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陸上短距離に脹ら脛の筋肉は必要か
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若い女の子のおっぱいって弾力あって良いよね
か▲りえ○し
☆☆☆☆☆ 須磨学園女子陸上部 23 ☆☆☆☆☆
陸上素人で100mを12秒35なら相当俊足だと自信を持っていいよな？
ランスマ ～街の風になれ～16
- 1 ：2019/08/22 ～ 最終レス ：2019/10/23
- NHK BS1
水曜 午後9時
再放送 土曜 午前7時
公式 http://www4.nhk.or.jp/run/
twitter https://twitter.com/nhk_runsmile
blog http://www.nhk.or.jp/run-blog/
★番組への要望や意見は https://cgi2.nhk.or.jp/prog/form.cgi?p=P2208&tb=f2&f=P2208
荒らしに反応する人も荒らしです。
反応するのはやめましょう。
NGにして無視することを推奨します。
前スレ
ランスマ ～街の風になれ～15
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1560168525/
(deleted an unsolicited ad)
- 2 ：
- 今日放送あるん？
- 3 ：
- 木曜はない
来週の水曜はある
ラン×スマ「地獄の坂を乗り切れ!坂嫌いのランナー必見 坂のトレーニング法」
2019年8月28日（水） 21時00分～21時50分
坂に苦手意識がある方、これを見て走力アップ!スタジオに箱根駅伝で「山の神」とたたえられた柏原竜二さんが登場。
坂の攻略法を伝授!今回の進行役は吉田真人アナウンサー
去年の田沢湖マラソンで、坂に苦しめられ完走すらできなかったスマイルランナー高樹リサ。
今回リベンジを果たすため、福島県の山間で開かれる坂ばかりのハーフマラソンに挑戦。
目標は2時間10分。
リサの現在の走力ではぎりぎり達成できるかどうか。
筑波大学鍋倉教授の指導で、心拍数を170以下に抑える走りで大会に臨む。
しかし厳しい上りに苦しめられ、リサの心拍数はドンドン上がる。
果たしてリサは目標達成できるのか?
- 4 ：
- >>３
もう、放送してくれるだけでうれしい。
- 5 ：
- 鍋倉教授とリサっちとの組み合わせということは
今回も、リサっちの下チチが拝めるのか…?
- 6 ：
- ミキティー！
- 7 ：
- りさっち、ハーフなのか。
フルじゃなくて残念だけど、
りさっちのローテが短くなって嬉しい。
ガチユルやったのかな？
- 8 ：
- ロンブー田村亮は謹慎解除後だけど復帰するか？
- 9 ：
- NHKが問題児を再起用するわけねーだろ
- 10 ：
- ロンハーでは名前は出してたな
- 11 ：
- >>3
かなり期待！
あと、秋元のダウンヒル回を再放送しても良いのよ
- 12 ：
- >>11
喘ぎ声に期待？
- 13 ：
- 地上波やってよ
- 14 ：
- 秋元才加は？
- 15 ：
- りょういらね
- 16 ：
- りさっち、またサブ４目指すんかなぁ。頑張って欲しい。
- 17 ：
- スリムクラブ真栄田はナイトスクープ復帰はないらしいな
- 18 ：
- >>14
教えてあげない
- 19 ：
- ペテン教授もう飽きた
- 20 ：
- 真栄田はTwitterで一般人に絡んでからイメージ悪い
- 21 ：
- 水卜ちゃんがフリー転身してランスマに
- 22 ：
- デブ
- 23 ：
- 今さらやけど新MCは中村静香がよかったなぁ、根性ありそうだし。
- 24 ：
- >>23
吉竹をコソ練先輩と名付ける性格の悪さ
- 25 ：
- 未だにテレビの言動を信じちゃう人って貴重だな
- 26 ：
- チャリダースレだともっと純粋に熱い奴いっぱいおるで
- 27 ：
- >>3
高樹リサ様
完走おめでとうございます
