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【オナ禁】精液が最強のサプリ【口内射精】
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ADHD対策サプリメント総合スレ18
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【合法的】サプリ＆プロテイン総合3【ドーピング】


1 ：2009/06/14 ～ 最終レス ：2019/09/24
前スレ落ちたので立て直します
自転車板→サプリ板
スレ
【合法的】サプリ＆プロテイン総合2【ドーピング】
http://unkar.jp/read/sports11.2ch.sc/bicycle/1208508370

2 ：
過去スレ
【食品？】自転車乗りのサプリメントスレ【２粒目】
http://sports9.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1136391892/l50
【嗜好品】サプリメント好きですか【持久系】
http://sports9.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1081695318/l50
国産？☆自転車乗りのプロテイン☆外国産？　一杯目
http://sports9.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1094963988/l50
関連スレッド （自転車板）
ドリンク・補給食総合スレッド Part13
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1192302432/l50
薄皮あんぱんを補給食に使う玄人について15個目
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1208309704/l50
自転車　と　飲食
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1207356893/l50
【冬期も】コーラ礼賛 その3 【飲むお】
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1193055386/l50
3 ：ツール・ド・名無しさん[]：2008/04/18(金) 17:46:58 ID:SBiEpBdK
ウェイト板関連スレ
プロテイン総合スレッド　４２ｇ
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1207445044/l50
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http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1204719112/l50
激安プロテイン５
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1192792197/l50
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http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1199504954/l50
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http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1185115943/l50
【大豆】ソイプロテイン専用スレ２粒目【植物性】
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1207501716/l50
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http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1196009262/l50
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http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1183642887/l50
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ等 その２０
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1202740662/l50
■□■□■NOサプリを語ろう■□■□■
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1165507474/l50
4 ：ツール・ド・名無しさん[]：2008/04/18(金) 17:47:17 ID:SBiEpBdK
健康食品・サプリメント板関連スレ
アミノ酸総合スレッド
http://food8.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1128491653/l50
プロテインについてなんですが
http://food8.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1138616322/l50
スポーツサプリメント総合スレッド
http://food8.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1077954962/l50
【燃焼】スティミュラントX【アッパー系】
http://food8.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1195371385/l50
【個人】マルチビタミンミネラル総合22【輸入】
http://food8.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1205856583/l50

3 ：
あげ」

4 ：
ちょっと相談したいんだが誰かいたらレス頼む

5 ：
何なりといってみろ

6 ：
おお　まさか本当に人がいたとは・・・ｗｗ
去年夏ごろにドーピングをしたんだが、その内のひとつに6-OXOがあったんだ
今年もリピートしようと思ってたんだが・・どうも売り切れらしくてさ
6-OXOの代替えになるものって知らない？

7 ：
不食せよ

8 ：
筋肉つけたいのに絶食とか逆効果ですサウザー様

9 ：
生産中止だろ
何か危ないもの入ってたらしいぜ

10 ：
LJ100って効くの？

11 ：
>>9mjd？　6-OXOに色々と加えた「6-OXOエクストリーム」ってのなら見つけられたんだけど・・純粋なのじゃなきゃ役に立たん・・・
誰か代替プロホルモンで良いの知らないー？
副作用強すぎない程度ならそれ以外でもいーからさー

12 ：
>>11
今ナチュナルなんだけど6-OXOってプロ？

13 ：
>>12スマソ
用語知らないんで噛み砕きつつkwsk書いてくれると助かる

14 ：
あ、>>13=12ね

15 ：
違うｗ　>>13=11ね

16 ：
どうでもいいだろ、カス

17 ：
6-OXOなんか使ったってたかが知れてるだろ。ケアで使うならまだしも。
ナチュラルでアロマ化阻害なんかしたって意味ない。
それだったら7-Ketoのが利にかなってる罠。

18 ：
アロマ化阻害なら、DIM飲めば良いんじゃないの？
BioResponseの

19 ：
7-KETOも摂取してたぜ
他にクリシン、アスピリン、カフェイン　それと6-OXO
アロマ化阻害とか用語全然知らんが（女性化のこと？）たまにしか筋トレとかはしなかったのに予想以上に筋肉ついたぞ
それと夏でもあんまり汗かかない体質だったのによく汗が出るようになった気がする
期間は夏に一ヶ月くらいだったかな
テストステロンとかは強力そうだけどハゲたり阿呆になったりしたら嫌だしなぁ・・・

20 ：
7-Ketoは俺もとっているが、効果があっていいね。
もちろんガツンとやりたい時は、もっと強力な・・・
ものも在庫あるけどね。
完全にドーピングだからむやみに人に勧められないがwww

21 ：
>>20強力だとしても不可逆的な副作用出たら割に合わん

22 ：
7-KETO DHEAは副作用少ないっつー話だがどーなんかね？
やっぱ7-KETOより効果薄いの？

23 ：
てすてす
【こんばんは、ご機嫌いかが？】
{こんばんは、ご機嫌いかが？}
《こんばんは、ご機嫌いかが？》
〔こんばんは、ご機嫌いかが？〕
<こんばんは、ご機嫌いかが？>
[こんばんは、ご機嫌いかが？]
“こんばんは、ご機嫌いかが？”
＜こんばんは、ご機嫌いかが？＞
『こんばんは、ご機嫌いかが？』
≪こんばんは、ご機嫌いかが？≫

24 ：
gakicのレポない？

25 ：
ねーよ市ね

26 ：
経口投与のみで副作用もハゲるほど強く出ない比較的安全なプラン
それを挙げるならどんなものがある？
6-OXO売り切れて困ってるんだ　期間は１～２ヶ月くらいでコストが送料含め３万を超えず、できれば２万以内でなるべく安く
BBで注文した経験しかないからそれも考慮してくれると助かる
ちなみに 以前やったプランは>>19と同じもの　『ﾃﾞｯﾄﾞﾘｰﾀﾞｲｴｯﾄ』って本を参考にしたんだが･･･知ってる人いるかな？
ついでに偏頭痛持ちなんでアスピリンも一緒に購入できたら有難いんだけど･･どれを買えば良いのか･･･
普段はバイエルの500gのを使用してるけど、300gタイプの方がドーピングプランには都合がいいみたいでさ
オススメがあったら教えて欲しい

