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【抑うつ】適応障害 Part37【内的葛藤】


1 ：2019/12/27 ～ 最終レス ：2020/03/22
↑をコピペして二列以上表示させてください

適応障害の患者やその支援者、興味のある方、病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
◆sage推奨です。よろしくお願いします。
◆雑談はメンヘルサロン板でお願いします。
http://krsw.2ch.sc/mental/

◆過去スレ
34
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1544727961/
33
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1535801903/
32
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1522565826/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
【抑うつ】適応障害 Part35【内的葛藤】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1553041410/VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1562378931/

2 ：
>>1おつ

3 ：
いちおつ。

4 ：
>>1
おつ

5 ：
ｵｯ(*≧д≦)o ﾁｭｰ(*≧з≦)ﾉ⌒☆

6 ：
1ヶ月ずつ休職願いを出し続け、もうすぐ1年経とうとしている。
会社規則では1年以上は強制クビなそうなので、その前に一度だけ出社する。
もちろん、早退するけどね。これで会社はクビには出来ない。ざまぁ。

7 ：
１日だけ出社するメンタルがすげー！

8 ：
>>6
休職し続けると給料がどんどん下がっていくんじゃなかったっけ

9 ：
なんとか年内耐えました。来年はどうなることやら。

10 ：
来年も生き延びよう。良いお年を！

11 ：
>>6
凄いですね。そんなメンタルなのに病気なのか。

1ヶ月ずつではなく、2ヶ月ずつ休めばよいのに、、
診断書だしてくれないの？

12 ：
この間病院行ったら「結婚して子供作れば治るよ。家族ができたら会社行けないなんて言ってられないから」って言われた

先生、俺のこと好きになってくれる人なんていないよ…

13 ：
テレビを見るのも駄目、人間同士で一方的にいじられてたり、気持ちを考えてないような会話やシチュエーションとか不愉快になる。
唯一の趣味？やれることがネットでアニメとかの動画を見てるが、
上記のような場面や言動が一致しないとかがあると凄く不愉快になって途中でも見るのを止める。
集団パワハラにあったせいか、創作物でも笑い者にしたり嘘を嘘で塗り固めたりされると不愉快嫌いムカつく。
人間の汚い奴が得するとか大嫌い。
リアルの人間なんてもっと大嫌い。
人類滅べと毎日マジで思ってる
辞めされられた会社爆破しろ、潰れろ、日本から痕跡残さず消えろ
自分でも狂いすぎてるのは理解してるが、気持ち思考が元に戻らない
病気になる以前の自分の半分も戻れない、健康だった頃の性格や記憶があるから今の自分の姿に苦しんでる
焦りと苦しみと憤りの毎日、悪循環が立ち切れない

14 ：
人間の３大欲求てありますが、正常に働いてますか
性欲なんてあるはずない
食事は空腹感がなければ食べない、１日１食か２食
睡眠なんてぐちゃぐちゃになってる、２３時頃に眠剤飲んでも翌朝まで寝れない
やっと9時頃に寝れて14時頃に起きる
たまたま２時頃に寝れても起きるのは12時とか17時に、長く寝てしまったら大体30時間から40時間寝れない
眠剤増やして貰えないし、脳の機能ぶっ壊れてるわ
薬に頼ってもリズムある生活とか出来ないしんどい

15 ：
1ヶ月ずつ休む作戦。
2ヶ月だと復帰する気があるのか。と言われる可能性もあるからだそうだ。
考えたな

16 ：
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

17 ：
さっさと辞めて転職活動するなり、転職しちゃえばいいのに。転職もストレス溜まるから駄目なんだってね。

18 ：
なんか生きてても仕方がない生きてても楽しくないし
人より勝る自慢できる能力もないし
この世に平等なんかない

19 ：
去年の元日は休職してたんだと思うと感慨深い

20 ：
一昨年の12月に初受診したから、去年の正月は疲れ切ってたな。休みも2日しかなくて参った。
今年はそれなりに休めるしボチボチ仕事に戻りつつある。前ほど疲れなくなった。油断は禁物だけど。

21 ：
会社辞めて３年以上引きこもってんのに全く軽くならん、しね
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

22 ：
>>21
その会社には、ハラスメント等の苦情を相談する窓口はないのですか？
もし無ければコンプライアンス違反ですよ。

23 ：
>>22
当時、相談窓口は黒羽にも本社にもあった。
黒羽では話にならないので、本社に相談したところ、事情を聴きにこちらに来ることを約束したのにいつまで経っても連絡なし。
二週間後に本社コンプライアンスに来ない事情を聞いたところ、黒羽総務に電話聞き取りしたから十分だとのことw
そこから何もかも信じられないなくなり４年ほど狂いながら頑張ってきたが、早期退職と言う名の首切り、本当の事情を隠したいから口止め込みの会社の決断じゃねえのかなw
狂ってんのはニコン、名ばかりのコンプライアンスで俺以外のセクハラやパワハラをも揉み消している。黒羽でも数件知ってる。
あのニコンたぜ、みんな知ってるだろ？
クソだぜ、またおかしくなって叫んでしまった。人生返せよ。

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

24 ：
もう復職は無理だろうな。
クビにはならない。できないから、自己都合で辞める事になるんだろうな。
傷病手当って貰える期間半年だけだっけ？

25 ：
>>24
一年半

26 ：
>>23
そうですか。今の法律では、そういうことも違反行為ですよ。
厚労省に匿名で通報したら・・・ね。

27 ：
>>26
携帯メモに2013年からの数々の嫌がらせとかコンプライアンス関係不備のメモがまだ残ってる。
携帯メモだから改竄も出来ない立派な証拠になるかな？
初めていじめパワハラされ始めはもっと前なんだが、うつ状態が酷くてメモ記録を付けるなんて思考さえなかったんだよな。
厚労省に電凸でもしてクソ会社に何らかのダメージあれば、この苦しみの何万分の1くらいは楽になるのかも。
さんくす

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ
権力で揉み消してクリーンな会社ですか？ いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

28 ：
自殺願望はないのか？

29 ：
明日からまた会社だなぁ、、、

30 ：
>>29
今から憂鬱だ・・・

31 ：
急遽、水曜日に賀詞交換会発生。
飲み代別で6,000円て、高～い。鬱だ。

32 ：
さあ、月曜日だ。
仕事だ。
今年こそはいい年にすんぞ！コンニャロー

33 ：
仕事始めの日なのに不気味なくらい静かだな

>>31
急遽発生する賀詞交換会というのがあるのか
誰かの代理？
会費取られる賀詞交換会ってすごい

34 ：
四肢を失う怪我とか、ガンとかの内臓の病気は心配されたり共感？されたりするが、
なんで精神疾患て理解されないのだろ？
薬飲んでも風邪の様に治ることないし、理解も想像も出来ない精神の苦しみってどうやったら他人に伝わるのか

35 ：
>>34
手帳を持つ

36 ：
>>34
外見での判断って大きいよな。あとまだまだ甘えだとか思われる社会だからなかなか変わらんよね。

37 ：
理解ネタ多いね
理解がどういう病気かということなら俺たちは例えば糖尿病を理解していると患者から思われているかな
精神疾患でも統合失調症とか発達障害とな理解していると患者から思われているかな
メンタル板でもその病気を否定的な書き込み多いけどそれは正しい理解に基づくもの？

38 ：
糖尿なんて自分もなってしまったし、インスリン 投与もしている。シクレストという薬と運動不足の結果
毎日注射するのが鬱な感情だけど、糖尿自体の痛みはないし、怖いのは合併症、それにならない様に死ぬのが糖尿だと手引書には書いてあった

精神疾患でも中途半端に自我が残って思考能力があるから表現出来ない苦しみに襲われてんだよ。
理解出来ないなら関わらないで欲しいと思ってしまう、家族のひと言でも苦しみを引き出す原因になる。

39 ：
新宿で自殺だって。
画像見たがイケメンだった。
適応障害か精神病だったんだろうと思う。

40 ：
>>38
そうか糖尿病もちか
自業自得といわれること多いけど納得しいる？
統合失調症や発達障害はどう思う？
彼らにも思考能力も自我はあるだろう

41 ：
糖尿が自業自得という認識には、糖尿を知らなすぎだろ。
１型と２型の違い、不摂生からなるものと薬やうつ病からなる例もある。

最初は抗うつ剤と安定剤だったが、不安定な要素がながかったため、薬を変えられた。
今飲んでいる薬はトウシツの薬だ、
最初の診断で適応障害だったのでここにかいた、
医者から診たら今の状況はトウシツらしい
自分には適応障害のときとどう違うかわからん

42 ：
>>41
糖尿病を自業自得という人は多いよ
1型の人が自分と違って２型の人は自業自得という人もいる
自業自得が糖尿病のことを知らないと思うなら理解されていないのは精神疾患に限らないことの証左だろう

43 ：
にしても適応障害と統合失調症ってかなり違うものの気がするけど
適応障害でも不安が強ければメジャーが出ることはあるだろうけど病態はかなり違いそう

44 ：
わけわかんね精神病の人が他の精神病に対して差別も理解もないだろ！
大腸ガンの人が肺がんの人になんかあるか！
健康な人が精神疾患者に対してどうするかだろ！！

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

45 ：
個人的に糖尿になる前でも糖尿のことは知っていたが、別に差別や卑下などしてなかった、自業自得とか言ってる奴も居るだろうが、腐れとしか思わん。
他人の苦しみを見て何かもの言う奴は腐れ。スルーして以前となんら変わらず接するのが一番じゃないかね？
と、精神疾患なんて明確な判断基準なんてないだろ。
患者との会話や状態から当てはまる病名を付けてるだけだし。薬もそう。
シクレストという薬を出されて副作用もなく何とか落ち着ける日が出ただけ、
適応障害という病名から変更するとかは言われていない。他に出せる薬はもうないとは言われた。
ネットでシクレストを検索したらトウシツの薬だとわかっただけ、トウシツの症状とか知らんし調べる気もない。

46 ：
虫歯を痛がってたら不摂生だ馬鹿だアホだ言われたんだが、奴らは何だ？！
　

47 ：
患者の状態と経緯から病名を付けるけど、判断するのが早い難しい場合に適応障害にする医者もいる
経緯の大半は家庭学校や会社内での環境人間関係だから、その環境に適応出来ない精神疾患
病名を付けやすいというのもある、政治家が不祥事から逃げるときに良く使われるから軽そうなイメージがついてしまった
精神の壊れ方は人それぞれ、最初は軽くてもうつ病にまでなる人も居るし他の精神疾患になる人も居る、最初から他の疾患だったのかもしれない
本当の病名が判断しずらいが病名がないと治療、投薬出来ないからな

48 ：
自分は人の痛みが分かるからお前も分かれというところかね
人の痛みが分かる割に他罰的だったりする
病気であることを利用することもあるからね
政治家もそうだし殺人などでの心神喪失もそう
周りの人からすれば政治家の雲隠れも俺達の休職、欠勤も大差ないだろう

49 ：
病名については健康保険や障害者手帳や診断書の観点からは必要なのだろうけど治療ではどこまで必要だろうか
DSM5には500を超える精神疾患があるらしいく抑うつ、不安を関するものだけでも膨大にあるだろう
それぞれの概念が完全に独立しているとも思えない
発達障害の二次障害のウツはほとんどが適応障害のようなものではないかな
そもそも心因性ウツと適応障害の違いもあるような無いような

50 ：
うつや統合など以外で病名が難しいとき、適応障害になる。って先生が言ってた。

消去法だろうね。心の病は判断が難しい。患者お客さんだし否定しては駄目。

51 ：
ストレス起因なら適応障害で大きな誤りがあるわけでもないしね
ゴミ箱診断と自虐的にいう医者もいるけど内科なら自律神経失調症で精神科なら適応障害なのかもね
自律神経に変調をきたして不定愁訴を訴えている
環境に適応できずに抑うつなどを訴えている
確かに間違ってない

52 ：
６日に適応障害って診断書でたわ

53 ：
id:+V52cdojさんは糖尿と統失と発達障害を引き合いに出したけど、あなたはこの３つの病気なのか？

54 ：
>>48
痛みが分からないなら近づいたり関わったりするな、じゃね
人とのコミュニケーションはストレスになる

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いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

55 ：
愚痴を聞いてもらう人とのコミュニケーションがストレス発散になる。

56 ：
適応障害つて、対人関係のストレスが多いんじゃないのか？疾患に明るい人なんて稀だろ。
そもそも抑鬱なら話す元気も無くない？

57 ：
話す元気もない
何気ない日常会話ですら話しかけられること自体にイラッとするようになってしまった

58 ：
同じく、親ともまともに話せなかったし社用携帯でのメールですら見られない

59 ：
適応障害で自殺した人もいるし、ゴミ箱診断とはひどい

60 ：
>>59
ゴミ箱診断とは患者が不調を訴えて適当な病名な思い浮かばないときなにつける病名を自虐的、他の医者への批判的にいっているもの
別に患者に対して言っているわけではない
症状を訴える人はに病気ではありませんといえるかともリンクしているかも
これと適応障害の重症例があるのとは矛盾しない
自殺はよく出るキーワードだけど
政治家で自Rる人がいるからといって政治家は辛い仕事だと評する人は少ない
なんでだろう？

61 ：
このスレはもともとは書込が少ない
それがある種の単語が出ると勢いがでる

62 ：
特定の人とのコミュがストレス→発作になるんだろ。
人全員だったら転職しても意味ないよね。
愚痴聞いてもらった人が辞めてから症状がでた。

63 ：
適応障害の定義に即せば対応は適応できない環境から離れること
その適応できない環境、人が少なければ対応は難しくない
薬も認知療法も休職も必要なく環境を変えればいいだけで症状が長引く事もない
問題は適応できない環境が多い場合だよね
他人に不満を持つのは適応できない領域を自ら広げているようにみえる

64 ：
小難しいこと言ってるけど、何の精神疾患だよ？
本当に病人か？

65 ：
リアルガチな人もいれば、
詐病、仮病な甘えな人も正直います。
俺だってストレス溜まりまくりなんだよ。適応したくないけど、我慢してるんだよ。性格変えるしかないんだよ

66 ：
糖尿と統合失調と発達障害なんだろ！
発達障害ぽいとこしてるが、サイコ臭の方が強い！
池沢や田中を思い出す

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

67 ：
病気が嘘なら安定剤や眠剤以外の、抗うつ剤やら脳に直接影響ある薬飲むと副作用でるべ！
合わない薬を飲んだときの苦しさは普通じゃ体験できない！
脳を鷲掴みされて潰されてこねくり回して潰されて釘を何本も刺されてるような苦しみ
みんな適応出来てたんだよ！ストレス耐性もあったんだや！健常だったんだよ！
それがぶっ壊れるほどキャパオーバーになっにまったんだよ
わかんねーのかな

