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俺の練習法はまず必要な筋肉を全て目覚めさせる事を最優先としている
その際に無駄な力みが入ってもとりあえず無視だ
そして動かせるようになってから脱力を意識して無駄な力みを取り除いていく
なんせ最初から脱力を意識していたら本来動かすべき筋肉すら動かないからな
天然はこの筋肉が最初から動くのでいきなり脱力フェーズから入れるわけで
非天然がこの状態に持ってくだけでも年単位の大変な努力が必要になる
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