27 ：
うげ

28 ：
MuscleTechの「Anabolic Halo」ってどうですか？
だれか使ったことある人いますか

29 ：
ｂｋ

30 ：
このスレってさ、板違いだよね。
どう考えても元の自転車板にあるべき。
サプリの話題といっても、
健康目的じゃなくてスポーツパフォーマンス向上が目的なんだから、住人の意識と全然方向性が違う。
レスが全然付かないのは当たり前。
もし、サプリ関係はすべてサプリ板という事なら、
ウェイト板のスレをごっそりこっちに持ってこなくちゃならなくなる。
自転車板に立て直した方が良いと思う。

31 ：
むしろウェイト板の方がいい気がする

32 ：
ウェイト板には既にサプリメントやプロテインのスレはたくさんありますよ
ただ、じゃあそこに合流すればいいかというと、ウェイト板住人は自転車とかのエンデュランス系の人とは求めるものが正反対だから
やはり元通り自転車板が最適じゃないかと

33 ：
自転車板には類似スレ無いのか？
過疎ってるからといって、わざわざこのスレを破棄しなくとも
そっちはそっちで新しく立てればいいだけだろ

34 ：
>>33
もともと、このスレ自体自転車板にあったんですけど、
dat落ちした後、だれか親切なのか迷惑なのかわからない人が、
サプリ板に移設してしまったのです。
でもまあ、サプリ板とは別に自転車板に新スレを立てて、
相互乗り入れを図るというのも良いのかも知れませんね。

35 ：
昨日バイト、クビなった

36 ：
バイトならいくらでもあるだろ

37 ：
今日からニートよろしくな

38 ：
今日からニートよろしくな

39 ：
どうやらやはり自転車板にたてなおした方がよさそうですな

40 ：
>>39
お前が自転車板に帰ればそれでおｋ

41 ：
6-OXOと全く同成分の商品、「6-Trione」が発売されたようだ
助かったぜ

42 ：
6OXO、ウェイトトレーニング板ではまったく役に立たないサプリとして有名なんだけど。
自転車などの持久力を要するスポーツではそれなりに効果があるのか？

43 ：
mjd?
他にアテ無いぜ…orz

44 ：
>>41
6-OXO、試してみる前に市場から無くなったので助かったよ
ナイス情報ありがとう。

45 ：
本来ホルモンが10必要なことに対して、0.1しか分泌されないのが普通だとして、
それが0.3になったところで大した意味は無い。
しかし、メーカーは「ホルモン3倍になりますた！」と宣伝する
それが6oxo

46 ：
全てが吸収されるわけではないだろ

47 ：
暑さで食欲無くて、明らかに蛋白質不足だから、ここ二日程プロテイン飲んだんだけど、何故かむくんでだるい
やめたほうがいいのかな…(´･ω･｀)

48 ：
むくむのは塩分とりすぎってイメージが

49 ：
むくみを取るならカフェイン飲めばいい
靴のサイズなんかが明らかに減るからよく分かる

50 ：
カフェインを摂ると覚醒効果が得られ、代謝も促進する
ただし、成人男性として500mg以上の摂取をした場合、急性カフェイン中毒になる恐れがあるので注意されたし
症状としては、頻尿や焦燥感など

51 ：
あと400～500mg摂取すると思考停止するから
やめた方が良さそう。
ところで6-OXOと6-TRIONEは化学式から言っても別物だと思うし
実際別物じゃないかとゆう話もあるんだが。
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?p=368378071#post368378071

52 ：
あれ、同じだと思ってたが・・違ったか？
どちらも成分は"4-etioallocholen-3,6,17-trione"だと思ってたんだが
化学式ってか構造式の比較したいんだけど、ソースある？

53 ：
OXOの方は4-androstene-3,6,17-trioneだと思うんだけど
構造的に似てるだけなのでは？
詳しいとこはわからないです、申し訳ない(汗)
http://www.motleyhealth.com/diets_and_recipes/6-oxo-bodybuilding-supplement

54 ：
ごめん、どうやら同じ成分っぽい(汗)
http://en.wikipedia.org/wiki/4-Androstene-3,6,17-trione
OXOみたく市場から無くなったら嫌だから注文しました。

55 ：
ヘイお前ら、俺が注文する前に売り切れにすんじゃねーぜ

56 ：
複数の店でTRIONE注文してみた。
ウェイトトレーニング板で6-OXOが効かないって言ってる人が
多いとゆうのはアレだろうね。
インジェクションしてるコアな人ばかりで、プロホルモン以下は
サイクルへ組みこむの意味がないっていう事なんだろう。
ケアくらいになら使えるとか、そのくらいの認識。

57 ：
つまりあれか
ザ･ソース(世界で最も辛いホットソース)を常用してる人にとって、タバスコには購入するほどの価値が無いと

58 ：
たぶんそんな感じ。
自転車板だとナチュラル派多そうだし、タバスコを選ぶ人高いとみた。

59 ：
高いってなんだ…多いの間違いでした('A`)

60 ：
いんや、ウェイト板では、
6-OXOは相対的ではなく絶対的に効果が低い(または無い)って評価だよ。
外国での評価も5.9/10点と今いちさえない。
ttp://www.thesupplementrating.com/listing.php?id=254
ハーブのトリビュラスの方が評価が高かったりする。
ttp://www.thesupplementrating.com/listing.php?id=390
どうしてもエストロゲンブロッカーにこだわるなら、エピ使った方が効果的かと。
ttp://www.thesupplementrating.com/listing.php?id=925

