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■日本でも喫煙運転の是非を議論すべし■ ５
oh yeah yeah yeah [無断転載禁止]©3ch.net
豪快な鼻煙に屹立
我慢するだけの禁煙は必ず失敗
ミ ス タ ー 鼻 煙
やる気があれば【ＬＩＡＬ】
たばこの煙の恐ろしさ　政府インターネットテレビ
ズバリ豪快鼻煙鍛錬
[提供]タバコ馬鹿・関連ニュース[雑談禁止] 68件目
タバコ辞めて１ヶ月達成けど質問ある？

真剣に冗談抜きで禁煙したいんだけど…


1 ：2010/06/08 ～ 最終レス ：2016/12/30
何百回と挑戦しても止められない…
禁煙に成功した勇者たちよ!
俺が禁煙を成功する方法を教えてくれ!
ストレスで挫折してしまうんだ!
こんな気分なら吸って楽になっちゃえ!とか吸わないと自分が崩壊するとかマジで思う…
禁煙したいんだよおおおお!!!!!
助けてくれよおおお!!!

2 ：
>>1
まずは何百回と挑戦した自分を褒めてあげよう
こんなに挑戦できた人って滅多にいないよ

3 ：
やめなくていい。
どんどん吸って肺ガンで死んでくれ。

4 ：
>>3
鬼畜R

5 ：
>>4
おまえもタバコでガンになれ。R。

6 ：
>>5
鬼畜嫌煙R

7 ：
>>１
禁煙　チャンピックス　最強の禁煙補助材５錠目
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/cigaret/1268052017/

8 ：
>>7
宣伝ヤメレ

9 ：
ムリにタバコは止めなくてよいぞ。
タバコ税をたんまり払うんだ。
運が悪けりゃ、肺ガンや喉頭ガンになって、
苦しみぬいて死んじまえ。

10 ：
>>9
こんなこと書いてると神様の罰があたって
ガンになっちゃって苦しんだりして死んじゃうよ

11 ：
レトリックに聞こえるだろうが禁煙は始めるものではなく、喫煙を辞めるものと心得ること。
また、禁煙は決心するものではなく、決定すること。
同時に禁煙する理由を明確にすることも重要で禁煙理由はベタなものがベター。
イタリア式禁煙法ではないが禁煙に失敗するのは一本のタバコに過ぎない。
その一本の攻撃をいかに回避するかに尽きる。
禁煙を決定したらそのプロセスは自分でコーディネートする。
禁煙は自分の責任で自分に施す実験と考えてよい。
禁煙外来は現実に助言者に過ぎない。
計画は抜かりなく立て、計画の執行は綿密に記録する。
後に読み返すと禁煙の大変さが理解でき、「試しに一本」吸うバカから逃れることができる。
ニコチンパッチによる禁煙は間違いなく有効だが、事実上一生に一度しか効かない。
もしニコチン代替法に失敗したら経口禁煙薬が最後の砦になる。
経口禁煙薬でしくじったら理屈では禁煙できないので｢気合！」禁煙あるのみ。
禁煙外来が面倒見てくれるのはニコチン依存症だけでタバコへの心理依存は面倒見てくれない。
この喫煙習慣はミンティアや梅干、スルメ、ボスガムなどで代替するのが一般的。
スケジュールは一般に3の法則に従う。
つまり、禁煙で足掻くピークは僅か３０秒、苦しいのは３分、ニコチンの血中濃度低下に気付くのは３０分。
３時間が禁煙の最初のピーク、３日でニコチンが抜け、３週間で神経系の復調、３ヶ月で一応禁煙外来卒業。
タバコを忘れるのは３年もかかるらしいが、思い出すのは３秒だとか。

12 ：
>>11
＞禁煙は始めるものではなく、喫煙を辞めるものと～
辞めてばかりの人生はいけないよ、まずは始めよう新たなステップ！

13 ：
>>1
言い訳はするな。
煙草を吸うな。
以上。

14 ：
アホをタバコ中毒にして、税金を払わせよ。

15 ：
自分も三度目の挑戦(１ヶ月)だから偉そうに言えないけど、医師とか相談した方がいいと思う。

16 ：
なんとゆう嫌煙ホイホイ・・・
1はそうとう遊んでるな歪んでるな

17 ：
>>16
羨ましい？
ｗ

18 ：
お前が自分で火を点けて吸ってんだろ、
それを止めればいいんだよ、自分の意志でね。

19 ：
自分は、すったら死ぬってプレッシャーを
掛けて止めた。
箱の中に数本残ったままゴミ箱の中に。
その箱を眺めながら、我慢して喫煙習慣を抜いた。（もう吸わないという覚悟を持たせる）
参考になれば。

吸ったら死ぬ。吸ったら死ぬ。吸ったら死ぬ。って感じ＾＾


20 ：
>>1
私はひたすら深呼吸で乗り切りました（禁煙２年半）
後は意地。
どんだけ自分に厳しくできるかやね～^^

21 ：
禁煙は１０年単位
それは節煙ｗ

22 ：
禁煙を「始める」といつ「終わらせ」ようかばかり考えていた。
「今日は３時間も頑張れたね」などとヘタレた口実をつけてすぐ喫煙再開orz

23 ：
吸わなければいいだけなんだから簡単じゃん なんで禁煙できないのか不思議だ

24 ：
とりあえずこれ見てみるといい
喫煙の恐ろしさ1
http://www.youtube.com/watch?v=N7CypE1Wrvw
喫煙の恐ろしさ2
http://www.youtube.com/watch?v=_MMIDsTp0PE
タバコは金で買えるけど健康は金では買えないんだから
止めたいんだったら明日、半日でも仕事を休んで
禁煙外来のある病院に行くことをお勧めするよ
行動を起こすなら早いほうがいい

25 ：
>>24
そんなものでタバコを止めるほど喫煙者はやわではない。
ニコチンの制御下にあるのだから他人事にしか思っていない。
むしろＪＴが喫煙者のことをどう扱っているか教えて自尊心をズダズダにするべきだ。
タスポによる家畜管理計画だけでも十分笑える。

26 ：
ここまで言われても吸い続けるのかよ

http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0
「喫煙する権利なんざ、ガキと貧乏人と黒人と馬鹿にくれてやるよ」

27 ：
>>26
ＪＴがマナーＣＭでそれをいえば腹を立てるだろうな、少しは。

28 ：
マッサージ嬢の恥骨をヒジでつつく俺って変態？

29 ：
>>11
ありがとう！！

30 ：
煙草＝悪のイメージはもう定着してしまった。
禁煙したいと思っている喫煙者は多いだろう。
だけど、自分に甘い人間には禁煙は到底無理な話。
ダメ人間が残っていくシステムなのさ。

31 ：
秘技（１）
息ができなくなるまで、
おおよそ５粒以上、フリスクやミンティアを口にほお張る
秘技（２）
牛乳と共に下剤を投与する
秘技（３）
秘部にキンカンを一滴垂らす
柔よく剛を制す諸刃の剣

32 ：
>>31
これは吸いたくなったときの秘技
もうちょっとマイルドなのは
飲むヨーグルトを口に含んで10秒とか
息を止めてみるとか
自分はこれで煙草吸いたくなくなりました。
自分の場合、超吸いたい時間は５～１５分だったので
その間をどうにか乗り越えれば吸いたい気持ちが消えていきました。

33 ：
するがいい

34 ：
なぜやらん？

35 ：
just do it

36 ：
タバコの代わりに非喫煙の彼女の乳房吸え。
タバコ吸わん女の乳房はタバコよりうまいぞ

37 ：
>>26
この動画もっと広めたほうがいいな
もともと禁煙中だったが2ヶ月くらい前にこれ知って煙草どうでもよくなった

38 ：
いまだに嫌煙なんかやっているから発狂過敏豚と言われ皆から嫌われるのだよ
煙草は時代の先端を走る男達にふさわしいお洒落な嗜好品。
そしていまや高額所得者をターゲットとした贅沢品でもある。
つまり喫煙が男の新たなステータスシンボル。
喫煙＝金満＝女が擦り寄ってくる　これからの栄光の方程式だろ
嫌煙は皮かむりのホモ　兼　貧乏引きこもりニートとして認定せざるを得まい。

39 ：
今、一本吸った。
残りのタバコは水浸しにして捨てた。
タバコやめる

40 ：
マジレスするとやめて数日吸いたいのを我慢しながら何日目何日目って勘定してる奴は
１００％失敗するよ
やめて次の日とかに清々しさだったり、行動的になったのを実感してそれに気持ちよさを
感じることができるとかなり手ごたえあり
「なんであんなもの吸ってたんだろう・・・」って思うよ
あとは段階的に酒の場だったりをこなして誘惑に負けるどころか喫煙をかわいそうな目で見れればおｋ

