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【美白】 L-システイン 【シミ予防】6


1 ：2018/01/27 ～ 最終レス ：2020/05/04
メラニン色素の発生を抑え皮膚の代謝を促すほか、二日酔いにも効くとされる”L-システイン”
効果、副作用、サプリメント情報など語りましょう
※前スレ
【美白】 L-システイン 【シミ予防】5
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1478641998/

2 ：
【美白】 L-システイン 【シミ予防】4
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1378906131/
秋も美肌 ハイチオール L-システイン 3
http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1225327553/
夏は美肌 ハイチオール L-システイン 2
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1175914028/
夏は美肌 ハイチオール L-システイン 1
http://food8.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1121120505/

3 ：
>>1おつ

4 ：
２つに割ってお湯で飲みこんだら硫黄臭くて気持ち悪くなった

5 ：
やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた（防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官）
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/bouhan/1516500769/

6 ：
保守

7 ：
ほ

8 ：
しゅ

9 ：
飲んで5日目くらい
美白効果は感じてないけど肌の調子がめっちゃいい！DMAEも飲んでるよありがとうシステイン作ってる会社！

10 ：
NACとどっちがええんや

11 ：
NAC評判悪いからLにしてる

12 ：
やっぱり白髪増えるね

13 ：
1500mg以内にしないとだめ？白くなりたいめっちゃ美肌になりたいがためにガボガボのみたいんだけど(´；ω；｀)3gくらいww

14 ：
ビタミンCのほうをガボガボ飲んだら？

15 ：
ビタミンCは1日2000でそれ以上だと余分な分は排出されるんだっけ

16 ：
小分けすればもっと吸収できるはず。

17 ：
飲んどくと肌の調子がいい

18 ：
飲むと胃が痛くなる…止めた方が良いですか？

19 ：
システインは胃が痛くなる報告多いから飲むなら胃薬と一緒がいい

20 ：
ありがとうございます。胃薬買ってみます！

21 ：
空腹時を避ければ普通は大丈夫なはずだけどね

22 ：
まあ人によるんじゃない

23 ：
空腹時ばかりにNOWのデカいやつ飲んでるけど胃が痛くなったことないなぁ

24 ：
いつ飲んでも平気な人もいるけど、水分あんまりとらない人や胃腸に自信ない人はよく言われてる通り食後がベターだね

25 ：
みんなどこの飲んでるの？
now飲んでるけど効果分からんから別の粉状のにしようかと思ってるんだが

26 ：
NOWのはしばらくやめたら効果が分かったよ

27 ：
now飲んでる！iHerbにLシステインだけで500mgで他のメーカーが知らないから

28 ：
>>14
そうする！ありがとう

29 ：
飲んでる時はやっぱり透き通るように白かった
また飲もうかな

30 ：
年末から毎日飲んでるけど全然白くならんわ私

31 ：
もともと白いからとかではなく？

32 ：
元々白いけど体は陶器のように白くなった
顔がいまいち
顔はどうやったら体と同じまで白くなるんだろう

33 ：
外に出ない引きこもり生活
買い物は深夜のコンビニ
これを5年続ければ少し白くなるよ

34 ：
ただ白いのは病気の人っぽくて駄目だな
“美”白って言うくらいだから他も美しくなきゃ
引きこもりの白さは所詮引きこもりの白さでしかない

35 ：
逆に身体 お腹～二の腕だけ白くならない

顔と足は白いのにお腹だけ色黒
垢擦りでもしたら白くなるかしら教えて優しい人

36 ：
腹黒は治らない

37 ：
身体の一部が変わらないのは
血流の流れが悪い可能性があるね。

38 ：
始めてみようかとおもって前々スレまで一通り見たけどこりゃ頓服になるかもしれないな
けど物は試しで毎日飲んでみよう

39 ：
>>38
「頓服」をどういう意味で使ってるの？

40 ：
ビオチンとLシステインはそれが不足している人はハゲるんだけど
自分は白髪の多いハゲ（ビオチン不足）、眼精疲労による側頭部ハゲ（Lシステイン不足）の二重苦ハゲ
ビオチンのみ摂取で抜毛が減り白髪も減った
そこでLシステインをプラスしたら一気にスカった
当然Lシステインは封印した
逆のパターンの人もいるだろうし、どっちを使っても効果のある人もいるだろうから
自分にあうサプリを摂るのが重要やね

41 ：
>>38
これ頓服の意味絶対勘違いしてると思うわｗ

42 ：
ハゲと肝臓目的でNOW飲んでいるけど
Lシスを朝夕、ビオチンを夕のみしたら白髪が増えた
朝はVBサプリも飲んでいるけど、ビオチンは単体サプリの1/100
二日酔いしないから、Lシスは減らしたくない

43 ：
>>42
グルタチオンも飲めば？二日酔いしないよ

44 ：
システインって去痰薬でもあるよね
蓄膿症や慢性呼吸器疾患の人にも良いのでは？

45 ：
そうなんだ？別によくなった気がしない

46 ：
Lシステインはメラニンの生成を抑制するが紫外線の影響を受けやすくなるそうだが、影響を受けるとどうなるのだろう

47 ：
皮膚ガン等皮膚のトラブルが発生しやすくなるらしい
Lシステイン取ったら紫外線カット必須だね 白髪もできやすくなるしもう買わない

48 ：
紫外線カットはいつでも必須

49 ：
>>45
システインを摂って水分補給を十分にすると圧倒的に痰の抜けが良くなる。病院で処方されるムコダインっていう薬もシステインの錠剤だよ。

by 薬剤師

50 ：
>>49
正確には違うものだからエルシステインには痰を切る効果はないよ

51 ：
カルボシステイン?

52 ：
>>51
そう
カルボとエルは全然別物

53 ：
結局どっちなのｗｗ

54 ：
>>50
効能に書いてないだけで、システイン類は痰の主成分である多糖類を分解する
あと、肺や気道の組織修復にもシステインは重要だから、普通に効き目はある

55 ：
>>54
作用機序は同じ部分もあるが、効果の高さがそもそも違う

56 ：
まあ、美肌効果と肺の健康効果とで一石二鳥ってことで

57 ：
> 多糖類を分解する
細胞間質のムコ多糖類分解されたりすると差し支えそうだが

58 ：
糖尿病に影響あるかもって研究に続報はないのかな。
あの実験どれくらいの量を何日間飲んだんだろう。

59 ：
>>58　前スレに
http://www.dojindo.co.jp/letterj/148/review/01.html

これ貼ったんだが目は通した？

60 ：
>>59
糖尿病の話になると馬鹿の一つ覚えみたいにそれ貼ってるけど
東京大学の教授が言った事より大分大学の助教授の言ってる事を信じろって無理あるだろ

61 ：
うわあ…なんていうか酷い疑い方

62 ：
https://www.ncnp.go.jp/pdf/press130123.pdf
じゃあこれも読んどいてね。
ソースはその2006年の論文だろうとは思うけど
評価はされてるようだね。
むしろより強力な硫化水素ソースとしてD－システインの
利用を模索してる。
これもその東大の発表より先んじてるものだ。

考慮すべきは
高濃度グルコースの影響下にあったβ細胞が影響を受けやすい点
β細胞への影響は可逆的で1時間半程度で影響は消える点

健常者への影響をどう読み取るかはあんた次第だがね。
どう使うか、使用中の注意点なんかも意識して考察すれば自然に浮かぶだろうし
どういう追加情報が必要かもわかってくるだろう。

調べたらそれをこのスレに返してね。

63 ：
めんどくさいから誰かまとめて～

64 ：
みなさん飲み始めてからどれくらいで効果でましたか？

65 ：
単体とビオチンなどのサプリだけでは2本飲みきっても効果は感じられなかったけど、Lグルタチオンなども仲間入りさせたら1日1日確実に白くなりはじめましたよ

66 ：
2型糖尿病でメタボの人は大抵、生活習慣の影響で肝臓も弱ってるから、システインを摂ることによるメリットの方が大きいとは思う

67 ：
>>65
Lシステインを朝晩 1ヶ月前から飲んでるんですが、効いてる感じがしないのでLグルタチオンも飲んでみます

68 ：
糖化で黄変したりもするからね
黄変にはシステイン系は無意味でしょ

69 ：
>>67
うん！ほんとおすすめだよ！美白にはLか還元型グルタチオンとLシステインやパインバークがいち

70 ：
おいどうした

71 ：
Lシステインずっと飲んでるけど全然効いてると思えない

72 ：
腕は白くなったと感じるけど顔は微妙

73 ：
グルタチオンは普通のやつではなく
Lグルタチオンがいいのかな？
結構種類があってわからん

74 ：
生理活性があるのも売ってるのもL-γ-glutamyl-L-cysteinyl-glycineだけじゃね？

75 ：
システイン飲みはじめて大幅に生理が遅れてる
楽でいいけどさ

76 ：
>>75
トラネキサム酸も飲んでみれば？
更に白くなるし生理止まるよ

77 ：
トラネキサム酸、飲んでみたいけど
私ピル飲んでるから併用できず諦めて
薬局でトランシーノ買って飲んでる
市販薬でマシなのはどれなんだろう
チョコラBBのシミ用のやつと悩んだ

