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クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！32ストローク目


1 ：2020/01/23 〜 最終レス ：2020/04/07
・何のネタも提供しないアンカーだけのレスを禁止します。
・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART3○
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/swim/1564486349/
・遠泳専用クロールスレです。
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！31ストローク目
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/swim/1569692535/

2 ：
2ダ

3 ：
こちらが新スレかな？

4 ：
なんかこっちもテンプレ気持ち悪いな
先に立ったから使うけど

5 ：
テンプレ荒らしはスルーでいけばいいよ

6 ：
ダメだ風邪ひいた
今日泳ぐの休みにする

7 ：
ダメだ

8 ：
メンテ終わったから行ってくる
仕事終わったらだけど

9 ：
ダメだ

10 ：
クラゲすら本気出せば3倍速だぞ

https://nazology.net/archives/51767

11 ：
100m/90sの5秒レスト10本はちょっとやそっとじゃ無理だという結論に達した
95秒でも無理
先は長い

12 ：
ギリギリのところで5sレストって相当スタミナ管理と泳速コントロールしないと無理よ

まずはこれなら確実に10本行けると思うところで、
本数間でタイムの凹凸無くす
1本の中でもストローク、呼吸数、けのびの距離等、きっちりルーティーン化

これできないと、運任せの一発勝負してるだけになる

13 ：
やっぱ難易度高いですよね
50m/45sの10本は安定してできるようになったので42〜3秒に挑戦中
100m/90sは強敵なのでステップ踏みます

14 ：
50m50秒で泳いで70秒サークルで10本泳げるようになってきた。ヒーヒー言いながらだから全く楽ゆっくりじゃない。まずすべきはサークルを短くすることかな？

15 ：
つ 楽ゆっくり長く

16 ：
>>14
何秒ペースのロングを楽にできるようになりたいの？

17 ：
>>16
このまま50m50秒ペースでサークルを短くしたり長距離泳げるようになりたいです

18 ：
>>13
前から思ってたけど、混同を避けるために
レストも含んだサイクルの表記で統一してくれ
つまり50m45sと書くときは、40秒で帰ってきて5秒レストするような場合に使う

19 ：
1m１秒なら力尽き果てるまで泳げるが、
それより先に飽きが来る感じ
ウォークマンを買おうかと迷ってるけど
あれをつけると泳ぎに集中できなくなるんだよね

20 ：
>>18
m/s表記はスピードを表す泳速のことじゃん
その場合は45秒サークルを5秒レストって言えばいいんでないかい？
>>19
うらやま

21 ：
>>18
分かるわ
分かりづらい

22 ：
ってことはお前らの今までのメニュー自慢って全部レスト別だったのか?
更にスレのレベル下がっちゃう?

23 ：
普通は何秒サークルって言わんか？

24 ：
サイクルだろ
これだから水泳部は
お前らの乗る車には4サークルエンジンが載ってるのか

25 ：
郷に従えないカス

26 ：
間違い指摘されて逆ギレは恥ずかしい

27 ：
周期だろうが円環だろうがレスト含まない表記は合ってないね

28 ：
うちのプールの超常連の80歳過ぎの爺は
50Mが2分45秒サークルだ
50Mを1分20秒ぐらいで戻ってきて
同じぐらいのレストをしていて計算が楽らしい
クウォーターだから「今何本目」というのが
わかりやすいというメリットもあるらしい
　
エンドでターンして戻ってくるのを見届けてからスタートしても
絶対追い付くというデメリットはあるが、
その爺さんの直前にスタートしても無問題というメリットもある

29 ：
>>28
うちの84歳は50m50秒ペースで周回するな
でも初心者コースで
大迷惑である

30 ：
>>29
お手本にしたい

31 ：
止まるのなら何も問題ないんだよ
うちには50mを90秒ペースでノンストップのばあさんがいて
ゆうがたの１レーンしか使えないときは大迷惑だった

２〜３ヶ月くらいしたらパッタリいなくなったが
苦情を受けたジム側と揉めたのかもしれない

32 ：
そんなに休んじゃいないで泳ぎ続けたはずなのに
ちなみに長水路俺コースガラガラ貸切状態https://i.imgur.com/N1pENDA.jpg
https://i.imgur.com/3Xtm1ru.jpg