61 ：
とはいえ俺には他にアテも無いしなぁ・・・

62 ：
>>60
エピの方が確かに評価高いけど、OXOの評価は
効果3とか0を挙げてる人が居るから下がってるっぽい。
俺デッドリーダイエット読んでOXOに興味持ったクチなので
健康に害を及ぼす可能性の低いものが選択基準です。
とりあえずTRIONE届いたので使ってみますー。

63 ：
エストロゲンブロッカーはホルモンバランスをいじるわけだから、
ビタミンやサプリメントの類に比べれば危険度は高いと思うけどな。
テストステロンを増やしたいなら、安く手に入りやすいハーブのトリビュラスでいいと思うし、
より安全を期するならZMAのほうが確実だと思うんだが。
ttp://www.ironman-japan.com/article/tmz/tmz2.html

64 ：
参考になりますー、ZMAかあ…今度買ってみます。
ところでTRIONEのカプセル、赤白でアキラっぽくてかっこよかった。

65 ：
材料があっても生産力が上がらなければ無駄になるし、
生産力が上がっても材料がないと全然増えない。
つまり、どのブースターを使う場合でも同時に十分なZMA摂取が必要。
単独であれこれ試したってそりゃ効かないさ。

66 ：
6-OXOはそもそもケア剤であって
新型タンパク同化剤と銘打ったデットリーダイエットが間違っているんだよ。
実際、ホルモンバランスが変化するから多少の効果が出た故に
間違った使い方の方が広まってしまったんだろう。

67 ：
>>66
つまりその多少の効果で満足してた俺はいったい何なんだぜ?

68 ：
穏やかに効くというのも悪いものではない

69 ：
あの本も古いしなあ、今同様の本が出版されるとしたら
多少解釈も変わってそう。

70 ：
>>67
6ＯＸＯのおかげで、ストレスとかの要因で崩れてたホルモンバランスが適切になったのかもしれん。
>>69
去年出た「ドーピング毒本」でもそう変わらなかったよ。

71 ：
>>70同じ著者なのか？

72 ：
>>71
同じ人（薬理凶室のクラレ先生）がコラム書いてる。

73 ：
デッドリーダイエットって結構いい加減な記述あるからなぁ

74 ：
せめてP139のナガイ24錠＋エスタロンモカ6錠を毎朝服用するレシピとかの致命的な誤字は
きちんと公式（出版社はやらないだろうから筆者HPとか）でエラッタを出してほしいもんだ

75 ：
あぁ、あれは流石にRるよな
でもそのくらい馬鹿じゃなきゃ分かるだろ

76 ：
マイオザップとかって薬はどうなんだ？

77 ：
>>76
詐欺に引っかかりやすいタイプみたいだから気をつけた方が良いよ

78 ：
マイオザップとかって薬はどうなんだ？

79 ：
>>78
煽り耐性ないタイプみたいだから熱くならない方が良いよ

80 ：
自演乙

81 ：
6-OXOはかなり効いたのに、もう買えないのか

82 ：
マルチビタミンって効く？

83 ：
>>81
>>41以降参照

84 ：
>>82いつも荒れてるけど
ttp://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1250603269/

85 ：
>>83
GJ

86 ：
無調整豆乳やきな粉が好きな人間なので、ソイプロテインが普通に美味い

87 ：
牛乳は体に悪いとかいう意見があるけど、プロテインも水で飲んだほうがいいかな？

88 ：
致死量的には水の方が危険なんだけどな

89 ：
どういう意味？　水道水に含まれる塩素ってことか？

90 ：
>>89
低ナトリウム血症でググってみ
有名な話だと7.6Lの水を飲んで死んだ女性が居る

91 ：
>>90
それwiiが景品になってる水飲み大会だろ
せつな過ぎる・・・

92 ：
>>89
牛乳は10L飲んでも死なない
けど水は水道水でも30L、天然水や硬水だと10Lくらいで死ぬ

93 ：
もし仮に飽和食塩水なら・・・ゴクリ

94 ：
>>93
それ逆方向でRるからｗｗ

95 ：
水の致死量は10㍑か　初めて知ったよ

96 ：
牛乳10Lは精神的に死にそうだな

97 ：
　

98 ：
http://www.rakuten.ne.jp/gold/powerstep/steelers/supplement/menu10.html

99 ：
プロテイン水割りまずい・・・
ウコンだって最初はまずかったけどいつしかおいしく飲めるようになったんだ。
プロテインだって・・・

100 ：
100

101 ：
あ

102 ：
ｳｲﾀﾞｰのバニラまずかった
ｻﾞﾊﾞｽのココアにしたらうめぇ

103 ：
Jarrow Formulas　の Iso-Rich Soy
四肢に少しかゆみのある小さく赤いブツブツした湿疹が出て
日に日に増えていった（こいつが原因だと思わなくてしばらく飲んでた）
で、やめたら出なくなった
勿論大豆アレルギーではない（毎日豆乳も飲んでる）
基本食物アレルギーもってないんだけど何でだろ
安いし溶けやすくて気に入ってたのに残念だ…まだかなり残ってんのにolz…

104 ：
合法的ドーピングなら
シナモンココアじゃないか？
ソース
ttp://plaza.rakuten.co.jp/superman81/diary/200701280000/
最近、シナモンで毛細血管が増えると言うのも放送されたし
ttp://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/100424/03.html

105 ：
質問があります
缶のプロテイン３６０ｇを買うよりも１．２ｋｇの袋入りを買う方が得なのですが
私の飲むペースは一日に約２０ｇです。
それだと袋入りは飲み終えるまでにかなりの日がかかるのですが、
何回も開け閉めしていると空気のせいでプロテインの栄養が減ってしまうという事もありえますか？