78 ：
>>77
トランシーノってトラネキサム酸だよな。
それともトランシーノホワイト（青い箱）のこと？

いずれにしろ、ピルはシミを作る副作用あるから、それ飲んでる限り何やっても焼け石に水だよ。
今どき避妊ならIUS入れるって手もあるし、そっちのほうがコスパ良いよ。

79 ：
避妊以外の用途で服用してる人も結構いると思うよ

80 ：
>>78
ピル＝避妊の知識しかないような男は黙っとけ

81 ：
>>78
口調が気持ち悪い

82 ：
>>77
薬局で売ってるやつは全部システイン240mgだから同じ

83 ：
>>80
知るかよｗ

84 ：
ピルの話はスレチなので他所でやれ
ここはシステインスレ

85 ：
システインってグルタチオンの前葉体なの？

86 ：
NACとLシステインどっちの方が効果ある？

87 ：
自分はビオチン不足でしかも眼精疲労もあるハゲ
ビオチン飲んで効果あって、そこにLシステインを足したらビオチン効果が無くなって
またハゲ始めた
逆にLシステインて効果が有ると思った

88 ：
>>87
何の効果？ハゲる効果？

89 ：
Lシステインは白髪になる作用もあるので、それを無くすためにビオチンを飲むんよ
それはハゲには関係ない人の飲み方
ビオチン不足でハゲている人はLシステインはビオチン効果を無くして意味が無くなる

90 ：
眼精疲労のハゲにもLシステインはよく飲まれるサプリ

91 ：
結局どの組み合わせが色白になれるんだい？

92 ：
トラネキサム酸も併用して二ヶ月ほど
なんか、
手の甲の血管が、指先までくっきり透けてみえるようになったよ…
色白目指してたのに青白というよりもはや緑色(もとの黄色肌と血管の透け)

93 ：
さらに顔の茶色のニキビあとやら普通のシミやらが目立つ目立つ…orz
連投してまで書くことじゃない、ごめん

94 ：
気持ちわり～　そんなんなりたくないｗｗｗ

95 ：
>>94
鏡見たら？

96 ：
>>94
お母さんと一緒に首吊ってきなww

97 ：
>>93さんは飲み続けたらシミとか気になる部分にも効果出てくるんじゃないかな～

普通の（？）肌のほうが効くの早いんだってね

98 ：
93です
ありがとう…
弁解というか、顔の赤みはとにかく一掃されたよ！
小鼻の赤みとか炎症おこすような吹き出物もでなくなった。
システインがターンオーバーを促進してくれたお陰か、鼻の毛穴(メラニンと角質がおしだされた？)もいままでよりさらっと隠れるようになった。

悪いことばっかりか書いてスレに変なの呼んでごめん、、

99 ：
>>98
あなたが馬鹿にされてるのが許せなかったwだめだわ2chやってると性格悪くなるからアプリ消す

100 ：
ここまで自演

101 ：
>>93>>98
あのー、次は上げないようにメール欄にsageって入れて…

上げるといろんな人の目に触れるから、スレの内容に興味なくても書き込みたくなる人増えるから

102 ：
>>92
量はぞぞれどれくらい摂取してた？

103 ：
いえ、ぞぞってはいないんです

104 ：
ZOZOTOWN

105 ：
この半年ずっと夜500mg摂ってて何にも効果感じなかった
最近どこかで「750～2000mgを1日数回に分け……」って読んで夜750にしたら、朝起きたときのくすみ抜けがすごい
今日でちょうど1週間たつけど間違いなく白い
1錠でこんなに差が出るもの？？びっくりした
半年ムダにしたなぁ…

106 ：
私は1500mgを2ヶ月半ぐらい飲んでるけどなんの効果もでないよ...

107 ：
単独？ビタミンCとセット？

108 ：
>>107
ビタミンCとセットで飲んでる
1週間ぐらい前からトラネキサム酸も飲み始めたけどまだ効果はわからない

109 ：
Lシステインに限ったことじゃないけど
薬やサプリには人それぞれにベストな用量があって
それ以下の用量だと飲まないのと同じくらい無意味なんだよね
逆に飲み過ぎでも効かなくなるパターンも有るので難しい

110 ：
システイン2年ぐらい飲み続けたらパーマかかりやすくなったりしないかな

111 ：
糖尿病への懸念は結局大丈夫なの？
それと膵臓の数値が悪くなったとか言ってる口コミも見た事あるから
躊躇してるんだが

112 ：
数年飲み続けて膵臓ぶっ壊れたって人の書き込みあったよな

113 ：
>>109
用量多くすればいいわけじゃないんだね
試しに減らしてみようかな

114 ：
持病の関係で2ヶ月に一度血液検査するんだけど、朝と夜1000ずつの生活一年しててなんともなかった

115 ：
>>114
それで、効果のほうはどうだった？

>>111
体質にもよるだろうけど、発表した東大の教授が「飲んだからってすぐどうこうするわけじゃないけど、近親に糖尿病歴のある人は炭水化物と同じタイミングで摂るのは避けたほうがいいかもしれない」的なことを言ってなかった？

116 ：
じゃ炭水化物を抜いた食事の後に飲めば問題無し？

117 ：
>>116
教授のコメントはそうだけどさ、
http://www.c.u-tokyo.ac.jp/info/news/topics/20150303171452.html
このへん読むと、
「システインの血中濃度が長期的に高い」
ことがリスクを押し上げるような感じなので…
本当に、気になる人（近親に病歴があるとか50歳以上とか脂質異常症持ちとか）はやめておいたほうが…

ただ、マウスでの話なので人だとサプリぐらいは大丈夫ですよって可能性も

118 ：
血糖が跳ね上がったときにインスリンも跳ね上がるのを抑制する効果があって
β細胞が焼ききれるのは保護してくれるがグルコーススパイクはきつくなるというような効き方だったはず。

いずれにしても血糖値跳ねさせないような食餌の工夫が必要か。
食後の血糖がおりてきて次の食餌までは時間がある食間に摂取するのが安全そう。

119 ：
ということは就寝前摂取だとどうなんだろう？夜食なんぞ食わないとしてだけど。

120 ：
でも胃に食べ物が入ってないと胃が荒れちゃわないかな？

121 ：
>>120
人によるでしょ？試してみて

122 ：
アミノ酸は基本空腹時でしょ

123 ：
ビタミンCならまだしもLシスは平気

124 ：
1日500mgくらいなら糖尿病にならない？

125 ：
>>124
人によるでしょ？試してみて

126 ：
>>125
あんたそれしか言えないなら失せろ

127 ：
システィナ？って二日酔いにもきく？

128 ：
きく

129 ：
ニキビ跡(色素沈着)にも効果ありますか？

130 ：
>>127
ていうか二日酔いの方が効く、

131 ：
酒飲む前に摂取しないと意味ないけどね

132 ：
飲んでる間に飲めば大丈夫

133 ：
自分じゃないけど、会社で二日酔いでグダグダになってる人にあげたらすぐ効いてたよw 魔法の薬！とか言ってたw

134 ：
なるほど
酒飲む前に試してみようかな

135 ：
常飲してる人とかいるの？

136 ：
>>125
BAN

137 ：
いろんな所のレビュー読んでるんだけど
1人も糖尿病になったって言ってる人いないんだよね
大丈夫なんじゃないかなぁ

138 ：
エルシスって肌も白くはなるけど白髪も増えるよね？

139 ：
>>137
単純な話だと思うよ。
もしシステインが引き金となって糖尿病を発症した人がいたとしても、本人が「この２つに関連がある」と思わなければ書き込まない。