33 ：
足触る人痴漢か前を見てない下手くそが

34 ：
触られた人が遅すぎるだけ

35 ：
前が遅かったら尻触ってもいいっていうのと同じ。しらんオッサンに手や足触られたら気味が悪い

36 ：
隣のレーンの選手コースＪＣの太股を思い切り触ったことはあるけど
狭いコース割りだからしょうがなかったな

37 ：
>>35
こいつ気持ち悪いｗ

38 ：
https://i.imgur.com/DipYKQe.jpg

39 ：
>>33-37

40 ：
>>36
事故なら仕方ないけど故意はどうかしてる。
今度やられたら静止させて面と向かって抗議するんで。

41 ：
>>40
むしろ向こうのＪＣの方が悪かった感じだよ

選手コースは集団でガンガン泳ぐから
波でコースロープがこっち側に入り込んで、
さらにそのロープギリギリで彼女らは泳いでたから

42 ：
>>40-41

43 ：
俺の地元公営に何箇所か行ってるけど遅い人に追いついたら足タッチのルールある所皆無
右側通行のルールしか無い
いつも空いている時狙って実質コース貸切状態の時ばかりだし

44 ：
足痴漢はタッチして何を期待してるのかね

45 ：
>>41
選手同士は狭い1コースを往復しているので多少の接触はしょっちゅう。

バドルスイムでプラ製のパドルがカチンカチン　つば競り合いの
ようにぶつかるのは日常の事だ。

46 ：
俺が行ってるスポクラは夜行くとだいたい一人1コースになるから気楽でいいわ
たまーに2人になると往復コースの片側づつを使ってる

47 ：
6レーン俺1人だった。
これはこれで寂しいよ。

48 ：
長水路10レーンで俺1人ってたまにある
下手なバタフライの練習は恥ずかしくてできない

49 ：
>>43-48

50 ：
>>33-37,40-41

51 ：
>>43-48

52 ：
引用レスだけの荒らしはなんなの？何か訴えたいことがあるの？「言葉では出さないけど気付いてよ！」みたいなメンヘラちゃんなの？
うっとおしい。

53 ：
>>52

54 ：
>>33-37

55 ：
>>52
気にしたら負け

56 ：
あらかじめまともなレスをアンカー打ちしておけば、まとめサイトに転載するとき楽になるからやっているのかと思っていたが違うのかな？

57 ：
>>40-41

58 ：
スレちなものにアンカー付けてるだけ
駅前で放置自転車に撤去シール付けてる爺さんと同じ
爺さんは役に立ってるけどね

59 ：
スレチなあ。過疎スレでそれ言い出したらスレ消滅一直線やけどな。あまりにも外れてきたら修正しよやでええやろ。現実の生活でも融通の効かないアスペなんやろなあ。

60 ：
自分のにつけ忘れてるな
自分の事は棚に上げる一番無能なパターンじゃないか

61 ：
うるせえのは所詮にわか
どうせすぐ消える

62 ：
スレチ晒しかまとめサイト用アンカーかってところなんやね。理解したところでアンカー荒らしはスルーする事にするわ。みんなありがとう。

63 ：
昨日長距離を楽に泳ぐための体力作りのために50をインターバルで20本を少しずつ体に負荷がかかるように泳いでたんだが
隣コースにオサンきて（俺もだが）数分前からスタンバってていつまでたっても動かず、俺、10本こえて若干体力落ち気味のとこで
隣突如同時にスタート、猛烈ストローク＆キックが見えたので俺15％程パワーアップし先譲らずターン（隣25ｍ逆サイドで休憩）
そのまま俺は50ｍインターバル続けてると数本後俺のターン直前隣スタート猛ダッシュ、俺、今度は20％強程PUpして隣交わしてゴール
明らかに隣から雰囲気感じてたからこういう対応したんだけど俺大人げないかね、その後隣はこっちと同時に出る事は無かった
数本後のインターバルの待ち時間わざとわかるように隣チラ見して首かしげる動作だけしておいた。

