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- 50 ：
- >>48
4枚切りの食パン 1枚 当日12.3g
全粒粉の食パンの半分だけど、ローソンの方が上がったのか？
血糖値を測定した結果ですよね。
私は、普段食はホームベーカリーで富澤商店のふすまパン粉ミックス焼いて、8枚切りで1枚3.2g。たまに切らした時にローソンで買う。半分なら6g程度。想定どおり、1gあたり×3はあがる。
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