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【悲報】Nintendo Switch、北米で全く売れていなかった
またスイッチに独占ゲー・・・
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1日の食費を700円に抑える方法募集
- 1 ：2019/08/23 ～ 最終レス ：2019/08/25
- 1400円くらい使っちまう...
- 2 ：
- 自炊しよう
自炊するとその日に全部食べきるなんてまずないから、それで続けていくと節約になるよ
- 3 ：
- 自炊くらいしろよ
- 4 ：
- 朝は食べない
昼は自分でご飯炊いて納豆卵かけご飯
夜は自分でご飯炊いて半額のお惣菜
１日５００円ぐらい
- 5 ：
- >>4
仕事行け
- 6 ：
- 仕事してたら無理
ストレスで食欲が我慢できない
- 7 ：
- 食パン安いよ
- 8 ：
- >>6
おまえは食う事しかストレス発散法ないの？
- 9 ：
- >>2
いやなんか作っても全部食べきっちゃう
小分けにして食べることができない
>>4
納豆ご飯ありだな
リストにいれとく
- 10 ：
- >>9
小分けにしなきゃいけない量を作るという事では
- 11 ：
- でかい袋のグラノーラでも買えば
- 12 ：
- 半額弁当や惣菜を大量にかって冷凍したら？
嗜好品を一切やめたら、700円ならできる
- 13 ：
- パンは安いし腹が膨れるよ
ただ血糖値が乱高下しやすかったと思う
- 14 ：
- １日３食 食べると太るから、１食だけサプリメントゼリーに変えた
- 15 ：
- お菓子、揚げ物、砂糖、ジュースをやめる
自炊して体にいいものだけを食べる
- 16 ：
- 体にいいものだけを食べると700円は関係ない気が
- 17 ：
- 抑えないでいいだろ経済を回せ
- 18 ：
- 脂肪を増やして、運動して減らす
それが経済
- 19 ：
- 朝 なし
昼 100円ローソンのパンと持参した水筒
夜 600円
余裕じゃん
- 20 ：
- 身体にイイモノって拘ると700円じゃ足りなくね？
安いもん食べると栄養偏るし
- 21 ：
- 朝6枚切り98円のパンにジャム付けて
リッター158円の豆乳コップ一杯
せいぜい100円ぐらい
昼会社の食堂で200円食べ放題
夜はスーパーの弁当で十分700円で収まるわ
- 22 ：
- 納豆ご飯
卵かけご飯
のり丼
もやし炒め
- 23 ：
- その日その日の買い物が700円って意味だとどうにもなんないぞ
自炊はまとめて買って１日換算でいくらになるって話
- 24 ：
- パスタが1番
- 25 ：
- 自給自足
- 26 ：
- 自炊は無駄が多くて案外コストかかるよ
- 27 ：
- >>1のスペック書かないとどうしようもない。
完全引きこもりのこどおじ自宅警備員なら0円だし。
- 28 ：
- 朝 トースト＆卵やハム等おかず
昼 何か買っていくか自作サンドイッチやおにぎり持参
夜 自炊や惣菜、たまに外食
たまに昼に外でがっつりランチ食ったらその日の夜は
そこまで腹減らないから軽食で済むし1週間5000円以内で済むだろ
- 29 ：
- カップメン3つで300円だぞ？
- 30 ：
- >>8
節約のための食事制限なら
他のストレスハッサンに金使ったら同じだろｗ
- 31 ：
- 体にいいもの食べようとするとお金がかかる
- 32 ：
- 大量に作って余ったものは冷凍しろ
それだけでかなり節約できるぞ
- 33 ：
- 1人分だと自炊は作りすぎになったりしてかえってコスト負担になりがちだから
ご飯だけ炊いて惣菜は買ってくる。外食が避けられないなら即席麺とか立ち食いソバ
ただし栄養は思い切り偏る
- 34 ：
- 自炊は好物だけ食するようになるから栄養が偏る
- 35 ：
- 安く済ませても2500くらいは使うが
- 36 ：
- 朝＝残り物のカレー
昼＝残り物のカレー
夜＝残り物のカレー
- 37 ：
- うちは業務用スーパーで3割引のハンバーグ種を買って冷凍してる
1個80円だから食費を超節約できるぞ
バラせばミートソース、味噌ラーメン、キーマカレーとかにも使えてオススメ
- 38 ：
- 貧困な奴ほど1日の炭水化物量多いらしいよな
安いから
- 39 ：
- 以前、俺がダイエット+金節約やってた時は、外メシの栄養バランス取るために、保冷ランチジャー買ってそれにスーパーとかコンビニの袋入りカット野菜入れてた。半袋で50円とか。
