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DTP のおまいら昨日なに食った？2
【八丁堀】山口封筒ってどうよ？【一之江】

DTP のおまいら昨日なに食った？ 3


1 ：2015/08/03 ～ 最終レス ：2020/05/24
朝：
昼：
夕：
深：

前スレ
DTP のおまいら昨日なに食った？2
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/dtp/1392044043/

2 ：
　　　　 ／/　　＿＿＿＿__　　　　　　 　,. -;‐;ｧ;　＼　＼　　　
　　　 /　　　　　｀`丶、__l::::}ゝ　　　　i i ､`-┴'ノ 　　　　ヽ 　　
　　 　|　 　　 　　　　　 ￣´ 　 　　　l l　＼￣　　 　　　　|　　
　　 　ヽ　　　　　　 　　　　　　　（____人____）　　　　　 　 /　
　　　　 ＼　　　　 　　 　　　　　　 |　　　|　　　　　 　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 `ー'´　　　　　／

3 ：
朝：おにぎり
昼：ラーメン
夜：熟女

4 ：
【08/01（土）】
11:45　カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
15:30　もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
19:00　タマゴかけご飯、餃子（冷凍食品）、カボチャの煮付け（スーパー）、ラガー 350ml


【08/02（日）】
12:00　カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
17:30　もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
23:20　手緒里うどん250g、Vittel 500ml

>>1
新スレ乙

>>2
みっちーも書いてよ。

>>3
熟女って何歳？

5 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
深：和風キノコのスパゲティ250g、Contrex 500ml

6 ：
朝 納豆でご飯1杯
昼 ローソンの巻き寿司カットセット
夕 カレー蕎麦
晩 ハマチ刺身、マグロブツ、自家製サラダ、DRY500、宝ハイボール350 2缶

7 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：カリー屋コクデミカレー、サンマの缶詰、Contrex 500ml

8 ：
朝 納豆でご飯1杯
昼 セブンイレブンの100円おむすびソーセージ2個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンイレブンの冷やしたぬきうどん、自家製サラダ、宝ハイボール350 2缶、コロッケパン

9 ：
お、
みっちー、ご存命でおましたか…
不夜城はんよかったな

10 ：
>>9
お久し振りです。
夏バテなく元気に過ごしていらっしゃいますか？

みっちーが復活したんで助かったです。(^ω^)
一人でスレを占有するのもアレなんで。

11 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆きくらげ＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん250g、Vittel 500ml

12 ：
朝 キムチでご飯1杯
昼 セブンイレブンの100円おむすびソーセージ2個
夕 カレー蕎麦、パン
晩 スーパーの鰤刺身、鰹たたき、宝ハイボール350 2缶、蒸しチョコパン

13 ：
>>10
不夜城はん、ご無沙汰でしたな…
ビールの美味しい季節になって毎晩やってます
肝臓の具合はどないですか？

食欲の方はイマイチで麺類ばっかしの日々でおます

14 ：
>>13
肝機能値はγ-GTPが60以下には下がらないですがビールOKとなりました。
ウルソやらグリチロンが効いたみたいで疲れにくくなり、体が軽くなったです。
食欲は旺盛、ただし夏場のラーメンは汗だくになるのでカレー・うどん・スパゲティの繰り返しです。

夏バテですかね、あまり無理なさらずお厭い下さい。

15 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆きくらげ＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：カルボナーラ250g、Vittel 500ml

16 ：
朝 カップ焼きそば
昼 ローソンのノリ弁
夕 カレー蕎麦
晩 セブンイレブンの冷やし中華、宝ハイボール350 2缶、キムチ

17 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆きくらげ＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：ハウス「カリー屋カレー」（大辛）、サンマの缶詰、Contrex 500ml

18 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンイレブンのたこ焼きとタコブツ、宝ハイボール350 2缶、キムチ
深 宝ハイボール350 2缶

19 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆きくらげ＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：鰻丼、おから、ほうれん草とエノキ茸のお浸し、カボチャの煮付け、ラガー中瓶

20 ：
昼 冷やしたぬきうどん
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンのゴーヤチャンプルーとタコブツ、DRY 500、宝ハイボール 350 2缶、キムチ

21 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん250g、Contrex 500ml

22 ：
昼 カップ焼きそば
夕 セブンの冷やしたぬきうどん
晩 セブンのゴーヤチャンプルーとタコブツ、DRY 500、宝ハイボール 350 2缶、キムチ

23 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのつけ麺、宝ハイボール 350 2缶、キムチ

24 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：韃靼そば200g、Vittel 500ml

25 ：
朝：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：冷やし中華大盛り、Vittel 500ml
夕：特大海老天うどん、ラガー 350ml

26 ：

朝 カップ焼きそば
昼 ローソンの巻き寿司カット5個入り
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのたぬきうどん、宝ハイボール 350 2缶、キムチ
深 宝ハイボール 350 2缶

27 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼きそば、宝ハイボール 350 2缶
深 宝ハイボール 350 2缶

28 ：
同僚オペ

29 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：手作り豚ホルモン炒め、ラガー 350ml
夜：ご飯、手作り青椒肉絲、ザーサイ、ラガー 350ml

30 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：キノコクリームのスパゲティ250g、Contrex 500ml

31 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん250g、Contrex 500ml

32 ：
13日
朝 カップラーメン
夕 居酒屋
深 居酒屋

14日
昼 駅蕎麦、駅中華そば
夕 セブンのむすび1個
晩 セブンのつけ麺、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール 350 2缶

33 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：シーチキン飯（ワサビ醤油味）、鳥の唐揚げ、千切りキャベツ特盛り、ラガー 350ml

34 ：
昼 冷やしたぬきうどん
夕 居酒屋
晩 宝ハイボール 350 2缶、カップ焼きそば

35 ：
おはぎ

36 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：冷やし中華二玉（ゴマダレ）、ラガー 350ml

37 ：
昼 カップ焼きそば
夕 セブンの冷やしたぬきうどん
晩 セブンのゴーヤチャンプルー、たこぶつ、自家製サラダ、コロッケ、DRY 500、宝ハイボール 350 2缶
深 宝ハイボール 350 2缶、キムチ

38 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの鰤刺し、烏賊刺し、自家製サラダ、コロッケパン、宝ハイボール350 2缶

39 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：ペペロンチーノ250g、ラガー 350ml

40 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（味噌、キャベツ特盛り）、Contrex 500ml

41 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 ローソンの巻き寿司セット
夕 カレー蕎麦、カレーパン
晩 セブンの焼きそば、自家製サラダ、宝ハイボール350 2缶

42 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん250g、Contrex 500ml

43 ：
朝 カップラーメン
昼 ローソンの巻き寿司セット
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのつけ麺とたこ焼き、DRY 500、宝ハイボール350 2缶

44 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：カリー屋チキンカレー、サンマの缶詰、Contrex 500ml

45 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのつけ麺、キムチ、宝ハイボール350 2缶

46 ：
朝 パン
昼 水
夕 パン

47 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：タラコとマヨネーズのスパゲティ250g、Contrex 500ml

48 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンの焼きそば、宝ハイボール350 2缶

49 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：タマゴかけご飯、アスパラガスの牛肉巻き、カボチャの煮付け、ラガー 350ml

50 ：
朝 カップ焼きそば
昼 蕎麦屋で冷やしたぬきうどん
夕 セブンのネバネバ蕎麦
晩 セブンのゴーヤチャンプルーとタコブツ、DRY 500、宝ハイボール350 2缶

51 ：
朝 カップラーメン
昼 セブンのムスビ2個
夕 セブンのたぬきうどん
晩 セブンのたこ焼きとタコブツ、キムチ、DRY 500、宝ハイボール350 2缶

52 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：シーチキン飯（ワサビ醤油味）、牛肉のアスパラ巻き、カボチャの煮付け、ニラ玉の味噌汁

53 ：
朝 カップ焼きそば
昼 ローソンの巻き寿司セット
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのサラダと冷や奴セット、宝ハイボール350 2缶
深 キムチ、宝ハイボール350 2缶

54 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん250g、Contrex 500ml

55 ：
昼：スパゲティ ミートソース250g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：おにぎり（エビマヨ）、豆大福、赤福、伊藤園「お～いお茶」500ml
夜：タマゴかけご飯、焼き鮭、小松菜のお浸し、ワカメと豆腐の味噌汁、Vittel 500ml

56 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーのマグロの刺身、自家製サラダ、メンチカツパン、宝ハイボール350 2缶

57 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのサラダ、キムチ、宝ハイボール350 2缶
深 宝ハイボール350 2缶（今）

58 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（豚骨、紅生姜特盛り）、ラガー 350ml

59 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：明太子スパゲティ 250g、Perrier 750ml

60 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーのマグロの刺身、セブンの冷や奴セット、宝ハイボール350 2缶

61 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンの鉄火巻き？みたいな奴
晩 セブンの水餃子と冷や奴セット、宝ハイボール350 2缶

62 ：
昼 蕎麦屋で天婦羅蕎麦
夕 セブンの天婦羅蕎麦
晩 セブンの水餃子とゴーヤチャンプルー、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 2缶

63 ：
俺

64 ：
【2015/08/28】
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん250g、Vittel 500ml


【2015/08/29】
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：ご飯大盛り、サンマの塩焼き、たくわん、キュウリとナスの古漬け、豆腐とワカメの味噌汁

65 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（味噌、きくらげ・白髪ネギ特盛り）、Vittel 500ml

66 ：
昼 カップラーメン
夕 セブンの鶏298円弁当
晩 セブンのゴーヤチャンプルーと烏賊とネギのなんちゃら、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 2缶

67 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（担々麺、白ゴマ・もやし特盛り）、Contrex 500ml

68 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの鉄火巻き、キムチ、宝ハイボール350 2缶

69 ：
酒控えんとなあ
辞めたい

70 ：
>>69
どないしたん？
なんぞ失敗したんか…

71 ：
めんご！ageてしもた...orz

72 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：スパゲティ カルボナーラ250g、Vittel 500ml

73 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのつけ麺、宝ハイボール350 2缶

74 ：
深 宝ハイボール 350 2缶
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンの唐揚げ棒でむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼きそば、宝ハイボール350 2缶

75 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：タマゴかけご飯、ヒレカツ（千切りキャベツ特盛り）、豆腐とワカメの味噌汁

76 ：
深 宝ハイボール 350 2缶
朝 納豆でご飯一杯
昼 ローソンのげんこつメンチでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーのマグロの刺身、自家製手抜きサラダ、宝ハイボール350 2缶

77 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん 250g、Contrex 500ml

78 ：
バナナが安いのは助かる。というか、八百屋で安いのがバナナしかない。

79 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（担々麺、白ゴマ・もやし特盛り）、Vittel 500ml

