b-monster 46本目
1.騒ぐなどの迷惑行為は禁止します。
2.お食事はご遠慮ください。（プロテインや飲料（ゼリー状の商品を含む）などは除きます）
3．写真撮影は禁止します。絶対におやめください。
4．設備は全ての会員さまが共有でご利用していただくものです。会員さま同士譲り合いお使いください。また次に使う方への配慮もお願いいたします。
ースタジオ内でのお願いー
1．プログラム中、会員さま同士での大声を出しての会話は禁止いたします。他の会員 さまのご迷惑になりますのでおやめください。
2．プログラム中の携帯電話のご使用は禁止したします。
3．パーフォーマーの指示がない限り、プログラム開始後のサンドバッグの移動は禁止 いたします。
4．指が出ているバンテージをお使いで、b-monsterのグローブを使用される会員さまはb-monsterにてお渡しする白手袋、もしくはご自身で用意したインナーグローブを必ずお使いください。
5．レッスン終了後は次のレッスンの準備がございます。状況により写真撮影などの行為をパフォーマーがお断りする場合もございますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
6．b-monsterではサンドバッグをキックする行為は禁止いたします。
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b-monsterはグループフィットネスです。お一人さま、もしくはご友人さま同士だけでなく、他の会員さまとご一緒にレッスンを受けていただきます。
盛り上がっていただく事は大歓迎ではございますが、節度のある楽しみ方でプログラムをお受けください。
上記内容以外でも、マナーと節度を守ったご利用をお願いいたします。
また、今後も、他の会員さまが「不快に感じる行為」や「迷惑行為」を続けている会員さま、特定の個人に対する誹謗中傷やインターネットへの書き込みはb-monsterの理念に反する行為となるため禁止させていただきます。
その他「極端な迷惑行為」と判断した場合に関しては、
その場にて退会していただく事もございます。
すべての会員さまに快適にご利用いただくためのルールですので、何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。
並んだら短足と美脚の差
スレ立てありがとうございます！
昨日も体験の人いたし、銀座はほんと30-40キャン待ちがデフォって酷すぎるね。
体験の人には、こんなに予約取りにくい話してないっぽいしさ、別の館借りて2号店作るとかしなきゃ解消できないよ。
若いパフォーマーならまだしも30近いパフォーマーは厳しいよね
みんなで青山行こうぜ！
地獄へようこそ！
それはかなり思うけど、触れてはいけない闇の部分だから考えないようにしてる。少なくともお世話になってるパフォーマーの方々には幸せになってほしいと切に願うよ。
それが退職して他の道に行ったとしても応援したい。
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
美脚えらぶっしょ
ここ見てだか配信予定の消したね
クラブの管理職ポスト以外のキャリアとしては
パーソナルトレーナーになったり、
スポーツのメーカー会社、食品関係会社、あとは営業職に就職したりしている人が多かったかな。
じっと椅子に座ってパソコンを操作するような仕事より、
動き続きたいと思う人多いね。
どんな仕事でも、その後のキャリアでも、
自分で選んだ道だったら応援したいな。私は:)
その子知らんからなんとも言えんけど、MARIはイントラとしては好きだけど
俺は女としてはないなあ 好みもあるけど俺は可愛い子が良い
↓↓
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いつもご利用頂きありがとうございます。
b-monsterカスタマーセンターでございます。
この度は恵比寿スタジオの耐震工事に伴いご迷惑をお掛け致しまして大変申し訳ございません。
また、貴重なご意見を頂き誠にありがとうございます。
頂きましたご意見に関しましては、
こちらのカスタマーセンターより運営本部へ報告させて頂きたく思います。
いつも楽しみにご利用頂いているにも関わらず、
ご不便ご迷惑をお掛けするご報告となってしまい大変申し訳ございません。
皆様に快適にご利用頂けますよう、
スタッフ一同努めて参りますので引き続きどうぞ宜しくお願い致します。
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羽田、池袋＝予約が余っている店舗
⇒会員がわざわざ交通費払っていかないといけない
都内４つに比較して羽田行きにくさハンパないからね。。
