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ダンベル何キロ持てる？ 13kg


1 ：
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.sc/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30～
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05～
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00～
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00～
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30～
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 12kg
https://rosie.2ch.sc/test/read.cgi/anime/1563605187/

おいこら
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
(deleted an unsolicited ad)

2 ：
・スタッフ
原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山﨑みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン：桒野貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム

・キャスト
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮 天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章

・主題歌
OPテーマ：「お願いマッスル」（歌：紗倉ひびき（ファイルーズあい）、街雄鳴造（石川界人））
EDテーマ：「マッチョアネーム？」（歌：街雄鳴造（石川界人））

3 ：
■関連スレ
[漫画板]
【作画MAAM】ダンベル何キロ持てる？2kg【原作サンドロビッチ・ヤバ子】
http://fate.2ch.sc/test/read.cgi/comic/1509962871/(dat落ち)

[ウエイトトレーニング板]
【女子校生】ダンベル何本入る？【脳筋】2本目
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1563259274/

■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきは太り気味かわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1562072338/

【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1562169344/

【ダンベル何キロ持てる？】上原彩也香はボクサーかわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1562782289/

4 ：
OPテーマ 「お願いマッスル」 試聴動画
https://　youtu.be/mgympfbOgqw
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 試聴動画
https://　youtu.be/Ez3BKRr6Zuk

OPテーマ「お願いマッスル」 Muscle Video
https://　youtu.be/2pECnr5MNuU
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 Muscle Video
https://　youtu.be/0bJNdathr-U

『 ダンベル何キロ持てる？』 第4話予告 【WEB限定】
「夏休みいい事あった？」
https:// youtu.be/W-q9qzNzwIk

動画再生する場合Yの前の空白消してね

5 ：
>>1
仕上がってるよ！

6 ：
「基礎代謝が上がれば・・・」なんて言うけど、
基礎代謝が高い人も低い人も平等に体温が36～37.5度に落ち着くのは、おかしくないですか？

7 ：
新スレありがとうございマスキュラー

8 ：
>>6
肉ない人は温める必要のある肉もない

9 ：
前スレ>>999
おっさんになってきたからラーメンよりサラダチキンの方が好きになってきたわ
なおドレッシング

10 ：
>>8
重要な事は、体の熱容量が大きいかどうかではなくて熱を逃がす表面積が大きいかどうかだろ？

11 ：
次水着回じゃねえか

12 ：
>>1乙
筋トレ後のプロテイン摂取ってコンビニとかのプロテインバー一本でも問題ないよね？

13 ：
心の眼で見ればスジが浮かび上がってくる
https://i.imgur.com/7hrlC95.jpg
https://i.imgur.com/G7ZMo6H.jpg
https://i.imgur.com/Fn8lHc8.jpg

14 ：
>>1乙
このアニメって筋肉痛取る方法とかやらないのかな？
>>13
豆はやりすぎてなんだかなぁ

15 ：
>>13
２枚目はお豆も見える気が……
３枚目のあやかちゃん好き腹筋prprしたい

16 ：
>>14
作者あんまり筋トレしてなさそーだしな

17 ：
数年後
ひびき「え“～？おまえダンベル1tも持てないのかよ～」

18 ：
>>1
乙
>>12
たんぱく質は出来る限り時間をあけて回数を増やした方がええので
プロテイン飲んだ後数時間後に食べるのが理想
寝る前にプロテインもなかなかいいよ

19 ：
>>16
ひびきちゃんの中の人は色々と凄いのになぁ

20 ：
34度の部屋で筋トレきついわ
今日はチンニング(ワイド)3セット、ダンベルカール3セット、ハンマーカール3セット
ディップス3セット、チンニング(ナロー)3セット
ダンベルアップライトロウとフレンチプレスはやる気力なしｗ
レッグレイズはあとでしよう

ああ、コーヒーが美味いぜ

21 ：
>>14
クエン酸じゃあかんのか？

22 ：
>>14
疲労回復について原作3巻であるからアニメでも多分やる

23 ：
>>21,22
サンクス

24 ：
>>18
ありがとう
ってことは1日に3本くらいは感覚決めて食べないと効果ないのかな…出費が嵩むって言葉がよう染みる

25 ：
「あー最近カロリー足りてへんな～」
「なんや、カロリー足りてるやん」
この声もファイルーズあいさんだろうか？

26 ：
>>24
物によっては脂質高いし一日一本だけでそれ以外は他のタンパク源から摂った方がいい

27 ：
>>13
原作はエロいな

28 ：
筋トレ後にビール1本飲んじゃったけどやばい？

29 ：
>>24
ゆで卵食っとけ

30 ：
>>26
コンビニ市販のやつ見てみたらたんぱく質10.4%だったわ…少ねえ！
アサヒのプロテインバーがいいらしいからそっちも試してみる

31 ：
会社で小腹減ったとき、ミックスナッツを軽く一握りとか食ってたんだが蓄積されてるんだろうなあ

32 ：
低強度でも回数やれば効果あるってマジ？

33 ：
これいいぞ
https://i.imgur.com/unOsZN5.jpg

34 ：
>>32
あるよ
要はどうやって筋肉を破壊するかだから

100ダメ10回でも
1ダメ1000回でも結果は同じ（同じとは言ってない

35 ：
>>32
40％が下限とかあった気がする

36 ：
>>32
タイソンがウェイトやりだしたのは
ムショ入ってからの話で
全盛期は20×50の狂った自重メインだよ

後日本の体操の金メダリストも自重のみなんで
別にウェイトを使う必要はないし
負荷にこだわることもない、オールアウトするのだけが大事

37 ：
>>1
ナイスバルク！

38 ：
ビルダーの筋肉は持久力がないとか言われるけど
ケンイチでやってたみたいに、持久力も瞬発力も兼ね揃えた筋肉に作り変えるってできるん？
それともやっぱ、見た目を取るか実用を取るかになるん？

39 ：
レギュラーメンバーが雪山で遭難とかしたら、街雄さんが真っ先にヤバそう

40 ：
ビルダーの筋肉は遅筋優位だぞ
そもそもサーキットを繰り返すビルダーに
スタミナがないと思ってるのが間違い
そこそこ高重量を扱ってるうえ追い込み馴れてるから
数分でタオルも上がらない位ヘロヘロにできるだけ

速筋遅筋で速筋が膨らむとか言うてる
このアニメのクソ知識は忘れとけ

41 ：
筋肉を分解してもエネルギーが得られるんでしょ？
街雄さんは結構エネルギー的には余裕がありそう

42 ：
マッスル北村を見てもわかる通り
筋肉は脂肪と違ってすぐに体で使えるようにはなってない
脂肪を使いきった状態で筋肉や肝臓のカーボとカーボ代理のケトンが切れたら容赦なく餓死する

43 ：
色々調べてたら
お茶やコーヒーに含まれるタンニンがタンパク質と鉄の吸収を著しく阻害するらしいがマジ？

44 ：
基本的に
速筋＝瞬発力＝イメージは五輪100m走の選手
遅筋＝持久力＝イメージは五輪フルマラソンの選手

で、ビルダーとかは速筋をメインで鍛えてるので上の方に分類
長距離マラソンランナーにマッチョいないでしょ？
100mの短距離走にもやしいないでしょ？そういうこと

45 ：
>>40
でもビルダーみたいな肉体の格闘家殆どおらんくない？
遅筋も速筋もあるなら
ゴリマッチョが最強になるんちゃうん？
サッカーとかもスタミナあるなら走れるってことちゃうん？
実用向きの筋肉と見せ筋はやっぱ違う気がする

46 ：
筋肉があっても、心肺機能や神経系が未発達なら、動きは鈍いでしょ
ビルダーはそんなもの鍛えてないもん

47 ：
水出しコーヒー＋牛乳＋ナチュラルなホエイプロテイン
でカフェオレ作ってみた

まあ、まずくはなくて普通にカフェオレ
これなら朝夜に常飲できると思う
ただ、プロテイン多めにすると普通のカフェオレにない
かすかな酸味＋苦味がでてきて苦手な人もいるかも

48 ：
>>46
神経系は凄いんちゃうん？
マッスルコントロールしてるらしいやん
きんに君がやってる胸ピクとかｗ

49 ：
ナチュラルホエイは
コーンスープみたいな匂いもちょっとする
インスタントのコーンスープに入れたらおいしそう

50 ：
タマネギと鶏肉煮て味なしホエイプロテイン入れるとウマイぞ

51 ：
最近プロテイン作るの面倒だからプロテインバーばっか食ってる
これで約1ヶ月分
https://i.imgur.com/HDYD5iu.jpg

52 ：
舞茸をお湯が真っ黒になるまで煮だした汁を飲むと痩せるぞ

53 ：
賭けてもいいけど
コミケに街雄さんのコスプレは絶対いると思うわ

54 ：
才能のあるレイヤーが生活のすべてをかけてあと1ヶ月であの筋肉にたどり着かないといかんな

55 ：
出入Dコスやる人がいてもいいな

56 ：
元ビルダーでスポーツやスポーツエンターテイメントに転身して、それで成功した人もいるけど
そう言う人らが真っ先にやるのが、キャラクターとしての見栄えは保ちつつビルダー時代に付けた無駄な筋肉を排除して動ける体にする事だしな

57 ：
>>13
これのコスプレしてほしい
特に二枚目

58 ：
>>48
神経系はやる競技に特化されるからね
トレーニングのために、高負荷高出力を出すための神経は発達してるでしょう

しかしそれは殴ったり走ったりするのには全く役に立たないわけです
ビルダーは、体の他の部位を固定して、特定の筋肉だけを効率的に鍛えるということを繰り返しますから
多数の筋肉を連動させるような運動は不得意でしょう

59 ：
結局の所何故筋トレするのか？
それは人それぞれなんだよな
生活習慣病の予防や
スポーツしたいために筋肉付けたり
暇つぶしだったり
異性にもてたい
他にも色々あるしね

60 ：
マッチョになるのに素質とか必要あるのですか？
俺、卓球部で毎日練習前に腕立て伏せと背筋、腹筋、スクワットを60回づつやってたはずなのに、
2年やってもムキムキになれなかったんだけど・・・

61 ：
漫画読み進めてったら先生制服コスするのかよ…
最高すぎるほんとかわいい

62 ：
動画工房のキャラデザが良いのもいいなぁ
原作よりも圧倒的可愛さ（あくまでも個人の感想です

63 ：
>>60
吸収能力低いといくら食ってもウンコになるからそれかもね

64 ：
シルバーマンジムのTシャツを高機能素材で出してくれ。欲しい。ジムでトレーニングウェアとして着るから。

65 ：
フードファイターの誰だったかがなぜ太らないのかを調べてたTV番組があったんだが
普通に食べた時は普通のままなんだが大量に食べた時は背中とかの体温が上昇して
取り込んだエネルギーを無意識で無駄遣いすることで調整してたというのがあった

66 ：
もはや進化した人類だな…

67 ：
>>66
むしろ退化じゃね・・・・・

68 ：
OPのCD購入特典見てツタヤって思ったらもう予約締め切ってやがった

69 ：
なんやかんやでちょこちょこキントレやってる
仕事でバルブ固くて回らんと困るから

70 ：
うちも守衛の仕事してるけどクッソ重たい扉を開けられないと解雇だから筋トレ必死だわ

71 ：
>>63
小腸でタンパク質を素通りさせて大腸の餌にしてしまった場合、
屁が悪臭になってしまうのでそれは無いと思う。
そもそも俺は、肥りやすいから吸収率には自信が有る。

72 ：
>>71
>大腸の餌にしてしまった場合

　　　　　　　↓訂正

大腸菌の餌にしてしまった場合

73 ：
ようつべに英語版のひびきの声があった。
ttps://www.youtube.com/watch?v=hSQPUm8VmJc

声優はMadeleine Morrisだね。
https://animevoiceover.fandom.com/wiki/Madeleine_Morris
ブレイブ・ウィッチーズの主役と同じ声だからすぐに分かった。

74 ：
素質以前にタンパク質が足りてなかったとか
筋肉維持するだけでも体重の数値×1g、筋肉大きくしたいなら体重×1.5～2gのタンパク質がいるんだよ

75 ：
でも最近の知識って限定条件つきだけどトレーニング後ののタンパク質摂取って20g以上はあまり意味ないんだっけ

76 ：
僕もこのアニメを見て鍛えればヘンリー・カヴィルやクリス・ヘムズワースみたいなイケてる身体になれますか？

77 ：
ふと思ったが海外の筋トレ界でもああいう独特の掛け声ってあるの？
或いは日本独自のもの？

78 ：
楽しそうだよな相手を下げる野次が一切ないのがいい

79 ：
>>76
はい！なれますよ！

80 ：
知っているか？
暗すぎて見えないブラックホールのようなダークマター候補はMACHO(マッチョ)と呼ばれているらしいぞ。
なんか、かっこいいよね、マッチョになれたらいいよね。

81 ：
目で見たものだけがリアルだろ

82 ：
>>77
むしろ海外ではバカにしてるのかって怒られる
日本でもネタ的掛け声もは最近になって言い出しただけで
マスコミが噛んでて大喜利大会にしようとしてるだけ

83 ：
キャラを焼肉のメニューに当てはめるならひびきは中カルビ、朱美はロース、彩也香はタン塩だよな

84 ：
>>24
費用効果を熟慮し始めたらザバスやウイダー等の粉をｋｇ単位で買う方が良いという事になるのよ

買ったはイイが味が気に入らねえとか
シェークすんのがﾏﾄﾞｸｻｰとか容器を洗い忘れて臭いだすとか
いろいろと細かく個人的なハードルが現れるので
３６０ｇなどの小さ目な製品を一回購入して試してみんのよ

85 ：
>>82
そういうものなのか
OP歌詞の6LDKとかチョモランマとか重機とか直訳にしろ意訳にしろ
日本独自の筋トレ文化を知らないと海外の視聴者には伝わり難そうだね

86 ：
まぁどうせ、海外のエンタメにおけるそういう感覚は日本の感覚に飲まれていくのが大半だが。

87 ：
ふうんここがケツベルスレか、結構広いじゃないの

88 ：
>>60
筋肉は同じ回数や重量しかやらなかったら慣れちゃって、それ以上発達しにくくなるよ

89 ：
Web予告あったのか
4話の奴見たけど朱美も中々良いものをお持ちで

90 ：
>>6
35度の人もいますよ

91 ：
ダンベルとか欲しいやつはまずジモティーで探せ
マジでタダでくれる奴が沢山いる
ダンベル以外にもトレーニング器具が沢山ある

92 ：
>>82
んでもその掛け声がないとボディビルは他者からの承認の場がなくてひたすら辛いとかどっかで見たぞ
違うのか

93 ：
マッチョアネーム？
が英語圏でニュアンス伝わるかが気になる
たぶん伝わらない気がする

94 ：
>>91
他のやつの汗が染み込んでるものなんかイヤだろ

95 ：
処分するようなダンベル…短期間しか使ってない可能性大
ジムのマシン…長期間しっかり使われてて汗が染み込んでる可能性大

どっちが他人の汗が染み込んでる可能性高いのか

96 ：
>>75
一回の摂取量の話はよく聞くね
だから俺もだいたい一回30g程度を取るようにしてる。プロテインの話ね。
食い物で30g程度とか無理だから気にしてない

97 ：
自宅トレイニーになれるなら色々器具買うのもありだけど
大抵は漬物石になるのでジムいったほうがええよ。
ジーナちゃんまだデスカー
はやく会いたいデス！

98 ：
>>95
単に気持ちの問題じゃね
コンビニのおにぎりは食べれるけど、友達の会ったこともないお袋さんが握ったのはチョッと躊躇する的な・・

99 ：
街雄さん、原作ではナチュラルビルダーって感じなのに、なんでアニメ版では
ステロイド大盛りな体型にしちゃったんだろう？
漫画では毎回色々なポージングを決めていたのに、アニメではサイドチェスト
オンリーなのは、その方がキャラが立つと考えたのか？

