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小林麻央・なりたい自分になる
266 :
>>257
臥せっていた期間により、回復時間も違うと思うけど、公共の光や空気感はかなり強い疲労感に繋がりますね
体力はまた別ですよ、動かず筋肉が減った分は強化していかないと
毎日少しでも肉魚をたべて、日光からビタミンDをもらい、家での動作はすべて変体操で関節回りの筋肉を動かして。

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