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- >>596
いや言ってることはわかる、俺の言い方が悪かった
シンプルにBIG3だけやるのとBIG3+クリーンやロープトレーニング等をやるのではかなり違うってことが言いたかった
例えばレスリング選手とかでも競技成績とハイクリーンの重量がある程度比例する
使えない筋肉云々言う人はアームカールやベンチばっかりやって結果的に使えなかったってパターンが多い気がする
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