レビュー読んでると逆はよくあるじゃない。
「これを使用しはじめてから〇〇になりました！最近加えたのはこれだけなので、
　これが原因に違いありません！」
ってやつ。自分の思い込みだけで因果関係があると決めつけてる。人間の心理は古来から変わらない。

「リスクが上がる」っだけで、即発症するわけでもないしね。

140 ：
そもそも糖尿に対してだって得失こもごもするんで
トータルでプラスかマイナスかわからんぞ。
β細胞がオーバーヒートしそうになるほど負荷かけてる
もともとの食生活により大きな問題があるわけだし。

無論栄養ドリンクだのジュースだのでシステイン飲むなんて無茶やれば
これが糖尿の合併症発症の原因になりかねないが、それだって
まだβ細胞が息してる間に糖尿治療に向かうきっかけになるかもしれないしなあ。

141 ：
血糖値が糖尿病予備軍値なのでLシスが飲めない
他に美白に効く成分って何があるだろう？

142 ：
リコピン

143 ：
システインってチョークみたいな味がする

144 ：
なんで噛んでんだよ

145 ：
味わったことがないわ

146 ：
ハイチオールとビオチン飲み始めて、2日目に手と足がすごい痒みに襲われてすごく小さいブツブツみたいなのが出来たんですが因果関係あるかな？
一応今は中止して落ち着いたら片方ずつ少量のんで確かめてみようとは思うんだけど

147 ：
アレルギーだからやめるかどうかした方がいい

148 ：
シナールって効果あるのかな

149 ：
>>147
あれからまた飲んでみたら何ともなかった。原因は他にあったみたい、ありがとう。3箱も買ってしまったから良かったよ。

150 ：
>>146です
手足が急に痒くなるのが3日くらい続いた後、元々あった手湿疹や水疱が出なくなりました。色々調べてみたらビオチンの好転反応だったのかも。美白のために飲み始めたけど嬉しい効果でした。

151 ：
シナールLホワイトとシナールイクシって何が違うんだろ

152 ：
1日1000mg摂取してるんだけど
空腹でとると私はお腹の調子悪くなる

lシステインの錠剤外に放置してたら
表面がドロドロになっちゃってる
んだけど、これって酸素かなんかが
結合してとかいうかんじなのかな？

153 ：
変な
改行
やめて
ほしい

154 ：
別に
ええや
ん

155 ：
飲むタイミングはいつですか？

156 ：
今でしょ！

157 ：
システイン1000mgとビタミンc2000mgを１日に取っているのですが白くなってないようなきがするのですがみなさんは１日にどれぐらい飲んでますか？

158 ：
それいつ飲んでる？

159 ：
朝晩2回に分けてます

160 ：
僕の場合（ただしNAC）寝る前に飲んでみたらなんか妙に白くなったような気がしたから
胸焼けの問題とかなければやってみたら？（寝る前は空腹で）

161 ：
寝る前空腹時に1000mgですか？

162 ：
夜はシステイン1000mg+ビタミンC500mg+トラネキサム酸750mg
朝はビタミンC500mg+トラネキサム酸250mg
昼はビタミンC500mg+トラネキサム酸250mg

夜のビタミンCはタイムリリースにしてる

163 ：
ありがとうございます。試してみます

164 ：
>>161
僕は1日600mg（NAC）とVC1000ｍｇを就寝前1回

165 ：
L-システイン 500mg 朝昼晩摂取するより
ビタミンCの粉 1日2gくらいとる方がシミに効くぞ

166 ：
ビタミンcも１日2000mgサプリでとってます

167 ：
システインは予防
ビタミンCは還元

168 ：
キエミホワイトって効くの？

169 ：
口コミとか見たことあるけど効かないって人が多かった

170 ：
あれって普通にもっと安く買える単純な成分が入ってるだけに過ぎないらしいよ
あれにお金出すならアメリカとかのサプリで同じ成分買った方がいい

171 ：
オオサカ堂買ってから2週間経つが音沙汰なし
薬切れたけどどうしよう

172 ：
>>168
同じ会社の別の商品も「母のために云々」と全く同じエピソードで宣伝していてワロタ

173 ：
>>171
iherbとかじゃだめなん？早いよ

174 ：
マジで糖尿病になるから飲むの怖いなシスティンは。
罪深いわ副作用隠して売るなんて。

175 ：
用量守ってもなるの？

176 ：
ならない

177 ：
きちんと元論文読め
専門スレでいい加減なこと書くな

178 ：
>>177は　174へ

179 ：
糖尿病なるぞ。

180 ：
糖尿病的にもなるぞ。

181 ：
nowのシステインって錠剤そのまま糞便に出てきたりする？
最近風邪ひいてあれこれ飲んでるので、便器にプカプカ浮いてた錠剤が何か気になる(自動洗浄で流されちゃった)

182 ：
>>181
1年ほど飲み続けてるけど1度もそんな事ない

183 ：
>>181
しっかり多めの水で飲んでる？

184 ：
飲み始めてからいきなりうっすら大きめのシミが2、3個出てきたからやめようか迷う…
地肌の色はそんなに変わってない気がするんだけど
今までそばかすくらいの大きさのシミしかなかったから凹む

185 ：
え、なんでそこでやめる選択肢が出てくるのｗ
くすみが取れてシミが浮き上がって見えてるだけだよそれ

186 ：
Lシスで本当に効果現れたとして基本ピンポイント漂白じゃなく全体的な漂白だから上の人が言ってるようにシミやらが逆に目立つ事は多いい

187 ：
飲んでて効いてると思ったことないわ

188 ：
nアセチルがついてるのとついてないのの違いは？

189 ：
元が地黒だと効果感じないかも。
自分はピンク系色白だったけど年齢のせいか黄色系色白になっちゃって
システイン飲んでると顔色明るくなるけどやっぱり黄色系。元のピンク系に戻りたい、どうすりゃいいんだろ。

190 ：
糖化で検索

191 ：
糖尿病になったら地獄だぞ。

192 ：
ならない。

193 ：
コレ自体が糖尿を起こすわけじゃないよ。
むしろβ細胞を保護する作用があるわけだよ。
糖質過多の食餌と同時進行するとグルコーススパイクは
強化する可能性があるわけで糖尿の合併症は起きやすくなるかもしれないが。

糖化が起きるような糖質過多は改めないと問題起こす可能性はあるかもね。
でも基本的にアミノ酸は空腹時に使うべきものだからグルコーススパイクのあとで
使うのが本来のはず。それであればよほど高用量で次の食事の時も
β細胞にシステインが多量に作用しているような使い方しなければ
問題化はしないはずだよ。

194 ：
糖化で調べたらまさにこれです。
しかも大の甘党だし納得！
一度、糖化した肌はもう元には戻らないとか悲しすぎる。糖尿も気になるね。
システイン飲んでるときは甘いもの食べないほうが良さそうな感じ。

195 ：
NOWのLシステイン一瓶飲みきった感想としては
シミより、肌のトーンが明るくなって
昔作った傷跡がめっちゃ目立つようになった。
今は飲みつつ黒ずみケアも同時進行してる

196 ：
数年前からナウフーズの錠剤を飲んでいますが、
今回届いた錠剤は、どれも異様に黄色くて、明らかに臭うのですが
大丈夫なんでしょうか？

同じような例で飲み続けている方は居ますか？
処分しようか、迷ってます

197 ：
NOWのLシス前しばらく飲んでたけど黄色くなったことはない
写真うpできる？

198 ：
注文する前にこれでもかってくらいレビュー見たんだけど黄色くなってるってのも5～6レビューあったよ。
ボトル裏に賞味期限（？）いつになってます？

199 ：
私は途中からうっすら黄色くなっていったことあるよ
湿気かなと思って最後まで飲んだけど、いつもどおりの効果だった

ちなみにCentury21のタイムリリース型ビタミンＣの錠剤も、元の黄色がだんだんと濃くなっていった
こっちは湿気だった

200 ：
システインってホエイプロテインにも大量に入ってるんだね。
普段プロテイン飲んでる人は追加でサプリで摂る必要はなさそう。

201 ：
>>200
でもダイエッターや金トレマンが色白が多いかと言われると…？

202 ：
筋トレし始めると見栄えの為に逆に焼きたくなるんじゃない？

203 ：
>>197
写真は上げ方がわかりません、ごめんなさい。
有効期限は2022年2月で開けたばかりのボトルです。

システインは4～5年前から飲んでて、皆さんの錠剤も
普通はオフホワイトの錠剤だと思います。

時々（ボトルごとに）黄色い斑点がある錠剤だったり
ここまでは許容範囲。特に臭いませんし。

今回のは黄色が多く、有機肥料というか鶏糞のような臭いがします。
毒を飲んでるような気がしてｗ

204 ：
>>200
それ言うなら米とか糠とかにも結構はいってるわけだが。

205 ：
>>200
趣味のためにトレーニングするんでホエイ飲んでたけど効果感じなかったよ。
で、5月からnowのサプリ、朝半粒づつ飲み始めたんだけど
二日目に小鼻の赤みが無くなってびっくりして飲み続けてるよ。