80 ：
深 宝ハイボール 350 2缶
朝 カップラーメン
昼 セブンの298円弁当鷄
夕 セブンのとろろ蕎麦
晩 セブンのサラダ、宝ハイボール350 3缶

81 ：
昼 蕎麦屋の蕎麦
夕 居酒屋、駅蕎麦
晩 駅コーヒー、宝ハイボール 350 2缶

82 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：焼肉、カルビクッパ、ラガー 700ml
夜：春雨スープ（四川風、白湯風）

83 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：タマゴかけご飯、餃子10コ（スーパー）、めざし5尾、ニラ玉の味噌汁

84 ：
深 宝ハイボール 350 1缶
昼 カップ焼きそば
夕 セブンの冷やしたぬきうどん
晩 セブンのたこ焼きとタコブツ、自家製サラダ、キムチ、DRY 500、宝ハイボール350 2缶

85 ：
朝 キムチでご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビッグフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのサラダ、宝ハイボール350 2缶
深 宝ハイボール 350 2缶

86 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのむすび二個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのつけ麺、メンチカツパン、宝ハイボール350 2缶

87 ：
09/07
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王二玉（豚骨、紅生姜特盛り）


09/08
昼：焼きそば大盛り、おにぎり（セブン-イレブン、筋子）、Liptonミルクティー 500ml
夕：タマゴかけご飯、焼魚（鯖）、モロヘイヤのお浸し、めざし5尾、キムチ、Contrex 500ml
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）

88 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王二玉（味噌、甜麺醤と豆板醤を追加、もやし特盛り）

89 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん 250g

90 ：
昼 カップ焼きそば
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの刺身2パック、自家製サラダ、プレミアムモルツ500、宝ハイボール350 2缶
深 宝ハイボール 350 2缶

91 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：ペペロンチーノ250g、Perrier 750ml

92 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビッグフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ寿司
晩 スーパーの鰹の叩き2パック、餃子1個、自家製手抜きサラダ、宝ハイボール350 3缶

93 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：タマゴかけご飯、煮込みハンバーグ、千切りキャベツ特盛り、カボチャの煮付け、
　　 ひじきの煮付け、めざし5尾、ナスとキュウリの漬物

94 ：
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンのネバネバ蕎麦
晩 セブンの水餃子、焼き鳥、自家製サラダ、DRY500、宝ハイボール350 2缶
深 宝ハイボール 350 2缶、柿ピー

95 ：
昼 カップラーメン
夕 セブンのネバネバ蕎麦
晩 セブンのたこ焼きとゴーヤチャンプルー、自家製サラダ、DRY500、宝ハイボール350 2缶

96 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビッグフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのあんかけ焼きそば、宝ハイボール350 3缶

97 ：
09/13（日）
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：焼きそば2玉（キャベツ特盛り）、FREE 350ml


09/14（月）
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：刺身盛り合わせ（中トロ、赤身、サーモン、イカ、タコ、エビ）

98 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（豚骨、紅生姜特盛り）、ラガー 350ml

99 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビッグフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのあんかけ焼きそば、宝ハイボール350 3缶

100 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（味噌、もやし特盛り）、ラガー 350ml

101 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビッグフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品餃子、鰹の叩き、宝ハイボール350 3缶

102 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：赤福10個、ブリトー（ハム＆チーズ）、伊藤園「お～いお茶」 500ml
夜：タマゴかけご飯、崎陽軒のシウマイ、めざし5尾、エノキとワカメの味噌汁

103 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビッグフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのサラダ、宝ハイボール350 3缶

104 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
オヤツ：赤福5個、伊藤園「お～いお茶」 500ml
夕：トースト1枚、コーラ 350ml
夜：ミニホタテの炊き込みご飯、餃子10個、イカの塩辛、浦霞 2合

105 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビッグフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンのサラダ、宝ハイボール350 3缶

106 ：
朝 カップラーメン
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンの豚すき焼き、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

107 ：
昼 カップラーメン
夕 居酒屋、駅蕎麦
晩 宝ハイボール350 2缶

108 ：
昼 カップ焼きそば
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのタコぶつ、ゴーヤチャンプル、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

109 ：
ヤバい

110 ：
昼 カップ焼きそば
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのホットドッグ、焼肉、宝ハイボール350 4缶

111 ：
09/19
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：タマゴかけご飯、カボチャの煮付け、イカの塩辛、久保田 2合

09/20
朝：ハムチーズサンド 4切れ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：ラ王2玉（塩、キャベツ特盛り）
夕：ご飯、鮎の塩焼き、マスの刺身、野沢菜、松茸の土瓶蒸し、ラガー大瓶 2、八海山 2合

09/21
朝：ご飯、目玉焼き、焼鮭、味付け海苔、野菜サラダ、トマトジュース
昼：エビマヨおにぎり、チリトマトヌードル、DAKARA 500ml
夕：ご飯、すき焼き、イカの塩辛、松前漬、ラガー 2,000ml

09/22
朝：炒飯、中華スープ
昼：トースト3枚、コーヒー
夕：ご飯、鮭のムニエル、ひじきの煮付け、めかぶ、イカの塩辛、八海山 2合

112 ：
深 宝ハイボール 2缶
朝 カップラーメン
昼 ローソンの焼きそば
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのあんかけ焼きそば、コロッケパン、宝ハイボール350 3缶

113 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（豚骨、紅生姜特盛り）

114 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品鉄火ネバネバ２パック、宝ハイボール350 3缶

115 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 700ml （4）
夜：手緒里うどん 250g

116 ：
朝 カップ焼きそば
昼 ローソンの鶏五目弁当
夕 セブンの焼肉弁当
晩 セブンの豚すき焼き、宝ハイボール350 3缶

117 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、搾菜、ラガー 500ml
夜：明太子スパゲティ 250g

118 ：
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの焼肉弁当
晩 セブンの烏賊のなんちゃら、ゴーヤチャンプル、DRY 500、宝ハイボール350 3缶
深 ハイボール350 1缶

119 ：
訂正

昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの焼肉弁当
晩 セブンの烏賊のなんちゃら、ゴーヤチャンプル、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶
深 ハイボール350 1缶

120 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 700ml
夜：ご飯、ヒレカツ、キムチ、豆腐・ワカメ・油揚げの味噌汁

121 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 700ml
夜：ラ王2玉（醤油、メンマ・きくらげ特盛り）

122 ：
昼 俺の奢りで家族で回転ずし
夕 セブンの中華そば
晩 セブンの豚焼肉、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶
深 ハイボール350 2缶

123 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品鰹の叩き2パック、自家製簡易サラダ、宝ハイボール350 3缶

124 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品の鮪の巻き寿司、宝ハイボール350 3缶

125 ：
2015/09/08
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 700ml
夜：麻婆豆腐

2015/09/29
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 700ml
夜：カリー屋コクデミカレー

126 ：
フルグラじじい市ね

127 ：
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのあんかけ焼きそば、カレーパン、宝ハイボール350 3缶

128 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：納豆ご飯、アジの干物、おでん（タマゴ、ちくわ、厚揚げ）、ひじきの煮付け

129 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼肉、あんぱん、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール350 2缶

130 ：
昼：ハムチーズトースト2枚、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王二玉（担々麺、もやし特盛り）

131 ：
昼：ハムチーズトースト2枚、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん 250g

132 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび2個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンの焼肉、あんぱん、宝ハイボール350 3缶

133 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：タマゴかけご飯、鶏の唐揚げ、ひじきの煮付け、野沢菜、豆腐としめじの味噌汁

134 ：
昼 ラーメン屋でラーメン
夕 セブンの焼肉弁当
晩 セブンのゴーヤチャンプル、たこぶつ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

135 ：
昼：ハムチーズトースト2枚、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（豚骨、紅生姜特盛り）

136 ：
朝 カップラーメン
昼 ローソンの幕の内弁当
夕 居酒屋、駅蕎麦
晩 宝ハイボール350 2缶

137 ：
昼：ハムチーズトースト2枚、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：明太子スパゲティ250g（大葉・海苔特盛り）

138 ：
昼 カップラーメン
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼肉、宝ハイボール350 4缶
深 宝ハイボール 2缶

139 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：手緒里うどん 250g

140 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび2個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのあんかけ焼きそば、唐揚げ棒、コロッケパン、宝ハイボール350 4缶

141 ：
昼：ハムチーズトースト2枚、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、メンマ特盛り）

142 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび2個
昼 ローソンの粗挽きフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの味噌ラーメン、コロッケパン、宝ハイボール350 4缶

143 ：
昼：トースト2枚（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：納豆ごはん、ハンバーグ、古漬け、ひじきの煮付け、豆腐とワカメの味噌汁

144 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび2個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品刺身盛り合わせとなんちゃらの刺身、キューリ、宝ハイボール350 3缶

145 ：
昼：ライ麦パン（バター＆塩）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：納豆ごはん、ししゃも、イカそうめん、古漬け、豆腐と油揚げの味噌汁

146 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび2個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンのタンメン、キューリ、宝ハイボール350 4缶

147 ：
昼 蕎麦屋で天婦羅蕎麦竹輪天入り
夕 居酒屋
晩 宝ハイボール2缶

148 ：
昼：ライ麦パン（バター＆塩）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 350ml
夜：納豆ご飯、キムチ、カボチャの煮付け、ひじきの煮付け、豆腐とワカメの味噌汁

149 ：
昼：ライ麦パン（バター＆塩）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 700ml
夜：クリームチーズのスパゲティ250g、コーンポタージュ

150 ：
昼 カップラーメン
夕 セブンの焼肉弁当
晩 セブンのゴーヤチャンプル、たこ焼き、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール 3缶

151 ：
昼 カップラーメン、セブンのむすび2個
夕 カレーうどん
晩 セブンのゴーヤチャンプル、麻婆豆腐、コロッケパン、宝ハイボール 4缶

152 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（自家製）、ラガー 700ml
夜：ラ王2玉（豚骨、紅生姜特盛り）

153 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品のあんかけ焼きそば、セブンのアメリカンドッグ、宝ハイボール350 4缶

154 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 700ml
夜：ご飯、ヒレカツ、数の子の松前漬、冬瓜の甘酢あんかけ、豆腐とナメコの味噌汁

155 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 700ml
夜：手緒里うどん 250g、豆腐とエノキ茸の味噌汁

156 ：
豚飼育してんの？意味わかんない

157 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの味噌ラーメン、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール 2缶

158 ：
昼：トースト2枚（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、メンチカツ、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（酸辣湯麺、もやし特盛り）

159 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼肉、コロッケパン、宝ハイボール350 3缶

160 ：
昼：トースト2枚（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、チー鱈、カシューナッツ、ラガー 500ml
夜：ペペロンチーノ 250g、コーンスープ

161 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンのサラダ、アメリカンドッグ、緑のたぬき、宝ハイボール350 4缶

