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ボクシングにランニングと縄跳びは必要ない
- 1 ：2019/03/05 〜 最終レス ：2019/10/22
- そんなことをしても時間と体力の無駄
毎日2時間のシャドーとスパーリングで充分
- 2 ：
- オコエ
- 3 ：
- 余計なことに努力しない奴の方が強い世界
- 4 ：
- 既存ボクシング理論常識の見直し、再検討スレ
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/boxing/1551107656/
で話せ
- 5 ：
- ボクシング未経験だが
ロードワークやロープやめてその分リングシャドーやミット打ち増やせばいいんじゃね？と思ったことある
どちらもボクシングのスタミナや足首強化出来るし
リングシャドーはステップを重視すればロープと同じ効果ある
おまけにパンチやディフェンスの練習にもなる
- 6 ：
- 毎日鍛えてるとか言ってる奴はホラだから気を付けろ
一日中鍛えて翌日同じことができるか
- 7 ：
- ラダートレーニングはどうなん？
- 8 ：
- >>5
ボクシング経験者は基本バカすぎて当たり前のことに気が付かないんだぞ
- 9 ：
- >毎日鍛えろ
習慣化するって意味だよ
ジュニア全国レベルは小学生から毎日放課後ジムに来て練習
それが日常化してる
だから疑問にも苦痛にも思わない
未経験者は初めて一 年は筋肉が作られてる最中だから毎日はきついだろう
無理せずやりなよ
エンジョイ勢としては正解
- 10 ：
- >>8
選手ってよりトレーナーがアホなんだろ
内藤が現役時代、キャンプで一週間毎日15kmロードワークしてたって話見たが
マラソン選手でもそんな練習したら膝壊すだろと思った
そうじゃなくてもチャンピオン以降も週5で11kmロードワークとか走り過ぎだろと思ったし
いくら走ってスタミナ付けても技術で負けたら意味ない
- 11 ：
- 部活の合宿で10キロとか走らされてこれなんの意味あんのって思ったわ
アマチュアでしかもジュニアだから2分3ラウンドなのに
無意味とは思わないけど効率がいいとは言えんよな〜足痛くなるわ
- 12 ：
- >>9
長文で頭の悪ささらして結構なことだな
毎日できたら大して追い込めてないんだぞ
- 13 ：
- >>10
15キロでもちんたら走れば毎日できるがそれがなんの意味になるって話だし
逆に足腰鍛えるつもりでガッチリ追い込みながら走ればだったら30キロくらい走って翌日休む方が合理的
毎日惰性で10キロ走っても走力もスタミナも上がらないのはやったら分かる
- 14 ：
- メイウェザーむっちゃランニングしてたよ
- 15 ：
- また出たよ
〜がやってるマン やらないサンプルがないから話にならないだろボケ
- 16 ：
- >>11
2分3Ｒだろうが3分10Ｒだろうが走っても実戦のスタミナはあんま関係ない
明らかに長距離走なら軽い階級が得意だがミドルがフライよりバテやすい訳ではないのは走りとは関係ないから
無論ラウンドが多くなれば足に疲労が来やすくなるが走った走らないとは別
長谷川穂積みたいに走るのが好きでもよく足がつるだろ
- 17 ：
- あと一番肝心なところだが毎日10キロ走ってると自称するボクサーどもはハーフマラソンとか出ても全然速くない
ランナーとしては市民ランナーよりはるかに遅く健康爺さんレベル
まだまだ伸びしろがある
走力とボクシングのスタミナは別だと気が付かない
- 18 ：
- スポーツは心技体って言うがボクサーは実質心だけなんだよ
シュガーレナードの技もパッキャオのスタミナも何をしたとかじゃなくメンタルが強いだけ
三流でも一人で真似するだけなら天才の動きができる
目の良さだってそもそもどんな速いパンチも誰でも肉眼で見れる
対峙してやるメンタルがないだけ
