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726 ：
ビタミンBって水溶性ですぐ小便で体の外に流れるから1日、2〜3回に分けて飲んだ方が良いんだとさ
しかし、今自分が飲んでるビタミンBコンプレックスは1日一粒推奨ときてる
とりあえず朝に一粒飲んでるんだけど、どうしたもんかな...
朝昼夕飲む(つまり3倍の量を飲む)のはあり？
ちなみに飲んでるのはこれです
Jarrow Formulas, B-Right, 100 Veggie Caps　
http://jp.iherb.com/jarrow-formulas-b-right-100-capsules/110/

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