162 ：
朝 カップラーメン
昼 蕎麦屋で天婦羅蕎麦ちくわ天入り
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンの五目焼きそば、烏賊下足あえ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

163 ：
昼：ライ麦パン（バター＆塩）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ライス、サーロインステーキ200g、ままかりの酢〆、豆腐とナメコの味噌汁、ラガー 500ml
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）

164 ：
昼：ライ麦パン（バター＆塩）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、チー鱈、イカの燻製、ラガー 500ml
夜：ご飯、麻婆豆腐、青椒肉絲、酢豚、中華スープ

165 ：
昼 回転寿し
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンのゴーヤチャンプル、烏賊下足あえ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

166 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、イカの燻製、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g、豆腐と絹さやと油揚げの味噌汁

167 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのあんかけ焼きそば、メンチかつパン、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール 350 2缶

168 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、イカの燻製、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（豚骨、紅生姜特盛り）

169 ：
昼 カップラーメン
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの豚すき焼き、ホットドッグ、メンチかつパン、宝ハイボール350 4缶

170 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび2個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品マグロぶつ2パック、きゅーり、メンチかつぱん、宝ハイボール350 4缶

171 ：
昼：ライ麦パン（バター＆塩）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ペペロンチーノ 250g

172 ：
朝：春雨スープ2杯（白湯／中華風）
昼：天ぷらそば、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：タマゴかけご飯、餃子、ラガー 500ml

173 ：
昼 カップラーメン
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼肉、ホットドッグ、宝ハイボール350 4缶
深 カップ焼きそば、宝ハイボール 2缶

174 ：
昼：ライ麦パン（バター＆塩）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ご飯、サンマの塩焼き、野菜炒め、豆腐とエノキタケの味噌汁

175 ：
昼 カップラーメン
夕 居酒屋、駅蕎麦
晩 宝ハイボール350 2缶
深 宝ハイボール350 2缶

176 ：
昼：ライ麦パン（バター＆塩）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、メンマ特盛り）

177 ：
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンの豚すき焼き、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール 1缶

178 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、チー鱈、ラガー 500ml
夜：天ぷらうどん大盛り（エビ2尾＆マイタケ追加）

179 ：
25日
朝 カップラーメン
昼 ローソンの幕の内弁当
夕 セブンの天婦羅蕎麦
晩 セブンのゴーヤチャンプル、烏賊のなんちゃら、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

26日
朝 納豆でご飯一杯
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの味噌ラーメン、ソーセージパン、宝ハイボール 4缶

180 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、チー鱈、ラガー 500ml
夜：シーチキン飯（マヨネーズ＆ワサビ＆醤油）

181 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンの肉まん1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦、月見団子 1個
晩 スーパーの見切り品あんかけ焼きそばとマグロとオクラ巻き、月見団子 1個、宝ハイボール350 4缶

182 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンの肉まん1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの味噌ラーメン、メンチかつパン、宝ハイボール350 4缶
深 宝ハイボール 2缶

183 ：
10/27
朝：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：スパゲティ ミートソース、ブリトー（Wウインナー＆キーマカレー）、Liptonミルクオレ 500ml
夕：ご飯、揚げ餃子、舞茸の天ぷら、海老の天ぷら、ラガー 500ml
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／中華風）


10/28
朝：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：正麺2玉（醤油、餅2個、ナルト特盛り）、春雨スープ（四川風）
夕：ライス、サーロインステーキ150g、野菜サラダ、ラガー 500ml
夜：おにぎり（海老マヨ）

184 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、チー鱈、ラガー 500ml
夜：ご飯、ビントロ・イカ・アジ・サーモン・イクラ（スーパー）、伊藤園「お～いお茶」 500ml

185 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼肉、メンチかつパン、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール 1缶

186 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンの味噌ラーメン、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール 1缶

187 ：
昼：イクラ丼、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、イカの燻製、ラガー 500ml
夜：シーチキン飯（ワサビ醤油味）、伊藤園「お～いお茶」 500ml

188 ：
朝：カリー屋チキンカレー、春雨スープ2杯（坦々風／四川風）
昼：カルビー「フルグラ」80g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：天ぷらうどん（キス天＆エビ天1匹ずつ追加）、昆布茶
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml

189 ：
朝 カップラーメン
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの298円カルビ弁当
晩 セブンのカツ煮とタコぶつ、自家製サラダ、カップラーメン、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

190 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（酸辣湯麺、キャベツ特盛り）

191 ：
深 カップラーメン
昼 カップラーメン
夕 居酒屋、駅蕎麦
晩 宝ハイボール350 2缶、カップラーメン

192 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（塩、キャベツ特盛り）

193 ：
昼 カップラーメン
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの味噌ラーメンとホットドッグ、宝ハイボール350 3缶

194 ：
朝：タコ焼き8個、ベルギーワッフル2つ、Liptonミルクティー 500ml
昼：ライス、サーロインステーキ230g、ほうれん草とベーコンのソテー、ホットコーヒー
夕：ご飯、麻婆豆腐、青椒肉絲、杏露酒
夜：春雨スープ2杯（白湯風／坦々風）

195 ：
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの298円カルビ弁当
晩 セブンのカツ煮とタコぶつ、DRY 500、コロッケパン、宝ハイボール350 3缶

196 ：
朝：シュークリーム、エクレア、ティラミス、Liptonミルクティー 500ml
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：明太子スパゲティ 250g

197 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのなんちゃらフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品の鉄火巻とえんがわ巻き、コロッケパン、宝ハイボール350 4缶

198 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（酸辣湯麺、キャベツ特盛り）

199 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの味噌ラーメンと180円サラダ、宝ハイボール350 4缶

200 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

201 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンのサラダとホットドッグ、宝ハイボール350 4缶
深 宝ハイボール 1缶とカップラーメン

202 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：すき焼き、ラガー 500ml
夜：お赤飯

203 ：
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 台湾料理店で飲み会

204 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：スパゲティ250g（明太マヨ）

205 ：
昼 カップラーメン
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンの焼肉とわかめサラダ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 4缶

206 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの吉田のうどんと海藻サラダ、宝ハイボール350 4缶

207 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（担々麺、メンマ特盛り）

208 ：
朝：俺のティラミス、シュークリーム、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：焼きそば、ブリトー（Wウインナー＆キーマカレー）、Liptonミルクティー 500ml
夕：マイタケと明太子の炊き込みご飯、チー鱈、ラガー 500ml
夜：春雨スープ（担々風、白湯風）

209 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼きうどんと厚切りハムカツ、宝ハイボール350 4缶
深 検討中がな

210 ：
朝：ラ王（醤油、キャベツ＆もやし特盛）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：親子丼、けんちん汁
夕：パエリア、ビーフシチュー
夜：春雨スープ（四川風、ワカメ）

211 ：
深 宝ハイボール 350 1缶
昼 ラーメン屋でラーメン
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの吉田のうどん、メンチカツパン、宝ハイボール350 4缶

212 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ボンゴレビアンコ 250g

213 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの吉田のうどん、メンチカツパン、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール 2缶

214 ：
訂正
深 宝ハイボール2缶とカップラーメン

215 ：
朝：シュークリーム、エクレア、スイスロール半分、Liptonミルクティー 500ml
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（酸辣湯麺、キャベツ特盛り）、中華スープ

216 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンのネギトロ巻き1個増量中
晩 セブンの中華そば、ホットドッグ、宝ハイボール350 3缶

217 ：
朝：スイスロール半分、Liptonミルクティー 500ml
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

218 ：
朝 カップラーメン
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの298円弁当
晩 セブンのチキンなんちゃらとメンチカツ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

219 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（担々麺、もやし＆メンマ特盛り）

220 ：
朝 カップラーメン
昼 ローソンの幕の内弁当
夕 セブンの298円弁当
晩 セブンの吉田のうどん、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

221 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ボンゴレビアンコ250g、コーンスープ

222 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼きうどん、カレーパン、宝ハイボール350 3缶

223 ：
☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。

224 ：
朝：おにぎり1コ（エビマヨ）、カントリーマァム5コ（バニラ）、バンホーテンのココア 500ml
昼：ラ王1玉（醤油）、ブリトー（チリトマトチーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ごはん、さぼてんのヒレカツ、ヒラタケの味噌汁
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）

225 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品マグロとオクラの巻き寿司、カレーパン、宝ハイボール350 2缶
深 宝ハイボール 1缶

226 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）
夜：手緒里うどん 250g

227 ：
昼 ラーメン屋でラーメン
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの吉田のうどんとハムカツ、宝ハイボール350 3缶

228 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、キャベツ特盛り）

229 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品鰹の叩きとイカリングフライ、カレーパン、宝ハイボール350 3缶

230 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）
夜：明太子スパゲティ 250g

231 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンのスペシャルビックフランクでむすび一個
夕 ローソンのなんちゃら巻き
晩 スーパーの見切り品のまぐろオクラ巻き、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール 2缶、カップラーメン

232 ：
間違えた
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンの百円おむすび2個
夕 ローソンのなんちゃら巻き
晩 スーパーの見切り品のまぐろオクラ巻き、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール 2缶、カップラーメン

233 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、サンマの塩焼き、ほうれん草のお浸し、ヒラタケの味噌汁
夜：ピーナッツパン、Liptonミルクティー 500ml

234 ：
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 居酒屋、駅蕎麦
晩 宝ハイボール350 2缶
深 宝ハイボール350 2缶

235 ：
朝：ブロッコリーとニンジンのレンチン、コンニャクとおかかの炒めもの
昼：ティラミス、シュークリーム、あんパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ブロッコリーのレンチン、豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 350ml
夜：ラ王2玉（味噌、もやし＆ニンジン特盛り）

236 ：
朝 カップラーメン
昼 ローソンの幕の内弁当
夕 セブンの吉田のうどん
晩 セブンのカツ煮と揚げだし豆腐、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

237 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ニンジンのレンチン、豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：和風きのこスパゲティ 250g

238 ：
朝 カップラーメン
昼 無し
夕 セブンの吉田のうどん
晩 セブンの焼うどん、コロッケパン、宝ハイボール350 3缶

239 ：
朝：ブロッコリーのレンチン、Contrex 500ml
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

240 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：タマゴかけご飯、餃子、奈良漬け、鍋（白菜、鮭、ヒラタケ）
夜：ぶどうパン、Liptonミルクティー 500ml

241 ：
24日
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンの百円おむすび2個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品鰹の叩き、マグロぶつ、宝ハイボール350 3缶

25日
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのげんこつメンチとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの焼うどんとハムカツ、宝ハイボール350 3缶

242 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（酸辣湯麺、キャベツ特盛り）

243 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのげんこつメンチとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの担々麺とメンチカツ、宝ハイボール350 3缶

244 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：スパゲティ 250g（明太マヨ）、Contrex 500ml

245 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのげんこつメンチとむすび1個
夕 ローソンのむすび2個
晩 スーパーの見切り品あんかけ焼きそばとマズイ刺身、宝ハイボール350 3缶

