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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】22


1 ：2020/03/09 ～ 最終レス ：2020/03/23
前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】21
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1581812757/


次スレは>>950が立てて下さい

2 ：
>>1
スレ立て、乙！

会社を休み病院に行ってきた。久々に外でランチ。
一睡もできなかったら午後は家で横になる。疲れた。

3 ：
便秘予防→納豆、ヨーグルト

4 ：
手洗いは健康のための大切な生活習慣
外から帰ったら石鹸で手洗い
食事前に手洗い
トイレ後に手洗い　



https://pro.saraya.com/pro-tearai/education/images/panel03.jpg

5 ：
>>1
乙かれ！

さあ、気合い入れてスーパーに買い出しに行きますか！

6 ：
定時ダッシュ最高だがね♪
どえりゃー疲れたがや♪

7 ：
お金稼ぐ仲間を探してる
副収入ぐらいにはなると思うから興味あったら連絡ください
apconsul0220@gmail.com

8 ：
ダメな時は何をやってもうまく行かない。
夕食で注文した品が僕の１人前で品切れ。運のなさを痛烈に感じる。
こんなことですら落ち込んでしまう。ネガティブじゃいけないんだけどね。

9 ：
台所もゴミ出しする気力出なくて悲惨な事になってるorz

もう透明になりたい…。生きる気力すら出て来なくなった。

10 ：
今日も長い一日が終わろうとしている

11 ：
>>9
まったく同じ
たまに動ける日が来るけど次はいつ出せるのか

12 ：
朝から不調で夕方まで布団にこもり切り
怠いながらも布団の中で3500円分働いた
17時に買い物
食欲はあまりなかったけどご飯１杯半と野菜炒めと昨日妹が持ってきたケーキ食べた
食後に30分ほどウォーキング

今日は何時間寝れるかな
最近中途覚醒で2時頃に起きるから憂鬱だ

13 ：
鬱なのに、階段から２回も落ちて肘と踵の粉砕骨折
夏から２月まで入院しっぱなしだった
ストレスからか円形脱毛症にはなるし、つらかった
今はアパートの階段が怖くて実家に帰ってるけど松葉杖つかなくなったらまた戻らないといけない
もともと父とそりが会わなくて一人暮らし始めたので毎日がつらい
でも１人で生活するだけの力がないから我慢しないといけない
はぁ、早く体がよくなりますように

14 ：
>>13
ドンマイ。私も父親と究極に相性悪いからなんか分かるよ
実家で一緒に暮らしたりなんかすると、上手く息出来なくなってパニック発作起こすくらい苦手。たまに帰省しなきゃいけない時も、限りなく接触機会を減らして1泊2日でもう死にかけ

15 ：
俺も父親とは合わない
父親が原因で鬱になった
今は一人暮らしだから大分落ち着いた

16 ：
鬱で一人暮らしだと夜になると余計に死にたくなるね

17 ：
>>13
めちゃくちゃ大変だったね。お大事に
>>16
自分も寝る前になると希死念慮が出てくる
もうそういうパターン化された毎日を繰り返してしまってるだけかもしれない

18 ：
ああ、やっぱり2時過ぎに目が覚めた
しばらく天気も悪いみたいだし嫌だなぁ
しかも今日は病院の日だ

心療内科で胃腸科で貰ってる薬も出してくれないかなぁ
2軒まわるの邪魔くさいし今の時期病院あまり行きたくない

19 ：
寝起きと寝る前の心持ちが辛い
このスレだつたか、健常者と比べるなは名言だった

20 ：
４時過ぎに早朝覚醒
先日の健診結果が出た
肥満です…言われんでもわかってるよ
メタボには引っ掛からなかったけど肝機能が経過観察要って薬大量に飲んでるから数値あがりがちだよね内緒にしてるけど
他は特に問題無さそう
長生きはしたくないんだけどな

