本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-285
■質問・回答（＝相談）専門スレのため、独り言・雑談等は避けるようにお願いします。
質問者（相談者）の方へ＞
■質問・相談の際はage推奨です。具体的な様子・症状を書いてください。
■回答は誠実かつ真摯であるよう努めますが『プロの回答でない』ことを前提に願います。
掲示板の書き込みだけで完全な回答をすること、病名を推測することは不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連のご質問、
薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。
■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。
気分の悪くなる方もおられますので。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
■このスレッドでは、回答者同士での意見交換は避けるようにお願いします。
他の回答者へ意見したり、回答者同士が直接やり取りする必要がある場合は、
「自治スレ」、病気・薬関係のスレ、「学問板」等、適切な場所へ移動してください。
（自治スレのルールでは、個別スレの問題を自治スレで話し合うことを禁止してはいません）
■回答者の方は相談者の方へ語りかけてください。
複数の回答者で意見が異なる場合、各々が独立して相談者へ回答してください。
たとえ考え方が違っても回答者同士で直接会話(独り言を含む)しないでください。
■言葉遣いにお気をつけください。スラングなどに不慣れな質問（相談）者の方も居られます。
■医師・カウンセラーの技法の意味を理解た上で回答してください。
学術的根拠を欠く言葉の上だけの「優しさ」や「思いやり」は相談者の精神を余計に危険にし、回答者の精神も蝕みます。
技法を理解できない回答者は自分の主治医等にお聞きください。
技法を誤解した人でスレが荒れると水準の高い回答者が去ってしまいます。
■最低限、思いやりを持って回答してください。質問者の人間性を極度に叩かないようにしてください。
病名を決めつけて回答しないでください。
再び、皆様へ＞
■次スレはレス番号=940を超えたあたりで、宣言してから立てるようにしましょう。
立てられなかった場合は、次の方がチャレンジをお願いします。
■コテハンは売名行為と捉えられがちで、スレが荒れる元です。ご使用は控えめに。
■煽り、荒らしは徹底無視でヨロシク！！
■精神科・心療内科はどこが違うの？
基本的に精神科・心療内科には、違いはないと考えて大丈夫です。
「精神科」の看板では世間の目が気になる患者への配慮から、
その医師の専門が精神科でも、「心療内科」と掲げてあるところもあります。
一方、医師の専門が内科なので「心療内科」としてある場合もあります。
また、看板には心療内科・神経科とあってもタウンペ－ジなどには、
精神科と明記してあったりするところもあります。
つまり、その医師や病院の専門に応じ、標榜の仕方はまちまちです。
従来の概念では、心療内科＝胃潰瘍や心身症などの内科的な要素が絡む科と
定義されていたそうですが、今はほとんど違いないと考えて良いようです。
ただし、心療内科では、躁鬱病や統合失調症などは扱いませんので、
精神科を受診してください。
■神経内科について
神経内科の神経とは、精神ではなく本当の神経を意味しています。
取り扱う病気は様々ですが、例えば神経痛全般・パ－キンソン病・アルツハイマー・
進行性筋ジストロフィー・偏頭痛・トゥレットなどです。
神経内科でも扱う範囲は若干違いますので、自分は何科にかかるべきだろう？
と思ったら、スレで聞いてみてください。
■オ-バ-ド-ズ【overdose】（OD）
薬の適量超過、大量摂取のこと。
[麻薬や向精神薬などの大量摂取で使われることも多い]
■初診時の費用はどのくらいかかるか。
薬代込みで４０００～６０００円程度が相場でしょうか。
１万円持って行けば、まず足りないことはないでしょう。
次回からは、処方箋などにもよりますが、３５００円前後。
自立支援医療制度などがありますから、有効に利用してみてください。 ※保険証をお忘れなく
【医療費１割負担】障害者自立支援医療 Part39
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1529063840/
■メンタルヘルス板で運営するFAQがあります(現在リンク切れ)。
http://mental2ch.s201.xrea.com/utu/index.php?%A5%E1%A5%F3%A5%BF%A5%EB%A5%D8%A5%EB%A5%B9%A3%C6%A3%C1%A3%D1
■障害年金については障害年金スレの回答者の作られたテンプレがあります。
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-PaloAlto/2371/syougainenkin.html
■関連スレ