246 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、青椒肉絲、ひじきの煮付け、白菜の漬物、春雨スープ（中華風）
夜：ブロッコリーのレンチン、コンニャクと鰹節の炒め物

247 ：
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの298円弁当
晩 セブンの吉田のうどん、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

248 ：
朝 カップラーメン
昼 ローソンの醤油ラーメン
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンのたこ焼きと餃子、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

249 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（塩、キャベツ＆ハム特盛り）

250 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

251 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのげんこつメンチとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品焼売と焼き豚、宝ハイボール350 3缶

252 ：
朝：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：ブリトー（贅沢ロースハム＆チーズ）、チーズスフレ、Liptonミルクティー 500ml
夕：納豆ご飯、崎陽軒のシウマイ、牛タンとつくねのベーコン巻き、ラガー 500ml
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）

253 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品の烏賊のなんちゃらと煮物、宝ハイボール350 3缶

254 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：崎陽軒のシウマイ、牛タンとつくねのベーコン巻き、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（味噌、もやし特盛り）

255 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのとんこつ焼きそばとメンチカツ、宝ハイボール350 3缶

256 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ブロッコリーのレンチン、もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ペペロンチーノ 250g

257 ：
@をNG Wordにしとったがな

258 ：
朝 納豆でご飯一杯、肉まん
昼 ローソンのからあげクンとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品マグロとオクラ巻き2パック、宝ハイボール350 3缶

259 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

260 ：
朝 納豆でご飯一杯、肉まん
昼 ローソンのからあげクンとむすび1個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンのとんこつ焼きそばとメンチカツ、宝ハイボール350 3缶

261 ：
朝：ブリトー（ハム＆チーズ）、シュークリーム、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：崎陽軒のシウマイ、牛タンとつくねのベーコン巻き、ラガー 500ml
夕：納豆ご飯、牛カルビ焼肉、キムチ、豆腐とエノキ茸の味噌汁
夜：ブロッコリーのレンチン、春雨スープ2杯（中華風／白湯風）

262 ：
昼 ラーメン屋でラーメン
夕 居酒屋
晩 宝ハイボール350 2缶

263 ：
朝：バームクーヘン、シュークリーム、ティラミス、Liptonミルクティー 500ml
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：スイスロール半分、バームクーヘン、バンホーテンのココア 500ml
夜：ラ王2玉（酸辣湯麺、もやし＆メンマ特盛り）

264 ：
昼 カップラーメン
夕 セブンの中華そば
晩 セブンの2種のソーセージとタコぶつ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

265 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：スイスロール半分、おにぎり二個（明太マヨ＆エビマヨ）、カシューナッツ80g
夜：カニクリームのスパゲティ 250g、Contrex 500ml

266 ：
朝 納豆でご飯一杯、肉まん
昼 セブンの100円おむすび2個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのあんかけ焼きそば、コロッケパン、宝ハイボール350 3缶

267 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

268 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 セブンの100円おむすび2個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品マグロの寿司セットとかき揚げ1個、宝ハイボール350 3缶

269 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、水炊き、ししゃも3尾、小松菜のゴマ和え、久保田熱燗1合
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml

270 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのカルビ弁当
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品鉄火巻きと烏賊の寿司（小）、宝ハイボール350 3缶

271 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（塩、キャベツ特盛り）

272 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ペペロンチーノ 250g

273 ：
10日
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンの幕の内弁当
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのとんこつ焼きそばとメンチカツ、宝ハイボール350 3缶

11日
朝 カップラーメン
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの中華そば
晩 セブンのサラダとメンチカツ、宝ハイボール350 3缶

274 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、スーパーのヒレカツ、山盛り千切りキャベツ、切り干し大根
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml

275 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

276 ：
12日
朝 カップラーメン
昼 一周忌の食事
晩 セブンの2種のソーセージと揚げ出し豆腐、自家製サラダ並、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

13日
昼 カップラーメン
夕 セブンの298円弁当
晩 セブンの2種のソーセージと揚げ出し豆腐、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

277 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、もやし特盛り）

278 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの卵焼きの入った肉野菜炒めとメンチカツ、宝ハイボール350 3缶

279 ：
朝：エビマヨネーズ手巻き、ツナサラダ手巻き、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：焼そば大盛り、シュークリーム、Liptonミルクティー 500ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、鮭のムニエル、ほうれん草のお浸し、カボチャの煮付け

280 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの卵焼きの入った肉野菜炒めとメンチカツ、宝ハイボール350 3缶

281 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：明太マヨスパゲティ 250g

282 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの卵焼きの入った肉野菜炒め、コロッケパン、宝ハイボール350 3缶

283 ：
昼：茶話会で和風おろしハンバーグご膳、伊藤園「お～いお茶」 500ml
夕：一口メンチカツ、笹かまぼこ、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

284 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品マグロの巻き寿司、カレーパン、宝ハイボール350 3缶

285 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、一口メンチカツ、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（酸辣湯麺、キャベツ特盛り）

286 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 ローソンの幕の内弁当
晩 スーパーの見切り品刺身三点盛りとイカ刺しと揚げ出し豆腐、宝ハイボール350 3缶

287 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、チルド餃子、小松菜のお浸し、カボチャの煮付け、ラガー 500ml

288 ：
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンの2種のソーセージと揚げ出し豆腐、手抜き自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

289 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、一口ヒレカツ、ラガー 500ml
夜：カルボナーラ 250g、コーンポタージュ

290 ：
朝 カップラーメン
昼 ローソンの幕の内弁当
夕 セブンの298円弁当（税別）
晩 セブンの2種のソーセージと揚げ出し豆腐、自家製サラダ（やや手抜き）、DRY 500、宝ハイボール350 4缶

291 ：
昼：バウムクーヘン、ティラミス、エクレア、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、一口ヒレカツ、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

292 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの目玉焼きの入った肉野菜炒めとメンチカツ、宝ハイボール350 3缶
深 宝ハイボール 1缶

293 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ご飯、納豆、めがぶ、野菜サラダ、カボチャの煮付け、ひじきの煮付け

294 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 居酒屋
晩 宝ハイボール350 2缶

295 ：
昼 カップラーメン
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの目玉焼きの入った肉野菜炒めとホットドッグ、宝ハイボール350 3缶

296 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王二玉（味噌、焼豚＆白髪ネギ特盛り）

297 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの刺身盛り合わせ、宝ハイボール350 3缶

298 ：
昼：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夕：回転寿司二人で8,000円ちょっと

299 ：
昼：ダブルクオーターパウンダー・チーズ、コーラ
夕：ザッハトルテ、ミルクティー
夜：ご飯、納豆、タラのムニエル、肉じゃが、小松菜のお浸し、からすみ、ワンカップ大関

300 ：
そして華麗に300げと

朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 ローソンのむすび2個
晩 セブンの卵焼き入り肉野菜炒めとホットドッグ、宝ハイボール350 3缶

301 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、からすみ、ワンカップ大関
夜：明太子スパゲティ 250g

302 ：
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンの目玉焼きの入った肉野菜とハムカツ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

303 ：
昼：ブリトー（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：うぐいすパン、カシューナッツ 80g、コカコーラ 500ml
夜：ご飯、牛カルビ、牛ロース、里芋の煮っ転がし、からすみ、ワンカップ大関

304 ：
昼 カップラーメン
夕 弟が有馬記念で10万取ったから居酒屋
晩 宝ハイボール350 2缶

305 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレッドとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの卵焼き入り肉野菜炒め、昨日の居酒屋の残飯、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

306 ：
昼：あんパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
19:00～23:45：新橋の居酒屋にて宴会
00:15～05:00：田町の居酒屋にて宴会

307 ：
朝：駅の立ち喰い蕎麦屋で天玉そば
昼：
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、からすみ、ワンカップ大関
夜：シーチキン飯（ワサビ醤油味）

308 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、からすみ、ワンカップ大関
夜：手緒里うどん 250g


もらい物のからすみを食べ切った。
ご馳走さまでした。

309 ：
29日
昼 ラーメン屋でラーメン
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの2種のソーセージとメンチカツ、宝ハイボール350 3缶

30日
昼 カップラーメン
夕 中学校の同級生と居酒屋
晩 宝ハイボール350 2缶

31日
朝 カップラーメン
昼 セブンのむすび1個
夕 セブンの298円弁当
晩 スーパーのマグロの刺身と鰹のタタキ、DRY 500、プレミアムモルツ 500
晩2 セブンの天婦羅蕎麦（年越し蕎麦）、宝ハイボール350 1缶

310 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：すき焼き、年越し蕎麦、ラガー 2000ml
夜：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 2000ml

311 ：
昼：おせち料理、雑煮、お屠蘇少々
夕：割きイカ、ホタテのヒモ、チー鱈、カシューナッツ、ラガー 2000ml
夜：ご飯、カキフライ、ラガー 2000ml

312 ：
昼 雑煮（餅小4個）
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンのゴーヤチャンプルとたこ焼きとメンチカツ、DRY 500、宝ハイボール 3缶

313 ：
朝：砂
昼：土
夕：泥
深：森

314 ：
01/02
昼：ごはん、おろしハンバーグ
夕：レバー、つくね、ねぎま、塩辛、馬刺し、中トロ、牛モツ鍋、ラガー 2000ml
夜：チーズ三点盛り、マグロのカルパッチョ、カクテル10杯ぐらい

01/03
昼：ブリトー（ハム＆チーズ）、おにぎり（ツナマヨ、エビマヨ）
夕：串焼きいろいろ、ラガー 2000ml
夜：モッツァレラのピザ、鮭のマリネ、カツオのカルパッチョ、カクテル10杯ぐらい

315 ：
昼：おにぎり（明太子、シーチキン）、伊藤園「お～いお茶」500ml
夕：豚の角煮、塩辛、からすみ、あたりめ、ラガー 2000ml、日本酒3合
夜：トルティーヤ、チーズ三点盛り、モヒート＆カクテル合計10杯ぐらい

316 ：
01/02
昼 回転寿し
夕 セブンの中華そば
晩 セブンのたこ焼きとタコぶつ、自家製手抜きサラダ、DRY 500、宝ハイボール 3缶

01/03
昼 駅蕎麦、ニューデイズのむすび2個
夕 セブンの何か
晩 セブンのたこ焼きとタコぶつ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール 3缶

01/04
昼 雑煮（餅小4個）
夕 カレー蕎麦
晩 ローソンのなんちゃら焼きそばとげんこつメンチ、宝ハイボール 3缶
深 カップラーメン、宝ハイボール 3缶

01/05
朝 納豆でご飯1杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーでむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品マグロぶつと鉄火巻き、DRY 500、宝ハイボール 3缶