106 ：
>>105
360/20（多分21ｇ）＝18(日）
360ｇでは３週間持たないだろう。
1.2ｋｇの方がお得。
で初めは試しに360ｇを買ってみて
これならずーっと飲めるなと思ったら
大きい奴を買う。
小分けするのだよ。・・・ｊｋ
初めに買った360ｇの缶に入れたり
１００均で買ったタッパに入れる。
残りは冷暗所にしまう。
プロテインヲタクは衣装ケースに乾燥剤と
虫除けの鷹の爪とかと一緒にしまう。
ちなみにだまになりやすいから
１００均でしっかり封のできるタッパ（シェイカーとして使う）
は買ったよな？

107 ：
>>106
質問者の意図や状況を取り違えてるような・・・
>>105
湿気や酸化などで変質して味が変わったり溶け難くなる可能性はある
勿論そのプロティンの成分（添加されてるビタミンやミネラル、アミノ酸とか）によっても違うし
保存環境によっても大きく違うから何日なら大丈夫とも言えんが
自分は使ってた缶をきれいに洗って乾燥させて、大袋から詰め替えて使ってる
袋のほうはできるだけ空気を抜いてしっかりファスナー閉めて冷蔵庫保存
ちょっとは開封後保存の影響が減ると思う

108 ：
あ？ごめん>>106　なぜか
>大きい奴を買う
までしか表示されてなかった。書き込んだら後半も読めた
大変失礼しましたの～

109 ：
横から失礼します
プロテインは冷蔵庫保存が良いんですか？
普通に外へ出してました　夏だし悪い意味で変化してるのかな・・・

110 ：
>>109
あけてすぐ使い切る普通サイズの缶は常温で大丈夫じゃ
今は日本の多くの場所で30度越えてるから大袋は開封後は冷蔵庫入れといたほうが良いかと

111 ：
>>110
冷蔵庫に入れておく事にします！

112 ：
冷蔵庫なんかに入れたら袋を空けるたびに室内との温度差で
湿気が入りまくってすぐに固まったりしそうだな。
プロテインなんかたんぱく質の粉なんだから30度ぐらい平気だよ。
人間やモーモーちゃんの体温はどのぐらいだと思ってるのって話。

113 ：
>>112
タンパク質の部分は４０℃近くまでは良いだろうが
その他の謎の部分が危ないんじゃないか？
へたに注意書きを省くとＰＬ法とかでやられるし。

114 ：
全部の成分がどうかは知らんけど、卵（鶏卵）を例に取ると、
卵黄…約摂氏65度　卵白…約摂氏68度
辺りだったかと。
余程無茶な環境(直射日光だとか温室状態だとか)にでも置かない限りは、
温度のみに関しては日本の環境ではそれほど問題にならないと思う。
むしろ、（日本の場合は）多湿にあるかと。
『風通しの良い、温度変化のあまりない、出来るだけ涼しく暗いところ（冷暗所）』
という基本パターンで良いと思うよ。

115 ：
私はこれといって体を鍛えているわけではありませんが
あんまり肉や魚を食べたくないけどたんぱく質を取りたいし、炭水化物も減らしたいと思い、ザバスのウェイトダウンを買いました
朝飯は飲むヨーグルトとバナナ　昼飯は納豆ごはんとビタミン豊富な果物　晩飯は筑前煮や生野菜とビタミン豊富な果物を食べてます
プロテインはどういうタイミングで飲めば良いと思いますか？
寝る１時間くらい前が良いかな、とは思ってますが、意見をください

116 ：
そんだけたんぱく質食って運動しないならプロティン飲む必要ないだろ
むしろ朝にもっと炭水化物食え

117 ：
>>115は頭の弱いマルチ。

118 ：
海外からプロテインを購入してる人は
どこから買ってるの？

119 ：
プロテインとビタミネサプリと米だけで生きていくのが一番健康だな

120 ：
脂は？

121 ：
>>120
脂は
オリーブ油とリサーラのソーセージとかサンマの蒲焼き
昼飯の定食に使われている油で良いんじゃないか？
敢えて取る必要はない。
>>115
炭水化物を取らないから、>>117にも書いてあるように
頭が弱くなったのかな？

122 ：
わしは、日常的には魚、米、ビタミネサプリです。外食のときはなんでも食べます。

123 ：
>>121
必須脂肪酸について勉強してこい

124 ：
プロテインてたんぱく質ですか？だったら彼氏のゴックンすれば取れますよね

125 ：
>>124
同性愛板でやれ

127 ：
寒くなってきたのでホットプロテイン

128 ：
>>127
タンパク質を温めるとどうなるか
分かってるか？（苦笑）

129 ：
>>128
それは昔疑問に思っていたが今は解決済み（笑）

130 ：
>>128-129
タンパク質含有率４０％弱の
スキムミルクは、熱湯でも溶けるゾ

131 ：
>>130
スキムミルクってそんなに含有量が多いのか。

132 ：
>>131
３５、３６％のタンパク質は入っている。

133 ：
昼寝してたらなんぞこれ
俺の含み損がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

134 ：
筋トレじゃなくて体調維持のため一日60g程度のプロテインを手軽に摂るとしたらどんな製品がいいでしょう？

135 ：
>>134
●とにかく価格(コスパ)重視
●味は自分で調整
●単位購入量が多めでもOK　(コアプロで5kg、WPC-Z・ソイ・ソイ改で10kg、WPC・WPIで20kg)
これでもいいなら540かな。
コアプロは、味は国内メーカーの市販品と違和感なく置き換えられるとの報告も上がってます。
　(ホエイとソイの混合らしいので、そのソイの分の多少のざらつきみたいなのはあるそうですが)

136 ：
ありがとうございます。
540projectと言うところでしょうか？
コスパが良いんですね。
大量購入はOKなのですが、あまり手間をかけずに摂れるとうれしいです。例えばカロリーメイトみたいなブロックのとか、そんな手軽さがありがたいです。限度はありますがコスパよりもそちらを優先しています。
プロテイン未経験なので変なこと言ってたらすみません。