64 ：
ペース乱してる時点で完敗
長距離の一番の敵は自分

65 ：
変に一方的に張り合ってくるの、若いのならたまーにいるけどおっさんは珍しいな
そういうこまったのは調子こいて見下してくるからガツンとやっといた方が良い。

66 ：
>>63
後半のターン直後は分からんが、スタート同時はたまたまじゃね？
時計のキリの良いとこでスタートすると隣と被るなんてことはよくあるし。

67 ：
いやいや隣は時計なんて見てなかったぞ、明らかに俺に合わせて出てたし
その後も一切プール用の時計は確認せずに泳いでた。

68 ：
お前は一体何と戦っているのだ？w

69 ：
だから全力じゃない相手に全力でいどんで勝ったつもりで俺ツエーしたいdqnはいるんだよ
困ったチャンスレの3、239あたりみてみ

70 ：
隣と並んでしまうの苦手だ。
特に同じ様なスピードはいやだ。
だから、並ばないように時間差作るわ。

71 ：
>>63-70

72 ：
今日は歩いてる人が一人、泳いでる人が俺一人で快適だった

まさにこれよ、スレ探すのめっちゃ苦労した

239 第１のコース！名無しくん sage ▼ 2019/06/16(日) 15:32:20.86 ID:W1wgTGs4
隣のレーンでターンにスタート合わせてくる奴ウザァ！
俺は気にしないそぶりで延々とマイペースで泳ぎ続けるがな
スタート合わせてくる奴大抵は2〜3ターンしてフジツボwガッツリフリップターンで水掛けてやるw

240 第１のコース！名無しくん sage ▼ 2019/06/16(日) 15:56:38.55 ID:1Xigv27T
同時スタートで勝てないと分かると「先にスタートして逃げ切れば勝ち」とかルールどんどん変えてくるぞ
そういうのは他者に迷惑かかるから、お前が徹底的に潰しとけよ

241 第１のコース！名無しくん sage ▼ 2019/06/16(日) 18:35:18.02 ID:ws/xbLtZ
>>240
>>239
そういうやつのその後のあるあるパターン
平泳ぎ大好きに転向
肩や指を痛めたアピール
25メートルと超短距離のインターバル（休憩はかなり長し）

73 ：
そのまま困ったチャンスレへどうぞ

74 ：
そして誰もいなくなった

75 ：
>>63-70

76 ：
>>71
>>75
番人気取り乙
73もか

77 ：
>>76

78 ：
>>33-37,40-41

79 ：
>>43-48

80 ：
>>77-79

81 ：
同じレーンの後発ならともかく、隣のレーンなんて気にしたこと自体ないわ。長距離は自分だけが相手でいっぱいいっぱい。

82 ：
あんなもんマラソン中継で選手についてくる中学生
もしくは新幹線乗ってたら並走区間でイキってくる在来線
向こうから勝手に脱落していく

83 ：
在来線は別にイキってないだろ…

84 ：
>>72,81-83

85 ：
>>83
埼京線は張り合ってる気がする
あそこ新幹線は110km/h制限だから新幹線運転士が気を抜くと埼京にやられる

86 ：
不要不急の外出は控えろだってよ
プールも行っちゃ駄目だな
お前ら来るなよ
コースに俺一人で泳ぎたいし

87 ：
>>72,81-83

88 ：
Covid19に感染して高熱を発している奴が、
　
「泳げば治る!!!」
　
と言って泳ぎまくったプールに入ったら、
感染しますか?

89 ：
>>88
一般的に既知のコロナウイルスについてはプールで伝染するって話はあまり聞かないけど、新型コロナに対してのそんな研究は全く進んでないと思う。

90 ：
>>85-86,88-89

91 ：
プール後にくしゃみが出てしょうがないと思ったら花粉だ
今見たら既に4段階で2になってる

92 ：
>>91

93 ：
>>85-86,88-89,91

94 ：
>>85-86,88-89,91,93,94

95 ：
隣の奴が俺のターンに合わせてスタートするってことがよくある
そいつレスト時俺のタイム見て自分のタイムやペースと比較してるんだろな
俺疲れてなけりゃペースあげるが疲れてたらペースダウンして延々と泳ぎ続ける
たまに近隣コースで俺を意識してる空気出してる奴もいる
シカトして延々と泳ぎ続けるに限るわ

