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>>37
時間がないのですか
距離を分散するのは難しいですね
時間がかかりますが、疲れる部分の筋肉を強化するてもあります
おそらく大腿などの脚が疲れるのでしょうか
ウオーキングランジとか四股などが、おすすめです

アル中の父を持つ娘から・・・
昭和38年4月2日〜昭和39年4月1日生まれVol.14
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