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ
権力で揉み消してクリーンな会社ですか？ いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

68 ：
調子最悪の中、愛猫の腎臓の数値が悪化した
はぁ～泣きたい

69 ：
>>64
不安障害、ウツ、適応障害の診断を受けたことのある人間としての考え
メンタル板の人は論理的という言葉が好きだから、63はシンプルな論理を書いてみただけ（論理的なのと正しいのは同意ではない）
こういう考え方になってから今は軽くなっているかな（あくまで俺の例）
なんて書くと、喉元すぎればなんとやら、マウントしに来たのかよ、とかいわれそう
反対に治っていないと言っても、治っていないくせに偉そうに言うなとなるから
難しいところ
別に俺の考えを聞かないのも批判するのも無問題だけど誰の言うことなら聞けるのかというところは大事だと思うよ

因みに俺は糖尿病、統合失調症、発達障害の診断を受けたことはない　　
よくネットでネタ扱いされるから題材にしてみただけ
サイコパスと診断されたこともないよ
どだい社交的でも魅力的でもないw

70 ：
なんて書いてこのスレで孤立している俺
ここでのネタは異物排除のために批判が来てスレが延びる
孤立しているのは可哀想？、自業自得？、ざまーみろ？
人間関係で悩む、理解してもらえないのも孤立感があるでしょ
それは辛くない？

71 ：
糖尿・統合失調・発達障害についてどう思う？
自分なりの認識見解はねえの？
他人のレスに批判的意見ばかりじゃな・・・

72 ：
過去レス見てみたが
わかってくれない。てのが嫌いなんでしょ？
だから、わかってあげない。

73 ：
復帰したけど何にも変わってねえ。かえって悪くなってる。
だけど、休養したことで状況を客観的に見られるようになった。
上司には期待しないと思えば気も楽だ。
自分は自分のペースでやるだけ。自分のせいとか自分さえ我慢すればという考えはやめた。

74 ：
それが出来ないから適応障害なんだろ。

75 ：
>>72
逆だよ
自分の痛みを分かってくれない、理解してくれないと言ったところで何も始まらない、がいいたいこと
適応障害であれ何であれ他人の痛みなんて分かれという方が無理
適応障害のスレでさえ72のように
わかってくれない。ってのが嫌なんでしょ
だから、わかってあげない
と思うくらいだから他人に分かってもらえるはずもない

76 ：
タイミングよく関連の話が出ていて
自分だけ我慢していると思っている人が多そう
自己評価はそうなのだろう
ただ、他人は総評価していない
だから甘え、理解されていないと感じるような発言をされる
他人からも我慢する人と思われているのであれば仕事が集中するなどの仕事そのもののストレスの書き込みが多くなりそうだがそうではなく
ハラスメントや人間関係などの書き込みが大半
このギャップが小さくならなければ休職しても戻れば同じことの繰り返し
その意味から誰かに期待しないというのはいいことだと思うよ

77 ：
政治家の適応障害の話もよく出てきて
あいつらみたいに都合良く使うやつがいるから俺達が誤解されるという流れになるけど
ここではそのとおりの考えかもしれないが、他人にしてみれば政治家と同じだろうと思っている人も多い
その評価が正しいかどうかはともかく、それを前提にしていかないといけない部分が多いと思うよ

78 ：
もちろん、他人の評価、認識を変えるという方法もある
馬鹿な俺には思い浮かばないが聡明な人なら、その論理的な道筋をつけられるかもしれない

79 ：
まるで荒らしだな

80 ：
アンカも付けずに連レス！
読むのめんどくさいから何が言いたいのか知らないけど行動からすりゃ何らかの精神疾患！
ここは適応障害のスレ何だけどな！

81 ：
>>78
消えろ糞が

82 ：
>>79
荒らしそのものだよ。あぼん推奨。

このところ調子がいい。それは薬あっての日常だとよく分かってる。
なのに先生に嘘ついてるような気になるのが、自分でも不思議。
薬なしじゃ生活できないし、だから診察受けてるのにさ。

83 ：
可視化が無いから難しい。
医師の判断。患者の話を100％鵜呑みにするしかない。
嘘だろう。と疑惑があってもそれはご法度。

84 ：
ここの人達が嫌な気持ちを持つのは理解できる
自分たちに心地の悪いことを言われているのだから
だから俺のことを排除したいのも嫌いになるのもおかしなことではない
そうなら、職場で嫌われることが多い人は、このスレの俺と何が違うのかという話
俺のことを理解しないのは何故かと自分が理解されないのは何故か
2chはNGにすることで聞かないこともできるし所詮なんの関わり合いもない奴
これでそうなのだから現実の世界では、ね

85 ：
>>84
まぁ落ち着けや。
んで簡潔にするとなんだって？

86 ：
適応障害って言っても、発病原因や病状現状は十人十色なんだよな。
同じパワハラひとつでもさ。
つか、鬱がでてりゃ他人の話なんて入ってこないし、斜め上な講釈言われても理解出来るほど思考能力は戻ってない。
「自分はこうやって克服した！！！」とか力説されてもな
カウンセラーになるとか認知療法のサークル活動とかおすすめします。

87 ：
いつもの忘れてたっw

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

88 ：
>>85
3行だと
1自分の辛さを他人に理解してもらうのは困難
2孤立感が増し症状が悪化、多くの環境に適応できなくなり症状が慢性化
3限定的な環境にだけ適応できないなら対応は容易、愚痴る前にすぐに行動すべき
かね
3がメインで1と2は例示的なオマケだけど

89 ：
発病通院ひと月前後の人に言ってやれ
７～８年前には貴方のようなお人は見かけなかったな

今日も完徹不眠症
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

90 ：
どんな立ち位置なんだか。
自分が治ったなら良いだろ。
わけわかんね。

91 ：
2ちゃんのメンヘラ板で力説してもな…
だから何？て感じ

92 ：
俺が学生のころからのいざこざも考慮に入れての適応障害だと言われて少し救われた気がしたんだが

93 ：
睡眠障害、不眠、過眠、変なサイクル戻らん！
３０何時間だか寝れん（爆笑）

94 ：
働く気がない

95 ：
もう会社辞めれば良いのに。休職って。
復職できると思ってるのかね。
病気が治ったとしても、前職には戻さない戻せないって言ってたよ。

96 ：
>>95
会社の都合より診断書の方が法的に強いのよ。
他部署に移動させ業務を軽減させないと会社の立場が悪くなるようになってる。
会社側に原因がある場合、改善しなきゃならない。

97 ：
>>95
誰が言ってたの？医師？人事部？

98 ：
>>95
お前名古屋の人だろ（笑）

99 ：
業務は軽減、扱い階級等はそのままにしないとダメだったような？。

100 ：
職場行って戻しちゃったから心療内科行ったら適応障害とうつって言われた
聞いてた通り自覚のない内になるもんなんだね

101 ：
車の運転中に信号とか分からなくなったり、いつの間にか目的地に着いているのは認識障害とか記憶障害？
信号がわからないと言うのは、目に入ってるけどボーッとして色は見えてるけど意識から抜けてるとか、ひとつ前の赤信号なのに手前の停止線で止まってしまうとか。
集中してちゃんと運転できてるほうが多いんだけど、なんか調子悪いときになる。
事故起こしそうになった事は無いけど

102 ：
>>101
病名をここでたずねるよりも
まず真っ先に運転やめろ
その状態で運転続けると事故で死ぬぞ

火曜日の朝一番で脳神経外科に電話で予約を入れて公共交通機関で大至急行け
最初に調べるべきは命にかかわる脳腫瘍と脳血管障害
どっちも違ったら適切な診療科を紹介してもらって
それに従って順番に受診して原因を調べろ

103 ：
調子悪い時にだけ意識があやしくなるというのが
微妙に脳腫瘍の初期とか脳血管障害の初期くさい
忠告したからちゃんと行ってくれよな

104 ：
>>102
脳のCTは受けたよ。
頭痛が酷くて家人に言われて。
異常はない。

105 ：
>>104
MRIのほうが細かくわかるがCTでもまあ大丈夫だろう
脳波検査は受けたか

106 ：
抑うつじゃなく本格的なうつなんじゃね
自分も頭空っぽになって意味わからなくなったりする
身体のあちこちが謎に痛かったし
痛い部分を切り落としたいくらいウザい痛み
自分は適応障害から精神障害に
酷かった時期は、うつ、怒り、悲しみの感情が時間差でローテーション
発狂もの

107 ：
寝れない
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

108 ：
適応障害で退職薦めてくる精神科は普通？

109 ：
頭痛くて何もする気がおきん。
そして、夜、大後悔。。。

110 ：
>>108
受診した時に本人がどういうふうに説明したかにもよるよ
労働状況があまりにもブラック過ぎて本当に本人が死ぬと思ったり違法な仕事だったりすれば退職をすすめることもあるよ

111 ：
>>108
自分の説明次第だね
んでもって就労移行支援の話、障害者手帳、障害年金、生活保護の話が出てくる

112 ：
休日なのに朝から不安感が強い…

113 ：
離婚以来誰かと同居することに息苦しさを感じる
自分以外の誰かが同じ家に住んでると考えると途端に居辛くなるというか
だから今一人暮らししてる環境が楽
両親が年取って片方亡くなってしまったけど
自分一人の精神状態もコントロールできずに癇癪起こして暴れてしまいそうで地元に戻るのは怖い、というか嫌

それでそういう事情を知らない親戚が、自分は出来なかったからおまえは親孝行しろ、そのために帰れすぐ帰れって言うのがうざい
今日暴れなかったのが奇跡的なレベル
無理
もうあの女もあのおっさんもあのババアも無理
年取った親のこと考えてないわけねえだろ
自分の願望やらなんやら押し付けるだけ押し付けて発言の責任も取れねえくせに好き放題言いやがって
◯ねば良いのに
香典も電報も打ってやらねーけど

とか考えて自己嫌悪
こっちは今誰かのこと考える余裕ないのに何で好きに言えるんだろうな
キッツ

114 ：
12月頭に適応障害って診断された後即休職して転職活動始めて約1カ月で内定貰ったわ

115 ：
>>96
会社側に責任って誰が決めるの？パワハラがあった証拠？残業多可はタイムカード？
それらが認められない場合、労災扱いではない、虚偽や妄想と思われても仕方ない。
単なる本人の性格が原因だった場合でも、医者は診断書出て傷病手当で休職。

116 ：
>>97
経営者。運転や危険を伴う仕事内容だから、同じ仕事は会社としてさせられない。って。
じゃ、他の仕事って言ったら人手が足りてる営業か事務ぐらいしかない。
本人がそれをやる。って言うかどうかだが、、まぁ過去の経歴や性格的にやらないだろうね。

117 ：
>>115
医師の診断書が出て療養に入り、復帰したなら発病当時より軽量な業務に回すのが会社の責任。
労災とは別問題。

118 ：
病休と休職期間合わせて3年半引きこもってたけど、仕事辞めてパートから社会復帰したら生活が一気に変わったよ。
まだ1ヶ月ぐらいしか経ってないけど、生きてる実感がある。

119 ：
今日職場の嫌な先輩と上司からのメールたまってるの寝起きに見て、突発的に冷や汗吹き出して下痢してトイレ入ったとこで意識失ったわ
これ鬱なのかな

120 ：
>>119
それそのまま心療内科の先生に言ったら1発で休職になると思う

121 ：
>>90、>>91は一つの考え方としておかしくない
ここで理解されないと嘆く人達は
自分が相手（スレの雰囲気を乱す俺）に対して思っていることを職場で自分が思われているだけのこと
と思えば相手（職場の雰囲気）の考えも理解できるし腹も立たない？

>>99
社内規程にもよるけどそんな決まりはないよ
解雇と減給などを一方的にするのが難しいというだけの話

なんか精神障害者の人のブログの
精神障害は病気だから仕事ができないのは甘えではない
仕事ができないくらいで解雇にするのは会社の甘え
という書込みを思い出した

122 ：
休職を理由に解雇は不当だが、何ヶ月も休職したから減給はやむなし。合法だ。

123 ：
雰囲気を乱している自覚はあるんだな。

124 ：
>>114
内定してその後どうなりましたか？

前スレで話したが、適応障害を再発して2か月。
日雇いなどで生活している。正社員も考えているが、
今のままの状態ではまた再発して退職していることが
見えている自分がいる。
適応障害と診断されてからの頃と比べると症状は回復している。

125 ：
パワハラ・モラハラの上での発病じゃ会社の雰囲気や都合じゃねえだろ
だったら証明して訴えろ、とかの発想じゃ現代社会じゃなくね
狭い島国で600年間日本人同士殺し合いしてきた国だから、パワハラ・モラハラなんてDNAに染みついてんかもな

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

126 ：
適応障害で復職時に元職場に戻されて再発し休職。
復職時さんざん職場かえて欲しいとお願いしたのに
全く聞いてくれなかった。
これって自分がヘタレなのか？
会社は何も責任ないのか？

127 ：
ここで講釈説教たれてる人って
入院隔離施設に居る人達に向かって、「精神疾患は甘えだ怠けだ」
て言いそうだよな
ここのメンヘラ板に来てる人達だって一歩間違ってたら、一日中ヨダレ垂らしながらぶつぶつ言ってるようになるんだぜ
勝手な説教いらねーよ

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

128 ：
つか、一度隔離病棟の人達に会ってこい
彼らも普通の人だったし、大半が人間同士のトラブルで患ってる
そこで講釈説教してこい

129 ：
>>123
そうだけど
ここの人達も理由はともかく職場の雰囲気を乱しているという認識はあるでしょ
でなければ同調圧力が嫌い、取り巻きが嫌いなんていわないはず
で、俺が雰囲気を乱している認識があるとしてどうしろと
それが人間関係で適応障害になった人の周りの考え及びその理由と一致するのかしないのか

>>127
隔離入院している人なの？
隔離入院しているなら社会と接点が少ないから甘えと思われることは稀だろう
退院しないでほしいとは思うかもしれないが

130 ：
俺の知ってる人の場合は、自爆タイプの人だった。
自分の意見は変えない。周りと距離を置く。気を使わせる。勝手な行動をする。
上司や会社の意見に反発する。で、自分の口で意見を言えばいいのに人に言わそうとする。
散々回りを引っ掻き回したあげく休職だよ。引っ掻き回されたこっちがストレス溜まったよ。

131 ：
職場の雰囲気を壊す？乱す？
その人は入社してから壊し乱してきてたのか？
発病する前から馴染めてねかったのかね？
村八分、ハブ、除け者、異端、そんな環境は無かったのかね？