- 19 ：
- 走るのってジムワークに比べて心肺機能の負荷特に変わらんよな
だったらサンドバッグダッシュしたほうがいい気がする
- 20 ：
- >>13
じゃあ毎日のロードワークは無駄ってことか
しかしボクサーはとにかく走れと言われるよな
メイウェザーやパッキャオみたいな海外スターも毎日長距離ロードワークしてるんだろうか？
日本は未だに軍国主義の名残で根性論あるからなぁ
- 21 ：
- というか上位クラスのボクサーなら10キロくらい走る基礎体力があるのは当たり前なんだよ
むしろその程度の体力が無い奴は弱い奴しかいない
- 22 ：
- あと走ってない奴はスパーの終盤で足止まるぜ
基本的な足腰の強さがないから
- 23 ：
- 必要とするか無駄にするかは自分次第
そのトレーニングを活かすも活かさないも自分次第です
意味がないと思えるトレーニングに対して、意味を持たせるのも自分次第です
- 24 ：
- トレーニングが嫌だと言ってもボクシングのシステム的に個人じゃ試合に出れないし
やらされてたことを無理矢理これは大事だと思い込みたいだけの奴は多い
こんなとこですら誰々がやってると言って思考停止
- 25 ：
- >>21
帰宅部学生ならともかく体動かす仕事の社会人にとっては10キロなんか余裕で走れるぞ
前は仕事で一日25キロ〜30キロ歩くことがあったし今でも毎日15キロくらいは仕事で歩いてる
ポスティングなんかしてたら多分一日50キロは歩く
歩けるってことはゆっくり走れる
- 26 ：
- >>25
うん、だからね
10キロ程度走ってて当たり前なんだよ
意味あるなし論じる以前の問題だ
その程度走るのに躊躇してる奴が強いわけなかろう
- 27 ：
- 強い奴もみんな走ってるんだからいるんだろ
- 28 ：
- >>22
足腰ってスクワットじゃあかんの？
- 29 ：
- 佐藤洋太ってロードワークやらないんじゃなかった？
- 30 ：
- ロードワークやらないとか何々をやらないとか言ってる人ほど陰で死ぬほどやってるものなのかもね
ただその人の美学なのか知らんけど努力してる姿を知られたくないだけなのかも
あくまでも、かもねってことです
- 31 ：
- 2ch作業員の業務の一つ、逆張りガイジ
- 32 ：
- 必要かどうかを言ってるだけでやる奴がいるいないは関係ないのに
まあ逆張りしてレス乞食する簡単なお仕事をしている知的障害に相手する意味もないけど
- 33 ：
- まあ人の書き込みを少しでも増やさないと広告収入減るから仕方ないね
朝鮮人らしい賎業だなあ
- 34 ：
- ボクシング博士多いから勉強になる
- 35 ：
- >>25
底辺社会で生きてる奴って大変なんだな
オレら大卒はデスクワークや
営業が主だから帰りにジムいって
汗流さんとストレスたまるが
- 36 ：
- ネットの朝鮮人って聞いてもないのにわざわざこんな仕事してて〜とか言っちゃうな
頭悪くてろくな仕事も暮らしもできてないのは文で分かるのに
- 37 ：
- >>10
ハハハ 引きこもりのボクシング妄想トレーニングくそ笑える
女の高橋尚子でも、一日７０キロ走って、それ毎日繰り返してたのに
しかも外国の空気の薄い高山トレーニングでｗｗｗｗ
- 38 ：
- ちなみに元世界王者の平仲はゴルフ場を一日３０キロ毎日走ってた
アホは妄想ばかりで、なにも知らん
- 39 ：
- 練習するためのランニングみたいなもんだ
ピッチャー以外大して持久力いらない野球部が走りまくってたろ？
- 40 ：
- 長距離走は持続力はつくけど心肺能力や筋持久力の向上には効率悪いからな
- 41 ：
- そもそも心肺だの筋持久力だのって一定以上上手くなったら気にならなくなるしなぁ
ジャブが１Ｒ持たないとかリングの柔らかい地面で動くとか足が痛いとかいうのがなくなるように
10年以上やってたら久々の練習の久々のスパーでもあまり疲れなくなる