- 40 ：
- 自炊は金かかるっつってもパスタ、うどん、やきそば、カレー、ラーメンは金かからないし
ニンジン、もやし、チンゲン菜、キャベツ買って適当に切って保存してれば
炒めもの、スープ、鍋等大抵応用が効くし米なんて１回炊いて冷凍しとけば１週間
自炊でお金かかるのは買った食材でどんな料理できるか経験が足りないだけ
- 41 ：
- 一日一食でおk
- 42 ：
- 100均でタッパー買ってきて冷凍、冷蔵
廃棄食材をとにかく減らす
コンビニが高いのは廃棄料が上乗せされてるからだし
- 43 ：
- 夜は食べなくていいんじゃない
- 44 ：
- 一人では自炊の方が金がかかるというやつはマネージメント能力の欠如
小鉢料理をパイプライン化しろ
- 45 ：
- もやしを主食にする
- 46 ：
- パスタは良いぞ
- 47 ：
- >>29
俺それやったら痛風になったからやめた方がいい
- 48 ：
- トーストならソースを塗って
かつおぶしと青のりと紅しょうがを乗せて焼いても
お好み焼き風になって結構旨い
これだけだと肉系がないので少し物足りないけど
- 49 ：
- >>29
確実に糖尿病になるからやめたほうがいい
- 50 ：
- >>30
ハッサン可哀想
- 51 ：
- 八百屋で安い野菜買って炒めて食っとるわ
あと納豆と豆腐
たまにパン
- 52 ：
- 俺の食生活
土曜に5%オフの日に2000円くらいで一週間分の豚汁の材料とパスタの材料を買っておく
そんで豚汁大量に作ってそれを毎日食べる
大体木曜になくなるからなくなったらパスタを食べる
- 53 ：
- スレ内容見てるとヒョロガリか豚みたいな奴しかいなさそうｗ
- 54 ：
- 朝 納豆、ごはん、冷奴、目玉焼き、ササミ肉、サラダ 700円
昼 上司におごってもらう
夜 先輩と飲みにいっておごってもらう
- 55 ：
- バランス良い食事とるといつもより少ない量で満腹感がくる
あと携帯いじったりゲームしながらだと食べすぎる
- 56 ：
- 700円ｘ31日＝21700円
1000円ｘ31日＝31000円
1500円ｘ31日＝46500円
2000円ｘ31日＝62000円
1500円までは余裕で出せるように収入と支出を見直せ
- 57 ：
- 朝はシリアルに牛乳か豆乳かけて食う
昼はパスタにレトルトカレーかけて食う
夜はプロテイン
野菜が足りないからそれだけは錠剤で補給する必要があるが
たぶんこれかなり経済的かつ健康的やぞ
- 58 ：
- >>57
デブ臭がやばいな
- 59 ：
- >>58
むしろダイエット食やぞ。晩飯抜いてプロテインにしてるんだから。
俺はこれで4キロ痩せた
- 60 ：
- 1日に700円しか掛けられない低所得をなんとかしろ
- 61 ：
- >>1
ストロープワッフルを主食にする
1食のカロリーが160円くらい
https://mitok.info/?p=150886
- 62 ：
- >>59
仮に体重減ったとしても運動しないのにプロテイン飲んでるっていうのは気を付けたほうがいいよ
一見分からないと思うけど、内臓脂肪もやばいだろうしたんぱくの過剰摂取は臓器の負担ヤバいから
- 63 ：
- つーか1400円て最近の昼飯代だわ
前はプロテインで1食あたり400-800円だったけど、ウーバーイーツで同程度のタンパク質の鶏肉ブロッコリー弁当(?)にしたら1500-1800円かかる
500円くらい配送料だけど
- 64 ：
- ゆで卵
その予算なら1食7個食べられる計算だ
- 65 ：
- 空腹対策は水がぶ飲み
栄養は日光浴びて賄え
- 66 ：
- >>1
ハンバーガー6つで終わり
もちろん飲み物は水な
- 67 ：
- 人通りの多い所で飯奢ってくださいの札でも掲げとけ
- 68 ：
- 自炊ってそんなにコスパいいか？
おすすめの例教えてくれよ
- 69 ：
- >>68
ゲハで聞いてるって事はふざけた回答を期待してるのかな
3日間作りおきしたカレーで過ごす
- 70 ：
- 食い物は値段で考えるのではなく、1日1500kcal目指しとけば太らず痩せず過ごせる。
- 71 ：
- コーンフレークはいいぞ
栄養バランス自体は実際良いし手間も全くかからない
余程大食じゃない限り1食100円もしない
- 72 ：
- 野菜の切れ端が貯まってきたら一気にコンソメで煮て野菜スープにする
