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陸上競技の放送予定を書き込むスレ part4
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山形竜二の日記帳LAP1
- 1 ：2019/05/24 〜 最終レス ：2020/05/10
- とある板から引越しして
ここで新たに淡々と日々の活動を綴っていきます。
ウォーキング
ジョギング
軽い筋トレ など
似たような事やってる方々居ましたら遠慮なく
書き込みして下さい。
※ 基本、単なる日記帳です。はい。 (ﾟーﾟ)y━･
- 2 ：
- https://i.imgur.com/J6jJtT8.png
https://i.imgur.com/mWuFBSV.png
朝 夕 合わせて (ﾟーﾟ)y━･
- 3 ：
- ちょっと自己紹介します。
今年の暮れで50になります。
40の頃ウォーキングから始めて軽いジョギング、縄跳び(ボクサー飛び)、筋トレ等やってます。
- 4 ：
- 6月2日に開かれるハウステンボスの
5キロの部門ですが、それに参加します。
とある板に10年以上、居ましたが、嫌気さしてここでひっそりと
やっていこうと思ってます。
- 5 ：
- 熱中症対策すべし
- 6 ：
- >>5
これからの季節は、特に気をつけなきゃいけないですよね。
- 7 ：
- 今日も15：00頃 出動します。
- 8 ：
- https://i.imgur.com/R4kZFN0.png
トレーニングしてる場所はこちら
https://i.imgur.com/1e2gRaP.jpg
https://i.imgur.com/8HhPs3G.jpg
- 9 ：
- 坂道登り下りジョギング往復4
縄跳び 1分飛び → 50秒休憩 → 7R
坂道登り下りジグザグ往復 ジョギング1
17:30より 筋トレ
腹筋 100
5本付きのバネ 100
握力強化 右200 左200
- 10 ：
- 自分の今のスペック少しだけ。
身長 172
体重 61〜62 (夏場は58くらいまで落ちます)
体脂肪率 17〜18
長崎市在住 12月で50なります。
- 11 ：
- -晩御飯です-
長崎名物のちゃんぽん。
https://i.imgur.com/g177BmX.jpg
頂きました。
- 12 ：
- 最高気温注意すべし
- 13 ：
- -本日も15:00より-
天候(晴れ) 気温30度 湿度48%
いつものコースへ
- 14 ：
- -帰宅-
https://i.imgur.com/pXTCgNA.png
https://i.imgur.com/ivNnKTd.png
- 15 ：
- 坂道登り下りジョギング往復5
縄跳び 1分飛び → 50秒休憩 → 7R
坂道登り下りジグザグ往復 ジョギング1
17:30より 筋トレ
腹筋 100
5本付きのバネ 100
握力強化 右200 左200
- 16 ：
- 今日の晩御飯
米0.5合でのカツ丼
https://i.imgur.com/lG6T6Ba.jpg
ご馳走さまでした。
- 17 ：
- 皆さんこいつはナマポです
- 18 ：
- >>17
残金からでしょうか？
でしたらアナタも同じ穴の狢ですな。
- 19 ：
- 皆さん
こいつはほら吹きナマポ野郎の根性なしです
- 20 ：
- 皆さんこいつはナマポの上にアル中です
- 21 ：
- ??
よくわかりませんが
マラソンする気力はあるのに生活保護を受けているて事??
- 22 ：
- >>21
そうです
働ける精神状態と身体でありながら働かずに生活保護を受けることに生きがいを感じているみたい
- 23 ：
- そんな体力あるなら働けや
- 24 ：
- >>23
嫌です 死ぬまで 税金 泥棒しますよ私は
ﾆｯｺﾘ...
