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そ ◇FectgYdAftrL
147 :
>>146
わぁ天さんからレスいただきました・・♪
今日は瞑想についてレクチャーを受けてきたんですよ。
瞑想をしようと特別メディテーションやヨガや座禅しなくても
瞑想と同じような状態が常に再現できるようトレーニングをしましょうという講座でした。

帰宅して夕食後に放鳥している間、飼っているセキセイインコと一緒にじっと坐っていました。(放鳥でないじゃん・・)
短めで15分くらい。目をつぶっていました。彼女(彼かもしれない。まだ性別不明・・)は肩に乗っていました。
「飽きてきて途中で動くかな?」
と思いつつ始めたのですが、静かに肩にとまっていてくれました。
人間の意識が静かになっていることは、動物にもわかるのだろうな。

今瞬間的に思った夏日3114
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