つか、隔離入院なんてしてねえよwそう言う人達も元からそう言う人間で精神状態じゃなかったてことだよ
そう言う人達を前にしても同じ事を言ってみろ

132 ：
迷惑と思ってんなら、自ら遠のけよ
避けろよ
わざわざ近づいてくるな

133 ：
>>126
話の内容を見ると自分もよく似ている部分があった。
自分も班を変えてほしいと訴えたが無駄だった。
土日休んでも回復しなかったので通院日の
月曜に医師に内容を説明して休職して
その後退職した。
これはヘタレではない。
原因となった場所に戻ったために出来事を思い出し症状が出たということ。
内容を見ると会社はただ復職のための準備について努力したというだけ。
会社に関しての責任の有無はわからない。

134 ：
メンヘラ板に来るなよwスレに来るなよw
あんたらの身近にいるその人に直で言えよw

135 ：
メンタル面で何の心配もないのに、身近に迷惑をかけている同僚が居るからと、わざわざ掲示板まで来て文句言ってるとか無いわ。
他人に己れの考えや感情をぶつけてるなら、その迷惑同僚とおなじだよ。いや、それ以上にはた迷惑。
考えや感情をぶつけたいなら、その同僚知り合いにぶつけろ、そいつが死を選ぶまで追い詰めれば良いだろ。

136 ：
>>126
一応、安全配慮義務ってのがあるらしいよ！

137 ：
一人になりたいタイプで一人で仕事するのが好きみたいだったから、周りは出切るだけ干渉せず一人にさせてた。
個人的には入社時は話してたけど、考え方が違うタイプだったし、ちょっと変わったやつだったから
つかず離れずで、最終的に俺も離れてばかりだった。
唯一、そいつの愚痴を聞いてくれる人が退社して、また上司と問題起こして休職した。
その問題つうのも「話しを聞くよ」と上司の上司が言った矢先の出来事。
なんか過去スレにあったな。そいつと似てるな。

138 ：
適応障害の定義をざっくりいうと
1「明確な」ストレス要因に反応し短期（3ヶ月以内）に発病
2メンタル不調の原因は他の精神疾患ではない
3「原因のストレスから離れれば」短期（6ヶ月以内）で症状が改善
だから1のストレス要因から離れれば短期間で症状は改善するのだから対応策は極めてシンプル
愚痴るなとはいわないけど本当に適応障害なら行動を優先したほうがいい
ストレス要因から離れる行動は職場なら愚痴ることでも休職でもなく自分が退職、異動するか、相手を退職、異動させるか
退職のときに引き止めがあったら無視するもよし、自分の立場を強めるのに利用するもよし
ストレス要因から離れることより相手を変える道を選びたがるがより難しい道だと思う

139 ：
>>138ではあるけど
なかなかそうもならず

>>132
そういう考えはある
職場で嫌われているのが本当なら嫌っている人に対し迷惑なり、不快な思いをさせている可能性が極めて高い
このスレの俺と同じ状態だよ、現に追い出したくなっているでしょ
貴方のその感情はまっとう？、理不尽？
嫌っている人と嫌われている人のどちらが正しいかなんて大きな意味をもたない（互いに嫌いあっていることも多い）
数学とは違って価値観なりが違うのだから絶対的に正しい、間違っているというものではないなかでどうするか
相手を追出すのって職場ならパワハラ的に見えるし>>135なんてパワハラ上司の言い分と大差ないように感じる

140 ：
発散するけど
>>131
適応障害でなく統合失調症だが措置入院的なものに立ち会ったことがある
人間のどこにそんな力があるのか
「甘え」とかそんなぬるいレベルの言葉で表せる世界ではなく言い方が悪いが狂気の沙汰で恐怖を感じるレベル
例えに使うなら一度知っておいても損はない？

141 ：
会社の特定の人ではなく、会社全員が原因な場合、辞めるしかないよね？
でも、さっさと辞めない理由は次の職が見つからないから。
休職で傷病手当って1年半あるんだっけ？　それぐらいあるならいつかは見つかるよね。

142 ：
最近適応障害って言われて会社の偉い人に相談して部署異動にしてもらったよ
決まった途端フッと心軽くなったよ

143 ：
仕事でミスしてから精神的に辛くって、不安や早朝覚醒が続いている。仕事行くのが本当辛いのだけど適応障害の前兆かな。

144 ：
>>143
もし土日の休みの間に回復しなければ疑った方がいい。自分が1ヶ月休職してから復職したがそうなったから。
下半身の筋肉痛、手関節の痛みなど身体の影響があれば症状が出ているかも。

145 ：
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わってきます。

人生の完全救済の証明
http://itest.2ch.sc/test/read.cgi/psy/1514042708/69

146 ：
>>144
ありがとう。
筋肉痛とか関節の痛みはないけど、体がとても重い。
ベッドに横になってると張り付いてるような感覚。
週明けの様子を見てみるわ。

147 ：
パワハラ野郎が追いかけてきたら対処もなにもねえな

148 ：
>>146
週明けにだるさがまだ残っていたら病院に行った方がいいかもしれないが、うつ病チェックをネットでやると｢病院で診察してください｣と判定が多ければ病院に行った方がいい。

自分は身体の痛みとだるさ、ネットでチェックして病院に行った。今日は単発の夜勤だから寝る。

149 ：
統計的、一般論的な対処ではどうにもならないのが精神疾患
数年前に広告代理店で新卒の女子が過剰労働で自殺したろ、病名はうつかも知れんがストレスによる疾患には変わりない、あっと言う前に正常な状況判断も出来ずに自Rるまでになった。
そうなる前に辞めろって言っても、正常な判断出来なくなっちまってたら終わりなんだよな。数週間でおかしくなれば数ヶ月我慢してる人もいる
頑張って就職出来てなお頑張ろうと思えば、精神イカレテしまって身動き取れなくなるだろ、貴方が精神病んだときは頑張ろうて気持ち無かったのか
会社辞めて５年近くなるが、いまだに会社で受けた言葉の暴力が寝てれば夢に見て起きてれば思い起こされる
一種の呪いだ
たまたま二軒裏にも精神病んだ自分より若い男が居る、大学新卒で就職し半年で病んでこちら地元に帰ってきた、既に20年近く引きこもっている
統計的な意見では解決出来ないんじゃね
社会人の数%が精神病んで、そのまた数%が治ったり治らなかったりする
処方されてる薬だって医師や症状によっても違うし、数値化出来ないものに対してこうすりゃ治るなんてものはないんじゃね

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

150 ：
傷病手当金が審査がおりずに支給されなかった人いる？

151 ：
精神疾患てのは対処療法中の対処療法。
手術や投薬でどうこう出来るものじゃない。
複雑に絡んだ状態を時間をかけ解くしかない。人によっては絡んで玉になってしまった部分も出来る。
人によっては簡単に解ける人も居るだろ。
自分はパワハラとモラハラのダブルで受けて、居処が職場だけではなく生活にまで及んでしまった。
なんせ、歩いてるだけ自販機で水を買っているだけで文句をつけられてたからな。仕事を否定され、歩き方を否定され、水を買うのも否定されるってねーよw
いまだにコンビニで買い物するにも店員に何か言われるんじゃないかとびびってしまうw
でっかい心のしこりが残ってる。

152 ：
モラハラはキツい
産まれてきてからの全てを否定されるからな
精神病んだら厄介者としてパワハラとモラハラを上手く使って社員を辞めさせようとするクソ会社もある
そうそれが
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ
権力で揉み消してクリーンな会社ですか？ いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

153 ：
被害妄想じゃねーのかw

154 ：
被害妄想というのは、何らかのきっかけがなきゃ始まらないw
携帯メモには何十というメモが残ってるし
会社が処分してなきゃコンプライアンスに基づく訴えが残ってるだろ、その調査結果が正当かそうでないかは別だがな

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

155 ：
>>153
加害者の言い訳ですか

156 ：
>>147
そいつのいないところに行けばいい
適応障害で一番シンプルな対応策
世の中がパワハラ野郎だらけだというなら仕方ないけど個人的にはなんでもハラスメントにするのはどうかと思う
愚痴を聞かされるのも不快という観点からはハラスメントになるよな
>>153
被害妄想もあるかもしれないけど感受性の問題の方が大きいと思う
同じ状況でも強いストレスを感じる人もいれば何のストレスも感じない人もいる

157 ：
メンタル関係で多いのは自殺率を自分の辛さの論拠に使うこと
実際に高いとして他人の自殺を利用して自分の正当性を主張するのは極めて不愉快
個々のメンヘラが自殺のどのステージまで行っている、行ったのか知らないけど
自殺を完遂した人は発言することはできない
その人のことを勝手に他人が利用するのかね、と思う

158 ：
>>142
それはよかったね
>>141
会社全員が原因なら退職しかないけど
全社員が敵になっているのなら社員数にもよるけど相当なことだよ

159 ：
>>143
かなり辛いなら病院に行くべきだと思う
逆に「かなり」でないなら病院にいかない方がいいような気がする
どういう病名であれ病名がつくと自分自身で先入観を持ってしまう恐れがある

160 ：
適応障害と診断され、4ヶ月の休職の診断を貰いました。
現在1ヶ月と10日程過ぎました。
1ヶ月以上休んでいますが、何か達成する事なく、旅行に行くなど仕事している間では出来ない事もやれませんでした。
私と同じように休職されている方は、どのようにすごしていますか？
私は、時々すごい脱力感があったりして、起き上がるのも辛く、ボーッとテレビを見たり、横になったり、そのまま寝たり、振り返ると無駄に過ごして来たと後悔しています。

161 ：
>>160
適応障害の直接の症状の腹痛、冷や汗、吐き気とかが治まるまでに2週間
1日15時間寝てもまだ眠いという時期が2ヶ月
途中から追加した抗うつ薬がようやく効いてきて近所のスーパーには買い物に行けるようになったが
電車に乗って遠出なんかとてもする気になれない時期がもうすぐ1ヶ月

162 ：
161様、ありがとうございます。
やはりそうですよね。
自分は表現がへたで、会社の上司に2週間に1度面談を求められ、休んでいる間何してたと聞かれ、特なにもしていないと答えていましたが、本当は同じ様に腹痛頭痛はきけなどの為、何もせずじっとして寝てる事が多かったです。
私は、何故かそういう風に、率直な話が出来ない様になっています。

163 ：
>>162
実際何もしていないんだから嘘はついてないだろう
休職期間は休むための期間なんだから
よく休みよく休めでいいんだよ
最初の2ヶ月半は自分はテレビなんかとても見る気がしなかった

164 ：
>>160
食欲があるなら何か胃に入れて寝る
何もしてない感は付きまとうけど病気だからと割り切ってとにかく休もう

165 ：
>>115
労災を決めるのは労働基準監督署だろ。
会社は事情聴取受けるのかな？

166 ：
>>148
>>159
ありがとう。
この休みの間もミスしたことをクヨクヨと考えてしまってずっと落ち込んでる。大ごとになっているという恐怖もある。
いっそ事故にでもあって入院したら楽になれるのにな。

167 ：
退職されて
復帰後はフルタイムに
働き方を変えられた方って
おられますか？
やはり正社員で辞めた後
また正社員で職を探されていますか？

168 ：
>>166
「いっそ事故にでもあって入院したら楽になれる」という発想が浮かぶようならもう限界点を越えていて
自分が壊れるのをかなり無理して抑え込んでいる状態のはず
その様子だともうすぐ倒れる
病院行くのもそれはそれで勇気がいることだけど
もはや行かないほうが危険だと思う
月曜日に有給を使ってでも精神科を受診することを強くおすすめする

169 ：
>>167
自分は以前は正社員で、昨年まで五年間派遣社員をして、半年間正社員、昨年12月から日雇い派遣をしている。
148の件は無事に終わり、その後は歯医者と宅急便に行く以外は寝た。三年ぶりの夜勤だったが担当者がしっかり指導してくれて無事に終わった。

170 ：
>>166
心療内科は結構待ち多いから早めに予約いれるのをおすすめしますよ

171 ：
調子が良いからと言って復帰しても、また同じ様なストレス状況下になって再発悪化したらもともこうもないぞ。
自分は平均寿命までまだ30年あって、諦めや後悔や悔しさで毎日精神バランス崩してる。毎日寝てるうちに死んでて欲しいと思いながら消化試合してる。
立ち直れるうちにしっかり立ち直ってから社会復帰した方が良い。

172 ：
>>168
ご飯は食べられるし、まったく寝られないわけではないのでまだ大丈夫かなと思ってたけど、そういう発想が出てしまう時点でヤバいかな。
自殺も頭をよぎるけど、親に申し訳ないのでそれだけは避ける。
>>170
ありがとう。
早めに決めるよ。

173 ：
ちなみに適応障害と診断されたらすぐ診断書書いてもらえて休めるのかな。会社に相談か。

174 ：
>>173
診断書書いてもらえるよ
（〇ヶ間の自宅休養が必要等）と書かれていれば
会社は診断書に従うしか無い

会社に提出する前に診断書のコピーを取っておくと
何かと便利　役所に見せるとか　ハロワに見せる為に
適応障害の証明にもなるし

175 ：
>>173
診断書自体はすぐ書いてもらえるのが普通
後でコピーを使う場合があり得るから必ずコピーを3枚ぐらいとっておく
診断書の再発行より圧倒的に安い

まず上司に診断書の本物を見せて「ドクターストップが出たので休みたい」と言う
ドクターストップというところが重要
当面は「役所の手続きもあるので」と言って会社にはコピーだけ提出しておく
大抵は後で本物を提出することになる

ドクターストップはすぐ休ませないと後日裁判になったら会社が負けるから
引き継ぎがいらない仕事ならすぐ休める
引き継ぎがいる仕事なら最低限の引き継ぎだけして休む
常識的にはどんなに長くても1週間以内

176 ：
かぶった
ごめん

177 ：
うつとか、社会不安障害とかとどう診断区別してるんだろ
適応障害ですってピンポイントに診断なるもんなのかな

178 ：
明日休んで初めてメンクリ行こうと思ってるけど…
近場のでいいのかな
なんで伝えるか…
うつだ

179 ：
>>174
>>175
ありがとう。
みんな優しいな。泣きそうになる。
苦しみから解放される方法があると思うだけでちょっと楽になったよ。

180 ：
>>178
今自分がどういう状態にあって
何に苦しんでいるかを正直に説明すればいい
診断に必要なことはその後でドクターが質問してくるから
それに答えればいい

181 ：
うつと診断されたら、高い確率で労災認定されるの？
適応障害って、うつのかなり手前だから、認定は厳しい？
因果関係で時間がかかりそう。会社は認めないだろうけど。。