でと個人的には住みたいランキングが高いとこに出して欲しい。
2020に向けて羽田は誘致してたから。さらに羽田周りは今後更に値上がりするからそれに乗っかって失敗したと思う。後先考えない経営だからね
短足デブのぶつぶつ肌より
美脚のつるつる肌がいいに決まってる
あれだけ配信できる暇人が1位を取るシステムだねw
さすがにみんなそんな配信できるほど暇じゃないしぶつぶつあれはやりすぎw
暇人で仕事ないのバレバレ
それだけ仕事なくて追い詰められてるぶつぶつ
>>26
あれどんな仕組みなの？見るだけでも加算されるの？
配信回数多い＝暇というのは分かる。動画生配信に張り付いていなきゃいけないから、他の人はそんな暇なかっただけだよねw
オフ会もだけどマイク貰えると前スレに書いてあった。
オフ会ってこんなことしなくても集まるものじゃないの？全てが謎だわ
この人ほんとにデブですよね。見てて痛々しい。自分の良いところにFカップって書いてあったけどグラビアはまだやってるの？
オフ会はこんな配信しなくてもできるよw事務所に金払って金儲けでショールームたくさん配信しないとできないと騙されてつくづく馬鹿w
参加してる人達もみんなレベル低すぎw
発言もやってることも痛々しい。
Fもないwいいところ他にないから男は胸だと思って書いたんだろうねw
如野ダイアから佐藤ゆきのに改名したってことはグラビア無理だったんだよ
最初から無理ってわかってることなのに、やれると思ったことがすごい
わざわざ有名な人にアポなしでいってとってもらいましたとか行動しないととか言ってたの恥ずかしいねw
結局意味なかったじゃんこれならさぁ
悲しき
たまに2カウント使ってのゆーっくりなジャブやクロスやる人もやだけど
おんなじコンビネーションばかりやる人もつまらないよねー
一握りしかない気がする。。
不完全燃焼になるプログラムとか人が全然集まらないクラスは
改善したりしないのかね。
ノーマルスタンスからスタート
誰？ww
ジャブジャブクロス多いよね最近、、
利き手が右だったらタッチダウンは左からの方がスタンス元に戻るのでおススメ。
ハルもそうだったw
左からやってる
ターンから（利き手をタッチする方から始める）って前説で言ってたよ
利き手からタッチだと足を下げる作業が増えるからちょいきついかな
私は利き手の逆からタッチして楽してます
後ろに下がりながら逆手→利き手とタッチダウンして終わったら一歩前足出してで丁度いいスタンスに戻る
旧HARD、Bモン最強強度と言われているNALU vol3よりもキツイ。
終わった後ぐったり。
誰の受けた？！
おれは左利きなので右からです！
いちいち寄ってくんな！！！汚らしいブスが！！！
そうだろ？
店長～
名前出すと荒れそうだからやめておくけど、男性パフォとだけ。
初っ端からシャドーから始まるパフォで、ちょっwwwって感じで周りも混乱してたw
え？！それS？？
ビーモンの正装はブラトップにレギンスなのに見せれるお腹じゃないって返されたんだけど、なら来るなって驚いた
どんな格好の人？
ハーフパンツにＴシャツだっから注意した。ダサいじゃん
ブラはちゃんとしとかないと垂れるから注意だけども
ビーモンのレンタルウェアがそれだがなw
確かにwwビーモンにも注意したら？正装品レンタル
するようにって。ビーモンの正装って、、www
なんでもいいじゃん。やりやすければ。
お前の価値観強要してんじゃねーよw
バカだねー笑
やっぱり継続すれば筋力もつくし、瞬発力、身体能力もあがるんだな、感心する。
おめーみたいな頭イカれてる奴がいるってやっぱりビーモンすごいわwwww
考えてみて下さい
有り得ないわ
タッチダウン右から左から
面白いね
サイドジャンプ
足くっつける？くっつけない？
くっつけた方が強度は高いと思うけど
少し足を開いてワンテンポ遅らせて片方の足をつけるパフォいるんだけど。そういうハウスダンスっていうダンスのステップに近いのもかっこいいね。
隣になるとマジで萎える。
いっそみんなに長袖とレギンスとヘッドバンドを着用するような規則にして、支給してくれたらいいと思う。
ま、むりだけど
銀座KANAさんです。
銀座は常にパフォさんが見えるので、迷子にはならないけど、
ずーーと動き続けることになるからめちゃくちゃキツイ。。
青山とか池袋だと、パフォさん見失っている間は一瞬休憩できますからね。コリオ覚えるまでは。
腕立てでお尻があがるのがNGフォームとか書いてあるけど45分継続するとなると結構体幹鍛えてないと中々できないような。
派手なバーピートゥータッチより常に姿勢をキープしながらプログラムをこなす方が実際何倍もキツイよね。
てか新人パフォはすごい綺麗なフォームできてないし、腰曲がってるし。
でもこれが目標だよね、そういう意味でこの本はそこそこ意味がある
いったい全体どしたの(・・?