41 ：
何日我慢したとか数えるのは有効だと思うけどなぁ
次の目標も立てやすいし、それまでの経過した日数は自信に繋がる
俺は辞めてからまだ4ヶ月だけどあまり吸いたいと思わなくなってきた
辞めてから清々しさを感じるとか、
段階的にタバコのない生活に慣れていくとイイというのは同意

42 ：
昔テレビでタバコの吸いすぎで灰の病気になり
常時酸素ボンベが必要な体になってしまった夫婦がでてた

43 ：
禁煙と同時に歯医者に行って歯のクリーニングしてもらった。
ヤニが落ちて白くなった歯を見るとやっぱりスッキリする。
吸いたくなったら、ヤニで歯の裏側が焦げ茶色だったのを思い出しながら
歯を磨いて気を紛らわせてる。

44 ：
真剣に冗談抜きで禁煙したいなら明日有給とって禁煙外来に行き
チャンピックスを処方してもらえばいいさ
無断欠勤はｲｸﾅｲ(・∀・)



45 ：
禁煙サークルとかもあり。
中毒なんだから、人の助けを借りた方が良いと思う。

46 ：
噛みなれてないチューインガムのせいで
口ん中ボロボロだわ
ストレスたまって煙草吸いたいわ
ムカつく　　　　けど吸わない

47 ：
>>1自分の場合 最後の一本をいとおしく吸いきり（60～90本吸ってた） その後、家中の喫煙グッズ（灰皿、ライター）全てを捨てた。そこからはひたすら戦い。これが中毒なんだなと。 後は１週間 １ヶ月…と日にちを数えたよ。過ぎていく日が力になっていく感じ。

48 ：
>>47だけど 自分の場合、１週間 １ヶ月 ３ヶ月が苦しかったな。２年ぐらいまでは数えてたけど今は数えてない 日数を数えなくなったのと同時に、たまに吸いたい気分も無くなった。頭の中にあったタバコの存在が完全に消えたんだろうね。

49 ：
また煙草買ってしまった
どうしよう値上がりする

50 ：
禁煙外来いけ

51 ：
私ならば一日何度も禁煙しているな
３０分後には解禁としているのもこれまた真実だが
ｌｉａｌな男はそういうものよ


52 ：
それは禁煙失敗と言うのですぜ、兄貴

53 ：
禁煙すると別世界が待ってるよ。
体の調子がいい。

54 ：
別世界なんて無かったよ
ただ副作用のイライラとタバコが無くなっただけ
お金が減らなくなった

55 ：
私、別世界があったな。　体も全然違うし、肌も違う。
だって、ＢカップからＥカップになったもの。旦那、大喜び。
タバコのせいで、女性ホルモンなくしてたんだよね。

56 ：
喫煙中はたくさん啖がからんでいたのが禁煙して半年、徐々にですが啖が少なくなっています

57 ：
離煙パイプで禁煙成功。
４人挑戦して、成功３人。　
タバコ吸いながら止められるので、良かった。
止める為に１カ月以上タバコを吸った。最後はもう体からニコチンが抜けてるから、辛さはなかったよ。
http://www.rienpipe.jp/rienpipe01/?OVRAW=%E9%9B%A2%E7%85%99%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%97&OVKEY=%E9%9B%A2%20%E7%85%99%20%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%97&OVMTC=standard&OVADID=54927359041&OVKWID=736608658541&OVCAMPGID=2111258541&OVADGRPID=28007414929

58 ：
>>53
別世界見たいから禁煙するわ

59 ：
禁煙法を２ちゃんで質問してる時点で、もうダメ人間なのに、
単発質問スレ立てるなんて人間のクズそのものじゃんｗ
２ちゃんってのは、成功体験談を書いて自慢する場所だぞ？
わかってねーな

60 ：
なんとか禁煙4年目クリア
まだまだ続けるZE!!
(-.-)ノ⌒-~

61 ：
て

62 ：
俺だって止めたいよ

63 ：
冗談抜きでも最終的にはなんちゃってになるんだろうな（笑）
別に苦労しなくても本能にしたがって生きればよい！

64 ：
10年前にニコレットガムで割と簡単に禁煙出来た。
辛いのは一週間ぐらいかな、辛くなったら、ガムでニコチンを補給、
最終的にはガムも減らしていく、タバコを吸っていた時は黄色い胆が
出ていて不快だったが、胆は全く出なくなる。
禁煙すれば、健康にも良いし、節約にもなる、そういう良い面を糧に
頑張れば、直ぐ禁煙できます。

65 ：
もう三十回は失敗したな

66 ：
30回以上失敗こいて、その経験を活かせないとか人としてどうなんだろｗ

67 ：
お酒を飲まない人には意味無いけど、禁煙中は酒量を増やすと言う手もある。
すると、アルコール依存症になるので、断酒する、断酒中はSEXを増やし。
SEX依存症になったら、EDで解決する。

68 ：
タバコ30箱と500ｍｌ缶ビール１本が同じくらい体に悪い
タバコ我慢するぐらいだったら酒を我慢しろ
12日間酒を我慢したらタバコ1年間禁煙したのと同じくらいだぞ

69 ：
馬鹿か？以下を良く読め
日本では1981年から死因のトップとなり、2006年度は死因の3割を占めている。
世界保健機関 (WHO) によれば、2005年の世界の5800万人の死亡のうち、悪性腫瘍による死亡は13%（760万人）を占める。死亡原因となった悪性腫瘍のうち、最多のものは肺がん（130万人）で、胃がん（100万人）、肝がん、大腸がん、
乳がんなどが続く。悪性腫瘍による死亡は増加し続け、2030年には1140万人が悪性腫瘍で死亡すると予測されている。
WHOによると、禁煙・健康的な食生活・適度な運動により、悪性腫瘍による死亡のうち、40%は予防可能であるとされる。特に喫煙は予防可能な死亡の最大の原因とされ、肺がんの80-90%が喫煙に起因する。受動喫煙も肺がんの原因である。

70 ：
喫煙と数多くの部位のがんとの間に強い相関があることが、
数十年にわたる調査での一貫した結果によって明らかになっている。
数百の疫学調査により、たばことがんとの関係が確認されている。
アメリカ合衆国における肺がん死の比率とたばこ消費量の
増加パターンは鏡写しのようであり、喫煙が増加すると
肺がん死比率も劇的に増加し、近年喫煙傾向が減少に転じると、
男性の肺がん死比率も減少している。
日本政府が日本たばこ産業の株の半数以上を保有しているため、
喫煙規制や禁煙に関する動きが進みにくかったという指摘が
渡邊昌によってなされており[5]、がんの死亡率の1位が肺がんとなっている。

71 ：
酒は歯が無くなって胃に穴が空いて肝臓壊して死ぬんだけど
たばこで肺がんなんて数十年かかるぞ
窓開けてしっかり換気して吸えば癌なんてならない

72 ：
んなこたない！

73 ：
買わなきゃ良いんだよ(^ω^)

74 ：
何百回失敗してもいいじゃん。
最終的に禁煙できれば。
俺、一万回禁煙に失敗してるよ。
嘘だと思ったらブログ書いてるから検索してみな。
1999年から「禁煙セラピー」で禁煙試みては失敗の一万回以上。
最終的にチャンピックスで3回目で成功した。
頑張れ！何度失敗しても挑戦するのはかっこぴいぞ！
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 14日 6時間 33分
延びた寿命： 5日と18時間0分
節約できた金額： 33120円（節税分 14740円）
節煙本数： 1505本 127.96ｍ レインボーブリッジ主塔

75 ：
禁煙一日目
きつい

76 ：
段階的に減らせばいい。

77 ：
「 煙草　肺 」
「 煙草　歯槽膿漏 」
「 煙草　COPD　ボンベマン 」　で画像検索
壁紙にしろ


78 ：
禁煙２日目
なんか頭が痺れてるみたいな感じで動く気すらしない
すげぇなニコチン
俺は煙草吸ってるんじゃなくてニコチンに吸わされてたんだな

79 ：
誰も強制はしない！失敗すればまたやり直せばいい！

80 ：
うるせぇはげ

81 ：
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 17日 16時間 52分
延びた寿命： 6日と0時間17分
節約できた金額： 34629円（節税分 15412円）
節煙本数： 1574本 133.79ｍ 大倉山ジャンプ台

82 ：
タモリ式禁煙法でやめました

83 ：
もうすぐ3ヶ月。
俺みたいな意志弱い奴がよく禁煙できたよ。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 24日 4時間 48分
延びた寿命： 6日と12時間12分
節約できた金額： 37488円（節税分 16684円）
節煙本数： 1704本 144.84ｍ 大鳴門橋主塔

84 ：
3ヶ月経った（*^_^*）
偉いぞ（*^_^*）
ステータス： 大臣
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 11時間 57分
延びた寿命： 7日と1時間34分
節約できた金額： 40699円（節税分 18114円）
節煙本数： 1849本 157.25ｍ ケルンの大聖堂