21 ：
あ、1乙です

22 ：
何もできなくて何もしたくならない。眠って夢を見てるのだけが楽、ずっと眠っていたい

23 ：
今日の夢は悪夢だったよ。
寝てる間に疲れが貯まった感じだ。目が覚めても全然疲れが取れてない

24 ：
おはよう
今日も憂鬱な一日が始まった

25 ：
>>18
自分は心療内科で胃薬出してもらってたよ
胸焼けして食欲ないって話した

26 ：
>>25
今心療内科に行ったらネキシウムはキツい薬で好きじゃないから申し訳ないけど……と断られてしまった
結局今度は胃腸科へ

前もらったのは別の内科だったけどくれるか心配だ
同じ内科へ行けば良かったと今更後悔

27 ：
社会復帰の為にPC引っ張り出して今更だがOfficeの勉強しようと思っている。使えて当たり前だそうだから。
ついでにPCの中身整理してたらiPhoneに変えてから10数年間の写真が出てきた。それより以前のガラケーの保存しなかったのでない。
朝から今まで10数年間の写真を見ていた。鬱で引きこもり時代　アル中薬中時代　やけになってタトゥ入れまくった時代　
遅めの就職時代　サラリーマン時代
活動　結婚式　起業　失敗　アル中薬　サラリーマン　鬱再発　離婚　現在
どんどん老けて禿げてて死にたくなった。

28 ：
現在42歳厄年無職若干薄毛酒と安定薬で顔パンパン離婚バツイチ無職ほぼ引きこもり

29 ：
俺より悲惨な奴居る？

30 ：
みんな負けず劣らずの悲惨な人生送ってるよ
42まで髪があるんだ元気出していこうぜ

31 ：
中学校の頃から鬱状態だったしもうダメかな。貯金も株で運用してたからコロナショックで300万が半分になった。
売る事すらもう出来ん。俺より悲惨な奴は居ないだろう。

32 ：
>>30 ありがとう。

33 ：
心療内科で効き目が強すぎて出してもらえなかったネキシウム
胃腸科行ったら30日分一気に出された

ネキシウムは強すぎたりするんですかね……って尋ねたら「そんな事ないよ」と言われた

どちらが正解とかは無いけどやっぱり医者によって考え方は違うんだな

34 ：
>>31
高校から鬱になったけど貯金なんてないそのひぐらしだわ
今なんて病院の帰りだけど土砂降りの雨で動けない始末

35 ：
俺も病院帰りの調剤薬局で薬待ち
10日前から無職になって焦ってる

36 ：
俺なんか50歳過ぎてるぞ。うつ病の発症・休職でラインから外れ、今では平社員に降格・減給。
同期には役員、年下の上司もいる。
病気と休職で様々なものを失った。解雇もあり得る。

37 ：
>>36
俺のことかと思った

38 ：
>>26
先生によるんだね
手間かかったけど欲しい薬もらえてよかった

39 ：
>>22
それしてて、あっという間に10年経ってものすごく後悔している
無駄に過ごして歳とって、使い物にならないボロボロの身体、
多数の疾病も見つかりもっと鬱になっている

楽は苦の種、苦は楽の種

40 ：
>>27
解るわその気持ち

41 ：
うつから不眠症になって中途覚醒するから3時間くらいしか寝れない
ずっと寝てたいとは言わんけど6時間は寝たい

42 ：
中途覚醒どうしたら治るんだろうな
どの睡眠薬にしても変わらんわ
どうせ変わらないからあんなもの飲むのやめようと思う

43 ：
中途覚醒しんどいよね
最初は朝辛くても夜は元気な典型的なうつだったのに
今は夜寝れない不安があるから一日中どんよりしてる

昨日も2時に起きて結局眠れずスマホいじってる間に朝だった
日中つらい思いしてるんだから夜中くらい楽させてほしい

結局昼過ぎに1時間か30分寝てしまい余計にしんどくなる

44 ：
久しぶりにカフェに来たら
胸の当たりがモヤモヤする。
ドキドキするというか
何というか。
ソラナックスを飲んだ方が良いかな？

45 ：
>>36
４月に異動とならず、うつ病の原因となった部署のまま。それでいて転職活動は失敗続き。
次の仕事がない。解雇になったら即、失業。このまま朽ち果てて行くのかな？

46 ：
せやな

47 ：
働いてるだけで俺からしたら神だよ。

48 ：
自分もギリギリの稼ぎしか無いから社会人してるだけでも尊敬する

49 ：
鬱になっても体ボロボロにしても生き続けるのはなぜ？
俺は死にたい、臆病だからまだ生きてるけどね
みんなはなぜ生き延びてるの？
みんなも死ぬ勇気がないから？