137 ：
>>136
あるにはあるけど、コストがかかりすぎる。
　※数十gの蛋白に数百円とかになり、それなら肉とか食え！…なレベルになる
コアプロ以外にするなら、ミルクココアとかミロと一緒にシェイクすれば、味の面では余り気にならないよ。
水や牛乳とかもあるけど、市販のカフェオレ系とかフルーツ牛乳系でもOK。（その場合はココア等をなしに出来る）
　※手間は、ココアとかインスタントコーヒーより少しばかり増すだけです
クッキーの小麦粉をソイで置き換える感じで使えば、カロリーメイト路線も可能だけど……(苦笑)
　※ホットケーキ系で自作経験有り。面倒なので頻繁には作らんけど。
摂り方は、一度に固めずに朝晩or朝昼晩って感じで。（トレ関係ないならその程度の大雑把でおｋ）

138 ：
またまた詳しくありがとうございます。
考えてみればコアプロで牛乳割りなら、それほどの手間でもないですかね。
やってみようと思います！

139 ：
twinlabのソイプロテイン、成分はいいんだけど
牛乳とシェーカーでまぜて飲んだら死ぬ程まずくて、挫折しそう
うつ病にはアミノ酸を摂れ！と某サイトで見たんですが
うつ病はやっぱりアミノ酸とらなきゃいけないんですかね…
「１日分のトリプトファン(300mg)
フェニルアラニン＋チロシン（1140mg)が簡単に摂れるもの。 」
なんて、なかなかないし…錠剤でもあれば助かるんですが
スレ違いな気もするけど、誰かアドバイスあればお願いします

140 ：
>>139
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Phenylalanine-500-mg-120-Capsules/736?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Tyrosine-500-mg-120-Capsules/836?at=0
http://www.iherb.com/Source-Naturals-L-Tryptophan-500-mg-120-Tablets/5554?at=0
送料込みで4000円位で買えるな。
後はトリプトファン入ってないけどこれとか
http://www.iherb.com/Now-Foods-True-Focus-90-Vcaps/842?at=0

141 ：
うつ病にプロテインてそんなに効かないぞ
脳内物質を増やすためにトリプトファンやチロシンとか
元気をつけるためにBCAAやアルギニンとか
単一アミノ酸を選んでとったほうがいい

142 ：
>>140
情報ありがとう、参考にするよNOWも候補なので
錠剤だととても助かるんだよね
>>141
あまり効いてる気はしないね
単一で取った方がいいんだ
基本的な健康のために、アミノ酸をバランスよく摂らなくていいのかな
アミノ酸は足りてるから、摂る必要ないという人もいるけど

143 ：
人より多く脳内物質を作りたいならアミノ酸のバランスが良かったら逆にだめだろ
全部たんぱく質になるじゃん
普通にたんぱく質を作って、トリプトファンやチロシンが余らなきゃ人より多くは作れないよ

144 ：
アミノ酸のバランスが悪いと酵素が作れないぞ。
酵素が作れないと脳内物質も作れないぞ。

145 ：
しっかりたんぱく質をとらずに単一アミノ酸だけ食ってろと解釈したのか？
おめでたいな

146 ：
いまさら言い訳かっこわるいぞ(笑)

147 ：
この板で今さら高蛋白食でとかいちいち書く方がカッコ悪いわ
どうせ最近になって三石理論を知ったから人に語りたいとかなんだろうが

148 ：
>>147
質問者にはその前提は通じないと思うが？

149 ：
とあるプロテイン関連の冊子にだが…
近年は、単体もしくは混合タイプのアミノ酸(BCAAとかメーカー独自配合)を摂るような人も増えてきたので、以前(昔)ほどプロテインの『アミノ酸スコア』を気にする必要はなくなってきてる
…ってなことが書いてあったわ。
まぁ、言ってることは正しいんだよな。
でも、表示してある公称でプロテインスコア100以外のを見ないんだよ……
　※恐らく、100にしないと『品質が悪い』と思われて売れなくなるから…だと思う。

150 ：
100以外だと無駄にカロリーを摂取することになるからな

151 ：
プロテインスコア100は卵だけだぞ。

152 ：
ためしてガッテン 「肝臓の健康を守れSP」肝炎はウコンの鉄分に要注意!新タイプ発見・肝がん対策▽減る脂肪

153 ：
Rでテストステロンを摂取してしまい、ドーピングで失格。

154 ：
オレは究極のプロテインを知ってるけどな

155 ：
オレも知ってるけどな

156 ：
オプチのゴールド　エンザイム入り
>>154-155
・・・

157 ：
昔、90年代半ばに週刊少年ジャンプの裏表紙に載ってた広告の錠剤を頼んでそれを１週間飲みながら自慰を我慢し続けたあと、
黄色っぽい濃くなった精子が出てきたなあ…。なれなんて言う製品だったかな。

158 ：
Boladrol買った、ここでも報告
サプリだからいいよねｗ

159 ：
>>157
バカ発見
おまえには、精子が見えるのか？
精液なら、ちょっとオナ我慢すると
古くなって、黄色くなったやつが出てくるぞ。
>>154-156
まさか、ザーメン飲むとか血を飲む
というのじゃないだろうな
それとも最近中国やチョンで有名になった
死んだ赤ん坊から作ったカプセルとか？


160 ：
グルタミンパウダーを常温で保管してたら
1週間ほどで容器の中がカビだらけになった…
グルタミンの粉がごま塩状態
気付かないで1回飲んじゃった

161 ：
>>160
部屋が汚いんじゃないのか？

162 ：
窓の外にヨシズ立てかけてるから
ヨシズに繁殖してるクロカビの胞子が室内に大量に入ってくる
そこに来て高湿度だから
家中カビだらけ
だからヨシズはいかんといってるのに
お母ちゃん聞く耳持たず夏はヨシズを広げちゃう