85 ：
熱燗の入ったコップのなかでタバコ葉（一本以上）を撹拌してから嗅ぐ。

86 ：

いやぁ、なでしこジャパンの快挙は正に国民的一大慶事ですね
愛煙本部長であるこの私、昨日は
　　オ　 ヒ　 ス　 で　 全　 面　 終　 日　 愛　 煙　 解　 禁　　　
とさせて貰いました
するとどうでしょう、今までは愛煙所でのみ交換されていた情報がスムースに
共有されるようになり、まるで
な　で　し　こ　の　連　帯　感　あ　る　美　し　い　パ　　ス　サ　ッ　カー　
のような形になりました
そう 愛煙はパスサッカーなのだから
lialな情報交換の源泉なのだから
そして司令塔であり本部長たるこの私を澤ニキと呼んでくれて構わないのだから
2011年夏。愛煙家の大勝利宣言！
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

87 ：

いやぁ、なでしこジャパンの快挙は正に国民的一大慶事ですね
愛煙本部長であるこの私、昨日は
　　オ　 ヒ　 ス　 で　 全　 面　 終　 日　 愛　 煙　 解　 禁　　　
とさせて貰いました
するとどうでしょう、今までは愛煙所でのみ交換されていた情報がスムースに
共有されるようになり、まるで
な　で　し　こ　の　連　帯　感　あ　る　美　し　い　パ　　ス　サ　ッ　カー　
のような形になりました
そう 愛煙はパスサッカーなのだから
lialな情報交換の源泉なのだから
そして司令塔であり本部長たるこの私を澤ニキと呼んでくれて構わないのだから
2011年夏。愛煙家の大勝利宣言！
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

88 ：

いやぁ、なでしこジャパンの快挙は正に国民的一大慶事ですね
愛煙本部長であるこの私、昨日は
　　オ　 ヒ　 ス　 で　 全　 面　 終　 日　 愛　 煙　 解　 禁　　　
とさせて貰いました
するとどうでしょう、今までは愛煙所でのみ交換されていた情報がスムースに
共有されるようになり、まるで
な　で　し　こ　の　連　帯　感　あ　る　美　し　い　パ　　ス　サ　ッ　カー　
のような形になりました
そう 愛煙はパスサッカーなのだから
lialな情報交換の源泉なのだから
そして司令塔であり本部長たるこの私を澤ニキと呼んでくれて構わないのだから
2011年夏。愛煙家の大勝利宣言！
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

89 ：
禁煙難しい・・
明後日から禁煙

90 ：
とりあえず外に出てそこらへんを歩いてる人を刺して
自首すれば今日から禁煙できる気がする

91 ：
刺すのがイヤならRとかがいいかもしれない

92 ：
禁煙が無理なら節煙でいいよ
朝、昼、3時の１本、夕方、夜の１日５本に抑えてみろ

93 ：
俺は今日から禁煙します
と実行してはみたが、灰皿にあったゴミをさらって吸ってしまった……
そんな自分自身が愚かで、情けない。けど、辛い胸がモヤモヤして、口淋しいです

94 ：
>>93
俺も同じ。懲りずにがんばろう！

95 ：
禁煙するには何と言っても身のまわりの喫煙グッズを処分することからです。
あとは買わないだけだと思います。　脳が快感を求めてるだけで、あんなのが
うまいわけがないのです。　それでもタバコがうまいと思われるなら、吸いた
くなったらお茶っ葉のかわりにタバコの葉を煮出して飲んでください。
それが脳が反応しないタバコの本当の味です。

96 ：
>>94
93です
禁煙辛いです。自販機に行かないように、今朝は何とか耐えて出勤できました
禁断症状っていうのか、何とも言えない変な状態ですが本日は乗り切ってみたいです

97 ：
>>96
俺も最初の3日はつらくてミンティアかじりまくりでした
でも次第に楽になるから頑張れよ
今吸ったら台無しだぞ

98 ：
大病して死にかけたら止めるさ

99 ：
チャンピックス服用したら楽勝

100 ：
そんな禁煙指導するかよ

101 ：
禁煙出来ないのか？
かわいそうにｗ

102 ：
免許更新の時に喫煙所で思う存分すってやめました。ことす花粉で酷いめにあったから、最終は1ミリだったといえ吸い続けてたらえらやっちゃ

103 ：
怒涛の禁煙３日目に入りました。いつも３日は我慢できるんだけど
４日目が大きな山。だけどこの調子なら４日目もなんとかなりそう。

104 ：
４日目の方が楽になるけど
少ーーーーーーーーーーしだけね

105 ：
結局我慢。
今猛烈にすいたいお。

106 ：
タモリ式禁煙法で、頑張れ。

107 ：
こんな朝早くに眼が覚めた。
今日で４日目。今日が乗り切れれば明日以降は楽になると思う。

108 ：

　そ　ろ　そ　ろ　禁　煙　自　慢　や　め　ま　せ　ん　か　？
　豪快に愛煙し続け　いつの日か　長生き自慢しましょうよ


109 ：
>>108
タバコ半分に値下げしたら考えても良いけど無理でしょ？

110 ：
今は苦しいだろうけどとにかくタバコを忘れろ。
間食、パイポ、電車タバコ、ガム、スルメ、何でもいい。タバコ以外に依存するんだ。
で、まずは１週間を目標に。俺も何回も失敗したが辞めたら判る。禁煙て簡単だぞ。

111 ：
ﾍﾀｸｿ禁煙

112 ：
>>1はもう挫折したんか？

113 ：
>>109
洋モクが実際に２２０円だった頃から吸っていました。今禁煙５日め。

114 ：
>>110
電車タバコって何だ？笑えるぞ（藁

115 ：
>>110
電車ﾀﾊﾞｺww
はいマルボロ通過～ww
次はチャンピックスに停まりまーすw
いよいよ来月一杯で卒煙から一年迎えるわけですが、
総括してみると、確か3ヶ月から半年の間にタバコのことを全く考え
なくなったような気がする。
最初の一ヶ月は口に手を持って行かないものに
思う存分依存するといいよ。たばこと酒、ギャンブル以外だったら
そんなに依存性無いしね。漏れはミンティアとか清涼菓子だったね。
どうせ短期間だから、もったいぶらないで金かかってもいいって考えてた。
まず最初はいきなりニコチン断てるわけないから、喫煙以外の経路で
ニコチン補充するといい。それかチャンピね。まずは3日たばこなしで過ごすことを
考えましょう。出来ないと思っている人でも出来無い訳はない。
出来無いと思わされているだけ。

116 ：
ステータス： １等兵
卒煙日： 2011年 7月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 20時間 40分
延びた寿命： 0日と1時間42分
節約できた金額： 409円（節税分 246円）
節煙本数： 18本 1.58ｍ 郵便差出箱１号土台付き
今日はニコレット2個消化。明日からは半分に分けて噛むようにする。
昼間の眠気が本当にキツい……。
でも秋になったら家に姪っ子（生後半年）が来るようになるから、
その子のために頑張る。可愛い姪に副流煙吸わせるわけにはいかん。

117 ：
俺なんて11年前から禁煙セラピーを読んでて、4回買い換えて、500回は読みました。
イタリア式禁煙方法でぐぐれば分かると思いますが、それにも騙されて5000円払い失敗した。
禁煙草も禁煙バイブルもニコレットも駄目。禁煙外来は7回行き直して失敗。
2006年12月21日（木）には新橋まで8万円払い（交通費込み）「禁煙セラピー　アレン・カー東京」に生受講しに行きました。
最後の1本の儀式の時も「2本吸ってもいいですか？」と講師と受講生を唖然とさせて、催眠療法も効かないし、あっさり失敗。
煙草の嫌な味をしみ込ませようと、口に5本くわえて吸ったり、15分で20本次々に吸って吐いたり…。
伊達に一万回以上失敗していません（笑）
呆れた父に「禁煙1ヶ月できたら1万円やる」と言われ、決意した30分後に吸って、さらに呆れられたり。
禁煙板では「意思が弱い」だの「お前にとって禁煙とはそれだけのもの」と言われたり。
こんな失敗があったから、もう何も怖くないです。
僕ほど意思弱い人を探す方が無理ってことです。
頑張れ～
ステータス： 首相
卒煙日： 2011年 3月 28日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 1日 8時間 2分
延びた寿命： 9日と10時間6分
節約できた金額： 54267円（節税分 24152円）
節煙本数： 2466本 209.67ｍ モンパルナスタワー

118 ：
誤った禁煙

119 ：
無理やったら禁煙なんてやめればええんや
世間の流れに流されてはいけない
喫煙は体に悪いと言う情報を気にすることでストレスをためてないか？

120 ：
たばこが体に及ぼす害と比べたらそんなストレス
かわいいもんだ
禁煙に成功するとそれだけで一種のステータスになって
社内の評価が変わったな

121 ：
禁煙二年目突入
本当にやめてよかった
飯が美味い、体調が良い、何よりもイライラすることが断然減った
まっ、今だに吸いたくなるときもあるけどねＷ

122 ：
こんな朝早くに眼が覚めた。今日で８日めなんだけど未だに吸いたい。

123 ：
25年30本吸い続けたけど、去年の値上がりを機にやめた
禁煙しようと思ったことなんて一度もなかったけど、何の補助剤も使わずすんなりやめられたよ
苦しいというより切ないかんじだったね
大丈夫、きっとやめられるよ