銀座スタジオの女子の使用方法を教えてください(;´Д｀)
スリッパで移動など、
他とは少し違いますよね？？
今度初めて行く予定なのですが、
不安です(;´Д｀)
慣れている会員さまが教えて頂ければ嬉しいです！！
池袋と同じだけどエレベーターが使えるよ。
レッスンによってはスタジオ階の更衣室が使えたりする。
スリッパで移動して自分のSB番号の棚からグローブ取ってスリッパはそこにしまう。
スピード意識するあまり
バーピージャンプ楽してる人多い！
しっかり腕立ての姿勢になってないし
何か着地上半身早めに落として片足浮かしてる人結構多い。
そりゃ楽だわ。遅くてもしっかりバーピしようぜ。
ナルさん見習おうぜ。
ありがとうございます！！
自分のサンドバッグ番号のグローブなんですね！？
知らなかったです！！(*_*;
レッスンによってはスタジオ階の更衣室が使えるとはどういうことなのでしょう？？！！
銀座のどこの出口が一番近いとかありますか？？((+_+))
プランクの姿勢をすっ飛ばして、いきなりプッシュアップの姿勢になるバーピーのことかな？
それなら遅くやるほうが楽だと思うけど。ジャンプの回数減るから。
バーピーは正しいフォームでもカウント通りにやるほうがラク。
自分の最大のペースでやるほうが全然キツイな。自分の場合。
その格好なら女でも汗飛び散るでしょ？
部分的に工事中のため、銀座線、日比谷線利用の場合、松屋デパートの地下から入ってヴィトン側の地上出口から出るといいと思います。
ちなみにフロントと男女更衣室は9階、スタジオは10階ですが、他の方が書かれているように10階にもシャワー、ドレッサーありの小さな更衣室があり、私は9階のロッカーが埋まっている時にフロントの方に案内されたことがあります。楽しんで下さい！
ありがとうございます！
銀座の皆様すごい親切( ;∀;)
え、本当に親切にありがとうございます！
とにかく、
９階で着替えて、１０階にサンダル？で行くのですね！！？
そして自分のサンドバッグのグローブへ！
特殊すぎる！
これ、
初めての人ならアワアワしちゃいますね！(;´Д｀)
ビーモンを脱落してもこの本があれば、サーキット部分は家でできるね。
ジャンピングジャックは手を伸ばさないのが正解なんだということに驚き。
いままでたまに隣の人に当たってたから、次から直します。
これに慣れてると他のスタジオが違いすぎてワタワタします笑
あ、靴は更衣室のドア手前で脱いで持って入って下さいね！
誰かパフォがIGにあげてたけど
フォームきっちりで鍛えるのもよし
スピードあげて心拍数をあげる
全身運動てよしって言ってたよ
人それぞれ意識は違うから好きなペースでよいのでは？
わかる！
心肺機能強化して忙しい時も耐えうるような体力づくりを目指してる。
まぁ、身体がもっても脳がもたないと意味ないがなw脳も強化したいがw
すげーな。そしたらレンタルのみんな強制的に帰らされるやん。笑
スケジュール通りじゃない？
11日がラストじゃん。12日ぶつぶつ誕生日らしいからそれで休みとってんのかもね～
さすがに15日まで入ってないからそれは関係ないんじゃない？レッスンなくてもフロントだけとかあるよ。
辞めるわけでもないしそんな騒ぐほどのことなのかな。
他の異動パフォのレッスンもそうだけど土日受けれるのにと思う。大阪、名古屋に行くならわかるけどさー、そんなに受けたきゃ所属変えればいいだけ
通りすがりとかそんな感じ？
有楽町線銀座一丁目駅がいいかな、何番出口かわすれたけど改札はひとつです。
改札出たら左に行って一番左側にあるエスカレーターで上に上がると銀座松屋の方に進みBVLGARIの角を左に曲がりまっすぐ行くとTIFFANYがあるのでそのビルの9階です、銀座一丁目から徒歩5分かからないと思いますよ
キャンセルまちが半端ないから！
女の人で汗を撒き散らす人見たことない。
男の人は床びちゃびちゃにしてる人多いよ。
隣にそういう人くるとマジでテンション下がるし萎える。
いっそ女性専用にして欲しいくらいだよ
いや、ふつうに女性でもいるよ。たしかに男性の方が多いし拭かないやつどういう神経してるのか意味がわからない。
勝利のパワァ～～～！
今日はめちゃくちゃ暑かったから
汗かいたんじゃ？
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