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サプリメント管理上にきいたらビタミンBの過剰摂取はヤバイらしいねやっぱり
病気で満足に食べれないとか医師の指導で指示がない限り食事から摂る分で十分ていわれた。

なんで足りてないと思うの?どこかで検査して調べたの?ってきかれて、なんとなく外食が多いからって答えたら、じゃ食事を見直す方が先ですねって言われた。

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