【夢精】オナ禁マラソン九十八週目【完走】

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俺の33歳を祝うスレ

1 ：2015/12/01 ～最終レス：2020/04/29: ◆ルール◆ 参加者は書き込む前に読みましょう
・スタートは最後にオナニーした日を0日目とし、日付が変わったら増やしていってください。
・ゴールは1ヶ月後（一般に31日目突入時）禁オナ完走の経験者は、名前に★マークをつけられます。
・参加者は名前欄に【何日目】と記入すること　例：「禁太郎【3日目】」、「禁太郎【リセット】」
　※できればトリップ付きで。
　※抜いてしまってもまだ続ける場合は【リセット】、もう止める場合は【リタイア】と書き込んでください。
　※長期間生存報告がない参加者は脱落者とし戦闘状況から消えます。なるべく脱落報告はしてください。
・夢精、がまん汁遊び（寸止め）は許可。セクースしても射精しなければセーフ。
・ピークは3日目～4日目。とにかく勃ちます。
・リセットしてしまった人は「何で抜いたか」を晒してください。
・エロ画像・動画を開放する人は「悪魔」と呼ばれ恐れられています。

過去ログ・関連情報は>>2-10くらい。

▼轟氏提供：オナ禁マラソン公式ホームページ（休止中）
http://yellow.ribbon.to/~todoroki/

▼スレ削除対策連絡用掲示板。こちらでも新スレ案内をします。要お気に入り。
http://6541.teacup.com/iiinfo/bbs

※本スレは、下記前スレ終了まで使用しないようお願い致します。
【夢精】オナ禁マラソン九十七週目【完走】
http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1394818261/
2 ：: 【階級表】　　　　　　　　　　　　　　　　【禁オナ公式記号】
◆◆神◆◆【１年以上】　　　　　　　　　卍（まんじ）　　：エロ画像・動画見たら即リセットする記号
◆天使◆【10ヶ月以上】　　　　　　　　　 †（だがー）　　：洗う時等必要時以外にﾃｨﾝｺに触れたらリセットする記号
◆教皇◆【８ヶ月以上】　　　　　　　　　　〒（ゆうびん）：リセットしたら下の毛を剃ってしまう記号
◇皇帝◇【６ヶ月以上】　　　　　　　　　　 θ（しーた）　　：亜鉛やエビオスなどサプリ飲んでもガンガル記号
◇総統◇【５ヶ月以上】　　　　　　　　　　 §（せくしょん）：戒めとして、放出したものを全部飲む記号
★元帥★【４ヶ月以上】　　　　　　　　　　　・これらのルールでやってる場合は名前欄に書いてください。
☆大将☆【３ヶ月以上】　　　　　　　　　　（例：「ひろゆき【†＆卍3日目】」）
☆中将☆【２ヶ月以上】　　　　　　　　　　　・この記号をつけてやると、普通以上に気合入ることうけあいです。
☆少将☆【１ヶ月以上】　　　　　　　　　　 (とくに§なんかは恐怖)
■大佐■【２６日目～３０日目】
■中佐■【２１日目～２５日目】
■少佐■【１６日目～２０日目】
△大尉△【１１日目～１５日目】
△中尉△【０８日目～１０日目】
△少尉△【０５日目～０７日目】
ー新兵ー【００日目～０４日目】

オナ禁完走暦表示記号（過去スレのレスを編集）
≡☆☆☆≡二年以上経験者
≡☆☆≡　一年以上経験者
≡☆≡　　　四ヶ月以上経験者
　 ☆　　　　一ヶ月以上経験者

【夢精について】
すぐに夢精をする人と、夢精をしない人がいます。
夢精をしない場合でも、余った精子は「尿と一緒に排出される」ため問題ありません。
また、「体内に再吸収される」と言う報告も有ります。
3 ：: ◆オナ禁の効果◆ （過去の書き込みより）
　○おはだつるつる
　○にきびがでにくくなる
　○比較的イケメンになる
　○フェロモンが出易くなる
　○目覚めがよくなる
　○性格が外向的になる
[理由]男性ホルモンの分泌が抑えられ、さらに本能がモテてないと判断するためこうなります。
逆に男性ホルモン全開だと、
　○ハゲる
　○二重あご
　○あぶらてかてか
などの傾向が出てくるらしいです。

