを使って茹でる）
パスタ100ｇ～200ｇ　25円～40円ぐらい
パスタソース　100円以下のものですます
合計140円以下でできそう

13 ：
野菜全然食べてないのでは？

14 ：
第一パンifで一袋3～5個入りの規格外パン。１４５円也。
内容は選べないけど、いろんな種類が入っている袋狙いで。

15 ：
もやしとニラ
キャベツと豚肉とたまご
最高にコスパいいぞおすすめ

16 ：
会社の食堂でそばセット170円

17 ：
都心部なんで外食高いよ～。かといって弁当持ってきてる同僚もいないし。みんな平気で1000円ランチとか行ってて馬鹿だなって思う。
俺はさくら水産のワンコインランチと行政機関の食堂で食費抑えてるわ。

18 ：
飲食店勤務で、まかないタダだわ。

19 ：
95%弁当
残り物とか適当に詰める
買いにいくのも面倒なんで
職場は自販機がないんでジュース代も浮く良いことだ

20 ：
昼メシは会社の食堂で食べてる
勤務中のお昼は無料
定食
ラーメン
うどん
ご飯もの
の4種類から選べて内容は日替わり。
ありがたやー

21 ：
昼飯は会社の卵かけごはんセット120円(笑)
これ、バレルかもしれないわ。。。

22 ：
ランチパスポートという本を買ってきた
掲載してる店のランチが一律500円で食べられるって本
ドケチ的にはどうなのって金額かもしれないが
都心部勤めだと安い外食探すのに難儀するんで結構ありがたい
さくら水産の毎日から解放される

23 ：
昼はお茶だけ

24 ：
おにぎり作って持っていってるよ

25 ：
食パンにマーガリンやピーナッツバターを塗ったものを食べている
多分１食３０円以下だと思う

26 ：
弁当箱にごはんだけ詰めて、のりたまのふりかけ持ってきた。

27 ：
ご飯は前日の夜に多めに炊く、次の日の朝ご飯だけをボックスに入れて出勤、
おかずは会社の近くに総菜屋を見つけてそこで買う。
まあ、そんなに節約にはならんがな。

28 ：
その場合ご飯は朝まで保温？

29 ：
土日に一気に一週間分のお弁当のおかずつくる
ひじきの煮物、かぼちゃ煮物、小松菜煮浸し、手羽元のピリ辛煮など
冷凍できるのは一回分ごと分けて冷凍しとくとストックしておける

30 ：
コンビニの半分ぐらいのおにぎりとゆで卵食べてる。
一食３０円ぐらいかな。
朝食もそんなもんで、夕飯は多少は食べるけど、
社食の半分ぐらいの量しか食べてないせいか
デブとは無関係な生活だけど便秘が酷くて下腹ポッコリ。
ケチすぎるのも問題だな…食物繊維を取り入れなければ！

31 ：
うんこはある程度の量にならないと出ないからな
出ないと水分がなくなって堅い塊になってしまう

32 ：
ここ数年、毎日おにぎり1個

33 ：
みんな、本当にそんなに節約しているの？

34 ：
節約が趣味なもんで。

35 ：
惚れた

36 ：
節約もあるけど昼食にまったく重きを置いてないっていうのもある
夕飯はそれなりに食べてるし

37 ：
毎日吉野家の牛丼つゆだくに、七味たっぷり入れて、野菜は卓上の紅生姜
山盛りにして食ってる
少しでも元を取るため、水も沢山飲む

38 ：
ご飯おかわり無料の店しか利用しない。
大盛り無料の店には行かない。

39 ：
>>38
やよい軒とか行ってるの？

40 ：
さくら水産だろｗ

41 ：
さくら水産って、味付け海苔、卵、柴漬け食べ放題だもんな。
そのおかずだけで、十分ご飯が食えるわ。

42 ：
>>39 横浜なのでよく行き、ご飯は２回はお替りしてます。
さくら水産も行きたいのですが、車止めが出来ないので・・・
あとはビックボーイ・味奈登庵（お替りではありませんが）の富士山盛り、５００円。

43 ：
ゆで太郎で、かけ蕎麦喰ってる。うめー

44 ：
パッキンの一段の弁当箱に、チンした肉野菜の麺つゆがけ　なんかの簡単料理と米を入れてくのが
一番楽　380 480 800　1000mlとか数百円でよく売ってる
もしくは、米を冷凍する容器2個

45 ：
ゴミアウトソーシング豚古川昌義は嘘、人権侵害（パワハラ）常習者なので気を付けよう
所長のハゲ松山も嘘、法律違反、契約違反は当たり前
派遣労働者またはゴミアウトソーシング社畜になろうなんて思ってる奴は気を付けよう
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/industry/1397947318/