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.69
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1484815015/
★★モナーのなんでも相談室新築本院★★5.3
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1534583495/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」164
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1506136892/
※薬に関する質問はどのスレでも命にかかわります。
どんな回答をされても最終的には医師の判断が当然優先されます。
モナー薬局でも適切でない回答がある場合がありますから、あくまで自己責任で。
・全国精神保健福祉センター一覧
http://www.mh-net.com/other/ichiran3.html
・全国保健所一覧
http://www.phcd.jp/03/HClist/
・全国のいのちの電話一覧
http://www.find-j.jp/zenkoku.html
・こころの耳
http://kokoro.mhlw.go.jp/ （厚生労働省。二段目左側に相談先一覧表示のボタンあり）
・発達障害者支援センター一覧
http://www.rehab.go.jp/ddis/ (厚生労働省作成。ページ上部の「相談窓口」をクリック）
http://www.autism.or.jp/relation05/siencenter.htm （日本自閉症協会作成）
・救急車を呼んだ方がいいのかな？病院へ行った方がいいのかな？
迷ったら救急相談センターへ
http://www.tfd.metro.tokyo.jp/lfe/kyuu-adv/soudan-center.htm
【参考リンク一覧】
・全国精神科医療機関ホームページ集（八千代病院作成）
http://www.mh-net.com/link/home00.html
・一般社団法人 日本臨床心理士会
（一般電話相談、及び自死遺族ラインあり）
http://www.jsccp.jp/
・臨床心理士に出会うには
（カウンセリング機関検索サイト。臨床心理士会HPからのリンクです。）
http://www.jsccp.jp/near/
・いのちと暮らしの相談ナビ全国版
http://lifelink-db.org/
（N.P.O.法人 自殺対策支援センターライフリンクが運営する検索サイト）
※このスレで各団体等の正当性を保障するものではありません。連絡等はあくまで自己責任でお願いします。
■あなたの周りの困った人に病名を付けんがためのご質問は御遠慮ください。
御家族等，その人の治療に責任のある立場の方のご質問は、もちろんわかる範囲ですが、真摯に回答します。
■回答がなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張してみてください。
■辛いのはわかりますが、具体的な状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、
悩みなどを詳細に書き込みすると、きちんとした回答が得られるようです。
また余裕があれば、似たような症状を検索してみてください。
（【Windows】Ctrl+F、【Mac】Command+F にてキーワードを入力）
他スレでも質問している場合は、セカンドオピニオンを求めている旨を書いた方が良いでしょう
■板のローカルルールに次のようにあるように、この板・スレの対象は「心の健康」です。
＃ここはメンタルヘルス（心の健康）に関する
＃専門的な情報交換を目的とした掲示板です
板違い・スレ違いと思われる質問は下記のような板に誘導してあげて下さい。
板違い・スレ違いの質問が増えるとスレが荒れる（本来想定される質問者さんが書きにくくなる）元です。
人生相談板 https://rio2016.2ch.sc/jinsei/
身体・健康板 https://rio2016.2ch.sc/body/
法律相談板 https://mao.2ch.sc/shikaku/
引きこもり板 https://matsuri.2ch.sc/hikky/
＝＝
（基本フォーマット：200スレ前後より / 231スレより一部追記 / 263スレで一部字句修正 / 269スレでIP表示導入決定）
※ テンプレは以上で終了です。
傾向はあるが診断には至りませんと言われてしまいました。
一般枠でずっと働いてきたので返納しようと思うのですが、上司から持っててもええんちゃう
と言われて困惑しています、手帳を持つことを職場や産業医
から強要されて雇用を変えられてしまったりしないでしょうか？
無事返納出来ますか？
知れば自分が傷付くであろうことを調べ上げることに執拗に執着してしまい、
良い事は何もないのはわかっているのですが、傷付くと同時に出るアドレナリンのようなものの中毒になっているようです。
辛い状況を面白がるもう一人の自分がいるようで...
