【標準から】頑張ってスリム2【ダイエット】
満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
そういう人たちのダイエットスレです
※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
※まだまだデブの方はこっちへ
【デブ】とりあえず痩せよう108【喪女】 [無断転載禁止](c)2ch.sc
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1506796372/
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1507283858/
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食べた報告禁止
喪女以外禁止
BMI22からはこちらへどうぞ
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美容体重はBMI20
モデル体重はBMI18程度です
※無理な目標を立てるのはやめましょう
※BMIの計算方法
体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）
低体重 8.5未満
普通体重 18.5〜25
肥満（1度） 25〜30
肥満（2度）30〜35
肥満（3度） 35〜40
肥満（4度） 40以上
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とりあえず痩せようスレから分離しました
できたてのスレなので、ルール等はおいおい
※前スレ
【標準から】頑張ってスリム【美容】
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1508070069/
スレ立て乙
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に… 全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう!!
このサイトなので頑張ってくださいhttps://goo.gl/qYUwhS
※女性は登録も利用も無料です 18歳未満禁止
今のスレタイでいいと思う
良いよねまぁ異論があれば>>980までに話し合えば良い
スレ立て乙！
だと長すぎるかな？
とりあえず1乙です
>>8
それならこの順は？ちょっと長い気もするね
【標準から美容】頑張ってスリム2【ダイエット】
私も美容は入れてほしい派
もしそのワードにするならこっちのが自然なきがする
どうだろう？はじめの頃はダイエットって入れないでひっそりやるみたいな話もあったような
だとしたらどっちかっていうと>>11より>>10の方が良いかな
【標準から美容】頑張ってダイエットする喪女
【標準から美容】頑張ってスリムになる喪女
いいね！
こんなのはどうだろう？
ゴールが美容体重・モデル体重の人とか、ここからは体重に囚われず引き締めたいとか様々なのでそこをなんとなくぼかしてほしいな
喪女付けるだけでいいじゃんなんなの
ではいかんのか
前スレでの「そういう細かい事も次スレで決めよう」
ってまるで快活な学級委員みたいな言い草だけど
スレタイ見直しこそスレ内で日にちかけて相談するものでは…やってることは荒らしと変わらんな
そう言えば分裂の時も言い出してすぐ別スレ作成という鮮やかなお手並みだったもんね
似たようなタイプの人間が揃ってるんだね
>>18
これ凄く分かりやすいと思う
喪女らしくていいですねー！
とか
www
このくらい洒落をきかせればいいのに
私もこれに1票
でも人増えて荒れそうならダイエット付けないでいいかな
踏み逃げがあったからじゃない？
後からどうこういってももう仕方ない
ダイエット付けると荒れそうだから付けないで欲しい
むしろ前スレのままでもよかった
喪だけでいい
正直どれもあまり違いが分からない
文句だけはいっちょまえだなー
ギリギリで言い出すなと言うならそこまで放置してた人も同罪だと思うよ
993まで次スレについて話題にもしてないじゃん
いや話題はあったよ？
これ絡みスレの転載だよ
必死見たらアレな人だったわ
まあそういうことでしょ
絡みスレは匿名のネットですら影でしか物事を話せない底辺が集まる場所だよ
気にしないといたほうがいいよ
これがいい！
プルフラとやらと体幹リセットと30日スクワットチャレンジ、足パカ、プランクを
気が向いた時にと朝はスムージー昼ヨーグルト夜50回以上咀嚼野菜から食べる等々
飽き性だから色々組み合わせて去年の11月から4キロ痩せたよ！
週末は何にもせず休んでお酒も週末のみにしてどうしてもお腹すいたら珈琲やら
チョコ一欠片でどうにか耐えてる！
158で54から50なんだけど体脂肪率が30ﾊﾟｰもあるからとにかく思い出したらお腹凹ませてる！
安室ちゃんが引退する9月までに安室ちゃんの体重に絶対になるぞと気合い入れてる
スタイルも顔も違いすぎるけど髪の毛も伸ばして脳内イメージで第2の安室ちゃんになれるようにイメトレもしているがこれは鏡をみたら挫ける
これすき
やっぱ休みの前の日どうしても食べ過ぎてしまう
でも今日は暴食まではいってないからマシ、だと思いたい……
明日は早めに起きて走ろう