124 ：
http://livedoor.2.blogimg.jp/poor_bugaboo/imgs/7/5/75908523.jpg
タバコってのは↑なんだよね、

125 ：
>>124　自殺行為ってか。そんなことより迷惑なんだから。

126 ：
豪快に鼻煙をまき散らし　
朝から晩までパチンコ
これ理想の生活スタイルですよね
真夏の入道雲のように　煙を噴出しつづけたい

127 ：
嫌煙なんて男としてどうかという論点は残るよね

128 ：
タバコを一日３箱吸う無神経がいる。

129 ：
たばこを吸わなければいい
たったそれだけのこと

130 ：
ストレスがかかるとタバコを吸ってしまうの？　意味わかんない
　
タバコを吸うとタバコを吸ってないときに、タバコが吸えないというストレスがかかる。
タバコをやめると、ストレスがかかったときに、その問題だけに対処すればいいのであって、タバコが吸えないストレスからは開放されている。

131 ：
まじめに話すね、自分はチェーンスモーカー
もともとピースを吸っていてさすがに体に悪すぎると思い、
ピースミディアムを１0年ほど、1日１.5箱ぐらい
肺の調子がおかしくなり、ピースライトに変更し5年一日2箱
正直風邪だろうが、気管支炎だろうが吸わない日はなかった
ぜったいにやめられないと思っていたし、タバコがあと1箱しかない
とかって感じでそわそわする、手元からタバコを切らすことなどなかった
正直タバコを吸わなくていいのは寝ている時だけ
それでもね、なんとかやめれたんだ
どうやめたかというと、まず禁煙外来だ
チャンピックスで、タバコが吸えなくなるからと病院の先生にいわれていたが
正直自分は平気で吸った、確かに最初は少し吐き気がしたが
そんなのお構いなしにたばこの方が大事だった
薬と煙草の併用が1週間ほどしたら確実に禁煙という日が来た、でもやめれない

132 ：
>>131の続き
薬のんだらタバコ吸えないんじゃないのかよ、と腹が立ったが
正直最初ちょこっと吐き気がするだけ、こんなの気管支炎でも吸う俺からしたら屁みたいなもんだと
吸い続けたが病院に2週間に一度行かなきゃいけないし全然やめてないってのはかっこ悪いなと思い
そこで絶対にやめようと自分に言い聞かせ、嫁にタバコを全部捨てさせた
自分が捨てても後で回収に行きそうだったから自分にわからないところで処分してもらった正直悲しかったつらかった
それと並行して、ニコチンガムと、電子タバコを買ってきた
どうしてもタバコが吸いたいときは、このセットで吸った気になろうと。
そうして、タバコがほしくてたまらない状態が来た時
ニコチンガム噛みながら電子タバコを吸ったら、本当に生き返った気がしたｗ
ああ、タバコだと、ニコチンが、体を駆け巡ってるよと
それで、俺はこれで乗り切れると確信し
どうしてもという時は、電子タバコ、さらにどうしてもという時にニコチンガム併用
ようするにチャンピックスと、電子タバコと、ニコチンガムで乗り切った
その後、電子タバコだけで正直満足できるようになり
電子タバコさえもういらなくなった
本当にタバコとおさらばできるなんて、考えてもいなかった
でも、やめてからもう半年たつが、まだたまに吸いたくなる時がある
そういう時は電子タバコを吸ってるよ
ちなみに自分の電子タバコはタエコなニコチン入りのやつじゃないぞ
以上が私の禁煙までの道のりです。

133 ：
タバコを全処分。
タバコを絶対に買わない。

あとは意思の強さ…マジでひたすら意思の強さ。
吸ったら俺死ぬくらいの。
友達から勧められたり、酔った勢いとかで１本だけなら…ってのが一番ダメ。
結局とは自分との戦いだな。とりあえず禁煙して１年弱。
今では副流煙が死ぬほどウザい。

134 ：
俺も今度こそ決意した。
数年前ボクシングジムに通ってまで行った9ヶ月の禁煙は　タバコが影響してたのか知らんが
人生初の精神疾患によって崩れた。
今回は慢性的な喘息に加え　家の傍で50マイクロシーベルトの放射能に加えホットスポット
更には癌家系という事情を頭に叩き込んで全力で禁煙する。
ワープアなのに1日3箱ってのも無理。可処分所得の何割使ってんだよ

135 ：
>>134
大変だな、タバコやめるの根性要るけど、俺>>131まじめに書いたんだぜ
最終的には根性だけど、自分がやったようにやってみたらかなり楽にできるとは思う
楽といっても、そんなに楽ではないがね。ニコチン切れるタバコやめた日から３日目ぐらいまでなんか
ニコチンガムと、電子タバコ吸いまくりだった。
まあでも、なんとかなったよ

136 ：
>>1
そんなもん冗談でいいんだよ！

137 ：
職場が禁煙で喫煙所も無いなら、皆我慢してる。病院の敷地内完全禁煙とかね。

138 ：
まだ禁煙して2週間なので大きなことは言えないけど、俺のやり方を書きます。
禁煙前の１ヶ月くらいで、出来るだけ軽い煙草、出来るだけ少ない本数に減らす。
平日は朝昼はとにかく頑張って、夜は飲酒を避けて自宅に帰る。
休日は映画館とか吸えない場所に行くようにして、吸わない時間を増やした。
最後は女の子が吸うような細いのを3～5本/日。
このあと禁煙したら全然楽だった。
喫煙衝動が無いわけじゃないけど、１日に2、3度。
それも我慢できないほどじゃない。

139 ：
禁煙3ヵ月だけどまだ吸いたいよ。吸ってる頃の自分が羨ましいwww
てことは吸わないってことなんだけど、ほんとに禁煙は大変だから
頑張ってね。とりあえず目指すは半年だな。

140 ：
「もうタバコを吸わないなんて、なんて素晴らしいんだろう」
「3週間とりあえず我慢だ～」
楽しむか　我慢するか
やめたいのか　やめたくないのか

141 ：
【北海道】愛犬が3歳女児を温め命を救う　横転した乗用車に閉じ込められ一晩
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1321456468
ｌｉａｌな愛犬なのだから
我々愛煙家にも煙草があります
煙草の煙　炎があれば　体も心も温まるのだから

142 ：
正直ビンボーな俺には贅沢すぎるものになったな煙草ってのは
禁断症状の辛さはあるが、単純に煙草を買えなくなって自動禁煙になった

143 ：
タモリ禁煙法で、バッチリ。

144 ：
4日目だけど、会話があまりない職場だときついね。喫煙所だと色々情報交換できたけど、人と話さないでいると鬱っぽくなる。

145 ：
自分は喫煙歴１５年で、かなりのタバコ好きだったけど
止めるって決めてから、最初の２日だけニコチンパッチ貼ったけど、あとは何もせずにそのまま止めた
何かをするんじゃなくて、しなきゃいいんだから楽じゃない？
禁煙決めてから人にあげて家からタバコ一掃したから、ただ吸わなかっただけって感じ
そりゃ吸いたくなるけど、中毒ってこんなもんだって欲求をガン無視してたら半年も経ったら全く平気になった
吸ってて止めた人の方が、健康や、タバコに振り回されない事の有り難みが分かるから俺は昔吸ってて良かったと本気で思う
タバコ吸った事無い人がデブで糖尿でダルそうにしてんのとか見ると、うわーって思っちゃうな
深呼吸して空気が美味いのがどんだけ有り難いか
肺の奥までちゃんと酸素が入っていく感覚とか、ニコチン切れのイライラに悩まされない事の快適さが分からないからね
吸った事が無い人には

146 ：
>>145
いいこと言った

147 ：
最初からタバコを吸わなかった人にはわからない、中毒症状から脱出したという、喫煙者だけが得られる喜びと自信です。

148 ：
喫煙者に質問
タバコを一日一箱２０本吸うとします。
一本３分で吸いおわる計算でいくと３分×２０本＝６０分無駄な時間になります。
６０分の無駄な時間＋400円強＝喫煙者の無駄です。
一年で計算すると
６０×３６５＋４００×365=
21900分の無駄な時間と１４６０００円の無駄なお金
非喫煙者に比べて単純なお金と時間でこれだけ損失多いです。
この他にも社会的にも将来的にも損をしている事が明白である。
なぜこんなに損失が多いのにきずかないのですか！？