子供の頃から10年以上続いており、いわゆる修羅場的な事が起こるとワクワクしてしまいます。
元々鬱の気はあったのですが、少し前にパニック障害を発病し、そろそろ自分を変えなくてはいけないと感じています。
外面はいい人のフリをしながら、嫌なこともなんとか噛み砕いてきましたが、もう疲れてしまいました。
良い人の影として存在するドス黒い自分や、不幸をわざわざ掘り起こして、ほら他人なんて信じられないと思う思考回路をやめたいです。
支離滅裂ですが...何かアドバイスをいただけると嬉しいです。
ここのとこ、寝てるときに難聴っぽい症状で目が覚めたり
休日でも仕事のことを考え出すとめまいがするような状況です
ヤバい状況を超えてしまったと思い、正直、自分の人生の方が
大事なので、しばらく休職を申し出ようと思ってます
医者に相談して診断書を書いてもらう…など、休職までの流れや
その期間について、何か参考になるサイトなどありますか
まず順番としては、肉体の疾患の有無を確認しましょう
その難聴やメマイが、メンタルから来ているものかどうかは現状不明なので
内科や耳鼻科にかかって、器質的な原因がないか検査を受けましょう
（精神科の医者は、「ストレスのせいでめまいがします」と患者が言えば
メマイ止めを処方します。その前に検査をする医者もいますが少数です。
その場合、当然根本原因は放置ですからいつまで経っても治らず
「おかしいなあ、薬を変えようか、まだ治らないねえ」の繰り返しとなり
時間とお金の無駄になります）
検査を受けて何もなく、これは精神系の症状ですね、となったら精神科もしくは心療内科へ行きましょう
（内科での検査結果を持参すると話が早いです）
しかし、休職が必要などと、自分で決めてはいけません
それは医師が診断する事です
結論ありきで受診すると「あ、この人は嫌な仕事から逃げたい怠けたいだけなんだな」と
思われ、診断書を書いてもらえない、もしくは金儲けに適した患者とみなされ
まともに治療してもらえない可能性があります
あくまで「こんな状況。これは薬で対処すべきか、休職すべきか」を「相談」しましょう
また、生活習慣や日常の過ごし方などについてのアドバイスももらいましょう
医師に「休職をしたほうが良い」と診断されたら、その場で診断書は書いてもらえます
それを会社に提出すれば、普通はその日から休職できます
しかし引き継ぎなどが必要であれば、1週間くらい後になることもあります
即日休職にしたい場合は、診断書に日付けを記入してもらいましょう
「0か月の休職を要する」ではなく「0月０日から0カ月の休職を要する」
というふうに書いてもらえば、雇用者側に引き継ぎ業務を命令することはできません
＊あくまで「命令」できないだけです
「困るんだよね、引き継ぎしてからにしてもらいたいんだけど、いいかな」
みたいに言われて承諾すれば「命令はしてない」ことになるのでセーフです
どうしても即日休職にしたいなら、そこでしっかり断る必要があります
休職期間については、病状によります
「まずは1カ月休んで様子をみようか」となるのが普通ですが
相当症状が酷いとか、仕事環境などを考慮して、最初から3カ月とか書かれることもあります
ここで注意が必要なのは、会社の就業規則がどうなっているか、です
最長18カ月休職できる、といった職場なら良いのですが
たまに「最長1カ月」とか、休職の規則が無い会社があります
そういう場合に「3カ月休職を要する」などという診断書を出されてしまうと
「じゃあ1カ月経った所で（あるいは有休使い切った所で）退職ね」となってしまいます
復職する意思があるなら、そのあたりを確認してから診断書を書いてもらうようにしましょう
具体的な手続きは会社によって違いますが、おおむね以下のとおり
・直属の上司に口頭で報告（電話でも良いが、メールやLINEは駄目）
総務や人事に、自分で報告したほうが良いのか、上司がするのか、ここで確認
・会社の「休職届」もしくは「休職願」の書類を人事に提出
会社に出向くことができないなら用紙を郵送してもらい、郵送で提出
これに医師の「診断書」を添付する
・診断書の休職期間が終わる前、（通常1～2週間前）に、
休職期間が延長になるのか、復職できるのかを人事に報告
（報告が電話でないとダメという所と、メールでも良い所とあるので先に確認）
（精神的に、どうしても電話が無理という場合は、手紙を書くのもアリです）
それ、前半と後半は別々のお悩みですよね？
では前半のほうから
その行為には、快感というメリットがあるのですね
でも傷つくといったデメリットがあるのですね
快感を得たいなら傷つくことを我慢しましょう
傷つきたくないなら快感を我慢しましょう
あなたにとってよりマシな選択肢はどちらでしょう？
簡単に書きましたが、もちろん簡単でないことはわかっています
でもこれは「太りたくないけどお菓子を我慢できない、どうすれば我慢できる？」
という質問と一緒なんですよね
一般的な対策を言うと、お菓子（不幸）よりも楽しい何かに意識を向けて、
ついつい食べて（嫌な事を調べて）しまう時間を分析してその時間にやることを決めて
その行為に没頭できないよう物理的に行動を制限する・・・
といった感じでしょうか
結論を言うと、「苦しいけど頑張れ」なんです