317 ：
昼：おにぎり（炙りネギ味噌、シーチキン）、伊藤園「お～いお茶」500ml
夕：納豆ご飯、牛カルビ、牛ロース、ラガー 500ml
夜：割きイカ、ホタテのヒモ、チー鱈、ラガー 500ml

318 ：
昼：正麺（醤油、モチ二個入り）
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、アジの干物、肉じゃが、きんぴらごぼう

319 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 セブンのサラダ、カレーパン、宝ハイボール350 4缶

320 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：焦がしネギダレのスパゲテイ 250g

321 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 ローソンの醤油ラーメンとげんこつメンチ、宝ハイボール350 3缶

322 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

323 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 ローソンのネギトロ巻き
晩 セブンのたこ焼きと揚げ出し豆腐、宝ハイボール350 3缶

324 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（担々麺、もやし特盛り）

325 ：
朝 カップラーメン
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンの目玉焼き入り肉野菜炒め、ホットドッグ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

326 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ご飯、ヒレカツ二人前、古漬け、ラガー 中ジョッキ2杯
夜：炙りネギ味噌おにぎり

327 ：
昼：ダブルクォーターパウンダー・チーズ、チーズバーガー、コーラ M
夕：ライス、サーロインステーキ230g、ほうれん草とベーコンのソテー、ホットコーヒー
夜：あんドーナツ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml

328 ：
01/10
朝 カップラーメン
昼 セブンの中華そば
夕 居酒屋
晩 宝ハイボール350 2缶

01/11
朝 雑煮（餅小4個）
昼 蕎麦屋で蕎麦
夕 セブンの炒飯
晩 セブンのたこ焼きと揚げ出し豆腐、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール350 3缶

329 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（塩、もやし特盛り）

330 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品焼き豚、カレーパン、宝ハイボール350 3缶

331 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：馬刺し、焼き鳥各種、餃子、牛モツ鍋、ラガー 2,000ml、安い日本酒 4合
夜：炙りネギ味噌おにぎり、伊藤園「お～いお茶」 500ml

332 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 ローソンのオムレツ焼きそば、カレーパン、宝ハイボール350 3缶

333 ：
昼：ビッグマック、コーラ M
夕：おろしハンバーグ定食、ほうれん草とベーコンのソテー、アイスコーヒー
夜：おにぎり（エビマヨ）、伊藤園「お～いお茶」 500ml

334 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーとむすび1個
夕 カレー蕎麦
晩 ローソンの塩焼きそばとほにゃらら、宝ハイボール350 3缶

335 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：明太マヨのスパゲティ 250g

336 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆やわらぎのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、キャベツ特盛り）、

337 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、鶏の唐揚げ、ポテトサラダ、チー鱈、ラガー 500ml
夜：おにぎり（ツナマヨ）、伊藤園「お～いお茶」 500ml

338 ：
01/15
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーと手作りむすび
夕 忘れた
晩 忘れた

01/16
昼 ラーメン屋のラーメン
夕 忘れた
晩 セブンのたこ焼きと揚げ出し豆腐、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール 3缶


01/17
朝 雑煮（餅小5個）
昼 セブンのむすび2個
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンのたこ焼きと揚げ出し豆腐、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール 3缶

01/18
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび
昼 ローソンのからあげクンレギュラーと手作りむすび
夕 カレー蕎麦
晩 セブンの餃子とサラダ、宝ハイボール 3缶

339 ：
2015/01/18
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、チー鱈、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g


2015/01/19
昼：炒飯、おにぎり（ツナマヨ、明太子）、バンホーテンのココア 500ml
夕：納豆ご飯、餃子、マカロニサラダ、チー鱈、ラガー 500ml
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）

340 ：
テスト

341 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのカレーまん
昼 ローソンのからあげクンレギュラーと手作りむすび
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの竹輪揚げ１本、鯖の缶詰半分、カップ焼きそば、宝ハイボール 3缶

342 ：
昼：東風雷麺（激辛、大盛り）、小ライス、餃子、生中一杯
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：春雨スープ2杯（白湯風／中華風）

343 ：
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーと手作りむすび
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの特盛餃子、宝ハイボール 3缶

344 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：タマゴかけご飯、しば漬け、Perrier 750ml

345 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：刺身盛り合わせ（中トロ、赤身、サーモン、イカ、タコ、エビ）、ラガー 500ml

346 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、牛カルビと牛ロースの鉄板焼き、焼き牡蠣、ラガー 500ml

347 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

348 ：
01/21
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーと自家製むすび
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品鰤の刺身3パック、宝ハイボール 3缶


01/22
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーと自家製むすび
夕 ローソンの塩焼きそば
晩 ローソンのメンチ、忘れた、宝ハイボール 3缶

01/22
昼 ラーメン屋でラーメン
夕 セブンの天ぷら蕎麦
晩 セブンのたこ焼きと揚げ出し豆腐、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール 3缶

01/22
朝 雑煮（餅小5個）
昼 ローソンのむすび2個
夕 セブンの天ぷら蕎麦
晩 セブンのたこ焼きと揚げ出し豆腐、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール 3缶

349 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：シャウエッセン二袋、ラガー 500ml
夜：青椒肉絲丼

350 ：
昼：食パン一枚、シュークリーム、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：メロンパン、あんパン、レモン牛乳 500ml
夜：シーチキン飯（ワサビ醤油味）

351 ：
01/21
01/22
01/23
01/24に訂正

01/25
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーと自家製むすび
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品マグロぶつ2パック、宝ハイボール 3缶、カップ焼きそば

01/26
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーと自家製むすび
夕 カレー蕎麦
晩 スーパーの見切り品鰤の刺身2パックとオクラとマグロの巻き寿司小さく切った奴（8個入り）、宝ハイボール 3缶

352 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：バジリコのスパゲティ 250g

353 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：焼きおにぎり、鶏の唐揚げ、焼鳥、中トロ、〆サバ、ままかりの酢〆、枝豆、ラガー 2,000ml
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／中華風）

354 ：
01/27
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ラーメン屋でラーメン
夕 カレー蕎麦
晩 忘れた、宝ハイボール 3缶

01/28
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 からあげクンレギュラーと自家製むすび
夕 カレー蕎麦
晩 ローソンのオム焼きそば、宝ハイボール 3缶

355 ：
昼：ノリ弁当、ブリトー（ハム＆チーズ）伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ハウス「カリー屋チキンカレー」

356 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

357 ：
01/29
朝 納豆でご飯一杯、ローソンのむすび1個
昼 ローソンのからあげクンレギュラーと自家製むすび
夕 ローソンの幕の内弁当
晩 セブンの鍋とたこぶつ、宝ハイボール 3缶

01/30
朝 カップラーメン
夕 セブンの焼きそば
晩 セブンの鍋とたこぶつ、自家製サラダ、DRY 500、宝ハイボール 3缶

358 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ご飯大盛り、ヒレカツ二人前、ラガー 500ml
夜：春雨スープ2杯（四川風／坦々風）

359 ：
2016/02/02
昼：炒飯、おにぎり（明太子、ツナマヨ）、バームクーヘン適宜、Liptonミルクティー 500ml
夕：ご飯、ビーフシチュー、白菜のお浸し、ワカメの酢の物、ラガー 500ml
夜：おにぎり（エビマヨ）、伊藤園「お～いお茶」 500ml

360 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）
夜：ラ王2玉（味噌、メンマ特盛り）

361 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

362 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100 緑の野菜ミックス」 930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
晩：納豆ご飯、鶏の唐揚げ、カボチャのサラダ、ワカメの酢の物、さきイカ

363 ：
朝：お赤飯一合
昼：天ぷらソバ大盛り＠白川郷、清酒一合
夕：酸辣湯麺、炒飯、餃子、ラガー 2000ml＠金沢駅・八番らーめん
晩：肉まん、一番搾り 2000ml

364 ：
朝：寿司屋で30貫、ラガー 1000ml
昼：あんぱん、アクエリアス 500ml
夕：タイのお造りなど、ラガー 2000ml、獺祭 二合＠加賀屋

365 ：
http://i.imgur.com/qIlEeai.jpg
みっちー、ドラムスキャンで拡大して奴の居場所を洗えるか？

366 ：
朝：ご飯、海苔、とろろ昆布の味噌汁など＠加賀屋
昼：ラーメン（富山ブラック）、ラガー 500ml
夕：鱒寿し、ワンカップ大関
晩：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml

367 ：
朝：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
昼：
夕：
夜：手緒里そば 230g

368 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：焼きおにぎり、鶏の唐揚げ、焼鳥各種、春巻、野菜サラダ、ラガー 500ml
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）

369 ：
朝：白身魚フライ弁当、伊藤園「お～いお茶」 500ml
昼：春雨スープ2杯（白湯風／坦々風）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ロースハム3枚、スライスチーズ2枚
夜：手緒里うどん 250g

370 ：
昼：あんパン、うぐいすパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ロースハム二枚、雪印スライスチーズ二枚、ラガー 500ml
夜：スパゲティ 250g（明太マヨ）

371 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ロースハム二枚、雪印スライスチーズ二枚、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（もやし・メンマ特盛り）

372 ：
昼：あんパン、クリームパン、レモン牛乳 500ml
夕：仕出しの寿司30カン、伊藤園「おーいお茶」 500ml
夜：仕出しの寿司10カン、伊藤園「おーいお茶」 500ml

373 ：
昼：炒飯、バナナ二本、ビヒダス（ブルーベリー）
夕：ビヒダス（アロエ）、カシューナッツ 120g、レモン牛乳 500ml
夜：納豆ご飯、ヒレカツ、かぼちゃサラダ、ひじきの煮付け

374 ：
昼：カツ丼、おにぎり（明太子＆ツナマヨ）、ビヒダス（アロエ）、抹茶ラテ 500ml
夕：お赤飯、餃子、ホタテのバター焼き、ししゃも、ほうれん草のお浸し
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）、meiji板チョコ

375 ：
なんでみっちー来なくなった？

376 ：
>>375
さぁ？
分からない。

377 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：雪印スライスチーズ二枚、ロースハム二枚、あたりめ、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

378 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：カマンベールチーズ、モッツァレラチーズ、燻製ハム、ビーフジャーキー、角瓶 グラス二杯
夜：焦がしネギのスパゲティ 250g

379 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：スライスチーズ二枚、ロースハム二枚、ゴルゴンゾーラチーズ、角瓶 グラス二杯
夜：ラ王二玉（醤油）

380 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：スライスチーズ二枚、ロースハム二枚、カマンベールチーズ、角瓶 グラス二杯
夜：手緒里そば 250g

381 ：
朝：スライスチーズ二枚、ロースハム二枚、レモン牛乳 500ml
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：鯛の炊き込みご飯、もずく、きんぴらごぼう、鯛のアラ汁
夜：カマンベールチーズ、角瓶 グラス二杯