50 ：
未知の苦痛と未遂が怖い
苦痛はともかく確実にRるならとっくにオサラバしてるなあ
惰性で生きちゃうよね

51 ：
もしかしたら復調して普通の生活出来るかもしれないと思ってるから
薬飲みながらでも人並みの生活が出来るかもしれないと思ってるから
今がどん底なんだと自分に言い聞かせてずっと生きてる
もし何の苦しみもなく一瞬でRる薬があったなら飲むかもしれないけど
それでも自発的に死ぬ勇気はないと思う

52 ：
>>51
そんな薬あったらヒョイパクーって飲むなあ
もっと生きやすく死にやすくなればいいのに

53 ：
まあ多分俺も眠るようにRる薬があったら飲むな。

54 ：
死ぬ前に身辺整理はしておきたいな
汚部屋のままじゃいたたまれない
存在ごと消えれたらいいのに

55 ：
俺はもう何年もかけて物もPCも整理して余分なものは何もない。

56 ：
久しぶりに田舎で一人暮らしの母親から電話があった
コロナ騒ぎで滅入ってたようだ
何もしてやれない自分が情けない
マスク見つけたら送ろう

57 ：
>>56
そんなことないよ。声聞けるだけで安心するんだから。これからしばらくなるべく連絡してあげるだけで十分なんじゃないかな？

58 ：
>>57
ありがとう。そうします
ついつい連絡するのをおろそかにしてしまう

59 ：
うつで1人だと喋ることもなく声も出にくくなってしまうけど
電話でもなんでも声を出すのは良いことだと思う

60 ：
皆さん夜は寝れてますか

61 ：
寝つきが悪い
そろそろ寝ようかな
ホント誰とも喋らないから声帯が極端に弱って声が出にくい
近所に聞こえない音量小さい発声練習とかあるんだろうか？

62 ：
コロナのなか通院したくない
薬だけ家にとどけてくれ

63 ：
今日も眠れない。
いつもより多目に眠剤を飲んでみた

64 ：
苦しさヤル気のなさを空元気で吹き飛ばした後はどうなるだろう？
無理をしないって言うけど無理しないともう全く動けないよ。
さぁ夜勤頑張ろう…。

65 ：
薬増やしたらいつもより2時間半長く寝れた
ベンゾ系はダメだと分かっていても中途覚醒辛すぎて耐えきれず朝だけ飲んでたエリスパンを夜も飲むようにしちゃったよ

66 ：
おはようございます昨日は一睡も出来なかった睡眠薬は飲まなかった一気断薬だ
根性で乗りきる

67 ：
あーあ、今日も眠れなくて
もう朝の6時前、目を何時間閉じていればいいんだ
飽きちゃったし疲れるよ
かなり強いベンゾも効かないし
起きてても落ち込み激してくて生きるの大変だよ

68 ：
なぜ生きるか、なんていう理由なんて本当は無いんだよな
脳が勝手に考えようとしてるだけでさ

猿に生きる意味がないように、人間にも生きる意味はない
ただ生まれて死ぬだけ。

69 ：
自殺しそうだ
睡眠薬でごまかした方がよろしいかしら

70 ：
入眠困難と中途覚醒と早朝覚醒と熟眠障害があるけどどれが1番辛いんだろう？

自分は入眠困難はなったこと無く中途覚醒と早朝覚醒のどっちかだけど
中途覚醒が辛くて症状がマシになると早朝覚醒になる感じだ
熟眠障害についてはよく分からない

71 ：
おはよう
また長い一日が始まった
憂鬱だ

72 ：
また楽しい夢を見てた。目が覚めると現実が厭になる。

73 ：
>>72
夢の中が楽しいならいいことです
夢でもつらい、日常生活も辛いのは私です

74 ：
俺も夢も悲しいのが多い。

75 ：
今日は猛烈に眠い
なんなんだこりゃ
仕事が手につかない

76 ：
仕事出来てるだけで尊敬する。

77 ：
起きたら朝日浴びろって言うけど西窓の朝日じゃあんまり意味ないよなあ
かといって朝から着替えて外出る気力なんてないし

78 ：
毎朝マラソン行けるのが理想。実際はトドみたいに転がってるだけで一日過ぎる。もう無職でこうなって1年。

79 ：
もっとまともな人生送りたかった

80 ：
みんな何か楽しみあるの？
どんな些細な事でも楽しみがあればなぁ

81 ：
俺ももっとまともな人生送りたかった。だけど諦めたら10年後生きてたら本当に悲惨だからどうにか這い上がりたい。
なのでせめて自ら不健康になる行為はもう辞めて今日は散歩日和だ。川沿いの早咲きの桜を見にいって帰りに海沿い流してくる。予定。