苦労とか努力とか辛い我慢とかナシに良い結果は得られないんです
そのあたりの覚悟を決めて、計画的に行動してみてはいかがでしょうか
では後半
個人的な印象ですが、あなたは別に「どす黒い自分」など持ってらっしゃらないと思います
単純に、気が弱くて弁が立たない人なんじゃないでしょうか（失礼）
人と対立するのが怖い、とりあえずトラブル回避のため事無かれ主義で生きている
いい人と思われたいけど、実際はただ「自分の意見を言わない人」と思われてるだけ
でも本当は嫌だと思ってる事を言わずに我慢してて、ハッキリ言える人が羨ましい
でも悔しいので、何も言わないいい人気取りの自分を肯定するために
アレコレ想像して「所詮世の中こんなもんよね」と偽悪っぽい理屈を並べて
独りよがりな満足を得ている
でも結局のところごまかしでしかないのでじわじわストレスがたまってる
こんな所ではないでしょうか
改善点としては、考え方と言うより、行動を変えたほうが良いと思います
人とより良いコミュニケーションを取って、仲良くなって
口先だけでない「ありがとう」を言ってもらえる行為をしましょう
そうやって「いい人」の行動をしていれば、そのうち思考回路もついてきますよ
・・・なんて偉そうに書きましたが
半分くらい推測でレスしましたので、既にしている行動とか周囲との関係とか
事実と違っていたらごめんなさい、指摘してください
メンヘル的に何か括りはあるのでしょうか？
男子校→理大→男の職場と、異姓と交流もありませんが、
そもそも性欲もありませんでした。
学業と部活、バイト、趣味に充実がある反面、
ムラムラも少なく、自慰はずっと週1くらいです。
今もそんな感じで、女性と触れ合おうが交際が始まろうが、
全くムラムラが発生しません。
異常を感じて風俗に行ったりもしましたが、同様でした
勃起はするので、メンタルの問題かと思うのですが、
どういう括りなのでしょうか？
モニター越しなら自慰もできますが、
リアルでは全く、というのもひとつの問題です。
どんなに可愛くても、エロっぽくても、デートで満足です。
ホテルでイチャイチャするけど、『sexしたい』と思いません。
射精もしたことがないです。
心が何も感じない、という感じ。
普通になる方法はあるのでしょうか？
無性愛とか、Ａセクシャルとかいわれているものではないでしょうか
まじか・・・
そうなら、治るもんでも無さげですね
いや、可能性を挙げただけであって、そうとは限らないですよ
それにあなたは週1ペースで自慰をしているわけですし
それは性欲が有るということではないでしょうか
それが他人に向かないだけですよね？
だったら性欲が無いのではなく、恋愛感情が乏しいだけじゃないでしょうか
恋人だから義務としてセックスはしなきゃ、とまで思える相手が居ないだけ、
という可能性もありますよ
そういうのは治るとかいうものではなく、
単に「普通ではない人」というだけのことで
生活に支障が出ているわけじゃないなら
わざわざ「普通」に矯正する必要もないと思いますが
何か支障が出ているのでしょうか
支障
自分は中学生のような、デート・食事で充分なのすが、
相手はそうじゃないのが辛いです。
更に言えば、体の付き合いなしに伴侶を得るとか(＝結婚)、
無理でしょう。
あと、オスとしての機能不全自体が、
大きな心の闇となってます。
先々、メンタル潰れて病みそうです。
マイスリーはベンゾに分類されていませんが作用の仕組みはベンゾに似てると聞きました
ではマイスリーによってでもベンゾの耐性はついてしまうのでしょうか？
難しい質問かもしれませんがよろしくおねがいします
勃起はするんですから、セックスはできるでしょう
楽しくないけどパートナーが楽しいなら付き合ってあげよう、
というふうには考えられませんか？
「パートナーがＳＭプレイ好きだけど、私はどうしても無理」みたいに、
セックスに嫌悪感を持っているわけではないでしょう？
＞オスとしての機能不全自体が、大きな心の闇となってます
勃起と射精ができるなら機能不全ではないですよ
http://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/news/1553381629/
うつ病の恋人に一日に一回程度返信不要な内容の短いラインをしています
だいたい、それについての返信と寝る前に一回くらいラインが来ます
が、内容が今起きたとか疲れたとか一行で、ライン自体が負担なのではと心配です
しかし、ひとりにしてほしいというのを真に受けて3日間ほどラインしなかったら捨てられたと思い行きずりの人と関係をもったそうなので、ラインをやめるとまた自暴自棄になるのが心配です
返事があるうちはラインしていて良いのでしょうか？
ライン自体、少しでも救いになるのでしょうか？
とりあえず性別を書いてみて
恋人、男です
自分の性別は勘弁して下さい
すみません
薬の影響で長生き（今は高齢者の方が元気ですが…）出来ないのは事実でしょうか
じさつは薬で何とか堪えています。衝動的だと危ないんですが…
ですが、眠れない、希望もない、とっとと居なくなりたいです
薬の影響で寿命は縮むものですか？
双極２型で寿命がって聞いた事ないんだけど、どこかに書いてあったの？
普通に考えて薬飲んでいたほうが長生きできると思うけど。。。だから飲むんでしょ？