206 ：
>>203
同じ有効期限のを飲んでる
オフホワイトよりは黄色味を帯びてる
においはよく嗅ぐとたしかに少し飼料みたいなにおいがするかも
製造時のムラ？
白っぽいのより成分が濃そうだね

207 ：
私はこれが1本目だから今までのと比較は出来ない

208 ：
ぽちったよ！NOWの三本セットだけど黄ばんでないといいな

209 ：
メラニンという自前のバリアを自ら取り下げてるんだから、対策しないとね

210 ：
>>209
皮膚ガンもだけど、やっぱりしわやたるみの老化はしやすくなるのかな
ダメージ受けてもあまり守れなくなるんだもんね

211 ：
マジで白髪生えた。一本だけふわふわしたやつ
ナウのやつ1か月毎日飲んでたんだけど、多すぎたのかな？2日に一錠とかにすれば副作用防げるか？

212 ：
つビオチン

213 ：
ビオチンはシステインに対してどのくらい摂ればいいのかわからん
当たり前だけど少ないと効果ないよな多分

214 ：
ビオチンチン

215 ：
今さっきナウの届いたけどオフホワイトでたまに黄色い斑点があるくらい
初めて買ったから上の人の言う黄色のレベルがわからないけど

216 ：
215だけど匂いは割とあると思う

217 ：
色々比べてみたけどAmazon安いよね

218 ：
nowが1番安くていいのかなぁ成分強すぎは負担かと思いハイチオールC＋買ってしまった

219 ：
システインやNACは飲みすぎると内蔵デブになる
コレステロール値(リポタンパク質)と
中性脂肪(トリグリセライド)
摂取カロリー
運動量
で調整される
通常は中性脂肪が増えたら、摂取カロリーを減らすしかない
摂取カロリーを減らす時は、炭水化物の量は減らさずに
食物繊維の比率をあげていく

220 ：
ちょっと何言ってるか分かんないです

221 ：
> システインやNACは飲みすぎると内蔵デブになる
ソース要求

222 ：
あるわけないｗ

223 ：
明日海りお

224 ：
NOWのむときもビオチン必要なの？

225 ：
逆になぜ不要だと思うの？

226 ：
植野愛 汚い

227 ：
NOWの説明読むと授乳中は飲むな、ハイチオールの説明は授乳中でもOKと
これは容量の違いですか？
今までハイチオール飲んでて効果ないからNOWにしようと思ったけど、授乳中は避けた方が無難かな
検索してもLシステインが授乳中禁忌っていう文面は見つからないんだけど

228 ：
みんなは1日どれくらい摂取してる?

229 ：
>>228
NOWの500mgを1日2錠

ところで、これを飲み続けて紅斑が出来ることがある？
腹部の中央左に500円玉ぐらいの紅斑が出来た

230 ：
>>229
ありがとうそれに対してビオチンはどのくらい？今日から続けてみよう効果あるといいな

231 ：
ナトロールのビオチン寝る前に一錠飲んでるけど明らかに爪が強くなったよ

232 ：
ビオチンだけ届いたから一錠飲み始めたら爪がピカピカし始めた…こんなに効果早く出るものなの？３日しかたってない

233 ：
きのせい

234 ：
>>232は3日で爪が生え変わる奇特な人

235 ：
>>232
爪伸びるのが早くなる

236 ：
日本製のハイチオールとかシスティナは飲んで効果感じたけど、コスパ考えて海外の500mgのものに変えたら全然効果感じられない。
Lシステインの配合量は増えたはずなのに何故だろう？

237 ：
医薬品は吸収率を上げる成分が入ってるってどこかのブログで見た

238 ：
>>236

ハイチオールはフリー体
海外品は塩酸塩

239 ：
iherbでどのエルシステイン買ってる？

240 ：
>>239
昔はNow、今はTwinlab

241 ：
>>239
Nowです。
周りに白くなったって言われてもうやめられません。

242 ：
ナウフーズひと瓶のみ切ったけど変化なしだなー

243 ：
いつ飲むのが効果的なの？寝る前に飲んでるとりあえず

244 ：
アトピーあとの色素沈着までは消えないから全体的に白くなってさらに目立った気がする。(涙)

245 ：
美容外科でシミとり行こうかと思ったけど
まずこれ飲んでみよう・・

246 ：
>>245
白くしといたほうがレーザーやるにしてもコントラスト取れるから
有利かもしれんね。

247 ：
トラネキサム酸と一緒に飲んでる人おる？

248 ：
飲んでるよ

249 ：
一ヶ月飲んでも効果ないから倍に増やしていい？

250 ：
元の肌の色よりはいくら飲んでも白くならないでしょ

251 ：
太ももとか二の腕とかどうでもいいところ（露出しない）が白くなる
手の甲や顔はそのまんまだ

252 ：
私は逆に顔だけ白くなって透明感が増した。
今年の7月から飲み始めて真っ白になった真っ白になったと
周りに言われこれ飲んでるって教えたら飲み始めた人多数。
でもやっぱりみんなは251さんと同じく体が白くなってってるｗ

253 ：
>>252
一日の摂取量おしえてください

254 ：
大量にとったら透明人間になれるん？

255 ：
ナウとかのサプリで効かなかったら医薬品のやつ試してみたら

256 ：
>>253
ナウの一粒500ｍｇのサプリ
最初の3週間は朝半錠＋ビオチン　で
白髪増加とか体調の変化がないか副作用確認
4週目からは朝夜半錠ずつです。
飲み始めて2日で自分では変化を感じ、
2周間でみんなに真っ白真っ白と
言われるようになりましたｗ

257 ：
>>256
詳しくありがとう！システイン１錠を飲むより半々にしたほうがいいのか～ビタミンＣ以外夜にまとめて飲んでたわ

258 ：
とりあえず三ヶ月飲むか

259 ：
nowのが効かない人はカプセルか粉末のLシスがいいかも
それにプラスしてビタミンCとビタミンBを摂ればいいよ

260 ：
精神科医こてつ名誉院長のブログ

NAC開始

Nアセチルシステイン。
システインはグルタチオンの原料。
パーキンソン病、レビー小体病、風邪などウイルスに有効と思われる。
エイズにも有効だろう。

261 ：
糖尿病になるだろ。

262 ：
>>261
なんでも過剰摂取はよくないよね。
適量、適量。

263 ：
ならないからこのスレ読み直せ

264 ：
効果いつからで始めますか？

265 ：
ビタミンCと夜一気に飲んだら白くなってきた!(^^)!嬉しい

266 ：
白くなりたいだけなら北海道に住めばいい。

267 ：
>>266
はぁ？お前いっぺん指2本入れたろか？

268 ：
>>267
鼻の穴に？

269 ：
>>267
日本一白い美人美男がいるのが北海道。

そして
気持ち悪いなお前ｗ
わしを女と思って気持ち悪い書き込み
そしてこんなスレにいていきがるお前すげえキモ

270 ：
白髪ではじめたし白くならないし1瓶で終わろう…悲しい

271 ：
上でもあったけど二日酔いにきくのはいいね
いままで知らなかったから飲み会のときとかはウコンとかペパリーゼを飲んでた
ウコンはさほどきいたかんじしないし、ペパリーゼはそこそこきくけど高いんだよねえ
とりあえずハイチオールc プラス？が値下げしてたから買ってみたけど飲むタイミングとか飲み合わせとか注意することってある？
糖尿がどうとかあってこわいんだけど