- 25 ：
- とある板のとあるスレの雑魚どもが
ココかぎつけてきよったから急遽 〆 とします。
雑魚どものせいでご迷惑おかけしました。
失礼します。
- 26 ：
- >>21
ナマポ不正受給10年
ナマポスレでは有名なコテ
現住所は長崎
ただの怠けナマポだから毎日昼過ぎにトレーニングして
トレーニング後は大酒をくらってナマポスレで暴れる
もちろんヘビースモーカー
元気なのに働かず、納税者の税金で酒にタバコ
みなさんどう思います？
ちなみに納税者は「俺様の養分の雑魚」だとさ
ナマポからも「不正受給のおまえと一緒にするな！こっちはガチ障害者やぞ！」
と嫌われまくってここに逃げてきてる
批判されると、相手を「雑魚」呼ばわりしてスレを荒らす
- 27 ：
- >>25
ナマポスレからここに引っ越して
住人にはナマポ（しかも不正受給）であることを隠して
しゃあしゃあとしてんな
都合の悪いこと
トレーニング後の大酒やヘビースモーカーであることも書いてないじゃん
一般の方々に虚偽の身分で話しかけたことを
土下座して謝罪すべきじゃないのか？
- 28 ：
- >>3
> ちょっと自己紹介します。
>
> 今年の暮れで50になります。
> 40の頃ウォーキングから始めて軽いジョギング、縄跳び(ボクサー飛び)、筋トレ等やってます。
10年前からナマポを不正受給し始めて
仕事せずにヒマで仕方がないので、ヒマ潰しに運動をはじめた
ちゃんと正確に自己紹介しないわけ？
- 29 ：
- 普通はその年齢で走る人は少ないです。でも普通の人は働いています。目障りなのでこの板から消えてもらえますか？
- 30 ：
- ↑まだ早い
- 31 ：
- ナマポ不正受給の山形は
身分をいつわってトレイニーの皆さんとスカイプしてお友達になろうとして
正体がバレたのでナマポスレに戻りました
仮病で不正受給、大酒のみ、息を吐くように嘘をつき
ナマポスレでも嫌われ者です
画像も晒されていて、ブルドッグのようなブサメンの50代です
不真面目な生活保護者の残金スレ435
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/okiraku/1558945416/
- 32 ：
- ↑無職？
- 33 ：
- 元気に縄跳び動画をニコ生に揚げるアホです。長崎在住言ってますがたぶん嘘です
- 34 ：
- >>32
納税者の血税で毎日遊んで暮らすお仕事です
本人曰く、納税者はワシの道具だそうです
- 35 ：
- ↑何歳よ？
- 36 ：
- 体力は？
- 37 ：
- 山形は体力バリバリの50才です
今日は支給されたナマポでラガー×6本飲みました
現在、ナマポスレで大暴れして住人に迷惑かけています
ここではナマポじゃないフリをして猫被っていましたからね
- 38 ：
- ↑すげえわ
- 39 ：
- 山形はナマポの中でも特殊だからね
大半のナマポは病気や障害や老齢で元気ないけど
山形は不正受給だから毎日トレーニングして夕方から大酒を飲んで
2chに張り付きで大暴れしている
- 40 ：
- ↑無職？
- 41 ：
- >>40
かもりはな
- 42 ：
- ↑消えた
- 43 ：
- モーニング娘ってすごいグループだな
悪い意味でｗ
- 44 ：
- >>42
消えてないよ
- 45 ：
- 高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない
この2cmというのが大事！
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html
- 46 ：
- >>44
何処？
- 47 ：
- >>46
地図で探してくれ
- 48 ：
- ↑どうやって？
- 49 ：
- >>48
書店へ行け
- 50 ：
- 50ゲット
- 51 ：
- >>50
それはどう言う意味？
- 52 ：
- >>49
何処だよ？
>>51
到達した意味だよ。
- 53 ：
- >>52
神保町や
- 54 ：
- >>52
到達するとどうなるんや？
- 55 ：
- >>53
古本？
>>54
ピッタリだから
- 56 ：
- 梅雨明けして無えぜよ
- 57 ：
- >>55
カレーショップや
- 58 ：
- ↑神保町？
- 59 ：
- ↑神保町？
- 60 ：
- >>58
その通りよ
- 61 ：
- >>55
ピッタリだと偉いのか？
- 62 ：
- ↑多分な
- 63 ：
- >>62
どれくらい偉いんだ？
- 64 ：
- ↑さあな
- 65 ：
- >>64
知らないのか？
- 66 ：
- ↑知らんよ
- 67 ：
- >>66
調べろや
- 68 ：
- ↑どうやって？
- 69 ：
- >>68
まずは名古屋へ行くんや
- 70 ：
- ↑名古屋城？
- 71 ：
- >>70
鯱よ
- 72 ：
- ↑当たり前よ
- 73 ：
- >>72
そうでもない
- 74 ：
- ↑名城公園？
- 75 ：
- >>74
なしろ公園？
- 76 ：
- ↑めいじょう
- 77 ：
- >>76
大学？
- 78 ：
- ↑名城大学だがね
- 79 ：
- >>78
女子駅伝が強いわな
- 80 ：
- ↑確かに強いさ。
- 81 ：
- >>80
知ってるのか？
- 82 ：
- ↑誰だって！知ってるさ！
- 83 ：
- >>82
大東文化大学も知ってるか？
- 84 ：
- ↑誰かて！知ってら！
- 85 ：
- ↑誰かて！知ってら！
- 86 ：
- >>84
立命館大学は？
- 87 ：
- ↑誰かて知っちょるよ
- 88 ：
- 梅雨明けは、まだよな。
- 89 ：
- >>87
同志社は？
- 90 ：
- >>88
かもりもまだよな。
- 91 ：
- >>88
かもりもまだよな
- 92 ：
- >>89
知ってんがな
- 93 ：
- >>89
知ってんがな
- 94 ：
- >>92
立教は？
- 95 ：
- >>92
立教は
- 96 ：
- >>94>>95
知ってんやんけ
- 97 ：
- >>96
法政大学は？
- 98 ：
- ↑知ってら
- 99 ：
- かもりが華麗に100ゲット
↓
- 100 ：
- 100ゲット
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