100 ：
ってかダンベルに限らずジムとかフィットネスクラブにある備品って
共用が前提なわけだから汗が染み込まない加工がされてるとか
汚れを定期的にクリーニングや洗浄処理に回されてるのと違うの？

101 ：
ジムに金払ったからには、続けないともったいないというのがトレーニングを続けるひとつの方法としてあるけど、無料だと続かないて人もいるんじゃないの

102 ：
>>100
使用後は自分らで消毒して拭き取る
初心者はこれをやらない奴が多いから嫌われる

103 ：
うちのジムは消毒なんて工程ないな
備え付けのタオルで使用後に拭くだけ

104 ：
あれって毎日拭いてるだけじゃないの
もちろん洗剤とかそういうのつけて

105 ：
>>94
>>95
０円なら別によくね？
グリップ部なんて大体金属製だし染み込む訳が無いし
トレーニング後は風呂入るから汚れてても気にならないけどな

106 ：
>>105
中古のダンベルで気になるくらいならジムの使えないねって気持ちで書いただけなので俺に言われても

107 ：
ジムなんて1週間も風呂入ってないような奴がチンポいじった手で同じダンベル持ち上げたりするもんじゃねーの？

108 ：
>>107
電車の手すりやつり革もそうだぞ

109 ：
>>107
吉良吉影さんはお帰り下さい。

110 ：
マンガワンで原作読んでるけど
アニメにない情報がちょいたしに結構ある感じだ
ひびきは料理ができるんだな

111 ：
>>102
なるほど…そうですよねえ
基本的には家電量販店とかのヘッドホン・イヤホン試聴コーナーと同じセルフ消毒なんですね

112 ：
そういえばお前ら覚えてるか？
OPEDのサントラ明日発売だぞ！

113 ：
>>112
すでにアマゾンで予約済みよー

114 ：
ニコニコで不自然な伸び方したやつだな
実際どれくらい売れるんだろーなあれ

115 ：
>>114
ニコニコはリピートでエンドレス再生できるから
筋トレ中にかけるBGMとして良いんだよ
あの再生数のうち100回くらいは俺が増やしたはず
たぶんみんなそんな感じで使ってるんじゃないだろうか

116 ：
>>115
確かに裏で再生するのは良いな

117 ：
まあ俺の場合は家での筋トレ中だけしかニコニコかけてないからな
今はジムでラジオ聴いてるがサントラ手に入ったらOPEDエンドレスでかけ続けるわｗ

118 ：
リピートじゃ再生数増えないんじゃねーの？

119 ：
>>118
そうなん？すまんニコニコの仕組みよく知らないで推測で言ってしまったわ
リピートでカウントされないんなら十数回くらいかな俺が増やしたの

120 ：
このアニメやOPEDソング自体筋トレのやる気をださせる薬物みたいなもんだからな・・・
うっかり休息日に聞いちゃうと筋トレしちゃうヤバい代物

121 ：
さすがに13kgあるとダンベルカールにはちときついな。

122 ：
お腹の贅肉がヤベーからスクワットとプランク始めました
目に見えて効果を実感するのに期間はどれくらいかかるのかな

123 ：
>>122
スクワットはすぐに効果あるけどそれに加えてもうちょっと有酸素運動と食事制限をすれば
すぐに内臓脂肪がなくなってプランクの効果で腹が引き締まるので腹回りはすぐに実感できるよ

ただ内臓脂肪が落ちた後は腹回り以外の脂肪からなくなっていくので
腹の皮下脂肪が落ちるの最後の最後になるから腹だけを意識してると挫折するですね

124 ：
普段の生活でエスカレーターとエレベーター封印して
飯のバランスと量を改善したら目に見える勢いで腹へっこむよ
おぬぬめ
それ＋筋トレで俺は十分やわ

125 ：
おっぱいは内臓系ですか？皮下系ですか？

126 ：
>>124
その飯が分からんのよ…
何を食ったら良いのか、またダメなのか

127 ：
>>125
おっぱいって血管が透けて見えてるから皮下脂肪じゃないと思う

128 ：
おっぱいの話と聞いて飛んできました！

129 ：
大胸筋が歩いてる！

130 ：
やだこのおっぱい固い…

131 ：
「残念だな、それは私の大胸筋だ！」
　

132 ：
>>126
量的には、自分の基礎代謝量わからんとなんともな。
身長と体重から大雑把な数字計算するサイトもあるから参考に。
質的には、タンパク質割合多め、糖質・脂質少な目に
でも極端にする必要はないで。
　

133 ：
スクワットにふとももとお尻の部分痩せ効果があるとか言ってたけど
実際は部分痩せって不可能らしいね
動かした部位の脂肪が落ちる訳じゃない

134 ：
>>123
スクワットが重宝されるのは大きいｷﾝﾆｸを使う事に尽きる。
徒歩でﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸ歩き回ったりママチャリで川沿いのサイクリを往復したりでも減るし。
ｷﾝﾆｸを有酸素の範囲で使う事で脂肪が利用される。
とにかく大きいｷﾝﾆｸを使っていれば脂肪が減る。
大きいｷﾝﾆｸに限った事ではないけれど。

加えて、使っていればｷﾝﾆｸも壊れたり消費されるから、飲み食いして寝て復旧・修復さす。
ｷﾝﾆｸを鍛えて寝る事を繰り返す事で基礎代謝が日々ちびっとずつ増える。

135 ：
>>130
それペタだよ
乳房本体がぺったんこだよう

136 ：
>>126
朝と昼は普通に定食的なのでよい。
夜は目指すべき存在の飯レポでも漁るしかないな。

137 ：
>>110
運動会家族用みたいなでかい弁当持ってきてたもんな

138 ：
>>136
朝と昼、とは書いたけれどもね、就寝＞起床後に食う飯とその次の飯ねん。

139 ：
>>134
端的に言えばサイクリストのように腰下のｷﾝﾆｸだけ鍛えて、日々歩くなりチャリで走ってりゃ、日々増えた分の脂肪は消費される風味だ。

140 ：
クロスバイクがおすすめなのは普段の生活における移動がそのまま運動とストレス解消になるんだよね
ママチャリよりも早く遠くへ行きやすいし楽しいし

141 ：
そのうちBMIや体脂肪率にこだわり始めて心拍計や体重計をコツコツ入手して行くわけだけれど
そうしてゆくうちに真冬になってコタツから動く気が無くなる事でただの中古置物になるのだわさ

142 ：
状態のいい筋肉はふっかふかだぞ
脂肪のぷにぷにとはまた違った触り心地がある
ひびきをbefore afterで抱き比べしたいのう

143 ：
>>142
サバ折りされる

144 ：
お願いマッスルkonozamaされてつらい
明日発売なのに……

145 ：
>>142
ふかふかの触ったことあるんですか？

146 ：
ふう、今日もラーメン食べて汁まで完食
毎日がチートデイ最高！

147 ：
　　 ／￣￣＼
　／　　 _ノ　　＼
　|　　　 （ ●）（●）
.　|　 Ｕ 　 （__人__）　　
　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　
.　 |　　　　　　 　 }　　ミ　　　　　　　　ﾋﾟｺｯ
.　 ヽ　　　　　 　 }　ミ　 ／＼　　,☆,,＿＿,,
　　 ヽ　　　　　ノ　　　　＼　 ＼ ／ 　　　 ｀､
　　　/　　　 く　　＼.　　／＼　/　　　　　　　ヽ
　　　|　　　　　`ー一⌒)　　　 /　●　　　 ●　|
　 　 |　　　　i´￣￣￣ ＼　／l　 '''''　し　 ''''''　|　　　　　>>146
　　　　　　　　　　　　　　 /　　l　　　＿＿.　　 |　　　　　毎日がチートデイ最高！
　　　　　　　　　　　　　　 l　　/ヽ＿ ` --' ＿ノ
　　　　　　　　　　　　　　 ＼　　　　　 ￣　　ヽ∩
　　　　　　　　　　　　　　　　⌒l 　　　　　　　l三 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　 ヽ.__|

148 ：
>>144
重版？に貢献したと考えて気長に待とう

149 ：
　　　　　　 _＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩
　　　　　／ 　　ノ　ヽ　（　 ノ⊂￣)))￣⊃
　　 　 /|ヽ　　（＿ノ　 .＿￣　 0'ヽ　0'
　　　 / |ノ　　.） 　　　（＿）　 ヽ　 i （ 　ﾑｼｬﾑｼｬしてますが
　∋ノ　|　　／――、＿＿　 ./（∩∩）　草でもﾁｰﾄでしょうか？
　 　 　 /　/|　ヽ＿_ノ　　　| /　./ 　　
　　　　| （　| （　’’’　　　 | (　/
　　　　|__ヽ.L_ヽ　 　 　 　 Lヽ_ヽ
''" ""''"" "'''''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" "'''.

150 ：
俺「娘とアイス食ってきた」
嫁「ダイエット中でしょ！」
俺「今日チートデイー」（嫁もジム通いしててこのアニメ見てる）
嫁「明日（娘）の誕生日だけど、ディナーもケーキもいらんわけね」
俺「・・・・・・」

151 ：
>>149
モグっと反芻してんじゃねーよ！

152 ：
>>149
むしろたーんと肥えて美味しいお肉におなり

153 ：
豚ってああ見えて体脂肪率が15%なんだよね

154 ：
>>92
メリケンはマッチョなだけで他人からの評価ダダ上がりだから
そもそも変な目立ち方する必要が無いだけでしょ
変なヤジなんてマツコが面白がってから本当に増えてはっきり言って不快

155 ：
ボディビルの世界はよくわからんがあの掛け声は日本だけなのか？
マツコが面白がって増えた？
よくわからんが20年くらい前の時点で既に切れてる！とか色々あったよ
マッスルボディは傷つかないで見たｗ

156 ：
>>145
あるよ

157 ：
>>43
ネットで調べたら、たんぱく質は分からんが鉄分の吸収を妨げる働きはあるらしい＞タンニン
貧血の人は食後30分ぐらいは控えた方が良いとのこと
その他、非ヘム鉄(ほうれん草や小松菜の鉄分)は影響を受けやすいが、ヘム鉄(肉や魚の鉄分)はあまり影響を受けないのだとか

158 ：
豚って蔑称の代表格みたいなやつだけど
正直そう呼ばれるやつと豚さんを比べたら
社長と派遣社員レベルで格が違うから
豚さんに失礼だといつも思う

159 ：
>>137
自分で作ってるということは、あの重箱分＋つまみ食い分が10％ぐらいありそうだな

160 ：
先に食習慣褒められてたのに後で一日一食にして注意されるとか鳥頭やな

161 ：
>>158
デブを罵る時に豚野郎って言うしな

162 ：
ブタさんの体脂肪率が低いのは銀の匙で知った

163 ：
>>158
農耕酪農食肉革製品とマルチな活躍の牛と比べての蔑称だからなぁ

164 ：
>>159
意外と女子力は高いのか…

165 ：
なんでデブのこと豚って言うんだろうな

166 ：
肉にされる豚は丸々としてるからかな…

167 ：
なんでや豚肉おいしいやろ

168 ：
栄養素に関しては牛より豚が豊富なんやで

169 ：
そういや「キレてるよ！」の意味が分からん
どういう意味？

170 ：
豚の方がカロリー少ないんだっけ

171 ：
>>110
料理できてめっちゃ食ってツインテで
体型伸縮可能な知り合いがいる……
んめな～

172 ：
>>169
キレッキレと言う言葉があるように、「切れてる」とは「冴えてる」という意味もある
よりシャープに筋肉のラインが浮かんでる様を「キレてる」というのだろう…

怒りが爆発したり基地外的な考え方の人もキレてる言われるけど、これは「堪忍袋の緒が切れる」から発生したのだろう…

173 ：
キレてないっすよ

174 ：
>>169
脂肪が少なく、カット（筋繊維や筋肉の部位と部位との境目）が見えている状態

175 ：
なるほどカットと言うのか、それなら切れてるというのも納得や

176 ：
筋肉の為にローソンのからあげくん食べてるんだが
揚げ物はダメって言われてるから食べない方がいいのか？
どう考えても食べないよりは食べた方が良い気がするんだが・・・
ちな痩せ型で太りたい

177 ：
米を食おう

178 ：
筋肉のためを思うならこんな所で聞かずに自分で調べてほしい

179 ：
うぅ、プロテイン始めたら腹いたい
あこん、便所

180 ：
それぞれの環境や目的、今の体格によってやり方が結構違ってくるからな…
筋トレの奥深さはそこにあるんだろうな
このアニメの場合はゴリマッチョを引き合いに出してはいるけど、誰でもどこでもできるような筋トレの紹介を中心にしてるね
男なら誰しも一度はゴリマッチョに憧れるので、そこらへんで海外にもウケがいいかもしれん…

181 ：
海外だとこのレベルの知識はバカにされるだろうな

182 ：
＞男なら誰しも一度はゴリマッチョに憧れるので、

いやちょっと待てｗ

刃牙かなんかで男なら誰でも世界最強に憧れるってセリフがあって
確かに最強には憧れるよなーとは思ったがゴリマッチョは憧れたことなどないｗ
細マッチョは良いと思うがゴリマッチョは昔からきもいという感覚しかなかった
漫画とかでも筋肉だるま的なのは鈍重で叩かれキャラじゃないか

183 ：
>>176
コロモを除去だ

184 ：
>>181
白人の国と日本じゃ視座がまったく別なのやよ
猛烈なデブが猛烈に居るような人種達となんか違うからな
今だって自転車の説明書と保証や免責で最高体重130㎏とか明記されてるようなﾄｺだし＞米

185 ：
>>182
>漫画とかでも筋肉だるま的なのは鈍重で叩かれキャラじゃないか

ふむ、確かに日本ならそうだね、しかしながら海外はどうだろう
アメコミのスーパーヒーローはみんなムキムキだよ
欧米じゃ細マッチョよりもゴリマッチョの方がウケがいいんだ…

186 ：
>>185
海外の話なんて知らんがな
単に男なら誰でも憧れるというからそんなことはないぞと言ってるだけ

187 ：
>>184
壊れて怪我したら訴えられちゃうのだろうな

188 ：
ボディビル先進国に対抗しようってアニメじゃないんだよ、あくまでも初心者向け
基本を解説してるんであって、マニアックなところまで行く必要はない

189 ：
>>184
話がかみ合ってないな
筋トレ知識が修羅の国状態だからこそオタクのジョックスマッチョヘイトが強い土壌なんだよ
ジョックス街雄なんか活躍させても好感度稼げんと思う

190 ：
初心者からしてもベンチパーシャルとか
見るからにダメなの多いからな

きちんと慣習させればよかったのに

191 ：
>>185
90年代までのアメコミならともかく
今はガチビルダー体型のスーパーヒーローは減ってるよ
スーパーマンもバットマンも細くてスマートになってきてる

192 ：
話の8割が筋肉とトレーニングの話って
アニメ板としては異端だな

193 ：
>>191
バットマンは最近の方がムキムキだぞ

194 ：
語るほど内容もないし…

195 ：
>>192
筋肉警察が多いよね

196 ：
>>193
ニュー52版バットマンってフィジーク系の身体やん
昔のマッチョ全盛時代に比べたら細いわ

197 ：
>>192
そのジャンルに知識の多い人が多いアニメだとこんな感じでしょ
ウマ娘とか実際の競走馬の話や昔話ばっかりだったし
ただし腐勢力が大きくなるとそれ以上にそっち系の話ばかりになるけど