272 ：
白髪って一本あるだけでめちゃくちゃ目立つんだなあ

273 ：
システイン摂り始めて白髪が発生して来たから辞めたけど
辞めても白髪は無くならないのね

274 ：
私はやめたらなくなったよ

275 ：
別にメラノサイトを殺してしまうような作用はないんじゃないか？
白髪出てくるとその白いところ切っちゃうか抜け替わるかするまでは
白いところはなくならないからすぐ消えるわけじゃない
システィンやめても白髪が生え続けるのはそれは年齢

276 ：
>>273
やめてから生えた髪は黒くなってない？
途中白髪だろうけど。

277 ：
白髪出てきたし今飲んでるのなくなったらやめる事にする

278 ：
>>266
冬の北海道とか東北、日本海側って鬱との戦いになりそう
いくら美白をしたくてもビタミンD欠乏症には気をつけないとメンタルやられる

279 ：
やたら偏頭痛がしてお酒の飲みすぎかなと思ってMRI取りに行こうとかクモ膜下？とか考えてたらLシスの副作用で頭痛とか書いてあったり
合わない人は頭痛がするとあって、自分も暫く辞めたら頭痛が止まった。

280 ：
>>279
低気圧の通過じゃね？

281 ：
＞＞280
違うよ。先月くらいからナウの500を服用しはじめたんだけど、ココ最近
右前頭部の鈍痛が連日1週間位続いたから病院行く前に色々調べてたら、
Lシスを飲むと頭痛がして体に合わないというコメントがあって自分も
服用するのを止めたら痛みが消えた。
で、この2,3日一回の量を半分の250で飲んでみてもまた痛みがあったからやめようと
思う。
それともジャロウのLシス服用してたときは痛みなんてなくて平気だったから
ナウが合わないのかな。

282 ：
アセチル システイン 飲んでる人いますか？

283 ：
>>278
北海道は広い。
日照率が高い地域も多い。
札幌も晴れは多い。

284 ：
道産子は沖縄に移住しても美白。
東京に住んでもどこに住んでも美白。
それは道産子有名人達見てたら解かるだろ。

285 ：
白人の血かねー？

286 ：
北海道出身の内藤大助は色白か？

287 ：
内藤は上京する前はすげえ色白。
今は日焼けさせたりしてるからだろ。
そりゃ色黒道産子だっている。
だが北海道でしか見ない美白美男美女が多い。
同じマルチーズでも東京のペットとして飼われるのと山で野生化したのとでは見た目も行動も中身も違うのと同じ。

288 ：
アイヌって色白か？

289 ：
アイヌは色黒も多いし白人顔も多い。
北海道で生きてるから白いアイヌの若者も多い。
アイヌは多種な混血でも有るから色んなのがいる。

そんな事より北海道で生まれ育った道産子は白い。

290 ：
肌のために飲んでるのにお酒に強くなって飲みすぎてしまう

291 ：
LシスをとるよりビタミンCを大量にとる方が白くなるわ

292 ：
L-システインの他には
ビタミンC、NAC、トラネキサム酸、ビタミンE、ビタミンD3も摂るとmore better

293 ：
一時期NACは糖尿がどうのこうのって盛り上がったなぁ

294 ：
>>291
どこのビタミンＣをどのくらいの量飲んでる？

295 ：
糖尿になるだろな

296 ：
>>294
California Gold Nutrition Gold C 1000 mgを2粒
ソラレー ビタミンC 2ステージタイムリリース 1000mgを1粒

を朝昼晩と計9粒 9g服用してる

297 ：
ビタミンCって1日に取り込める量決まってなかったっけ
余分は尿から排出されるからたくさん飲んでも意味ないとかなんとか
取り過ぎても体に害はないみたいだけど

298 ：
尿から排出されるくらいがいい
尿から出なかったらまだ取り込めるってことだから

299 ：
ビタミンCもフルーツからとる方がいいんでしょう？難しいね

300 ：
じゃがいもとか・・

301 ：
大量摂取は尿路結石の原因になるとあさイチでいってたよ

302 ：
ビタミンCの代謝物のひとつにシュウ酸があり、尿中のシュウ酸が増加すると、シュウ酸カルシウム結石という尿路結石の原因になります。この点から考えると、ビタミンCを摂り過ぎれば尿路結石が増え、場合によっては腎機能にも問題が起こる、という推測が可能です。

303 ：
しかし推測どおりに尿路結石は増加しなかったんだよね
どうしてなんだろう？

304 ：
ビタミンCは2000で十分

305 ：
ためしてガッテン!でそこら辺の安全な食べ合わせ的なの以前やってたけど忘れた！ けど食べ合わせでどうにか出来るんじゃないかな？

306 ：
>>296
さすがに摂取し過ぎで笑ってしまった

307 ：
コーヒーとお茶と揚げ物が全部好きな人は結石になるね
そこにアルコールや美食家が混じるとほとんど結石なってるはず

308 ：
白髪なんてなかったのに
美容院で｢目立たない処に結構ありますね
｣と言われて飲むの止めようかと悩んでいる

309 ：
NHKサイエンスZEROでシステインには糖尿病予防効果があるとの事
土曜日11時からNHK教育で再放送予定

310 ：
糖尿病にいいのか悪いのかハッキリしろ。

311 ：
>>308
システインとは関係ないと思いますが
人それぞれです
白髪は28過ぎたら出てくる人はどうしても出てくるし健康とは関係ないし
多分やってなくても辞めても出て来ているはず
あなただけ歳を取らないというわがままは許されないのです
シミシワやボケや悪酔い防止はシステインが多少は効くでしょうが

312 ：
>>310
β細胞がオーバーワークで破綻するのを阻止するから予防効果は確実にある
ただしインスリンの分泌量は制限されることになるから高血糖の害は発生しやすくなる
両刃の剣。
きちんと栄養管理行った上なら有用なアイテムたりえる

313 ：
インスリン少なくなるなら害の方が強いな
やはり糖尿になるな

314 ：
糖尿に近づくのは嫌だね

315 ：
インスリンが少なくなるのは血糖値が高すぎるときだったはず
β細胞のインスリン分泌にリミッタがかかるような働きではなかったかと思う
だからグルコーススパイク出さないように食事に気をつけていれば糖尿予備軍が
β細胞の損失から糖尿に転げ落ちるのを阻止する役割は期待できるだろう
節制できないやつがサプリで糖尿何とかしようなんて甘すぎる

316 ：
インスリンが出なくなるのは怖い

317 ：
これ飲んでるときは糖質とか控えたほうが良さそうだね。
糖質制限期間中に飲もうかな。

318 ：
美白になりたくてNACを朝夜飲んでたら
風邪ひいたみたいになった。
喉が痛くて熱っぽい
やめた方がいいのかなぁ

319 ：
jarrow formulasのNAC500mg100粒入り毎日一個飲んでいま2本目だけどなんともないぜ
ほんとうに風邪ひいただけかもだから実際にちょっとやめてよくなったらまた飲むとか
それでまた悪くなったらNACがあってないのかもね

話変わるけど夏場のサプリの保存方法ってどうしたらいいん？
冷蔵庫は出し入れすると結露してカビ生えやすいからよくないってことだし
カプセルにオイル入っててそれに成分溶かされてるやつは真夏の30度超える部屋に置いておくとすぐ酸化しそうで
カプセルのゼラチンが溶けてくっつくし
外出中もエアコン入れっぱなしってのも電気代もったいないわけで
密閉性のある箱に乾燥剤と一緒にいれるってのはやってる人いるみたいだけどほかにもこんな方法もあるよっていうの、あったら教えてほしい

320 ：
>>319
つ冷暗所

日の当たらない収納ペースとか。

321 ：
3週間くらい摂ってて、明らかに効果が出てる。肌が白い
だが透明感が出るとはよくいったもので、青色の血管がすごい鮮明に見えるようになってしまった
気づいた時におわっ?!!ってなったよ。目的は湿疹の跡が綺麗になることなので、これはなんか違うなあ
まあ飲みきるまでは続けてみようと思います

322 ：
>>321
浦山です
飲んでるのはLシステインだけですか？

323 ：
長いこと飲んでるけど全く効果でない

324 ：
シスチン(システインが2分子結合したもの)を飲んでるけどかなり肌は白くなり爪は伸びるのが早い
だけど白髪も増えた

325 ：
飲み始めて１ヶ月経過
突然腕が白くなってビックリしてたら日焼け止めが白浮きしてただけだった
最近飲み忘れることもなくなって習慣に出来てきたので、白くなることを願いつつ地道に飲んでいくわ

