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朝の目覚めの悪さ、睡眠時無呼吸症候群が理由の場合もあるらしい。自分はいびきや無呼吸はないけど、寝ている時に睡眠が浅いのかもしれない。

サプリやなんかでいっとき良くなった気がしてたけど、眠剤のせいもあるかもしれんけど、睡眠時のサチュレーションは測ったことがない。

最近呼吸苦しいし、今度看護師来た時に相談してみようかな。

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