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もう、義両親と離れることを最優先にした方がいいよ。
いろんなタイプの鬱があると思うけど、まずは原因である環境から離れること。
義両親から離れて、ご飯の支度と洗濯物してもらうだけでも今よりずっと良い気がするよ。
たくさん考えることがあって、焦ったり自分を責めたりしてしまうよね。
でも、まずは、あなたとお子さんの健康第一。
義両親から離れよう。
あと、旦那には鬱って言った方がいいと思う。
それか、信頼できる友達がいるなら話を聞いてもらう。
鬱のときって判断が鈍るから、友達に聞いてもらうと自分の状況を客観的に見てくれて
目が覚めることもあるよ。
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