182 ：
>>181
なるにしても時間はかかる。因果関係などメモなどで証拠を出すなどしてもどうかなという感じ。まずは労基署に行って聞くべし。
自分はやっても難しいということを知っているのでやらない。

183 ：
>>177
手帳や年金を考慮に入れないなら診断名はあまり気にしなくていいと思うよ
適応障害や一部のうつ（ストレス起因のうつ）は重複領域があるし病名は細分化されているけど、実際のところは昔の抑うつ神経症（不安障害とうつの合併）と考える医者も多い
鬱という同じ病名でも同じ鬱のなかで治療法は正反対だったりする
だから治療の観点からは気にする必要性は小さいよ

184 ：
認定基準の対象となる精神障害かどうか。
適応障害。って分類コード的に、F4にあたるのかな？
申請しても中々、認定してくれないのが現実だね。

185 ：
>>167
15年ぐらいやってた仕事の最後3年ぐらい休職フルにとって、退職の1ヶ月前からハロワ通って仕事探した。
これまでの仕事とは全く違う内容だけど、説明会で色々話してる内にここで働きたいと思って、そこで働いてる。
今はパートだけどゆくゆくは正社員になりたい旨も伝えてあるし、数年経ってもダメだったらそれだけの力がなかったって事で、次探せばいいかなって割り切ってる。
恵まれた実家暮らしだから、これでやっていけてるんだと思う。

186 ：
>>185
何才ですか？

187 ：
>>185
確かに実家暮らしなら家賃や光熱費負担もないしフルタイムパートでもやっていけなくもない　もちろん社保払っても
総支給20弱でも手取り15くらいなら
そこまで困る事はないか　生きていくだけなら　
将来結婚するなら結構厳しいけど
別種の仕事へ就職するのはかなりの覚悟だね
私の場合手に職があるからなかなかそこを離れる勇気がないよ
別種なら時給も下がる場合がほとんど
今の会社がストレスになっているから
辞めるしかない選択になってしまっているよ
派遣でもフルタイムでも良い気がするよ

188 ：
労災認定か、難しいだろ。
過労で自殺、病名はうつ、ストレスの起因となる証拠あり。でやっと労災認定する国だもん。
コンプライアンスだとかでも、個人を完全に守るほど機能してるかどうか。

189 ：
>>186
>>187
今年40歳でもちろん独身。
結婚できるような性格なら、自分はこの病気になっていないか、給料よかった前の職に何としてでもしがみついてたと思う。
3年近く引きこもってたから今は体力的にしんどいけど、精神面の不安は今のところない。
給料はおそらく手取りで半分ぐらいになるけど、休憩とか残業、休日の管理は今の方がしっかりしてる。
実家には前職の時と同じく少ないけど月5万入れる予定。
今の不安は親に何かあった時に冷静でいられる自信がないことかな。
今は元気だけど何が起こってもおかしくない年齢だから…

長文ごめんなさい。

190 ：
仕事辞めたのに元気にならないんだよねえ

191 ：
仕事辞めるだけじゃなくて、次の目標が見つからないとなかなか回復しないとは聞いた。
その目標を見つけるのが一番ハードル高いからなあ。

192 ：
>>188
でも申請は自由だろ。
納得いかなかったら、もっと上に申請する。
審査請求・再審査請求
労災の申請って弁護士通したほうが強いのかな？

193 ：
>>192
個人でやるのが難しいから弁護士がいるのだろ。と言うか、ネットで検索した方が早いでしよ。
病院行かなきゃならないのに気力がない

194 ：
>>188
コンプライアンスも安全第一も、ただ企業にとっては鬼より怖い先生方やお役人様に対するポーズだよ
個人がどうなろうが知ったこっちゃないけど、睨まれるの嫌だし経営にも悪影響だからやってるだけであってね
まあ、ブラック企業はどうやって達成するかだの実現するかだのではなく、いかにバレないように証拠を残さないようにという方向に頭が働くのだが

195 ：
多血症って言われたんだが…
ここの人らもいる？

196 ：
>>194
確かにそだね
コンプライアンスやってるのが社内の人間だし、それなりの役職にも就いてるだろうし会社に不利益になるならば揉み消すよな。
品行方正で正義感が強く物事を正面から見て公正に判断出来る人材とか、会社にとっては逆に要らない存在かも。

197 ：
これって、上級国民が不祥事の証拠突きつけられて都合悪くなったら罹患？するやつでしょ？

下級ならただのわがままや甘え

198 ：
物を知らない差別主義者は黙ってろ

199 ：
差別か…

200 ：
2百

201 ：
サブ垢がバンされた
この板にあった愚痴スレも社名実名入れてないのに、スレ落とされたし（内容で丸分かりだけど（笑）
本当クソ
基地外に権力あるとか日本滅べ

202 ：
キチガイに権力ではなく、権力があるから好き放題に振る舞う

203 ：
２か月前に適応障害の診断もらって薬飲みながら会社行ってます
会社のメンタルカウンセラーにはしばらく休んでも良いんじゃないかと言われていますが、
病院で休むための診断書をもらう場合、何て言えばいいもの？
不安感と不眠症が続いているのと、仕事の負荷が増える一方であることを
そのまま伝えて診断書書いてくれって言おうと思いますが。

204 ：
上司のパワハラで適応障害と診断され、また相談した産業医までもパワハラに加担し、
徹底的に追い込まれ、パワハラから逃れるために退職しました。

その会社は今倒産目前です。
いい気味ですｗ

205 ：
>>203
主治医に休職を要する診断書を書いてもらうよう言えば書いてくれるよ
症状をそのまま話せばたいていは書いてくれる

206 ：
>>205
ありがとう
会社に戻る前提なのでいきなり診断書ではなく相談するようにとのことで
戻ったときのことも考えて
会社の産業医と上司を混ぜて会話してからと言われました。
頑張って相談してきます。

207 ：
パワハラによる適応障害で職を失ってからというものの、同棲する恋人とも険悪になってしまうし、
体調はやはり良くならないしで、色々限界が近い。この調子だといずれ同棲解消でお別れだろう。
俺の人生、30年間は一体なんだったのだろうね。

208 ：
金の切れ目が縁の切れ目なのか。

209 ：
>>207
金の切れ目が縁の切れ目ってまさにこういうことを言うのか…俺もいつか捨てられるのかなぁ。

210 ：
殆どの人間に人生に意味なんかねえ
ただ生まれてただ生きてただ死ぬだけ

211 ：
>>207
そうなると思ったらそうなる。
悔しくないのか？お前！
パワハラして来たヤツなんて、いつか天罰が当たる。
今日は寝て、明日起きたら、そこから始めろ。
幸せになるんだよ！！

212 ：
頑張って来たけど再発した。
とりあえず休業して、今度は退職する予定。
会社名義の物件だから引っ越さないと駄目なんだが、体が重たくて無理だ。
こんな時、ここの皆どうしてる？
動ける？

213 ：
適応障害のやつが全員、労災申請したら認定される確立は２割ぐらいもないかな？

214 ：
>>213
2割どころか2分もないんじゃないか。

215 ：
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

216 ：
適応障害で2ヶ月ほど休職、ついに来週職場復帰です。
自殺未遂までやってしまった自分が、職場の人達になんて挨拶すれば良いのか、考えるだけで胸が重くなります。

217 ：
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

218 ：
これぐらいの事で適応障害になるの？ってのもある。
だからって会社責任（仕事中が原因）で労災認定になる事はほぼ無いよ。

219 ：
公務員の女性だかが、宴会で男性の同僚だかが悪酔いして裸を露出したのを見てショックで鬱だかになったみたいな訴えしてたよな

いや、確かにショックだしキモいけど、それなら同席した女性全員ショックだよな

220 ：
>>219
普通にセクハラだろし
酒の席などの言い訳には出来ない
つか、公務員で納得してしまう日本の低モラル

221 ：
キモいしショックなのはわかる
ショックで鬱休業までするかなって
それなら女性みんな寝込むよなって話

民間ならやわなこと言ってたら生きていけない現実

222 ：
上級国民→適応障害ですね、心のケアが必要ですお大事に

下級国民→わがまま、甘え、働け働け、そんなやわなこと言ってちゃ社会で生きていけないぞ

心の病のさじ加減ってのはこんなもの

223 ：
上級国民の意味あいしだいだな
大企業正社員でレールの上を歩く程度なら弱者に関与しないことは重要
金儲けに長けた人になるのなら弱者を利用したり、弱者を煽ったりするのは有効

224 ：
なんか毎日気がつけば涙が止まらない。
頑張ってるってことなんだけど、気がつけばいつも孤独な気持ちになっている。
明日がわからないことだらけなのが原因だけど。

225 ：
1年前に上司と話して装置等の複雑な設計(の手伝い)と3DCADをしなくても良い代わりにとりあえずその年の昇給なしという条件で部署移動、退職しないことになったのに最近装置の設計の手伝いさせられてます
薬飲んで快復傾向にあったけどまた体調崩すようになってしまった
部署移動するには休職して診断書貰わないといけないのですか？

226 ：
2回目の休職はヤバい

227 ：
考えたくなくてもネガティブなことばかり頭によぎってしまう
退職に追い込まれてからずっとこうだ
もう希望が見出だせない 死にたい・・・

228 ：
休職することになってしまった
もう今から復帰の時が怖い
どんな顔して挨拶すればいいのか

229 ：
>>228
分かるよ
しかも、休職中は何やっても罪悪感が襲ってくるよ

230 ：
休んでる間も給料が出るのが心苦しいなら辞めりゃいいじゃん

出ないなら尚更辞めりゃいいじゃん

だって心が病んで、弱って今現在そこで力を発揮できないんだろ？

231 ：
自分の場合は上司のパワハラで病んで産業医は執拗に休職を迫ってきたけど、
主治医は休職には断固反対。
「上司のパワハラが原因なのに休職してまた同じところに戻ったら同じ事を繰り返すだけ。
休職するくらいなら行くだけ行って仕事なんかせずに給料貰うだけ貰ってゆっくりで良いから転職活動した方が良い。」
と言われました。

産業医ははっきり言って悪質で、微塵も信用していなかったのと、
主治医の意見にとても納得できたので飽くまでも休職は拒みました。

232 ：
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ
権力で揉み消してクリーンな会社ですか？ いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

233 ：
>>231
水差すつもりないけど、その先生はっきり言ってくれてていいと思うけどな
結論的には上司変えるか会社変えるかだと思うし…

俺が行ってるところはいつも5分以内診断で体調確認・薬の確認、必要な時に診断書書いてもらうくらいで将来の話とか全然できる雰囲気ないわ

234 ：
>>233
コメントありがとうございます。

私の主治医もそんな感じでしたよ。
「産業医は何と言ってる？」と聞かれ、
「休職しろと言ってる」と答えた時の会話の中でそういう話があったくらいです。

235 ：
クライアントと組みたいと言っている会社が3社あって、それぞれが色目を使っているんだけど、私まで巻き込もうとしている。

そんな中、休みなのに、土日しか都合が合わないというので、できれば会ってほしいという奴。クライアントと一緒に居たら、話を有利に持っていけると踏んでいると思われる。

ホントは暇だけど、土日はしっかり休みたいので、現場とか理由つけて無視することにした。

236 ：
>>206です。
産業医からは休もうと言ってもらえましたが、
部署からは休むことが解決ではないと言われ、未だ休職決まらず
会社行くの辛い

237 ：
>>236
戻れないのであれば病院に行き、診断書をもらった方がいい。無理は禁物。戻れないのは人手不足か多忙なのかな。

238 ：
豊かで強いニッポンを取り戻す！
富国強兵リスタートプラン
お国の役に立たんお荷物はいらんのやで

239 ：
>>237
メンタルでの休職者を出すと上司の監督責任を問われるから、あれこれ理由をつけて渋ってるだけでは？

240 ：
1ヶ月休んだけど全然働ける気も転職活動する気にもならんわ
まだまだ休むドン！

241 ：
>>239
自分も休んでいる間に幹部クラスの方々が｢何で休んでいるのだ｣という情報を耳にしたが、部長が｢体調不良で休んでいる｣と事を抑えていた。やはり休んだら何か言われるのが嫌だろうなと感づくが、やはり無理して仕事をし続けるとうつ病になり、再起不能になるのが怖いわ。

242 ：
このまま生きててももうずっといいことないのかな
真面目に生きてきたつもりだったが何がいけなかったのだろう
自分の悪いところが分からない

243 ：
Twitterで◯◯診断とかいう遊びがあって、ストレス耐性診断てのをやった。
健康だった頃の自分の感覚でやったら、ストレス耐性度９８％社畜型とかになった。
ネット上の遊びだけど、ショックと納得が入り混じったわ。
耐性があればあるほど折れたらなかなか治り辛いのかな。

244 ：
復職で上手くいってる人いるかい？
俺は無理だったな
環境変わってもコミュニケーションが必要
コミュニケーション取りたくても罪悪感もあったし、結局は同じ穴の狢で元請にも下請にも知れ渡っていたからね

245 ：
転職だけど、とても上手くいってる

いかに前の会社が異常だったかを思い知らされている

246 ：
>>244
転職検討中だけどわかる、同業行きたくねぇわ

>>245
仕事変えた？
ストレス原因が仕事内容か人かにもよると思うけど

247 ：
>>246
業種は同じです。メーカーの技術職です。作っているものこそ違いますが、やっていることはだいたい同じです。
決定的に違うのは周囲のスキルレベルですかね。

前職は大手でしたが、下請け丸投げばかりで上司も同僚も知識やスキルが低く、
何を言っても話が全く噛み合わず、次第にパワハラを受けるようになりました。

今は中小ですが、周囲のスキルレベルが非常に高く、意見交換も有意義でとてもやりがいがあります。

248 ：
適応障害でパニック発作みたいな症状が出た方いますか？動悸、息苦しさなど。

249 ：
>>248
出てるけど普通は出ないのか？

250 ：
>>249
自分のこと今までパニック障害と勘違いしてたので、今日診察に行ったら神経症と適応障害と診断されたのでえっ？と思ったの。
パニック障害は理由なき不安で適応は理由ありの不安なんだってことがわかって自分の中で腑に落ちた。

251 ：
適応障害で退職される方は、送別会や、やめり辞める挨拶みたいなの会社や部署にする？
退職の前に休職してるだろうから、そのままフェイドアウトって感じ？
辞めますのでお世話になりました。って言った方がよいのかな？

252 ：
>>251
私は一人一人回って挨拶しましたよ。
もっとも、パワハラ上司やそれに荷担した連中は無視しましたがｗ

253 ：
>>251
どーでもいい、心病んでリタイヤした奴なんてみんなの記憶にないから
数年前人気だった芸能人とか忘れてるだろ？
人の目なんて気にしすぎる必要ねえ