326 ：
>>325
おっちょこちょいだなｗ
これ飲んでる間はメラニンという日傘が出にくいから
日焼け対策は厳重にね。
直で紫外線浴びてシワシミくすみたるみ・・・怖

327 ：
>>326
え？
これ飲んでると日に焼けにくくなるから安心って聞いてた。
もちろん日焼け止め塗って日焼け対策はしてるけど。

328 ：
>>327
日に焼けてメラニン色素が発生するのは自然な防御機能
白いまま陽に当たるとシワや最悪皮膚ガンを誘発する

329 ：
日頃からLシステイン飲んでるけど、今回グルタチオン注文した
一緒に飲んだら無駄かな？

330 ：
>>326 特に気をつけるようにする
ありがとう！

331 ：
NOWのLシステインを朝と夜に1粒ずつ飲んでたんだけどヤバいくらいに肌が荒れてきた。
睡眠不足とストレスが溜まってるのもあるかもしれないけど、
肌がボコボコでマスクしなきゃ人前出れない

332 ：
睡眠不足とストレスが溜まってるんだけどヤバいくらいに肌が荒れてきた。
NOWのLシステインを朝と夜に1粒ずつ飲んでたのもあるかもしれないけど、
肌がボコボコでマスクしなきゃ人前出れない

333 ：
なんで？

334 ：
睡眠不足とストレスが溜まってるんだけどヤバいくらいに肌が荒れてきた。
肌がボコボコでマスクしなきゃ人前出れない

335 ：
肌荒れの原因分かってんならストレス発散してちゃんと寝ろよ
バカじゃないの

336 ：
Lシスで肌ぼこぼこなんて聞いたことない
普通にストレスと睡眠不足が原因でしょ

337 ：
>>335
ストレス発散ってそんな簡単にできないもんでしょ

338 ：
肌がボコボコでマスクしなきゃ人前出れない
睡眠不足とストレスが溜まってるんだけどヤバいくらいに肌が荒れてきた。

339 ：
ツマンネ

340 ：
半年位飲んでるけどシミはなかなか薄くなってくれない。
全体的には白くなったような気がするんだけどね

341 ：
Lシステインは魔法の薬ではなくただのアミノ酸の一種。
それだけで何もかも解決はしない

>>337
ストレス→セロトニン消費が増える→セロトニン合成にはビタミンB6その他ミネラルや様々なアミノ酸が必要→B6が不足したら肌荒れ

>>338
睡眠→メラトニンがグリシンが不足すると寝入りが悪化したり睡眠が浅くなる

342 ：
これ飲んでると生理不順になる？
これが原因なのかはっきりしないけど飲み始めたころから生理が遅れるようになった

343 ：
私は1年飲んでるけど普通に28日前後でくる

344 ：
二日酔いに効くと聞いた

345 ：
NOWのL-システイン一度に2錠飲むとダルくなる
胃の不快感から来るものなのか知らんけど

346 ：
>>345
そもそも1度に2錠飲むものじゃないでしょ

347 ：
>>346
一日3錠じゃなかったん？
とりあえず1錠にしたけど同じだった
俺には合わない
頭がぼーっとする

348 ：
１日2～3錠を一気に飲むんじゃなくて
朝夜か朝昼夜に分けて飲むんだよ
でも体調が悪くなるなら中止した方がいいね

349 ：
え、私1日1錠しか飲んでない…少ないの？

350 ：
俺も一日１錠だわw
効果はよくわからん

351 ：
俺なんて吸収率2倍のNACを一日一錠、お酒飲んだ日は2錠、100粒入り（500mg）を3本目だけど絶好調だぜええええええええええええええええええええええええ

352 ：
色白くなりたかったら1日1500mgは摂取しないとダメらしいね
でも直ぐに体調が悪くなって中止したわ
今までなかった白髪も出てきたし
あうひとが羨ましい

353 ：
白髪出なかったら神商品

354 ：
ハイチオールなんて240mg
効果感じるのにそんな必要かな

355 ：
医薬品との違いって誰か言ってたわよ

356 ：
飲んで1年だけど今のとこ白髪は出来てないな。ビオチンもちゃんと飲んでる。
シミは薄くなったかは微妙だけど、肌が白いね！と言われる回数は増えた。
シミが気になるのって白髪が増える年齢だったりするし、ほんとに薬の影響なのか微妙だよね？私も飲んでなくてもそろそろ白髪出そうだし

357 ：
最悪、白髪は染めりゃいいと思えるけど、シミは隠せばいいとは思えない。

358 ：
>>357
確かにそうだね。白髪は染めれば分からないもんね

私は日によってシミが薄く見えたり濃く見えたりするんだけど何でかな？

359 ：
>>358
ホルモンバランス？

360 ：
システイン関係なく肌がくすんでるような日はシミが濃くなったように感じるよね。

361 ：
確かに血行が悪いと顔色くすんでシミも濃く見えるような…
適度な運動と半身浴した日は顔色良いし心なしかシミも薄い気がする、あくまで個人的な感想だけど

362 ：
うんうん、光の具合とかじゃなく肌に透明感があるように感じる日とくすんで見える日があるわ。シミもその関係か

363 ：
肌の水分量が足りない時はシミも目立つかも。

364 ：
生理の日は顔が真っ白になるけど(多分それは貧血で)シミや肝斑も目立たなくなるのが不思議

365 ：
おちんちんのために飲んでるけど
ぜんぜん白くならないよ

366 ：
チンコの黒ずみを何とかしたかったのも気持ちとして少しあったw

367 ：
私は国産のシリカ水でケイ素を満タンにすることで
肌の潤いを保っています！
↓
https://xn--ca-xl0dy93k.xyz/category7/entry91.html

手頃な価格で持ち歩きもできるのでもう手放せません！

368 ：
みんな白髪だらけになった？

369 ：
白髪が無い人は白髪にならないけどもともと白髪がある人が飲んだら一気に増えるイメージ

370 ：
あー、なんとなくわかる
白髪増えたから、塗り薬にしたよ

371 ：
グルタチオンの増加より加齢やストレスの方が白髪の原因になりやすいから何も気にすることはないよ(大量摂取したら知らないけど)
システイン　白髪でググっても薬剤師や医者が言っているサイトを見たことがない
http://tosui2010-1.byoinnavi.jp/pc/free244572.html
唯一この病院のサイトに書いてあったから、この医者に質問してみればいいんじゃないかな？
医者だったら変な回答はできないだろうし

372 ：
>>203
うちもこれまでは真っ白で無味だったのに最近買ったのはちょっと黄色くて超不味いよ
何か怖い

373 ：
10代初めに部活で日焼けしまくって以来ずっと飲んでるけど、白髪全くない
ただ、ストレス抱えてる時期に1～2本根元が金髪になることがある
あと長年飲んでて色素が薄くなった気もする
上で指摘されてるように体質かもしれない

374 ：
白髪の男は禿げが少ないだろ。
白いの嫌なら染めればいいし。

375 ：
わしなんか昔から陰毛が綺麗な稲穂みたいな金色。
そんな奴少ないだろうが昔サッカー川口よしかつも僕陰毛金髪なんですよってテレビで言ってた。
女で陰毛金髪いるかな自然の。

376 ：
わし？？

377 ：
>>375
金色がかってて悩んでる
美容院でも髪は真っ黒ではないし顔立ちも外人ぽいと言われた

378 ：
ヒアルロン酸の元となるケイ素を補充することで
肌のハリと潤いが高まるんですって！
↓
https://xn--ca-xl0dy93k.xyz/category7/entry91.html

これ国産のシリカ水でお手頃価格だから、私はいつも持ち歩いて飲んでます！
おかげ様で肌の状態が急激に良くなってきました！
みなさんも試してみてください！

379 ：
うんこアフィ

380 ：
稲穂みたいな金色陰毛をわしはかっこ良くて気に入ってんだがｗ

381 ：
顔だけ黒くて悩んでたんで、飲み始めて2ヶ月経ったけど、顔から下がさらに白くなって余計顔の黒さが目立つわw

382 ：
>>381
確かに顔のシミ消したいのに身体がどんどん白くなる気がする

383 ：
いやいやいや…
顔も白くなってるけど身体の方が更に白くなってるからそう思うんでしょ

384 ：
稲穂陰毛の後一ヶ月書き込み無しかよｗ

385 ：
詳しい方いましたら教えてほしいんですが
①N-アセチル-L-システイン(NAC)
と
②N-アセチル-L-シスチン(N-Acetyl-L-Cystine)
は違うものですよね？