この世に薬が無かったら平均寿命下がるは自明。
>>29の方とは違うのですが、 鬱と言ってもピンからキリまで有ってお相手が
どのタイプのどの程度かが解らないのでピッタシの回答に成らないけど、例えば
ラインに付いて朝は辛いから夕方～にしたほうが良いかな？とか順々に少しだけ
聞いてみたらいかがでしょうか？
それと
＞3日間ほどラインしなかったら捨てられたと思い行きずりの人と関係をもったそうなので、
これが出来る鬱の方ってボダ系の方が多いですこの板にボダ被害者の会とか似た
名前のスレが有ったらそので詳しく相談してみて下さい、納得できれば幸いです。
回答ありがとうございます
薬を飲む事で回復に向かってはいるんですが、向精神薬というこさ脳に作用するのかな、と考えてしまいました
最近、短時間の仕事（クローズですが）をしているのですが簡単な計算も出来ず、脳の衰えを感じます。寝込んでいた時間も長かったからだと思いますが…
長生きをする為に薬を飲む、当たり前の事に気が付きませんでした
ありがとうございました
ありがとうございました
参考になりました
医者のような人と語り手の会話で
語り手が精神障害者？の特徴のようなことを言うけど
医者が否定する会話
最後に医者に「知能が低くてコミュニケーションが苦手で怠け者の普通の人です」みたいなこと言われる
お願いします。
質問の意図がわかりません
「その会話をしているのが誰か知りませんか」という質問ですか？
「このコピペ元はどこの何か」という質問？
「この会話における医者の意図は何か」という質問？
まず自分に自信がまったくない、さらに他人への妬み嫉みがひどい。人のあら探しをする。
些細なことで（本人からしたら大問題）キレる。
どうだろうか。メンヘラなのか、だとしたら病名はなに？
彼女のそれはただの性格、また環境がそういう行動を許してるだけ、
という可能性が一番高いです
メンヘラだとすればパーソナリティ障害でしょうか
しかしこれはあくまでその少ない情報での素人判断に過ぎませんので
「ただの性格と言うにはここがおかしい」と思われる点や
価値観が普通ではない点などを挙げてみれば、別のレスがつくかもしれません
また彼女の年齢はいくつで、仕事はしてるか、できているか、
（学生だったら、まともに通学してるか）、家族仲や友人との仲はどうか、
なども判断要素になるのでそのあたりの情報も書くと良いと思います
「些細な事でキレる」とありますが、どんなキレ方をするのでしょうか
泣いたり怒鳴ったり人の話を聞かなくなったりメールをブロックするくらいなら
性格の範疇です、我儘っぽいな、我慢強くなくて心が狭いな、くらいです
リストカットしてそれを見せつけたり、人を本気で殴ったり蹴ったり怪我させたり
物を破壊する、警察を呼ばれるレベルの行為に及ぶ、などがあるなら
メンヘラの可能性が高いです
舌足らずで申し訳ないです
もう一度そのコピペが見たいのです
そして感想も聞けたら完璧です
それは「舌足らず」ではなく
「言葉足らず」とか「説明不足」とかいうものですね
「メンタルヘルス板に少し関係ある」とはどういう意味でしょう？
単に登場人物が精神科医（？）だというだけでしょうか
それともメンタルヘルス板がコピペ元である可能性が高いのでしょうか
２ｃｈでなく、まとめサイト等で見たのでしたら、どういったジャンルか
（コメディ主体なのか、ブラックユーモア系なのか、真面目な医療系サイトなのか、等）
を書くと、探すヒントになると思います
「語り手」とあるという事は、そのコピペは一人称で語られているのですね？
一人称は何でしょうか。（私？僕？俺？その他？）
語り手の性別や年齢などが推測できる言葉があれば追加の記載をお願いします
＞語り手が精神障害者？の特徴のようなことを言うけど
これは「語り手が、精神障害者っぽい喋り方や口調で話す」という意味でしょうか
それとも「語り手が、精神障害者の特徴について話す」という意味でしょうか
＞医者が否定する会話
医者は何を否定しているのでしょうか
「語り手が精神障害者の特徴を話したが、いいえそれは精神障害者の特徴ではないですよ、と
医者に否定された」という会話でしょうか
「精神障害者っぽい語り手が、意見を言うが医者に否定された」という会話でしょうか
＞最後に医者に「知能が低くてコミュニケーションが苦手で怠け者の普通の人です」
＞みたいなこと言われる
医者のこのコメントは、語り手のことでしょうか
つまり医者は語り手に対して「あなたは知能が低く（中略）普通の人ですよ」と言ったのでしょうか
それとも語り手が語った「精神障害者の特徴」が、実は精神障害者の特徴ではなく
「単に知能が低く（中略）普通の人」の特徴ですよ、と医者に言われたのでしょうか
自分の物なら何の問題もない
>>5
薬の相談
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1506136892/
悪化する日々です、きっと根は会社にあるだろうとは思いますが辞めない限り改善は無いですか？
薬を飲んでるわけでも医者に通ってるわけでもないですが給料の低さ待遇の悪さもあったり趣味や恋愛、家族や職場全てが文字では書きあらわせれないほどに悪循環。。生きがいもなく怒鳴られ一人で生活しています。。