◆女性参加について◆ （過去の書き込みより）
　・基本的に参加はOKですが、以下の点に留意してください。
オナニーをすると性中枢が刺激され、女性ホルモンが分泌されやすくなります。
女性ホルモンの及ぼす効果として、
　○体をぷりぷりにして人をかわいくしたりする
　○胸が大きくなったりする
　○お尻に脂肪がついたりする
　○体型がかなり強化されたりする
　○お肌の老化が遅くなる
などが挙げられます。
禁欲生活のアラビア系の方々、性に関して開放的なアメリカの方々を比べてみれば一目瞭然。

男性＆女性ホルモンについてはこちら
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000653.html
4 ：: ◇亜鉛パワーについて
　(1)肌荒れ防止：肌が元気
　　→細胞の合成・分解を促し、肌をスベスベにする作用があります。
　(2)育毛：髪が元気
　　→細胞の合成・分解を促し、抜け毛を減少させる作用があります。
　(3)味覚障害防止：舌が元気
　　→味を感じる味らい細胞の合成・分解を促し、味覚障害を防ぐ作用があります。
　(4)アトピーを克服：体が元気
　　→アトピー性皮膚炎の免疫異常の一部を正常化させる作用があります。

◇健康と若さと「亜鉛」
臓器や体内組織の細胞は、絶えず再生されています。
疲れなどによる体調不良や加齢など、何らかの原因でこの健康維持活動の働きが弱まり、
病気や老化という現象が起こります。
「亜鉛」は、この細胞の生まれ変わりや、細胞に活力を与えて元気にする手助けをしています。
「亜鉛」によって、核酸（ＤＮＡ・ＲＮＡ）の生成やタンパク質の合成が高められます。
また、「活性酸素」（フリーラジカル）が老化やガン、心疾患などに大きく関与していると言われています。
お肌の老化現象（肌の凸凹による毛穴の開き、シミ、シワ、たるみなど）も、
この「活性酸素」が原因だと指摘されています。
「活性酸素」つまり酸化による「サビ」の発生を抑制し、若々しさを保ってくれる強い見方が「亜鉛」なのです。
「亜鉛」は新陳代謝を高め、体の機能を活性化してくれますので、ダイエットにも効果アリ！

◇「亜鉛」と美容
「亜鉛」は細胞の生まれ変わりを助け、皮膚の新陳代謝を促す働きがあります。
ビタミンＣとともにタンパク質の合成にかかわっているミネラルといえば、美肌効果が期待されることは言うまでもないですね！
タンパク質は、お肌のプリプリ感、弾力性やふっくら感を保ってくれる、お肌の若々しさキープに欠かせない物質です。
「亜鉛」は、皮膚の新陳代謝を高めてくれるため、お肌のターンオーバーを正常化してくれます。
美肌と肌年齢を若くしたい女性にもってこいのミネラルなんですね。
5 ：: ◇「亜鉛」の大敵
いろんな働きを持つ「亜鉛」。
実は「ストレス」に大変弱いのです。
現代人の２人に１人は過剰なストレスを受けているといわれます。
このストレスが亜鉛の生体内分布を変化させているのです。
しかも加工食品や清涼飲料水の多用によって、ますます「亜鉛」は失われていく結果に！
現代人は、亜鉛不足を招きやすい厳しい生活環境とライフスタイルのもとに毎日を過ごしているわけです。
糖尿病などの成人病の急激な増加や、男性の精子の減少化など深刻な状況を自ら招いているともいえます。
◇エビオス錠について
・医薬部外品　天然素材ビール酵母「エビオス錠」
http://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt01-01.html
・エビオス錠で、精液ドバドバ！その真相。
http://members.at.infoseek.co.jp/kabuto_ebi/ebiosu.html
[亜鉛を多く含む食品]
　カキ、蟹、いわし、数の子、レバー類、きなこ、みそ、納豆、海苔、
　わかめ、ひじき、ごま、ナッツ類、カボチャの種、抹茶、緑茶etc…
・コンビニ等で亜鉛のサプリメントも売っています。
・亜鉛は体内に吸収されにくい物質ですが、亜鉛吸収を助ける栄養素として、ビタミンＣ、クエン酸が挙げられます。
・ビタミンＣ、クエン酸を多く含む食品として、レモンやカボス等の柑橘類があります。
　つまり、レモンなどの柑橘類を絞ったイワガキを食べましょう。
・タウリン、亜鉛は冬のマガキにも含まれているため、春から夏はイワガキ、
　秋から冬はマガキを食べて一年中元気な体でいましょう。
・亜鉛は過剰摂取すると死にます。下記URLの最適摂取量を頭に入れておきましょう。
http://homepage1.nifty.com/eskey/atp7/zincquantity.jpg
・オナ禁スレで時々話題になる前立腺癌ですが、ビタミンDを摂取することで、そのリスクを減らせるようです。
http://medwave.nikkeibp.co.jp/show/nh/news/368946