アミノ酸商品においても
L-システインとL-シスチンは明確に区別されているようです
②もNACとして売られていました

386 ：
訂正
（それなのに）②もNACとして売られていました

387 ：
システイン(Cysteine)とシスチン(Cystine)は化学式で見ると全く別のアミノ酸。
ただしシスチンは体内で容易にシステインとジスルフィドに分離するので栄養学的に見るとほぼ同じものと考えてよい。

ただNアセチルLシスチンなるサプリは俺が見たことが無い。そういうものもあるのかもしれないが、
単にショップや自動翻訳エンジンが、スペルが似ているシステインとシスチンを間違えている可能性もある。

388 ：
>>387
まさにショップの誤植でした！ありがとう
アイハブ怖い・・・

ちなみにシスチン（Cystine）って単体では手に入らないのでしょうか？
味の素が研究しているようですがシステインとちょっと効果が違うようです

389 ：
白髪が本当に出てきてびっくり！逆に効いてるんだと思うことにしたよ
今まで気にならない程度(一、二本)だったのが探してみたら10本ぐらいあった、見事に飲み始めの長さ
シミにも効いてくれー

390 ：
女性なら白髪気になりません？

391 ：
女性も気になるに決まってるし！w
私も全く白髪なかったのに生えてきたよ

392 ：
私も鼻毛まで白くなった、それも毛質が違って縮れ毛じゃなく真っ直ぐなピンとした硬い毛で鼻の中がむず痒いから困る。

393 ：
ogalandのシスチンホワイトっていうのを飲んでいるけど
すこしずつ白くなっている
シミは消えないけど

394 ：
効いた試しがない
残りは良いどめに使う

395 ：
女でも長くはなげ伸びるのか。

396 ：
>>393
シスチンも白髪になるんだ？
あ～このへんのサプリ止めようかな。。

397 ：
Lシステインのある程度コスパのいい(他とのバランスのいい？)のって何があるんでしょ？
薬局で手にはいるのがいいです。

今スギ薬局の肌荒れ用のやつ飲んでます。

でもLシステイン80だけだし、240はほしいかなぁーって…

元々ひどい肌荒れ(見てて気持ち悪いレベル)で皮膚科通ってて、引っ越す前に、ハイチオールとシナール、フラビタンとかと塗り薬が処方されてて、肌のトーンはよかったけど、荒れは少ししかマシにならなくて、
今引っ越してから、薬が塗り薬と漢方(名前が長い125番)になって荒れはすごくマシになったけど、トーンダウンして、シミっぽいものが目立つように…

年齢的にシミがショックすぎて…
荒れが治って今少し嬉しいんですがセルフでもケアしたくて、調べてたら前飲んでたハイチオールがトーン良くしてくれてたっぽくて、市販で言いのがないか探しています。(今みてくれているお医者さんは抗生物質と漢方が基本でビタミンは出さないそうです。)

読んでたら皆さんすごく詳しそうなので、これ以外でもいいのでなにかアドバイスいただければすごく嬉しいです！

398 ：
>>397
豆食え

399 ：
>>398
ありがとうございます！
お肌で豆っていうと大豆ってことでいいですかね？
豆乳は毎日朝に飲んでるんですが、納豆とかそういうのも食べた方がいいかもですかね…？
他の前だったらすみません

400 ：
>>396
393だけど
白くなっているっていうのは髪ではなく肌
個人差はあるだろうけど私は白髪にはなっていない

401 ：
>>397
肌のクリニックお勧め
都内に住んでないと通うのは厳しいけど
そこの調剤化粧品もとてもいいよ

402 ：
>>女性で抵抗なければ低使用ピルオススメです。肌荒れニキビひどく脂肌でしたがかなりよくなりました。

403 ：
>>401
残念ながら関西住みなんですよねー…
探したらあるかな…

404 ：
酒飲んだときに二日酔い対策のためハイチオール飲んでた。
すると翌日腹痛と下痢になるので、変だと思い、よく調べたら副作用に下痢があるのね。
ハイチオール飲むのやめたら腹痛も下痢もなくなったよ。

405 ：
久々に飲んだら疲れがだいぶとれた気がする
疲労回復にきくよね？
明らかにいつもと違う

406 ：
>>405
そう思う　なんでだろう
毒素出すと疲れて取れるの？

407 ：
>>405
肝機能を高めるから疲労に効くんだよ
実際二日酔い防止にも効くし

408 ：
疲れがとれるよね

409 ：
>>406
毒素でるの？

410 ：
薬物とかも出してくれるのかな？

411 ：
https://i.imgur.com/fYk2bdb.jpg

412 ：
「世界はハイドロキノンを抜きはじめた」
”1970年代”には、アメリカでハイドロキノンが使われるようになる。ゼイン・オバジ博士も1987年にハイドロキノンとトレチノインのシステムを商品化する。
日本ではハイドロキノンはほとんど使用されなかったが、2001年から4%まで許可される。2013年には、ロドデノールによる白斑問題が起こり化粧品の注意書きが強化されるが、その資料で厚生労働省もハイドロキノンを想定している。
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-11121000-Iyakushokuhinkyoku-Soumuka/0000046702.pdf
>製造販売業者が、製品特性を考慮して「色抜けや黒ずみ」の注意喚起が必要であると判断した化粧品
>(ハイドロキノン含有化粧品等を想定)
欧州では2000年にハイドロキノンは医療のみで化粧品に禁止。アメリカでは2006年にFDAが報告書を出したが結論まで至らず保留中。だが5州でハイドロキノンは禁止。
ハイドロキノンで難治の褐変症が報告され、アフリカ系の人に起こると言われてきた。
褐変症の参考写真：https://117654-678602-raikfcquaxqncofqfm.stackpathdns.com/wp-content/uploads/2019/03/Ochronosis-updated.jpg
2019年、東アフリカでハイドロキノンの製造や輸出入の禁止条約。2013年に、ハイドロキノンによる難治性の色素沈着ついて、オバジ博士はアジア人でも起こると報告。
https://modernaesthetics.com/articles/2013-mar-apr/taking-the-pulse-of-hydroquinone-therapy-a-plea-for-caution

【ハイドロキノンフリー ― 2010年代】
2015年には、オバジ博士も自身のゼオスキンからハイドロキノンフリーの製品を出し、注意喚起。一部の州にはハイドロキノンはもう出荷していない。
ハイドロキノンの乱用・過剰使用によって、重篤な色素沈着の過剰といった難しい問題を残した、と。ハイドロキノンを連続使用をせず休薬するよう注意を促している。
https://zoskinhealth.com/blog/hydroquinone-free-products-reign-supreme/
そこで注目されているのが、トラネキサム酸、アゼライン酸、コウジ酸、アルブチン、ルシノール、
またセピホワイトMSH、W377といった美白成分である。もっとも、肝斑ではないそばかすのような軽い色素沈着であれば、ビタミンA、ビタミンC誘導体でも効果的だ。

413 ：
胸焼けし続けても飲んでる人いる？

414 ：
これのせいで胸焼けしてたのか…

415 ：
http://www.qlifepro.com/news/20200109/oxidative-stress-3.html
酸化ストレスによるタンパク質劣化、"システインに硫黄が付加された物質（システインパースルフィド）"が防いでいることを発見
心疾患・がんなど酸化ストレスが関わる疾患の応用に期待

416 ：
胸やけはなかったけど
これしばらく飲み続けてたら何時間寝ても寝ても廃人みたいに怠くなる。肌はめちゃ白くなる。
酒呑みは二日酔いになりにくい効果もあるようだ。NACとの違いがいまいち分からん。
NACも続けたら怠くなるのか怖くて試せない。

417 ：
>>416
ドーパミンが生成されなくなるから

418 ：
>>417
ドーパミンが関係してたのか。
服用二カ月から今まで感じた事ない無気力、眠さ、怠くて怠くてやばかったわ。アマゾンのレビューとか見てると何年も服用してる人すごいな。