198 ：
>>197
競馬板の最下層が知識を披露してたな

199 ：
アニメの画像がほとんとないってやばくね

200 ：
格闘技ヲタのオッサン達がネットでケンカになり会ってリアルバトルしたとニュースがあったけど
お前らも筋トレでケンカしてニュースになるなよ

201 ：
アニメ板来て語ってるのは専用板で相手にされない下層クラスだからな
まぁ俺もだが

202 ：
こんな可愛いJKの可愛いやり取りを頬笑ましく見守りながら筋トレするアニメで誰が喧嘩なんてするもんかよ

203 ：
筋肉は喧嘩の道具じゃないんやで（ドヤァ

204 ：
筋肉は魅せる物！はい！泣く子も黙る上腕二頭筋！

205 ：
>>204
そこは大腿筋だろ！コノヤローちょっと池袋のゴールドジムまで来いや！

206 ：
CDはもう買えますか

207 ：
>>190
kwsk

208 ：
お前ら未だにCDとか文明止まってるのか？

209 ：
>>203
筋肉の歓びに貴賎は無いはずなんだけどね…

210 ：
筋肉で物理攻撃するのは素人だしな
プロなら汗汁乱舞なりメンズビームなりボ帝ビルカッターなり使えるから

211 ：
ビルダーの中でも半端もんがここでいちゃもんつけてんのかね…

212 ：
>>205
袋にあったっけ？
大塚のノースなら1080円払えばいけるぞｗｗｗ

213 ：
力こぶぜんぜん出ない・・・

214 ：
>>208
CDよりもBCAA

215 ：
>>213
ダンベル買え
5000円ぐらいで売ってる
二頭筋なんてすぐ付くよ

216 ：
>>212
ファイルーズあいさんときんに君がやってる動画に協力してるところって池袋じゃなかったか？
と思って動画を再度確認したら原宿だったｗすまん

217 ：
筋肉は付いてるはずなんだが脂肪が落ちない

218 ：
>>179
そのうち慣れるよ

219 ：
>>179
ミルクプロテイン系？

220 ：
>>216
あれ原宿なのか。
原宿いったことないから知らんかったｗ
原宿より大きいGG通ってるからってのもあるけど、狭いGGも結構あるんだよね～知らなかった

221 ：
>>215
10キロのもってるんだけど全然だめだ
ぼっこり出る人って特別なことしてるのかな

222 ：
ひびきのタンクトップ、ダルダルすぎん？
あんなので前かがみになったら…

223 ：
10kgなんてすぐになれる
とにかく腕をどうにかしたいのでダンベルなら
正しいフォームで筋肉痛がなければ48時間の感覚をあけながら鍛えれば半年でそれなりになる
3年でうわああってなれる。
筋肉なんってもんは1日2日ではつかない
年単位で鍛えていくもんだよ。ただし減るのはあっという間。マジであっという間

224 ：
キャラが可愛いくらいしか話さないようはなくて、
それも放送日後に盛り上がった後だからこんなものだろ

225 ：
>>223
貯金と一緒だね

226 ：
ジーナちゃん目当てだからなぁ・・・
>>225
そんな感じだね。

227 ：
>>223
継続していかなきゃいかんのね・・・

228 ：
>>221
プロテイン飲んどるか？
飲まないと筋肉つかんよ

229 ：
>>228
マジか
プロテインバー買って帰るね

230 ：
ザバスやろうが！

231 ：
ダイエットで始めたが、
腕回りやふとももの皮下脂肪減らずに筋肉ついて
Tシャツの袖とズボンのももがきつくなってきた（汗）

232 ：
食事制限のやり方が分からない…というか情報はぐぐればいいんだけど俺に効果的なのは何かがつかめずに今にいたる…

233 ：
カロリー至上主義って未だに根強いけど
極端な話糖分2000kcalとたんぱく質2000kcalがイコールというガバガバ理論だよな

234 ：
>>233
どの辺りが？

235 ：
>>222
中にスポーツブラしてるから問題ないよ

236 ：
>>200
真っ白な歯が印象的な微笑みをお互いに向け合いながら
じっくりスクワットを丁寧にやり合う

237 ：
>>229
それだけじゃ全然足りない
自分の体重分ぐらいのグラム（ｇ）が必要
体重60ｋｇなら一日60ｇは必要
サバスは12ｇぐらいだっけ？全然足らん

238 ：
>>208
ジャケと帯が不要なら今の文明でイイんじゃないか？

239 ：
>>234
同じ糖でもブドウ糖と果糖では吸収されてからエネルギーとして消費されるまでの
代謝の段階に大きな違いがある
タンパク質や脂質ならさらに違う

240 ：
オリゴ糖は虫歯になりにくい
風味

241 ：
音質はクソ耳だから別にどっちでもいいけど
そもそも趣味で買うんだから媒体にも趣味性見いだしたっていいだろ
買えればの話だが

242 ：
>>239
だからなんなんだよw
瞬間瞬間の代謝レベルの話なんて誰もしてません

1日もしくは1週間のスパンで見たら、同じになるわ
もちろん肝臓や腎臓などの負担は違うぞ
摂取カロリーとしては同じ

無意味な細部にこだわって、全体が見れてないバカないう事

243 ：
糖に関してはブドウ糖でも果糖（果物）でもええよ。
たんぱく質は最初は体重×1ｇ、慣れてきたら1.5gで最終的に2g～3g

人工甘味料や果糖ぶどう糖液糖は出来る限り避けた方がいいけど
今の時代なかなか難しいからね

244 ：
>>234
血糖値とインスリンについて全く考慮されてないし
1日の総カロリーが全てだから分食も考慮されない

245 ：
ミネオに同意したくないけど
結局30日や60日、180日、365日のスパンでみていかないといけないんだよな
とにかく真面目に筋トレやって筋肉増やしたいなら
肝臓腎臓の数値が正常値を維持しないとな

腎数値が悪いと蛋白質制限しなきゃいけなくなるし

246 ：
腎臓は基本的に塩分でやられる
チートデイとか言って本当にどか食いすると死ぬ

247 ：
ビルダーになるんじゃねぇなら
オールアウトして飯食って毎日はかる位でいいんだよ

248 ：
アニメの事語れ→語るほど内容もないしっ、て毎回言い訳してるやついるけど語る内容なかったら黙って他所にいきゃいいじゃん。
アニメの内容も筋トレも好きな俺からしたら不愉快極まりないんだけど

249 ：
アニメで出てくる筋トレのやり方や内容は別に語ってええやろ
筋トレ警察は論外だけど

250 ：
ブドウ糖がどうとか肝臓がどうとか言ってる奴らは独り言大好き誰にも相手にされない荒らし

251 ：
ま、明日の22時半から見るからそうしたらまたアニメの話に

252 ：
>>248
誰も伸ばしてくれとかスレチでいいから書き込んでくれとか頼んでるわけでもないしな

予告のマッチョたちの椅子ディップスは不安になるというかハラハラするなぁ

253 ：
ネタバレしたくないけど、いよいよロシア姉さん登場！だっけ？

254 ：
そういえばあのキモいおっさん達は何モンなんだろ
椅子で筋トレしてたけどあんなのすぐ転ぶだろ

255 ：
熱中症とポカリの回まだ？

256 ：
来週おちんちん出たら円盤予約してくるわ
初回版ってまだ間に合うよね？

257 ：
>>233
ガバガバっていうかエネルギーを単純化した話がカロリーなんだよ
細かいこと言い出したらキリがないしそんな細かい管理できる人なんてごくわずか
そもそも単なるカロリー制限だけでも出来ない人多いんだから
それより多少間違っていようがカロリーだけ信じてやっていれば大きく間違うことはない
そういう話

258 ：
>>237
粉物のほうが自由聞きそうで良さそうだね

259 ：
RIZAPみたいに肉と脂だけ食って痩せるのは、管理者いないときついか

260 ：
>>256
＞来週おちんちん出たら

何の話だよｗ

261 ：
既存の声優に声が似てると
必ずと言っていいほど劣化○○とか○○の下位互換とか呼ばれるのに
ボイル・ずわいさんは言われないからすごいな

262 ：
>>242
たんぱく質と糖質じゃ使われ方も消費も違うから、ある程度考えないと単にカロリー制限しても意味ないけどな

263 ：
水着でポロリ期待はよくあること

264 ：
ひびきのぶりぶりの尻で顔面騎乗されたいヤツいる？
はい居ない。
つまりデブは持てないってこと。
けどマッチョもやだなー。

265 ：
ハラショーまだか

266 ：
ダンベル重り８キロ（バー足してギリ１０キロ？）２個しかもってないけど、これでベンチプレスみたいな動作でも
胸回り鍛えられるだろか？

267 ：
>>266
効かせるテクニックが無い限りは腕立てした方がマシではなかろうか
でもやらないよりはやった方がマシ、アニメ見ながらパンパンになるまでやれ

268 ：
>>266
俺ならそのダンベル2個入れたリュックを背負って腕立てだな

269 ：
ダンベルフライなら多少意味あると思う

270 ：
ダンベルフライ、ダンベルプレスやればええやん！

271 ：
>>261
ふざけんなそれじゃマイムベサソさんが甲殻類みたいじゃねえか

272 ：
そういえばひびきの声優ってなんで日本ハムな名字なんだろ
素で毎回ファイターズあいって読んでしまう

273 ：
>>264
あやかちゃんのバキバキ腹筋と太ももに擦り付けたい

274 ：
>>267>>268
なるほど。大人しく腕立てしとくわ。腕はともかく胸筋がデレてくれないんだ。72の呪いではなかろうか

275 ：
>>261
むしろ〇〇の後継者とか言われてるし、実際あの安定感はすげーと思う
あと顔と体格と声のイメージが一致しないのもすごい

276 ：
容姿見ればハーフって一発で気づく
新人さんらしいけど上手いよね
アニメネタで言えばほっちゃんの声が・・・

277 ：
ゆりえほいさんはもう45歳なので…

278 ：
>>276
名前のある役ほとんどやらずにいきなり主役だからね
秘蔵っ子で売り出しに見合った主役を腰パンパンと待ってたんだろ

279 ：
あ、45歳じゃなくて42歳でした…打ち間違え

280 ：
>>277
え？
俺の心の中の井上喜久子さんがそれぐらいの歳なんだけど
え？

281 ：
JKから年寄り扱いされる役とか楽しそうだな

282 ：
>>280
自分が歳を取るのと同じだけ声優さんも歳をとってるんやで…

283 ：
久々にMr.インクレディブル見たんだが、あれって割とチキンレッグ体型だよね

284 ：
ほっちゃんと言えばアルバムだしたよね
何というかゆかりんと同じくファンが喜ぶならそれでよしって感じだけど

285 ：
声優といえば野沢雅子さんはベンチプレス50キロくらい上げそう

286 ：
>>38
トップ格闘家の筋肉は瞬発力もある筋肉やで
ビルダーは筋肉をでかく美しくだから持久力はもちろん言うほど瞬発力もないで
パワーは間違いなくあるし育ってるのも速筋だろうけど

287 ：
明日はopedのフル発売日なんよねぇ

288 ：
キャラソンもたくさん出てほしい
人間椅子の肥満天使とかカバーしてくれないかなー

289 ：
立花先生、体重59ｋｇあるのなｗ
俺より重いやんけ

290 ：
そのうち1kgは2つの膨らみだな

291 ：
おケツも加わるかも

292 ：
もう一キロはお尻

293 ：
合いの手考えようぜ
筋肉の育児休暇とってんのかーい。みたいな。

294 ：
>>286
ビルダーは遅筋優位な、肥大＝速筋なんてクソ古い話は30年前に終わってんだ

295 ：
今日もビール飲んじゃった…明日から頑張るね

296 ：
>>295
明後日からまた暑くなるらしい
ビールが三倍美味くなるな

297 ：
>>295
まだまだ！もう一杯いけますよ！！

298 ：
米にも結構タンパク質入ってるから
腎臓病の人などはタンパク質の少ない物を食べてる

食事からのタンパク質は肉魚豆とバランスよく取るように

299 ：
買ってきた

300 ：
>>296
>>297
最近いよいよ腹周りがヤバくなってきた
大学まで運動部で毎日のように鍛えてたんだけどな…

301 ：
>>291
立花先生と愛菜先生はデブケツコンビだからな

302 ：
>>300
あるある
運動しなくなる&エサのレベルが上がる
で、加速度的に腹に脂肪が溜まる

未だに取れない

303 ：
「背中に鬼神」とか「チョモランマ」は直感的に分かるけど、初めて「ちっちゃいジープ乗ってんのかい」と
言われた人は「え？？？どういうこと？？」ってなって演技に影響したりしなかったんだろうか

304 ：
>>303
ジープではなく重機だとマジレス

305 ：
ジープ？重機だろ

306 ：
腹筋6ＬDKってどういう意味なん？
シックスパックまでは分かるんだが、リビングダイニングキッチンはいずこに？

307 ：
>>306
大胸筋大臀筋広背筋

308 ：
大胸筋というリビングダイニングキッチンが！

309 ：
元々ボディビル大会で言われてたのがジープじゃないの？

>>303
先に「肩すごいっすね！ジープ乗っかってるみたいだ！」とか伝えとくのかな

310 ：
ワンツースリーフォーファイブシックスパックイェー

311 ：
>>295
ボディビールダー

312 ：
ひびきは成長して中井りんレベルの体型になるん？

313 ：
元ネタがジープで合ってる

314 ：
ミートスパゲティ1kg食べちゃった……

315 ：
>>304
>>305
でも普通はジープって言うけどな
このアニメでは重機だけど

316 ：
喩えとしちゃ重機のほうが優秀だと思う
インパクト的に

317 ：
>>306
関係あるかわからんけど解剖的には通常腹直筋って左右4つずつの合計8つの筋腹を持つから
いわゆるシックスパックの下のが浮き上がるんなら8部屋に見えるんじゃないかな

318 ：
助けてくれ
筋トレとか普段全くしてないのに調子乗っていきなりダンベルで筋トレしたら2日立っても筋肉痛取れないわ
めっちゃ痛い何か早く治す方法ないのかな

あとダンベル筋トレでもトレーニングとかって必要なの？

319 ：
ジープ事態がダンプの間違いだと思ってる

320 ：
>>318
怪我の可能性もあるから早めに医療機関へどうぞ

321 ：
ファイルーズあいさんときんにくんのトレーニング第五段来たね
このシリーズ好きだわ

322 ：
>>318
氷水に浸かって炎症を抑えろ

323 ：
重機よりジープのがいいって声もあるけど、重機だからいいんだろ

324 ：
ベンチプレスってどうやって一人で重り付け外しするの
先に片方に20kg嵌めたらシャフトがテコで跳ね上がって危なかった

325 ：
>>317
ああそれで6LDKか
納得

326 ：
女の腹筋はOPの沙也香くらいが理想だな。本編みたいにくっきりシックスパックはあかん

327 ：
>>318
年齢は？
10代でそれなら>>320
おっさんなら72時間待て

328 ：
>>324
スタート台に棒を置く
片方づつ適量の重りをつける

329 ：
大胸筋に比べて小さな部位である三角筋を見事に鍛えたことによって
肩から飛び出してるように見える存在感を獲得したということを
「肩にちっちゃいジープ載せてんのかい！」と表現したからこそ元ネタは味があるわけで
それを重機とか盛り盛りの表現取るとダサくなるだけだなあ
重機に改変したパクリネタ始めたのって小林さんだっけ？

