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食生活と規則正しい生活は、育毛する上で大前提じゃないかな。
ただ、タブだとそこらへん疎かでも復活できてる方多いっぽいし、その点羨ましい。
ヅラと植毛は選択肢にないので、最終的には坊主ですかね。
タブが効かなかったのは不幸中の不幸だけど、
とりあえず劇的な復活はほぼ諦めて、今はオーソドックスな育毛に戻した。
朝 ロゲ、プロペ、チョコラ、リジン、ビオチン
夜 ロゲ、チョコラ、リジン、ビオチン、亜鉛、ビタミンC
栄養面は問題ないし、オナ頻度下げる、22〜23時には就寝も実践してる。
その結果か季節的なものか分からないけど、最近は抜け毛が若干マシな気がする。
タブがなかった時代はこれにレチンやら甘紫蘇やら桑白皮やらのサブアイテムをみんな
使ってた気がするけど、その時代からタブが主流になった以外育毛アイテムに進歩ないね。

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