それだけで一品になる
- 73 ：
- 炊飯したらどうでもなるんじゃない
- 74 ：
- >>1
自炊すれば良いんじゃない？
凄く大雑把に考えて１日500円と考えて
１週間７日間分の食材を3500円でスーパー行って買ってごらん
結構な量になるから
あとは買った食材で１日３食なり２食なり自分が食べる食事を
毎日作ってみると良いよ
安いスーパーがあるなら、そういう所を使うと更に抑えられたり
逆に同じ予算でもっと買う事も可能
- 75 ：
- >>69
いやカレーって保存難しくね？
とくに今の時期だと
>>71
シリアル系は一気に食べちゃうからなあ
あと牛乳の管理めんどくさくね
>>74
自炊のおすすめ教えてくれよ
クックドゥーで回鍋肉はよく作る
- 76 ：
- 朝はパンと牛乳(180円)
昼は好きな冷凍食品を少しづつ解凍(250円)
夜は適当な物振りかけたパスタとゆで卵(160円)
- 77 ：
- パスタは作るのめんどくさすぎないか？
- 78 ：
- 麺と水入れてレンチン15分でパスタが茹だる道具あるよ
- 79 ：
- >>78
持ってるけどあれで作ると味イマイチじゃね？
- 80 ：
- ピーナッツ最強
1袋100gのやつが100円以下で売ってるだろ
あれで600kcalくらいある
1日4袋で2400kcalで400円
- 81 ：
- >>80
あると全部くっちゃう系はあかんな
- 82 ：
- >>75
カレーはウェルシュ菌が発生するからね
空気に触れるようにかき混ぜたり、小分けにしてラップに包んで冷凍する
独り暮らし経験した大学生ならみんな知ってる常識だよね
- 83 ：
- >>21
自分なら何のために生きてるか悲しくなる食生活だな
金は貯まりそうだけど
- 84 ：
- 腐らせず食べきれる範囲で大量調理→冷凍保存して少しずつ食べるのが節約の基本
自炊しても一食一食作ってたらあんま安くならんし買い物の機会も極力減らす
見切り品目当てで買い物行くのは実は罠、余計なもの買う可能性大
- 85 ：
- >>75
結構簡単なのだと・・・
大量に作って数日間食える系：カレー、おでん、シチュー、豚汁等々
夏場は冷蔵庫に入れるの忘れずに
飽きたら冷凍すると良い
とりあえず作りやすい系：肉野菜炒め、麻婆豆腐、もやしナムル、チャンプルー・・・
豆腐や厚揚げなどは結構安売りされてるから色々使えて便利
ちなみに豆腐は冷凍可能(ただ水分抜けて高野豆腐みたいな食感になるから高野豆腐苦手ならダメかも)
最悪困ったらとりあえず炒める、トマト缶で煮込む、カレー味にする、餡かけにするとか良いよ
厚揚げ＋ニンニクのみじん切り＋タマネギ＋トマト缶で煮込むとか結構美味しいのでおすすめ
(詳しいレシピネットで多分見つかるはず)
- 86 ：
- >>83
貯めたかねでたまに豪華な食事をするのかもよ
- 87 ：
- 倍稼げはいいだけだ
- 88 ：
- 予算月2万くらいって考えると安い米50㌔と味噌2㌔くらい買えるべ
朝お粥昼塩むすび夜白米と具無し味噌汁で行けるべ
- 89 ：
- >>64
スーパーで10個100円買えば
税込みでも60個いける
- 90 ：
- 朝もたれるほど食ったら昼はウィダー、夜は適当で済む
- 91 ：
- >>78
あれのおかげでパスタ率が上がった
- 92 ：
- オートミールを水入れてレンチンして食ってろ
- 93 ：
- 冷凍や冷蔵だって一人暮らしの部屋にそんな大きな冷蔵庫設置スペースないよ 炊事場から離せば置けるけど
- 94 ：
- 牛丼食っとけ
- 95 ：
- 貧乏な奴ほどなぜかコンビニで買い物するよな
スーパー行った方がどう考えても安いのに謎すぎる
- 96 ：
- >>95
コンビニはめんどいから
スーパーで買っても肉だけで1000円こえる
それに野菜やらなんやら買うと1食あたり最低でも1500円こえる
- 97 ：
- コンビニ行くから貧乏になるからな
- 98 ：
- コンビニで新製品買いたいんだとさ
スーパーだと置いてないコンビニ限定品？だとか
毎回3000円ぐらい使うらしい
- 99 ：
- 朝抜いて
昼にベースブレッド
夜にベースヌードル
両方共32個で12,480円
定期コースにするともっと安くなるからいける
- 100 ：
- 百貨店で買うとか哀れだよな
あんなの人件費とテナント代を払ってるようなもの
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