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現在25歳。借金苦で自殺を考えてる。
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いのちの電話とよりそいホットライン
140 ：
欝で仕事辞めてよ
80のババアが死んで鬱になって
文句あるのか
言ってみろ
自称欝やで

141 ：
ザルナンド・メギルダフィ

142 ：
オッサンは数ヶ月で治ったらしい？

143 ：
初めまして！
昨年うつ病で会社を3か月休職していた者です。今現在は通院である程度考え方がプラス思考になれたのですが、薬がないと今でもまともに寝られない状態が続いているところです。
僕自身体験したことなんですが、うつ病になるとまず考え方が正反対になり、ネガティブ思考になります。次に普段楽しいと感じるような趣味が楽しいと感じられなくなり、吐き気や嘔吐が増し、寝られないような状態が毎日続きます。

ここからはどう僕自身が克服していったかの話になります。

まずは会社に診断書を提出して休むこと。
知らない行ったことない場所に出かけ、いろんな人と自分から会話し、温泉に入りながらも自分がこれからどうしていったらいいのかを頭の中で納得するまで考えること。

そしてこれが克服の決め手！

職場でうつ病になった原因の人がやったことない成し得たことのないことを休んでいる間に自分でこっそり達成させてしまうこと！
その原因の人が不得意なことをちゃっかり自分ができるようになれば、気がつけばそれが周りに認められる自信となり、大きな克服に繋がると思います。

参考になれば幸いです。

(´･ω･｀)なぜワシだけこんなに運がないのかいな
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