382 ：
朝：カマンベールチーズ、モッツァレラチーズ、Vittel 500ml
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：五穀米、煮込みハンバーグ、ワカサギの南蛮漬け、カボチャの煮付け
夜：春雨スープ2杯（白湯／坦々風）

383 ：
朝：あんパン、みたらし団子、カマンベールチーズ、モッツァレラチーズ、Vittel 500ml
昼：うぐいすパン、カントリーマァム、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：麻婆豆腐丼、春雨スープ2杯（四川風／中華風）

384 ：
昼：スイスロール、カマンベールチーズ、モッツァレラチーズ、レモン牛乳 500ml
夕：カマンベールチーズ、モッツァレラチーズ、角瓶 グラス1杯
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／中華風）

385 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：焼肉屋で大人食い、ビール 2,000ml
夜：カマンベールチーズ、モッツァレラチーズ、角瓶 グラス1杯

386 ：
昼：天玉ソバ大盛り（駅の立ち食いソバ屋）
夕：ライス、しば漬、焼餃子24個、プレミアムモルツ 2,000ml
夜：焼おにぎり4個、馬刺し、中トロ炙り、鯖の炙り、ラガー 2,000ml、鍛高譚 ロック4杯

387 ：
朝：ご飯、塩鮭、味付け海苔、納豆、お新香、ひじきの煮付け、ワカメと麩の味噌汁
昼：ソバ二人前、ミックスソフト（バニラ＆チョコレート）、ポカリスェット 500ml
夕：ご飯、刺身（赤身、中トロ、タイ、ブリ）、すき焼き（〆はうどん）、カニの味噌汁、獺祭 1合
夜：チー鱈、ジャッキーカルパス、イカの燻製、ラガー 500ml

388 ：
朝：ご飯、ブリの照り焼き、温泉タマゴ、ダシ巻きタマゴ、きんぴらごぼう、しば漬け、カニの味噌汁
昼：エビ天丼大盛（追加でアナゴ、キス、ナス、マイタケ単品）、すまし汁
夕：ヒレカツ定食二人前、豆腐とワカメの味噌汁
夜：みたらし団子、シュークリーム、バンホーテンのチョコレート、カントリーマァム、レモン牛乳

389 ：
昼：天玉ソバ大盛り、ちくわ＆コロッケ乗せ（駅ホームの立ち食いソバ屋）、ポカリスエット 500ml
夕：牛焼肉弁当、伊藤園「お～いお茶」 500ml
夜：おにぎり二つ（エビマヨ、明太子）、伊藤園「お～いお茶」 500ml

390 ：
朝：赤飯一パック、伊藤園「お～いお茶」 500ml
昼：焼そば、おにぎり二個（ツナマヨ、エビマヨ）、タコ焼き4個、抹茶ラテ 500ml
夕：納豆ご飯、水炊き（白菜、エノキタケ、エリンギ、しらたき、鮭、鶏肉、ホタテ、カキ）
夜：ジャッキーカルパス、イカの燻製、茎ワカメ、塩昆布、角瓶 グラス1杯

391 ：
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392 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 230g

393 ：
昼：ノリ弁当、カシューナッツ、クルミ、アーモンドチョコ、バンホーテンのココア 500ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）

394 ：
2016/03/04
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

2015/03/05
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ペペロンチーノ 230g

395 ：
2015/03/05
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g


2015/03/06
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、青椒肉絲、ほうれん草のお浸し、冷奴、ワカメの酢の物
夜：春雨スープ2杯（白湯風／四川風）


2015/03/07
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：寝てた
夜：寝てた

396 ：
朝：ラ王2玉（豚骨醤油、もやし特盛り）
昼：ガーリックチキン弁当、ピザまん、桜餅、シューロールケーキ、Blendyカフェオレ 500ml
夕：干しぶどう、ダブルナッツチョコ、バンホーテンココア 500ml
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）

397 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

398 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

399 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：白菜鍋（うどん入り）、ネギの味噌和え、ししゃも、ほうれん草のお浸し

400 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：デミソースチキンカツ弁当、スペシャルビッグフランク、ピザまん、シューロールケーキ

401 ：
昼：おにぎり二個（明太子、エビマヨ）イカと山菜のゴマ油和え、伊藤園「お～いお茶」 500ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（担々麺）

402 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ご飯、カキフライ、レンコンのきんぴら

403 ：
昼：カツ丼、もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、シジミの味噌汁
夕：ご飯、レバニラ炒め、菜の花のお浸し、カボチャの煮付け、ワカメの酢の物
夜：春雨スープ2杯（タマゴ／坦々風）

404 ：
昼：稲庭うどん、おにぎり二個（ツナマヨ、エビマヨ）、カントリーマアム（バニラ）、抹茶ラテ 500ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、茎ワカメ、干し鱈、ラガー 500ml
夜：春雨スープ2杯（四川風／白湯風）

405 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、茎ワカメ、チー鱈、ラガー 500ml
夜：ご飯、青椒肉絲、春巻、小籠包、中華スープ、紹興酒

406 ：
昼：ブルーベリー練りこみパン、クリームチーズ練りこみパン、抹茶ラテ 500ml
夕：ご飯、餃子、揚げ出し豆腐、昆布の煮物、カボチャの煮付け、野菜サラダ
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml

407 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ガーリックチキン弁当、ピリ辛豚ホルモン、おにぎり（チキン南蛮）、ラガー 500ml

408 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、キャベツ＆メンマ特盛り）

409 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、チー鱈、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

410 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ジャッキーカルパス、ラガー 500ml
夜：五穀米、牛肉とピーマンとタマネギの炒め物、カボチャの煮付け、ワカメの酢の物、トマト

411 ：
朝：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：のり弁当、レモン牛乳
夕：ネギ塩チキン、タコ焼き、スペシャルビッグフランク、ラガー 500ml
夜：ピザまん、シューロールケーキ、セブンプレミアムいちごシュー

412 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、メンマ＆キャベツ特盛り）

413 ：
昼：のり弁当、真鱈と野菜の黒酢あんかけ、中華イカ山菜
夕：スペシャルビッグフランク、ピザまん、抹茶ラテ
夜：おにぎり二個（エビマヨ＆ツナマヨ）、中華イカ山菜

414 ：
【2016/03/27】
朝：たらこマヨネーズ巻き、しじみの味噌汁
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：すき焼き（〆はうどん）
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）


【2016/03/28】
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、餃子、ままかりの酢締め
夜：春雨スープ2杯（白湯風／四川風）


【2016/03/29】
昼：おにぎり（明太子、炙りチキン）、炒飯、アサリの味噌汁
夕：五穀米、青椒肉絲、春雨スープ（かき玉）、中華スープ
夜：ブリトー（ハム＆チーズ）、豆大福二個

415 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：シーチキン飯（ワサビ醤油味）、〆鯖

416 ：
朝：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：おにぎり三つ（葉唐辛子きゅうり漬、ツナマヨ、旨辛ビビンバ）、
夕：スペシャルビッグフランク、炙りサーモン、〆鯖、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 250g

417 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml、
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（醤油、メンマ特盛り）

418 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml、
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：燻製ベーコンのペペロンチーノ 250g、Perrier 750ml

419 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml、
夕：チーズ盛り合わせ（モッツァレラ、カマンベール、ゴルゴンゾーラ）、チリ産980円ワイン 1本
夜：回転寿司屋で寿司30カン（5,500円ぐらい）

420 ：
昼：コク旨ソースで食べるチキンカツ弁当、ねぎ塩チキン、ピザまん、スペシャルビッグフランク
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：シューロールケーキ、カシューナッツ、ドライマンゴー、Liptonミルクティー 470ml

421 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：五穀米、天ぷら（セリ、菜の花、マイタケ、エリンギ）、タケノコの土佐煮、しじみの味噌汁

422 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：おにぎり（ツナマヨ、エビマヨ、明太子、おかか）、しじみの味噌汁

423 ：
昼：ソバ250g、おにぎり（高菜）、天ぷら（桜エビ、セリ、マイタケ）
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：古代米、鮭のムニエル、タケノコの土佐煮、ウドのきんぴら、ピーマンとタマネギのサラダ

424 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：麻婆豆腐丼、刻みネギ入り中華スープ

425 ：
昼：ピザまん、スペシャルビッグフランク、カシューナッツ、Liptonミルクティー 470ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：コク旨ソースで食べるチキンカツ弁当、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml

426 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：五穀米、そば、ヒレカツ、ししゃも、小女子、マロニーのサラダ

427 ：
昼：冷やし中華大盛り、麦茶 500ml
夕：おにぎり二個（ツナマヨ、明太子マヨ）、豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：タケノコご飯、きんぴらごぼう、伊藤園「お～いお茶」 500ml

428 ：
昼：どら焼き、メロンパン、シュークリーム、レモン牛乳 500ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、キャベツ＆メンマ特盛り）

429 ：
昼：シーチキン巻、お稲荷さん、豆大福、伊藤園「お～いお茶」 500ml
夕：五穀米、鮭のホイル焼き、納豆、めかぶ、タマゴ巻き、タケノコの土佐煮、ウドのきんぴら
夜：春雨スープ2杯（ワカメ／坦々風）

430 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：のり弁当、ガーリックチキン

431 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：おにぎり（ツナマヨ＆旨辛ビビンバ）、豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g、サンマの缶詰

432 ：
昼：おにぎり二個（辛子明太子、ツナマヨ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：ダブルクォーターパウンダー・チーズ、ハンバーガー、ポテトM、マックシェイク（チョコ）M

433 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：おにぎり（葉唐辛子）、もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（塩、キャベツ＆もやし特盛り）

434 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、鯖の塩麹焼き、ほうれん草のお浸し、タケノコの土佐煮、ウドのきんぴら、
　　　野蒜の味噌和え、野菜サラダ

435 ：
昼：チョコレートパン、メロンパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：シュークリーム、シューロールケーキ、クリームパン、Liptonミルクティー 470ml

436 ：
昼：あんパン、クリームパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、激辛青椒肉絲、タケノコの土佐煮、ポテトサラダ

437 ：
昼：あんパン、チョコレートパン、シュークリーム、リンゴ一個、レディーボーデン（ストロベリー）
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、メンマ＆キャベツ特盛り）

438 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：モッツァレラチーズ、豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：エビフライ＆ハンバーグ弁当、ピザまん、Liptonピーチティー 500ml

439 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、冷食焼おにぎり、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

440 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、柿の種、ラガー 500ml
夜：タケノコご飯、青椒肉絲、タケノコの土佐煮、なます、きんぴらごぼう

441 ：
昼：冷やし中華、おにぎり（明太子＆ツナマヨ）、抹茶ラテ 500ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、柿の種、ラガー 500ml
夜：ご飯、鮭のムニエル、ふろふき大根、ひじきの煮付け

442 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

443 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ビッグマック、ハンバーガー、ポテトM、マックシェイクM（チョコ）