何を改善するための策ですか？
何が悪化しているのでしょうか
今21歳で大学進学を目指してますが
やっぱり治療優先と言う事で
しばらく家で過ごす事になりました。
病気は大分治ってて病院のデイケアに行ったりしてます。
家では勉強したりのんびりしたり趣味を楽しんだりしてます。
それで治療の為に何をしたら良いのかいまいち分かってないです。
バイトはしばらくしないです。
治療の為には何をしたら良いでしょうか？
まずは規則正しい生活をすることです
そして肉体の健康をキープしましょう
たとえば標準体重から外れていればダイエットをする
血液検査で中性脂肪やコレステロールの値が高ければ食生活をみなおす
不眠や睡眠障害があるなら、それを治すために必要な事をする
生活環境を清潔で快適なものにする、などです
体が不健康だと、必ずメンタルに影響してきますので、
メンタルが安定しているからと言って不摂生をしないよう気をつけましょう
それ以上の負荷をかけることについては、医師に相談してください
たとえば1日に何時間くらいを勉強に費やせば良いか、や
夜に遠方に出かけて良いか、旅行をして良いか、スポーツはどの程度までして良いか、
服薬をしているなら、減量していくのか現状維持か、頓服は必要か、といったことです
それらを含めて1日のスケジュールを決めてそのとおりに過ごしましょう
例えば服屋さんで店員に話しかけられたときや、床屋さんでスタイリストと、病院で看護婦と話してるときに汗をかきます
あと授業で先生にあてられてるときもです
誰が助けてほしい
どうしたらいい？
命の電話
30回くらいリダイヤルすれば繋がるかも
ゆっくり深呼吸。大丈夫だよ
質問しますが、
その服屋さんで店員に話しかけられたときや、
床屋さんでスタイリストと、病院で看護婦と話してるとき、
授業で先生にあてられてるときに、
あなたは何を答えたら良いかわからないのでは？
だとすれば病気ではないと思います
健康な人でもそういうシチュエーションで手に汗をかきます
だとすれば、薬では何も解決しません
服屋さんや床屋さんでは返事の内容を決めておき、それ以外は喋らないとか
いった対策をしてはいかがでしょうか
授業であてられる時の対策は簡単ですね、
勉強して何でも答えられるようになっておけば良いです
ただ病院で護婦と話してるときは、緊張するのは当然ですし
汗をかいても健康に悪くはないのでそれはそのままで良いと思いますよ
大量の偽造公文書が・・・措置入院は都道府県知事の業務。
地元鳥取県知事の犯罪。暴力団だったら知事からカネが取れる
鳥取県知事選で、「知事は犯罪者。知事は任侠に口止め料５億円寄附しろ」
というファックスを地元に数千枚送信
知事側は沈黙。対立候補を立てている共産党は「関わりたくない」
http://m3s.dousetsu.com/5ken5.html
物覚えの悪さ、段取りの悪さ、人間関係にしても、なによりも趣味にしても仕事にしても恋愛にしても努力すること頑張ること、なにより自分磨きにすら面倒くささややりがいが見出せなくなってきました。
積み上げて何かをする無意味さに感じ、生きがいが無く。。
それは本当ですか？
本当にそれらに無意味さを感じているなら、そのままで良いじゃないですか
無意味な事をしない、ということで自分も納得できる筈でしょう？
本当はそうではないのでは？
本当は、あなたはやりがいが欲しくて、自分を磨きたいのではないでしょうか
でも、それがもし無駄だったらどうしようと言う不安から
「どうせ無駄に決まってる」と思いこむことで努力を放棄している。
けれど本当は今のままの自分に納得しておらず、充実した人生を送りたい、
要は「結果が伴わない努力はしたくない」、
じゃあどんな結果を求めたら良いのかもわからない
こんな所ではないでしょうか
どうしたら良い？
忘れ物が多い
注意力がない
じっとしてられない
何からすればいいのだろう？
生きづらいと感じているみたいだから、大人の発達障害を診断している病院を探して受診してみる
大人になっても忘れ物が多い、じっとしてられない、注意力がないというのは場合によっては発達障害の可能性がある
その場合、投薬で大分落ち着くから生きていくのに楽になる
じっとしてられないっていうのが一番気になるところ
そこを改善できたら、多分孤独感も軽減されるけど
それとは別にあまりに孤独感が強いなら心療内科も行った方が良いよ
悩んで苦しんでいるだけよりは、薬の力も借りて地に足をつけて生きていけた方が楽やん
一人暮らしと書いてあるから社会人だよな？大学生？
大学生なら就職前に発達検査はしておいた方が就活に対応できると思うから
どちらにしろ早く行動した方が良い
カウンセリングも受けていません
個人差はわかっていますが、どのくらいで楽になりるか教えてください
鬱状態で3ヶ月たちました
仕事には行っていますが、
個人的なメール返信もできなくなりました
精神科に行った
もう結構な年
一人暮らしでこんなになるとは思わなかった
鬱の原因を取り除かないといつまで経っても治らないよ
食べても大丈夫でしょうか
一昨年の食べてるよ
最初の相談者さん？
なら、最初にする事は発達障害の検査だよ
発達障害なら投薬でだいぶ落ち着くだろうから仕事やプライベートのミスは減る