254 ：
>>252
それが一番正解じゃないすか。
私も全く一緒でワロタw
何かあったら連絡してやって
挨拶したみんなに言われた。
逆にその人らから忘年会行こやと
誘いあったw
あいつ（元凶）は来ないからーって

255 ：
>>251
自分は病休からそのままフェードアウトしたよ。
そんで今は全く違う業種のパートになって、正社員目指してる。
休職が長かったから体力的にはしんどいけど、メンタル的には何もないな。
ただ今の上司が同じ課の中の別部署に4月から行ってしまうので、一緒に仕事する機会がなくなるのが不安。

256 ：
>>255
フェードアウトした時は私物やデスクの物とかはどうしました？

257 ：
>>256
最後くらい自分で片付けようぜ
と言いたいところだけど無理やんな
土日に整理しておいて返却物は上司にでも預ければ？

258 ：
みなさん、適応障害になって何年経ちますか？

259 ：
半月です。

260 ：
まぁ、何が原因で休職にもよるし、ある程度元気になった度合いにもよるけど、
基本、フェードアウトになるだろうね。
街や大型商業施設などで会ったら、「お、おう！」ぐらいな挨拶になるのだろうか、、

261 ：
自分は買い物に行くとは以前まで勤務していた会社の方に会わないよう平日の夕方までに行うように努める。祝日は遠出する場合もある。
また、場合によっては再発とまでは行かないが思い出して近い状態になりかねないので配慮している。

262 ：
向こうも自分が生きるのに必死だから、会社で負けたやつのことなんかいちいち覚えてねえよ

263 ：
休職してから心配はしていない。って言ったら嘘に聞こえるかもしれないが、
ある程度喋っていた時期もあったしね。症状が出る前は。
だから街や商業施設などで会ったら「元気でしたか？」ぐらい言うのかな。と思う。
完全に無視するわけにもいかないしね。向こうが話しかけないでくれと思われようとも。
もちろん、込み入った話はしないよ。

264 ：
作業所行ってる方いますか？

265 ：
>>256
255だけど恥ずかしながら親に頼った。
傷病手当や退職の手続きも全部やってもらった。
それぐらい職場に拒否反応があった。

266 ：
>>265
辛いときは親でもなんでも頼った方がいいよ。
仕事もされてるようでなにより。

267 ：
>>265
相当重症だったんですね。私は年度末で退職予定です。悪い人じゃないんだけど、どうしても受け付けない人がいる。その人に10年間悩まされてきたからね。
人の心のエネルギーをうばう妖怪みたいな人。
次の職場も昨年中に決まったし、悔いはない！
新しい職場で気分一新だ。

268 ：
>>267
おめでとうございます！
本当にストレッサーから距離を置くことが一番の治療ですね。
私もパワハラから解放された瞬間、みるみる元気になりました。
今は淡々と前職に対して仕返ししていますｗ

269 ：
恥ずかしくねえよ、頼れる人がいるなら頼れ

270 ：
現場変えて貰ったらストレスフリーで余裕出てきた。手当無くなるのは痛いけどあんな状態になるよりマシって思おう

271 ：
>>267
おめでとう。
環境変えるとやっぱり違うって自分は実感したよ。
ただ新しい環境でオーバーぺーにならないように気をつけて。

272 ：
>>268
>>271
ありがとう！！その人なかなか異動してくれなくて、縁切寺でも行こうかと思ってたくらいめんどくさい人だったからほんとにスッキリした。

273 ：
>>256
二回適応障害と診断された人間です。一回目は土曜に原因となった人物がいないところを見計らって片付けた。二回目は昨年秋に適応障害が再発した時に退職する意思を言った後に片付けた。さすがに両親には頼りたくなかった。
今は原因となった会社から退職し、ストレスはほぼ無いが、金銭面に不安を感じているのでバイトを週２、３日入れようか検討中。

274 ：
障害年金の申請欄に「気分障害」てなってた。
調べたら、妄想したりするらしいが、自分の妄想はタイムマシンでやり直したいとか、別世界でやり直したいとか、子供ぽい妄想なんだよな。
あ、病気の原因ななったストレッサー共とハラスメントを放置した会社を爆撃して更地にする妄想もしてるな。
もうなんだかわからん。

275 ：
>>274
そのくらいの妄想は普通では？と思うけど
もはや何が普通なのかよくわかんないからなあ

276 ：
心の病気ってそんなもんよな、体の病気と違ってはっきりした基準や形がない

極論言うと、犯罪者やイジメをする側も心病んでるだろって話になるしな

277 ：
久しぶりに仕事したら一気にぶり返してワロタ
再発しない未来が見えないわ

278 ：
>>276
物理的な暴力は証拠が残るけど、心の病に追い込む言葉の暴力は証拠が残りにくいしな

279 ：
>>267
>人の心のエネルギーをうばう妖怪みたいな人
こうゆうのが上位になると職場が壊れていくんだよね。
自分のエネルギーを奪う妖怪みたいな奴からは直感で感じたら逃げる、これが一番。
俺は妖怪をなんとかしようと頑張って戦ってたらエネルギー奪われて抜け殻になった。
妖怪は人と違って、人を潰すのが生きがいになってるからまともに相手をしたらだめだ。

280 ：
今日もなんとか生き延びた

281 ：
この間母親の前でネガティブな話してたら
「病院に通ったって何にも変わってないじゃないか！」
と怒鳴られた。ごめんねカーチャン

282 ：
俺なんか嫁に毎日「とっとと働け怠け病が」って言われてるぜｗ

283 ：
うーん。
何にもやる気しない。
こんだけ天気いいのに、仕事もせず、部屋でゴロゴロしている。

284 ：
>>282
ガチギレならキツいけど半分ネタならいい嫁だな、うらやましい

285 ：
オレも同じ～

286 ：
>>282
ガチならキツいやつ

287 ：
散歩する気分になったから歩いてみたが３０分もたず帰宅

288 ：
>>282
そいいうプレイなんだろ

289 ：
>>279
妖怪は言い過ぎた感あるけど、実際年齢の割にとにかくタフでさ、少人数現場なんだけど、一人でベラベラ話してるよ。
私はそれが精神的に疲れるから黙って黙々と仕事してたいんだけど、相槌打たないと不機嫌になるから無理に話したりするから本当にエネルギー吸い取られる感じがして、この人とは無理だと思った。

290 ：
俺のこと笑い者にしてんじゃねえよ
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

291 ：
何もやる気がない。
風呂も3日入ってない。
仕事辞めたい。

292 ：
適応障害で前職辞めて3年ニート、
その後別の会社に準社員で入社。
はじめは順調だったけど、
年明けから一気に気分が落ち込み。
結果朝起きるのが苦痛で苦痛で欠勤連発
今日、新年度からアルバイトに降格が言い渡された
確かに仕事できない、他の同僚に迷惑かけてる。
だから仕方ない。

ただ、母親だけはあーだこーだ言ってきて
母: 前の仕事はちゃんとできてたんでしょ？
（病気になる前だからね）
母: 朝起きさえすれば仕事行けるんでしょ？
（まぁそうなんだけど…そういうことじゃねーんだよ）
上司も会社も、私が気持ちよく仕事できるように
ちゃんと考えてくれている。
母親だけ、私をただの怠け者だとしか思ってない…

293 ：
職場にとっては足手まといじゃん
仕事ができないから劣るとかではなく、そこで業務ができないなら職場に必要ない

294 ：
3年無職でいて、今また働きに行ってるだけでも俺からしたら凄いと思うよ
俺なんて妻子居るのに、もうちょっとで3年無職だわ
適応障害ってストレスの原因から離れたら良くなるって言うけど、全くそう思えないな
この先の事とかお金の事ばかり考えてしまって、それがまた新しいストレスになっちゃってる
かと言ってまた会社勤めに行くのが怖いし、行ける気がしない
なんかもう生きてるのがしんどいって思うけど、妻や子供達のことを考えるとそんな事考えてしまう自分が情けなくて辛い

295 ：
働かなくていいくらい大金があればコロッと治る病
心の病はたいていそんなもの

296 ：
憂鬱な朝が来た。
絶望の朝だ。

297 ：
医者は大丈夫と言われても心の病気は治らない

298 ：
>>294
どうやって生活してるの？

299 ：
憂鬱な朝が来た

絶望の朝だ

重苦しい心身体

引き摺って起きろ

道行く人が

楽しげに笑う

負ければ社会のお荷物

それ1.2.3

300 ：
三百円

301 ：
なあ？社会からドロップアウトした君らってさ、社会の足手まといって自覚と罪の意識あるの？

国のために勤勉有能に働いて税金納めて、生産性のある労働者以外いらないんだよ？

富国強兵リスタートプラン

豊かで強いニッポンを取り戻す！

302 ：
>>301
おう、お前も働けよ

303 ：
診断書を武器にしないと戦えないのか？
診断書書いてくれなかったら別の病院へ行くまでさ。だそうだってな。なんか違う気がする。
正直、回復してるんだろ？　復職なんか考えずに、転職活動したほうが心身経済的にも早いと思うけどな。
科学的には心って無いみたいだってな。

304 ：
>>294
それ適応障害じゃなくて不安障害じゃないかな。

305 ：
>>298
貯金の切り崩しですね
最初の1年半は傷病手当があったのと自分の代わりに妻が働きに出てくれたからそれほどマイナスでは無かったけど、傷病手当が切れてからは妻だけの稼ぎでは当然足りず毎月マイナスといった状況です
預金残高がどんどん減っていくのをみるのはしんどいですね…

>>304
不安障害なんてのもあるのですね
自身に当てはまるかどうか調べてみます
教えてくれてありがとう

306 ：
心のビョーキなんざ誰にでもある、あ～まじ凹むわーとか、将来が不安…この仕事うまくいくだろうか？的なものの大げさ版だからな

307 ：
適応障害と診断されて、とりあえず2月末まで会社休む事になった

308 ：
離職コード3c付いたわ

309 ：
生活のリズムが崩れるとキツいね。
さっき昼寝してから起きて買い物行ってきたけど、なんか体調悪くなってきた

310 ：
>>309
気にしすぎ。
休日前に完徹して、休日は夕方まで寝て起きるリズム狂うのと同じ。

311 ：
>>310
気にしてるわけじゃないんだけど、なんか気持ちが悪いんだよね
血圧が下がっちゃったんだろうな

312 ：
パワハラで辞めた前職の窮状がニュースに出ていました。
本当に辞めて良かったと思います。

313 ：
辞めるのが一番だが、事情により辞めるに辞めれない場合はとりあえず休職。
それから退職すればいい。
病院に行けばすぐ診断書もらえるから、もらえなかったら病院を変えればいいだけ。
診断書を郵送でもFAXして、電話でもいいしメールでもいいし休む旨を会社に伝える。
それぐらい出来るだろう。

314 ：
会社もツラいが家はもっとツラい
顔を会わせるだけで罵詈雑言と存在を否定されネガティブな話ばかり
事故で死にたいなぁと日々思う

315 ：
お前らキチガイは疎まれバカにされ邪険にされる存在

それはよ？弱肉強食の競争社会でお前らが弱くて劣る存在だから

もうな、周りのクソ共巻き込んで死のうや？

316 ：
休職して１年
長く休むと復帰がこわい
周りの目とか

317 ：
てかさ、産休育休とかもそうだけど、一年も職場を離れてても会社に影響のない奴なんていらなくね？

まあ、ほぼほぼがそういういなくても影響のないレベルの替えのきく社員なんだけど

318 ：
俺会社にいくとホワイトボードに◯◯←俺の名前
時間がある時早く仕事覚えましょうとか、
パソコンで資料作ってる時に何パソコンで
遊んでんねん言われた。もちろん退職済み。
ソーシャルワーカーさんから訴えましょうと
言われたが証拠が無いからやめとくのと
裁判費用がないのと、元気が無いので辞めました。
周りの人は一人だけ助けてくれました。
そんな言い方ないやろぉ言うて代わりに
ブチ切れてくれました。
あの方だけは幸せになって欲しいな。
誰かに聞いて貰いたくて…チラ裏失礼しました。

319 ：
周りに理解してくれる人が一人でもいると救われるよね

320 ：
なにもする気がない。
部屋もゴミだらけ。
そろそろ風呂に入らないと体が臭って来そうだわ。さすがに4日はキツイ。

321 ：
入社当時は先輩だからってのもあるけど理解者だった。が月日が流れるにしたがって、先輩の言うことが間違ってるというか、
ちょっと木を見て森を見てないな。という風に思えてきた。
それでも会社への不満の愚痴なんかは聞いてたが、そこから俺への愚痴へ矛先転換して、人格否定までされた。
俺は理解者を止めた。そしたら別の人に行き、その人が会社を辞め理解者が居なくなったら適応障害で休職した。
世間は俺が悪いというだろうか。。

322 ：
>>294
ストレスの原因は居なくなったはずなのに心が痛くて悲しい
どうしてこの人とはうまくできなかったんだろうって後悔の気持ちばかり、涙がボロボロ出てきて苦しい
今情緒不安定なのかな？
処方された睡眠薬が合ってないみたいで飲んでも三時間おきに目が覚めて身体が辛い
薬の副作用の健忘も暫くはなかったのに、また出てくるようになってきた
ちょっとした行動をまるで覚えてない

323 ：
>>322
主治医曰く、適応障害になるとうつ病へ
なりやすいみたいです。
私の診断書の名前は適応障害（うつ病）
となってました。

324 ：
>>322
まだ体にストレスが残ってるんじゃないのでしょうか？
体からのサインなのでゆっくり休養したらどうでしょう

325 ：
眠れない。
明日は仕事なのに・・・。
寝ようと思うとさらに焦って寝れなくなる。眠剤も持ってない。

326 ：
>>322
自分に原因があったと思うの？
それとも相手が頭のおかしい人だったの？

327 ：
転勤で適応障害になった人は居ますか？

328 ：
>>323
私は一年前の診断が適応障害（抑うつ状態）であったので、まだ鬱ではないと安心していたのですが
ここのところ感情の波をコントロールできなくなっており、それが辛いです
職場の人に些細な事で怒ってしまったりして落ち込む

>>324
今日は早めに床につこうと思います

329 ：
>>326
上司がというより会社の体制だと思う
冷静になって考えてみると原因は慢性的な人手不足による業務過多や著しい環境の変化なので（適応障害の原因）上司はあまり関係ないのですが
昨日はなぜか感傷的になり迷惑をかけた上司にたいして申し訳なさの気持ちが大きくなり気持ちのコントロールが出来なくなっておりました