149 ：
>>148
数字でなんでも片付くなら誰も苦労はしないだろw

150 ：
>>149
現実を直視できない珍カス脳ｗｗｗｗ

151 ：
>>148
あちこちに貼ってるけど、おまえが頭悪いってことは十分に伝わった。

152 ：
>>148
そりゃ、き　ず　かないわな。意味分からんもの

153 ：
タール・ニコチン少ないタバコにしていく、本数減らしていく、最後にタバコやめニコレット噛むで、タバコやめられた。吸いたくなったら運動やガムやお茶やコーヒーを飲む。

154 ：
買わなきゃいーだけだろアフォ。
禁煙したがるなら初めからニコ中になるなボケ。

155 ：
ニコ中になるな初めからボケ

156 ：
>>148
わかっちゃいるけど、止められない。
てことわかる？
ワシ個人はやめたけどな。

157 ：
わかっちゃいるけど、止められない。中毒だからな。
タモリ式禁煙法で止められる。

158 ：
　　/｜li　ヽヽ　 _,.='''‐"} /　　　 //　〈　　　｀ヽ,'´-ニ_　 ＼　　　 　／
　　!　ヽヽ、 ヽﾞ／.....__,ノ〈　 　 _ ｣ !　　',　　　／ ﾆｰ-__　_　 `ゝ　　/
　　',　､､｀`　,/　￣`ｰ'⌒i｀　 / r‐' 　　　　　 ヽ､ニ=ｰ=ﾆヽ､　＼　|　
　　 ヽ､`＝={ ',　　　　　 | !_./ / ／　_,.．-,ｧ　　｀ヽ､ミ_=ミ ﾆ　-｀ｰ| 　 う　 ぶ　 き
　　ﾄ､'､ﾐ　＼l　i　　　　 ｲﾍ ∟ｲ７''´ｰ',.．'　　　　 　 ヽミﾆヾ､＿　 | 　 ち 　っ　 え
　　 ',ヽ＼ ‐=|　 ＿_,,､､-<　{〉´-'二´-　　　　 　 　 　 l｀=､　,.-'´ ｣　　に　 と　 ろ
　 　 ＼｀ﾆ､　}　　 ,､ｯｰ,､ } ',　ヽ￣　　　　 ,r;:ﾆ:;-､＿_,｣.-‐'´　 ＜　　 な　 ば
　　　ｰ-`-ヾﾐ'、∠ -''´/　i! ',　 ヽ　　　 ,ｨ'{ ﾞ;':;;;;;!　　 ｒ;;';';';';､　／ヽ　　　　 さ
　　　 `ヾｰミ=､',　 ¨´　 　 }!_,〉r-, >　 _/ ｛{ ト､_,..ィ‐1 ﾞ''''''''_,.ｲ　　｜　　　 れ
　　　　　 ｀ヽ、｀',　　　　　'ｰ''ヾ ` _／/ゞ､`=_,ｲ'､{ ',ヾﾆｧT_〉 ﾉ　　 │　　　ん
　　　　　　ヽ､＼ ',　　　　　 _,='‐'´ _,iﾞ{ﾄﾐ三ｦ'｛ﾄﾐ三ｨi´　 |_,ｨ′　　│　　
　　　　　　　 `'__ ､',　　　／　_,r '´ _L!`-ｰ'‐`'''',ﾆ=‐'′　ﾉ ヽ　　　　ヽ
　　　　　 　 　 ',､｀ヾ　　i _／_,.-‐'´　_,.. -‐'"´　_,ノ　 ､ｼﾞ　　ヽ　　　　 ＼
　　　　　　　　　＼､!'、　レ'_,..-‐''"´ ＿,.. -‐'"´　　_ｼﾞ　l｜　 ヽ
　　　　　　　　　　 ヾt'､　´　-一''"´　　　　　　　､ｼﾞ　　 l l　　　',
　　　　　　　　　　 　 `'ﾄ'､i　　　　　　　　　　　､ｼﾞ　 　 i　ヾ､
　　　　　　　 　 　 　 　 ', ｀ヾi , ,　　, i i　,､ヾジﾞ　　 　 i!　 i｝｝
　　　　　　　　　　 ､-ー┤　　 ヾ.L」.Lゝ‐`´ 　 　 　 ノ

159 ：
最終的には、タバコをやめる決意でやめられる。

160 ：
パクられてる時は簡単なんだけどな。
調べのときに進められてもイラネって言うし。
でも出て直ぐに吸いたくなんだよな。

161 ：
禁煙したい理由にもよると思うよ。
俺は健康問題や喫煙場所の少なさにこじつけて何度も禁煙に挑戦し、失敗したが
あるとき自分の体がヤニ臭いことに気が付いたら簡単にやめられた。

162 ：
禁煙のやり方は千差万別。自己流しか無い。
人の言う「こうするといいよ」は、無意味。
自己流を編み出した奴は出来る。

163 ：
吸ったら　私　死ぬ
吸ったら　私　死ぬ

164 ：
>>114
電車タバコは笑えるが、マジで、始発電車の車内でタバコふかしてる
おっさんがいた。
車内でタバコ・・・・・ちょっと新鮮だった。

165 ：
昔は普通電車に灰皿が付いていたもんじゃ

166 ：
俺も電車の中で煙草吸っているやつを見たことがある
二人組の明らかなチンピラ
朝で結構込み合ってんのに良くやるわと関心した

167 ：
禁煙辛い、俺には無理って決めつけ思い込み過ぎwグズやなー。

168 ：
想像してごらん　煙草の無い世界

169 ：
やめたい。とにかくやめたい。
多分、俺は日本で一番タバコをやめたいのにやめれない人間だ。
禁煙したいという気持ちは当たり前だが、すべての理由に於いて
『生きる事が前提』としてそれは存在する。
金のためじゃない。世間体も関係ない。人のためでもない。
タバコで身体が弱っていくのが目に見えてわかる。
すべてを失い絶望の淵に立たされたつもりがまだ死を覚悟出来てなかった。


170 ：
3日間吸わなきゃいいだけ。後は自然にやめられるよ

171 ：
数年前まで浅草発の東武線はまだ灰皿ついてたな。
しかも何処何処駅より先は喫煙ＯＫって書いてたな。

172 ：
止める必要はない。数を減らせばいい。

173 ：
>>172
それが一番辛いのはもはや皆の常識。
いっきに止めるしかない。その先一本も吸わない。それしかない。
がんばれ。

174 ：
やめたいと言う気持ちが幾ら有っても、深層にやめたくないと言う気持ちが有ったらまず無理。
だと思う。オレはそうだった。だから、何回やっても無理だった。

175 ：
禁煙開始から今日で６日目
昔はセブンスター、最近はエコー１日３箱のヘビースモーカー
以前、二回くらい禁煙にチャレンジしたけど半日と持たずに失敗
でも、何故か今回は禁煙が６日目に突入
目眩や手の痺れ等の離脱症状は禁煙三日目くらいを最高潮に酷かったけど
タバコを吸いたい気持ちは、たまに軽い衝動が起きる程度で殆ど無い
何故、今回の禁煙が上手くいっているのか不思議で仕方ない
禁煙を始めるタイミングが良かったのかな？

176 ：
タモリ式禁煙法で、ガッチリ

177 ：
フリスクで気分紛らわして禁煙するのはどう？１日３箱くらい食って辞めたぞ

178 ：
>>175
おめでとう。その調子でがんばれ～。
あんまり楽に止められる時には、また吸う人も多いと聞くから気をつけてね。

179 ：
病院で貼るなり噛むなりコロ助なり貰った方が安くつくね。4日が限界だったけれど。

180 ：
>>179
広川太一郎みたいなこと言ってんじゃねーよw

181 ：
たばこ止めてもうすぐ2ヵ月。
最初はまず自分の部屋を禁煙にしたらだいぶ減って、禁煙外来行って止めて、たばこ吸えないことより禁煙の薬の副作用でムカムカする方がつらくなって、薬もたばこもやめれた。絶対やめられないと思ってたけど、意外とあっさり止めれたので自分でもビックリ。
禁煙が続いてる理由は、久しぶりに吸ったたばこの方がおいしく感じるのは、久々にたばこを吸うとアドレナリンの量が普段より多くなるからだと知ったから。
アドレナリンでおいしさが倍増するから、また吸いたいという気持ちが普通に吸ってる時より大きくなってしまうらしい。
それを知ってから、「1本ぐらい…」という気持ちをどうにかのらりくらりとかわして続行中。
やめたいと思ったきっかけは美容部員の友達に「やっぱり喫煙者と吸わない人の肌は違う」と言われたから。
女は特に、やめると本当に良いことしかないです。
シャンプーやボディクリームの香りが残るようになるし、たばこ+コーヒーの黄金コンビ独特の口臭もなくなるし、肌も綺麗になるし、浮いたお金でスキンケアに金かけれる。
長文失礼しました。でもほんと禁煙おすすめです。

182 ：
うむ、引き続きがんばってくれたまえ。
しかし、こんなに真面目でストレートな文となると2chにはもったいないような。
卒煙式　掲示板
http://dtt.sakura.ne.jp/bbs/light.cgi
あたりもお勧め。2chに失望した場合にどうぞ。