多分使う筋肉が最小限の疲労で動くようになるから
- 42 ：
- クリチコとホリフィールドはロードワークしなかったらしいぜ
それでも十分にスタミナがあったけどな
- 43 ：
- だから下手な奴に走れ走れというのはおかしい
- 44 ：
- >>40
マラソンランナーでも４００ｍを全力で走ったらヘトヘトになるからね
- 45 ：
- >>42
クリチコのボクシングができればまず疲れない ホリフィールドはレスリングしてたらしい
- 46 ：
- 大体スタミナないって言われる奴はスキルがないか気力がないんだよ
- 47 ：
- ウラジって水泳じゃない？
- 48 ：
- 試合させたらパワー劣ってる方が数倍疲れやすいからな。
極端な話だが優秀な中長距離ランナーでも関取が取っ組み合いごっこして押し続けたら先にバテるのはランナーのほうだろう
- 49 ：
- >>41
クッソ笑える
おまえ本当にやってからものいえ、カス
３年やってなかったらボクサーも普通の人じゃ ボケ
素人は妄想書き放題だな
- 50 ：
- >>42
同じボクシングでもヘビー級だけはトレーニング法が少し違う
体重が無制限だからだ
俺はボクシングと体重無差別の日拳をやっていたが
日拳は好きな人間以外は、チームで走ったりはしない
体重が無制限なら、より筋力をアップして
ウェイトアップしたほうが戦うスタイルによるが
強くなることもあるからだ。
逆に長距離を走ってしまうとウェイトが減りすぎて
パワーがなくなってしまう。
そのへんのバランスをいかに保つかも
体重無差別競技の面白いところなのだが
おまえらど素人は階級制のボクシングすらわかるまい
- 51 ：
- >>46
スタミナがないって言われてる奴は
スタミナがないんだよ
- 52 ：
- ったく、ど素人はヘビー級みたいな無差別階級と
体重制限してる階級が同じトレーニングするとおもってんだから
わらけるｗｗ
- 53 ：
- >>32
チャンピオンはみんな走ってることが何よりの根拠なんじゃないか
チャンピオンについてるプロトレーナーとここの奴らの理論のどちらが正しいかは論ずるまでもない
- 54 ：
- >>49
お前が素人以下の雑魚なんやで
- 55 ：
- >>52
お前は、ただの多賀井だろ
- 56 ：
- >>1
結局ボクシングのレベルによるとしか言いようがない
ボクササイズとかフィットネスレベルならジムワークのみでスタミナは補えると思う
ただ、プロレベルなら必要
というか走らない理由がない
まあ過度な走り込みはいらないと思うけどな
- 57 ：
- そもそも>>1のアホ
ランニングだの縄跳びだの言っとる時点で素人丸出し
小学生に体育じゃあるまいし
ボクサーがやってるのは
ランニングじゃなくてロードワーク
縄跳びじゃなくてロープ（スキッピング）だっつの
- 58 ：
- >>56
結局いきつく結論はそれが言いたくて立てたのかよ
くっだらねぇーし、底も浅い
あとは延々と今みたいな自演繰り返すのか
よーやるわ 糞面白くもない自演スレ
- 59 ：
- ここに書き込んでいる奴ら、誰一人としてボクシングやっていないヤツばっかだろｗ
どんな競技・スポーツでもそうだけど実戦での経験値が大きいのは言うまでもないけど
そればかりやってても一定以上で全然伸びなくなるラインが必ず来る
基本的なスタミナや足腰の強さ・ヒットマッスルなどは実戦では鍛えられない
もっとも地味な練習（ロードワークやロープなど）がベース・前提となってようやく実戦での練習が実を結ぶんだ
正直、基礎を全くせずスパーばかりやってる選手の相手はまるで怖くないのが本音
なんども言うけどそういう選手は一定のところで必ず成長が止まる
- 60 ：
- いるんだよなー
辞めてから自分のレベルの低さを忘れて誇大妄想し続けて知り尽くしちゃったみたいになるバカチョンみたいな阿呆が
つうか朝鮮人そのものが多いが
そういう奴ほど既存のやり方を踏襲したようなことしか言わない
