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その口ぶりは「完全に治る精神療法」でいい感じの見つけた感じ？教えて教えて！
くれくれくんは嫌われるので私が最近読んだ本で良かったのも呟く
脳のクセって方向からアプローチするドイツのカウンセラーの方が書いた「敏感すぎるあなたへ」が興味深かった
「パニックは心のSOSを無視し続けた結果なる」って話だけみると正直「ん？」って感じなんだけど
要するに無意識にストレス感じまくってるのに放置したらいつか病むよ、という話なのでスピ系ではない
悪い記憶を脳内再生して時どっち側で見えてる？嫌な言葉聞こえた時どっち側の耳でよく聞こえる？だったらこうしよう！っていう訓練の仕方が斬新で面白い
薬も全否定じゃなくて段階踏んで使って減らしてこうね〜ってスタンスなので極端じゃないのも個人的に◎
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