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カフェインを語るスレ Part.2
- 38 ：
- マルチビタミン
たいていのマルチビタミンに含まれるビタミンＢ群は、 エネルギー代謝をよくする働きがありますが、
空腹時に飲むと、胃に直接吸収されて、 尿として排出されるため、せっかく飲んでも効果がありません。
食後すぐのタイミングできちんと飲むことができれば、食事で摂った炭水化物が消化され、
ブドウ糖が血液中にまわりはじめるころ、 ビタミンＢ群がそのエネルギー代謝を助けるための効果を発揮することができます。
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