【追加事項】
登録型禁欲支援サイト『Onanie Stopper（オナニーストッパー）』
http://www.onasto.com/ は閉鎖。
★オナ禁カウンターhttp://conn8d.s33.xrea.com/onkn/index.phpは作動中。
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98 http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1448968226/
97 http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1394818261/
96 http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1367230272/
95 http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1357749860/
94 http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1350749019/
93 http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1345064867/
92 http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1340521320/
91 http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1335001885/
90 http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1329643619/
89 http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1325731153/
88 http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1317996377/
7 ：: 87 http://yuzuru.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1307920592/p://yuzuru.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1307920592/
86 http://yuzuru.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1290354996/
85 http://yuzuru.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1275691662/
84 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1267125121/
83 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1258149892/
82 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1252734597/
81 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1245743746/
80 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1238765786/
79 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1234228293/
78 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1229932969/
77 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1226121968/
76 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1221692003/
75 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1218292916/
74 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1215081927/
73 http://changi.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1213767614/
72 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1211638379/
71 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1211189588/
70 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1210986117/
69 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1208894485/
68 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1206743376
67 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1204725096/
66 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1202662387/
65 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1200573215/
64 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1197735029/
63 http://love6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1195597162/
62 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1193625216/
61 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1191510106/
8 ：: 60 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1189261348/
59 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1187580951/
58 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1185413849/
57 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1182909601/
56 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1180016947/
55 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1177260121/
54 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1175009235/
53 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1172151064/
52 http://etc6.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1169540327/
51 http://etc5.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1165320647/
50 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1161530312/
49 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1158623530/
48 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1156079836/
47 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1152790892/
46 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1149852431/
45 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1146985064/
44 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1143823927/
43 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1141485361/
42 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1139338374/
41 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1137466291/
40 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1135698018/
39 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1133828291/
38 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1131999367/
37 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1130598808/
36 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1129496717/
35 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1128005604/
34 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1126129558/
33 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1123968968/
32 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1122206064/
31 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1119053798/
30 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1116373354/
9 ：: 29 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1112745373/
28 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1109462887/
27 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1106658615/
26 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1104694285/
25 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1102938854/
24 http://ex7.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1101385930/
23 http://ex7.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1099667146/
22 http://ex7.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1097988412/
21 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1096164575/
20 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1094468872/
19 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1093063188/
18 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1091398740/
17 http://ex5.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1089281626/
16 http://ex5.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1086773907/
15 http://ex5.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1083439381/
14 http://ex2.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1080440330/
13 http://ex2.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1077672718/
12 http://etc3.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1075102074/
11 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1071835204/
10 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1067662749/
　9 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1064325719/
　8 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1061380069/
　7 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1059353811/
　6 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1057399468/
　5 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1055464554/
　4 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1054120385/
　3 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1052729929/
　2 http://ex.2ch.sc/test/read.cgi/entrance/1051963955/
　1 http://okazu.bbspink.com/ascii/kako/1051/10513/1051326462.html [半角文字列]
元祖 http://tmp.2ch.sc/test/read.cgi/download/104626/
※テンプレ終了※

10 ：: スレ勃て乙

健康的にムラムラ感って無くせないものか
11 ：: 夢で大量に射精したけど夢精はしてないってオナ禁リセットされんの？大量すぎて罪悪感が
12 ：: そもそも夢精はセーフ
13 ：: そ
14 ：: 頑張ります
15 ：: ら
16 ：: やばいかも
17 ：: あーあ
18 ：: 皆さんご存知かと思いますが、
男性ホルモンの影響でヒゲを始めとする体毛が濃くなり、ハゲになります
なので「オナ禁すれば男性ホルモンは出ないから大丈夫だ」と勘違いする人が多くいらっしゃいます

しかし男性ホルモンはムラムラするだけで発生してしまうのです
そのムラムラが長ければ長いほど男性ホルモンは分泌され続けます

なのでムラムラしたら最速でマスターベーションを完遂しムラムラを消すことが実は一番効果的なのです
長い時間オカズ探しをするより、google画像検索で「R」と検索して出た画像ですぐ抜きましょう
19 ：: ま
20 ：: おし
21 ：: はぁ、、、
22 ：: 早いww
23 ：: オナ禁して筋トレ始めるか
http://onakinmaster.net/?p=590
24 ：: >>21
わかるよ。休日は鬼門だ。
25 ：: め
26 ：: フライングして今夜のオナ禁を誓う。
27 ：: 悔い改めて
28 ：: がんばります
29 ：: の

