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703 ：
>>701
自宅内で筋トレするんじゃなく外に出ろ
きれいに筋肉つけたかったらプロの指導受けるほうが手っ取り早い
それとプロテイン飲め

704 ：
>>701
筋肉を見たレベルでついていると思わせたいなら負荷の掛け方がある
取りあえずジムにいって指導受けろ

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