46 ：
さくら水産だろ
ご飯おかわり自由、味付け海苔、柴漬け、生卵食い放題って、それで採算が
取れるのか心配になるレベル

47 ：
今日は弁当作らなかったのとスギ薬局のポイント5倍デーだったので
95円の大盛り焼きそばと80円のおにぎりのランチ。
昼飯だけならいいかなって思ったけどやっぱり炭水化物オンリーの飯は
しんどいね。

48 ：
飲食店だから昼ご飯はまかないでタダ
ついでに夜ご飯も平日は残った弁当や惣菜を好きなだけ持って帰れるからタダ

49 ：
自分は今日も飽きずにゆで卵とスープジャーでお粥。
タルタルソースも持参でうまうま。
社食250円は完食すると苦しいし、残すのは罪悪感感じるから嫌いだ…

50 ：
節約のために自分で弁当作ってもっていってるけど
残り物にうんざりするサラリーマンの気持ちがわかった。
手間を考えると作り置きになるからほぼ毎日同じメニューになる

51 ：
面倒だが１品でも朝、弁当用に作ったおかずがあると違うよ。

52 ：
カレー、オリジナル丼、オリジナルスープ
のどれか
常に一品料理だし調理法は具材と調味料をレンチンしてるだけっていう
たくさん作るときは、具だけある程度加熱して嵩を減らし
それから調味料を混ぜて再度レンチン
ずぼらの極み
だが油不要だからヘルシー

53 ：
あとね、この方法だといくらでもアレンジが効くので
二週間全部違うメニューにも出来るんだぜ

54 ：
同じものでも、ちょっとだけ自分の好きな食べ物があれば飽きないけどなあ。
自分の場合はウインナーかゆで卵があるだけで、テンションがちょっと上がる。
好物ローテで無駄買基本しないで済む。

55 ：
ゆで卵をポケットに入れて持参し昼食えば良い

56 ：
最近部署がヒマで食堂の調理に回された…
でも、おかげで昼食はメニューの中から好きなものが存分
食べれるようになった。
まぁ、くやしい事も多いけど、良い事もあるから頑張るか。

57 ：
>>56
頑張ってたらまた良いことあるよ。
楽しくなくても、楽しい振りをしてるのがコツだ。

58 ：
とっても嬉しいレスありがとう。
涙がでてきたよ。
嬉し涙と悔し涙。
本社から離れた郊外の施設で夕日を眺めている。
赤い夕日のせいもあるか。

59 ：
調理なんて羨ましい

60 ：
調理の腕が上がれば節約スキルも益々上がるしね。
料理好きだから羨ましい。

61 ：
休みで社員食堂使えないと昼飯代が嵩む
おまけに身体動かさないから肥えるという…

62 ：
昼食はしっかり食わなければならんものでも無いと思わんか？自分はせんべいなど数枚、あとは持参の茶で軽く済ませる。栄養は他の食事でとるし、デスクワーク中心だから昼はこれくらいで十分もつ。食い過ぎによる眠気もなく快調。

63 ：
たくさん食べると眠くなるし、消化に体力使うんだよな
こういう話って特に年齢で全然事情が違ってくるよねw
20代ならデスクワークでもそれなりに食べないと持たないような

64 ：
不健康になりづらいエネルギーなら何でもいいかなーって
ご飯と押し麦を3対2合で炊いて
おかずは卵焼きと魚肉ソーセージで固定。
フリカケは出涸らしの昆布とか鰹節の自家製かごま塩
水分はペットボトルに水道水１㍑入れて持っていってる。
５時くらいにお腹が減っていい感じ。
ご飯は５合で６食分
卵はＬ1個の３分の２
魚肉は半分

65 ：
職場に水道無いの？

66 ：
昨日のお昼は愛知県の豊川で鰻と田楽で一杯やっちまった。夜は名古屋で台湾料理。さすがに今日のお昼は、お蕎麦。夜はまた寿司屋に行く。土日に出るとハイカロリーになるなあ

67 ：
>>65
あるよ

68 ：
>>66
忙しそうだな。その暮らしぶりだとドケチが捗らんのでは、と思うが、どこでケチっているのだろうか。

69 ：
出張代の一部が使えるとか？

70 ：
今日もランチパスポート

71 ：
具無しの塩むすび、毎日。

72 ：
>>71
炭水化物だけかよ。

73 ：
飲むヨーグルト 500ｍℓ
豆乳　　　　　 250ｍℓ
野菜ジュース 250ｍℓ

計 250円

74 ：
>>73
上２つは正解だけど、野菜ジュース飲むならオレンジorりんご
食った方が安くて健康的。


つか、>>71とかみたいにやりすぎると後で医療費で損する。

75 ：
しゅうまい
切ったキャベツとマヨネーズ
前日の炊きこみご飯（舞茸と人参）
ヨーグルト
で、合計250円。
ラーメンやめてから体調いい。
バランスよく食べないと医療費かかる。