すみません、吐き出しに対しレスを下さった方ありがとうございます
こちらでの皆さんの問いかけにより頭の中の整理がついたので、この状況をそのまま医師に伝えたいと思います

330 ：
ビジネスの環境なんか移り変わりが激しいだろ
ついていけないのに無理して働かれる方が困る

331 ：
環境の変化でなるのが適応障害

332 ：
>>331
私もそのように主治医に聞かされました。

333 ：
職場の環境って刻々と変化するだろ
新入社員や定年退職、中途入社で人も入れ替わるし、仕事のやり方も人や時代で変わるし

334 ：
>>333
そういう時間の経過でなるような緩やかな変化ではならないと思います
異常に会社の引越しが多いとか異動転勤が毎年とかそんな状況かと

335 ：
短期的な、抑うつはあるよ。
あ～、会社行きたくないなぁ。とか。いわゆるサザエさん症候群みたいな。
それでも必死こいて普通なら行くんだ。行かざるをえない。行きたくないが心を鬼にしていく。
これ精神科を3件ぐらい回れば、診断書書いてくれるかな？

336 ：
それぐらいだと、むしろ休職する方が生涯後悔するよ。本当にやめといた方がいい

身体がいよいよ異常きたして、全然眠れない・食べれない・何故か涙が止まらない・日中倒れるとかそのレベルは絶対休まないといけないけど

337 ：
>>336
それに加えて全身の倦怠感
38度以上の熱出たときの様な肉体的な倦怠感が持続的に続いてベッドから起きれないって状況になると、いよいよかなり重度の鬱だと思う
俺は不眠から適応障害の状態になり、それらの症状が徐々に出始め全部役満で鬱
休職して仕事辞めたけどね結局

338 ：
>>334
私は上司から同僚までキチガイみたいな連中ばかりの部署に異動してすぐに逝きました

339 ：
>>336
それは同感ですね。
私は悪質産業医が執拗に休職に追い込もうとしてきましたが主治医を信じて断固戦いました。
結果、無事に転職に成功して今は一応平穏に過ごせています。
もし休職していたら社会的復帰はかなりハードルが上がったでしょう。
「一応」というのは前職の上司、同僚、産業医に対する殺意が日を追う毎に増している悩みの為です。
いつでも○しにいけるように退職後も奴らの住所だけは補足しています。

340 ：
出社の朝の時間が近づくと身体の全体がつる…だったのが仕事中もつるようになった
むりやり動かしているけど、身体中が痛くて、鎮痛剤が救いな日々
つるのだけはどうにかしたいね

341 ：
転職活動で、面接で休職してました。精神病でした。
ってわざわざこっちから言わなくていいよ。

342 ：
自分は全く違う業種に転職したから有りのまま話したな。
病気持ちを何かあった時の予防線にしてるみたいで嫌だったが、それ以上に隠したまま採用されるのが嫌だった。

343 ：
逆に、適応障害やうつの類ではない。心の病ではない。
って医者に言われたことある？

344 ：
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

345 ：
>>341
源泉徴収票でバレるでしょう？

346 ：
え、源泉徴収票持ってこいって言われるん？
家業5年間手伝ってた設定で行こうと思ってたんだが

347 ：
転職して仕事は楽しいんだけど、明日やる事考えると色々浮かんできて眠れない。
上司からは焦らないでいいからと言われてるけど、仕事に慣れてくると色々とやりたい事が出てきてしまう。
また発症しないか不安だ…

348 ：
>>347
良い事じゃないですか！
気力が沸いてくるとそうなりますよね！

349 ：
>>343
ズバズバ言う口コミの医者に行ったときに言われたな。
とりあえず、会社を辞めるのかこのまま続けたいのか聞かれ、辞める。
って言ったらとりあず、1ヶ月の診断書を書いてくれた。
とりあえずゆっくりしろと。言うことだった。

350 ：
会社のストレスチェックや健康診断で相談を勧められても産業医に言えるわけないじゃん…
めんどくさい

351 ：
適応障害と鬱の境目が分からない
薬飲んでても度々体調崩すし土日も気が休まらない

352 ：
ストレスの原因がハッキリしてるかどうか

353 ：
適応障害から復帰した人でマイホーム買った人いる？

354 ：
休職中に一戸建て買った

355 ：
配置転換すれば復帰しても大丈夫かな
この病気になって怯えてる自分がいるからどこにいってもやっていけないんじゃないかって恐くなる

356 ：
どこにいってもだめな人間もいるし環境が変わると平気な人間もいる

357 ：
>>353
団信の問題から買えないって言うんだろ。
まぁ、5年の喪が明けりゃ多少は道は開ける。

358 ：
ストレスの原因は、会社が俺の言うことを聞いてくれないんだ。
これは俺が悪いの？会社が悪いの？
会社の考え方に納得できないからストレスが溜まって適応障害になって休職に追い込まれた。

359 ：
>>357
３年ではありませんでしたっけ？
あと４ヵ月で３年になりますので住宅ローンを組みたいと思っています。

360 ：
>>358
厳しい言い方になるが、自分以外の周りが会社の事どう思っているかだな。
それなりの人数がいるんだったら、集団まとめて会社と交渉すればいい。
それだけの動きができないなら、納得いかなくてもやっていくしかない。
納得いかないなんて誰もが大なり小なり感じてるし、それがメンタル壊れるくらいのストレスなら新しく仕事探した方がいい。

361 ：
>>358
戦時中、牟田口中将は戦をするのに補給すらまともに考えない無謀な作戦を提唱し、
それを諫めた側近達を更迭し、強行した結果、白骨街道と呼ばれる凄惨な結末を迎えました。
仮に正しい主張であっても「上官の命令だ！」とか、「臆病者め！それでも皇軍か！？」といったもっともらしい理屈が付けば、
本来は当然考えるべき事や正論・道理が無視されてしまうというのは、特に日本の組織ではしばしば起こってしまうことのようです。
私も以前そのような状況に陥り、精神的に追い詰められ、それでこの掲示板に来たのですが、
今では転職し、各々の主張をしっかり聞き、正しい選択を出来るだけの力を持っている会社、上司の元で元気に働いています。
本来、上の言うことを黙って聞くだけの社員よりも、しっかり主張を出来る社員の方が遥かに貴重なのですが、
それを生かせずに殺してしまう残念な会社は実際にあります。
私の前の会社がそうであるように、そういう会社はいずれ没落します。

362 ：
休職できる人羨ましい
派遣で年齢も50近いから
ギリギリまで耐えるしかない
でもブラック企業大賞受賞した職場
マジで地獄

363 ：
意外と家を買ってる人はいるんですね

>>354
前年の源泉徴収で年収見られるからあながち正解ですね

>>357
適応障害ならフラット35で組めるらしいです

364 ：
再発しないとも限らんが、若い内であれば5年で前科消えるから、
本当に必要になってくる年齢で生命保険もローンも組めるようになるんだよね

365 ：
>>360
後輩に相談つうか、俺の考えを言ったんだが、イマイチ反応が悪かったから叱咤・叱責した。
「間違ってはいないだろうけど、正しくはないんじゃない」と同僚に言われた。
そいつにも叱咤・叱責した。周りは解ってない。

366 ：
理不尽だらけの介護の現場で
適応障害再発しそうになってるので退職の意志を伝えたら

９月になったら(施設が)助成金もらえるから
それまで辞めないで欲しい、と。

これって人員としては全く必要とされてないって事だよね
ワラタわ…

367 ：
適応障害って完治した人いるの？

368 ：
あくまで自分の場合だけど、また同じような状況になったらとか考えてしまうから、完治はないと思ってる。
環境変えて上手くいってても全く同じ環境が続くなんて事は有り得ないし、自分のメンタルとどう付き合うかかなあ。

369 ：
あー職場からの電話出たくない
職場側って適応障害のことどのくらい理解してるんだろ

370 ：
企業の大きさによる

371 ：
うちの所は全く理解してない
仕事してりゃそのうち良くなるだろって言われたけど仕事が原因でこうなったんだよってかんじ

372 ：
>>369
もう俺会社の携帯触れないからずっと電源オフにしてる
それはそれで色々溜まってそうで怖いけど精神的にはまだマシだよ

373 ：
>>372
精神的にマシなのが一番だよ
社用携帯とかないから普通に私用のスマホに来るんだよね
明日電話するかあ…こういうことがストレスなんだけど、向こうにはわからない感覚なんだろな

374 ：
>>366
まだ半年あるよ？もう自分の気持ちを優先しなよ
優しいからしんどくなるんだよ

375 ：
適応障害だと平均でどのくらいの期間休職が必要ですか？

376 ：
>>375
問題にかかった時間の2倍くらい。
いじめが1年続いたら2年で寛解するくらいかな。

377 ：
結局収入の不安だとか、失業の不安だとか、将来の不安が付きまとうから
本当の意味での回復は難しいと自分は思いました。
一生遊んで暮らせるだけの資産があるとか、
不動産収入があるとかであれば違うのでしょうが。

378 ：
マジでそれ
金あれば不安の8割くらいなくなるだろうしそもそも病気にすらならなかった気がする

379 ：
金で抑うつが治るというのはある意味では正しい
もちろんそれが全てとは絶対に言えないが

380 ：
>>377
金があれば仕事もせんでええしね。
言う事なし。

381 ：
適応障害って仕事関係で発症する人が圧倒的だろうから、金があって働かなくても良いなら発症しにくいだろうね。

382 ：
つまりお前らみんな投資家になろうぜってことよ

383 ：
>>382
もうなってるw

384 ：
一昨年
職場のパワハラで障害になり
復帰後
モチベーションを上げるために免許資格を取ったけど
職場は変わらず
異動も出来ず
辞めたさばかり膨らんで
つかれた

385 ：
で、カネがあればあるで散財して開放的になって、また堕ちるという無限ループに陥るんだよ。

386 ：
単身だともう辞めてる会社だが、家族がいるから辞めたいが辞めれないでいた。
愚痴を聞いてくれる同僚が辞めて、ストレス溜まるほうが多くなった。
そんな折、この病気やこのスレに出会って、その手があったか。
と参考にして調べて、休職して会社に行き辛くなったテイで辞めれた。
家族的にも周辺的にも会社のせいにしてるので、俺の面子は保たれた。

387 ：
認知行動療法受けた人いますか？
休職は病状を良好に導くのは間違い無いが
ストレス耐性を下げてしまうので
結局再度休職してしまう例が多いと聞きます

388 ：
・首を温める
・上を向いて歩く
・毎日のリズムをバラバラにする
・目を温める
・視界を暗くする
・耳を温める
・高さにこだわらない（価値、傾斜、学歴など）
・音を聞かない
・生き物を飼わない
・目を見て話を聞いたり見たりしない

389 ：
>>195
体を冷やして出来るだけ動かないようにする
光や音、振動の刺激を減らす
野菜だけの食事にする
挨拶をしない
ボーッとする
寝ないようにする

390 ：
鬱病、抑うつ病、血欠症、風邪、癌、インフルエンザ、肺炎、新型コレラの特効薬はヘリウムと酸素の混合気体。

多血症はヘリウムじゃなく水素。まあ、水素ガスを買って。

391 ：
>>386
なんだそれ。家族会議して、さっさと辞めりゃあよかったんじゃないのか？
わざわざ精神病にかかって辞める。ってデメリットでしかないぞ。

392 ：
>>386
なんだそれ。家族会議して、さっさと辞めりゃあよかったんじゃないのか？
わざわざ精神病にかかって辞める。ってデメリットでしかないぞ。

393 ：
幻聴自体、異常だ、複数疾患が、重なっていないと、あそこまで、凶悪
にならぬ

394 ：
>>386
まあ家族いるとなかなか辞められないわな。
転職しても今よりいい条件になる可能性は低いから、なかなか踏ん切れないと思う。

395 ：
>>394
本当にこれですね。
ただその会社にそれ以上いてももう昇給もないだろうと思ったら、私は吹っ切れました。

396 ：
適応障害って障害者認定されないんですか？

397 ：
手帳なら審査緩いから貰えると思うけど、年金は難しいと思う

398 ：
>>396
うちの主治医は適応障害（うつ病）て書いてた。
無事手帳（3級）交付されました。

399 ：
>>395
医者に認定されるとは言われたけど、認定されたらそれはそれで面倒と言われたから申請してないな。

400 ：
なるほど、ありがとうございました

401 ：
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

402 ：
土曜日に精神科受診して診断書もらって
会社に休職を申し出て
施設長からOKもらいました

明日から傷病手当の手続き大変そうだけど
心と身体は少し軽くなった気がする
>>374の後押しのおかげ、本当にありがとう

403 ：
今は難しいかもしれないけどあれこれ考えることもやめよう、それは全て妄想にすぎないよ
目に見えるものが現実の世界だからね
そして他人に気を使わないでもっと図々しくなろうよ
身体共に弱っているときは免疫力も低下しているからコロナウイルスに気をつけて！
実は心療内科主治医から配置転換を要すと診断されても人材不足で半年以上同じ仕事を続けさせられた
それで労働組合から圧力をかけてもらったおかげで今はかなり回復したよ

404 ：
コロナのことで心配なんだが、、、、
多分健常者より、ビビってます。
もちろん、ひきこもってます。
新型コロナウィルスと社会不安、メンタルヘルス
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishidamasaki/20200301-00165332

405 ：
魔の3月～5月にかけてはただでさえ悪化するのに
新型コロナでさらに不安要素追加されると溜まったもんじゃないな
また夜も眠れない、眠れても悪夢で滝のような寝汗と食欲不振でさっき鏡見たらめっちゃやつれてたわ

406 ：
2月の中旬から3月末まで休職してるが、今日上司と面談して4月から出社したい意向を伝えたら、年度始めでバタバタしてる時に出てきたら辛くなるだろうから落ち着くまで休養してみては？と打診された・・・

407 ：
俺は愛着障害じゃねぇのかなって思うことある

408 ：
会社に向かう電車に乗れず今日病院を受診
適応障害だから一月休職したら？と言われた
来週診断書も出してもらえる
明日面談の予定だからそこで休みますって言えばいいんだろうか

409 ：
>>407
適応障害の本に幼少時の愛着関係も原因の一つとか書いてあった気がする

410 ：
しばらく発作起きてないと、おっ！治ってきてる？って嬉しくなった後に発作起きそうになるとほんとにガッカリするよね

411 ：
今日昼から、職場と家から失踪するつもりです。
自分のゴミさが全て悪いのだがもうだめだ。
うつで田舎に戻ってきたのもあって、もう親にも
なにも言えないし顔も見せられない。
自殺はしないとは思うけど生きてる意味もないかな。