163 ：
ぐへぁ

164 ：
コエンザイム入りとかアホだな
１回分に何mgだよ？w
しかもコエンザイムは油にしか溶けないし
わざわざ油と一緒にプロテイン飲むのか？w

165 ：
プロテインの摂取量って自分の体と相談しちゃだめなんですか？
体重1kgあたり1,5～2,0とかそんなのは理論値だろ？
俺は自重系トレだけど、1時間ぐらいはやってる。
それで一日のたんぱく質摂取量なんて60~80ぐらいしか摂ってないけど
筋肉痛なんてならないし、筋肉がかすかに火照っててちょっとダルイだけなんだよ。
この場合は、もう摂取量はこのままでいいよね？

166 ：
一時間やって筋肉痛にならない程度の負荷なら食事だけでいいかと思うよ。
でも、それって筋肉付いているの？絞れはすると思うけど・・・

167 ：
>>166
トレ後プロテイン15gぐらい砂糖10g摂ってる。寝る前にはグルタミン3gぐらい。起床後グルタミン3gぐらい。
負荷は自重系では結構かけてるほうだと思うけど。石井直方監修の本の中で負荷の最も高いものでやってるから。
まだ一ヶ月しかやってないけど、筋肉がついたと見た目ではっきりわかるよ。
もうちょっとしてから、プロテインも増やして、カーボを砂糖からマルトぐらいにはしたいなｗ
あとアルギニンとか、就寝前にタイムリリースのプロテインを追加で入れていくつもり。

168 ：
>>167
そこまで、知識つけたなら質問する必要ないんじゃないかと(笑)
結局は自分で最適な量見つけなきゃいけないしね。あくまで目安

169 ：
プロテインってお腹いっぱいになるな。
その後、食事したけど苦しくなった。

170 ：
大豆プロテインってケンタイとかザパスとかどこのメーカーがいいですか？

171 ：
ザバスでProって書いてあるやつ
理由は省く

172 ：
ケンタイの方が粉が細かいから消化良さそうな気がする。

173 ：
消化気にするなら消化酵素飲んだほうが間違いないよ

174 ：
【米研究】 サプリメントの摂取は大半の人で不要　むしろ死亡リスクが高くなる恐れ　特に鉄分はリスク大・・女性を対象に調査
http://raicho.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1318316664/l50
1 ：BaaaaaaaaQφ ★：2011/10/11(火) 16:04:24.21 ID:???0
ビタミンサプリメントの摂取は大半の人では必要ない。それどころか、年配女性では死亡リスクが
高くなる恐れもある――。米国医師会（American Medical Association）の内科専門誌「アーカ
イブス・オブ・インターナル･メディシン（Archives of Internal Medicine）」に10日、このような研究
結果が発表された。
米国では、2人に1人が何らかのビタミン剤を摂取している。東フィンランド大（University of Eastern
Finland）と米ミネソタ大（University of Minnesota）の研究チームは、200億ドル（約1兆5000億円）
規模のサプリメント産業が既に栄養状態の良い国民の寿命を延ばすことに貢献しているかを探るため、
米アイオワ州の女性を対象にした健康調査「Iowa Women's Health Study」のデータ（参加人数3万
8772人、平均年齢62歳）を分析した。


175 ：
運動量が足らないとホエイは確実に太るな

176 ：
ほぇー

177 ：
ホエイといえばダイエット目的のランニングも続かないなって時に味の素スタックとやらを友人から教わって試したが
運動に耐えうるだけやってみようと思うだけのエンドルフィン出てるって全く感じなかったな

178 ：
ts

179 ：
チャンプチョコで味の素スタック作ったら超まずかった、今でも吐気がする、効果もねえ

180 ：
test

181 ：
test2

182 ：
test3

183 ：
test4

184 ：
test4

185 ：
test5

186 ：
運動した後はホエイじゃないと物足りない
果たしてソイは筋肉には良いのだろうか？

187 ：
ソイは人間のタンパク質とはアミノ酸配合が異なり足りないアミノ酸がある　だからソイを使うなら足りないアミノ酸を足すのがポイント
簡単なのは少し動物性タンパク質も一緒に食べる 卵とか 自分は効率悪いんでホエイ

188 ：
NO-Xpolode2.0購入したんだが、あれって毎日飲まなければダメなのだろうか？
ちなみにトレは週四です。

189 ：
ドーピングコンソメスープ美味しかった

190 ：
>>187
ソイに足りないのはメチオニンだけだよね？
ソイ10グラムに対してメチオニンどれくらい足せば良いかな？

191 ：
>>187
チーズでもいいかな？

192 ：
プロテインは、大豆プロテイン（添加物なし）に限る。
ザバスのは駄目。添加物を入れて台なし。

193 ：
お酒とプロテインて飲み合わせ大丈夫ですか？

194 ：
起床後プロテインって牛乳割りが良いですか？

195 ：
精力うｐするにはどういう飲んだらいいの？
いま　亜鉛飲んでます

196 ：
運動
基礎代謝能力を上げる
やりすぎ注意
ランニング依存症
トレーニング依存症

197 ：
週1でジム一時間歩く程度の俺に
プロテインなんていらんだろ
ジムの人がどですかと言ってくる
効果あるなら飲むで～

198 ：
>>197
たんぱく質摂取による
疲れにくい＆精力増強＆お肌プルプル等の
個人的体感は運動してなくてもあるとおもう。
でも、いらないっちゃいらない。


199 ：
疲れ残さん為にもbcaa飲んどけ

200 ：
早速、bbcaを買ってジムにいって来た
これはいいおすすめしてくれてありがとう

201 ：
パーム油にアレルギーがあるんだが
グリコの安いプロテインって植物性油脂使ってる？

202 ：
プロテインは、ザバスのタイプ２スピードを愛用。

203 ：
情弱乙

204 ：
ＤＮＳは、何となく品質的に怖いので止めた。「適正価格」と宣伝している点も嫌いだ。

205 ：
運動直後に摂るのはグルタミン中心のアミノ酸類が常識だが。まあ勝手にして下さいな。

206 ：
>>200
bbca と書いている時点でおバカ。ジムに行っている人で BCAA を知らないのはモグリ。
きっと、bbca を飲んでいるんだろう。ついでに>>199=>>200 も夏厨