444 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100 緑の野菜ミックス」930ml
夕：クリームパン、チョコチップメロンパン、レモン牛乳
夜：カレーライス、ニンニクの茎とキャベツの炒め物、タケノコの土佐煮、冷奴、ひじきの煮付け、アサリの味噌汁

445 ：
昼：ラーメン二郎・小野菜ニンニクマシマシ
夕：豆大福二個
夜：ヒレカツ、ニンニクの茎の炒め物、チー鱈、ラガー1,000ml

446 ：
05/01
昼：ラーメン二郎・小野菜ニンニクマシマシ
夕：おにぎり二個（明太子・高菜）
夜：タケノコの土佐煮、チー鱈、ビーフジャーキー、イカの燻製、ラガー 2,000ml

05/02
昼：トースト二枚（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豆大福二個、アクエリアス 1リットル
夜：焼そば、スパゲティー ナポリタン、古漬け、ジャッキーカルパス、ラガー 2,000ml

447 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

448 ：
昼：あんパン、チョコチップメロンパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：からすみ、秋田の雪 2合
夜：ラ王2玉（豚骨醤油、もやし＆メンマ特盛り）、ラガー 500ml

449 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：炙り焼鯖と炊き込みご飯の幕の内弁当、伊藤園「お～いお茶」 500ml

450 ：
05/06
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：タケノコご飯、ソバ、鶏の手羽先、野菜サラダ


05/07
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、ブリ大根、タケノコの土佐煮、オクラ、冷奴

451 ：
昼：シュークリーム、あんパン、ピーナッツパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚ホルモン炒め（手作り）、ラガー 500ml
夜：青椒肉絲丼、中華スープ

452 ：
昼：あんパン、クリームパン、シュークリーム、レモン牛乳 500ml
夕：豚ホルモン炒め（自家製）、ラガー 500ml
夜：ご飯、サンマの塩焼き、めかぶ、タケノコの土佐煮、フキ入り巾着

453 ：
朝：目玉焼き、トマト、カマンベールチーズ、ブルーベリーヨーグルト
昼：ソバ、穴子の天ぷら、モツのネギぽん酢和え、伊藤園「お～いお茶」 500ml
夕：チー鱈、ホタテの貝柱、ジャッキーカルパス、ラガー 500ml
夜：麻婆春雨丼、中華スープ

454 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：モツのネギぽん酢和え、ラガー 500ml
夜：エビ天重、もりそば大盛り

455 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：モツのネギぽん酢和え、ラガー 500ml
夜：クラブハウスバーガー ビーフ、ハンバーガー2個、ポテトM、シェイク（チョコ）M

456 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ご飯、麻婆豆腐、野菜炒め、中華スープ

457 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、ヒレカツ、トマト、青梗菜の甘酢あんかけ、おから

458 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：カシューナッツ、エビフライ、チーズサンドメンチカツ、ラガー 500ml
夜：カレーパン、クリームパン、デニッシュショコラ、明治板チョコ、レモン牛乳 500ml

459 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：マクビティ ダイジェスティブビスケット バニラクリーム、レモン牛乳
夜：メンチカツカレー、サンマの缶詰

460 ：
昼：あんパン、マロン＆マロン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ラ王二玉（もやし＆メンマのゴマ油和え特盛り）、ラガー 500ml
夜：おにぎり（ツナマヨ、高菜）

461 ：
昼：厚切りトマト、モッツァレラチーズ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ゴルゴンゾーラのソースのスパゲティ 250g、Perrier 750ml

462 ：
昼：厚切りトマト、アボカド、ゴルゴンゾーラチーズ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、肉じゃが、ふろふき大根、ひじきの煮付け、ニンジンのゴマ油和え、野菜サラダ

463 ：
昼：スイスロール、ハーゲンダッツ クッキー＆クリーム、明治ミルクチョコレート、レモン牛乳 500ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

464 ：
昼：厚切りトマト、カマンベールチズ、野菜サラダ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：トースト（ハム＆チーズ）、紙パック牛乳 500ml
夜：ラ王2玉（担々麺、もやし＆メンマ特盛り）

465 ：
昼：トマトとレタスのサラダ（ごまドレッシング）、カマンベールチーズ、ブルガリアヨーグルト
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：青椒肉絲丼、中華スープ

466 ：
05/23（月）
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ご飯、めかぶ、鶏の手羽先、伊藤園「お～いお茶」 500ml


05/24（火）
朝：トースト、ゆで卵、トマト、カマンベールチーズ、コーンポタージュ
昼：冷やし中華、タコ焼き、カフェオレ 500ml
夕：タケノコご飯、焼きイカ、ひじきの煮付け、チンゲン菜のお浸し、冷奴
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml

467 ：
昼：あんパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：エビ天重、韃靼蕎麦

468 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、あんパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g

469 ：
05/27
昼：トマト、モッツァレラチーズ、ロースハム、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、韃靼蕎麦、ブリ大根、ワカメと豆腐の味噌汁


05/28
朝：グレープフルーツ、ブルガリアヨーグルト、モッツァレラチーズ
昼：ハムチーズサンド、ポカリスエット 500ml
夕：焼そば、餃子、きんぴらごぼう、冷奴
夜：紀ノ国屋のアップルパイ半分

470 ：
昼：紀ノ国屋のアップルパイ半分、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：寿司34カン

471 ：
昼：サンドイッチ5切れ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：鴨肉の燻製、チー鱈、ラガー 500ml
夜：稲庭うどん、天ぷら（エビ＆マイタケ）、お吸い物

472 ：
昼：あんパン、クリームパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、チー鱈、ラガー 500ml
夜：ラ王二玉（塩、もやし＆メンマ特盛）

473 ：
昼：ラズベリー入りブルガリアヨーグルト、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：スーパーのタコ焼き、豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：チーズサンドメンチカツカレー

474 ：
昼：みたらし団子、スイスロール半分、Liptonミルクティー 500ml
夕：ご飯、インゲンのゴマ和え、ワカメの酢の物、麩とネギのお味噌汁

475 ：
朝：ご飯、焼きシャケ、温泉タマゴ、味付け海苔、豆腐とワカメの味噌汁
昼：天ぷらそば
夕：辛子味噌ラーメン（大盛り・鬼辛）、ライス（お新香つき）、餃子10個
夜：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml

476 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、チー鱈、ラガー 500ml
夜：韃靼蕎麦 250g

477 ：
昼：チョコ＆クリーム二色パン、うぐいすパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、チー鱈、ラガー 500ml
夜：ビッグマック二個、ポテトM、シェイクM（チョコ）

478 ：
昼：あんパン、レモン牛乳 500ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、青椒肉絲、冷奴

479 ：
朝：トースト（ハム＆チーズ）、明治ブルガリアヨーグルト（グレープフルーツ入り）
昼：スパゲティ ミートソース 300g、バンホーテンのココア 500ml
夕：タマゴかけご飯、鶏の唐揚げ、大根の皮のゴマ油炒め、ひじきの煮付け
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml

480 ：
昼：あんパン、みたらし団子、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ご飯、回鍋肉、麻婆春雨、餃子5個

481 ：
おおまだこのスレあったのかage

482 ：
昼：ホイップクリーム入りあんパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

483 ：
昼：サンドイッチ6切れ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、春巻、鯛のアラ汁、カボチャの煮付け、きんぴらごぼう
夜：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 1,000ml

484 ：
あの娘

485 ：
昼：サンドイッチ6切れ、Liptonミルクティー 350ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ご飯、刺身盛り合わせ（中トロ、赤身、サーモン、イカ、タコ、エビ）

486 ：
>>484
お味はどうだった？

487 ：
昼：たっぷりホイップあんぱん、ハーゲンダッツ（クッキー＆クリーム）、レモン牛乳 500ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：エビ天重、韃靼そば大盛り、ワカメと麩の味噌汁

488 ：
昼：大福、草餅、みたらし団子、伊藤園「お～いお茶」 500ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王二玉（豚骨、紅生姜特盛り）、ポカリスエット 500ml

489 ：
昼：あんパン、スイスロール、レモン牛乳 500ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g、伊藤園「お～いお茶」 500ml

490 ：
食後にタバコを吸う、しかし本当はおっぱいを吸いたい。

491 ：
>>490
いいねぇ。^_^


昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、鶏の手羽先、揚げ餃子、タケノコの土佐煮、カボチャの煮付け

492 ：
昼：ツナサンド、ハムタマゴサンド、スニッカーズ、Liptonミルクティー 500ml
夕：納豆ご飯、肉じゃが、ほうれん草のお浸し、野菜サラダ
夜：バナナ一本

493 ：
今日、おっぱい吸ってきた
きもちよかった

あ、それは向こうか。

今日は昼はソバ食べに行った。もちろん俺はお金出さないけど。

494 ：
昼：あんパン、クリームパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、焼魚（鯖）、野菜炒め、タケノコの土佐煮、カボチャの煮付け、ワカメの酢の物
夜：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml



>>493
良かったね。

495 ：
昨日はこれでもかってくらいオッパイ吸ったのでしばらくオッパイ無しでも大丈夫。

今日は土曜日だけど出勤。

紙とインクのセットおわったけど版がまだ届かない。

今日の昼はコンビンのとろろそば。

そういえば昨日もそばだった・・

496 ：
先週に続いてあの娘を再び

497 ：
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498 ：
昼：あんパン、クリームパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：メンチカツ乗せカレーライス

499 ：
昼：あんパン、ホイップクリームパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

500 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、めかぶ、ハンバーグ、湯葉の甘酢あんかけ、切り干し大根

501 ：
朝：トースト（ハム＆チーズ）、明治ブルガリアヨーグルト@イチゴ、Liptonミルクティー 500ml
昼：冷やし中華（大盛り）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：すき焼き
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、茎ワカメ、ラガー 500ml

502 ：
昼：明治ブルガリアヨーグルト@イチゴ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：牛丼（手作り）、ほうれん草のお浸し、カボチャの煮付け、冷やしトマト
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、茎ワカメ、ラガー 500ml

503 ：
昼：あん＆ホイップドーナツ、チョコレートパン、ハーゲンダッツ（アルホンソマンゴー＆クリーム）
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、茎ワカメ、ラガー 500ml
夜：カツカレー二倍盛り

504 ：
気持ち悪いからもうやめて。

日記は未送信メールかメモ帳にかいて。

505 ：
2016/06/24
昼：ホイップあんパン、あんパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：スイスロール（モカ）、クリームパン、レモン牛乳 500ml
夜：手緒里うどん 250g

2016/06/25
昼：チョコデニッシュ、クリームパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、茎ワカメ、ラガー 500ml
夜：メロンパン、クロワッサン、レモン牛乳 500ml


>>504
ここがメモ帳だよ。

506 ：
朝：具たっぷりBLTサンド、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：あんパン、レモンデニッシュ、ポカリスエット 500ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、茎ワカメ、ラガー 500ml
夜：ハウス「カリー屋カレー」（大辛、カニクリームコロッケ載せ）