96 ：
きょうひさしぶりに挑戦者に出くわした。ｗ
中年手前の女で、タコにイカ墨ぶっ掛けて重石を3日ぐらい載せたあとで
数日天日干ししたみたいな顔の奴で、フライング気味でスタートしやがったが、
エンドには俺の方が余裕で先に着いた。練習の成果を確認したかったのか？

97 ：
>>95-96

98 ：
>>96
お薬出しときますねー

99 ：
きょうもタコのイカ墨天日干し女に出くわしたｗ
よく見ないと、どの穴が目で、どの穴が鼻か、わからない
まあ、口は１つ穴だから見つけやすいがｗ
目と鼻全体が凹んでいるから泳ぐときの
水の受け止めが凄くてスピードが出ないんだろう

100 ：
クロール2ヵ月の初心者ですが質問いいですか
クロール泳ぐとき背中（肩甲骨のあたりから首までの背骨に沿った縦）に
力を入れて体を平らに保つようにするといつもより足が沈まない気がします
でも水泳って力を入れずリラックスして泳ぐのがいいようなので
この背骨に沿って力を入れて姿勢を平らにしている泳ぎ方が
正しいのかどうかわかりませんどなたかお優しいかた教えてください

101 ：
>>100
力の入れ方は個人の感覚の差はあるけど、肩甲骨を開き気味にしたほうが下半身が浮きやすいのは確か。
人によって前体重とか猫背とか表現方法が違うけど、たいてい同じことを言っている。

102 ：
>>99-101

103 ：
>>101
ありがとうございます
これが前体重にするってやつなんですかね
この力の入れ方を手を回しているときも含めて常に保って頑張ると進みがいい気がします。
でもこれをずっと維持するとすぐ疲れてしまいます。筋力が足りないみたいです。

104 ：
>>103

105 ：
足が沈まない自然（綺麗）な泳ぎが出来る事と前に荷重をもっていって前重心で泳ぐことは全く別の話しだよ
「力の入れ方」とか言ってるけど自然な浮きにも前重心にも力をどこかに入れるなんて事はしない。

前重心は足が沈まない泳ぎが出来た上で水を引くではなく乗る感覚で泳ぐ必要があり、それをするにはある程度のピッチを保ちつつ
呼吸のタイミングを早めに（いつまでも顔を上げない）し、入水側の肩付近に毎回体重を乗せていくような感覚で泳ぐ

間違った解釈で変な癖をつけないように

106 ：
>>91,95-96

107 ：
>>99-101,103

108 ：
>>105
詳しくありがとうございます
ですよね。やっぱりどこかに力を入れながら泳ぐって何か狙いがあるときは別として初心者の泳ぎ方としてはへんですよね。
自分の場合はそこに力を入れたら割と進むなぁと思ったのでこれがストリームラインというヤツか？とも思ったのですけど
この姿勢を維持しながら泳ぐのは並大抵じゃないなぁとも感じて質問しました。
まずは足が沈まない綺麗な泳ぎ方を身につけられるように頑張ります

109 ：
>>104
>>106-107

110 ：
>>85-86,88-89

111 ：
体幹の力は･･･入れるだろ？
クロールは比較的力をいれない方だが
それでも脱力しているってことは無いと思うが

112 ：
>>72,81-83

113 ：
>>111
なるほど、ありがとうございます
自分が力を入れているところが体幹なのかさえよくわからなくて
体幹というと腹のイメージだったんですが自分が力をいれているのは背中の上なので
へんにりきんでるだけなのかも？と不安になってました。体幹についてもう少し調べてみます

114 ：
>>63-70

115 ：
普通に正しい泳ぎをするだけなら力を入れるとこなんて水をかくとこだけだろ、これを力を入れるとは普通は表現しないと思うが
体幹ってのはまず体幹の話し持ち出した奴がわかってなさそうだが
わからないならはじめはみぞおちあたりを圧迫させる感じで腹圧をかける。腹筋に力をいれるのとは違うぞ
それでも分からないならとりあえずおなかへっこませとけ、そうすればいつか感覚がつかめるから
きちんとトレーニングすれば特に意識しなくても胴体全体を安定させられるようになる