第５０回東和ロードレース大会
種目： ハーフ 一般女子49歳以下
順位： 第69位（ 85 人中）
記録： 2 時間 12 分 46 秒
https://www.tecnoplan.co.jp/tecnet/result/result_kojin.php?id=1050&type=5&num=9705
- 28 ：
- >>27
ネタバレ警戒するの忘れてたわ。
タイムは時期と高低差考えたら、これ妥当なんかな？ サブ４目指してた人としては順位もう少し高くてもいいと思うけど、周りがシリアスランナーだらけだったことにしておこう。
- 29 ：
- ネットなら10分切ったもん(*｀З´*)
って言いそう
- 30 ：
- 筑波のボンクラ教授、今回も結果出せなかったのか
全く説得力のないトレーニング法ってことを自ら証明するスタイルw
- 31 ：
- オールさんでりさっち見たけど、
ものすごく男前だし、すげーマッチョじゃん。
ちょっと感動した。
- 32 ：
- リサっち回を見ると抜きたくなってくるから困る
- 33 ：
- 何回かリサっちに抜かれたことあるわ
- 34 ：
- 吉田アナ、イケメン！！！
- 35 ：
- 柏原呼べたなら、レギュラーになってもらえよ
- 36 ：
- いいおっぱい
- 37 ：
- で、また
次回放送がいつなのかは不明と….
- 38 ：
- 昨日のりさっちは良かったな。
とにかく可愛かった。
東北風土より可愛かった。
もぅあの声がたまらん。
内容も良かったし、
柏原さん相変わらずのキャラだし、
吉田アナはイケメンで抜けるし、
新ランスマの中では一番の神会。
- 39 ：
- 7月で16℃だと？
「乳酸値」って出たとき、左端の文字しか目に入らなかった。
- 40 ：
- りさっちはあのジジイに師事しない方が好タイム出せるのでは
ジジイもランスマ出る度にメンツ丸つぶれだろ
- 41 ：
- サブ4も達成してないレベルでいちいち心拍数なんかチェックさせるなって感じ
- 42 ：
- りさっちよりかわいいな
https://www.youtube.com/watch?v=d35UQVSRaQ8
- 43 ：
- リサ、太ってたな
サボってた証拠や
- 44 ：
- 山中教授がもっと暇だったら弟子入りさせるのに
- 45 ：
- 放送見たリサっちの全身をペロペロ舐め回したい
- 46 ：
- リサっちが練習で地獄坂走ってるときのぶるんぶるん具合が堪らん
- 47 ：
- ラン×〇〇 というテーマは、もうやめたのかな
つまんなかったから、やめて正解だと思うけど
- 48 ：
- >>46
股間が乳酸でパンパンになった
- 49 ：
- 【悲報】ランニング、痩せないだけでなく老ける最悪の運動だった
https://leia.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1567080829/
- 50 ：
- 50GET
- 51 ：
- 51GET
- 52 ：
- りさっちを堪能した、抱き心地よさそう
- 53 ：
- DTばっかｗ
- 54 ：
- ミキティーのぶるんぶるんもなかなかだった
- 55 ：
- 斎藤さんはプレデターだから…
- 56 ：
- リサっち見た
これならサブ4いけるんじゃね？
- 57 ：
- あ～りさっち～～（●＾o＾●）
- 58 ：
- リサっち、撮影以外では坂道トレーニングをやってないのでわ？
- 59 ：
- >>42
ハブより上りの走り上手いなｗ
- 60 ：
- 途中、乳にズームしたと思ったらスイカだった。
- 61 ：
- ご褒美回やったなwww
- 62 ：
- あれだけ揺れてるリサっちは凄かったし録画しといて良かったよ永久保存版
- 63 ：
- 録画しておいて良かっただの放送見忘れただの書き込みが多いな
毎回録画予約すればいいのに
- 64 ：
- りさっちと二人で歩いてウィンドウショッピングとかしたい
- 65 ：
- >>64
移動は常にキロ5分半やぞ
- 66 ：
- >>65
いいねー
- 67 ：
- >>64
お前、ゲテモノ好きって言われるだろ