207 ：
去年に買ったプロテインって、大丈夫かな？
一応賞味期限が今年の９月なんだけど・・・
ちゃんと蓋をしめていたし、匂いも大丈夫なんだけど、どうかな？

208 ：
自宅筋トレしかしてないけどBCAA飲んでる
ダイマタイズのタブレットだけどｗ

209 ：
ザバスのプロテインが安心して飲めるな。
ジムで運動直後30分以内に常温保存可能な牛乳に混ぜて飲んでいる。
ザバスは運動目的に合わせてビタミン類等が入った数多くの製品が出ている。
プロテインだけ摂りたい人はDNSか。他の物質は自分でカスタマイズして別に摂る。

210 ：
スーパーで売ってる煎り大豆（いわゆる節分豆）でもプロテイン摂取になる？
パッケージの成分表には100gあたりタンパク質38.3gと書いてある
（その商品自体は110g)

211 ：
>>210
まあ、なると思うよ。節分豆、おいしそうだね。

212 ：
メントールってドーピングに引っ掛かる？
血管拡張の効果があるし、鼻が一気に通って呼吸がかなりラクになる

213 ：
自転車レースの前に鼻にメントールしみこませた綿つめてる選手いるよ
外し忘れてそのまま走っちゃう選手いたけどｗ

214 ：
>>210
黄粉（きなこ）とかでもそうだけど、油分（≒摂取量）にさえ気をつければ結構優秀な蛋白源だよ。
炭水化物や多少の油分(油脂分)も筋肉には必要だからね。
　※普段の食生活との兼ね合いも考えなきゃいけないけど
黄粉牛乳や豆乳黄粉は結構やってるわ。
　※自分は豆乳の場合は調製豆乳を使うことが多いです(豆乳黄粉の場合)。普段の豆乳は無調整派ですが。
調製豆乳（プレーン）＋ソイプロテイン（プレーン）＋黄粉（香りの補強）の大豆スペシャルドリンクとかもいいですよ。
朝食をそれで置き換えて、長距離ウォーキング
　→昼に回転寿司やラーメン（炭水化物補充）＋都度アミノ酸ドリンク(クエン酸入りの自作)
で十数キロ快適に落としたこともあります。
　※朝から夕方まで歩いて消費するカロリー以下の食事を心がけてました

215 ：
w-inds.橘慶太「プロテインは飲まない方がいい」
http://engawa.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1346880939/

216 ：
MRMのBCAA+Gっていいのかな？
友達に進められたから3つも買っちゃった。キャンペーン中で送料＄6しかかからなかった。
http://www.muscle-elite.com/detail/01171.html

217 ：
ウエイト板だけかと思ってたらここでもマルチかよゴミ屑

218 ：
身長を伸ばすためにプロテイン飲もうと思ってる
オススメありますか？
因みに過剰摂取を避けるために運動はしてるつもりです

219 ：
>>218
蛋白質で身長が伸びる訳ないでしょ

220 ：
>>219
直接の効果はないけど、身長を伸ばす運動に合わせて飲めば効果はあるぞ

221 ：
>>220
ねえよ

222 ：
身長伸ばすにはタンパク質が必須
てかここはあえて高いだけの製品を買う趣向の人が多いようだな

223 ：
>>219
お前さん、牛乳飲めば身長が伸びると考えている人だろ？
ああ、それにしても古い書き込みだ…

224 ：
戦後、給食に牛乳を取り入れてから日本人の体格は良くなってきた
牛乳だけでなく経済成長により飽食になり、食の欧米化も進んだ
戦後3世の今の若い子たちはアジア人の中でもずば抜けてるよね

225 ：
持久力が一時的に上がるサプリや薬はないかな？

226 ：
>>223
背が高いことで有名なマサイ族の主食は牛乳
それ＋両足揃えてのジャンプの繰り返しで骨に負荷を掛けてるから

227 ：
骨はコラーゲンとカルシウムで出来るから蛋白質は必要

228 ：
ここってメガビタスレ？

229 ：
乳製品は乳清（ホエー）に91%、チーズに7%、バターに1% 移行。ホエーはヨーグルトの上積み。
ホエーパウダーはサプリメント、子供のお菓子や菓子ﾊﾟﾝに使われている。
『食べ物と放射能のはなし』安田節子さん講演
三田：実際にうちに元気な赤ちゃんを連れてきて検査をしても、
　　　　好中球が６００とかね、３００とかという子もいるんです、一見元気なんだけど。
　　　　神奈川の病院で診てもらったら、好中球がゼロだったんです。ゼロゼロゼロゼロ。
　　　　どんどん調子が悪くなって、お母さんから連絡が来たから｢逃げなさい｣って言って、
　　　　九州に逃げて４０００，５０００って上がるわけです。

230 ：
たんぱく質を摂るなら卵が最もコスパ良いと思います。
摂取のしやすさも含めて。

231 ：
質問よろしいでしょうか？
ZMAと一緒にソイプロテインを寝る前にとりたいんですがカルシウムが入ってないものってありませんか？

232 ：
プロテインを飲む前と

飲むようになってからの違いでハッキリしてるのは風邪ですね

飲むようになってから本当にかからないようになったわ

プロテインは本当に健康的

但し腎臓に負担がかかるので水分は多めに摂取しませう

233 ：
スポーツ接種でもない限りむやみなプロテインの摂取は危険。　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

234 ：
最近のプロテインは、シェーカーなんか使わなくても
カップに入れて、スプーンでぐるぐる混ぜれば、ダマにもならずに
簡単に溶けちゃうんだね　　ソイプロテインでさえそう
おじさん　びっくりだよ(´･∀･`)

235 ：
>>234
マッスルフィットプロテインはダマだらけになったが…

236 ：
ボディウィングのプロテイン溶け安すぎて吹く
おまけに無添加、最強だな

237 ：
相談です
夏バテで体重が減りまくっているのでプロテイン取ろうと思うのですが
そういう目的で飲むのはどういう種類がいいでしょうか？
牛乳飲むとお腹壊す体質なのでソイプロテインとかがいいのかな？思うのですが
今までプロテインとは縁がなさ過ぎてよくわからず…