419 ：
5年以上2g〜3g飲んでいるけど、なんとも無いな。

420 ：
Lシステインはカンジダ真菌増やすって
昔どっかで見たんだが確かに服用してる
時に人生初の水虫になった事ある。偶然かは分からない。このサプリは美白目的だけで摂ると弊害あると体感してる。美白に効果大なだけに気軽に飲めないのが残念。体質や受容体もあるかもしれんが倦怠感、糖尿リスク、真菌増加。一方でデトックス効果、美白効果。
諸刃のサプリメント

421 ：
でも、カンジダの（活性酸素の）毒消しをNACだとやってくれるみたいよ？
NACでもカンジダ呼ぶのかなあ
https://www.riken.jp/press/2017/20170713_2/index.html
カビによる肝障害悪化メカニズムを解明
－カンジダ菌は活性酸素を産生しタンパク質架橋酵素の核移行を招く－

422 ：
NACの方がカンジタになるって以前のレスで読んだ事あるけど
Lシスもそうなの？
NOWの飲み始めてもうじき一瓶飲み終わるけど
ポーラのインナーロックほど効果無かったからこれでやめるわ
糖尿家系だから糖尿病になったら怖いし

423 ：
いや、糖尿家系で糖質大好きだったりするんならシステイン飲み続けるべきだろ
確かにインスリンの分泌抑制はかかるがこれはβ細胞をオーバーワークからの
死滅から保護するんだから。そこの関連論文２篇は精読するべきだろ糖尿家系なら。

424 ：
システインでカンジダが増えるはガセの可能性が高そう
https://biosciencedbc.jp/dbsearch/Patent/page/ipdl2_JPP_an_2014079325.html
タイトル： 公開特許公報(A)_多剤耐性真菌に有効な抗真菌剤
「・・・ 本発明者は、サリチル酸とＮ?アセチルシステインを添加した培地で真菌類を培養したところ、
全く意外なことに、Ｎ?アセチルシステインの添加量を上げるにしたがって、真菌類のサリチル酸に対する感受性が高まることを見出した。
さらに、驚くべきことに、サリチル酸とＮ?アセチルシステインを混合した抗真菌剤が、
発明者が作成した多剤耐性変異株においても抗真菌効果を示すことを見出した。・・・」
肝心の図表が見つからないがこれ見る限りNACでカンジダが増えるという可能性はなさそうに思える
むしろ治療薬として使えるかも。
サリチル酸の代わりにアセチルサリチル酸（アスピリン）でも使えるのならば内服でも使いやすいものになりそうだし。
この特許とこの研究のシュプール追跡する方法ないかな

425 ：
なんとか図表写真付きで公開されてる所見つけた
https://astamuse.com/ja/published/JP/No/2015199682
サリチル酸0nmの列みればNACが含まれている培地で真菌がより
増加したりしていないことがわかる
特に本文下の方にある「図3」にはドンピシャ
Canjida albicans と Candida grabrata をNAC含有培地（0ｍM15ｍM30ｍM）
で培養した結果が示されていてNACがあるとよく生えるわけではなさそうに見える
（アルビカンスのNAC１５ｍMはNACなしよりいくらか多いのかな？）
サリチル酸で対抗できそうなこともわかるのでシステインのこのために控える
必要はなさそうな気がする。

426 ：
うちも糖尿家系だからこわいな

427 ：
>>416
1日どのくらい飲んでるの？

428 ：
市販lシステイン商品は一日240mg目安ですが、輸入物だと一粒500mgですが如何でしょうか。国産医薬品メーカーのモノと比較にならないくらいにコスパ良いのですが。
初歩的な疑問ですいません。

429 ：
市販はぼったくり

430 ：
因みに輸入モノ（通販）のLシステインでお薦めのモノって如何でしょうか。
クレクレすいません。

431 ：
なう

432 ：
なう
とはなんでしょうか
クレクレすみません

433 ：
いえいえ
どう致しまして

434 ：
>>432
ＮＯＷ社ってことっすよ

435 ：
そんなこと知ってますわ
ネタですやん

436 ：
nowの一瓶飲んだけど何の効果も無かった

437 ：
きっと肝臓は喜んでるんじゃないかな

438 ：
安いのダメ？

439 ：
>>436
一気に飲んだら毒だよ

440 ：
多分だけど一瓶を一気に飲んだんじゃないでしょ？
おもろ～w

441 ：
わろた

442 ：
ﾂﾏﾝﾈ

443 ：
ほんとはおもしろいくせに😝

444 ：
女はおっさんの駄洒落すら言えない寒い生き物

445 ：
オッサンじゃなくて女なんですけど私w

446 ：
>>445
文盲なブスｗ

447 ：
女って>>436みたいなのを解釈して笑うよなｗ
それが女達の笑い
女のお笑いで男を笑わせれるのはいないしブスや地味で売ってる女ばかり
美人とか可愛い女が笑わせる時代にならないと一生女のお笑いは汚いだけ

448 ：
>>447は女の芸人の話

449 ：
三行目から。

450 ：
>>447　
糞男キモーイ

451 ：
>>450
はぁ？お前いっぺん指2本入れたろか？

452 ：
>>446ブスにブス言われたくないわ

453 ：
>>451
3本目は肛門に

454 ：
何のスレだよ くだらん

455 ：
>>447
男のお笑いも汚い奴ばっかだからその辺は仕方ないんじゃない？

456 ：
>>455
いや兼近とか昔のさんまとかスポーツもそうだが男は美男で好かれるのが多い。
女はどんな女も面白くは無いがお笑いの女は汚いや地味やブサならお笑い出来ると勘違いしている
女って女の子や可愛いタレントみてもそうだが
存在でほんわかさせたり笑顔にさせる。
現にお笑いより可愛い娘が面白い事言ったりするから男を唯一笑わせる。
ビビアン・スーや滝沢カレンとかだっちゅーののパイレーツとか。
ブスや地味がそれやっても誰も笑わない。
三時のヒロインなんてまったくつまらんが真ん中の奴不細工だけどお笑いの女汚過ぎるからあれでも可愛く見えてしまうくらいお笑いは美人がいない。

457 ：
>>456
うるせえぞ
ベラベラ喋ってんじゃねえクソ野郎

458 ：
>>457
オマエモナー

459 ：
ここはL-システインスレです

460 ：
>>456
美男ｗ

461 ：
>>456以来のわしだが
真夜中にすぐに反応して書き込む糞ブスキモ過ぎるｗ

女は単純だから
女は誰もがブスって言われると傷つく
美女に男がブスって言っても傷つく
それくらい女とは自分を判断出来ない
男に不細工とかブ男と言っても傷つかない。

462 ：
ブスって何でもわしが書いてると思ってるが今日もわしは三日振りのネットだし
お前等みたいな糞常駐では無い
>>449以降は書き込んで無いし>>456までは。

463 ：
なにいってんだこいつ？？？

464 ：
Lシス飲むと帯下異常なるんだけど、なんでだろう

465 ：
カンジダ増殖してるんじゃない？

466 ：
靴下異常に見えた

467 ：
>>463
そいつ女をやたら敵対視してる不細工なブ男だよ

468 ：
>>465
NACじゃないんだけどなるものなの？

469 ：
>>467
自演会話すんな必死な糞ブスｗ
わしは今八日振りのネット。

470 ：
女を敵対視ってｗ
わしは性悪ブスは嫌いだが当然女は好きだぞ。
男を昔から叩いてるが悪魔だと

471 ：
誰も聞いてないのにいちいち何日ぶりだの>>からのレスだのアピール
人目を気にしてビクついてるブサイク男そのもの

472 ：
スレチやめろや

473 ：
わし４日振りｗ

また必死な常駐糞ブスがすぐに書いてやがるｗ

キモ

474 ：
トラネキサム酸1日500ミリグラム1年続けた結果、確かに白くなる、炎症系(赤)の肌荒れや肌の黄ばみで悩むことは無くなった
でも長期服用に不安を感じるからナウのエルシステインに変えようと思うんだけどニキビにも効果ある？
元々赤ら顔体質でニキビおさえるために飲んでた

475 ：
>>474
調べてみれば？ｗ

476 ：
>>474ニキビには効果ないよ

477 ：
>>474
おれは1日1500mgだけど肌がきれいだと言われるな
取りすぎてるからどれくらいが適量かしらん

478 ：
男でかしらんはやめろ

479 ：2020/05/04
>>474
ビタミンc でも肌は結構白くなるよ。心配なら切り替えて様子見たら。

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