183 ：
禁煙してムダに生きるより
喫煙して充実した人生を過ごす方がいいだろ？

184 ：
喫煙そのものが無駄

185 ：
そして迷惑

186 ：
10年弱、１日一箱吸い続けてたけど今年に入ってから禁煙
もう７月か～
タバコの匂いに敏感になった、あんな匂い周りに撒き散らしてたかと思うと禁煙できてヨカタ

187 ：
ﾌﾘｽｸとかﾐﾝﾃｨｱに使われてる人口甘味料はアレだから
ほどほどにね

188 ：
何も必要ない。タモリ式禁煙法でやめた。

189 ：
煮干しを囓るといい。
ざっくり言えば一応棒状だし、香ばしさが煙の香りチックだ。
人工甘味料より健康的。
俺はそうやって卒煙13年。

190 ：
やめたいのにやめれないつらい
毎日毎日禁煙できたひとの書き込みみてる
昔ニコガムで禁煙成功して7年吸わなかったのに
また元の木阿弥になってしまった
ニコガムもパッチもセラピーももうきかない
どうしよう
タモリ式やってみる

191 ：
>>190　頑張れ

192 ：
よく出てくるタモリ式って何？

193 ：
15秒我慢を延々繰り返して止めたタモリのやり方って事じゃない？

194 ：
15秒我慢したら、また15秒我慢するんだよ。

195 ：
うむ

196 ：
飴を買って舐め続けろ
とにかく飴を切らさないくらいにとりあえずストックしとけ
ポケットなどにな

197 ：
飴はいらん。

198 ：

今日、拾い煙草で一口吸っちまったよ･･･orzはっ！と気付いて捨てたが無意識に一口吸った事には変わりないな･･･ライター捨てて死んでくる


199 ：
>>199 一線越えてる。病院行って禁煙した方がいい。

200 ：
アンカミスりました。>>198です

201 ：
簡単だよ
次の1本を吸わないのが禁煙
1本でも吸ったらアウト
以上を守ること

202 ：
職場を完全禁煙にする。来客も含めた完全禁煙。

203 ：
吸わなきゃいい！

204 ：
チャンピでフツーに止められるだろw

205 ：
俺40オヤジだけど
20代の彼女が出来てタバコヤメての一言でヤメれた。
そんなもんだぞタバコって。

206 ：
タモリ式禁煙法でピタッと

207 ：
2週間ほど入院することになればやめられる。
自宅ではインフルエンザに罹る

208 ：
その程度でやめられるなら
誰も苦労せんわいw

209 ：
http://figaro-hal.com/tabaco.html

210 ：
意志の問題

211 ：
チャンピックスって薬、禁煙プログラムで服用している間は、タバコを吸わずにいられるけど
３ヶ月後に断薬すると、途端に吸いたくなるから気をつけろ。普通にメッチャ吸いたくなるぞ。

212 ：
理容組合加盟の散髪屋が禁煙になりましたよー

213 ：
新ビルは喫煙所も置かないのね

214 ：
禁煙の結果ストレスがたまり自Rることになったら元も子もないよね
おおらかに伸びやかに楽しんだほうが得だよ
ヘビスモでも８０以上の人たくさんいるし
たばこと肺がんの関連性はそもそも証明されてない

215 ：
マジ禁煙期間の3～7日(個人差)は地獄らしいね
あぁタバコ止めたい…

216 ：
禁煙一日目だけど体が重い重い

217 ：
完全禁煙の環境のところばかりに居ればいい

218 ：
禁煙して1年になるけど、いまだに｢あーっ、吸ってしまった～！｣的な夢を見る
潜在的には吸いたいんだよな。
長年味わった快楽を、脳が簡単には忘れてくれまへん。

219 ：
体が必要としているのだから吸ったほうが体によいよ

220 ：
体に良いワケ無いだろバカ

221 ：
十二指腸潰瘍になって一週間入院したから、
強制的に禁煙モードになって今も続いてるって
感じだ。入院中に3日間絶食して、それが
終わってからも潰瘍食しか食べれなかったから、タバコ吸いたいより美味しいもの食べたい
って欲の方が遥かに強かったよ。
病気で入院とか無駄に金がかかるし、喫煙が
胃腸にもとにかく悪いとの事。
絶食した事によって健康の大切さを初めて知ったよ。
タバコは取り返しのつかない病気になれば
強制的に辞める事になるよ。
ただその時、今まで通りの日常を過ごす事が
おそらく出来なくなる事は知っておいた方が良い。

222 ：
ビルごと完全禁煙とか、敷地内禁煙とか、そういう職場だと禁煙しやすいんじゃないの？

223 ：
取り返しのつかない病気になったら酒もだめだよｗ味の濃い食べ物もお菓子もｗ
体を動かす趣味も出来なくなるｗスポーツもね
そのうちの１つだなｗ

224 ：
吸いたくなら吸う
ただし脳が欲していない時は吸わない
1日通してスポーツドリンク２L以上飲む
寝る前に１時間以上半身浴
四日目目覚めた所だけど
ストレス無くニコチンが抜けきった実感を現在感じている所
めっちゃくちゃ気持ち良い

225 ：
ニコチン切れてイライラするたびに
シャドーボクシング、腕立、腹筋、屈伸、マラソンしてたら全身マッチョになりました。
プロテインは飲んでたけど。

226 ：
タバコは、麻薬だと思うわ。
麻薬やった事がないから知らないけど

227 ：
簡単に止められたんだが。
業界の講習があって、交通機関禁煙、地域禁煙、建物禁煙、で気がついたら12時間吸わなかった。
じゃあ今日一日禁煙してみようか・・・
次の日、風邪・発熱で一服吸ったマイセン６が吐きそうになるくらいまずかった。
そのまま今日まで１０ヵ月。

228 ：
うむ、やはり完全禁煙エリアで生きるのが良いか。

229 ：
ファッションで、ただ吹かしてただけのガキは簡単に止められるだろ
ロンピーを1日3箱、肺の奥深くまで吸い込んでたオイラとは違うんだわ

230 ：
>>229
独りよがりウザッ。ベビースモーカーも減煙スモーカーもニコチン依存性である事に変わり無い。依存性の強弱は禁煙には関わり無いよ

231 ：
ふかしも旨いよ

232 ：
肺がんになると、誰もがやめますね
日本主婦　ｖｓ　花._,王
http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1368309178/

233 ：
>>229　やめなくてもいいじゃないですか。歩行喫煙をしないなどのマナーを守り、禁煙のところでは吸わない。

234 ：
ただの吹かしはニコ中では無いだろw、もうその時点で間違ってる

235 ：
タバコ止めて8ヶ月、禁煙日数少ない人から見れば羨ましいのかな？でもまだまだ感がっぱないわ～

236 ：
禁煙・・何度かチャレンジしたが
もって半日ｗ
己の意志の弱さを再認識したわ

237 ：
>>236　でも飛行機、電車、バス、タクシーに乗ってる間は我慢できるでしょ。

238 ：
やっぱ意識の問題だよな。
禁煙したくても出来ない人は、
ある意味しなくても良い人なんじゃない？
潜在意識の中に禁煙を本当に必要としてない
ってかんじで…
だってそれ1本吸ったら死にますよ？
って言われたら流石に大概の人は
辞められると思うし。
ただ正直禁煙出来た俺からすれば、
禁煙出来ない奴を見てると、すこしだけ
優越感はあるかなwww

239 ：
マナーを守って吸ってるような人はみんな止めちまったな
平気でそこらに火のついたままのをポイ捨てしたり
昼時のメチャ混みの食堂で相席しながら
タバコに火をつけるような馬鹿ばっかりだよ
マナーがまだうるさくなかった時
俺も同じに見られたんだろうと思うと申し訳ないわ

240 ：
今パッチ貼ってるんだけどこの間交換する時に張り替えるの忘れて何も着けてない状態でしばらくパソコンいじってボーっとしてたらタバコの事をふと思い出してそれから吸いたい衝動に駆られまくって危なかった。
自分にとって、今までの意志だけでの禁煙は荒治療の何者でもないってことが分かったよ

241 ：
お前らの中にイケメンいない？
イケメンじゃなくても、
話すの好きならＯＫみたいなんだよね。
稼げるのかレポ頼むｗ
ＵＲＬ貼れないから
MENS ガーーデン
って検索して！
※正しいサイト名は英語です。

242 ：
>>240
俺もそれで正しいと思うけど、いずれ減らしていったり
止めたりする必要に迫られるから3ヶ月程度を目安にご準備を
応援してます

243 ：
一番の近道はガムもパッチも無しで３日過ごすこと。
この３日間は辛いかもしれない。でも体はこの期間でニコチンを必要としなくなり、身体的にはパッチ等が必要なくなる。
あとは精神面や習慣の改善でおｋ。コーヒーのついでに吸ってたなら、コーヒーもやめる。吸いたくなったら、「ダメだダメだ」でなく「あとでいいや」と思っておく。後半は追い詰め過ぎないのがみそ