330 ：
あくまで筋トレとか縁のないパンピー目線での意見だが
ジープだとぶっちゃけ何に対する喩えなのかさっぱり伝わってこないから教えて欲しい
何を称えた結果ジープと呼ばれるの？

331 ：
>>330
箱型だけど段差が際だってて
コンパクトだけど存在感のあるワイルドなシルエットってことだろ

332 ：
その時そういう気分だったんだろ

333 ：
ジープだと筋トレしてる俺でも？になるけど重機なら言いたい事分かる

334 ：
重機だとクレーンからダンプカーまで形がまちまちすぎて
どういう肩の形状を誉めたいのかよくわからんわ

335 ：
>>318
そりゃいきなりやったらそうなるわ
一週間様子見

336 ：
海外のオフロードトラックのタイヤを見てからトップビルダーの肩を見るとよくわかるぞ

337 ：
もうおっさんだから翌日じゃなくて翌々日に筋肉痛来るわ

338 ：
>>337
年齢は関係ないけどな
俺は40歳超えてるけどいつも筋トレしてるから8時間後には筋肉痛が始まる

339 ：
筋トレの痛みは筋トレが癒してくれる

340 ：
筋肉痛対策
トレーニング前後にアミノ酸を取る（プロテインはあまり効かない
トレーニングしたら水風呂で冷やす
マッサージする

341 ：
アミノ酸ってどれだけ摂ればいいの？

342 ：
自分の除脂肪体重から計算できないレベルの初心者のうちはザバスの水無しホエイペプジド一包飲んどけ

343 ：
重機って言われて一般的にイメージするのはバックホーだろうな

344 ：
ただの筋トレスレになってて笑う

345 ：
>>331
なるほど納得いった

346 ：
肩に載せるならちっちゃいひびきがいいな

347 ：
5kgのダンベル買ってみたんだ
15回くらいで結構キツイわ

348 ：
>>344
キャラやストーリーはゴミだからな
まあ筋トレ部分もゴミなんだが

349 ：
ふー
今日も筋トレしてきた
心なしか爺婆多かったぞ
これもアニメの影響か……

350 ：
筋トレ部分はゴミだけど歌と女の子はいいだろ
筋トレ部分はトレマガかボマガでも買ってきて脳内で書き換えろ

351 ：
>>349
驚きの視聴者層

352 ：
アニメ見て久しぶり30キロのダンベル引っ張り出してきたけど重さ変えるのマジで面倒くさいな
このせいでやらなくなったんだよな
4万出して40キロの可変式ダンベル買います

353 ：
>>344
筋トレ好きが集まってるんだろう
ひびき役の子の声が力強いからOP聞きながら運動捗るわ

354 ：
>>350
これな
トレ部分は見なかったことにしていい

355 ：
ゴミゴミ言いながら見てるのってなんかのトレーニングなの？
糞うざいんだけど

356 ：
なろうアニメを見るときにガバガバ設定を心から消し去って優しい気持ちで見るもんだ
実は内容が本格的だなんだと誉めるのは諦めて楽しめるとこだけで楽しむのは普通だろう

357 ：
>>355
マウントとりたいんじゃないの？
しらんけど

358 ：
つべでこのアニメのこと熱く語ってる筋トレマニア?の動画は面白い
筋トレマニアだからこそわかる部分とか語ってて笑える

359 ：
>>353
確かに筋トレ捗る曲だわ
まんまと乗せられてる気がするが…

360 ：
自分が超一流だと証明しようとしてる人にはよくある事
俺の知識に比べるとゴミなんだよなあｗっていうアピール

361 ：
いにしえからのヲタクしぐさでしょうな(ﾛｸﾛﾏﾜｼｰ)

362 ：
筋トレは宗教だから。
俺の宗派こそ最強ってそれぞれ思ってるんだ。
筋トレスレでは毎日宗教戦争が起こる。

363 ：
ウ板で晒せるレベルならここでわざわざ上級者アピールしねーよ

364 ：
なかやまきんにくん留学みたいなバッドエンドはNG

365 ：
>>266
ベンツプレスだけが大凶菌を鍛えるわけじゃない。ばんかれ！

366 ：
>>351
時間によっては老人の集会場だからな

367 ：
>>364
信じて送り出したひびきが……

368 ：
久しぶりにきんにくん見たけど笑顔が戻って良かった…

369 ：
>>363
ウ板や武板だと最終的に「体晒せ」「オフに来い、手合わせするぞ」で結論出そうとするから
りろんはしってる君はそこで終了するからね

370 ：
>>355
ヤバ子先生の大ファンだからクソゴミでも見てるだけだよ
気に障ったらケツR

371 ：
原作からして筋肉の名前間違ってるレベルだし説の違い云々以前に鵜呑みにしない方がいいのは確か

それを補って余りあるひびきたちの可愛さよ

372 ：
>>324
ジムのスタッフに聞いてみろ、優しく教えてくれるぞ
その後のトレーニングで限界まで追い込まれるけどな

373 ：
このマッチョボディには説得力がある
https://i.imgur.com/PACISP4.jpg

374 ：
筋トレより先にヒゲどうにかしろよ

375 ：
ジムのスタッフってマジで街雄さんみたいなの？

376 ：
信じて送り出したひびきが現地のジムにどハマりして、笑顔ダブルバイセップスレターを送ってくるなんて

377 ：
これは人を殴る仕事の人だわ
https://i.imgur.com/h0GzamL.jpg

378 ：
>>373
村上隆みたい

379 ：
作者が筋トレやってないのは草

380 ：
こういうためになるアニメは流行る

381 ：
>>373
脂肪多すぎだろ
体脂肪20%ぐらいあるんじゃないのか？

382 ：
不気味な謎のキャラTもなかなかいい味出してるな

383 ：
筋トレをやろうというモチベーションが上がるしオマケにシコれるという良作

384 ：
>>382
>>373のTシャツはこの作者の別の漫画のだよ！

385 ：
ヤバ子は雑魚だけど編集の小林は軍隊式格闘術極めてるから強いよ

386 ：
運動前に性的ストレッチするなの意味がよく分からん
最大筋力が落ちるという話であれば、それは試合なんかの前のことではないのか

387 ：
中学で部活やってたころは試合前日にはシコるなって言われたよね
むしろ溜めたほうがパフォーマンス落ちる気するけど

388 ：
>>377
筋肉なくね
脱いだ写真ないの？

389 ：
ロリコンいじりやオタいじりが得意なヤバ子先生かっけえ
https://i.imgur.com/FqtV0IT.jpg

390 ：
ひびきの太ももに顔を挟まれたい俺はハード変態！

391 ：
いや変態どまりでショ

392 ：
https://i.imgur.com/P8nbVbl.jpg
誰もいわねーからあえて言うけど
OPのひびきカワイイつってんだよ

393 ：
あにトレみたいに縄跳びやりながら乳プルンプルン揺らせよ

394 ：
>>392
素晴らしい筋肉だ

395 ：
もうすぐソウナンですか？か
ドキドキしてきた

396 ：
390、391
あんなかわいい子の太ももに挟まれたいと思うくらい至って普通のことで変態呼ばわり
するほどのことではないと思う自分が変なのか

397 ：
>>394
そっちみんなｗ

398 ：
>>392
食べ物を頬張っている時もそうだけど笑顔がかわええ

399 ：
>>389クン、"無断転載"は"危険"ェよ！！
"開示請求"されっゾ！？

400 ：
仕事の関係上付き合いとかで飲み会が週一あるのキツイわ
2日に1回のペースで自重トレ+プロテインバーとか納豆食いながらやってるけどそろそろこっち側にも資金割いた方いいかしら

401 ：
>>398
表情ころころ変わるから楽しいよね
こんな子一緒にいたら絶対たのしい

402 ：
>>385
原作がこれで、編集が武術担当、じゃあ筋トレ担当は作画の人かな

403 ：
>>387
実際テストステロンが出すと下がるからしない方が良い

404 ：
トレーニングで1番大事なのはプロテインでもトレメニューでもなく
モチベーション維持だぞお前ら
体が慣れてきてからでもいいから明確な目標を設定するんや
体重○○kg目指すとか体脂肪率1桁目指すとか

トレーニングにハマった兄貴達はもはやトレーニングそのものが楽しくてやってるけど
その域に達するのは難しいからな

405 ：
>>387
俺テニスやってたけどシコると目に見えて球筋悪くなってたな
お前シコっただろ！てすぐバレた

406 ：
トレーニングが楽しくなってからが本番だぞ？

407 ：
>>387
格闘家はオナ禁するし命の危機感じるから試合後性欲ボンバーらしい

408 ：
毎日チートデイ。
毎日筋肉育児休暇。
毎日・・・

409 ：
大丈夫
ヤバ子先生も有名な三日坊主だからみんな仲間だぞ

410 ：
>>404
部活やってて、当時マイケル・ジョーダンが筋トレやってた影響で、トレーニング本読んでこれやってたら良いんだとわかって、そこからが既に楽しかったけどな
やって３ヶ月くらいしたら肩にもついてきたし、何キロ目指すとかなかったなあ

411 ：
何だこの神アニメは

412 ：
曜日感覚おかしくなっててアニメ今日だと思ってたわ
はやく次がみたいぜ

413 ：
今日はファイルーズあいちゃんときんにくんの
トレーニング動画更新の日だよ

414 ：
覇権候補の宿命だから仕方ないとは言え度が過ぎてる
他のと比べると脳まで筋肉だからよりたちが悪い

415 ：
体脂肪1桁ってもうプロスポーツ選手レベルじゃないの？

416 ：
工作覇権！！

417 ：
仕事忙しすぎて帰社前に高速のSAで変わり親子丼っての食べたらイマイチだった
おかげで帰って仕事のこととかもあって結局またつまみ食いながら飲んじゃって
予定してなかったチートデイになってまった…

418 ：
>>404
トレーニングが楽しくてやってるんじゃないよ
トレーニングしないと不安になるだけだよ

419 ：
たまにこういう無期待状態からダークホースが現れるからアニメ視聴はやめられん

420 ：
よーし、3話もう一度見てから寝るか

421 ：
opダウンロードしたよ！

422 ：
ひびきの能天気な声ほんと好きだわ

423 ：
プランクくっそきついな
昨日30秒やっただけで筋肉痛になったぞ
ランニングはやってるけど腹は今まで全然鍛えてなかったせいか

424 ：
この時期はプランク一分間やるだけですごく汗が出る

425 ：
>>415
感冒とか腹下しになりやすくなるので
結構ピリピリ緊張すんだよ

426 ：
腹筋板チョコバレンタインw

427 ：
元々ジーナと先生好きでアニメで声付いた先生観て更に好きになったからジーナも期待してるわ～

428 ：
採れたて新鮮かためろん！

429 ：
腹筋あまり筋肉痛にならんな……
足とか腕は歩くのが嫌になるくらい筋肉痛くるのに

430 ：
アニメは謎の街雄さん推しがいい。

モブマッチョ輝いてるよ！

431 ：
電子レンジがご臨終してしまった
新しいの買うまでササミをレンチン出来ないな

432 ：
>>415
むしろ軽くなるだけで有利なスポーツ以外はプロでも一桁を避ける

433 ：
野球選手はむちむちが割と多いよな

434 ：
世界水泳見ていたけど、どの選手も結構脂肪あったな

435 ：
>>434
水泳は浮力が必要だから、ある程度脂肪いるんだよ

436 ：
シンクロとかは無理矢理おやつ食いまくって20%越えにしてたな

437 ：
水泳だけは出来るデブちゃんいたなあ

438 ：
>>421
EDもしろ

439 ：
オープニングとエンディングダウンロードして思ったけどこれイベントで一番大変なの石川さんだな

440 ：
>>437
まともな力士は大抵沈むのでｲﾛｲﾛ勘案・熟慮だ

441 ：
>>320
うあぁまじかよ
健康のために筋トレ始めたのに速攻で怪我とか筋トレ恐怖症だわ…
スマホ持ってる時は痛くないんだけど腕伸ばすとめっちゃ痛くなるんだよね寝れない

442 ：
ランジはもう充分ね。次はランジよ。

443 ：
>>441
おれも肩が上がらなくなった事あったよ。
シーテットロウとラットプルダウンを使って3日くらい。

おれは冷やしていたら治ったけど、気になるなら病院行った方がいい。

444 ：
野郎ども！
スクリプトでニコ動のカウンターセットしろ！

445 ：
>>439
OPだけでいいやと思ってたけどついにでED買ったらクソワロタ

446 ：
剥離骨折とかあるしな
昔１０Kgのダンベルで、映画見ながらアームカールしてた時に
予想以上に面白い映画でのめり込んじゃって、気が付いたら終了するまでの約2時間ずっと映画見ながらアームカールし続けてて
それで腕がぶっ壊れて行きつけの医者に行って「こういう事があって」と話したら凄い罵倒を食らった

447 ：
>>434
水泳選手は脂肪があっても機能美として美しいスタイルだと思う。

448 ：
>>446
何をやってるんだ！
二時間もカーボを入れないなんて！
って怒られたのか、しかたないな

449 ：
itunesであったから曲買ったわ
2番以降の掛け声もクソ笑った

450 ：
筋を肥大させずに筋力を高める方法もあると？

451 ：
>>447
脂肪があることが悪いなんて全く言ってないよ。
見せる筋肉と実用性は別だなと思っただけ。

452 ：
２番サビ前のモストマスキュラーって単語じゃ分からんかったけど
調べたらマッチョが１番よくやってそうなポーズなのね。あれこんな名前だったのか

453 ：
EDのフルが想像以上にやばかった
まじで声出して笑ったわ

454 ：
きんにくんは本場アメリカで男を知ったんすかね

455 ：
アニメまだかな
ひびきたんに、会いたい

456 ：
ジープの件だけどさ、登録商標だから歌詞に使えなかったのではないか？

457 ：
ダンベルは著作権フリーなのかよ！

458 ：
恐らくそうだろね。まぁ重機でも特に違和感なく聞けてきたかな

itunesの方もうOP曲が今日のDL数トップ10入ってる

459 ：
OPの掛け声二番
超マッスル！
見て！筋肉！
ボディービルディング！
ナイスバルク！
腹筋板チョコ！
これが二頭の新時代…
はちきそうな大胸筋！
出たな！プロポーションおばけ！
ザッツアグレート大腿筋！
とれたて新鮮肩メロン！
背中に世界を背負ってる！

なんだこれ最高かよ

460 ：
>>459
腹筋～は正確には「腹筋板チョコバレンタイン！」かと
ここくっそワロタ

461 ：
>>444
OP動画に「工作」って入ったコメントすると何故か削除される事あんまり言わないでほしいんだけど

462 ：
>>444
ニコ動のopの再生回数増やしてんの？

463 ：
一週間前まではこれ見て筋トレしてたのか

464 ：
OP名曲だわ
最後の畳みかけに吹いたｗ

465 ：
ガンバリマス！（マッスル！）
マス！（マッスル！）
ハイ！モストマスキュラー！♪ｗｗｗｗｗ

466 ：
つーか0時からお願いマッスル聞き続けてたらもう5時かよ！！

467 ：
誰か相手してw

468 ：
プランクって30秒持たないんだけどどうしたらいいの

469 ：
そりゃ毎日続けるしかない
できないことをできるようにするためにトレーニングするわけだし

470 ：
ウチのかーちゃんは五秒だよ（ﾆｺｯ

471 ：
わかった頑張る・・

472 ：
77歳になる母親は50秒できた
横で見ていたがフォームもちゃんとしてた
ちなみに腕立ては1回も出来ない模様

473 ：
＞77歳の母親

・・あんた幾つだよ？

474 ：
俺は41だが

475 ：
プランクのアプリ初級でも１か月後には２分とか求めてきてやばい

476 ：
おまえらかーちゃんにやらせないで
自分でプランクやれよーｗｗｗ

477 ：
プランク1ヶ月チャレンジは30日後3分だぞ

478 ：
>>476
年寄りこそ筋肉重要なんだよ
歩けなくなると一気に死に近づく
母親は毎日屈伸（スクワットという程じゃない）10回ずつやってるらしい

479 ：
お前ら今日サントラ発売だぞ！
買ったか？ダウンロードしたか？

480 ：
>>428
朱美ちゃんと先生のメロン食べたい

481 ：
OPEDは買う価値ある？
どろろの前期OPでガッカリだったからなー。テレビのOPは良かったけどそのあとの部分がまさかのラップだとは。
これも後半ガッカリなく最後までノリノリ？