- 68 ：
- りさっち「鍋倉教授も一緒付いてくるけどいいよね？」
- 69 ：
- カッシーの言う通りアスリートの練習だった
https://www.youtube.com/watch?v=-DyBFsUAAl4
- 70 ：
- 普通の市民ランナーはどういった坂練すればいいんだろ？
- 71 ：
- 江東区民の俺は橋でやってる
- 72 ：
- トレッドミルというものがありましてね……
- 73 ：
- トレッドミルでは足の筋肉は鍛えられない
- 74 ：
- 坂なんぞいくらでもあるだろう
- 75 ：
- 坂がいくらでもあるところに住んでる人が羨ましい
- 76 ：
- 坂ってどこにでもあるだろうっと思ってたけど案外なかった
のでトレミでたまにやってる
- 77 ：
- 階段上がれ
- 78 ：
- >>18
何で？
- 79 ：
- 階段あるところなら坂もあるだろｗ
- 80 ：
- >>79
それは違う
- 81 ：
- >>78
あんたがかもりだからや
- 82 ：
- >>81
独りで楽しそうやね、おいらも混ぜてくれや
- 83 ：
- これって再放送ないの？見逃したんだけど
- 84 ：
- >>82
残念だけど、女子中学生にしか興味ないんで
- 85 ：
- あのリサっちの揺れオッパイを見逃したなんて勿体ない
- 86 ：
- 録画しておいたのを今日みたわ
ぶるんぶるん♪ ランニングっていいですねえ
- 87 ：
- ミキティーのトレイルぶるんぶるんとリサっちの地獄坂ぶるんぶるんはぶるんぶるん部分だけ取り出して保存してある
- 88 ：
- レース本番でリサっち両腕に時計っぽいのしてるがあれは何？
以前はGARMINの安いの（15J？）、もうちょっと良いの買ってやれよ、
と思ったが今回は違った。片側が薄ピンクのスマートウォッチ風で
もう一方が黒の何かだったと思う。
- 89 ：
- ストーカ、キモっ
- 90 ：
- >>88
片方にタイム、もう片方に心拍数表示させてる
知らんけど
- 91 ：
- 普通に230Jかなと思ってたけど違うのかな？
俺の使い古して余った230Jあるからりさっちにプレゼントしたい
- 92 ：
- >>88
黒いのは935?っぽいなーって思ってたけど違うんかなぁ
- 93 ：
- レース中は左に黒のウォッチだけだと思うけど
- 94 ：
- 筑波大近くの坂道トレとレース前日の試走の時に
両手にしてるな
- 95 ：
- >>93-94
あ、そうだっけ。じゃあ俺の勘違いで本番は片手だけか。
ところで出演者のウェアやシューズ、ウォッチみたいな小物って
自前なのか、NHKからの支給品なのか。
民放ならタイアップの商品なんだろうけれど、NHKはその辺
どんな感じなんだろう。
自前にしろ局からにしろ、各メーカーの売り込みは激しいだろうな。
金さん以外の出演者は以前の秋元や亮も含めてメーカーの
紐はついてないよな？
- 96 ：
- >>83
再放送あるみたいよ
- 97 ：
- タイアップ無いでしょ
ウエアやシューズも選ぶ基準でロゴが目立たない物ってのがあると思うし
- 98 ：
- 筑波大の坂トレ時に右手にしていた
黒い四角いウォッチ(終了時にアップで写ってた)は POLAR M400
左手にしていた白い四角いウォッチは Apple Watch かな？
アップにならなかったので良く分からんが、右上に1個ボタンがあるので
レース前日試走のときの右手の黒いウォッチは恐らく Garmin ForeAthlete 235J
レース時の黒いウォッチは Garmin ForeAthlete 245 か 935 か 945
どれかわからん 245っぽいが
- 99 ：
- そんなにコロコロ時計が変わるのであれば、自腹ではなさそうだな
でもりさっちのファンがプレゼントしている可能性もあるな
- 100 ：
- 今月は放送なし
次回は10/16(水) 司会はアナウンサー
その後の司会役は未定
@日刊スポーツ
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