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ありがとうございます
確かに私が21時就寝にこだわりすぎてるというのもあると思います
以前はあまり起床も就寝も気にしてなかったのですが、保育園の連絡帳に就寝時刻を記入するようになってからもしかしてうちの子寝るのが遅すぎ？と思ったのがきっかけで
元々心配性なのもあって園の先生に聞いてみたらお昼寝の寝付きもよくないとのことだったので睡眠障害じゃないか...とか色々気になってしまって。
それで７-21時という理想を娘に押し付け過ぎてたかもしれません
起きる時間は寝る時間に関わらずほぼ毎日同じなので、睡眠が足りてるならいいかともう少し気楽に考えるようにします
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