482 ：
もう一度あなたのお腹の筋肉一緒に数えて良いですか？
１・２・３・４・５・６pack yes!
うーん筋肉がこう…最高だー！

483 ：
>>481
俺は買って満足してるけどラップ部分とかが嫌いなら微妙かも？
なんつーか…うん、そういう部分ある

484 ：
長年ヴィレッジ・ピープルのマッチョマン愛聴してたけど、鞍替えする時が来たのか

485 ：
オープニング曲はノリがよくて歌声もかわいくて最高だね
エンディング曲は何回か聴くと飽きそう

486 ：
モチモチボディがほっしっいっの♪

487 ：
プランクについて検索してたら、最終的に5分できるようになろうとかあって腹筋が割れそうになった
毎日10秒ずつ増やして30日で5分とかいや無理だろって
成長の早い草をジャンプで飛び越える忍者の修行じゃないんだぞ

488 ：
継続は力なりって奴じゃよ
自分も先月腕立て始めた時は20回だけで2日くらい筋肉痛だったけど今は30×2セットやって更に20回くらいできるようになってるし

489 ：
原作
ベンチ 105

編集
ベンチ 150
握力　 80
空手日本3位

490 ：
筋トレやってないけど
ジムでベンチ普通に70キロ上がったよ

491 ：
>>490
街雄さんレベルの筋肉エリートかよっ！

492 ：
>>490
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
素質有りだし続ければなべやかんも超えられるぞ

493 ：
iTunesソング4位ﾜﾛﾀ

494 ：
ダンヒル何キロ持てる？

495 ：
>>488
じゃあ次は手をグーにしてやってみようか
フローリングの上で

496 ：
ちなみにお願いマッスルの間奏部分でトレーニングあるけど
知らない人はイメージできないかもしれないから参考までに
https://tabi-labo.com/237430/knee-to-elbow

立ったままだとよろけちゃう人は寝ながらやってもええんやで

497 ：
>>495
それすると鍛えられる筋肉変わる？
もしくは更に高負荷がかかるって感じかしら

498 ：
トレーニング名わからないから調べるのも楽しくなってきてる。
ただ街雄さんの掛け声の意味がわからない。
切れてるとか、ちっちゃい重機のせてんのかい！とか。
あれはなんなん？
漫才の突っ込みみたいなもの？
面白いけど意味が良くわからない。

499 ：
>>498
俺もあまり詳しくないけどボディビルでよくある掛け声

500 ：
>>478
母ちゃん死んだらお前も無収入になって死ぬしかないもんな
母ちゃんのメンテナンスしっかりとな

501 ：
ボディビルの掛け声辞典でググるよろし

502 ：
>>468
ガチで筋力ないならわたしが強くしたい神ってマンガから入って
その後ダンベル何キロに移行おススメ

503 ：
>>501
なんぞそれと思ってぐぐったら侍に草ｗ
https://images-na.ssl-images-ama　zon.com/images/I/81pT%2BD8VdjL.jpg

504 ：
曲買ったよ。
やっぱ掛け声面白いね

505 ：
仕上がってるよ！仕上がってるよ！
は、励みになる。

506 ：
>>503
ええ！ポーズしてるときに本当に第三者がそうやって声をかけるの？
誉め言葉なのか？それとも敵選手に対する遠回しな嫌み？
奥が深いなトレーニングワールド。

507 ：
>>506
褒め言葉
場を盛り上げる（選手の気持ちを盛り上げる）ってことがメインなんじゃないかな？
逆にもしポーズ取ってるときに無音だったらかなりシュールじゃね？ｗ

508 ：
モストマスキュラー最初何のこと？と思ってたが
OPでコマンドーがやってたの気づかんかった

509 ：
今日もトレーニングだ
朝は眠いけど毎日歩いてる、頭の中はお願いマッスルがループしております。

510 ：
ダンベルダンベルって鉄アレイ先輩の気持ち考えたことあんのかよっ！？

511 ：
>>507
いや、偏見かもしれないけど、ボディビルとかはインドみたいな曲が流れて選手が自分の私服で現れて、クネクネポーズを取りながら服を一枚ずつ脱いで行き、最後にパンツ1枚で最高のポーズを取るイメージ。

512 ：
>>511
超偏見で笑った

513 ：
>>511
ゲイのストリップバーだな

514 ：
>>506 マツコと有吉の番組でみたけど、大会では横一列に並んでポーズをとる選手を審査員が前からチェックするから、選手を応援してる側は少しでも選手を見てもらう為にインパクトのある掛け声で見て貰おうとするそうだ

515 ：
OPEDのCDがアマゾンで配達日未定なんだけど
どうしたらいいの！？

516 ：
>>511
https://youtu.be/3KOpBAHsEwM
こんなん？

517 ：
マイヤーズらむさんがだんだんかわいく見えてきた

518 ：
>>514
審査員に見てもらうためなの？
マッスルボディは傷つかないで見た話だと
実は審査は事前（フリー演技前）に済んでいて観客の掛け声があるのは
審査が終わったフリー演技部分って言ってたような…うろ覚えだが

ちなみにマッスルボディは傷つかないはアマプラで観れるよ
大泉洋や安田顕が出てる20年くらい前のドラマバラエティ
正直ドラマ部分は面白くないけどその裏側のバラエティ部分はそこそこ面白かった
ボディビルってどんなのっていうのもちょっとだけわかる

519 ：
こっちだった
https://youtu.be/PgAzHovs_fU

520 ：
>>513
パンツにお捻りのお札を挟むんか

521 ：
>>518 マツコ＆有吉のかりそめ天国で検索すればその回見れるよ
OPで使われてる掛声とかもそこで言ってるから見てみて

522 ：
>>521
おお、ありがとう
見てみる

523 ：
ビルダーの大会動画見ると
大胸筋いい感じ！大胸筋が歩いてるよ！
って裏から聞こえるよw

524 ：
修造の声で脳内再生された

525 ：
OPの２番、普通に筋トレ説明になっててワロタ

526 ：
大胸筋が歩いてるってどういう意味？

527 ：
今日でたop最高だね
ブレイク部分はうちのメイドがうざすぎるの張り紙見つけてるところのBGM使っててラップとは違うノリのラップをかましてくる
マチオさんがさらに弾けててよかった
✩5です

528 ：
>>417
仕事の影響で予期せぬチートデイあるある
俺も昨日それだったわw

529 ：
大胸筋が歩いてる！
モストマスキュラーなどのポーズを取った際に大胸筋が生きているのかのような様子を表したかけ声です。

530 ：
>>526
お願いマッスルMV見たら意味が分かると思うよ

531 ：
今期No.1 だなこれ。

ひびきの配役さんがいい味出してる。

まちおさんサイコー

532 ：
グレートケツプリ！
大臀筋（お尻の筋肉）が発達し過ぎて、プリっとしてる様から生まれたかけ声です。女性選手に使うとアウトな気がします。男性選手のみに使いましょう。

プロポーションおばけ！には笑った

533 ：
>>529
胸筋動かして歩いてる風に見えるとは違うんだね

534 ：
新譜のCDとか10年ぶりぐらいで買っちまったぜ

535 ：
足と逆の～って腹筋のところ実際にやってないよな？
声が辛くなる感じがそれっぽくて好き

536 ：
>>533
そのようだ
プロの解説をコピペしたから間違いない

537 ：
>>534
アニヲタでドルヲタな俺はCD買うなんて日常
筋トレしててナイトプールにも行くから訳分からん

538 ：
>>534
俺もあえてCDで買いたい
帰りまでのこってるといいなあ
CCCDの頃にCD買うのやめたからなん年ぶりになるんだろう

539 ：
フルサイズのエンディング笑えるww

540 ：
>>539
転調に次ぐ転調で笑う

541 ：
>>540
小室プロデュースかな？

542 ：
OP2番終わってからのひびきボイスメッチャかわいいけどテレビでは流れないんだろうなぁ…

543 ：
27日Jスポ３
夕方4時に無料放送でボディービルかけ声ミニ番組があるよ

544 ：
ライブやるときはダンベル型の応援グッズが売られるのかな？

545 ：
ライブやったらオーディエンスの掛け声が訓練されすぎてて街雄さんの出番なさそう

546 ：
>>542
最終回のOPで流れるとか、最終回のラストバトルで盛り上がるシーンで流れる可能性がある（´・ω・｀）
っていうかアマゾンが発送未定なんだけどおおおおおおお
どうすんだよ

547 ：
>>544
オリックスの吉田正尚選手の応援グッズがダンベル型

548 ：
>>546
ラストバトルってなにするのよ？
ラップバトルみたいにポージングバトルでもするんかい…

549 ：
>>548
ひびきがボディビル選手権出る展開になるんだろ？このアニメ

550 ：
>>544
プロテインありそう

551 ：
>>549
デブであり続ける限り無理なんだよなあ

552 ：
>>550
開演前とか幕間の休憩時間に出演者がプロテイン飲んでる映像流れそう

553 ：
ダイエットが目的だと痩せたらそこで終わっちゃうからね
某エルフマンガとか完全にデブ専ものになってる

554 ：
あけみがアクア様で先生がウィズさんなんだな…このすばだな。

555 ：
>>546
ケムリクサも少なかったのを思い出すわ
初回生産が少な過ぎたんだね
早めにやってくれたら良いね

556 ：
>>519
それです！
服はスーツとかで少しずつ脱いでいく感じ。音楽はインド系エキゾチックな感じですね。薔薇とかくわえてたり。
やっぱボディビルはこう言う感じなんですね。

557 ：
ライブイベントあるなら年末かな
モブマッチョレベルになりたい

558 ：
>>550
ワンドリンク制で、プロテインしか置いてないとか

559 ：
プロテインドリンク飲んだことないな

560 ：
歯科で歯の漂白してもらって青白のジャージ着て集合だ＞イベント

561 ：
意外とソイジョイとか美味しいね、体鍛え始めてから買って食べてみてわかった。 1本100円～120円ぐらいだからスナック菓子と比べると若干高い、まあ体に与える影響は真逆だけどw

562 ：
ボディビルダー達が集まって熱気で大変なことになりそう

563 ：
>>542
1番と2番で歌い方も違うんだよね
めっちゃキャラが歌ってる感じがする
ファイルーズあい上手すぎる

564 ：
ビルダーに対する掛け声は面白いネタの宝物庫だからな
肩にちっちゃい重機乗せてんのかい！はその一片

565 ：
円盤特典でもいいから、彩也香ジムのスパルタトレーニングを数話分やってほしい

566 ：
>>549
世界大会で街尾に勝って優勝するんだよ

567 ：
このアニメって経済効果大きそうだよな。

ダンベル・鉄アレー・ゴム・マット・運動靴・プロテイン食品とかも売れてそうw

BLとDVD、コミック何かもジワジワ売れていきそうだしこれ見て運動すれば肥満予防にもなるから国からも喜ばれる。

568 ：
>>566
人間をやめろと？

569 ：
>>546
＞ラストバトル
下腹のお肉を無くすために走りまくるのがラストバトル

570 ：
>>568
5000キロカロリー弁当食ってプロテイン飲む感覚的でステーキ食う基礎代謝オバケ
潜在能力は計り知れないぞ

571 ：
>>497
前腕

572 ：
>>566
昼飯食いながら吹いたじゃねーか

573 ：
マッチョだぜパワフル魂

574 ：
>>566
戸愚呂弟の100%みたいな体になってそう

575 ：
先生のコスプレエロ寄りだなぁ
アラサー教師でありながら

576 ：
結局糖質制限とかロカボってどうなんだ？

577 ：
>>576
ただのヒョロガリになりたいんなら糖質カットして寝たきり生活すれば痩せる
筋トレするのに炭水化物取らない奴はただのバカ

578 ：
>>576
単純に摂取カロリーが減ってるだけ

579 ：
肩にちっちゃい赤ちゃんの手乗ってんのかーい

580 ：
ひびきの秘めたポテンシャルはかなりありそうだけど同時にやる気はあまりなさそうなのがなんとも

581 ：
>>579
怖いw

582 ：
>>580
食えるのは才能
これが伏線

583 ：
ノムさんも飯をたくさん食えるやつはプロ野球で成功するやつの条件と言ってたな

584 ：
重りかえるダンベルって緩むよな。
ガチガチに閉めてもすぐ緩むから困り物。(´・ω・｀)

どうにか出来ないものか。集中できないわ

585 ：
>>584
ヒモで軸を縛る

586 ：
>>584
それフォーム崩れてダンベル傾いてるんじゃね
確かに多少緩むことはあるけどトレーニングに集中できなくなるほど緩むことはないわ

587 ：
>>584
バーベルカラーでも使えば

588 ：
刃牙の勇次郎の背中の鬼の貌はボディビルのかけ声から引用したのかな

589 ：
【#JUNNA さん情報】本日、TVアニメ「BEM」EDテーマ「#イルイミ」を発売したJUNNAさんにご来店頂きました！看板や色紙にサインを頂いておりますので、是非店頭でご覧下さい！本日はありがとうございます♪ https://t.co/6tOUsuyJhr


圧倒的存在感 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)

590 ：
お願いマッスル買いにアニメイト行ったら売ってなかった。クソが！

591 ：
>>588
板垣先生が昔有名なボディビルダーの背中に鬼の顔を錯視したのが漫画の元ネタらしいから刃牙の方が先かも

592 ：
>>584
ネジ式のはどんどん弛んでガチャガチャ鳴ってくるなー

593 ：
ヘイケガニ！(褒め言葉)

594 ：
サイバーDAMにお願いマッスルの映像来てくれ！
頼む！

595 ：
ネジ式で弛むって言ってるやつ絶対ガチャガチャやってるだろ
ちゃんと正しいフォームでやればそんな弛まないぞ

まあ瞬発力目当てでやっているなら話は別だけど

596 ：
タイトル略すとダンもてなの？ダンまちみたいじゃん

597 ：
キロ☆もて

598 ：
ダンベルにモテを求めるのは間違っているだろうか

599 ：
間違ってるなｗ

600 ：
ホモテなら合ってるかも

601 ：
>>598
フィジカルのブラッシュアップに使う道具の一つでおじゃるな

602 ：
努力が実れば魅力

603 ：
>>602
そこは、頑張る貴男は美しい、でたのむは

604 ：
>>590
アニメイト各店のTLに入荷しましたあるけどマジか

605 ：
>>604
神奈川の某所なんだが、店員に聞いたら取り置きがないって言われた。
発売日なのにパソコンで調べてたから入荷してたかも怪しい。

606 ：
え、まって
筋肉付いたらお酢の魅力で女の子にモテモテになれない？
結局※ただしイケメンに限るなの！？

607 ：
黒酢はマダムに大人気だからな

608 ：
>>605
今日はオリンピックのせいであちこち交通量減らしているから
その影響で遅れてたり明日に遅延になっているかもしれない
会社の社内便の配送も今日休みだ