412 ：
>>411
夜ご飯までには帰ってきぃや。
俺は何回か未遂おかしてるけど、
死ぬ気がないのならまだ生きれるはずや。

413 ：
>>412
いやど田舎から都会までいくつもり。
住むあてとかはないがとりあえず遠くに行きたい。

414 ：
>>413
了解！頑張りすぎたらあかんで！

415 ：
10年以上の鬱持ち
上がったり下がったりを繰り返しながら何とかやってきたが、
職場の体制が1年ごとに変わるのが3回続いたのとコロナ騒動でもう限界。
子供が休校になった関係で一緒に休んでいるが、
長く病休取ろうかなぁ

416 ：
>>414
優しいな
何も言わずにいくのも辛いがこの際
迷惑のことは考えない。この後家で
準備して出るわ。

417 ：
>>416
捜索願い出されるんじゃない？

418 ：
復職したけどフルタイムに戻った途端頭痛が再発した…
リモートワークがしたい…

419 ：
3月末で退職が決まってるけど、9日程残ってる有給が1日しか消化できない事になって体調崩してる。
有給取れることが望ましいって診断書出てるけど、提出しても有給取れる気しないしどうしようか…

420 ：
病院からの処方薬服用してるが全然明るい気分にならないんだが…
薬合ってないのかなぁ

421 ：
適応障害の薬だったら気分を落ち着かせるだけで、明るい気分にはならないと思う。

422 ：
もう4ヶ月くらい休職してるけど全然気力湧いてこない
ギリギリスーパーに買い出し行けるくらい
社会復帰できる気しねぇな

423 ：
宮崎守＝ネトウヨ＝竹田信者

424 ：
雅子さま、めちゃくちゃ回復してるように見えますが…

425 ：
>>422
明けない夜はない

426 ：
>>425
アスペですまんけどそのうちよくなるってことを言ってくれてるんだよな
焦ってもしょうがないから流れに身を任せるわ

427 ：
適応障害の診断で月末まで休養になった
うつの診断がついた過去もあるが、それとは違って今回は確かに単なる適応障害だって自覚はある
だからこそ、休んでストレス源から離れることに一時的な意味はあるが、根本解決には至らないっていうのも分かってる
むしろストレス耐性なくすだけなのではって思う
月末までどう過ごすのがいいだろう
とりあえず今日は久しぶりに３食食べられたし、外にも出られたが凄く疲れたな

428 ：
さっさと転職しろよ。
その会社にしがみつく理由はなんだ？
辞めても傷病手当はもらえるぞ。それで細々と食いつなげ。

429 ：
企業によっては互助会や組合から法定給付+αや一年半後も独自のきそくで3年くらい給付される企業もあるから引っ張るだけ引っ張って辞めた方が金銭的には楽だけどな。
>>427
明確な原因がわかるのであれば事業所異動くらいのことがあればその会社でもワンチャンありそうだね。
同じまま復職して耐えられる人はいないんじゃないかってくらいこのスレでも報告ないよな。
とりあえずゆっくり休んで好きなことできたらしたほうがいいよ。

430 ：
上司のパワハラが原因だった私としては、休職して回復するというのが全くイメージできません。
仮に休職しても、復職してまたあいつの面を見ると考えただけでおぞましかったです。だから私は転職を選びました。
ここで休職を選んだ方はどのようなシチュエーションなのでしょう？
何にストレスを感じて適応障害になり、休職によって回復する見込みはあるのでしょうか？

431 ：
>>430
同じく上司がが原因
休職してるけど同じ所に戻るならやめる
配置転換してくれるなら戻る
絶対またあそこで仕事はしたくない

432 ：
>>426
何も考えるな。無になるんだ。

433 ：
配置転換しても、ストレッサーがこの施設内にいる。って思うだけで
症状が出て、結局休職した。って話しを聞いた事がある。
引越しを伴う転勤も選択肢にはあるが、本人が頷かない。

434 ：
ストレッサーから離れれば治ると言われるこの症状
離れたけどちょっとしたストレスですぐ動悸や酷い不安感に襲われるようになった
これ一生続くの？そのたびに薬貰い続けるの？

435 ：
>>433
本コレ
同じ会社にいる限りどこかで関わることになる
自分も休職して異動して自己評価抜群に上げてくれる先輩と働いて終わったと思ったけど、先輩が辞めて直接ストレッサーと関わらなきゃいけなくなったから辞めた
先輩と働けたのは楽しかったけど延命措置でしか無かったと思う

436 ：
俺も辞めたストレッサーの似たような人を街で見るたびに、「うわ！」となる。
ストレッサーが乗ってたバイクを見るたびに（似たような体系の人が乗ってたら）も思う。
もう忘れるしかない。と先生に言われた。

437 ：
もはやモンスターだなwうちではそう呼んでる。

その人も半分心の病気なんじゃないかと疑ってる。一見振る舞いは明るいんだけど、よく話聞くとマイナス思考が多い。
その人に依存されそうになったから逃げるために仕事辞めたよ。今でも酷いのにそいつが更年期になったときの事を考えると考えるのも恐ろしい事態になりそうw

438 ：
>>434
自分も今そんな感じ
しょーもない事でも不安に繋がるようになってる気がする
ストレスへの対処は上手く出来るようになってるんだけどさ…

439 ：
辞めた前職、DaiGoが言ってる「今すぐ転職するべき会社」そのまんまだった。
辞めて正解のブラック企業だったんだな。

440 ：
Daigoは信用しない。

441 ：
ここ読んでる限り、仕事でこの病気発症する原因ってほぼ上司だよな。

442 ：
>>441
ほんとそう思う。上に立つような人じゃない性格なのに、仕事ができるってだけでリーダーになってるから困るんだよ。
すぐ感情的になる。よくあんなに瞬間湯沸かし器みたいに気性が乱高下できるもんだなーって感心する。

443 ：
にゃんぱすー！

444 ：
うちがもし上司だったら

445 ：
部下がやることは何もかも放置なん

446 ：
スルーなん

447 ：
まあうちは仕事しないけど

448 ：
まあうちはダンサーであり小1女児であり軍人であり碍児フリーダム伝道師なだけなん

ただそれだけなん

まあ人はただガイアと向き合っていればそれででいいん

そして人もまたガイアの一部なん

ケツ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん！！

449 ：
処方された薬飲み始めてから1週間だけど、普段通りの食生活で週3日ジムに通ってるのに3キロも増えた
これって薬の副作用なのかな？眠くなる副作用とか結構強くて効きすぎている自覚はある

450 ：
適応障害でもジムとか行けるもんなんだな。
自分は普通に歩くだけでやっとだったわ。

451 ：
その上司に対して、諦めることって出来ないのか？
上司に期待してるから、結果裏切られるわけでストレスが溜まるのであり、
期待しない、しょうがないと諦める事が出来たら、ストレス激減＝精神病にならなくて済むんじゃないのか？
期待するもんじゃないよ。

452 ：
適応障害だろうが、やれることは遠慮なくやればいい。
俺は、為替相場の投資の勉強を始めてる。
最悪ずっと働けなくても、投資で食っていけるようにする。

453 ：
>>451
横だけど実害があるからこんなところにいるんじゃないの？
ただ諦めてハイハイで終われるなら薬飲むほど体調崩さないだろ
頭のおかしい上司からの無視や怒鳴り声、嫌がらせや手を出されるなど、明らかな害を受けるからこっちがおかしくなるんだよ
期待しなければ普通に仕事できるならとっくにそうしてる

454 ：
>>453
同じく…。向こうがあからさまに不機嫌感出してイライラ振りまいてくるんだからたまったもんじゃないよ。

455 ：
最近は我慢せずに上司に言い返すようになった

良くも悪くも性格が変わってきた

456 ：
＞上司からの無視や怒鳴り声、嫌がらせや手を出されるなど

そんなの一度もないよ。上司は気を使ってくれてるけど、そんなものはいらない。
もっと部下（俺ら）の仕事環境が良くなるように期待してるだけ。
上司に安全配慮義務を訴えてきたけど、まったく聞いてくれないんだよね。

457 ：
仕事辞めて環境変えたら適応障害は治る

458 ：
一概に仕事変えても治るとは言えないけどな。
自分は幸い新しい環境で上手くいってるけど、再発の可能性は頭の片隅に常にある。
まあ職場がストレスの原因なら環境変えた方がいいのは確かだと思う。
あとは転職した時の条件を飲めるかだね。

459 ：
新しいとこにうつる話も出てるらしいが、じゃあそこに慣れるまではどうなんだって言う話
いま休み始めて1週間
何なら4月1日付での異動もアリと言われたが正直悩む
少し休む時間が欲しい
贅沢だって言われるのは重々承知だが…潰れた時期が悪過ぎた

460 ：
新しい所に異動できる人はまだ幸せだよ
俺は転勤先から戻して欲しいのにもう4年も希望が通らない

461 ：
転職先に、パワハラ上司や先輩がいたら、また精神病になるんだろ？
転職してもストレッサーが変わっただけで、また同じことが起きる。
だから自分が変わるしかない。抗体を持たないと。。
メンタヘルスマネジメント検定Ⅲ種をオススメする。

462 ：
パワハラの程度にもよるだろうけど、それに耐えるなんて無理だよ。
自分も転職したけど、パワハラがなくなってマジ天国

463 ：
耐えろというか、それをストレスと感じない、感じても今まだが10だったら5ぐらいに思えるような
性格というか気持ちになるように努力、勉強、修行する。
人により時間はかかるかもしれないが、そんなので負けとは言わないが、自分が辞めるって不本意、不愉快、不甲斐ないだろ？
逆の発想で考えるんだ。コンチクショー！こんなストレッサーに負けてたまるか！みたいな。
はいはい。ストレスさようなら。ストレッサーに対しても右から左。

464 ：
3ヶ月休んで診断書もだして異動だろうと言われてたのに異動がなかった、ぶりかえしそうだわ

465 ：
>>464
もともと定期異動時期とかはあるの？それがもう少しならありそうだけど。

466 ：
>>464
だーかーらー、逃げろって

467 ：
そうそう。
クソみたいな環境には逃げの一手
パワハラは無くなったし、仕事はやりがいあるし、年収も３割アップした。
あの地獄のような日々がウソのよう。
世の中にはちゃんとそれぞれに相応しい受け皿がある。
型違いの受け皿に馴染もうとしてもうこれ以上苦しまないで欲しい

468 ：
私も今月いっぱいで逃げるよ。二度と会いたくない人がいるから。

469 ：
休職2週間にして異動が決まった
上長ではないが上司の計らいで半ば無理矢理4月の人事異動に間に合わせた形

少しペースダウンできるし、遅かれ早かれ一度は出向になるところだから今回にしてもらってかなり助かった
あと2週間休みつつ勉強しなきゃな

まだ履歴書や書類揃えたり写真撮りに行くだけで精一杯、何とかせねば

うつじゃなくて適応障害ってほんとにストレス源と距離置くだけで回復するから、自分でもただの甘えだったのではって嫌になる

470 ：
>>469
辞めるのも選択肢の一つだけど異動があるのと致命的なダメージがあるないならワンチャン頑張ったほうがいいよな。
退職金とか給与制度とか就業規則がきちんとしてる大きな会社なら尚更。辞めて次の働く先は収入低くなりやすい可能性がやっぱり高いだろうし。それでもダメなら辞めればいいしな。
ゆっくりしてくれ。
自分は先週復帰して異動先でマイペースで働いてるわ。

471 ：
公務員から転職したけど、収入は激減した。
同時にストレスも激減した。

472 ：
国家公務員だろうか

473 ：
40代後半で子供がいる家庭があったら、中々転職は難しいぞ。
いや、自分にかなりなスキルやスペシャリスト的なものがあればいいけど、
底辺の仕事はあるかもしれないが、
1から仕事探しになると厳しい。

474 ：
>>472
467だけど地方公務員だった。
全く違う職種に飛び込んでまだ2ヶ月だけど、無遅刻・無欠勤は継続できてる。

475 ：
>>474
頑張ってるんだね。公務員って職種と人口が多くて激務とのんびりの差が激しくて一色単にできないよね。

476 ：
一色単w

477 ：
nを2回打ったんだな
ちょっとおかしみのある変換ミス

478 ：
>>475
とりあえず今の仕事はきちんと休憩1時間あるのがありがたい。
仮に急な仕事が入って短くなっても、その分はきちんと反映される。
時間を管理してもらう方が自分には合ってるみたいだ。

479 ：
俺も1月に逃げて新しいところでのんびりとやってるけど、休職中に負担してくれてた健康保険やらの戻入金はきっちり払って逃げなさいよー

480 ：
まずいちばん声を大にして言いたいこと。
仕事が原因なら全力をもって逃げろ。
退職代行でもなんでも使え。
逃げることに全精力を使わないと取り返しのつかないことになるぞ。
とにかく明日から仕事行くな。着拒でもなんでもしろ。以上。

481 ：
クズどもたひね
嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

482 ：
おそらく適応障害って言われてます。
会社には自律神経失調症と説明しました。
仕事がどんどん出来なくなって、さらに参ってます。
飲んでる薬が6種類くらいなんですが、よくなってる気がせず、自分でもなんでこんなになにもかも出来なくなってしまったのか辛いです。
会社に行くのもしんどいし、会社を辞めたあとのことを考えるのもしんどい。なにもかもしんどい。

483 ：
>>482
仕事ができないって事は、やっぱり仕事をストレスに感じてる？
もしそうなら休職するなり退職するなり仕事から離れるしかないと思う。
薬でよくなるようなものではないよ。

484 ：
>>483
仕事内容は好きだったのですが、人間関係が上手くいかなくて、怖くなってしまったんですよね。
それでどんどんミスも増えていって、遅刻するようにもなって、おかしいなと思って心療内科行ったら適応障害って言われた形です。
ただ4月から部署異動してくれることになったので、上手くいくといいんですけど、今まだ会社行くのが怖い気持ちでいっぱいです。

485 ：
>>484
人の口に戸は立てられぬ…
厳しいこと言うけど同じ屋根の下で働いててもいいことないよ

486 ：
毎日詰め寄ってくる上司に心が疲れてしまった
毎朝酷い下痢と、気分の落ち込み
転職して1年で体重が67kから60kに落ちてしまった
病院行ってみようかな

487 ：
>>486
早めの処方が必要ですよ。
過去の私を見てるみたい…

適応障害からうつ病になりましたわ…
素早い行動が必要ですよ

488 ：
>>484
特定の人との関係だったら、部署変えて何とかなりそう。
ただ、部署変更と言っても詳しい事が分からないから、一概によくなるとも言えない。
同じ建物の中で仕事するとか、すれ違ったりするぐらいの範囲にいるぐらいの変更だったら、同じ状態になる可能性は高いと思う。
人間関係全般だったら、厳しい言い方だけど職を変えるしかなさそうなきがする。