244 ：
マジで最初の3日キツイな。喫煙歴20年で初めて禁煙してみてるけど、
ストレスが半端じゃない。職場は全員スモーカーだし。

245 ：
>>244
自分は鬱みたいになって自殺願望がでて禁煙断念した(笑)

246 ：
>>244
分煙されてないの？、となりの人とか吸い放題？

247 ：
>>245
自分もそこまでいったら吸うわ。
>>246
まぁ個人経営の飲食店だからね。分煙も何もない。休憩室も厨房も吸い放題だ。

248 ：
幾日か我慢してみるとなんだこんなもんかと・・
おもむろに火をつけ煙をくゆらせてみるとなるほどと・・・

249 ：
マジレスすると金が無ければイヤでも禁煙することになる、タバコを吸わない以前に買わないことが第一歩
俺は仕事失い、貯金も尽きて禁煙を始めた
ちょうど同時期に歯周病で奥歯が１本抜け落ちたのも決定的な後押しとなった
タバコ買う金が無くなり、禁煙するにもガムやパッチも買えないので自力禁煙だった
禁煙してまだ３週間だけど、かなり体がラクになったよ　歯も歯医者でクリーニングしてもらい、白くなって歯周病も改善中
今ではバイトも決まって仕事始めたけど職場の喫煙所の前通ると臭いなあって思うようになった

250 ：
要するに金の有る人は禁煙出来ないとw

251 ：
>>249
言ってる事はわかるけど普通に働いてる人はタバコ代の数百円が
手元から無くなるなんて事態にはならない。
例外ももちろんあるだろうけど、そんな奴は禁煙以前の問題がある。とmgrs

252 ：
とにかくまずは買わないことが第一歩だよ
タスポも捨てろ

253 ：
まずは起き抜けの１本を我慢すること

254 ：
>>253
それは人それぞれだと思うぞ。俺喫煙歴20年だったけど朝起きて直ぐタバコ吸う事なんて滅多になかったから。
そんな俺は食後の一服がなくなったのが一番キツかった。
それを乗り切ったらかなり楽になれた。

255 ：
１本吸ったら２時間以上吸わない

256 ：
禁煙者の人から聞いた話。
吸いたくなったら氷を舐めて吸いたくなるのを我慢した
これなら太る心配もないし安上がりだね。
俺も喫煙30年目にして初の禁煙だけど
薬の影響なのか
物凄く辛いわ。眠いしやる気が起きない。

257 ：
一番我慢できない時に我慢して吸わない事を繰り返すといざやめようとした時にすんなりやめれた話聞くなぁ

258 ：
(´°｡°)ｙ－･~~~~~~~根性で頑張れ。
(´°｡°)ｙ－･~~~~~~~しかし食後にコーヒーを飲みながらの一服はうまい

259 ：
つらいほど再発しにくいようだし
辛抱強く治療したらいいと思う
なんとか耐えた身体に親に感謝

260 ：
喫煙歴24年で只今禁煙２ヶ月目突入です！
同僚からアドバイスを受けて、後は根性でやめた！
まずタバコが無くなるとメチャクチャ不安なので、家には必ず置いといた。今でもある。いつでも吸えるという安心感があってあまり苦じゃなかった！
時々吸いたい悪魔が来るがそこは我慢ですな。ちょっとしたら忘れる！
後は周りに公言してプレッシャーを与えてください！必ず成功できる！はず…

261 ：
ニコチンが旨いなんて理解不能。
苦くて臭いだけだろ。

262 ：
本当にやめたければ部屋を閉め切って（他人に迷惑かけないため）
残りのタバコを一本ずつ火をつけて、全部副流煙だけ吸い続けてください
（アンモニア、CO、NOx、アセトアルデヒド、ホルムアルデヒド、アクロレイン、
シアン化水素・イソプレン、アセトン・・）
　　着火のときも主流煙（900℃でニコチン気化）は吸わない。
その体調変化を克明に書き続けてください。　4時間ほど
　喉が痛くても、目がしみても、頭痛がしても我慢してください。
その後も主流煙（900℃でニコチン気化）は吸わないで、点火して
副流煙を目の前にして副流煙だけ吸い続けてください。

263 ：
風邪引いてタバコが吸えなくなって2日経過した。
その時点で風邪によるクラクラ感なのかタバコを吸えない禁断症状なのか分からずさらに１週間経過した。
風邪が完治するのに10日間掛かったが10日禁煙出来たんならもう１週間してみようと思った。
そうこうするうちに花粉症が発症し、目が痒くなり鼻から水が出始めてタバコを吸える状態にはならず、さらに3ヶ月が経過した。
タバコを吸わなくなって半年が経過したが最近禁断症状が出始めている。
特に酷いのは片方の目が二重瞼になってしまったこと。
あとイライラ感が酷い。
タバコの禁断症状には個人差がある。
そろそろ吸いたいなw

264 ：
家族、友人や会社の同僚に辞めたと言う。
これだけでおけ 有言実行出来ない奴と思われても良ければ吸え 俺はこれで辞めた

265 ：
俺は右下奥歯にできた膿胞を、口腔外科で切除手術した事で禁煙に成功した。
最初から禁煙しようと決意して計画的に禁煙した訳では無いけれど、術後２年間位右顎と舌に
軽い痺れが残り、味覚が若干麻痺してラッキーな事に煙草を吸わなくても平気な体質になって
いた。
全く吸いたい衝動も無いまま、１０月には満６年を迎える事になる。
虫歯で膿胞の疑いがある人は、マジで除去手術がお勧めだよ。

266 ：
喫煙すると歯槽膿漏が酷くなるのが分かって禁煙した。
体力が底をついていたのか強い禁断症状もなく1.5年。
それまでの禁煙はことごとく失敗。チャンピックスでも失敗。
一生禁煙できないと諦めていたが、本当に体が弱ると吸えなく
なるもんだね。我慢も努力はほとんど必要なかった。

267 ：
俺。禁セラ読んで自己暗示だけで根性で禁煙したわ
まだ3ヶ月だけど、自分で自分を褒め取るわｗ

268 ：
禁煙成功の方法は意志の力のみだと思います。男の真価が問われる取り組みです。ケンカに強いとか社会的立場が上とかよりも自分で決意したことを全う出来るかどうかの方がよっぽど男としての価値がわかります。

269 ：
難病を発症して入院した。
もう吸えない。
今でも吸う夢を見る。
難病か　惨いぜｗ

270 ：
悪魔の吸い物

271 ：
永谷園

272 ：
http://sugu-kinen.jp

273 ：
病名で無く「難病」つってるトコが創作臭いんだよw カマッて君

274 ：
3日間禁煙した。
射精のときの気持ちよさハンパない。

275 ：
入院して長期に吸えなくなった、とでもすりゃよかったのかもな
難病なんて言うと違和感あるからつっこまれたんだろ
全然本題じゃないからどうでもいいわ

276 ：
>>267
心の底から尊敬するぜコノヤロウ

277 ：
吸いたい
泣けてくる

278 ：
家では吸わなくても大丈夫だが、会社に行くとイラついて我慢できなくなって吸ってしまう…

279 ：
>>276
まだ3カ月でっせ。
俺なんか3年禁煙して復活してもうた。

280 ：
冷静に考えると、喫煙ってパターン化してんだよね。
人それぞれ違うと思うけど、朝起きての１本、食後の１本、３時の１本、寝る前の１本
それらを全部違う行為に変えてみる。
朝起きてのオナニー、食後のオナニー、３時のオナニー、寝る前のオナニー。
あら？禁煙成功だわ！

281 ：
チンポから血が出るわ

282 ：
抜いた後の一服はうまい

283 ：
さぁ、あの歓喜のリズムを思い出そう！
シュボッ！　スパッ！、、　フ～～～ッ･･･　ウマ～～～！！！！

284 ：
くさい

285 ：
たばかす

286 ：
こんなモンやめるの簡単だよ。死ぬ気で吸えばやめたくなる。
まず5000円用意して好きなタバコを1カートン買ってくる。
そしておもむろに吸う。ここで満足してはいけない。
続けてひたすら吸い続ける。間をおかない。1時間で1箱のペースで吸う。
気分悪くなっても吸う。連続して吸う。頭痛がしてきたらセデスでもがぶ飲みして
ひたすら吸う。吸い続ける。そのうち体が悲鳴を上げてヤバイと感じてくるがそれでも吸う。
5箱くらいは吸ったところでまだ手元に5箱もあることを幸せだと思って今日中に吸いきる気で吸う。
そのうち、頭痛い気分悪いあれなんかもうだめだ俺死ぬかもと思えてくる。
でもタバコにまみれてRるなんて幸せだとさらに吸う。
そのうち、タバコを吸うのをやめようと決心する瞬間がやってくる。
この決心は自分の中の本物かを考えながらさらに吸う。ここからターボ。
フィルターカットして2本づつ逝ってみる。
もうここまで来ると肺が痛い。口の中も焦げ臭いし痺れてるし毒で死にかけてる気になる。
そしたらもうタバコ要らないわと思う。この思いは生きるための本能でタバコを拒否する自分の本当の意志。
そしたらスパッとヤメロ。次に吸いたくなっても本当の意志がもうタバコを受け付けない。