609 ：
フツメンマッチョが好きな女の子は希少種じゃないかな
まだフツメン細マッチョとかフツメンやせ型のほうが可能性ありそう

610 ：
>>574
最後の方は朱美ずっとひびきの肩に乗ってるしね
ネタバレすまん

611 ：
CDは難民になりそうだけどDL販売どこかある？

612 ：
ダイエット始めて少ししたらこのアニメが始まってタイミング良すぎ！モチベーションになってるわ
ダンベルとかスピンバイクにプロテインとシトルリン買って、メシに気をつけてたら1ヶ月半で10キロ減ったわ😄

613 ：
>>609
消防士機動隊自衛隊あたりのマッチョならそこそこモテるってばっちゃが言ってた

614 ：
>>596
ダンベル！

615 ：
>>606
かつて「※但しイケメンに限る」タグの付かなかったモテがあっただろうか？

616 ：
ダンまちの主人公はベルくん
実質ダンベル

617 ：
free！も鍛えたマッチョだし

618 ：
>>612
痩せすぎだろ
引くわ

619 ：
>>606
街雄さんも筋肉でモテてるのは約1名からだけ

620 ：
moraでDL購入覗いてきたけど、OPが1位、EDは3位だな

621 ：
ひびきや先生に「胸にでっかい脂肪付いてんのかい！」ってコールかけたい

622 ：
なるほど……
freeみたいな体型がモテるのにちょうどいいのかな？ 掘りたくなるような

623 ：
今日は暑いけどムシムシしてなくていいな、歩くには最高の日だわ。
歩いてる時に毛の処理出来るしなw

624 ：
ﾂｯ、居丈高な乳が出っ張ってやがる。

625 ：
>>622
あれはイケメンだから…

626 ：
女はぷにぷにが可愛いのに何故筋トレするんだー

627 ：
>>596
街雄スペシャル

628 ：
Club AT-X #411
ゲスト　ファイルーズあい

MC 寺島拓篤からのダンベル何キロ持てる？という質問の答えが

ダンベルアームカール　６kg
ダンベルキックバック　４kg
サイドレイズ　4kg
ワンハンドロー　10kg

だそうな。

629 ：
まあでもブヨブヨのデブよりは引き締まってるほうがモテると思うぞ
あくまでイケメンとではなく自分同士の比較で考えればｗ

630 ：
今夜楽しみすぎて筋肉が震える

631 ：
中高の頃の自分と比べると今の自分のお腹が悲しいよね

632 ：
>>628
7キロのダンベルでトレーニングしてたなそう言えば

633 ：
>>621
仕上がってるよ！（原稿が）仕上がってるよ！（原稿が）

634 ：
今日は水着回あるな、バーピーの動きに期待している！

635 ：
みんな、キレてるかな？

636 ：
デブに人権はない。繰り返す。デブに人権はない。デブは今すぐシルバーマンジムに入会しなければならない

637 ：
>>620
まさかRADWIMPSに勝つとは

638 ：
曲は間違いなく覇権言われてただけ有って売れとるなぁ
今日の4話コケなきゃ結構デカいブームになるかもしれん

639 ：
>>637
鳥肌立ったわ
マジかよ

640 ：
上の方でオナ禁したほうがいいみたいな話あったけど街尾さんもそうなのかな

641 ：
>>638
筋肉キャラで最近人気してる武田真治にも見てもらうか

642 ：
>>640
人生全て捧げてるらしいしな

643 ：
街雄さんは片手で極度の筋を読みながらもう片手でダンベルカールしてるに違いない

644 ：
プランク放送後からプランク初めて
今日見たら腹にうっすら筋が出てた
前は力入れてへっこめても肉がブヨーンとなってたけど
今は力入れればくびれらしきものも
写真撮っておけばライザップのビフォアアフターみたいになってたな
ちなみに体重は1キロも減ってない

645 ：
マジかよワイもハックレッグレイズやってるけどプランクも入れてくかな

646 ：
来年のアニサマに出てきたら、バックダンサーは本物のビルダーの人並べたりするんだろうか。

647 ：
プロレスラーとか
リアルビルダーのような身体してるけど
スーツなど着てると外からはかなり太く見える

648 ：
OP２番後のトレーニング、結構キツそうな奴なんやな
イベントで披露される時、客と一緒にやったらすげえ絵面になりそう

649 ：
筋トレ好きな中村悠一がこのアニメに出演してないのが惜しまれる

650 ：
>>631
脇腹が悲しい

651 ：
自分で見られないから気づかないだけで、背中側も酷いんやで・・・

652 ：
お願いマッソー

653 ：
尻から腿裏も悲しい

654 ：
悲しんでる間にプランクしようってアニメなんじゃ

655 ：
OP売れてるみたいで、
有線で週間Jポップランキングがかかってる飲食店で勤務のワイ、
営業中にこの曲がかからないか心配(楽しみ)である。

656 ：
>>626
何を言ってるぷにぷにの皮下脂肪の支える筋肉が発達してた方がえっちなんだぞ

657 ：
>>648
あれやりながらレコーディングしてそうな感も否めないよな

658 ：
「お願いマッスル」ワイもダウンロードで購入、スマホに入っとるで(*´ω｀*)
いやーOPEDとも2番も楽しいし、何より聞きながら筋トレできるようになってるのがいいね！

659 ：
女の子の腹筋と太ももいいよね（ねっとり

660 ：
太ももは筋肉の方がいいな

661 ：
引き締まったお腹は美しい

662 ：
腓腹筋とヒラメ筋を混同しがちなので図入りで見せてほしい

663 ：
フィールズ愛と力比べしても全く勝てる気がしない・・・
今日は色々なところで発売イベントしてたのね、運動系の女声優いないし演技もいいので仕事増えていきそう。

664 ：
最高にいい曲だけど音質悪くない？
マスタリングケチったのかね

665 ：
グラウンドファンディング的なノリでCD買うかな

666 ：
ウォークマンが音質良いというから半信半疑で買ってみたら本当に良かった
スマホやタブレットで聞くのと全然違うな

667 ：
>>665
売り上げに応じてひびきちゃんの筋量が増えるマッスルファンディングとか

668 ：
天気の子と並ぶダンベルすげー
http://i.imgur.com/Fk4MzAf.jpg

669 ：
俺はレコチョクでDLしたんだけどレコチョクのランキングに入ってない
moraではランクインしてるわけでレコチョクだって入ってるだろうにこれタイムラグあるんか？

670 ：
一般人「マッチョアネームってなんやこれ？つべでちょっと聞いてみよ」→「頭おかしい！」

671 ：
>>668
ダンベルは発売されたの知らずにOP再生してる人沢山いるからまだまだ伸びるぞきっとw

672 ：
イベントでゴリマッチョなみんなに会えるんだな

673 ：
イベントだと脂肪だらけだったは普通にありそう

674 ：
>>673
入場時に体脂肪率10%以上は追い返せば大丈夫！

675 ：
>>674
原作者も帰されるのか

676 ：
>>672
ニコ動系の表面的な盛り上がりは信用できんからなあ
その昔パンツレスリングのビリー兄貴が来日するって時も
ガチムチの野郎どもが大兄貴コールすると吹聴されてたけど
実際は数えられるほどのガリオタが静かに聞いてただけだったという体たらくだった

677 ：
イベントで集団筋トレして絞るんでしょ

678 ：
>>674
その制約じゃ女は一人も入れない
男もガチのムキムキマッチョかヒョロガリだけだぞ
まさに地獄絵図

679 ：
>>673
ハゲデブ率は高いらしいな

680 ：
ダンベロ何キロ待てるでマッチョになった人が一人は出てくるだろうけど目に見えて分かるようになるのは春先かな

681 ：
>>679
ハゲは関係ないだろ、ハゲは！

682 ：
引っ越す時にダンベル捨ててきたわ
4kgの１つだけ

683 ：
実際ダンベルはどこで処分すればいいのやら

684 ：
チャオズ扱いやめろw

685 ：
マッチョは詐欺の被害に合い難いってのは、本当の話ですか？

686 ：
知り合いの細マッチョがアムウェイ勧めてきたから嘘

687 ：
アメリカじゃ金持ってる有名プロスポーツ選手は詐欺師の草刈場になってるしな

688 ：
yourubeで実写op見ようと思ったらライザップのCM流れてなんか笑ったｗ

689 ：
>>668

いいね！ 知らない人も興味持って聞いてくれる。
男女とも見れるアニメだし健康にいい、ダイエットや筋肉の知識も増える

690 ：
5kgダンベル×2個使ったトレーニングに加え、ドラゴンフラッグや腕立てにスクワットとここ二週間やり始めたがプロテインも使うべきか…

691 ：
>>686
マッチョになればアムーウェイの勧誘とも戦える

692 ：
街雄さんの名前がマッチョって
この間やっと気が付いた

693 ：
>>690
せっかくトレーニングしてるんだからプロテイン飲もうぜ

694 ：
カラオケバージョンがいいBGMになりすぎるわw

695 ：
>>692
しかも街雄って名前かと思ってたが苗字だった…
名前は鳴造とかいうとんでもないものだった
マッチョになるぞぅ！ね…

696 ：
ひびきって臭いの？

697 ：
臭い

698 ：
街雄さんのプロテインはどこで買えますか？

699 ：
>>692
ハッ！(ﾟωﾟ)
めちゃモテたーい、と言う割に
女の子にあんまり興味なさそう
彼女いるんかな

700 ：
肉とか沢山食うと体臭は臭くなるな…ただ清潔にしてれば問題ない

701 ：
コミケで街雄さんのコスプレと言い張るガチムチボディビルダー見れたりしないですかね？

702 ：
街雄さんとひびきの応援ボイスCDとかあったら買うｗ

703 ：
>>613
それはヒーロー職っていう一種のブランド価値だなぁ

704 ：
さあ高らかに君のお腹の筋肉の数を数えてくれ

705 ：
>>704
ワン

706 ：
今にゴールドジムとかが街雄プロテインとか出しそうw

707 ：
>>705
節子それ筋肉やない贅肉や…

708 ：
>>699
筋肉留学経験者だろ

709 ：
>>705
＼腹筋ダンスホールかい！／

710 ：
今moraを見たら1位2位7位に入っていて草ｗ
https://i.imgur.com/BIjnCgG.png

711 ：
>>709
ｗｗｗ

712 ：
>>655
サイドチェストー！のとこで服破るなよーｗｗｗ

713 ：
くっそーアマゾンで頼んだら在庫切れていつ入荷するかわからない状態だわ
しくじった（´・ω・｀）

714 ：
仕事中に突然筋トレを始める人が多発しそう（´・ω・｀）

715 ：
>>697
若さとは尊いのだよ
だから尊い臭さとして嗅いだれ

716 ：
ひびきのサイドチェストいいな
なんか吹っ切れてる感じ

717 ：
>>710
googleplayになかったからmoraで買ったわ

718 ：
>>710
iTunesもアルバム3位まで上がってきた

719 ：
ベンチプレス配信の小嵐がレップスを重ねるごとに
能年玲奈みたいに澄んだ瞳になっていくの草。

低負荷だったし、女こそはあれぐらいやるべきなんだよな。

720 ：
>>714
OP流れたら条件反射で
ダンベル持ってないのに
ダンベルカール

721 ：
筋トレって食事前のほうがいいの？
食事後のほうがいいの？
食事前のほうがいいみたいなの聞いたことあるけど・・・

722 ：
>>720
日本人ってマッチョっていわれる体型の人が３％しかいないっていうから
これからの日本を考えても筋トレ（下半身）をする人が増えるのはすごい良いことだと思う

723 ：
>>721
食事前の方が筋トレ後に食事でタンパク質とれるし
逆に夜寝る前にやるとあまり激しいと睡眠の質が悪くなるし
寝る前にタンパク質を摂取すると肥満に繋がるからねえ（´・ω・｀）

あと食べてすぐ動くとぽんぽんいたいいたい（´・ω・｀）

724 ：
最初はペプシ1.5Lのペットボトルに水で1.5ｋｇ
慣れたら水の替わりに砂を詰めると2.7㎏ぐらいに
ダンベルや鉄アレイとは太さがぜんぜん違うので
一味違うトレーニングになる

725 ：
>>721
完全な空腹での筋トレも効率悪いから2時間前ぐらいに
カロリーメイトとか少し食べてる

726 ：
今日は全然たいしたもん食ってないけど晩飯だけでタンパク質55gくらい
1日トータルで75g摂取
まあ、この後軽く筋トレして風呂上りにアイス食うからさらに3.7gプラスされて約80g

日本人はタンパク質が足りないとか言われてるがおもいっきり足りてるやんｗ

727 ：
帰りにジムで肩と腕と胸を限界までやってきたら夕飯で茶碗持ち上げるのすらしんどい

728 ：
>>723
>>725
サンクス
そっか食事前のほうが動きやすいし
筋トレ後にタンパク質取れるからいいんだね

729 ：
サイドチェストというと、ホテルとかでベッド脇に置いてある小さな置き台を思い浮かべてしまう

730 ：
本日放送の『ダンベル何キロ持てる？』第4話に、小津俊夫(CV.飛田展男)が登場！！

731 ：
>>730
あの予告よくみると小津といっしょに街雄さん映ってるよね

732 ：
来月からジム通うことにしたんだけど仕事帰りも通ってる人って
>>725みたいな感じで夕方あたりに何かプロテインバー的なのを食べてんの？
一応飯自体は帰ってから食うつもりなんだけど仕事終わりから何も食わずはまずいよな

733 ：
イチローがいつもインタビューされてる最中もぶらぶら動いてて、こいつ変なやつだなぁって思ってたけど
あれって動的ストレッチだったんだなぁ
だからあの年齢でも現役やれてたんだな

734 ：
空腹時に運動すると筋肉が分解されるとか聞いたけど実際のところはどうなの

735 ：
>>732
空腹よりは少し食べてたほうが力が入ってトレーニングの質も上がるって話もあるし
トレ後にドカ食いして太るよりは小分けにしたほうがいいのかもしれない

736 ：
>>733
あれはクスリがキレたんじゃね(´･ω･｀)

737 ：
なんで君らって0か100なの
いいじゃんちょっと食べてから運動しておけばｗ

738 ：
残業が長引くと、筋トレするガッツが無くなってしまってﾂﾗｲずぇ

739 ：
CDをOPとEDで2枚買うのはなぁ…と思ってたけど
OPのカップリングでEDが入ってるから1枚でいいのね

もし2枚組でそれぞれにカップリングがあったらどんな曲になってたのだろ

740 ：
でも筋トレ始めると疑心暗鬼になる部分ってあるよね・・・・
タンパク質とるにしても筋トレしとけばよかったもったいないって思ったり
筋トレしたあとにタンパク質をとらなくちゃいけない強迫観念に追われたり
コンビニでお菓子がかえなくなってなぜかプロテインバーを食べるとほっとしたり
喉が痒くなってうしろから足音が聞こえたりするし

741 ：
トレーニング後のビールが美味しい

742 ：
>>738
正直気が乗らないときやなんかだるいなって時はあるけど
筋肉痛で動けないとか怪我で動けないってのであればその状態でもジムに行って筋トレ始めるとなんかやる気でて
できちゃうもんだよ(´･ω･｀)

本当に疲れてた場合は休んだ方がいいだろうけど

743 ：
『エクスペンダブルズ２』
20時00分～21時54　ＢＳテレ東
出演
シルベスター・スタローン:[声]ささきいさお
アーノルド・シュワルツェネッガー:[声]玄田哲章