背中の上にってのはそもそも肩や肩甲骨まわりの筋肉が硬くて今動く可動域いっぱいいっぱいで使おうとしてるからじゃないかね
毎日少しでも柔軟すればそれぞれもっと動くようになるから可動域を広くしたうえでゆとりをもって動かすようにしないとそのうち痛めるぞ

116 ：
>>113
↓プロ級の初心者が懇切丁寧に答えてくれる

クロール初心者○PART3○
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/swim/1564561852/

117 ：
>>115
ありがとうございます
＞とりあえずおなかへっこませとけ
＞毎日少しでも柔軟
これやってみます

118 ：
>>116
スレ教えてくれてありがとうございます

119 ：
>>43-48

120 ：
クロールのローリンクが推進力になるのは体感的にはそうだと思うのじゃが、進行方向に対して横向きの回転動作が如何に前向きに変換されるのかイマイチ分からん。
小さなボートのプロペラの動きのようなものじゃろか？難しい理屈は抜きにして分かりやすく説明してくれる偉い人はおらんじゃろか？

121 ：
>>108,113,115,117

122 ：
推進力にはならんよ
前に伸びてより先の水を触れるようになるだけ
キャッチ&プルが伴って意味をなす

123 ：
ローリングを推進力として体感できてるって書き方だが…
スクリューみたいにぐるぐる回ってるんか

124 ：
インストラクターは、バーベキューの串が中心軸で、
くるくる回るだけみたいなこと言ってたな

125 ：
>>120
腕と胴体のひねりの連動がうまく行ってるからそういうふうに感じるのかも。
きれいに泳げてる証拠かもね。
可能なら動画を撮ってもらってみてはどうだろう

126 ：
>>120
俺だけの感覚かもしれないけど、ローリングで片方の肩が水面から上がってる分、抵抗が下がってスイーッと伸びる気がする。気のせいかもしれないけど。

127 ：
スカーリングは手のひらの動きに対してほぼ直角方向に推進力を発生させるじゃろ？ローリングでも同じ様に体幹を使って楽に大きな推進力を得る事が出来るのかと思ったのじゃが・・違うかの？年寄には難しいわいw

128 ：
気のせいかも知れんが、もしわしの感じている体幹に依るスカーリング効果があるとしたら、体のどの部分が手のひらにあたり、どんな理屈で推進力に変わるのか知りたかったのじゃ
手のひらスカーリングの場合、手の甲と手のひら側の水圧の差を上手く作る・・らしいが詳細はすっかり忘れたワイw

129 ：
>>108,113,115,117

130 ：
お前のローリングの動きは∞字なのか?
だったらこんなスレに居ないで新泳法で旋風巻き起こして来い

131 ：
めちゃくちゃな話しになってきてるからマジレスすると２軸でローリングしない泳ぎが理想で、ここ数年のトップスイマーはこれに徹した泳ぎをする人が多くをしめるようになっている。
ローリングするというより大きな筋肉を使って連動させることにより体にねじれができ、それが水に伝わるとローリングしてしまう。ローリング自体は体の安定性を崩し、また抵抗を増やす動作。
それらしい言い方で間違った解釈を発信するチューバーが多すぎて更にバカをふやしてる

132 ：
スキあらばフラットゴリ押しｗ

133 ：
若干ユーチューバーに嫌味をつけつつ解説してるだけに見えるけど
ユーチューバーって良い悪いは別として宗教みたいに信者増やして動画見させる事でお布施うけとってるようなものだからね

134 ：
ソンヨウ！！

ファァァァｧｧｧ！！！！

135 ：
>>108,113,115,117

136 ：
クロールを含めて､プルは全て体の重心を通る軸上に力を発生出来ないので
支えのない水中では､体幹に力入れてないと体が回転しようとする
ちゃんと泳げている人が脱力しているなんて事はない

137 ：
コロナの影響でプール閉鎖したわ

138 ：
>>137
塩素で死なないのかな？

139 ：
>>137-138

140 ：
ローリングしない泳ぎってのは言い過ぎだな
短距離は上半身だけのローリング
中長距離は全身のローリングってのが正解じゃないの
じゃないと肩が抵抗になって速く泳げないよ
https://www.youtube.com/watch?v=eOjloDn8spI