287 ：
>>286
説得力あるな
やってみるわ

288 ：
遺書書いてからにした方が良い

289 ：
素直に外来行ってチャンピ使えばこんなに簡単なのにwww

290 ：
禁煙ごときで医者逝くなよ、、ぼけ

291 ：
依存症、中毒の自覚がないんだね
かわいそう

292 ：
おまえら１００まで生きたいの？ｗ

シュボッ！　スパッ！、、　フ～～～ッ･･･　ウマ～～～！！！！

293 ：
>>292
煙草やってると長寿になっちゃうぞｗｗ

294 ：
松本人志「タバコは吸わないより、ほどほどに吸った方がいい」: http://youtu.be/MKStV9V6Mx8

295 ：
咽頭ガンは喫煙で33倍かかりやすくなる。
肺ガンは4.5倍、食堂ガンが2.3倍。
咽頭ガンと喫煙の関係は別格。
直接煙がノドに当たるからかもな。
ヒリヒリして痛いものな。
1日も早く禁煙を。
40年吸った俺さえ止められたのだから。

296 ：
タバコを吸ったら爆発する首輪でもつけたら？

297 ：
どうやって辞めたか教えれ

298 ：
俺はニコレットで止めたけどネット見ていると珍しい方みたいだね
安く個人輸入なんてせずに高い国内販売品を買っていたから止めるモチベも高かった

299 ：
>>286
信じられんけどそのレス実践したら一発で体がヤニを受け付けんようになった。もう1ヶ月だ。
おかげでパチ屋で服がヤニ臭くなるのが許せなくなるわ、吸いたいとも思わなくなるわ、
最近メシまでが旨くなってきた。嫌煙厨になった。責任取れよクソが。

300 ：
タモリ式禁煙法と、車内や職場が禁煙と自分で決めて。

301 ：
テスト

302 ：
、、申し上げにくいですが、、あなたは血液のガンです。余命○年です。
って告知されれば辞めれるよ。
自分の場合実際に告知されてはいないけど、健康診断で血液の要精密検査（A～GのG判定）って診断が出て、精密検査を行う迄の間に上記の覚悟（妄想）に至り、生きたい死にたくないと思った結果あっさりやめれた。
でもなかなかリアルに死を覚悟する機会ってないよな。

303 ：
個人的には、禁煙を推奨しすぎると、危険ドラックとかが横行するから
ほどほどにしないといけないと思う。
酒もタバコもギャンブルも女もしないって人は、何金かけてストレス解消してるのか
教えて欲しい。
ちなみに、俺は、酒飲めないから、飲み会以外飲まない、ギャンブル興味ないのでしない。
女はたまにだが、そんなに元から性欲強くないし、仕事忙しいし、年とともに性欲減退してるから、
あんまり風俗にいかない。
唯一、タバコだけなんだがな…楽しみというか息抜きは。

304 ：
あと何日しか生きられないと医者に言われたら、なにもタバコだけでは無いけどなｗ
そもそも死ぬのなら何しててもいいだろｗ

305 ：
うん、どうぞ吸い続けて下さい、美味しい
しね、極端な話、親兄弟がタバコ起因のガンで死んでも辞めれないもんね、分かるよ。
要は医者からこれ以上吸ったら死にますよ、とは言われない、いきなりガンを宣告されるんですよ、って話

306 ：
禁煙できないのはヘタレばかり
禁煙なんて簡単
オレはやーめーたでもう十年以上経過
正常な人間なら依存症に勝てます！ｗ

307 ：
タバコやめて10年になる>>306は何故ここにいるのか？
↓

308 ：
たばかすいじめ

309 ：
そもそも止めなくて良いんじゃないの
それよりオナニーとか２ｃｈとか止めた方がいい

310 ：
禁煙する前に・・・・いいか？俺個人のアドバイスだ。
（アルコール依存気味限定）

まず禁酒
酒を飲むと「甘え」が必ず出る
そして「人のせい」や「物のせい」にするようになる。（自分を認めることが出来ない）
認めることが出来ない故それがストレスになる。
そして解消しようと酒を飲み飲むとタバコも吸いたくなる。
これが負のスパイラル

まず脳内から依存度を減らす
一番よくないのはアルコール
絶対自分は悪くない。と思うようになってたらなおさら！
まずアルコールを辞めて認める！
全部自分が悪い！と今まで酒やたばこに逃げていたっていう事を認めろ。
話しはそれからだ・・・・

311 ：
ちなみに禁煙は成功とは言わない。
例え10年吸ってなくても成功ではない。『禁煙中』である
成功は喫煙せず死をもって成功である
故に一生禁煙中だということを肝にあれしろwww

なにかきっかけ、大きなきっかけがあれば出来る！いいか？別に吸わなくてもいいやーってなるのが禁煙だ油断すんな！頑張れ

312 ：
市販たばこ半額で販売します

http://darrrrrr.bob.buttobi.net

313 ：
チャンピックス（禁煙）
http://goo.gl/Ojm9cY

314 ：
もともと酒飲まないから飲まなくてもなんともなんないんだがタバコがなあ

315 ：
禁煙５年目。タバコ自体の香りは今でも好きだわ。煙になるとダメだね、臭い。

316 ：
2016年世界禁煙デーについて
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000122535.html

1．世界禁煙デー　　5月31日（火）
　　禁　煙　週　間 　　　 5月31日（火）～6月6日（月）

317 ：
吸っていると人からバカにされていると思うようになってやめた

318 ：
チャンピックス　通販

https://goo.gl/Cls717

319 ：
したい
誰でも確実に自分で禁煙できる方法とは？
⇒　http://mame01.com/kinnenn/

320 ：
1ヶ月以上痰が続いてる
30年以上吸ってきて初めてのことだ
限界に達してるのかな

321 ：
禁煙外来いけよｗｗ

322 ：
一か月吸わずに我慢してる
加熱式なら良いかもという発想が増幅してきた

323 ：
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
まともな業者で20％、悪質な業者では40～50％も請負先から請負元を通じて、本人には渡っていないという。
同条件で直接雇われるより、良心的なところで20％抜かれ、悪質なところで40～50％抜かれるということである。

派遣業者は労働者を派遣スタッフという名で登録させ、派遣元に彼らを送り込む仕事をしている。
単なる、人の斡旋だけである。
そのスタッフの能力を評価する実力もないし、教育する力もない。管理することも出来ない。
会社の体をなしていない。まさに現在の口入れ屋に過ぎない。
派遣会社に雇用されているならば、保険に加入しているはずだが、派遣される時にしか加入しないのは、雇用状態とは言えないのではないか。
普通言われる正社員のような権利が殆ど無いではないか、雇用状態ではない。
ましてや、派遣業は誰でも起業できる。派遣先の専門的な知識無くして。コンピューターでスタッフ管理するだけである。
それで、派遣業の経営者は人のふんどしで、人の上前をはねて、丸儲けだ。
グッドウイル会長は人にピンハネをしたお金で高級マンション高級外車に乗る。
規制緩和の利益は、政治献金という形で還元される。
規制緩和が生む、新たな政官業の癒着構造だ。

派遣事業法は86年中曽根内閣の時、ＩＴなど専門業種13種に導入された。
99年小渕内閣の時、業種が拡大され、04年小泉内閣の時、製造業が解禁された。

中間搾取、こういう阿漕な商売を認めたのだろう。
経営者にとって、極めて都合がよい。経営がうまくいかなければ派遣に返ればいい。それより、恒常的に楽に経営しようと思えば、できるだけ派遣に置き換えれば良い。
政府は完全に経営者の立場に立ち、労働者を食い物にした。
派遣会社はその労働者を食い物にした。
結局、規制緩和は弱者の労働を、強者の富に置き換える操作だったのである。

正社員編みの待遇を派遣先に義務づけ、かつ
手数料（中抜き）は不動産紹介並みの５％という上限を定めるか、
さもなくば、現代の口入れ屋は即刻、廃止すべきだ
★★★★政治家・マスゴミ・が隠す日本の真実！★★★★
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=D6YjUs6fZ6c

324 ：2016/12/30
>>286
それ禁煙いく前に死ぬだろw

喫煙猿と嫌煙猿の和解会場
smooth 鼻 煙
タバコ吸わないクセに喫茶店行くキチガイw Part.31
愛煙による雇用創出【男】
joe hamakemurian
豪快な鼻煙に屹立
鼻煙＝デキる男
禁煙 チャンピックス 最強の禁煙補助材30錠目
【朗報】フィリピン全土で禁煙へ　車の中も禁止　有能すぎ
anal鼻煙鍛錬
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