744 ：
>>736
ユンケルがキレてたのか

745 ：
今日も楽しみんぐ♪

746 ：
とりあえずプランク30秒キメてやったぜ
明日には腹筋板チョコやん

747 ：
>>740
タンパク質とるにしても筋トレしとけばよかったもったいないって思ったり→わからん
筋トレしたあとにタンパク質をとらなくちゃいけない強迫観念に追われたり→わかる
コンビニでお菓子がかえなくなってなぜかプロテインバーを食べるとほっとしたり→わからん
喉が痒くなってうしろから足音が聞こえたりするし→全然わからんｗ

748 ：
>>740
はいはい雛見沢症候群L5ですね

749 ：
筋トレしたからタンパク質摂らなきゃ！と考えるとしんどい
三食の中に適度に肉・卵・豆腐が入ってればおkと考えることにした

750 ：
OP EDともにフルバージョンめっちゃいいな

751 ：
でも筋トレしてダイエットとか意識しちゃうと今まで余裕でコンビ二で買い食いしまくってた
スナックとかオヤツって買えなくなるのは僕だけかな・・

752 ：
やっぱ食うべきなんだななんかアマで買っとくか

753 ：
OP最高だわ
他のヒロインズのボーカルと合いの手バージョン欲しいと思ってたけど2番聞くと無理そうってなった
2番からもひびきかわいすぎ

754 ：
きんに君さんは留学先で本当に目覚めたのかな？

755 ：
アマゾンでCDみたら売切れとるやんけ
次２７日入荷ってわりとこのアニメ注目されてるのか

756 ：
イチロー含むアスリートは体に乳酸を貯めないために動き続ける。
まだやることがあるんなら倣うべきだが、乳酸は運動機能の低下と
共に疲労の回復を促す物質なので、休息時は存分に受け入れるべき。

757 ：
>>755
Amazonで注文したから在庫切れでゲットできなかったわ・・・・
もう１枚店頭で買うのも嫌だし・・・はあ

758 ：
>>751
そもそも俺は昔からあまり間食しないので
お菓子とかが手放せない人の気持ちがわからん
時々無性に甘いもの欲することはあるけどそんな時は今でも躊躇なく食べる
人からおすそ分け的に配られたりしたときも気にせず食べる
もし食べ過ぎたなと思った時は翌日調整したりする程度

759 ：
ゴリマッチョ目指すならともかく、身体引き締めるくらいならそこまで厳密に自己管理せんでもいいと思う
だから俺は今日もビールを飲んでもいい

760 ：
（管理してるカロリーの範囲内で）きちんと食べるを曲解するとひびきの様に全く痩せなくてデブであり続ける

761 ：
水泳選手の筋肉くらいが一般的には良いわね(´・ω・`)

762 ：
そういやyoutubeでアニメの感想語ってるマッチョな人いたけどマッチョはそういう見方してるのかぁ
といろいろ考えられて作られてるのだなぁと改めて感心したした

763 ：
>>759
ダイエットとか筋トレとか抜きにして鮭は辞めた方がいい
というかほどほどにな

軽く断つだけでも数値が明らかに変わるから

764 ：
鮭「俺が一体何をした」

765 ：
やっぱハマチだよな
ひびきは回転寿司食べたら何皿行けるんかなぁ

766 ：
サーモンは脂肪が多いんやろ、やはりマグロに限るわ

767 ：
鮭なベイビー

768 ：
ネットで見てたらガリが体を大きくするにはオヤジを喰うと沢山食べられて良いとかあったけど本当ですか？
あとブロッコリー食えとか。

769 ：
>>739
インストも入ってるからカラオケし放題だぞ(*`･ω･´)

770 ：
>>765
ステーキ5人前とか行けるわけだろ
お寿司1人前は12貫程度らしいので6皿
5倍とすると30皿
30皿って聞くと意外と少ないな
ひびきならもっと行けそう

771 ：
基本的にアルコール1滴も飲まない俺はγ-GTPの値25
昔は12だったけどね

772 ：
尼の在庫は二週間待ちって表示されてても２日ぐらいで補充されるイメージ

773 ：
>>763
まあ昔から尿酸値高めだから気をつけてはいる
とはいえ美味いものを我慢するのも体に悪い(甘え)

774 ：
>>770
ステーキ皿といっしょに大盛りライスの皿10皿ぐらい重ねてるからなぁ

775 ：
>>768
オヤジを食べても良いことはないと思う

776 ：
>>767
鮭のベイビー

777 ：
オヤジを食うって何だ…ホモか？

778 ：
おじやかお通夜のことじゃね？

779 ：
すねかじりかな？(´・ω・`)

780 ：
何でγGTPの話にｗｗ
俺この前の検診で22だったわ

>>777
ホモも持てないから筋トレしてる人多いしな

781 ：
オヤジはオジサンとも呼ばれる魚のことだよ
里美先生はオバサンって呼ばれたらあの顔してくれるんだろうな

782 ：
大盛りタッパ3つ分のオジヤに梅干しバナナ一房
デザートは気を抜いたコーラだよ

783 ：
>>732
安くまとめ買いしたプロテインバー1本とサラダチキンとか。
空腹の状態ではトレーニングしない方がいいので。

784 ：
ほう…

785 ：
>>782
ｵｲｵｲ……◯んだわこいつ

786 ：
そういえば今日帰りにメイトよったらOPが売り切れで取り寄せになったたぞｗ
もしかして売れてるの？

787 ：
>>762
海外マッチョが食事の話でホワイトボード出して10分くらい講義してる動画見て笑っちゃった

ここで原作者は調べもせず描いてると言う人もいればマッチョTuberが感心してたりよく分からなくなる

788 ：
>>781
ggったら鈴木と出てきた

789 ：
>>787
トレーニング方法は多分に宗教的なところあると感じる

790 ：
浜崎の奥さんを食べたい

791 ：
>>780
学生時代の先輩がジム帰りにおっさんから電話番号書かれたメモを渡されてたな…

792 ：
>>791
怖いな・・・
俺はまだないやｗ

793 ：
>>744
ワロタ

794 ：
>>786
天気の子についで2位よ(´・ω・｀)

795 ：
RADWIMPSと1位を争うとは…

796 ：
そうりゅういんさんあの声優さんが生きてたら間違いなくあの人がキャスティングされてたな、本当惜しい人無くしたもんだ

797 ：
もしかして時代は本音を面白おかしくぶちまけた曲を求めているのでは？

798 ：
誰の事や
まつらいさんか

799 ：
>>797
反町さん(´；ω；｀)

800 ：
アフターバーン効果ってほんとにあるのかな？
筋トレ後に数十時間もカロリー消費し続けるなんてそんな美味しい話ある？

801 ：
>>795
筋肉にまだ余力はあるかいだっけ？

802 ：
ファイルーズあいちゃんええな
処女膜じゃなくて筋肉から声だして歌ってる感じで素敵

803 ：
ダンベルすげーな。

初めて見た時は｢これは!｣と思ったが…

動画工房上げ潮だな。

804 ：
板チョコバレンタインで耐えられなくなった
作詞の人すげーわ

805 ：
このアニメの効果で世のアニメ視聴者の筋肉量が日々増大している

806 ：
厚生労働省推奨作品にしよう

807 ：
後1時間きった！

808 ：
>>800
ある。

809 ：
>>791
うちの親は若い頃筋トレしてたら三島由紀夫先生が隣に来て
ちょっとした挨拶も交わしたことがあったらしい

取り巻きの若いお兄ちゃん達も見かけたとか言ってたなー

810 ：
>>808
そマ？
有酸素運動神話崩壊じゃん

811 ：
https://i.imgur.com/F5Prxac.jpg
ハゲマッチョは正義だぞ

812 ：
>>810
何をいまさら

てか有酸素は準備運動だよ。
俺は嫌いだｗ

813 ：
食事管理で減らすカロリーも有酸素運動で消費するカロリーも同じ

摂取カロリー低くしてる状態で筋トレした上に有酸素運動したら回復に使うためのエネルギーも無くなる

814 ：
【悲報】石川界人、イベントでOPED歌うには流石に1人の負担が多過ぎる
特にマッチョユアネームの後半

815 ：
>>810
当たり前の話だが
食事制限+筋トレ、食事制限+筋トレ+有酸素運動で体重落としたことあるが同じ時間運動しても有酸素運動入れる方が確実に体重の減りが早かった

816 ：
全裸プランクで待機

817 ：
クソ暑い部屋で筋トレすると体力消耗するな
二頭は追い込んだけど三頭はまだまだだな
放送まで30分あるしディップスもう少しやるか

818 ：
筋肉を付けるだけが目的なら有酸素運動は必要ないが
脂肪や体重落としたいのなら有酸素運動いれた方が同じ時間でも効率的

819 ：
>>806
実際、ポケモンgoが運動不足解消のために作られたって話だし
誰かの思惑あって作られたアニメと思うの

にしてと、一緒にトレーニングから始まって、アニトレとか、ウザメイドとかいろいろ試してやっと

820 ：
マクロス歌姫より目立ってませんかね…

https://i.imgur.com/kybW1PZ.jpg

821 ：
体重を気にする時点でダイエットは失敗する

822 ：
ダイエットのモチベーション維持するのに体重の数値は重要
ソースは俺

823 ：
おれ1日に何回も体重計乗るわ

824 ：
体重計はなるべく決まった時間に乗ると良い
1日でも大きく変わるし

825 ：
あーでも基本的には朝起きてすぐのを基準にしとる

826 ：
4話の放送は正直ちょっと不安だわ
復習パートの選択が間違いないといいんたけど

827 ：
プランク床オナってめっちゃ腰キツそう

828 ：
>>692>>695
そんなタルるーととかラッキーマンなネーミングだったとは気づかんかった

829 ：
>>810
もしかして、アフターバーン上乗せして有酸素運動したらさいつよじゃね？

830 ：
>>828
奇面組が出てこないあたり世代の差か

831 ：
>>824
夜勤の週は1日1食でハードな肉体労働5日こなして寄せる腹肉も無いほど痩せるのに
休日前夜祭でピザ頼むと数時間後には200g程の掴める脂肪出来てんの驚くわ

832 ：
>>814
EDで喉壊したってさ
OPだけならワンチャン

833 ：
チクショー今日もチートデイだっ

834 ：
ハローマッソー

OPED moraでハイレゾダンロードしたぜ
最高だな 今期NO1 だわ 超兄貴思い出す。

835 ：
最速組いくぞ！

836 ：
>>831
太るのはすぐだからな

837 ：
筋肉男ばっかり出てきてながら見化してしまっった

838 ：
体力づくりに興味ないとつまんない事に気づいた。
おまえら鍛えてんの？

839 ：
サメで泳げない海回w
みんなビキニで素晴らしかった

840 ：
今日もエロかった

841 ：
比良坂センセもとい飛田さんCVなだけでもう面白い
ジャージ着ると縮む街雄さんワロタw

842 ：
椅子を2つ使ったトレーニング急にやったら死にそうっていか無理だなw

843 ：
ベッドで手ブラのひびきエロすぎ
モテないなんて嘘だろｗ

844 ：
飛田さんも最高だったわ

845 ：
今日はディップスが出てきたな
ひびきも普通に10回クリアしてたようだがあれ結構きついぞ

846 ：
1億の椅子と知ってビビるひびきちゃん吹いたw

847 ：
https://i.imgur.com/4d0t3OF.jpg
https://i.imgur.com/gdKYodi.jpg
https://i.imgur.com/wceWWvl.jpg
https://i.imgur.com/UxBHMAN.jpg
https://i.imgur.com/mN8Zo2T.jpg
https://i.imgur.com/Z9dsKQv.jpg
ナイスバルク

848 ：
ベンチの次はチンニングスタンドを買えというのか・・・毎週部屋が狭くなるな

849 ：
チェストマシンの描写よかった
大胸筋確かめる朱美ちゃんエロいな

850 ：
>>845
サンドバッグを吹っ飛ばす腕力の持ち主がディップスできないなんてありえんだろ
ケンガンアシュラじゃあるまいし…

851 ：
>>847
４枚目のちゃんと腹筋に力入ってる感じ好き

852 ：
プランクって回数増やすのと秒数増やすのならどっちが効果的？とりあえず30秒でギリだけど

853 ：
>>850
でもドラゴンフラッグできないよね

854 ：
AT-X 4話

黒髪ロング派としては、やはり朱美の水着姿に一番目を引かれた。ごまかしの効かない白のシンプルな水着って
いうのが、自分の身体に自信がありそうでいいね。ナイスビキニ!

今回のトレーニングは(椅子x2, またはベッドさえあれば)TV画面を見ながらできるのがポイント高い。
カウントに合わせて20回、意外と難なくできてしまった。

855 ：
>>853
そこらへんに作者の実体験と願望のジレンマが出てるんだろうな
懸垂もできないし

856 ：
動画工房は意図的に胸揺らさないな
バーピーやってるとこ見てて甘ブリ思い出したわ

857 ：
なんここ並に生徒に出会うほっちゃん先生には笑うw

858 ：
コーラ飲みたくなってきちゃった

859 ：
時期が良ければiTunesとかOPとEDで1位、2位になってもおかしくないけど、さすがに天気の子では
相手が悪いな。

860 ：
>>818
部屋でビリー隊長のタエボーやろうぜ！タエボーいいよ
コナミならボディコンバット
ルネサンスならカーディオキックボクシング

861 ：
>>810
1ヶ月3kg、1日0.1kgの脂肪減量には1日700kcalの運動が必要。有酸素運動のカロリー消費だけだとなかなか落ちない。基礎代謝の底上げと食事改善は必須かと。

正確には、減食したとき基礎代謝が最大2割落ちて減食効果が帳消しになってしまうのを運動後48時間抑える効果があるらしい。だから食事そのままで運動だけではこの効果はないかも。

筋トレは筋肉を増やして基礎代謝自体を底上げすることと減食とセットでアフターバーン効果
有酸素運動は筋肉量少ない人には筋トレ効果でちゃうだろうし、心肺機能向上すれば筋トレの耐久性も総合的体力も上がりそう。

自分の場合は冷え性なんだが、運動したら翌日まで冷え性改善する。翌々日までサボるともとに戻る感じはある。

862 ：
街雄さんの顔に騙される彩也香ちゃんと
悟ってるひびきちゃんが対照的すぎるw

863 ：
>>852
秒数増やしたほうがいい
もしくはサイドプランクを取り入れるといい
正面30→レスト30→右30→レスト30→左30→レスト30で1セット

864 ：
ジャージ着て縮む街雄さんに笑ったわ

865 ：
DVDに街雄さん出演してるの笑った

866 ：
安定しておもしろかわいい

867 ：
トレーニング後の締めのセクシーショットはやらないって話だったじゃないか！
話が違うぞ！許さん！
もっとやれ！

868 ：
>>847
一番エロいのがない

869 ：
筋トレ講座の時のモデルがあけみからひびきに変わったのに
ひびきはエッチな声出してないじゃないか！と憤りを感じたけど
最後のベッドの上の事後画像で許した