精神科に行ったのは孤独感から？
正直、歳をとるほど悲惨になっていくから打てる手は動くのが辛くても早い方が良い
歳をとってずっと孤独だと両親も鬼籍に入るし保証人になってくれる人もいなくなってくるし、ガチで生活詰む
誤解からの失恋でうつになりましたが、誤解が解けて復縁したのでもう原因は解消してます
原因が無くなったのにすぐ治らないのはなぜなのでしょうか
精神科は孤独感から死にたくなる
もう50だし手遅れだよ
今日になって寝てごまかそうと思うとすごく恐怖心を感じるようになった
なんだろうこれ
「死ぬのは怖い」は確かにあるけどそうじゃなくて死にたい上に今怖い
でも
それを言っちゃーおしまいだ
俺もそれなった
もう食べる事も嫌になりずっと寝てた
知り合い発見され病院に
薬飲んでしのいでいる
原因の中に誤解されて解消する経過が実際にあり不快であったりする期間の
記憶もなお残っているよね？ まあねぇ人生完璧に行ってる人なんか居ない訳で
その中で今後経験が生かされる場面も来るかもしれないよ、そう思って何か楽しい
計画なんでも良い自分の好きな事をする時間を作るとか何か見つけたら？いかがですか？
本当にお気の毒です。気が晴れるのをお祈りします。
それはありますよね。
災害にしてもそうです一瞬で予期せぬ出来事で失う怖さ。それを常に考えてちゃ何もできない。
そして格差や今までのズレ。
一生懸命に仕事して顔色伺いながら働いてても人がやりたがらない肉体労働や雑用といった「誰もができるけどやらない寄せ集め」の仕事ばかりで、「俺、これしかやんねーから。やっとけ」みたいな性格や他の仕事がダメでも利益重視ヤンキーみたいなのが優遇されるとか
まさに歯車のようにうまく利益を出すにはと会社を思って全体の社員を思っても、、いざ「雑用しかできない。」と評価されても。。
仕事が終わらない、会社に行くのが憂鬱だとはたまに漏らしていましたが、LINEもくるし週末に私と会う時は普通なのでそこまで気にしていませんでした
現状どんな具合なのか病院では何と言われたか彼に聞いても大丈夫でしょうか
聞くことで彼に負担をかけてしまわないか心配です
確かに聞きようによっては彼の負担になるかも知れないですね
しかしあなたは何故それを知りたいのでしょうか
ただ興味本位で知りたいだけではないですよね？
彼のために何かしてあげたい、支えたい、といった理由であるなら
病名や今の具合や医者の言葉など知らなくても良い筈です
「メンタル系の病気の事は良く知らないけど、
私はLINEとかメールとか今まで通りにしても良いの？
デートはどういう所が良いとかある？暫くしない方が良ければ合わせるし
私にできる事があればする、何かない？」みたいに、
彼がどうなのかより、自分はどうすれば、という質問をしてはどうでしょうか
病名や病状を知れば、自分に何ができるかはわかる、というものではないでしょう？
ベッセル・ヴァン・デア・コークさんの「身体はトラウマを記録する」を読みました
いくつかの症例を見ているうちに10年ぐらい前の鬱の頃の状態が蘇ってきてしまいました
乗り越えたと思っていた後悔や死にたいという感覚をまた感じます（波があって今少しマシなんですが）
「生きづらさ」はまだあったのでその改善が出来そうな本は読んでいましたが改善の参考にしようとして読んだ本でこうなってはどうしよう、と思うのと
やはり今の状態を客観視して心療内科等に行った方がいいのしょうか
（乗り越えたと思っていたのは単に時間が経っただけでとくになにかしたわけではありません。心療内科には二回行きましたがほとんどうまく話せず合わないと思って以来行こうとは思いませんでした）
ありがとうございます、言われてハッとしました
これじゃあ私が不安だからはっきりさせたいだけですね
私に何ができるかどうして欲しいか聞き方を変えてみます
> 心療内科には二回行きましたが
> ほとんどうまく話せず合わないと思って以来
> 行こうとは思いませんでした
この時点で全然乗り越えてないです
人生というのは、きれいにキリよく進むものではありませんし、
乗り越えなくては前に進めないものでもありません
これさえ読めばオッケーな人生読本なんてありませんし
これさえ避けていれば大丈夫という本もありません
心療内科に行きさえすれば何とかなるというものでもありません
自分にとって不快なことが、別の人にとっては楽しかったり
自分にとって効果的なやり方が、別の人にとっては無効だったり有害だったりします
まわりくどい言い方をしましたが
あなたが良いと思うなら受診したら良いけど、それが正解とは限らないよ、
ってことです
まず何のために受診するのかを明らかにしましょう
「〇〇の症状を何とかしたいのが最優先」というものを決めましょう
また優先順位も決めましょう
その症状を何とかする事ができるなら、副作用として〇〇や〇〇は受け入れる
どうしてもダメなのは〇〇で、こうなるなら〇〇は諦める、など
たとえば仕事はどの順番に位置するか、家族はどうするか、経済的なことは、など
それでも受診した方がメリットが大きい、と思うなら受診したら良いし
無意味だと思うなら受診しないで自力で何とかする方向で考えてみてはどうでしょう
心療内科でうまくいかなかった原因は「うまく話せなかった」だけですか？
