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- 指導者が一生懸命考えてメニュー作ってくれてるんだったら信じてついていくのは間違ってないと思います。
自分で『精一杯やった』と言い切る人に限って実はまだまだできることがあったりもします。上には上がいますよ。指導者から見て努力が足りないと思われてるうちは…この選手はこんなに努力してるのに伸びない、何て無能な指導者なんだと思わせるくらいやらないと。
選手としてのピークをいつ持っていくかにもよりますが、高校生のうちは本格的な筋力トレーニングは必要ないと思います。自重での基本的なトレーニングやコアトレーニング、インナーマッスルや肩胛骨を中心とした可動域の拡張が優先事項になると思います。
特に動きのしなやかさや柔らかさは高校生になって体格や骨格が固まってしまうと向上しにくいです。
水泳板スレ立て依頼所
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