870 ：
初めて作画が微妙だったな
海回だから仕方ないか

871 ：
街雄さんナニアレ、加圧ジャージとか？

872 ：
小津俊夫先生はひびきたちの通う高校の系列大学の准教授で裏格闘技漫画ケンガンアシュラのファイターでもある人


あけみのおねえちゃんとも仲良いのよ

873 ：
アベマオワタ
あのジャージは封印魔法でもかかってんのかｗｗ
そもそもよく袖が通ったなｗ

874 ：
>>867
分かるやらないと思ったけど今回からブッ込んできたな 良いぞ

875 ：
小津先生の映像はちょっと辛かったです
他は良かった

876 ：
ちな ひびきが壊した椅子が後日テレビで出て数億円ってのはアニオリ

877 ：
次回は数億の椅子の弁償の為にひびきが風俗落ちする回？

878 ：
>>872
格闘漫画も描いてると聞いたがそっちのキャラか

879 ：
朱美はあやかみたいな肉体になりたいんじゃないのかな
目をハートにして見つめたりしないのか

880 ：
食事回数が少ないほうがいいのかと思ってた
1日になんども小分けしたほうがいいんだね・・・

881 ：
>>872
最近マンガワンでちょうど出てきたところ読んだけど顔が180度後ろ向いても死なないヤバイ人だった

882 ：
シュモクザメとか国内で出るんだな怖いわ
でも1人だけ目的が違う人がいましたね…

883 ：
あのバーピーって運動は昔部活で練習前にやってた覚えがあるなぁ
あまりきつい印象は無かったんだがやり方が雑だったからだろうか

884 ：
エロい大胸筋の後に臭い大胸筋入れてくんのが女性監督の味なんかね

885 ：
>>874
小津パートでやりすぎたからバランス取ったのかなと思うわ
ヌルヌル動かしすぎ

886 ：
もう一人の白い髪のショートの子は次回あたり出てくるのかな？

887 ：
>>882
サメが海泳いでる映像久々に見た

888 ：
>>883
どのトレーニングもだけど基本反動使わないでしっかりとした姿勢でしたらキツい

今回のは浜辺で地面不安定だしもっときつい

889 ：
池内面太郎・・・懐かしい名前だ

890 ：
>>879
街雄さんクラスのゴリマッチョじゃないとダメなんだろう

891 ：
運動後30分（45分）以内にたんぱく質を摂ると吸収が良い「ゴールデンタイム」
というのは数年前から否定されてなかったっけ

892 ：
てか今振り返り放送やってんじゃん何で教えてくれなかったの

893 ：
胸に重箱のっけてるのかい！

すいませんよくわかりません

894 ：
チェストマシンの人気のなさよ
あれだけ混雑してても誰一人として使おうとしないとかもう撤去しろよ

895 ：
https://i.imgur.com/nlYmQSg.jpg
https://i.imgur.com/RijUf4g.jpg
エロい

896 ：
こっちもエロいよ
http://imgcc.naver.jp/kaze/mission/USER/20161213/79/7730889/5/750x1334xa66c0985f7141e462eef88d.jpg

897 ：
ｱｯﾊﾊﾊﾊﾊ……ﾏｯﾁｮ……ﾏｯﾁｮ
ｱｯﾊﾊﾊﾊﾊ……ﾏｯﾁｮ

898 ：
>>896
素直に射精です

899 ：
>>893
腹に三段重乗っけてるのかいっ！

900 ：
先生の水着、露出抑えられてるなぁ がっかり

901 ：
>>900
十分ドスケベだと思ったけど原作はもっとヤバいのか

902 ：
>>895
すううううううううううう

903 ：
小津敏夫知らんとポカーンだろｗ

904 ：
ひびきも朱美も胸が最初よりでかくなってないか？
大胸筋を鍛えた効果か？

905 ：
トレーニングを忘れないサービス回でよかった

906 ：
マッチョになったらモテますか？

907 ：
小津の筋肉作画キモ過ぎてﾜﾗﾀ

908 ：
>>896
やっぱ呉先生もこの人と同じような立場の人なんかなあ

909 ：
朱美さん今までと比べて胸が大きくなってません？

910 ：
既に貼られてた
RECモードになってるのが残念
https://i.imgur.com/aX1JjsK.jpg
https://i.imgur.com/xcsdDUw.jpg
https://i.imgur.com/wTjdjd5.jpg
https://i.imgur.com/bkxTlEo.jpg
https://i.imgur.com/jtCp2pO.jpg

911 ：
OPの夕日の浜辺で走ってるシーンは今回のエピソードだったのね

912 ：
>>906
お風呂屋の子のサービスは良くなったよ

913 ：
今回も面白かった
リバースプッシュアップは明日から試してみよう

914 ：
>>895
このひびき絶対気持ちいいやつだよこれ

915 ：
フリーウェイト＆有酸素運動ばかりやりたがる素人って本当にいるからなぁ

916 ：
小津って首を180度ひねられてた記憶あるけど生きてんの？

917 ：
街雄がジャージ着たらめっちゃ縮んでたな
着やせってレベルじゃねぇ

918 ：
スクワットは100回できるが、今日のは3回も出来ないランナーのワイ

919 ：
今回は割と原作寄りの1枚絵だったね
グッド！

920 ：
>>910
小津俊夫のキャプも頼む

921 ：
小津某が出てきたときのスマイルで魔法少女プリティベルの厚志さんを思い出したけども
ボディビルダーのあの満面の作り笑いは加点対象になるのか？

922 ：
>>917
うまるちゃんを思い出したわ

923 ：
あと朱美の珍しい顔
https://i.imgur.com/HCBkxg6.jpg
https://i.imgur.com/ZOz0NeL.jpg

924 ：
今回はアニオリ増やしつつ原作準拠の要素も足しつつで盛りだくさんだったな
ＢパートとＣパートの私服が全員原作から変わってたのはちょっと笑った

925 ：
イスじゃなくてベッドでやろうとしたら全然できなかった
マットレスの上じゃ無理だわ多分

926 ：
バーピージャンプってかがんだとき腕立ての姿勢じゃなくて、腰と背中をそらせてちんこを床に押し付けつつ顔は上を見るように習ったわ

927 ：
小津強調して一体誰得なんだよ

928 ：
ガオラン前面に出せ

929 ：
>>879
地味に期待してました、間接百合もいいじゃん頼むよ

930 ：
先生いちいちおっぱいに手乗っけてるのエロい

931 ：
>>891
でも飲み忘れないようにすぐ飲んだ方がいい

932 ：
次スレ立てられませんでした
>>930お願いマッスル

933 ：
実況のレス速37万いっててワラタ。

みんな憑りつかれてた。

934 ：
覇権

935 ：
まぁ、一応一話では露骨に媚びる云々のくだりやったからいいけど
やっぱアニメであの一枚絵パッと出てくると？ってなるなぁ
特に後半に行くにつれて筋肉のハッチングもなくただの汗だくの
女の子の一枚絵になっていくし

936 ：
芸術かな？
https://i.imgur.com/2zbeNbN.jpg

937 ：
砂浜で四人がダッシュしているとき、体重が軽い人ほど早かったっぽいのがとてもリアルだった
もちろんひびきはビリだった

938 ：
むき

939 ：
行ってきマッスル

940 ：
>>936
ウエスト20ｃｍ

941 ：
DVDのメニューとか映像の作り込み凄いよなぁ
動画工房で本当に良かった

942 ：
ひびきすげー可愛かった
こんなにかわいいと思ったの辻希美以来だわ
最高だ

943 ：
ダンベル何キロ持てる？ 14kg
http://rosie.2ch.sc/test/read.cgi/anime/1563981773/

おいこら規制かかっちゃってテンプレ追記できないの助けて…

944 ：
先生エロい

945 ：
椅子二つ使ってやるやつ試してみたが椅子が傾いて無理ゲーだった・・・背もたれが高すぎたのだろうか

946 ：
椅子2つはハードル高いよなぁ
丁度いいのが2つある方が少ないでしょ

947 ：
>>930
原作でも隙あらばあのポーズするしお気に入りなんだろうな

948 ：
DVDのレーベル面にcompact disk
うっかりってレベルじゃねえぞ！

949 ：
リバースプッシュアップなら手首痛めにくいのかね

950 ：
今日も体を動かしながら視聴
次のギャグアニメの間も続けていい汗かいた

951 ：
>>943
乙マッチョ

952 ：
>>943
ナイススレ立て！

953 ：
車が入れないようになってる、
入り口の太い棒が横に並んでるところのようなが使えればいいんだが

954 ：
>>950
同じく、スクワットとプランクしながら見ていた
途中からバーピーも

955 ：
>>943
スレ立て後は30分以内に乙

956 ：
小津敏夫が氷の微笑っぽい脚の組み替えしてたな

957 ：
小津俊夫ってヘルシングのあの人っぽかったな（´・ω・｀）

958 ：
>>943
乙
今期最速か？

959 ：
OP曲iTunesでランキング2位w

960 ：
>>954
バーピ―はムリｗ

「コレ」っていうんじゃなくても、筋肉を意識していろいろ身体を動かしてるだけでもいい運動になる
特にケツのたるみを解消したいので、ケツまわりの筋肉を意識しつつゆっくりストレッチしている

961 ：
バービーってあれタバタ式ってやつじゃなかったっけ（´・ω・｀）

962 ：
アヤカのオッパイが好きですわ

963 ：
原作を読んでこれはカットされるだろって思ってたひびきのほぼ全裸の髪を下したのがアニメにでてビビったわ(´･ω･｀)
顔の表情はさわやかだったけど

964 ：
4人中3人が巨乳になってる
やはり時代は巨乳か

965 ：
彩也香いいね。ボクサーで体型も素晴らしいがちゃんとイケメンに反応する普通のJKっぽさもいい

966 ：
今回の話はあまり毒がないなと思ったけどよくよく見てみるとフリー派VSマシン派の対立だったり
高価な椅子をひびきが破壊してたりなんか謎の小津って男が延々と脚を組み替え続けたりと
けっこうな毒々しさだった。小津パートにあんなに力を入れて作画する必要があったのだろうか？

967 ：
>>966
小津はケンガンアシュラのキャラだしあそこはギャグとしてもしっかりやったのはよかったと思う
実際ジムだとフリーウェイトはガチムチのマジ勢しかいないし、マシンはそれ以外の人が使うって感じで
区分けできてるしな・・

968 ：
ずっと筋肉オヤジが映ってるならまだ平気だけど
女の子から途中で差し変わるのはマジ勘弁…
目を逸らしたくなるw

969 ：
小津敏夫は作風が違うというか別作品のキャラだから
アニメではカットするかと思ったけどちゃんとやったな

970 ：
昨日から腹筋強化月間に入って腹がビッキビキですわ

971 ：
来週はジーナ登場かーJK筋トレコメディだからやっぱりJKが揃わないとな

972 ：
まあ監督女性だし、女性基準での面白さが混じってるのかもね
男性だと小津先生長いよ引っ張りすぎとか思いそうだけど
筋肉オヤジ好きな女性視聴者にとってはサービスシーンだったと思うw

973 ：
シュモクザメって人襲うのか

974 ：
>>973
シャークライドに使われたりするように、まあまあ大人しい種類ではあるけど
肉食の鮫である事には変わらないので「うぜえ」と思えば普通に攻撃してくる

シュモクは比較的温厚だと言うし大丈夫だろうと思って撮影してた水中カメラクルーが気に障ったのか
本人ではなく水中カメラに襲い掛かってレンズ部分を噛み潰し、インストラクターの援護を受けてカメラクルーは慌てて船上に退避
カメラクルーはその後なにを喋る事も無くただ震え続けてたなんてシーンがあったりする

975 ：
さて・・・筋トレするか
ネタ知ってても楽しめるからいいな、運動は夕方ごろが一番効果的って何かの本に載ってたけど

976 ：
お友達の家が豪邸なのには誰もツッコまないの？

>>852
息を吐きながらやると腹筋を意識できる

977 ：
18禁バージョンはよ

978 ：
>>973
基本おとなしいが、怒らせるとヤバイサメである。
でもダイバーの周りをのんびり泳いだりと普通にしてる分には全然大丈夫。
ただ、自分より小さいモノには凶暴に食いついてくるので子供とかが刺激するとヤバイだろうし、まぁ人が多けりゃトラブルもあろうってことで大事をとってるのだろう。

979 ：
>>974
シャークネードではシュモクさんだけ人に噛み付かず圧殺してたような気がする

980 ：
チェストマシンやってる時、ひびきと朱美で同じ重りでやってるな
というか一番軽い奴でやってる
原作はどうか分からんけど、ここは朱美の方が重い重量でやって欲しいな

981 ：
先生の肉付きがエチエチすぎてもう無理

982 ：
街雄さんが目の前で縮んでるのに誰一人反応しないとは

983 ：
神OP聞いて元気出る

984 ：
あんな体つきの29歳女教師レイヤーとかもうそばにいるだけで頭おかしくなるわ

985 ：
日焼け跡や泣きぼくろでコスプレレイヤーバレてグッへへへな事されなきゃいいね先生

986 ：
>>980
朱美がチェストマシン経験者なら判るけど、未経験者だからそれ程不思議でもないと思う
負荷調整以前に「どれほどの効果があるのか？」というテストでやってる訳だから

987 ：
街雄さん服着たら縮んだぞｗ

>>847
あとこの2枚目の疲れた先生がエロすぎてないかなーと思って来たらあったｗ
さすがおまえらだぜ

988 ：
街雄のジャージはデブが欲しい奴や
筋トレせんでも痩せてしまう

989 ：
>>982
そうだよな
小津先生最高だよな

990 ：
街雄のせいで盾の勇者見返しても話が入ってこない

991 ：
ひびきの声がたまに大谷育江の声に似て聞こえる

992 ：
>>943
乙ﾏｯｿー

993 ：
椅子壊れないけど
ずれて後頭部打ったり、筋ごとグキッと行ったりするし
椅子が宙を舞う事がある

994 ：
>>991
彼方のアストラに似ている声のスか？女がいるだろ

995 ：
30過ぎたらなんとなく体力に衰えを感じ始める
40過ぎたら本格的に体力の衰えを感じ始める

996 ：
待雄さんと小津ってどっちが強いんだろう

997 ：
>>980
10kgとかそんな感じだよね
朱美なら40kgとかやれそう

998 ：
夜中に30分ほど歩いてきたわ。  人がいなくていいな、車もほぼない。
思わず上を脱ぎながら歩いてきたぜ・・・普段は出来ない事出来るからいい。

999 ：
30台はまだ大丈夫だろ、と今年32になった自分が言ってみる

1000 ：
生徒会長も筋トレ始めたばっかりじゃないの
頭脳明晰で知識だけはガチガチに固めてるだけで

1001 ：
ひびきがドラゴンフラッグ無理無理言うけど、あれってそんな無理なもんなん？
自慢だけど筋トレド素人の俺でも余裕で出来たんだけどこれって普通？

1002 ：
>>1000
ダンベルカールで6kg 10回3セットやってたからなぁ

1003 ：
>>1000
1話でよそからの移籍とか言ってるしガチ初心者にしたら筋力ありすぎだろ

1004 ：
ドラゴンフラッグとかあがらんぞ、そもそも体
寝ながら両足揃えて90℃目指して足あげて足を下に降ろしてまたあげての繰り返しを20回もすれば結構大変だよ。

1005 ：
>>916
たぶん生きてるだろ
ガチで殺っちゃってたら理事長と松田がホモと仲良くしてるの微妙になるし
作者はそういうとこ配慮するタイプだと思ってる

1006 ：
>>936
　　　 _ 　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　朱美！朱美！
　　(　 ⊂彡

1007 ：
小津ってアニオリか
ケンガンアシュラのキャラだよな

1008 ：
なんでバーピーでおっぱい揺れてないんだよ（怒

1009 ：
>>1001
まず間違いなくレッグレイズやってるだけだと思う
ドラゴンフラッグはベンチ等を掴んだ腕と肩だけで体を支えるから腹が死ぬほどきつい
足上げて腰までべったりついたらただのレッグレイズ

1010 ：
第3頚椎圧迫骨折してるから
周りの筋肉と尻鍛えるか！と調べたら圧迫骨折の際は無理な運動をしないでくださいと明記されてた(´TωT｀)

ただスクワット3セット10回と足を上げて腰をひねるやつは続けてる
下半身から鍛えないとバランスおかしくなるからな

1011 ：
1000

1012 ：
2ch.scからのレス数が1000に到達しました。

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