82 ：
昨日は一睡も出来なかった睡眠薬は飲まなかった一気断薬だ 散歩もする気しねえ

83 ：
趣味か元気な時は毎週サーフィン行ってたな。スケボーもしてたし、楽器もやってた。ゲームも映画も。
楽しくなくなると言うか出来なくなるんだよな。散歩も趣味だったがこれも。でも、無理やりでも動かないと治らない時期に俺はなってる気がする。
薬は昔一気に辞めたら引きつけ起こして泡吹いて倒れたから徐々に減らしてるな。

84 ：
俺なんてもう時期40だぜ。なのに今日で記念すべき無職1年だ。3.11の時に退社した。そうだ退職届書かされてだ時事務所のテレビで追悼式やってた。
そうか、今日でもう一年が経つのか。地獄のような日々だった。

85 ：
元気に過ごしてた時のことを考えるとなんか悲しくなる

86 ：
貯金は株がコロナでアホみたいに下がってもう売れないし、500万あったのがもう200万しかないよ。なんも使ってないのに。
まあ塩漬けにして売らないけど。社会と関わらないとここまで悪化するのか。早く学生して友達増やして資格とって再就職しないとな。
このままだと人生詰む。

87 ：
死にたいのだがどこで相談すればいいのか
なるべく取りやめたい

88 ：
しんどい、つらい、何もやる気出ない
それでも風呂入って買い物行ってくる
今日は花粉少ないみたいだし少し遠くまで行ってみるよ

89 ：
>>367 現実心療内科かな。命の電話は100回はかけたけど繋がらなかった。ベランダで飛ぼうかとギリギリのとこで下手って泣きながら掛けたけど繋がらなかった。
んで病院行った。もうあれから一年か。

90 ：
俺も辛いけど今日は晴れて暖かいから陽を浴びてセロトニン出さないとだ。行けたら海沿いの道でスケボーしてみる。
元気だった時してたことを少し無理してでもしてみるわ。

91 ：
小児うつから悪化したクチだからいつも疲れてて元気が持続した記憶がないわ
年単位か数ヶ月単位で元気いっぱいって状態が想像するのも難しい
ごまかしながら倒れ無理矢理復活しては倒れだ

92 ：
腹へったおもいっきり食べたいコーラがぶ飲みしますビールは断酒だ

93 ：
自分も酒は辞める。先日まで焼け起こして飲んだら連続飲酒してしまった。酒は自ら鬱悪化させる行為なんだよな。
外出たいのにお腹下して5分おきにトイレ張り付いて出れない。これも全部酒なんだよな。

94 ：
>>90
私も今から買い物に出発です
一緒に陽を浴びてきましょう！

95 ：
>>94 私もお腹が治ったら出ます！陽を浴びて天然の安心物質出して良くなってください。

96 ：
ラジオ体操してから眠くて二度寝したけど二度寝の後って驚く程目蓋が重い
油断したらまた寝そう

97 ：
頑張って出かけると気分良くなるけど次の日ずっと寝込んでしまう

98 ：
今日は何もやる気が出ない 天気も良いのに散歩もしてないし１日中テレビ見ていたタバコ🚬吸ったジュース飲んだ
風呂に入ったから昨日今日は入らない
２日間絶食 食欲なし

99 ：
1時に出発して2時45分に帰宅
気分的には3時間くらい出掛けてたつもりだったけど案外時間経ってなかったｗ

自転車に乗ってGEO→スーパー→デパート→ホームセンター→パン屋→帰宅

久々に日中出かけて気付いたのは外がすっかり春になっていた事
たまにする夜のウォーキングか夕方の買い物くらいしか出歩かないから日中暑いなんて知らなかったよ……

100 ：
分かるん 同じだよ


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