お腹もﾎﾟﾁｬﾎﾟﾁｬしてきた
でも体重毎日はからないとどれだけ増えたかも怖いし、生理嫌だ嫌だ
あのお腹は羨ましい
実際見たらデブではないけど細くもないムチっとした健康的な感じかな
インスタで同じくらいの体型の人探したけどあの写真よりはだいぶ太い
日本人の男は50kgで太いって言ってくる、みたいなコメントは最高に頭悪くて嫌いだな
海外の方が美意識高くてデブに厳しいのに
それに50いってたら実際デブでしょ基本的に運動しない現代人は
きれいに見えるポーズとってるやん
あと、 50kg以上は〜何て言うやつには、 175cm以下は男じゃないって言うたれ
筋肉って一朝一夕じゃ付かないから裏山しい
あと昔、坂道を自転車通学してたせいか太ももの前の筋肉が異常に前に張り出してて競輪選手みたい、ここを細くするにはどうしたらいいかな
胸と腹は萎んだ
これか
半年ぐらい毎日フラフープしてるけど、それだけじゃ全然効果ない。
フラフープでも結構疲れるんだけどな。
そして私も安室ちゃんのファイナルツアー行くよ。
それまでに頑張って痩せよ…。
私かな？
毎日40分、1.5kgのフラフープ回してるよ。
今は正月太りだけど続けてたら足が明らかに細くなった。
いつもどれくらいしてるの？
顔も丸顔だからすぐ太ったのがわかるから辛い
短所と長所が入り交じるスタイル
毎日10分、これで限界。
40分なんて私にとってアスリートの域だわ。
10分はさすがに効果出るのはかなり時間かかると思う
やっぱ細い人って人一倍体重のこと気にしてんだろうな
それ嫉妬じゃない？
見下してた子が可愛くなったからムカついてるんだよ
食事と運動？
甘いもの我慢した？
付き合い長いから嫉妬ではないと分かる
でもこの子が私と同じくらい痩せるなんて…みたいなのはあるかも
まあ自分も痩せてみて体質でもない限り細い人はみんな影で努力してると分かったからあまり気にしてない
>>64
もちろん運動と食事制限
内容はInstagramのダイエット垢を参考にしてる
甘い物は毎日食べてるけど量をかなり減らしてパンはほとんど食べてないよ
食事制限はなんとか出来るけど運動が本当大嫌いで
平均身長体重だからここからが勝負だよね
９月までに40キロ前半になる予定でまだまだ時間はあるんだけど焦るわ
お金(食費)かけて太ったんだからお金かけないで痩せたいけどフラフープ気になる
独り言みたくなってしもた
私は40キロ前半はもう諦めてるけど、45ぐらいにしたい。
学生の頃は40キロ切ることもあるほどガリだったんだけどな。
でももうかれこれ2年ぐらいダイエットしてる。
この2年で48.5まで落ちたのが最高だけど現在50キロ。
フラフープはプラスチックの軽いの(長時間回すのが大変)と、遠心力がかかって軽い力で長時間回せる重いタイプと両方持ってるけど、
プラスチックの安物の方が回すとき腹筋にガンガン負荷かかってる感じがする。
運動量以上に食べてるのが敗因。
3年半前に禁煙始めてから太ったんだけど、禁煙すると食べ物美味しすぎて我慢がきかない。
>>56じゃないけど
すごいと思う！
無事成功して安室ちゃんのラストライブ楽しんできて
特に甘いもの 毎日絶対なんか食べてるわ
ほんとくそデブになる習慣だよね むしろ中毒な気がするわ
自分は昔はそうだったけど今は逆。
>>71
炭水化物、糖、油はソフトドラッグです。
若干中毒っぽいもんなあ
小粒の個包装のやつ
一個で脳が満足するよ
私もチョコ大好き
1日1粒と決めて味わって食べてるよ
一粒食べると止まらなくなりそうになる時あるけどガム噛んでしのいでる
ただ生理前だけはどうしてもコントロール出来なくなっちゃうのでその間だけハイカカオのものを食べるようにしてる
万歩計+猫を育てるアプリ見つけたから今日から張り切って歩く
段バラにならない感じ
羨ましくて仕方ない
それケツでかくて、脚が太くて短いタイプ？
そうそう！
顔には肉ついてない
顔キレイなんだね、ウラヤマ。
現状維持したくてもどんどん痩せてく
45.2キロになった
若ければいいけどこれ以上痩せるとほうれい線が酷くなっちゃう
現状維持って難しいね
1日1000キロカロリーのままだとキープは無理だよ
少し増やした
でも、胃が小さくなっちゃったのかすぐお腹いっぱいになっちゃう
ダイエット始めた時みたいに食生活の見直しが必要かもね
朝夜に分けて食べるとか糖質中心に摂るとか
1日1回のままだと難しいと思うよ
そうだね、食生活見直してみるね
糖質中心に摂ってみようかな
アドバイスありがとう〜
すごい！人生で変わりそうだね！
ありがとう
でも、アラフォー喪女だし、もう諦めてるよー
1日何kcal摂ってるの？
標準まで行ったからこれからは少しずつ体重落としていく
私は逆に食べ過ぎてしまって一キロ増減を繰り返してるパターン…
1100〜1200キロカロリーに増やしてみたんだけど
お腹いっぱいになっちゃって食べられないよー
金土連続で食べまくってたから日曜は胃を休めた
朝測るとき体重変わってませんように…
我慢してるだけだよ胃が縮むとか都市伝説じゃないの…
満腹中枢が満たされるかどうかなので
脳の問題
逆もしかり、オソロシス。
頭はこれ以上小さくならないよね？むしろ目立たないようにこのままの方がいいのかな……
糖質制限もカロリー制限も大して効果なかったから食事の量減らすしかないね
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