489 ：
>>485
>>488
やっぱりそうなんですかね。
同じ屋根どころか同じフロアです…島はだいぶ遠くなりますが…
今日異動先の課長と面談予定なので、色々話してみたいと思います。
ありがとうございます。

490 ：
>>486
昔の自分を見てるみたいだ。
自分の場合は週1で小部屋で1on1という、実質の
詰め寄りが始まった。
何か答えても、だから何、だから何の連呼
答えても、それで？それで？の連続だった。
休職する前はお昼はウイダーinゼリーしか
食べれなかった。
心療内科に行ったら、話してたら泣いてしまった。
40過ぎた独身の男のくせに。
でも、幸にして先生はいい人だったから、
行けるところまで行ってダメなら
休職しましょうと言われて、結局、休職して
退職して、今は傷病手当金生活

491 ：
部署異動とか休職できる人羨ましい
年齢も50近く派遣だから
ブラック企業勤めだけどしがみつくしかない
毎日が辛いし希死念慮ハンパないし
その上にこのコロナ騒動でさらにダメージ喰らってる

492 ：
>>490
年齢は関係ないと思う。
むしろ40過ぎるまでだったら、期間が長いから蓄積も大きいし泣きたくもなるよ。

493 ：
治ってきたので、詰められたら逆ギレできるようになってきたよ
3年かかったけど後もう少しだ

494 ：
>>487
ありがとうございます
早めに受診します
>>490
相手が納得する答えを出すまでずっと詰め寄られます
こっちは既婚ですけど、毎朝子供の顔見たら涙が出てきます
仕事が出来ない父親でごめん

495 ：
管理職やってて適応障害になり上司に降格願ったけどニ年待っても役職降りれなくて限界きて退職…
その退職してから半年経ったが未だに後悔ばかりしてて前に進めない

496 ：
やっぱり後悔しちゃいますよね…。
私も本当ならその仕事好きだったし、もっと頑張りたかったのに、突然めまいと頭痛と気持ち悪さで上手くいかなくなっちゃった。
もちろん嫌なことはあったし、原因というかトリガーはわかってるんだけど、人間こんなにあっけなく変わっちゃうんだなって。

497 ：
一年目にして適応障害を患い
組合の助けもあって異動することになりました。
正式な発表は明日ですが、明日を迎えるのが怖いです。
自分が適応障害であることは一部の人しか伝えていないので、他の方にとっては当然異動しないものだと考えていると思います。
特にストレス原因である所属長には来年も頑張りますとお伝えしていたので、裏切られたと感じられるのではないかと心配しています。
もし何故異動になったか聞かれた場合、正直に打ち明けた方がよろしいでしょうか。

498 ：
>>497
あんたが原因だと言うのはカドが立つから言わないとして
適応障害という病気でという言いかたで説明すればいいんじゃないの
病気ならしかたがないでしょ

499 ：
都合が悪くなったら適応障害！うつ！
障害年金はやり方次第！
手帳はわりかし簡単！
うつ！うつ！うつ！うつ！うつ！

500 ：
手帳って簡単なんですか？

501 ：
適応障害について、定義、診断基準、うつ病との違いなど医師が解説した動画がありますので、参考にしてみてください
https://youtu.be/ntsYKRiQavU

502 ：
>>500
3級なら簡単に通る。
暗い顔して、眠れないだの不安だのほざいてりゃいけますよ。薬なんか捨てりゃいい。

503 ：
毎週病院行ってるんですけど、地味に金かかるんですよね…今日は甲状腺の検査もしたりして、結果2万くらい飛んだ…悲しい…健康体であれば違うことにお金使えたのに…。

504 ：
>>503
自立支援やってないの？
やってないなら主治医に聞くといいよ。

505 ：
休職からそのまま退職した人はわざわざ挨拶しに行った？
あまり病気に理解なさそうな人には行けと言われたけど…

506 ：
>>505
ロッカーの片付けとかもあったから最後の日に出勤した時、同じ部署の人間には挨拶した
他の部署の人とかはもう省略

507 ：
>>506
そうか
人間関係でダメになったし同じ部署の挨拶こそハードル高いわ

508 ：
>>504
やってないです…来週また通院なんで、そのとき聞いてみます！

509 ：
>>504
教えてくださってありがとうございます！

510 ：
>>505
わざわざ挨拶なんてしなくてもよろしい。
誰のせいで退職に追い込まれたんだと。
自分の場合、私物は大したもん置いてなかったから、「処分して構いません」で済んだのもあるが。
人事部での退職手続きだけやって、逃げるように去ったよ。その後、メアドも変えて、音信不通になってやったw

511 ：
>>505
俺は大切な人には挨拶したよ。
同期や仲良くしてくれた人には。
嫌いな奴や追い込んだ奴には
挨拶は一切してない。
今でも仲良かった人とは
付き合いはありますね！

512 ：
>>511
私は会社のほぼ全員、面識のない方も含めておかしもって挨拶に行きました。
上司やパワハラに荷担した連中は無視しましたがｗ

513 ：
教えてくれてありがとう
やっぱり挨拶行く人の方が多いよね
行くって考えるだけで緊張してくるしどうしようかなぁ

514 ：
あのね、いま大切なのは自分のしたいようにすること
形だけ挨拶するために物凄く辛く苦しい思いをするぐらいなら、しない方が俺はいいとおもう

515 ：
>>513
しんどいならやめた方がいいで。
結構精神力使うから。
優しい人でも辞める時は冷たい人も中には居るから…

516 ：
お手紙でいいやん

517 ：
挨拶なんかしなくても
その後の自分の人生とはもう関わりのない人達でしょ

518 ：
>>513
多分、かなり上にコメ残ってるけど、自分は40間近のおっさんなのに、退職までのやり取りは全部親にやってもらった。
だから親には感謝しかない。

それより今日の朝から悪寒がして38度の熱があった…
現在パートだから休む=無給だからつらい。
ただ集中しないと場合によっては命に関わる仕事だし、新型コロナの現状考えたら薬飲んで寝るしかないよなあ。

519 ：
適応障害って障害年金いけたっけ？
うつ絡めないとダメだっけか。

520 ：
神経症になるから年金は無理だよ

521 ：
ヤマハでパワハラによる自殺あって、会社はそれなりに調べたんだな
しかし、死んでからじゃ遅い、病んでからじゃ遅い
そうならない様な環境作りが出来てない時点でクソ確定

嘘ばっかりのクソニコン総務 どんなパワハラモラハラがあったか真実を知るのが受けた本人だけ 権力で揉み消してクリーンな会社ですか？
いじめパワハラ大好きニコン 黒羽ニコンで関わった者本社で知り得る者、特に田中しね しね 黒羽ニコンでいじめ加担首謀者10数人しね苦しみながらしね

522 ：
>>505
今更だけど傷病手当取ってないのかな？
在職中に始めれば退職後ももらえるよ
但し退職日出勤の事実作ると手当が止まるから気をつけてね
どうしても挨拶するなら最低でもタイムカードは押さないこと

523 ：
前の職場では「一応出勤はしてみたけどやっぱり駄目ですぐ帰った」のアリバイ工作目的でわざとタイムカードを押さずに更に自分の持ち場がある4Fではなく2Fの内線電話で「すいません、来たけどしんどいんでやっぱり帰ります」の連絡して本当に帰ったのが最後の出勤？だったな
タイムカードは押さない、わざわざ別のフロアから内線掛けるという時点でバレバレだったと思うけど
そんなまわりくどいことしないで最初から休んでりゃ良かったのだが、病んでる時って冷静なんだかそうじゃないんだか本当にわけわからんな

524 ：
>>521
ヤマハはパワハラ自体は許されないことですが、会社としては最低限真っ当な対応をしたと思います。
私の場合は相談した産業医・人事までパワハラに荷担し、死ぬほどの思いをしました。
パワハラ上司共々、彼らは一生許すつもりはありません。
もし私に失うものがなければ今すぐにでも殺しに行くでしょう。

525 ：
>>524
産業医や人事にどんなことされたの？
私の会社の産業医は適応障害を甘えだといって病気をみとめてくれない

526 ：
>>525
産業医はそもそもが会社の味方だしな
そんなの端から無視して普通に町の精神科か心療内科を受診するのが得策だな
企業にとって医師というのは弁護士と同じくらい敵に回すと厄介な存在だから、もしYahoo!知恵袋にあったように診断書破くなどして医師を怒らせるようなことなど余程の世間知らずなブラック企業でもなければあり得ないよ
因みに診断書を破るというのは私文書等毀棄罪という立派な刑事罰が下る犯罪なんだよね

527 ：
500だけど挨拶の件みんなありがとう
やっぱり考えるだけでキツいから控える方向でいこうと思います…

528 ：
>>525
「診断書を貰ってこい」というから、貰ってきて出しました。
私は内容は知りませんが「異動が必要」との内容だったようです。
しかし、産業医はそれを無視し人事ともども痛烈な言葉を数年に渡って繰り返し浴びせかけられました。
「お前なんか行き先はない」「体調を整えるのは社会人の義務だ。自分でなんとかしろ」といった類です。
ただでさえ上司のパワハラで打ちのめされていた私には非常にきつく自殺も考えました。

結局心身ボロボロの状態ながらも、家族を支える為に死ぬような思いで転職活動し、なんとか内定をもらった会社で今では回復して普通に働いています。
しかし、あいつ等から受けた傷は深く刻まれたままで何年もたった今でも酷く苦しめられることがあります。
表向きは普通に生活できていますが、怨みや怒りを伴った心の傷は全く癒えていません。
それで今でもこの掲示板から離れられずにいます。
今は自殺を考えることはなくなりましたが、あいつらをRことはいつも考えています。

物騒なことを言ってすみません。
今はまだ私には守らなければいけないものがありますので出来ません。
そのためどこかに吐き出して少しでも精神的な負荷を減らしたいのです。

529 ：
溜まったストレスはここで吐き出せばいい。
ただ憎しみを実行に移したら、自分の大切な家族や今支えてくれてる人を悲しませる事になる。
それだけは忘れないようにな。
なかなか吹っ切れないかもしれないが、新しい職場で活躍してるんだし、スパッと過去の自分を断ち切れるといいな。

530 ：
>>523
あぁ最後の一文身に染みるわ
ホントそれ
後から考えると疑心暗鬼になってたり、小さなことにものすごくこだわってたりしてた
まぁでも傷病手当取るならそのぐらいの慎重さがないと、一つでも条件違ったら弾かれるからなぁ

531 ：
月1で「熱が出た！」と休む人が居て、結局、自殺したが、
後になって適応障害だったと知り、月1休むのもそのせいだったんだな。って初めてわかった。
でも、家庭かプライベートでのストレスがあったんだろうな。

532 ：
今日も仕事行けなかった…
パワハラ野郎とモラハラ組織に行ける気がしない。
誰も助けてくれない

533 ：
適応障害診断され、1ヶ月の休暇後、週明けから復帰します
症状再発しないかどうか心配

534 ：
>>533
俺は適応障害からうつ病になった身やから
偉そうに言えないけど悪の根元がある限り
完全な復活は無理やで。俺は退職済やけど。
頑張って！

535 ：
>>533
無理せず頑張ってくれ。
俺も同じ会社の違う部署に復帰して３ヶ月だが、今、休職前と同じくらい調子わるい。
医者いわく、同じ会社にいるっていうのが良くないらしい。

536 ：
>>533
再発したら辞めようくらいの気持ちでいけばいいよ
無理して続けても仕方ない
>>535も言ってるけど、原因が職場にある限りこの病気から抜け出すのは困難
自分は異動してめちゃくちゃ守ってくれる上司と働き、ここから一時的に抜け出したけど、その上司もパワハラで辞めてしまったら、ストレッサーと直接やりとりしなきゃいけなくなって辞めた
遠回りしたけど、やっぱり原因がいる限り無理なんだなぁと思ったわ

537 ：
アンカーが付けられない。。。
528です
みなさんありがとうございます
気持ち的に救われた思いがします
ダメで元々の割り切りでやってみます
まあ、割り切れないからこうなったんでがw
とにかく奮い立たせて行ってきます

538 ：
万年床で夜通しネトゲかテレビ日中は地鳴りのような鼾かいて大爆睡
ジャンクフードしか食わずタバコもやめず床から出るのはトイレだけ
寒くもないのに寒い寒い口を開けばあっちが痛いこっちが痛いと
これはうつですか？

539 ：
>>535
そりゃそうだろ。原因の元を絶たなきゃ治るわけない。悪化するか長引くかしたらどーすんの。
お逃げなさい。あなたは自由だ。

540 ：
>>535
俺は逃げるという選択で回復したから視野に入れてみては？
信じられないくらい調子が戻るよ
薬のおかげでもあるけど、飯が美味しいって感じるようになった

541 ：
>>539
>>540
ありがとう。
一ヶ月前までリハビリ部署にいてそこの人達に凄くお世話になったんだ。
今は異動して再発しちゃったけど、お世話になった人達への恩返しに一年間は頑張ってみるよ。

542 ：
>>541
せっかく頑張ろうとしてるところ申し訳ないけど、会社のせいでここに来てるなら「恩返し」とかいう考えマジで捨てたほうがいいぞ
そのリハビリ部門だって仕事だから優しくしてくれたんだし、あなたが今後潰れて辞めてもその人たちは働き続ける
とにかく自分を最優先に考えること
一年頑張るとか考えないで明日の出勤だけ頑張ることを毎日続けよう
明日の出勤とダメだと思ったら早く逃げる

543 ：
>>542
あの、536じゃないんですけど最後の一文、
"一年頑張るとか考えないで明日の出勤だけ頑張ることを毎日続けよう"
めちゃくちゃ心に来ました。自分も「あと1年頑張ろう」って思ってたところだったので。
会社より自分のこと考えないとね。
536じゃないけど、ありがとうございます。

544 ：
とても心に響いたので紹介
適応障害にも当てはまるんじゃないかな
https://www.1101.com/darling_column/yesterday.html
明日には読めなくなるのでご注意ください

545 ：
>>542
ありがとう、確かにおっしゃる通り。
仕事だから皆優しく接してくれてるんだろうなと思う。
あなたの言う通りまず明日を頑張ることにするよ

546 ：
>>544
今回のこの記事はたまたま大丈夫かもしれないけど
糸井重里の文章には意外と毒があるので適応障害の人はあんまり読まないほうが

547 ：2020/03/22
連休明け、つらい、、、。三日間ずっと寝てました、、、

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