141 ：
お前らのプールに一人はいるだろ?
バタフライのリカバリーの水平横移動でクロールしてる年寄りが
あれがローリング出来ない奴の末路

142 ：
それフィンガーネイルだろ

143 ：
にわかおつ

144 ：
足先まで45度ぐらい回転してるのがローリングで
短距離なんかのリカバリーや入水の伸びで上半身だけ開いて回転したような形になってるのはローリングじゃないだろ
体の構造上だれでも普通に立った状態で片手ピシッと上に上げると自然に逆側の肩が少し引く形になって胸が回転する

145 ：
>>136
脱力してたらって脱力の話しなんか誰もしてないだろ、思いっきり無駄な力入れてるやつがいるだけで

146 ：
少なくとも、まるでローリングが悪の如くミスリードする131みたいなのは徹底的に潰していかないとな
ちょっと目を離すとすぐわいて来やがる

147 ：
可愛そうに負かされて悔しかったんだね

148 ：
このスレ的には理想はこれだろ

https://www.youtube.com/watch?v=2ZRGwoOZmkw

149 ：
これもいいね
https://www.youtube.com/watch?v=ujPlg-gl3fo

150 ：
先週から腰が痛くてターンができない

151 ：
ドリルやれ

152 ：
ドリルすんのかい

153 ：
腰に負担かからないドリル

154 ：
せえへんのかーい

155 ：
>>120
俳人の俺が廃人に五･七･五でマジレスしてやるよ。
クロールは　左右交互の　バタフライ
以上。

156 ：
ニ泳法
同じと言い張る
ド素人

157 ：
昨日はめったにやらない片手だけのプル（キャッチ後からプッシュの部分だけ）を左右200ｍづつと普通に浮いた状態のスカーリングと0.5ｍぐらい潜った状態でのスカーリングを100ｍづつやってきた。
潜った状態のスカーリングは一年ぐらい前平泳ぎ下から25ｍ15秒弱で泳ぐとんでもない人を見かけてその人がやってたから真似してやったらむずかった

158 ：
>>157
づつw

159 ：
スカーリングの息継ぎ教えろ
平方式が良いの？
息継ぎしたあとどうしても沈むんだわ

160 ：
>>156

ド素人

マウント取ろうと

強がるな

161 ：
妄想は
試しに一度
やってから

162 ：
>>159
平方式ってのは知らんが手はそのままで顔出せばいいだけじゃない？
https://www.youtube.com/watch?v=NE_vO6xIBvY

163 ：
ダメだフェイスアップもヘッドアップも足が沈む原因でスピード出ない
スカーリングや犬かきスカーリングで速い奴憧れるわ

しかしコロナの影響で暫く泳ぎに行けないな
どこのプールも閉館ですわ
自宅でイメトレするしかねー

164 ：
>>163
意外と布団の上でのイメトレがストリームライン習得の早道だったりする。

165 ：
小学生児童がやってる小刻みかつしなるバタ足になるよう心がけたら格段に早くなった

166 ：
>>163
顔水に入れてればプルブイつけなくても足沈まないけどあれだけ顔上げたら足は絶対沈むよ、動画ではプルブイつけてる。一応ちょこん、ちょこんと超軽いキックで沈まないようには出来るけど、はじめは慣れずに集中できないだろうからとりあえず股間に何か挟んだ砲がいいと思う

167 ：
今度フランクフルト砲で試してみるか

168 ：
お約束のウイニー

169 ：
都庁前
もうなくなるかもだから記念写真
https://i.imgur.com/aVPc5j7.jpg

170 ：
このまま数カ月泳がないとどれくらい衰えるかな

171 ：
普段、〜km単発　しかやってないような人は辛いだろうね
距離はやってりゃ戻るけど、落ちたスピード戻す(上げる)のは別な話だからね

172 ：
距離だけならキツくなったらペース落とすだけで徐々に慣れてくるけど、
キツ目なメニューを組んでいた人ほど体力の衰え感じると思う
今年は大会どころか休館で練習出来ないからね

173 ：2020/04/07
非常事態宣言は5月6日までだから、休館は5月末迄は続くと予想。

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