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【初級者】10km 45分を目指すスレPart3
- 1 ：2019/08/07 〜 最終レス ：2020/05/05
- 10km45分を目指そう。
関連スレ
【初級者】10km 50分を目指すスレ Part7
ttp://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1434589603/
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ttp://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1381585629/
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サブ4を目指すスレ Part15
ttp://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1438603126/
サブ3.5を目指すスレ Part10
ttp://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1440514095/
【初級者】10km 45分を目指すスレPart1
ttp://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1444357607/
※前スレ
【初級者】10km 45分を目指すスレPart2
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1479368323/
- 2 ：
- 10km45分を目指すのって、初級者なのか？
- 3 ：
- 個人的には10kmを50分切れたら脱初心者で初級者の印象。
だから初級者が45分を目指すスレでいいと思う。
45分切れたら中級者と呼べるかどうかは微妙だけど(女性なら中級者と思う)。
- 4 ：
- 結構早いよな45分ペースって
50分もギリギリなんだけど45分走れるようになるのかな？
- 5 ：
- 何かのサイトで1時間切り〜50分までなら練習さえすれば誰でも達成できるってあったな。年齢や性別によっては微妙だけど。
10年近くまともな運動をしてない俺が週1ペースで走って50分ギリギリ切るまで半年かかったわ。
まぁ走力が上がったと言うより体重が10キロ近く落ちたからだろうけどw
- 6 ：
- テンプレ、以前は40分切り目指すスレとかあったんすね。
自分のログ見直してみると初めて50切ったのがサブ４目指してペース意識して練習し始めてからですね。それから一年くらいで45分切り見えてきたからいけるいける。
- 7 ：
- 真冬でも45分切りは出来ずベストが47分15秒
この暑い時期だと恐ろしくペースが落ちて52分くらいかかる
- 8 ：
- 自分もそれくらい
ビルドアップやスプリント走とかやらないとこの辺から伸びないの分かってるけど、しんどくて追い込めない
- 9 ：
- 俺は今だと53分くらい
寒い時期のベストで48分09秒
こんなに暑さで差が出るものとは…(＞人＜;)
- 10 ：
- みんなスゴいな。
暑くて10kmのTTなんて怖くてできないわ。去年のが暑かったはずなのに。
- 11 ：
- 年齢高めなのかな？このスレの住人は
- 12 ：
- 若いやつはすぐできるだろ
- 13 ：
- 40分以上かかる奴は相当なバカだろ
- 14 ：
- >>13
スレ違いですよ
- 15 ：
- スレのタイトルを読めない奴は間違いなくバカ
- 16 ：
- このスレはデブスレかな？
- 17 ：
- ブヒブヒ
- 18 ：
- ブーブーブー
- 19 ：
- ブーブーブー
- 20 ：
- ブヒブヒ
- 21 ：
- ブヒッ
- 22 ：
- バカ、現れ消える
- 23 ：
- HFFU0
- 24 ：
- 東京オリンピックパラリンピック1年に切った。
- 25 ：
- >>24
切ってない
- 26 ：
- ↑確かめろ
- 27 ：
- >>26
どうやって？
- 28 ：
- ↑検索だよ
- 29 ：
- >>28
どうやって検索するんだ？
- 30 ：
- ↑パソコンだよ
- 31 ：
- >>30
スマホは？
- 32 ：
- ↑もちろん！そうよ！
- 33 ：
- >>32
ガラケーは？
- 34 ：
- ↑できると思う
- 35 ：
- >>34
無線機は？
- 36 ：
- ↑無えよ
- 37 ：
- >>36
有るよ
- 38 ：
- ↑見せろよ
- 39 ：
- >>38
見せねーよ！
- 40 ：
- ↑何で？
- 41 ：
- >>40
あんたがかもりだからや！
- 42 ：
- ↑消えたわ
- 43 ：
- >>42
消えたと言う証拠を見せてくれ
- 44 ：
- いい加減荒らしやめろ
- 45 ：
- このスレ以外、機能していないのか。
昔はよく来ていて活発だったんだけど、
スレ細分化したのがいて、それ以降めっきり過疎ったな。
だから反対したのに。
そんな自分も、当時は40分目指したけれど、
ここ1年休んでしまったので、改めて45分から。
でも、もう誰もいないか。
- 46 ：
- 冬に44分台が出て卒業したつもりだったけど夏に45分台後半だった
- 47 ：
- 当面44分台を目標にしてるけど、あくまでもマラソンのための中間目標だからこっちの方へのカキコは二の次になっちゃう。
- 48 ：
- いっぺん達成すると普通に切れるようになる。
- 49 ：
- 3月に個人TTで45:26出してから停滞していたけど、週末のハーフで10km通過が44:57。感慨なく達成してしまった。
レース本番効果ってスゴいや。
- 50 ：
- >>49
ごみ
- 51 ：
- 保守
- 52 ：
- >>43
失踪中やから
- 53 ：
- >>52
いつから？
- 54 ：
- ↑知らんよ
- 55 ：
- >>54
自分の事なのに
- 56 ：
- ↑誰に言ってんだ？
- 57 ：
- >>56
天皇陛下よ
- 58 ：
- ↑令和天皇
- 59 ：
- >>58
証拠は？
- 60 ：
- ↑確かめろや
- 61 ：
- >>60
確かめない
- 62 ：
- ↑てめえは日本人か？こら！
- 63 ：
- >>62
大和民族や
- 64 ：
- ↑当たり前よ！
- 65 ：
- >>64
琉球民族は？
- 66 ：
- ↑有るがな
- 67 ：
- >>66
無い
- 68 ：
- ↑沖縄県に行けや
- 69 ：
- >>68
寒いか？
- 70 ：
- ↑秋ぐらいの気温やん
- 71 ：
- >>70
違うな
- 72 ：
- ↑確かめろよ
- 73 ：
- >>72
確かめない
- 74 ：
- ↑何やと！こら！
- 75 ：
- >>74
落ち着けよ
- 76 ：
- 一年ぶりくらいで45分切れた。
でも信号待ちは止めてたから44分くらいじゃないとだめかな。
- 77 ：
- ILF
- 78 ：
- かもりでも無い
上げ荒らしというわけでも無い
栞みたいなものなんだろうか？
http://hissi.org/read.php/athletics/20200223/K0dxNG84UDc.html
- 79 ：
- LJD
- 80 ：
- >>75
何が言いたい？
- 81 ：
- >>80
落ち着くのは体にいいって事よ
- 82 ：
- >>77>>79
何の略？
- 83 ：
- >>82
教えてあげない
- 84 ：
- >>81
沖縄県の冬は気温たい。
>>83
何でね？
- 85 ：
- >>84
あんたがかもりだからや
- 86 ：
- ↑消えてたわ
- 87 ：
- >>86
戻ってきたわ
- 88 ：
- ↑どうやって？
- 89 ：
- >>88
クルーズ船で
- 90 ：
- ↑何処からや？
- 91 ：
- >>90
香港からや
- 92 ：
- ↑有るかよ？
- 93 ：
- >>92
有る
- 94 ：
- ↑見せろ
- 95 ：
- >>94
見せない
- 96 ：
- ↑何で？
- 97 ：
- >>96
理由は有る
- 98 ：
- ↑述べろ
- 99 ：
- >>98
１００ゲット争奪戦や
↓
- 100 ：
- 100ゲット
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