結局馬鹿で能力もないから多数派の意見を偉そうに言ってるだけのバカ
- 61 ：
- ここまでランニング肯定派は一切中身がある反論ができていない
これだと走れ縄跳びやれはバカが言ってることの証明にしかなってない
- 62 ：
- つうか大してレス数も伸びてないのにスレタイと１だけしか見ずに普通のことをどや顔で言ってるやつっていかにも頭が悪いな
未経験者の煽りにしても馬鹿だよ
発達障害かなんかで思考力が欠如してそう 朝鮮人でしょ？
- 63 ：
- >>53
だったら勝手にお前ン中で結論出しとけ
いちいち違う意見者に同意求めんなボケ
- 64 ：
- ということは>>1は朝鮮人なんだろうな
- 65 ：
- と、3行の文章も読み切れないバカチョン脳障害がほざいております
やっぱ朝鮮人に文のやり取りは難しいみたいだな
軽い知的障害ばっかだし
- 66 ：
- >>59
オレはボクシングやってたけどな
アマだけど高校大学と
- 67 ：
- >>59
長いレス書いといて妄想しか言ってねえじゃん
やっぱろくずっぽボクシングについて考えたこともないホモチョン野郎でしょどうせ
- 68 ：
- 全否定すんのも極論だけど足腰の強さやスタミナが走り込みでしか身につかないって考えもおかしいと思うな
ロードワークやらない選手が世界チャンピオンになってる時点で大きな差が生まれるわけでもないんじゃないかな
- 69 ：
- なんでこんだけ走る効能、ロープの効能を実体験でもって語れないんだろう
素人ひっきー2ch作業員のレス乞食じゃないんなら
走ったりロープ(笑)とんだりしてロッキーになりきってしょうもないボクシングで終わったような感じなのかな
- 70 ：
- みんなやってるけど実はって話なのにみんなやってんだから正しいに決まってるだろで結論出しちゃう人ってやっぱ頭に障害があると思うんだよ
2chに多いけどさ自閉症
知的障碍者ってちょっとも論理的に頭使えないのかな
- 71 ：
- おい素人
LSDって知ってっか？陸上競技の用語だ
それ勉強してから出直せ
分かったか？
わかったらイエッサーだ
- 72 ：
- 今の体ダルダルのメイウェザーに勝てる在日朝鮮人ボクサーなんかいないだろ
よーく考えろ 強いやつがなぜ強いかを
- 73 ：
- 今の体ダルダルのメイウェザーに勝てる在日朝鮮人ボクサーなんかいない
∴
ボクシングにランニング（笑）と縄跳び（笑）は必要ない
証明おわり
だっておｗ
- 74 ：
- つうかさ>>59って「正直、基礎を全くせずスパーばかりやってる選手の相手はまるで怖くないのが本音 」とか言ってるけど
そういう経験者がいるのかいないのかレスの中でくらい統一しろ
- 75 ：
- >>73
だっておwとか気持ち悪いなお前
池沼朝鮮人だろ死んどけガイジ
- 76 ：
- 真面目に書いてくれたから>>59に集中砲火してまうけど
なんども言うけどそういう選手は一定のところで必ず成長が止まる
って成長が止まらない選手がたくさんいるみたいな言い方だな
お前が見てきた選手って世界レベルの海外の黒人とかタイ人とかなのか？
- 77 ：
- >>68
実証データっていう概念ないんだよバカは
野球もそう
論理的思考ができない頭が悪いやつが指導者とか監督やってると素人でもおかしいって思うこと多いんだよ
- 78 ：
- 大体前にも書いたが走る能力がスタミナに直結するなら
全員のボクサーがランナーとしてはジョギング爺さんレベルなのはおかしいってことだわ
日本ランカーはハーフで1時間ちょいで走れるのか
長谷川穂積でもフルマラソン5時間くらいだぞ
- 79 ：
- ムエタイボクサーだってランニングなんかしてないんだってよ
本場の現役ムエタイ選手にボクシングで勝てる在日朝鮮人ボクサーなんて一人もいないだろうがな
- 80 ：
- 日本の中だけで考えても一番アグレッシブな階級は中量級だろ