507 ：
気持ち悪いからやめて下さい。

508 ：
昼：デニッシュレモン、うずまきミルク、Liptonミルクティー 500ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：カルボナーラ 300g

509 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、餃子、ししゃも、モロヘイヤのお浸し、タケノコの土佐煮、粉吹き芋
夜：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml

510 ：
昼：あんパン、デニッシュショコラ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（塩、キャベツ＆もやし特盛り）

511 ：
昼：デニッシュショコラ、デニッシュレモン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：カレーライス（メンチカツ二枚）

512 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

513 ：
昼：うずまきミルク、うずまきチョコ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：カニクリームスパゲティ 300g

514 ：
2016/07/03
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ご飯、たくわん、ワカメの酢の物、豆腐と油揚げの味噌汁


2016/07/04
昼：天ぷらそば
夕：ご飯、鯖の味噌煮、キュウリの漬物、豆腐とワカメの味噌汁


2016/07/05
昼：サンドイッチ、ミルクティー
夕：ご飯、納豆、肉じゃが、野菜サラダ
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml

515 ：
2016/07/06
昼：あんパン、クリームパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王二玉（豚骨醤油、キャベツ特盛り）


2016/07/07
昼：あんパン、メロンパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ハウス「カリー屋カレー」（大辛、メンチカツ乗せ）

516 ：
昼：クリームパン、デニッシュレモン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g

517 ：
昼：うずまきチョコ、デニッシュショコラ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王2玉（担々麺、キャベツ特盛り）

518 ：
07/10
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ご飯、納豆、牛肉とタマネギの炒め物、冷奴
夜：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml


07/11
朝：おにぎり（鮭、明太子）
昼：かけうどん
夕：ご飯、鯖の味噌煮、ごぼうと豚肉の炒め物、大根とニンジンの味噌汁


07/12
朝：ご飯、焼鮭、めかぶ、だし巻きタマゴ、お新香、豆腐とワカメの味噌汁
昼：天ぷらそば
夕：豚骨ラーメン大盛り
夜：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 4,000ml


07/13
昼：クリームパン、うずまきミルク、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：デニッシュレモン、うずまきチョコ

519 ：
昼：うずまきミルク、デニッシュショコラ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里うどん 250g、アジフライ二尾

520 ：
昼：あんパン、カスタードクリームワッフル、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ビッグマック、ハンバーガー二個、ポテトM、マックシェイクM（チョコ）

521 ：
朝：クリームパン、うずまきミルク、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：サンドイッチ（ハム＆チーズ）、コカコーラ 500ml
夕：中トロ、サーモン、たこブツ、クラゲ、浦霞 二合
夜：ハウス「カリー屋カレー」（大辛）、メンチカツ二個

522 ：
2016/07/17
朝：おにぎり二個（明太子、ツナマヨ）、伊藤園「お～いお茶」 500ml
昼：幕の内弁当、伊藤園「お～いお茶」 500ml
夕：ご飯、鮎の塩焼き、刺身、牛肉の陶板焼、お新香、豆腐とワカメの味噌汁、獺祭 二合


2016/07/18
朝：ご飯、納豆、塩鮭、味付けノリ、だし巻きタマゴ、大豆と昆布の煮付け、キュウリの漬物
昼：あんパン、クルミパン、ぶどうパン、コーヒー
夕：ご飯、刺身、馬刺し、茶椀蒸し、お新香、大根とニンジンの味噌汁、獺祭 二合


2016/07/19
朝：クロワッサン、ロールパン、野菜サラダ、フルーツポンチ、ヨーグルト、オレンジジュース
昼：カニクリームスパゲティ、野菜サラダ、エスプレッソ
夕：ご飯、納豆、めかぶ、サンマの甘露煮、肉じゃが
夜：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 1000ml

523 ：
昼：おにぎり三つ（明太子、野沢菜昆布、シーチキン）、BOSSエメラルドマウンテン
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 1000ml
夜：手緒里そば 230g

524 ：
昼：あんパン、クリームパン、伊藤園「充実野菜100 緑の野菜ミックス」930ml
夕：海鮮丼、お吸い物（ウナギの肝）
夜：さきイカ、チー鱈、柿の種、ラガー 500ml

525 ：
2016/07/22
朝：ランチパック（シーチキン、タマゴ）
昼：天玉そば
夕：バイキング（和食系）、ラガー 500ml


2016/07/23
朝：クロワッサン、野菜サラダ、オレンジジュース、コーヒー
昼：おにぎり二個（鮭、梅）、カップヌードル
夕：バイキング（和食系）


2016/07/24
朝：クロワッサン、野菜サラダ、ヨーグルト（ブルーベリー入り）、オレンジジュース
昼：天玉そば、おにぎり（五穀米）
夕：幕の内弁当
夜：チー鱈、イカの燻製、サラミ、ラガー 2,500ml

526 ：
朝：クリームパン、デニッシュレモン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
昼：うずまきチョコ、うずまきミルク、牛乳 500ml
夕：デニッシュレモン、あんパン、Liptonミルクティー 500ml
夜：おにぎり（野沢菜こんぶ）、北極ラーメン、ラガー 500ml

527 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：青椒肉絲丼（手作り）、中華スープ

528 ：
昼：クリームパン、デニッシュショコラ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：セブン-イレブンの酸辣湯麺、冷食おにぎり二個

529 ：
昼：トースト（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、ヒレカツ、アジフライ、ポテトサラダ、冷やしトマト、ラガー 2,000ml
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 2,000ml

530 ：
昼：プリン、シュークリーム、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：焼きそば2玉（キャベツ特盛り）

531 ：
昨日一日なんも食わなかった。
今日の朝と昼は食ったけど。

朝は白米で昼は和食とフレンチの外食。

532 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：手緒里そば 230g


>>531
少なくとも一日一食だな。
フレンチとか羨ましい。

533 ：
不夜城飲んで大丈夫なの？

534 ：
2016/08/01
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：納豆ご飯、ハンバーグ、カボチャの煮付け、冷やしトマト、スイカ


2016/08/02
朝：ご飯、目玉焼き、古漬け、味噌汁
昼：冷やし中華大盛り、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：納豆ご飯、ハンバーグ、オクラ、冷奴、野菜サラダ、スイカ
夜：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml

>>533
γ-GTPが42まで下がったんでアルコール解禁だよ。
半年に一度血液検査になった。

535 ：
昼：あんパン、渦巻きミルク、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：ミックスサンド・ハムカツタマゴサンド（セブン-イレブン）、コーラ 500ml
夜：豚モツとキャベツのポン酢和え（手作り）、ラガー 500ml

536 ：
2016/08/04
昼：うずまきミルク、うずまきチョコ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツとキャベツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：焼おにぎり二個、北極ラーメン


2016/08/05
昼：デニッシュショコラ、デニッシュレモン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツとキャベツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ラ王二玉（豚骨、メンマ＆紅生姜特盛り）

537 ：
昼：クリームパン、デニッシュショコラ、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：豚モツのネギぽん酢和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ビッグマック、ハンバーガー、チーズバーガー、ポテトM、コーラM

538 ：
昼：トースト二枚（ハム＆チーズ）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：天ざる大盛り、イカの塩辛、枝豆、ラガー 500ml
夜：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 1,000ml

539 ：
昼：うずまきミルク、クリームパン、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：北極ラーメン、冷食おにぎり二個

540 ：
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：青椒肉絲丼、餃子

541 ：
もうやめろ！
やめてくれ

お願いだからやめてくれ！

542 ：
2016/08/10
昼：マクビティ6枚（バニラクリーム）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ハウス「カリー屋カレー」（大辛、白身魚フライ乗せ）


2016/08/11
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜： タマゴかけご飯、ヒレカツ5切れ（スーパーの見切り品）

543 ：
毎日書いてる統合失調症の人

やめてくれ
もうやめてくれ

もう書かないでくれ
お願いだ
お願いします！

お願いします！

544 ：
やっとやめてくれた
統合失調症の人ありがとう。

545 ：
夏にピッタリ☆　LINE一番人気の可愛いビールスタンプ。
呑みのお誘いや二日酔い報告にどうぞ！

【ビール大好きくんサマー】
http://らいん.me/S/sticker/1292996
（URLは「らいん」→「LINE」に置き換えてね）

546 ：
sage

547 ：
駅蕎麦とDRY500とツマミ仁科とアイス

548 ：
宝ハイボール2缶と眠剤

549 ：
目玉焼き

550 ：
ブランデーどら焼き

551 ：
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、☆
① 公的年金と生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、
ベーシックインカムの導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば
財源的には可能です。ベーシックインカム、でぜひググってみてください。
② 人工子宮は、既に完成しています。独身でも自分の赤ちゃんが欲しい方々へ。
人工子宮、でぜひググってみてください。日本のために、お願い致します。☆☆

552 ：
白いごはんと、おかずは広瀬すずですかね。

553 ：
橋本マナミ食った

554 ：
ブランデーどら焼き

555 ：
コジハル食った

556 ：
そして華麗に555げと

557 ：
金が無くなりすぎて歯磨き粉を凍らせてチョコミントとして食べてます

558 ：
恵方巻きだよ

559 ：
目刺し。貴重なカルシウムの頭は柊が持ってった

560 ：
中学生でもできる確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

WP09V

561 ：
.

562 ：
2018/05/19
昼：マクビティ6枚（バニラクリーム）、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜：ハウス盆カレー（大辛、白身魚フライ乗せ）


2018/05/20
昼：カルビー「フルグラ」160g、伊藤園「充実野菜100　緑の野菜ミックス」930ml
夕：もやし＆メンマのゴマ油和え（手作り）、ラガー 500ml
夜： タマゴかけご飯、ヒレカツ5切れ（スーパーの見切り品）

563 ：
朝：サンドイッチ/フライドチキン
昼：前から狙っていた部下の女22歳
夜：　　　〃 （ずっとやってた）

564 ：
>>563みたいなダボハゲのレスはホンマおもろないわ

565 ：
女子中学生とRしました

566 ：
朝：カップラーメン
昼：カップラーメン
夜：スーパーで漁る

567 ：
朝：ペヤング
昼：ジャイアントコーン
夜：セブンのコロッケ

568 ：
テレビに売って儲けたのは不夜城がな

569 ：
松屋の券売機で使える定期券なるものを貰ったけど
スミ１Ｃで済むQRコード部分にマゼンタ重ねてんじゃねーよｗｗｗｗｗ
などと思いながらも誤作動しなければいいやと割引牛丼ポチー

570 ：
>>569
Facebookに流れてきた印刷業者マンガで、
クライアントから支給されたQRコードがRGBの黒（0, 0, 0）だったんで認識できない、
っていう笑えないのがあったなぁ。

571 ：2020/05/24
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1262604382849257472/pu/vid/1280x720/WRMeFcN2IcU3fR5e.mp4

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