運動して筋肉つけるのが大切なのはわかっているのですが
病弱でラジオ体操やストレッチをたまにやるくらいしかできません

238 ：
迷うほど種類は無いと思いますけど。
私は味付のものが嫌なのでそういうものをえらんでますが
メイプロテインは不味かったのでファンケルのソイプロテインを飲んでます。
豆乳かきな粉に似てますが美味くはないです。
カフェオレか味噌汁にいれてのんでます。
熱い物と混ぜるときは予め水で溶いてから混ぜると混ざります。

239 ：
>>238
遅くなりましたがレスありがとうございます
ファンケルもプロテイン出してるんですね
他のソイプロテインもお腹の調子が悪くなるんですがちょっと試してみます

240 ：
>>239
239さんではないですが
海外のものにpeaプロテイン（エンドウ豆）や玄米プロテインなんかもありますよ
自分も牛乳由来のものはお腹が下ってしまうのでソイプロテインを飲んでいます
プロテインはたくさん飲むとお腹が張るので少量から試すといいと思います
甘くない物は意外とリンゴジュースに合います

241 ：
>>240
レストンです
ソイプロテイン以外にもいろいろあるんですね
いろいろ試してみて自分の体質に合うもの探してみます

242 ：
ホエイプロテイン一択
それもWPIプレーン

243 ：
牛乳飲めばじゅうぶん

終了

244 ：
牛乳は飲めない人も多いからNG

245 ：
ソイプロテインで安いとこあるかい？

246 ：
Amazon定期お得便

247 ：
プロテインを筋肉ではなく
脳内伝達物質や精神安定として期待する場合
一日のうちの何時飲むのがベストだろうか？

248 ：
メンズにおすすめ。プレゼントもあるって。
https://hotel-town.jp/mens_feature/supple

249 ：
プロテインで精神安定（笑）
たまごでも食ってろ

250 ：
主な効果は以下。

筋肉の分解を抑制
筋肉の合成を促進
筋肉疲労の原因の乳酸を抑える
やる気や集中力の向上

251 ：
こまめに飲みゃいんじゃね

252 ：
こまめに飲みゃいんじゃね

253 ：
健康維持目的でソイプロテインを飲む場合も甲状腺の影響は出ますか？

254 ：
ちんこギンギンになるの？

255 ：
うつの改善のためにプロテインを飲み始めたら便秘がちになってしまった
飲む前は特に食事に気をつけなくても普通に便通良かったのに、
今は納豆とかヨーグルトとか摂取してもなかなか出ない

256 ：
>>255
つ

http://bennpikaisyouhou.com/category15/entry92.html

257 ：
ニトロテック、ホエイ アイソレート、ストロベリー味、3.97 ポンド (1.80 kg)　\2,437
https://twitter.com/MinatoX2000/status/783805842562830336

258 ：
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

259 ：
精力つきますか？

260 ：
アイハーブでゼンブシェイクってのをポチった

261 ：
ジャロウのソイプロテインってどう？

262 ：
>>257のような宣伝レスを見かけたら報告をお願いします

【アフィカス】広告・宣伝レスを見かけたら報告せよ【短縮URL】
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1478279656/

263 ：
>>262
コイツマルチ

264 ：
小麦、大豆不使用のプロテインバーってある？
ホエイプロテインを溶かして飲むのがめんどい

265 ：
マイプロのプロテインはどうなんでしょうか？
めちゃくちゃ安いけど品質どうかな？

266 ：
おいら、オリヒロの大豆プロテイン
安い、マズイ、でも体に合うからいいんだ～

267 ：
便秘には朝と晩の二回、きな粉牛乳でビオフェルミンを飲むとよろしいようで

268 ：
運動しないやつにわざわざプロテイン商品は必要ない

269 ：
デブに限ってプロテイン爆買いするよなwww

270 ：
プロテイン飲んで
他のデブ餌を控える事ができれば明るい未来が待ってるんだろうけどな…

271 ：
あなたの願望を叶えたい時に。

https://www.youtube.com/watch?v=85Y55BF2U3Y

https://goo.gl/sV4S1c


https://goo.gl/76NLwV

272 ：
>>253
一年前のレスにアレだけどソイ飲んでて甲状腺機能低下症になるのってベジタリアンぐらいでしょ
ふつーに肉食ったり動物タンパク摂ってれば大丈夫

273 ：
安全性の高いメーカーってどこなんだろ
マイプロテイン人気だけど安すぎて品質心配

274 ：
還暦過ぎた肉嫌いたんぱく質不足の母に
オススメのプロテインがありましたらご教授ください

275 ：
>>274今更ながら
消化吸収力が弱っている年寄りには、
プロテインより、ペプチド、アミノバイタルがおすすめ

276 ：
チンコ増強セット

https://goo.gl/r5ECTR

277 ：
4年くらい前に買ったプロテイン飲んでみるわ

278 ：
油で加工してない乾物は何年たっても大丈夫。

279 ：
粉ダニ

280 ：
プロテインは常温だとダニ沸くよな
冷蔵庫いれような

281 ：
プロテインで糖尿になったやついる？

282 ：
実況 ◆ テレビ朝日 53635 かにかま
http://himawari.2ch.sc/test/read.cgi/liveanb/1540087318/

283 ：
ホエイアイソレートなのに乳糖不耐性が発動した…
同社の別の商品は大丈夫なのに不思議だ

284 ：
品質はゴールドジムのプロテインが最強かと。少々割高なのも納得

285 ：2019/09/24
>>275
何歳辺りから切り替えをすべきか。
出費の増加は度外視だとすると非現実的だけど。

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生姜☆しょうが★ショウガ☆ジンジャー
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右から読んでも【水素水】左から読んでも
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