飛んだり走ったりし続けるのに一番適した体型にしたらちょっと重いだろ
- 81 ：
- おい素人
そもそもお前はロードワーク、ロープをどういうトレーニングだと思ってんだ？
お前、ボクシングやったことないから、何も知らないんだろ？
- 82 ：
- >>80
ウエルターとかレベルの低さからイメージするほどそんな遅くないしな
むしろ身体能力やフィジカルに自信有りってタイプはウエルター前後にかなり多い。ミドルになるとデカいだけですって感じなんだが
- 83 ：
- 日本のボクシングなんて下らん団体はさっさとなくなればいいと思ってるが
多分ボクサーのほとんどはしょうもない練習ライフが嫌で辞めるんだぞ
考える力のない頭の弱い子だけが日本のボクシング界に残るんだわ
- 84 ：
- おいおいｗ
独りで会話し始めてたのか
ボク板界のビリー・ミリガンだったとは
時間の無駄だったわ
- 85 ：
- >>82
だって普通の日本人や在日朝鮮人は普通に食って普通にボクシングしてたらそれくらいの体型になるからな
ライト以下は変に絞って弱い階級に逃げたやつ
ミドルは東アジア人にしてはちょっとでかいんで層が薄い
- 86 ：
- >>77
だったらその論理的思考とやらでさっさとチャンピオンにでもなってくれ
そしたら認めるから
チャンピオンの多くがロープもランもやってるというデータがある以上、ここでいくらやらなくていいと言おうがまるで説得力がない
- 87 ：
- 高橋尚子やパッキャオ、フェルプスもそうだけどスタミナがある選手はみんな食べる量が桁違いに多い。内臓の強さもスポーツでは大事になってくるとおもう。
Qちゃんなんか小出監督に食べろと言われたらステーキ2kgペロリと平らげてたらしいね
ボクシングの井上尚弥も試合後はめちゃくちゃ焼肉食うらしいしね
浜ちゃんがいつも奢ってるとのこと
- 88 ：
- 拳を握ると人差し指と親指が７０度くらいしか曲がんないんだけど
ミット打ちで手首痛めるのはそのせい？
てかボクシングに向いてないのかな？
- 89 ：
- >>10
マラソン選手は1日80キロ走ったりするが？
- 90 ：
- ジムの伝統みたいなもんで先輩がやってきたことだから惰性で続けてるんだろうね
日本人はとくにだがそういう合理性を無視して伝統を重視する傾向が強い
野球でもいまだに無意味な長距離ランニングを続けているし
- 91 ：
- >>90
世界中やっているんだが一部の自分に都合のいい不正確な情報だけを切り取って何言ってるの？
やらんでもおまえが世界有数のボクサーだと言うのなら聞いてやるよ
- 92 ：
- 俺YouTubeでモハメドアリとかタイソンとか大橋ジムの井上とかが走り込みやったりロープ跳んだりしてるのみたことあるよ〜
- 93 ：
- >>1は、独りで会話するキチガイのデブのボクシング素人
- 94 ：
- 必要無いけど雰囲気として必要
とは言え個人的な指導を受けられない人にとっては役立つと思うよ
- 95 ：
- >>94
雰囲気、名言だな
- 96 ：
- アメリカに逆らって非科学的にやってるのは野球ぐらいだろｗ
ボクシングだってアメリカの理論に追随してるはずだよ。
- 97 ：
- 偉い人がやるから正しいんだは朝鮮人的発想
知的障害でまともな職に就けず毎日レスするのが仕事のネット作業員馬鹿チョンが必死に工作とレス乞食
- 98 ：
- >>86ｰ96
馬鹿チョンのＩＤコロコロ
- 99 ：
- 野球選手はあんまり長距離走らんしウエイトやるしボールの回転とかデータ分析して活用してるからボクシングよりは進んでると思う
- 100 ：
- ボクシングは殴り合いだが、リズムとステップワークはパンチの打ち方より重要
いらないじゃなく必要だから皆やってるんだよw
シャドーはスタミナの練習ではないし反復だけやったら必ず妙な癖がつく
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