だったらうまく話すにはどうしたら良いのでしょう？
どうしてうまく話せなかったのか、等分析して文章にする、課題を明らかにする、
などして、効果的な受診ができるように考えてみましょう
精神障害者に住みやすいのはどちらですか
はやくもレスありがとうございます
>>80
たしかにそうですね
後悔や死にたい負の気分が単に「（一旦は）気にならなくなった」というつもりで書きました
症状はあまり変わりがありません
>>82-83
もし心療内科に行くにしても伝えたいことは全て文章にしなければなとは思っていました
レスはそのまま参考にさせてもらいます
統合失調症と診断されて7年経ち、同じ医師から去年末、統合失調感情障害と診断されました。
統合失調症と診断された当初、陽性症状で被害妄想や幻聴、盗聴器が仕掛けられているなどあり、受診しました。
処方はハロペリドールのみでした。数年単剤処方でしたが、陰性？（今で言えば鬱かもしれません）になり、リスパダールになりました。
それからは殆んど寝たきりになり、日常的に入浴が出来なかったりしました。
リスパダールからまたハロペリドールになり、タスモリン、アナフラニールなどが追加されました。
記憶が曖昧ですが、エビリファイ、パキシル、など様々変わり、ハロペリドールの筋肉注射が一番長い処方でした。
躁転したようで、感情の高ぶり、睡眠障害、誇大妄想、衝動的な買い物（60万貯金を使い果たした)などがあり、リーマスが出ましたが合わず、筋肉注射で続けました。
その後鬱になり、希死念慮や自殺企図があり、現在、統合失調感情障害と診断されてからは
・ハロペリドール筋肉注射・ハロマンス筋肉注射・リスパダール・パキシルCR・アモキサン・ソラナックス・ロヒプノール・ブロチゾラムが処方されています。
現在、悩んでいるのが躁転して、家の金庫からお金を抜き、買い物をしたり、衝動に駆られ家族の財布からお金を使うような事がありました。
エビリファイになりましたが、ますます買い物は酷くなり、リスパダールに戻りました。
窃盗症でしょうか？また、今でも衝動に駆られてしてしまうので、次の診察で、また相談しようと思うのですが、窃盗症に効く薬がありますか？
よろしくお願いします。
あなたには、自由になるお金が充分にあるのでしょうか
好きに使えるお金があるのに人のお金を盗んでしまうなら窃盗症ですが
手元にお金が無いから人のお金を盗んでいる、というなら
それは単なる窃盗行為であって症状でも病気でもないです
精神症状として問題があるとすれば、その躁転でしょう
躁状態である→買い物したくなる→手元にお金が無い→盗む
という流れになっているわけで、窃盗行為は躁症状の影響というだけです
実際の所、あなた個人の経済状態はどうですか？
早速ありがとうございます。
手元には買い物以上のお金は、有る時と無い時があります。
今では、家族に全部お金を管理して貰っていて、月2万円、お小遣いがありますが、管理して貰っている為、自由には使えないです。
数百円単位でも取って、買い物をしてしまいます。
今日も、500円貯金箱から盗み取り歯磨き粉を買いました。
罪悪感と衝動が一緒になっていて辛いです。
レスありがとうございます
ではあなたは窃盗症ではないですね、躁状態の影響で窃盗行為をしているだけです
医師に報告すれば、おそらくその躁状態を緩和するために、薬の調整をされると思います
現在の窃盗行為を抑制するためには、まず家族にその盗みを告白して
いつどのようにお金を抜き取ったかも説明しましょう
そしてあなたが二度と盗めないようお金を隠してもらいましょう
ありがとうございます
今鬱転して泣き崩れました。家族に介抱されてました。頓服薬飲んで布団に入っています。
後悔の念が凄く、午前中から調子が良くなかったのですが、さっき一気に落ちました。
盗みは初めてなので、何でしてしまったんだろうと言う気持ちです。
土曜日に診察なので、医師に伝えます。
本当にありがとうございました。
大きい会社ならばれない
役所
生育歴(異常なる教育ママパパと父親の3ヶ月に1回ぐらいの頻度でくる暴力)と小学校のいじめによってACであることは確信しているんだが、
今は親が改心して毒ではない
むしろ自分の鬱という病気に寛容なぐらい
働かない娘の塾代まで出してくれてるし
だけど、
・たまに気にいらないことがあったら怒り狂って物を投げる
・おいデブと挨拶のようにいってくる
これって毒親育ち？
うつの恋人から、別れたくないけどいまは独りになりたい落ち着いたら連絡すると言われて音信不通の場合、どれくらい待ってもらえると思いますか
「健常者の恋人から（略）どれくらい待ってもらえると思いますか」？
①そもそもAC（アダルト・チルドレン）は精神医学で定義された概念ではありません。
②あなた個人の確信は医学的・臨床心理学的に何の意味も持ちません。
③「毒親」も①と同様。一意に定義された概念ではないので一意の回答もまた存在しません。
個人的感想ですが、スルーされたというより、以上のように
質問が非論理的・非科学的なので、誰も答えようがなかったのでは？
病院
医療保険からバレることはない。
職場の誰かや友人知人に通院する姿を見られたりしたらバレる。
100～のスレッドの続きを読む