30 ：: お
31 ：: 数ヶ月ぶりに３日たっせい！
超風俗いきたい。つらい。
32 ：: あ
33 ：: エロ禁は必須
34 ：: あ
35 ：: オナ禁してからもう３ヶ月はたったと思う
三ヶ月前、何ヶ月かオナニー解禁して
反動で一週間しこりまくっていくら、落ち武者みたいになって
それが怖くなり今までオナ禁してしまったが
今は頭頂部が確実に増えている
スーパーサイヤ人化は、わからないけどオナヌーするとハゲると思う
36 ：: >>35
スーパーサイヤ人化以外になにかいい変化があったら教えてください。
37 ：: やっちまったなあ
38 ：: お久しぶりの生存
39 ：: ほく
40 ：: あ
41 ：: 生存
42 ：: 生存
43 ：: 再来週女の子4人と大阪で遊ぶのでとりあえずそれを目掛けてオナ禁頑張ります
最近私生活がだらしなく日々やるべきことを淡々とこなせるようになりたいです

よろしくお願いします
44 ：: あ
45 ：: あ
46 ：: あ
47 ：: 今日からします。
ここ五年くらいで四回ほど１ヶ月いったことあるけど、就職決まったり元カノとエッチしたりいいことあったよ。
ちなみに禁じゃない通常時は１日3-4回する猿です。がんばります。
48 ：: 夢精うざい
49 ：: 生存
クールにクールに
50 ：: 生存
クールにクールに
51 ：: 生存
52 ：: はじめました！
53 ：: https://dl.dropbox.com/s/0v1sfazn1ejxsn5/neto.html?dl=00
54 ：: はじめます
55 ：: 生存！！！
56 ：: コテの付け方あってるかわからんw
57 ：: はぁ～ああ
58 ：: 日付変わったので書き込み。
59 ：: ふー
60 ：: エロ画像動画を見まくったけどしなかったよ！
61 ：: ムラムラする…
62 ：: ごめん明日やすみだしぬいた
63 ：: リタイア気味だったけど今日から頑張る
64 ：: イライラしてリセットすることが多かったけど今回は我慢我慢
65 ：: 射精すると男性ホルモンが低下するから
アスリートはオナ禁必須
http://onakinmaster.net/?p=590

射精すると性欲がなくなるけど
男性ホルモンも減って
異性からはモテなくなる
http://sex.devil-method.com/prolactin/
66 ：: にねーん
67 ：: 毎年年が明けたらオナ禁してる
今年こそ一ヶ月いきたいな。
68 ：: コミケ行くとオナ禁が捗る
69 ：: 続くといいな
70 ：: 断食とセットで
71 ：: 参戦
72 ：: 1
73 ：: >>66
おめです
最近夢精はしてますか？
74 ：: 初夢精…
>>73
どうも。月2回くらいですかね、カウントするのが途中で面倒になっちゃって
75 ：: セクリセ後はすごーくオナニーしたくなる
なぜなんでしょう
76 ：: 3
77 ：: 5
78 ：: 休日のリセットはまずい
79 ：: 8
80 ：: 唐突にここの存在を思い出して途中参加
81 ：: 11
82 ：: ぉぅ
83 ：: すさまじく眠い
84 ：: 16
85 ：: reset..
86 ：: オナ禁すると寝坊連発するわー
寝起きはいいんだけどなぁ
87 ：: とりあえず夢精を目指したい
88 ：: 夢は見たけど、エロくなかった残念
89 ：: 射精はしてないけど、今日は暇さえあれば股間に手が伸びてた。つらいぜ。
90 ：: 耐える
91 ：: 夢精はなし。これ以上耐えても良いことはないんじゃないか、という誘惑が頭をよぎる。
92 ：: エロ妄想も無しで挑戦
93 ：: 好みのAVで汁遊びを2時間くらいした。
射精さずにそのままパンツにしまえたのが我ながら凄いと思った。
94 ：: 生存
95 ：: あーもうやめたい
96 ：: しまった昨日書き込みそびれた。777日突破
ヒートテック履いて寝ると夢精しやすい気がする
97 ：: 生存。しかしここ三日ほど射精には至らないもののずっとシコってはいたから、あまり効果がないように感じていた。
今日からはそれも極力やめる。
98 ：: 生存
99 ：: 4日目
ジョギングしたりジムで鍛えたらオナニーしてよし、ってルールの方がいい気がしてきた
100 ：: 生存。思ってたより続いているなぁ。

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