76 ：
いつもカレーパンとかウインナー乗ってるパンとか一個だけ
だいたい108円くらい

77 ：
>>76
それで夜まで腹減らずに持つのか？

78 ：
九州の郵便局勤めで社食あるけど、わかめうどん350円、カレーは380円、定食は450円と500円
ゆうメイトだから全然財布に優しくない
いつもスーパーで買ったパン一個かカップ麺で済ませてる

79 ：
弁当だけどパスタだよ
芯が残りまくっている状態であげて
そのまま持って行ってもいいし、冷蔵庫で一晩置いて
食べるときにレンチンしてもいい

そのまま持って行く場合、気圧差で弁当箱が開かなくなるのに注意ww

80 ：
食べるならカップ麺95円

81 ：
アメリカの労働者の昼飯に日本以上に粗末みたいね
家から持ってきたパンにピーナツバター塗っただけとか、
ポテチにディップみたなの塗っただけとか
ハンバーガーは贅沢みたいな感じだった

82 ：
でも簡素で楽そう。
小学生はパンに小さなりんごでしょう。
日本みたいに、チマチマ綺麗に飾っておかずを多く入れるなんて時にはいいけど、毎日は時間の無駄よ。
どうせお弁当に入れられる品数は決まってるし栄養は偏ってるのよ。
それを綺麗に作って写真とって公開ってまだまだ暇な母親や妻も多いのね。

アメリカ式だと小袋のポテチにジップロックに入れたパンやドライフルーツ。おにぎりくらいはいいけど。パックの野菜ジュース。これでいいと思うけど人が変な顔するから家族には押し付けられないのよ。日本って疲れるわ

83 ：
>>82
そういえばジップロックに食パンとジャム一緒に入れてぐちゃぐちゃなのも見たよ
まあ、日本人は繊細過ぎるのかもしれんけど、外国人が日本の弁当に憧れるのもわかる

84 ：
作ってもらえるなら憧れるなー

85 ：
>>82
リンゴが安いってうらやましい
リンゴさえ入ってれば相当栄養あるじゃん
日本じゃ高いことこの上ない高級食材だし

86 ：
果物が高い！！

バナナだけじゃバリエーションが・・
バナナは朝食うものって感じだしなあ
でも朝を調理して、昼をバナナにすれば、
栄養的にも手間的にも理想なのかもしれない

87 ：
つか、バナナケースってよく売ってるけど
使ってる人見たことねえ
居ることろにはたくさん居るのかな

88 ：
>>85
アメリカのリンゴはランチ用なのか小ぶりなものだよ
品種は日本のフジとかも人気
値段は忘れたけど50円くらいから。

89 ：
食パンとジャムでも買って、職場で数回に分けて食べるのが一番安上がりかな？
ジャムは薄く塗ればかなりもちそうだし

90 ：
朝は果物、昼は果物とややタンパク質と炭水化物、夜は高タンパク質
にしたほうがいい

91 ：
味噌ラーメン食った

92 ：
吉野家の牛丼と味噌汁食ったよ

93 ：
塩むすびとインスタントみそ汁で一食36円
めんどくさがりだから割り箸1.2円と紙コップ2円つかってしまう

94 ：
せこすぎるｗｗｗ

95 ：
でもここドケチ板だし
書くなら栄養が偏るよ、でしょ。

96 ：
１００万円からはじめられる駐車場投資
予定利回り4.3％
http://trust-ap.co.jp/lp/

当社は東証マザーズに上場しているトラストホールディングス株式会社のグループ企業です。

97 ：
持参したおにぎり２個とペットボトルに詰め替えたミネラルウォーター。１００円もしないはず。図書館で借りた本に、１回の食事が１ドル以下は貧困層に属すると書いてあった。

98 ：
外食はコンビニじゃなくてお湯サービスのあるスーパーでカップめんを買う。
特売の大盛りで100円とか。箸貰えるしからお湯入れて食える。
外食はこれが最安だな。
今日試したけど飲食席が無い店だとお湯入れて外に持っていって
食える場所各所するのが困難だがね

99 ：
今日はすき家で牛丼食うよ

100 ：
昼飯は社員食堂で社員割り引きにて全品250円になる


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