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リハビリ情報■精神科デイケア他関連 その70
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- 最近つくづく思う
良い友達をたくさん作って楽しい毎日を送ろうだとか
自分に何ができるか試してみるだとか
新しいチャレンジ的なことを何もしてこなかった
好きなことはあったけど、音楽を聴いたり読書をしたりという受け身的なものだけ
親の毒をモロに浴びていてできなかったり鬱っぽかった時期ばかりじゃない
そもそもそんな前向きになることを知らなかった感じ
以前のカウンセラーさんに言われた「小さなことでも選択する癖をつけてみて」
最近ちょっと自由になる時間とお金ができたので
昼休みに数十分だけ好きなところを散歩して、好きな食事をしたりお菓子を買ったりしていたら
やっと自分で自分の人生を作りあげていく気持ちがわいてきた
なんだか、こんなふうに自分で生きていく姿勢を作れないのも毒親の影響なんだろうな
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